Как быстро увлажнить кожу ног

Сухая кожа на ногах – это дерматологическая проблема, которая называется ксероз кожи или астеатоз, а в народе эта проблема известна как «зимний зуд». Чаще всего она обостряется в зимние месяцы, когда влажность воздуха снижается.
Сухость кожи может быть у каждого, в любом возрасте и в любое время. В самых тяжелых случаях эта проблема может закончиться растрескиванием кожи.

Изменение банных процедур

1
Смените частоту приема душа. Когда вы принимаете душ, то смываете природные масла с вашего тела. Эти масла не только сохраняют влажность вашей кожи, но и защищают ее от повреждений, которые могут привести к еще большей сухости. Если вы принимаете душ слишком часто, то можете смыть слишком много природных масел и тем самым вызвать сухость кожи ваших ног.
- Попробуйте принимать душ через день или на третий день. Если вам нужно принять душ в этих промежутках, используйте холодную воду и мыло только для самых необходимых участков (например, подмышек).
- Если вы принимаете душ слишком долго или слишком часто, это может вызвать проблемы. Не принимайте ванну или душ более чем 10-15 минут за раз и не чаще 1 раза в день.
2
Принимайте душ с теплой водой. Другим важным моментом при принятии душа является температура воды, из-за которой удаляется большое количество природных масел. Слишком горячая вода очищает кожу от природных масел и сушит кожу. Если хотите уберечь ваши ноги от сухости, пользуйтесь теплой водой.
- У большинства людей нет термометров для измерения температуры воды в ванной или душе, так как же узнать, что вода слишком горячая? Следуйте тому же правилу, что вы не опустите ребенка в ванну, в которой не сможете находиться сами. Проверьте температуру воды на самых чувствительных участках кожи (например, на запястье) и сделайте воду настолько прохладной, насколько вам это комфортно.
3
Избегайте жесткого мыла. Мыло, которое предназначено для борьбы с жирностью кожи или с плохо сбалансированным уровнем pH, может навредить вашей чувствительной коже. Выбирайте мыло, предназначенное для чувствительной кожи или с увлажняющим эффектом.
- Исследования показали, что мыло Dove, особенно Dove White и Dove Baby, имеет наиболее сбалансированный уровень pH и лучше всего подходит для чувствительной кожи.[1]
4
Будьте нежны со своей кожей. Во время повседневных гигиенических процедур будьте очень нежны с вашей кожей. Ваша кожа очень чувствительна, а кожа на ногах очень тонкая и склонна к проблемам. Ухаживайте правильно, чтобы вылечить кожу и уберечь от проблем.
- Периодически отшелушивайте вашу кожу. Отшелушивание очень полезно для кожи, однако это нужно делать очень аккуратно и не слишком часто. Пасты из пищевой соды или мочалки должно быть достаточно для удаления мертвых клеток кожи, в то время как люфа и пемза могут лишь нанести ей вред.
- Во время бритья используйте новые лезвия и брейте ноги аккуратно. Тупые лезвия могут раздражать кожу и усугубить проблему или стать началом проблемы.
5
Дайте коже высохнуть самостоятельно или высушите ее полотенцем. Вы должны быть нежны с вашей кожей во время ее сушки после купания. Резко и энергично вытирая кожу полотенцем, вы ее раздражаете и удаляете естественную влагу. Дайте коже высохнуть самостоятельно или, в крайнем случае, слегка промакните сухим чистым полотенцем.

Увлажнение кожи

1
Нанесите увлажняющий крем сразу после душа. Как только вы вышли из душа, нанесите хотя бы один тонкий слой увлажняющего крема. Это поможет заменить природные масла, которые вы смыли во время купания, а также поможет сохранить влагу после купания.
- Если у вас нет времени на принятие душа, но вы хотите увлажнить ваши ноги, оберните их теплой и влажной тканью на 10-20 минут. Это увлажнит кожу и откроет поры, что поможет крему хорошо впитаться.
2
Попробуйте использовать крема на основе ланолина. Ланолин является одним из немногих продуктов, который оказывает длительное воздействие на кожу. Это естественный продукт, сделанный из воска, который производится из шерсти овец и предназначенный для защиты кожи.
- Обильно наносите крем с ланолином каждый день в течение недели. Затем наносите крем с ланолином раз в 3-4 дня.
- Так же вы можете нанести крем на ночь и надеть сверху старую пижаму, позволяя продукту действовать во время сна.
3
Используйте масла. Можете использовать детское масло, кокосовое масло, масло для тела. Любое из них будет очень полезным для восстановления вашей кожи. Это не всегда лучшее решение на длительный период. Если вы бреете ноги, масло может вызвать раздражение и блокировать волосяной фолликул, что может привести к врастанию волос. По этой причине не следует использовать масло постоянно. Но с помощью масла ваша кожа будет быстрее заживать во время лечения и защитит ее в холодное зимнее время.
4
Избегайте большинства других увлажняющих средств. Многие увлажняющие средства не приносят особой пользы для вашей кожи. Это может быть всего лишь слой крема, который остается на поверхности кожи. Изучите составляющие ингредиенты и обращайте внимание на те, которые действительно помогают вашей коже, и не обращайте внимание на другие, потому как это пустая трата денег.
- Вам понадобятся такие ингредиенты: молочная кислота, пропиленгликоль и мочевина.
- Отдушка является ингредиентом, которого стоит избегать. Многие отдушки раздражают кожу, поэтому их следует избегать.

