Как я вернула упругость кожи лица
Красивая, гладкая, сияющая здоровьем и шелковистая-именно этими словами описывается желанный вид кожи тела многими девушками.
Многие факторы влияют на состояние кожи:
1.Неправильное питание – Мы то, то мы едим. Пища насыщает нас всеми необходимыми витаминами и минералами, а так же, дает нам энергию на весь день.
Причин неправильного питания много: нет времени, не люблю готовить, не успела, закажу по доставке, здоровая еда отвратительна.
Из-за недостатка качественных и натуральных продуктов страдает наш организм, а он же напрямую влияет на то, как мы выглядим. Не получая качественных продуктов мы лишаемся ценной клетчатки, которая очищает наш организм.
Не выпивая достаточное количество воды, кровь не выводит токсины, они все задержатся в нашем организме, проявятся плохим самочувствием и ухудшат внешний вид .
2.Постоянное загорание на солнце – вы никогда не замечали, что загорелые люди стареют быстрее, чем обладатели белой кожи?
Однажды, моя приятельница, вернувшись с Италии, рассказала мне о том, как сильно выглядят там люди от 35 до 40 лет. “У них уже есть седина и морщин намного больше, чем у людей такого же возраста в нашей стране. Я думаю, это из-за постоянного пребывания на солнце. Но они хорошо ухаживают за собой и очень веселые”
И правда УФ-лучи плохо сказываются на молодости нашей кожи. Они разрушают структуру эластина, замедляют их выработку и как результат – быстростареющая и дряблая кожа.
Я наткнулась на один сайт, который подробно рассказывает о вреде постоянного пребывания на солнце. Посмотрите на этих людей! Они постарели раньше, чем должны были. А дальнобойщик? Как сильно отличаются стороны его лица.
3.Неправильно подобранные средства по уходу – это отдельная история. Прогресс зашел очень далеко и большинство современных средств дают лишь видимый эффект, а не решают проблему. Другими словами, пока ты используешь данный продукт – действие на лицо, как только перестанешь-все вернется в круги своя.
Зачастую мы ведемся на рекламу продукта, не читая при этом состав. А это самая большая ошибка людей. Не нужно быть химиком, чтобы знать, какие компоненты дают лишь временный эффект и ,кроме того, навредят нашему здоровью. Д
4.Возраст -со временем каждая девушка замечает, как увядает ее кожа: теряется эластичность,она становится тонкой и более дряблой. Дело в том, что к 35 годам снижается уровень эластина и коллагена, от этого стенки клеток становятся тоньше и им все сложнее удерживать влагу, от этого теряется эластичность кожи. А это самый важный показатель здоровой и молодой кожи.
Но возраст это не всегда главный критерий. Вспомните как часто, отдыхая на пляже вы видели женщин в возрасте с подтянутыми чертами лица и упругими бедрами и очень молодую девушку с запущенным целлюлитом? Без спора года берут свое, но в большей степени упругость кожи зависит от системного правильного и пожезненого ухода.
Смысл последних слов – начинать заботиться о себе с молоду. Пока юность дарует нам всю красоту и силу , мы не задумываемся и не нуждаемся в должной заботе о нашей коже. Но никогда не поздно помочь самой себе и вернуть прежнюю красоту. Эта статья расскажет вам, как вернуть былой блеск и очарование вашей коже, при условии систематичного подхода. И в этом нам помогут: очищение, контрастный душ, увлажнение и питание кожи.
Очищение.
Забудьте о всем, что стоит у вас на полочках в ванной. Должное очищение кожи с максимальной пользой вам подарит натуральный домашний скраб.
Клеткам нашей кожи свойственно отмирать и оставаться на поверхности, смешиваясь с пылью и потом. Из-за их скопления кожа тела становится тусклой и начинает шелушиться. Поэтому, во время душа замени обычную мочалку на натуральный скраб. Он не только хорошо очистит вашу кожу от отмерших клеток, но и насытит вашу кожу полезными витаминами и минералами, подтянет, сделает упругой и бархатной, в зависимости от компонентов.
Скраб с медом и кофе.
Самый популярный скраб. Его очень часто применяют в салонах для борьбы с целлюлитом. Стоимость такой процедуры примерно 800 рублей (смотрела прайс в салоне неподалеку). Но зачем переплачивать, если можно все сделать самой?
Покупаем молотый кофе, можно самый дешевый. Это примерно 200-250 рублей. Для скраба можно использовать как кофейную гущу, так и просто молотый кофе.
Мед можно купить за рублей 200 (баночки хватит на несколько применений) или, если тебе повезет, то найдешь его у себя дома.
