Как держать кожу лица чистой

У вас загрязненная кожа лица? На самом деле, это довольно просто содержать ее в чистоте. Чистое лицо поможет держать вашу кожу под контролем, и таким образом ваша кожа будет выглядеть свежей и счастливой!

Часть 1: Ежедневное содержание кожи в чистоте

1
Выясните, какой у вас тип кожи лица. Ваша кожа сухая, жирная или нормальная? Вам нужно это выяснить, чтобы убедиться, что вы используете правильные средства для лица. Существует так много разных средств, что порой можно запутаться.[1]
- Если вы обладатель нормальной кожи – это значит, что ваша кожа имеет правильный баланс влаги и жира. Это то, чего мы и пытаемся достичь, содержа кожу в чистоте.
- Если у вас жирная кожа, то, вероятнее всего, через несколько часов после умывания кожа лица начнет блестеть и станет жирной.
- Сухая кожа чаще всего шелушится.
- Если у вас чувствительная кожа, вы можете испытывать зуд, а также могут наблюдаться аллергические реакции на некоторые химикаты.
- У многих людей комбинированная кожа, где некоторые участки кожи жирные, а некоторые сухие.
2
Умывайтесь два раза в день: один раз утром и один раз вечером. Кожа у всех людей разная и нуждается в разных средствах для ухода. Возможно, вам потребуется протестировать несколько разных средств для умывания, чтобы найти наиболее подходящее для вас. То, что вам действительно нужно, это средство, которое удалит грязь, микробы и излишки жира, но в то же время не лишит вашу кожу натурального жира. [2]
- Выбор средства для умывания зависит от типа вашей кожи, от частоты нанесения макияжа и занятия спортом. Например, если ваша кожа жирная, вам нужно средство с низким уровнем pH, что будет более эффективным для удаления жира. Если у вас чувствительная кожа, вам не следует покупать средства, содержащие большое количество химикатов.
- Избегайте умывания обычным мылом, что является слишком жестким средством и лишит кожу натурального жира.
- Лучше всего умываться теплой или прохладной водой. Горячая вода лишит ваше лицо натурального жира.
- После каждой тренировки вам следует умывать лицо, чтобы избавиться от пота, жира и частичек грязи, которые могут забивать поры.
3
Вытирайте лицо чистым полотенцем. Не трите его слишком сильно, вытирайте лицо нежно. Кожа лица чувствительна. Убедитесь, что полотенце чистое, иначе вы можете перенести бактерии на чистое лицо.
4
Используйте тоники. Это необязательно, но тоники очень помогут обладателям жирной, закупоренной и склонной к прыщам кожи. Тоники помогут удалить излишки жира и омертвелые частички кожи, которые остались после очищения. Это отличный способ добавить активные ингредиенты, такие как ретиноиды, антиоксиданты и эксфолианты, в ежедневный уход за лицом. [3]
- Наносите тоник после очищения лица с помощью ватного тампона на лоб, нос и подбородок (на так называемую Т-зону). Двигайте тампон кругообразными нежными движениями, избегая зону вокруг глаз.
- Подберите правильный тоник для вашего типа кожи. Некоторые формулы помогут очистить склонную к акне кожу; другие содержат противовоспалительные ингредиенты для чувствительной кожи.
- Многие дерматологи не рекомендуют использовать тоники на спиртовой основе, так как они очень сильно высушивают кожу, даже жирную.
5
Обращайтесь нежно с кожей вокруг глаз. Не трите глаза и не используйте жесткие средства для снятия макияжа. Этот участок кожи очень нежный. Не стоит также умываться ледяной водой по утрам.
6
Не трогайте ваше лицо. Трогая лицо, вы можете занести туда бактерии, что может привести к воспалению. [4]
Если вам нужно трогать лицо, чтобы нанести крем или макияж, хорошенько промойте руки, и убедитесь, что на них нет жира.
- Также старайтесь избегать прикосновения с предметами, которые собирают кожное сало или частички кожи, такие как, например, телефон. Кожное сало – это легкое маслянистое вещество, выделяемое кожными железами для увлажнения кожи и волос.
7
Используйте косметику, подходящий типу вашей кожи. Старайтесь покупать некамедогенную косметику, которая не закупоривает поры и не приводит к появлению прыщей. [5]
- Убедитесь, что косметика не просрочена. Косметика для лица, также как и пища, имеет срок годности. Использование ее после истечения срока годности принесет больше вреда, чем пользы.
8
Пейте побольше воды. В день выпивайте не менее 8 стаканов воды. Если ваше тело будет получать достаточное количество воды, то оно будет лучше функционировать, что включает в себя здоровье и чистоту кожи.
9
Придерживайтесь здоровой диеты. Здоровое питание включает в себя фрукты и овощи и исключает сахар и нездоровую пищу. [6]
- Попробуйте обезжиренные молочные продукты. Обезжиренный йогурт богат витамином А – витамин, от которого зависит наша кожа. Он также содержит ацидофилин – живая бактерия, которая помогает иметь здоровую пищеварительную систему, что в свою очередь влияет на кожу.
- Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, например, ежевику, чернику, клубнику и сливы.
- Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами, например, лосось, грецкие орехи, семена льна. Незаменимые жирные кислоты хорошо влияют на клеточные мембраны, что в свою очередь способствует здоровью кожи.

