Как избавиться от изъянов кожи на лице

В продолжение своих слов Камерон говорит: «Дымить-то я бросила, кожа стала лучше, но вот воспаления все равно появлялись. Представляете, не курю, без солнцезащитного крема не выхожу, очищаю лицо, пью таблетки — а прыщи до конца не исчезают… Что за черт?» Наверняка таким вопросом задается не только Кэм, но и миллионы других женщин в мире. За ответом мы обратились к Баскаковой Дарье, врачу-дерматокосметологу и ведущему специалисту клиники Telo’s Beauty. Она подробно разъяснила, чем различаются подростковое и взрослое акне.

«Угревая болезнь у подростков может быть обусловлена только генетическими особенностями кожи: плотностью рогового слоя, спецификой строения и размера пор. А во взрослом возрасте в 90% случаев это внутренние причины: гормональные нарушения, инфекция, проблемы с желудком и кишечником, нарушения иммунитета», – говорит эксперт.

Так что если 20 лет вам исполнилось не вчера, а проблемы тинейджерского возраста до сих пор дают о себе знать, не затягивайте с визитом к врачу. Он поможет выяснить, в чем причина, и назначить правильное лечение.

«Взрослое» акне: досье

Согласно исследованиям марки La Roche-Posay, более трети женщин в возрасте от 20 до 39 лет страдают от воспалений на коже. Локализуются они в основном в нижней части лица, тогда как у молодежи — преимущественно на лбу. Вспышки и рецидивы во взрослом возрасте — тоже нередкое явление. Чтобы их избежать, ухаживать за кожей нужно не только в периоды обострения, а круглый год.

Какие продукты выбирать для домашнего ухода? Разумеется, подход в каждом случае должен быть индивидуальным, но Дарья Баскакова рекомендует делать ставку на средства очищения, которые содержат ингредиенты, снижающие выработку кожного сала и отшелушивающие ороговевшие частицы. Так выглядит топ-9 наиболее эффективных компонентов:

фруктовые кислоты
ретинол (витамин А)
азелаиновая кислота
салициловая кислота
сера
экстракты растений с противовоспалительными свойствами (ромашка, босвелия, календула и др.)
дрожжи
камфора

Выбирайте нежирные текстуры с минимумом синтетических масел в составе. Среди салонных процедур стоит обратить внимание на пилинги — их лучше делать как раз сейчас, в холодное время года, но только если на коже нет воспалений. Озонотерапия тоже окажет ощутимое благотворное воздействие. Делать подобные процедуры лучше курсом по два раза в год.

Механические чистки нельзя делать в период обострений и при наличии воспалительных элементов на коже.

Часто приходится сочетать борьбу с прыщами и антивозрастной уход. Правильно это сделать поможет, опять же, аппаратная косметология. Существуют методы, эффективно воздействующие на обе проблемы: Elos-терапия, мезотерапия, химические пилинги и, пожалуй, главное ноу-хау современных косметологов — плазмолифтинг, эффективность которого уже успели оценить Анджелина Джоли и Дженис Дикинсон.

Что влияет на появление акне?

Зачастую по состоянию кожи можно понять, какой образ жизни ведет человек. Питание, стрессы – все это оставляет на ней свои отпечатки. Чтобы избавиться от высыпаний стало проще, пересмотрите свое меню. По возможности исключите из рациона обилие простых углеводов (сладости, мучные изделия), жирную пищу, включите в меню больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты, зелень, морскую рыбу, орехи. Выпивайте не меньше 2,5-3 литров чистой воды в день, а чай и кофе замените на отвары трав.

Вам приходится много нервничать? Будьте готовы к тому, что кожа на это отреагирует. В одном из интервью Кэти Перри поделилась своим печальным опытом: «У меня появилась сильная сыпь, когда я начала гастролировать. Из-за постоянных переездов я недосыпала и очень нервничала. Неожиданно весь это стресс отразился на моем лице. Вы не представляете, как я комплексовала! Мне приходилось накладывать тонны грима, а когда я его снимала, это было похоже на момент из фильма «Доктор Джекилл и мистер Хайд». Впоследствии певица стала лицом косметической марки Proactiv Solutions, выпускающей средства для проблемной кожи. Как утверждает звезда, спасли ее именно они.

