Йогурт полезен для кожи лица

Съесть йогурт с нанесенной на лицо йогуртовой маской – полезная услуга, которую вы можете оказать своей коже.

Йогурт – настоящий суперфуд для красоты кожи. О его полезных свойствах знали еще в древности, в том числе и на родине греческого йогурта. Возможно, именно этот продукт внес весомую лепту в понятие о греческой красоте. Однако за полезность йогурта говорят не только культурные аллюзии, но и медицинские факты. В этой статье опираемся только на них и рассказываем, почему йогурт достоен первых позиций в вашем beauty-routine.

Доказано, что регулярное нанесение йогурта на кожу лица снижает видимость пятен, родинок и даже веснушек. Однако, конечно же, речь не идет об их полном исчезновении. В этом плане рассчитываем лишь на тот факт, что йогуртовый бьюти-уход сработает лучше любых тональных средств.

Для одного использования много продукта не потребуется: на маску хватит одной или двух чайных ложек йогурта. Беспроигрышным ходом станет его обогащение парой капель лимонного или апельсинового сока. Этот маневр станет ощутимым бонусом для питания кожи: в этих соках содержится лимонная кислота, которая известна своей способностью осветлять и выравнивать тон кожи.

Если вы обладательница широких пор, то йогурт может стать великолепной альтернативой уходового средства. Для того, чтобы сузить поры и подтянуть кожу, мягко распределите чайную ложку обычного йогурта по лицу. Подождите около 10-15 минут, пока кожа впитает маску, а затем смойте ее прохладной водой.

Полезный совет для тех, кто все-таки дойдет до осуществления этой инструкции: сразу после удаления маски не премините воспользоваться увлажняющим средством или оливковым маслом. Несмотря на свое исключительно благотворное воздействие, йогурт может оставить неприятное ощущение стянутости.

Существует множество средств, позволяющих приятно и эффективно бороться с акне: йогурт – одно из них. Он является ключевых ингредиентом, который используется во многих лекарственных средствах, а особенно часто – в составе питающих масок для лица.

Однако исключительность йогурта заключается в том, что вы можете извлекать из него весь спектр пользы как в процессе наружного применения, так и употребляя внутрь в качестве питательного продукта. Оба варианта не уступают друг другу в эффективности: по своей природе йогурт – кисломолочный продукт, поэтому идеален для борьбы с бактериями, вызывающими акне, а также с микробами, норовящими навредить организму и коже в том числе.

Меньше хлопот с морщинами

Одно из самых полезных свойств йогурта кроется в его анти-возрастных характеристиках, которые станут надежным оружием в борьбе со свободными радикалами. Как известно, последние опасны тем, что лишают клетки кожи молекул кислорода и, таким образом, наносят им значительный вред, замедляя метаболизм и ускоряя процессы старения. Поэтому бороться с ними можно и нужно – за приятным завтраком с йогуртом и апельсиновым соком.

Прощаемся с темными кругами под глазами

Хорошая новость для тех, кто не может отказать себе в удовольствии ночного бдения – если совместить этот ритуал с поглощением натурального йогурта на регулярной основе, то на утро синева под глазами станет куда менее заметной (читайте также: «Кожа вокруг глаз: самые эффективные кремы»). Дело, опять же, в противовоспалительных свойствах йогурта и содержащейся в нем молочной кислоте, которые вместе способствуют предотвращению кожных отеков.

Лучшее средство против солнечных ожогов

Ультрафиолет – вечный агент со знаком минус, который при недостаточно основательной защите может принести с собой ожоги и серьезные повреждения кожного покрова. На случай, если кремы с SPF – не самый частый гость вашей косметички, советуем не забывать про целительные свойства йогурта: как раз он прекрасно успокаивает поврежденную солнечными лучами кожу и восстанавливает ее химический баланс. Все дело в цинке, которым богат йогурт: этот элемент – рекордсмент по индуцированию антивоспалительных процессов.