Часть 2: Сохранение чистоты кожи лица на длительный период

1
Попробуйте маску для лица. Вы можете посетить салон красоты, где вам сделают маску для лица, или же вы можете попробовать сделать ее в домашних условиях. Помните, что маска должна соответствовать типу кожи. Если у вас жирная кожа, попробуйте маску для данного типа кожи.
- Очень хорошим вариантом маски в домашних условиях будет смесь молока и меда. Смешайте ингредиенты, нанесите смесь на лицо на 30 минут, затем смойте теплой водой.
2
Отшелушивайте кожу лица. Нежное отшелушивание поможет вам избавиться от мертвых клеток, которые делают кожу темной и грубой. Используйте отшелушивающие средства раз в неделю или раз в месяц. Но делайте этого чаще, чем раз в неделю, так как это может лишить кожу естественного жира, который очень важен.
- Хороший отшелушивающий скраб усилит циркуляцию крови на лице, что подарит вам здоровый румянец.
- Все, что вам нужно для домашнего скраба, это соль или сахар, связующий ингредиент, например, мед или вода, а также увлажняющий компонент, например, витамин Е, масло жожоба или даже оливковое масло. Если у вас жирная кожа, вы можете использовать пюре из банана или авокадо. [7]
3
Избавьтесь от прыщей. Возможно, вам кажется правильным выдавливать прыщи ногтями, но это самый неправильный способ обращения с ними! Хорошенько промойте руки прежде, чем трогать прыщ, чтобы избежать инфекции.[8]
- Старайтесь не трогать и не выдавливать прыщи, так как это может привести к образованию шрамов на лице, если вы не будете осторожны.
- Приложите холодное влажное полотенце или чайный пакетик к участку с прыщами и подержите так 3-5 минут в течение дня. Это уменьшит раздражение.
- Используйте лекарство от прыщей, которое содержит 1-2 процента салициловой кислоты, которая меньше раздражает кожу, чем бензоил.
- Нанесите Визин на ватный тампон и приложите к прыщу, чтобы уменьшить покраснение.

Советы

Никогда не трите вашу кожу. Обращайтесь с ней нежно.

Предупреждения

Если у вас чувствительная кожа, нанесите мед с молоком на небольшой участок кожи, прежде чем наносить на все лицо.
Аллергия на компоненты, содержащиеся в средствах для лица, может привести к разным реакциям. Если у вас реакция на продукт, прекратите его использовать и найдите что-то другое.
Следите, чтобы не переборщить с очищением кожи зимой, когда появляется желание принимать долгий горячий душ. Это пересушит вашу кожу за короткий срок.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 12 026 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Многие девушки и женщины страдают от угревой сыпи, а также от других воспалительных процессов на лице. Не думайте, что это заболевание может пройти само собой. Нужно приложить немало усилий, чтобы от него избавиться.