Совет: если вы, как и Кэти, нашли «свое» средство в борьбе в акне, но хотите сделать его еще эффективнее, попробуйте простой способ. Смешайте в ладони немного крема и каплю масла чайного дерева (его можно купить в любой аптеке) и нанесите на кожу. Это известный антисептик, который, к тому же, не сушит кожу. Его можно наносить и отдельно на очаги, только предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Для этого нанесите немного средства на тыльную сторону ладони. Не стоит опасаться, что оно сделает кожу еще более жирной – напротив, средство хорошо регулирует работу сальных желез.

Маскируемся по всем правилам

Вы до сих пор уверены, что воспаления на коже маскировать вредно? Зря. Косметологи уверяют в обратном. Главное, как считает эксперт марки Clinique Эммануэль Муаран, — выбирать продукты, которые не только маскируют несовершенства, но и лечат их. Этому требованию отвечают корректоры Clinique, которые давно нарасхват не только у визажистов, имеющих дело с проблемной кожей юных моделей, но и у косметологов и даже пластических хирургов, снабжающих продукцией марки своих клиенток — чтобы те скрывали покраснения после процедур самыми мягкими, лечебными средствами. Сейчас существует множество решений, которые позволяют не только скрыть акне, но и помочь его нейтрализовать. Как правило, это основы, которые следует наносить точечно на места воспалений. Они обладают выраженным антисептическим действием, успокаивают раздраженные участки и способствуют их устранению. Чтобы перекрыть красноту, выбирайте маскирующие карандаши и основы зеленого цвета, а затем наносите ваше привычное тональное средство. Многие из них сегодня совмещают антибактериальный эффект и тонирующие свойства (например, у Garnier есть специальный ролик, а у Clinique тональный крем Anti-Blemish Solutions). Обратите внимание и на специальные пудры для кожи, склонной к покраснениям. Они не забивают поры, а ложатся идеальным тонким слоем и отлично скрывают раздражения, например, как лимонно-желтая пудра Redness Solutions, Clinique. Пугаться ее цвета не стоит — пудра идеально нейтрализует покраснения, делая цвет лица свежим, спокойным, здоровым.

Источник

Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Почему?

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.

Узнать больше…

Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.

Пройти тест…

Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

В борьбе за красивую и здоровую кожу лица хороши далеко не все средства. Многие предпочитают применять «внешние» методы — от разрекламированных кремов и очищающих тоников до сложной маскировки прыщей косметикой и косметических процедур. Но рано или поздно наступает момент отчаянья, та самая критическая точка, когда необходимо признать: даже дорогостоящие крема и процедуры приносят лишь временный эффект…

Причины проблемной кожи

Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.

Гормональные сбои

Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона[1].

Снижение местного иммунитета

Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса[2]. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.

Генетические факторы

Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы[3].

Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание

Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.

Аллергические реакции

Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха.

На заметку
Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.

По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:

переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;
лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;
щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;
подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин[4].

Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.

Лечение проблемной кожи

Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.

Лекарственные препараты и мази

При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом[5].

При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивами[6] — такое лечение проходит строго по назначению врача.

В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству[7].

Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.

Косметологические процедуры для проблемной кожи

Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят:

криотерапию, лечение холодом;
озонотерапию, инъекции озона;
чистка лица (ручная, ультразвуковая).

Диетотерапия

Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки[8]. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов[9]. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.

Несмотря на то, что основной акцент необходимо поставить на решении внутренней проблемы, полностью забывать о внешних факторах не следует.

Уход за проблемной кожей

Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров.

Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов.

Это важно!
Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом[10].

При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла. Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. А вот если на продукте есть пометка «noncomedogenic» («не закупоривает поры») или «for acne-prone skin» («для кожи, склонной к высыпаниям»), то оно с большей вероятностью поможет в уходе.

Высыпания на коже лица — это достаточно распространенная проблема, причем не только у подростков и молодых людей, но и у тех, кто перешагнул порог 25-летия. Красивая чистая кожа в зрелом возрасте — это результат заботы о себе. Причем не только внешней, предполагающей использование косметических средств, но и внутренней.