Текст: Ксения Щиковская·20 марта 2019

Источник

Привет, дорогие мои читательницы!

Каждая из нас знакома с йогуртом не понаслышке 🙂

Этот вкусный и очень полезный продукт питания, еще и отличный компонент для ухода за нашей кожей!

Я думаю, что многие из вас уже пробовали его добавлять в косметические маски и оценили их волшебный эффект.

Ну, а если нет, и вы до сих пор не знаете, как использовать живой йогурт для ухода за вашей кожей, то читайте эту статью дальше.

И вы поймете, почему маски с йогуртом являются суперсредством для омоложения и так эффективны!!!

Маски с йогуртом – полезные свойства и рецепты применения

Йогурт для кожи использовали еще с древних времен.

Например, в Индии, этот продукт по-прежнему ценится, как отличный способ борьбы с угрями .

Даже Клеопатра из древнего Египта славилась своими не только молочными, но кисло-молочными ваннами , которые делали ее кожу сияющей и молодой.

Сегодня у каждой из нас есть возможность купить или приготовить это чудесное средство, омолаживающее кожу как изнутри, так и снаружи. Это научно подтвержденный факт!

Чем полезен йогурт для кожи?

Основные моменты:

• Живые бактерии

Ну, во первых, это живые бифидо-бактерии, которые при правильном применении на кожу, симулируют выработку коллагена.

Помните мой большой пост обо всем этом? Если нет, то обязательно почитайте здесь.

• Молочная Кислота

Молочная кислота является одним из ключевых ингредиентов в йогурте, она широко используется во многих продуктах для ухода за лицом и телом.

Молочная кислота помогает сгладить грубую кожу, отшелушивает старую кожу и увлажняет сухую кожу.

Кроме того, молочная кислота восстанавливает ее упругость,сокращая уже существующие морщины.

• Цинк

Йогурт богат цинком, который обладает противовоспалительными свойствами.

Он способен уменьшить раздражение на коже, вызванные акне или сыпью, обладает мягким вяжущим эффектом, регулируя повышенное образование жира в сальных железах, тем самым предотвращая образование прыщей и угрей.

• Кальций

Наверняка все знают, что все молочные продукты содержат кальций,и йогурт здесь не исключение.

Он отлично помогает в регенерации и обновлении кожи, а также проявляет антиоксидантные свойства.

• Витамины группы В

Йогурт богат витамином В2 (рибофлавин), витамин В12 и витамин B5.

Одна порция йогурта содержит 30,5% рибофлавина, который очень благотворно влияют на кожу, делая ее более сияющей и увлажненной.

Рибофлавин необходим для роста клеток кожи и их регенерации, а также защищает клетки кожи от окислительного повреждения свободными радикалами.

Витамин В5 отвечает за налаживание производства здоровых жиров в клетках.

Какой йогурт лучше использовать для кожи?

Для ухода за кожей подойдет только настоящий живой непастериовзанный и неароматизированный йогурт без добавок и со сроком хранения не более 5 дней.

В идеале, если вы научитесь делать йогурт сами в домашних условиях с помощью закваски. т. е все эти магазинные йогурты в красивых баночках для ухода за кожей не подходят!!!

Можно ли заменить йогурт на кефир?

Кефир и йогурт отличаются друг от друга лишь составом микроорганизмов.

В йогурте это болгарская палочка и термофильный стрептококк, а кефире могут еще присутствовать уксуснокислые бактерии и дрожжи.

Но кефир обладает более кислой средой, поэтому его нельзя наносить на чувствительную и очень сухую кожу.

Йогурт же более мягкий и его воздействие на кожу будет менее агрессивно.

Более подробно об использовании кефира для кожи и волос, читайте здесь

Маски из йогурта для лица – хорошие рецепты

На основе живого йогурта можно приготовить массу разнообразных косметических масок.

К тому же, регулярное нанесение йогурта на лицо, помогает осветлить пигментные пятна и родинки, сделать менее заметными веснушки и уменьшить загорелую кожу.