Существует много причин появления угревой сыпи – гормональные нарушения в организме, недостаточная гигиена, авитаминоз, гинекологические болезни, стрессы или болезни эндокринной системы. Прыщи могут возникнуть из-за дисбактериоза, аллергии на косметику или от быстрого похудения. Если вы привыкли есть много острой, сладкой и жирной пищи, то прыщи могут возникнуть из-за этого. Чтобы бороться с угрями, нужно выявить их истинную причину появления. Лучше обратиться за помощью к косметологу или дерматологу.

Очищение лица в домашних условиях

Чистая кожа лица – это то, к чему стремятся все девушки, независимо от возраста. Не обязательно отправляться в салон красоты, чтобы провести чистку кожи. Более экономичный, но не менее эффективный вариант – это чистка лица дома.

Сделать кожу лица чистой и свежей вам помогут противовоспалительные примочки и маски. Делать их можно самостоятельно при помощи зеленого чая, ромашки, сока алоэ. Смочите в травяном отваре ватный диск и приложите к воспалениям. Производите эту процедуру постоянно, каждый день перед сном в течение месяца. Особенно быстро заживляет ранки сок алоэ.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Если вы не знаете, как сделать кожу лица чистой, то сейчас мы вам об этом расскажем.

Самое первое правило – регулярно и качественно очищайте эпидермис. Для этого нужно использовать подходящие под тип кожи гели, тоники, пенки и лосьоны.
В борьбе с угрями нельзя пересушивать лицо. Не мойте его мылом, это только усугубит ситуацию.
После каждого умывания старайтесь протирать кожу лица тоником без содержания жиров. Возьмите за правило вытираться только своим личным полотенцем.
Нельзя пользоваться жирными кремами, которые только загрязняют открытые поры, вызывая новые угри.
Как очистить кожу лица? Просто регулярно балуйте себя очищающими масками, которые сужают поры. Не допускайте, чтобы ваша косметика была просроченной. Иначе аллергия и сыпь на лице вам будут обеспечены.
Отучитесь от вредной привычки трогать лицо грязными руками вне дома.

Самое главное правило – не выдавливайте прыщи, ведь это приведет к их большему распространению.
Ешьте меньше острого, жареного и сладкого. Полезно будет пить минеральную воду, зеленый чай и натуральные соки.

Пивные дрожжи для чистой кожи лица

Как очистить кожу лица? Сделать это можно разными способами – дорогими и более дешевыми Экономным и эффективным вариантом является использование пивных дрожжей. Приобрести их можно в любом аптечном отделе. Одна небольшая упаковка сухих дрожжей поможет вам сделать кожу лица чистой и гладкой.

Кроме восстановления лица также улучшится состояние ногтей и волос. Особенно полезны дрожжи с магнием и селеном. В пивных дрожжах сдержится много витамина D, который очень полезен для эпидермиса. Если вы будете постоянно принимать вовнутрь пивные дрожжи в виде таблеток, то активность сальных желез постепенно снизится и ваша кожа будет менее жирной. Через некоторые время вы не узнаете кожу своего лица – она будет гладкой, ровной и здоровой. Также будут быстрее расти волосы и укрепятся ногти.

Как правильное питание влияет на состояние кожи лица

Сделать кожу лица чистой и гладкой вам поможет правильное питание. Забудьте про жареную картошку, гамбургеры, торты и пиццу. Замените вредные продукты свежими овощными салатами, запеченной рыбой, блюдами, приготовленными на пару. На кожу лица прямым образом влияет и периодичность перекусов.

Если вы привыкли есть на ночь, то и прыщи не будут сходить с вашего лица. Рекомендуем вам есть меньшими порциями, но чаще, чем обычно. Между ужином, обедом и завтраком разрешается перекусывать фруктами, орехами или хлебцами. Самым полезным и витаминным завтраком является овсяная каша. Она выведет из вашего организма шлаки и токсины, а также нормализует работу печени и желудка. Кашу можно дополнять вареньем, орехами, изюмом и свежими ягодами.

Маски для лица на дому

Чтобы кожу лица сделать бархатистой и чистой, можно приготовить самостоятельно очищающие маски. Они удалят с лица покраснения, прыщи и любую другую сыпь. Например, совсем несложно готовить маску из корицы и меда. Возьмите три ложки меда и одну маленькую ложку корицы. Перемешайте ингредиенты и обработайте маской очищенное лицо, оставив ее на кожу на всю ночь. Утром удалите маску теплой водой.