Источник

Виды неровностей кожи и причины появления

Врага надо знать в лицо. Поэтому сначала узнайте о различных заболеваниях кожи, которые сопровождаются нарушением структуры, деформацией поверхностного слоя дермы и образованию бугристой кожи лица.

Расширенные поры — через мелкие точки на коже (поры) выходят протоки потовых и сальных желез. При избытке выработки поры растягиваются, воспаляются по краям, образуются валики плотной ткани.
Угревая сыпь и ее последствия — доказано, что основная причина угрей состоит в гормональном дисбалансе. Организм имеет повышенную чувствительность к половому гормону тестостерону, отвечает увеличением выработки жира сальными железами. В результате протоки желез засоряются, на этом месте появляется плотное увеличивающееся образование. Если в протоки попадает инфекция, происходит быстрое заражение и развитие воспалительного процесса с гнойниками и плотными шишками на поверхности. К таким последствиям ведет демодекоз. Это заболевание вызывается мельчайшими клещами, которые проникают в расширенные поры или сальные железы.
Шрамы и рубцы — возникают в результате порезов, травм, ожогов лица, длительных воспалительных процессов. В местах шрамов кожа теряет свой коллаген, эластичные ткани заменяются плотными фиброзными вставками. Они деформируют поверхность, нарушают все функции эпидермиса.
Гиперпигментация — ультрафиолетовые лучи в повышенных дозах вызывают солнечный ожег ткани. В результате не только появляются грубые пятна, но и прекращается выработка собственной гиалуроновой кислоты, а, следовательно, и синтез коллагена. Нарушаются все процессы восстановления кожи.
Воспаление — любые воспалительные процессы требуют нежного лечения. «Само пройдет» — означает, что процесс может закончиться появлением рубцов и нежелательных деформаций.

Это основные причины. Вычислить их вы можете и сами, но без дополнительной диагностики все же не обойтись, поэтому не пренебрегайте возможностями современных лабораторий в косметологии.

Множество косметологических проблем и проблем со здоровьем находят свое отражение на лице и это не может не огорчать. Обобщенно выражаясь, причины бугристости лица это:

порой неровным лицо становиться в том месте, где сквозь расширенные поры выходят наружу протоки сальных и потовых желез (при избытке кожного секрета поры становятся еще шире, их воспаленные края образуют уплотнения на поверхности дермы);
бывает, что выравнивание после прыщей – главная причина образования проблемы «апельсиновая корка» (последствия угревой сыпи, когда протоки кожных желез засоряются, растут уплотнения и по лицу может распространиться бугристость);
дерма теряет свою эластичность, а фиброзные вставки деформируют ее поверхность в местах рубцов шрамов, порезов, ожогов, долгих воспалительных процессов, отсюда проблема бугристости;
кроме всего остального, неровная кожа – это результат гиперпигментации (безжалостное солнышко испепеляет дерму и на ткани вырастают грубые участки).

Несколько простых правил женщинам на заметку

Женщины, которым не повезло и у них бугристая кожа лица, очень важно быть осведомленными о том, что становится кожа такой не просто так, а главные причины скрываются в загрязненных порах. Есть такие женщины, которые не сильно обращают внимания на это и этим очень рискуют. Ведь за таким типом кожи необходим непрерывный и очень тщательный уход и обязательное лечение.

Прежде всего, следует отметить, что бугристая кожа лица не терпит применения мыла. Именно мыло заставляет выделяться большему количеству подкожного сала, в итоге появляются неприятные черные точки, угри, а впоследствии и воспаление. Для бугристой кожи идеальным вариантом будет использование специальных гелей, которые подчиняют себе активность сальных желез, а также прекрасно ее увлажняют.

Причины прыщей на лбу у мужчин

Прыщи на лбу у женщин могут возникнуть по следующим причинам:

стрессы, переживания, нервные срывы;
погрешности в питании, что приводит к нарушению функций ЖКТ;
курение и употребление алкогольных напитков;
чрезмерное использование косметических средств в виде скрабов и пилингов в домашних условиях;
недостаток витаминов в организме;
гормональные перестройки, например, перед месячными, в период менопаузы, во время вынашивания ребенка;
частые касания лба грязными руками;
изменение погоды и климата, повышенная влажность;
прием некоторых лекарственных препаратов, к примеру, антибиотиков.