Маска из йогурта для осветления кожи

Вы можете приготовить питательную отбеливающую маску для лица:

используя немного йогурта (1 или 2 чайные ложки) плюс несколько капель (3-5) свежевыжатого лимонного или апельсинового сока.

Эти соки являются дополнительным бонусом, так как они содержат лимонную кислоту, которая известна своей большой способностью осветления кожи свойства.

Маска с йогуртом для жирной кожи

Смешайте о,5 ч.л свежих дрожжей с 1 чайной ложкой простого йогурта, нанесите маску на лицо.

Подождите около 10-15 минут, и затем смойте маску прохладной водой. Эта маска отлично стягивает расширенные поры и выравнивает кожу лица.

При регулярном применении эффект впечатляет!!!!

Лично для меня, составление косметической маски -это какой-то творческий процесс.

В нее можно добавить все, что вам нравится! Все, что готовы с удовольствием съесть.

Берете йогурт, фрукты, ягоды, овощи, молотые орехи, перепелиные яйца, масла.

В общем, все, чем вам хочется покормить свою кожу и делаете для нее обед!! 🙂 Экспериментируйте!!!

Важно!!!

Чтобы маски с йогуртом были наиболее эффективны, делайте их после отшелушивание кожи лица с помощью скраба или обычной мочалки.

Надеюсь, я смогла вас убедить, что маски с йогуртом могут быть очень полезны для нашей кожи. Всегда оставляйте пару ложечек и кормите ими свою кожу не только изнутри, но и снаружи!

Используйте натуральный йогурт для кожи и будьте всегда красивыми!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник

Йогурт – вкусный и полезный для пищеварения перекус. Использовать его можно для ухода за кожей лица, из кисломолочного продукта легко приготовить эффективные маски. Подобрать рецепты этих средств можно для любого типа кожи, возраста. Действие масок для лица будет напрямую зависеть от состава смеси, длительности процедуры. Свежий йогурт заметно улучшит состояние кожи всего за один сеанс.

В чем польза йогуртовых масок для лица

Маски для лица из йогурта используются для лечения, профилактического ухода за кожей любого типа. Это универсальные косметические средства, с помощью которых можно поддерживать здоровье эпидермиса без особых затрат. Йогурт способствует смягчению, обновлению эпидермиса. Наносить его на лицо можно даже в чистом виде, без каких-либо дополнительных ингредиентов. Эта экспресс-маска особенно выручит вас в летние дни – кисломолочный продукт сделает цвет лица красивым, успокоит кожу, предотвратит шелушение. Не зря кефир и йогурт рекомендуют использовать для восстановления кожных покровов при солнечных ожогах, эти аппетитные лакомства хорошо смягчают эпидермис, делают кожу шелковистой.

Любая йогуртовая маска комплексно действует на кожу благодаря ценному составу кисломолочного продукта:

• Витамин А – улучшает состояние сухой кожи, обладает противовоспалительным эффектом.
• Витамины группы В – разглаживают мелкие морщины, очищают поры, в комплексе с молочной кислотой способствуют отшелушиванию омертвевших клеток.
• Холин – приводит в норму выработку сального секрета, улучшает состояние жирной кожи.
• Вода – стимулирует обменные процессы, увлажняет.
• Ниацин – защищает от вредного воздействия факторов окружающей среды, предотвращает старение эпидермиса.
• Калий, кальций – повышают упругость кожи, выравнивают ее тон, интенсивно смягчают.
• Молочная кислота – растворяет ороговевшие частицы, обеспечивает легкий пилинг, в результате чего кожа становится сияющей, исчезают покраснения, шелушение.

Как использовать маски из йогурта для кожи

Йогуртовые маски для лица можно применять круглый год. Наибольшую пользу принесут смеси, самостоятельно приготовленные на основе натурального кисломолочного продукта. Если же приходится использовать магазинный йогурт, необходимо выбирать лакомство без добавок, консервантов. В его составе не должно быть сахара, фруктовых соков. Лучше не покупать продукт с кусочками ягод или фруктов – вы не сможете проверить качество, свежесть наполнителей.