Еще один действенный рецепт – маска из зеленой глины. Вам понадобится порошок зеленой глины, чайная ложка подсолнечного масла, один киви и один яичный белок. Смешайте тщательно продукты и нанесите на кожу лица на 15 – 20 минут. Потом смойте маску проточной одой. Вот такие несложные рецепты помогут вам сделать кожу лица чистой и нежной.

Источник

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что делать, чтобы кожа лица была чистой и здоровой?

Современный ритм жизни, некачественное питание и плохая экология зачастую делают свое дело – негативно отражаются на состоянии кожи. Мечта каждой девушки – иметь чистое лицо без прыщей. Как к ней приблизиться?

Почему на лице появляются прыщи?

Появление прыщей – это не только результат нежелания ухаживать за собой. Они могут появиться по нескольким причинам:

Неправильное, несбалансированное питание. Отсутствие в рационе витаминов и минеральных веществ.
Неправильный уход за кожей.
Игнорирование правил личной гигиены.
Некачественная или неправильно подобранные косметика, ухаживающие средства.
Нарушение гормонального баланса в организме.
Хронические, острые или наследственные заболевания.
Негативное эмоциональное состояние, существование в постоянном стрессе.
Недостаток сна и отдыха.
Отсутствие режима дня.
Климактерические изменения в организме женщины.
Подростковый период.

Секреты чистой и красивой кожи

Чтобы забыть о прыщах навсегда, важно выполнять следующие советы и рекомендации по уходу за кожей лица:

Соблюдать гигиену. Умываться каждый день два раза, перед сном снимать косметику. Следить за чистотой полотенец для лица и постельного белья, вовремя их менять. Также важно следить за сроком годности косметики, мыть спонжи, кисти и аппликаторы, которыми она наносится.
Распаривать кожу лица. Чтобы кожное сало и вредные вещества выходили наружу более эффективно, стоит устраивать паровые ванночки для лица. Они делаются на основе лекарственных трав и растений: кора дуба, ромашка, хвощ, тысячелистник, розмарин, одуванчик. Для процедуры достаточно отвести 10–15 минут. Нужно не забывать протирать лицо кубиком льда или умываться холодной водой для закрытия пор.
Не выдавливать прыщи, угри, черные точки, гнойнички никаким способом. Чтобы справиться с ними, нужно приобрести специальные маски или другие средства против высыпаний.
Начать правильно питаться. Состояние кожи зависит от того, насколько правильно человек питается. Важно отказаться от тяжелой пищи и перекусов фастфудом, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, молочным продуктам. Также не стоит наедаться на ночь.
Соблюдать питьевой режим. Для выведения шлаков и токсинов из организма требуется много пить. Это должна быть именно вода, а не ароматизированная газировка, сладкие чаи или компоты.
Увлажнять кожу. Кожа любого типа требует регулярного увлажнения. Важно подобрать средства по уходу, учитывая свой возраст, тип кожи и проблемы.
Пользоваться качественной косметикой. На рынке не продают качественную, брендовую косметику. За хорошими средствами нужно отправляться в специализированный магазин. Декоративную косметику также требуется выбирать в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Протирать кожу льдом. Приготовить его можно самостоятельно из зеленого чая, отвара ромашки, березовой коры или розмарина. В продаже есть и готовые смеси для косметического льда вместе с контейнерами для его заморозки.
Очищать лицо от ороговевших частичек. Некоторые частицы кожи периодически отмирают и мешают нормальному дыханию. Избавиться от них можно при помощи процедуры скрабирования или пилинга. Скрабы можно покупать, а можно делать домашние из натуральных частиц.

Внимание! Чтобы иметь гладкое, ровное и чистое от прыщей лицо, требуется тщательно ухаживать за ним, соблюдать гигиену (в том числе и одежды), вовремя менять просроченные средства на новые и выбирать их в соответствии со своим типом кожи.