Мужчины могут страдать появлением прыщей в области лба из-за следующего:

наследственный фактор;
стрессовые состояния;
гормональный сбой в период полового созревания, например;
пересушенная кожа на лице;
перхоть и жирная кожа головы;
закрытые поры и жирный тип кожи лица.

Как бороться с неровной кожей лица: домашние средства лечения

Во-первых необходимо придерживаться строгой диеты: из пищи исключаются продукты, способствующие салообразованию. Ограничиваются жирные, сладкие и мучные блюда, всякие солености и маринады, острые приправы, алкогольные напитки. Разрешено питаться молочными продуктами, употреблять много овощей и фруктов.

Показаны витамины А (содержат овощи и фрукты красного и оранжевого цвета) и Е (все орехи, кроме арахиса, лучший — миндаль).Маски и лосьоны из народных средств удобны в домашнем применении при бугристой коже. Они направлены на размягчение бугров, увлажнение и питание эпидермиса, нормализацию работы сальных желез. Приведем наиболее популярные и испытанные рецепты.

Лосьон из листьев алоэ — предварительно листья выдержать два часа в холодильнике, затем столовую ложку покрошенных листьев залить стаканом горячей воды, настаивать два часа. Нужно протирать лицо ежедневно несколько раз в сутки.
Настойку из лепестков белой лилии готовят так: плотно уложить полную банку лепестков, залить водкой, убрать в темное место на две недели. Лосьон использовать ежедневно на ночь для обработки лица.
Для устранения демодекоза рекомендуется использовать водный настой ягод можжевельника или травы полыни (одну столовую ложку на стакан кипятка настаивать четыре часа). После обезжиривания кожи каким-либо спиртсодержащим средством накладывать примочки на бугристые места.

Лазерный пилинг или шлифовка лица — используется свойство пучка лучей лазера вызывать стимуляцию выработки кожей собственного коллагена. Это позволяет убрать неглубокие морщины и рубцы. Процедура длится двадцать минут, безболезненна. После окончания кожа покрасневшая. На восстановление необходимо семь-десять дней. Метод можно проводить только в проверенной клинике опытным врачом. Для устранения глубоких бугров проникновение лучей должно быть достаточным. Доктора знают возможности своего аппарата и порекомендуют режим и частоту процедур.
Ультразвуковая чистка — с помощью аппаратного ультразвука восстанавливаются нарушенные функции кожного покрова (снимается воспаление, устраняются аллергические реакции, усиливается синтез коллагена и эластина). Чистка убирает ороговевшие клетки эпидермиса, разглаживает ее, способствует проникновению активных действующих компонентов из масок и кремов. В качестве очищающей процедуры рекомендована при относительно невыраженной бугристости кожи.
Метод дезинкрустации с помощью гальванического тока позволяет провести очищение на более глубоком уровне, избавляет от застарелых уплотнений. Сначала наносится щелочной раствор и производится обработка сначала отрицательным током, через семь десять минут заряд меняется на положительный. Это расслабляет протоки сальных желез, дает возможность отойти скопившемуся секрету, снимает воспаление.
Мезотерапия — действующим веществом служит один из препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Вводится с помощью инъекций тонкой иглой в ткани по схеме. В данном случае под визуальным контролем коже возвращается отсутствующее средство, ответственное за реконструкцию ткани, увлажнение, эластичность. Происходит борьба с воспалительными изменениями. На курс лечения необходимо шесть-восемь процедур. Повторять его нужно два раза в год.
Химический пилинг. Глубокая шлифовка — процедура на уровне хирургического вмешательства, проводится в стационарных условиях один раз в жизни. Требует довольно долгого восстановительного периода. В косметических лечебницах широко применяется поверхностный химический пилинг с помощью кислот (молочной, миндальной, гликолевой, салициловой). Позволяет убрать ненужные ороговевшие клетки. Омолодить ткани и расправить бугорки, активирует собственные процессы регенерации. Перед процедурой необходима подготовка с использованием средств со слабыми фруктовыми кислотами. Это улучшает действие химического пилинга. Рекомендован он в осенний период, так как истонченная кожа становится крайне восприимчивой к солнечным лучам.