Итого около 400 рублей и 5 домашних (а то и больше) процедур вместо 1 салонной за 800:).
Способ приготовления очень прост:
*Мед 2 ст.л
*Кофе 2 ст.л
Ингредиенты перемешиваем и наносим на влажную кожу по всему телу круговыми движениями. После тщательно смыть водой и нанести гель для душа во избежании чрезмерного кофейного запаха.
Результат: кожа становится упругой, усиливается обмен веществ, уменьшается количество подкожного жира, растяжки становятся менее заметными.
Скраб из кофе и масла.
Кофейный скраб в сочетании с маслами – отличный домашний помощник в борьбе с сухой и дряблой коже.
Тебе понадобятся:
*Кофе молотый 2ст.л
*Любое масло 3 ст.л
Скраб отлично очищает ороговевшие клетки. После применения кожа становится мягкой, упругой и более подтянутой. Устраняется сухость и раздражение, улучшается регенерация клеток
Скраб с морской солью
Ингредиенты:
Морская соль (берем сколько понадобится)
Как ни странно, морская соль тоже обладает выраженным антицелюллитным эффектом, а еще очень хорошо борется с растяжками. Для это необходимо нанести скраб на проблемную зону и массировать не менее 3 минут. А еще морская соль питает нашу кожу пользой водных глубин.
Скраб Люкс
Самый вкусный, ароматный и дорогостоящий скраб из всей коллекции домашних:)
Ингредиенты:
*Тросниковый сахар 2 ст.л
*Кокосовое масло 3 ст.л
*Мед 2 ст.л
Смешать ингредиенты и наносить на влажную кожу во время приема душа.
Результат не заставит себя ждать: в тростниковом сахаре содержится гликолиевая кислота, которая выравнивает кожу, прекрасно смягчает, глубоко увлажняет и выводит токсины. Мед тем временем наполняет кожу всеми необходимыми витаминами и минералами, а масло делает кожу упругой и эластичной.
Важно: нанося смесь для скраба на тело, время массирования не менее 10 минут. За это время все мертвые клетки буду удалены, а кожа впитает в себя все необходимые компоненты.
Увлажнение и питание
После того, как кожа очищена от всей пыли и мертвых клеток, поры свободно дышат, время позаботится о нашей коже.
Для того, чтобы кожа осталась надолго молодой и сохранила свою упругость, после каждого применения ванны наноси на влажную кожу натуральное масло для тела. Не важно, будет ли это оливковое, кокосовое или любое другое косметическое натуральное масло, главное эффект. Может вы замечали, на многих кремах и лосьонах пишут, что в составе содержится то или иное масло? Только неизвестно, одна ли это капля на бочку крема или чуть больше (меньше).
Поэтому, легче купить натуральное косметическое масло (прекрасно подойдет и Джонсон Бейби), которое уж точно донесет нужные питательные вещества до глубоких слоев кожи и подарит ей упругость, сияние, эластичность, регенерацию, а еще и продлит молодость.
Применение:
Наноси необходимое количество масла на влажную кожу после душа. Тщательно распредели масло по телу, массируя его. Остатки масла пропитай сухим полотенцем, чтобы не испачкать одежду.
Контрастный душ
Вы заметили, что статья сегодня кружится вокруг одного слова душ? И не зря. Вода – лучшее лекарство для человека.
Вы пьете воду – она насыщает клетки кожи питательной влагой и очищает от токсинов.
Вы принимаете душ – и тоже помогаете коже очистится от загрязнений, вернуть ей гладкость и свежесть. А если еще и используйте натуральные косметические средства, то помогаете своему телу не потерять свою молодость и подпитываете полезными веществами.
Вы принимаете контрастный душ – значит закаляете свой организм.
Польза контрастного душа для упругости кожи.
Дело в том, что смена температуры воды заставляет сосуды то расширяться, то наоборот – сужаться. За счет этого ускоряется циркуляция крови, укрепляются стенки сосудов, кожа лучше снабжается кислородом и выводит токсины из организма, со временем проходит целлюлит.
Как правильно принимать контрастный душ
Для начала- все должно быть постепенно. Нельзя впадать в эйфорию и сразу лить на себя холодную воду! Можно ругаться, кричать, возмущаться, бить по кафелю от неожиданной волны прохладной воды, но не лить ледяную воду!
Вы рискуете заболеть!