При выборе процента жирности главного компонента масок нужно ориентироваться на тип кожи. Если кожа сухая, лучше использовать йогурт с высокой жирностью. Для жирной и комбинированной кожи желательно подобрать обезжиренный продукт. При желании для подсушивающего эффекта, борьбы с прыщами можно смешивать йогурт с кефиром. Но при любой жирности основа для рецептов косметических средств должна быть свежей.

Маски для лица из йогурта практически не имеют противопоказаний. Воздержаться от их применения стоит лишь при наличии аллергии на молочные продукты, открытых ран на коже, повреждений, герпеса и гнойников. Косметические средства из кисломолочного продукта принесут особую пользу при повышенной сухости эпидермиса, увядающей, комбинированной и жирной коже. В зависимости от подобранных ингредиентов, домашние маски для лица обеспечат тот или иной эффект.

Представлены йогуртовые маски и в готовом виде. Кисломолочный продукт зачастую становится основой для косметической продукции для ухода за кожей и волосами. Что неудивительно, ведь ценный источник бифидобактерий, витаминов и других полезных веществ благотворно влияет на внешность человека. Причем позитивно действовать йогурт будет на эпидермис и при нанесении на лицо, и при регулярном употреблении в пищу.

Подборка проверенных рецептов йогуртовых масок

Использовать самостоятельно приготовленные увлажняющие йогуртовые маски можно 2-3 раза в неделю. Очищающие смеси следует наносить на кожу реже – не чаще 1 процедуры в 7-10 дней. Питательные средства лучше применять согласно рекомендациям, как правило – 1 раз в неделю. Все маски с йогуртом нужно использовать курсом, чтобы поддерживать полученный эффект.

Для домашнего применения можно использовать самые разные рецепты йогуртовых масок:

• Медовая. Смешать столовую ложку кисломолочного продукта с чайной ложкой меда, всыпать в смесь немного пшеничной муки для загустения массы. Нанести на подготовленные кожные покровы, смыть через 20-25 минут. Эта маска с медом придаст коже сияние, восстановит кожные покровы при недостатке влаги, наполнит питательными веществами.
• С петрушкой. 1 столовую ложку измельченной петрушки смешать с 2 столовыми ложками кисломолочного продукта. Можно добавить в смесь немного свежего укропа. Этот рецепт широко используется для осветления кожных покровов, увлажнения. Он незаменим при наличии веснушек, небольших пигментных пятен. Массу нужно удалить с кожи через 20 минут.
• С хурмой. 2 столовых ложки пюре из мякоти хурмы перемешать с таким же объемом свежего йогурта. Оставить на лице на 25-30 минут. Витаминное средство идеально подойдет для сухой кожи, фруктовая маска отлично тонизирует.
• Овсяная. Столовую ложку сухих овсяных хлопьев перемешать с 3 столовыми ложками йогурта. К смеси добавить 1 чайную ложку меда. Нанести на лицо массирующими движениями, такое средство обеспечит пилинг-действие. Оставить массу достаточно всего на 15-20 минут.
• Дрожжевая. Соединить по столовой ложке нежирного йогурта и пивных дрожжей, добавить в массу по чайной ложке масла зародышей пшеницы, миндального масла. Перед приготовлением средства масла желательно подогреть. Если маска получается жидкой, можно добавить в нее немного овсяной муки. Нанести готовую смесь на кожу на 15 минут. Йогуртовая маска с дрожжами хорошо устраняет жирный блеск, придает коже матовость, снимает сухость.

Домашние йогуртовые маски – несложные, но действенные косметические средства. С их помощью можно поддерживать красоту и здоровье кожи, устранять самые разные несовершенства. Для этого достаточно следовать рецептам или самостоятельно подбирать ингредиенты для целебных смесей.

Источник