Как бороться с неровной кожей и добиться значимых результатов? Не торопитесь. Это будет главной ошибкой. Если вы решились на серьезное лечение, пользуйтесь советами профессионалов. Нельзя применять все сразу, перегружать кожу: так вы только ослабите ее защитные свойства. Начните с домашнего ухода и будьте терпеливы, при правильном подходе улучшение наступит обязательно.

Как избавиться от подкожных бугорков?

Методы лечения зависят от того, по какой причине появились пупырышки на коже и что они собой представляют. Нередко при такой проблеме рекомендуют проверить состояние желчного пузыря, щитовидной железы, желудка и кишечника. Скорее всего, чтобы выявить причину, вам понадобится сдать немало анализов: кровь на гормоны, на уровень холестерина и другие показатели, мочу, кал, в некоторых случаях (например, при подозрении на демодекоз) – сделать анализ соскоба кожи.

Причины могут быть разными: от заражения стафилококком до банального неправильного ухода за кожей, поэтому самолечением лучше не заниматься. Если воздействовать не на ту причину, результата не будет.В качестве лечения врач может назначить прием гормональных препаратов, антибиотиков, седативных средств, применение средств для местной терапии, например, Базирона, Скинорена, Зеркалина, Зинерита, Дифферина и др. Кроме того, дерматолог может предложить вам удалить подкожные бугорки одним из следующих методов:

электрокоагуляция;
лазерное лечение;
озонотерапия;
профессиональная косметологическая чистка лица;
поверхностный пилинг кожи;
механическое удаление специальными медицинскими инструментами.

Главное правило лечения – не пытайтесь вскрыть «подкожники» самостоятельно. Это приведет лишь к усугублению проблемы. Инфекция может распространиться на здоровую кожу, а на месте выдавленных бугорков останется некрасивый шрам. Кроме того, как правило, подкожные бугорки не нагнаиваются, и внутри них практически нет никакого содержимого, поэтому и выдавливать там, собственно, нечего.

Увлажняйте кожу

Средства от морщин

Наносите проблемную зону масло кокоса или антивозрастную сыворотку с алоэ, специальный крем от морщин на лбу с ретинолом, ретиноидами, пептидами. Для увлажнения эффективны средства с альфа-гидроксикислотами, витамином C, идебеноном, факторами роста. Экономить не надо, выбирайте аптечные препараты с хорошими отзывами. Такие продукты часто продаются с узкими наконечниками для точечного нанесения состава на проблемные области. При одном применении уйдет 2–3 капли.

Овощное рагу с курицей
Диспансеризация 2020 — график по годам рождения
Что приготовить из куриного фарша

Методы профилактики

Чтобы кожа радовала вас своей гладкостью и ровным цветом лица, постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

Если кожа склонна к появлению неровностей, уделяйте особое внимание этапу ее очищения. Используйте отшелушивающие гоммажи и скрабы. А вот от спиртосодержащих лосьонов нужно, наоборот, отказаться. Они пересушивают эпидермис, в результате чего сальные железы вырабатывают себум в двойном объеме. Это только провоцирует закупорку пор.
Пересмотрите свое питание. Если вы каждый день едите конфеты и пирожные, часто ужинаете полуфабрикатами и нередко употребляете алкогольные напитки, ваша кожа вряд ли будет выглядеть идеально. Включите в рацион больше зелени, овощей и фруктов, пропейте курс поливитаминов.
По возможности откажитесь от яркого макияжа. Нередко подкожные комедоны являются реакцией на постоянное использование тонального крема. Также появление бугорков может быть спровоцировано использованием кремовых теней для век. Отдавайте предпочтение сухим рассыпчатым вариантам, а вместо тонального средства наносите минеральную пудру. Для проблемной кожи она подходит намного больше.

Защищайтесь от солнца

Защита от солнца

Лоб постоянно открыт, из-за чрезмерного воздействия ультрафиолета его кожа быстро сохнет и морщится. Если много времени проводить на солнце без защиты, первые складки появятся уже к 20 годам. Чтобы этого избежать, перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем. Дополнительно защитит головной убор – панама, шляпа или кепка.

Как влияет прививка от гриппа при заболевании коронавирусом
25 способов организовать пространство на кухне правильно
Как посчитать день овуляции

Источник