Первые две недели вода должна быть слегка прохладной. Включаете прохладную воду, направляете ее на себя, поливаете примерно 10 секунд, после чего убираете рукоятку душа и включаете теплую воду. Поливайте ей все участки тела в течении 10 секунд. Повторить 3 раза. Заканчивать процедуру контрастного душа необходимо теплой водой. Через две недели, когда температура воды для организма не перестанет приносить дискомфорт, ееможно снизить на 2 градуса. И так каждый две недели понижайте температуру на 1-2 градуса. Этом поможет вашему организму не испытывать сильный стресс и нагрузку испытанием холодной водой. Постепенное уменьшение температуры закалит и усилит защитные функции организма (никакая простуда вам будет не страшна, но шапку все равно носить надо!) и обеспечит хороший кровоток (а это значит прощай апельсиновая корка!).
Дорогой друг!
Я начинающий автор. Если тебе понравилась статья – поставь лайк и подписывайся на канал.
Это даст мне понять, что я двигаюсь в правильном направлении и вдохновит на написание новых статей:)
Я стараюсь писать интересный и яркий контент для Вас.
Спасибо за поддержку.
С любовью, Miss Bunny.
Источник
Очевидный факт – с годами кожа увядает и признаки старения неумолимо меняют внешность. Главная причина тому – снижение выработки коллагена. Но при правильной заботе о коже и превентивных мерах вам под силу замедлить возрастные изменения, вернуть упругость коже и избавиться от мелких морщин. Главное – выбрать правильную тактику с учетом возраста и особенностей кожи и научиться стимулировать синтез коллагена в организме. Экспертный взгляд и примерный план действий по омолаживающему уходу за кожей для каждой возрастной группы – в нашей статье.
Вернуть упругость коже и избавиться от морщин – это реально!
Пока мы молоды – в 20 и 25 – думать о лифтинге просто бессмысленно, а в 45 одного лишь увлажнения кожи совершенно недостаточно. Глобальные приоритеты выглядят примерно так: в 20-25 лет важно увлажнение, с 30 лет – борьба с первыми возрастными изменениями и признаками старения, а с 40 лет – особое внимание следует уделять лифтингу. На основе этих простых приоритетов в идеале нужно строить систему ухода, учитывая также особенности кожи.
Антивозрастной уход 25+
Возможно, это удивит вас, но процесс старения начинается в организме в 21 год. Конечно, это незаметно снаружи, но внутри уже происходят первые изменения. В первую очередь, виновники тому – внешние факторы. Солнечные лучи, неправильное питание, нарушение режима сна, алкоголь и табак, неправильный или недостаточный уход за кожей – все это откладывает отпечаток на качестве кожи и повышает вероятность появления первых мелких морщин, пигментных пятен и преждевременному старению.
Крайне важно в первую очередь определить свой тип кожи, и опираясь на это подобрать правильный уход.
Если у вас сухая кожа, то для умывания идеально подойдет молочко, а крем нужен и увлажняющий, и питательный – чередование позволит добиться нужных результатов. Также можно просто добавлять в увлажняющий крем 1-2 капли косметического масла – оно будет успокаивать и питать ткани. Очень часто в этом возрасте девушки сталкиваются с проблемой появления угрей и воспалений. В таком случае очень важно избегать спиртосодержащих лосьонов – они лишь сделают кожу сухой и совершенно не дадут лечебного эффекта. Гораздо лучше отдать предпочтение средствам с триклозаном – он имеет мощное антибактериальное действие, также подойдут средства с салициловой или молочной кислотой. Кремы в этом случае выбирайте на водной основе без жиров и масел в составе. Из салонных процедур – регулярная чистка, этого достаточно для поддержания хорошего состояния кожи.
В этом возрасте важно понимать, что не допускать появления первых морщин как можно дольше гораздо проще, чем в последствии бороться с ними.
Антивозрастной уход 30+
В этом возрасте, как правило, ситуация довольно двоякая: явно выраженных признаков старения и морщин нет, но в то же время регенерация тканей стремительно замедляется, а выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты становится значительно ниже. Именно это является причиной снижения тонуса, первых мимических морщинок, а признаки усталости к вечеру становятся все более заметными.
Постарайтесь придерживаться правильного питания, соблюдать режим сна и водный баланс. Такие простые, но очень важные привычки позаботятся о состоянии кожи, ведь это напрямую зависит от баланса макро- и микроэлементов, аминокислот, а эти простые правила помогут организму вырабатывать наибольшее количество этих веществ.
Одно из наиболее верных решений – начать принимать коллаген.
Это поможет стимулировать регенерацию тканей и их эластичность, сохранит молодость, красоту и здоровье.
О том, как правильно выбрать коллаген читайте здесь.