Общий уход за всем организмом

1
Пейте больше воды. Если вы пьете мало воды, ваша кожа будет первой страдать от этого. Обезвоживание организма вызывает сухость кожи, а также ряд других проблем со здоровьем. Пейте много воды каждый день, чтобы защитить вашу кожу и весь организм.
- Сколько пить воды определяется индивидуальностью организма. Рекомендуется употреблять 8 стаканов воды в день.
2
Защитите вашу кожу от холода. Когда воздух становится холодным, влаги в нем становится меньше. Когда воздух сухой, это вымывает влагу из кожи (для достижения баланса). Вот почему ваша кожа гораздо суше в зимний период. Нужно защищать вашу кожу от холода, надевая теплую одежду и нанося увлажняющий крем, предотвращая ее сухость.
- Для защиты ног попробуйте носить чулки или тонкие колготки под брюками в зимний период. Это поможет сохранить влажность кожи, так как джинсовая ткань не способна защитить ее от холода.
3
Поддерживайте уровень влажности в доме. Сухой, горячий воздух забирает влажность у вашей кожи, а повышенная влажность в доме предотвратит ее сухость. Вашей коже очень поможет небольшой увлажнитель воздуха в спальне, а еще лучше установить увлажнители и в другие.
- Убедитесь, что это не слишком сильно увлажняет ваш дом. Из-за чрезмерного увлажнения в доме может появиться плесень, а это влечет за собой негативные последствия для здоровья.
4
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Солнце очень вредно для вашей кожи. Помимо того, что оно может вызывать рак кожи, оно также может вызывать ее сухость и раздражение. Носите легкую, но закрытую одежду, когда выходите на солнце, например, льняные брюки. Если вы не можете или не хотите надевать закрытую одежду, то, по крайней мере, наносите солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем (UVA / UVB) и обязательно применяйте его по назначению. Крема с SPF 15 должно быть достаточно для защиты вашей кожи.
5
Пересмотрите свое питание, чтобы получать питательные вещества жизненно важные для вашей кожи. Вы, вероятно, знаете, что вашему организму нужен витамин С для борьбы с простудой, а вашим мышцам нужен белок, но знаете ли вы, что нужно для здоровья кожи? Ваша кожа также нуждается в специальных питательных веществах, поэтому убедитесь, что получаете достаточное количество витамина Е, витамина А и жирных кислот омега-3.
- Хорошим источником этих питательных веществ являются сардины, анчоусы, лосось, миндаль, оливковое масло, морковь и капуста.
- Вы также можете принимать добавки, хотя ваш организм не всегда сможет усваивать их так же хорошо, как из натуральной пищи.
6
Попробуйте щетку для сухой кожи. Купите щетку с натуральной щетиной, но не слишком жесткую, чтобы не повредить кожу. Действуя медленно, проводите щеткой по ногам вниз и вверх, но не переусердствуйте. Затем ополосните ноги под душем и нанесите кокосовое, миндальное или виноградное масло хорошего качества. Лосьоны могут ухудшить ситуацию, поэтому избегайте их. Ваши ноги перестанут шелушиться.
- Если это следствие медицинской проблемы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать щетку для сухой кожи.
7
Проконсультируйтесь с врачом. Обратитесь к врачу, если вы использовали все эти методы, но ваша кожа по-прежнему страдает от сухости. Вам нужно исключить медицинские причины. Сухость кожи может быть симптомом некоторых заболеваний или следствием принятия медицинских препаратов. Важно выяснить у врача, что сухость кожи не вызвана рядом этих причин.

Предупреждения

После того, как вы начнете самостоятельно лечить сухую кожу ног, пройдет 7 – 10 дней. Если есть ухудшения и лечение не помогает, обратитесь к врачу.

Что вам понадобится

Увлажняющее мыло
Крем с кортизоном
Лосьоны, мази или детское масло

Об этой статье

Эту страницу просматривали 29 775 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Сухая кожа на ногах, причины, увлажнение, 5 рецептов масок для ног

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах. Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток). Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав. Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку. Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды. Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов. После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное, оливковое, миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
Не применять мыло.
Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

18 апреля 2014

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает глицерин для пяток, применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять аспирин для пяток. Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Источник