Отказ от ответсвенности

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Оцените статью

(2 голосов, в среднем 4)

Источник

В уходе за кожей существуют фундаментальные принципы, следуя которым нетрудно поддерживать кожу в чистом и красивом состоянии. Нарушение данных принципов может с легкостью выражаться на Вашем лице высыпаниями, покраснениями и раздражениями.

Возможно, Вы считаете, что сейчас Вы делаете все правильно, однако не можете найти причину появления прыщиков на коже. Посмотрите на список советов в данной статье и определите, что Вы делаете не так.

1. Всегда полностью удаляйте макияж перед сном

Не до конца убранный макияж забивает поры, не дает коже дышать и, соответственно, вызывает негативную реакцию на коже. Даже если Вы наносили минимум макияжа или не красились в этот день вовсе, перед сном необходимо умываться специальными и правильными очищающими средствами (про выбор правильного средства было упомянуто в предыдущей статье).

Для поддержания чистой и красивой кожи нужно убирать с лица всю грязь, накопившуюся за день.

2. Мицеллярную воду надо смывать

К сожалению, подобная ошибка встречается у многих женщин: после очищения лица мицеллярной водой, лицо не умывается. Это крайне вредит коже лица, так как оставаясь на коже, мицеллы продолжают работать и растворять все, что им попадается на пути. И после того, как макияж и грязь растворены, на очереди – Ваша кожа.

Поэтому мицеллярную воду надо смывать с лица хотя бы проточной водой. Не стоит уж говорить, что использовать мицеллярную воду как тоник запрещено.

3. Минимизируйте прикосновения к лицу и делайте это только чистыми руками

В течение дня мы осознанно или не осознанно постоянно подносим руки к лицу, трогаем кожу, а возможно даже что-то там ковыряем. Чтобы поддерживать кожу в красивом и ухоженном виде, необходимо отучить себя от этих действий. Чем чаще мы трогаем лицо, тем большему воздействию болезнетворных организмов мы его подвергаем.

Понаблюдайте за собой, насколько часто Вы без особой надобности трогаете кожу лица? Попробуйте в подобных случаях остановить себя и занять руки чем-то другим.

4. Используйте солнцезащитный крем

Солнце в больших количествах (а это значит нахождение на солнце больше 15 минут в день) вредно для кожи. К сожалению, даже если Вы сидите весь день в офисе, лучи ультрафиолета проникают сквозь стекла и также вредят Вашей коже. Регулярное использование СПФ-крема – это лучшая инвестиция в молодость кожи. Для лица лучше выбирать крем с высокой степенью защитой, так как кожа здесь особо тонкая, да и первые признаки старения становятся в первую очередь заметны на лице.

5. Регулярно отшелушивайте кожу

С поверхности кожи нужно регулярно удалять омертвевший слой кожи. Удаляя старые клетки, Вы освобождаете путь для уходовых средств, которые начнут проникать в кожу более легко. Однако стоит отказаться от механического способа отшелушивания. Механический способ – это использование абразивных скрабов (например, с абрикосовыми косточками). Подобные частички травмируют кожу. Предпочтение следует отдать химическим пилингам, то есть средствам с содержанием кислот. Если Вам интересно узнать больше о кислотах, ставьте лайк, чтобы я узнала, что есть интерес к этой теме.

6. Регулярно меняйте постельное белье

За ночь кожа выделяет жир и какая-то его часть остается на наволочке. Такая среда способствует развитию микробов, поэтому рекомендуется часто стирать и менять белье – например, 2 раза в месяц.

7. Здоровая, еда, сон и спорт

Конечно, никакие крема и пилинги не помогут добиться идеального результата, если внутри Вашего организма сбои. Красота и правда начинается изнутри. Если Вы питаетесь правильно – это позитивно отражается на состоянии кожи, точно так же как и достаточное количество сна. Физическая активность – это вообще одно из лучших лекарств от преждевременного старения. Все мои знакомые, которые занимаются спортом, фитнесом или танцами, выглядят моложе своих сверстников.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие статьи по теме!

Возможно Вам будут интересны другие статьи канала:

Топ-8 секретов стильных женщин

Как сохранить отношения со своим партнером

Источник