Изменения в слоях кожи при недостатке коллагена
Подбор косметики для ежедневного ухода лучше доверить профессионалам и соблюдать все рекомендации косметолога. Мастхевы среди процедур в этом возрасте – биоревитализация и мезотерапия. Они позволяют восстановить водный баланс кожи и придают свежий отдохнувший вид.
Антивозрастной уход 40+
К сорока годам, как правило, возраст читается на лице в большей степени. Кожа приобретает увядающий вид, становятся заметными мимические морщины, а к концу дня лицо приобретает заметно усталый вид.
Коллаген в этом возрасте – один из самых важных игроков на поле борьбы с изменениями кожи.
Он делает ткани эластичными, уменьшает глубокие морщины и избавляет от мелких мимических морщин, помогает регенерации тканей и оказывает мощный лифтинг-эффект, делая кожу более упругой. При выборе коллагена важно выбрать такой препарат, который будет не только внешним его источником, но и стимулирует его естественную выработку в организме. О том, как выбрать коллаген – в нашей статье. При восстановленном балансе коллагена лицо приобретает свежий вид, кожа становится увлажненной и омоложение становится заметным. Употребляйте пищевой коллаген курсом и вы заметите, как преобразится не только ваша внешность, но и состояние организма.
Посмотрите сравнительную характеристику коллагена разных производителей здесь – это интересно!
Разница состояния кожи при низком и высоком уровне коллагена в организме
Профессиональных программ по уходу и омоложению кожи в этом возрасте – великое множество. Грамотно разработанный план и регулярность процедур позволят добиться максимальной эффективности.
План ежедневного ухода, как и выбор профессиональных anti-age процедур, мы рекомендуем доверить косметологу – важно выбрать косметические средства с учетом всех особенностей кожи. Наш совет – не скупитесь на косметику для кожи, хороший крем не может стоить дешево, но при правильном уходе ваша кожа ответит вам красотой, молодостью и сиянием.
А какие омолаживающие процедуры делаете вы?
Источник
Женская кожа с возрастом теряет привлекательность. Ее способность отлично растягиваться, а затем принимать первоначальную форму с годами утрачивается, на поверхности появляются мимические, возрастные морщины и неэстетичные растяжки. Как вернуть коже лица упругость, ведь представительницам прекрасного пола так хочется подольше оставаться молодыми и красивыми? Прибегать к таким радикальным методам, как круговая подтяжка лица, инъекции ботокса и другим не самым безопасным процедурам пластической хирургии, решаются не все женщины. Многие дамы пытаются своими силами восстановить тургор дермы и заставить организм взять курс на естественное омоложение. Как восстановить упругость кожи лица без врачебной помощи?
Особенности рациона
В первую очередь займитесь пересмотром питания. От качества и количества употребляемой пищи, красота кожного покрова зависит напрямую. Какое питание для упругости кожи рекомендуют диетологи?
- Нельзя пренебрегать завтраком – это самый важный прием пищи. Первая трапеза должна состоять из каши: овсяной или льняной. Крупу рекомендуется смешивать с отрубями.
- Для формирования новых клеток организму необходимо достаточное количество белка. Включите в ежедневное меню его основные источники: нежирные сорта мяса, творог, рыбу, яичный белок, бобовые.
- Лучший гарнир для увядающей дермы – гречка. В ней содержаться жирные кислоты, способные помочь возвратить упругость кожи лица в домашних условиях.
- Обогатите рацион витаминами. Необходимо составить меню с продуктами, богатыми на витамин A, E, витамины группы B, цинк, магний, селен, омега-кислоты.
- Как вернуть коже эластичность и упругость, а также сделать ее тон совершенным? Ешьте морепродукты, больше зелени, грибы, чеснок, говяжью или куриную печень.
Обязательно весной и осенью пропивайте курс витаминов для упругости и эластичности кожи. Не забывайте о питьевом режиме – за сутки необходимо употреблять 2 л чистой воды. В эту норму не входят чаи и жидкие блюда.
Косметические средства
Как восстановить эластичность кожи? Без специальной уходовой косметики не обойтись. Современная косметология предлагает женщинам самые разнообразные варианты готовых продуктов, разработанных по инновационным формулам. Среди потребителей женского пола огромной популярностью пользуются крема для упругости кожи лица с гиалуроновой кислотой, пептидами, органическими аминокислотами, ретинолом, альфа и бета-гидроксильными соединениями. Однако сразу же отправляться за покупкой дорогостоящей косметики не стоит. Можно заняться приготовлением омолаживающего средства дома. Если кожа потеряла упругость, что может ей помочь вновь ее обрести?
Косметический лед
Замороженными отварами трав или соками овощей и фруктов рекомендуется протирать кожные покровы 3 раза в сутки: сразу после пробуждения, в обед и перед сном. Эта процедура позволяет активизировать обменные процессы в тканях, ускоряет выработку коллагена, поддерживает дерму в тонусе. Как сохранить упругость кожи лица? Просто приготовьте один или несколько вариантов косметического льда и регулярно пользуйтесь омолаживающими кубиками. Отлично зарекомендовали себя следующие продукты:
- огурец;
- морская соль;
- лимонный сок;
- целебные травы: тысячелистник, крапива, ромашка, листья брусники и смородины;
- красные ягоды.
Маски
Эластичность кожи – символ молодости, от чего зависит привлекательность внешнего вида женщины. Чтобы вернуть утраченную с годами способность к растяжению, необходимо регулярно баловать личико натуральными масками. Знаете ли вы какие железы повышают эластичность кожи? Это выделяющие кожное сало сальные железы. Поэтому действие домашней косметики должно быть направлено на нормализацию их работы. Какие маски следует постоянно использовать?
Из сметаны и овсянки
3 ст.л. жирной сметаны смешивают с 4 ст.л. геркулеса. К массе присоединяют 50 г клубники и 2 ч.л. жидкого меда. Все тщательно измельчают в блендере. Консистенция маски должна быть густой, ее регулируют, добавляя овсяные хлопья. Накладывают питательную смесь на 40 минут толстым слоем, затем смывают водой комнатной температуры.
Из яйца и витамина E
В стеклянной чаше смешивают 2 яичных белка, добавляют 5 капель жидкого витамина E, 1 ст.л. оливкового масла, 50 мл нежирного йогурта, 50 г отрубей ржаных или пшеничных. Все компоненты смешивают миксером, дают настояться 20-30 минут и наносят на дерму. Лицо следует на время воздействия прикрыть пленкой или марлей. Через 30 минут маску смывают.
Из огурца и глицерина
Зеленый овощ на 96% состоит из воды и идеально подходит для увлажнения дермы. Благодаря этому, он входит в состав многих кремов для эластичности кожи. Сок 1 огурца, полученный из тертой кожуры и мякоти, смешивают с 10 мл глицерина, добавляют 2 ст.л. водки, 3 ст.л. меда, растопленного на водяной бане. Крем распределяют по кожному покрову равномерным слоем. Время воздействия – 25-35 минут. Не впитавшиеся остатки удаляют бумажной салфеткой.
Масла
Как восстановить тургор кожи? В этом помогут натуральные масла. Они прекрасно повышают эластичность и упругость увядающей дермы. Самым выраженным подтягивающим и регенерирующим действием обладают масла:
- персиковое;
- зародышей пшеницы;
- виноградных косточек;
- кокосовое;
- абрикосовых косточек;
- миндальное;
- авокадо;
- жожоба;
- оливковое.
Их можно использовать в чистом виде. Просто протирать поверхность кожного покрова ватным диском, смоченным в маслянистой субстанции. Однако перед применением необходимо обязательно сделать тест на аллергические реакции. Натуральными маслами также следует обогащать домашние кремы и маски.
Массаж и все о нем
Как вернуть тонус коже лица? Для повышения тонуса эпидермиса придумана специальная массажная технология. Ручное воздействие на ткани способствует их активному насыщению кислородом, разглаживанию морщин и улучшению общего вида. Как проводят массаж лица для упругости кожи?
- Кожные покровы смазывают кокосовым или оливковым маслом.
- Обработка начинается с зоны лба. Пальцы ставят у верхней точки начала бровей и легкими зигзагообразными движениями поднимаются к линии волос.
- Затем переходят на скулы. От щек следует двигаться по массажным линиям к височной области, затем от уголков губ к мочкам ушей.
- Следующий этап – разминание межбровного пространства и носогубных складок.
- Далее проводят рукой по линии нижней челюсти и спускаются к области шеи.
Время воздействия на каждую зону – 3-5 минут. Рекомендуется не прекращать массаж 3 месяца, выполняя процедуры ежедневно. Максимально возможный перерыв без потери эффекта – сутки.
Заботясь о своем лице с помощью косметических средств и регулярно выполняя упражнения для упругости лица, можно уже за несколько месяцев вернуть дерме эластичность и естественное сияние. Чтобы добиться отличных результатов в омоложении, не стоит сразу прибегать к услугам пластических хирургов, можно попробовать побороться с природой собственными силами.
Вам может быть интересно: Яблочный уксус для кожи лица Что полезно для здоровья: советы на каждый день Потливость во сне: причины и лечение гипергидроза
Источник