Как крапива действует на кожу лица

Как крапива действует на кожу лица thumbnail

Чем полезна крапива для лица?

Маска для лица из крапивы применяется во многих случаях, когда существует потребность в эффективном очищении кожи, лечении угревой сыпи, кожных воспалений. Настои и отвары из этого удивительного растения используются также для дополнительного ухода за волосами. Широкое применение крапивы в народной медицине связано с ее уникальными целебными свойствами.

Чем полезна крапива для лица? На этот вопрос не существует однозначного ответа. Ведь это растение считается одним из лучших омолаживающих, тонизирующих и противовоспалительных средств. Для приготовления всевозможных масок для лица обычно используются листочки крапивы. Перед применением их измельчают и обдают кипятком, чтобы убрать «жгучие» свойства растения. Для различных косметологических целей используются как свежие, так и сухие листья крапивы. Компоненты, содержащиеся в этом растении, обладают выраженными бактерицидными свойствами, что особенно важно для ухода за проблемной кожей лица.

В крапиве содержится большое количество витамина А, благодаря чему раздражения на коже, прыщи и угревую сыпь можно вылечить в самые короткие сроки. Помимо этого, в растении содержится полезный витамин С, который делает кожу лица эластичнее, а также обладает удивительной ранозаживляющей способностью. Кроме того, витамин С повышает тонус сосудов.

Еще одним сильнодействующим антисептическим веществом, которое содержится в крапиве, является витамин К. Помимо своей способности снимать воспаление, он также эффективно борется с отечностью кожи и хорошо устраняет веснушки. Придать коже свежести и сияния призван каротин, благодаря которому крапива эффективна в борьбе с сухостью кожи лица.

Маска для лица из крапивы оказывает выраженное омолаживающее действие благодаря флавоноидам и дубильным веществам, которые разглаживают рельеф кожи и в то же время обладают эффективным противовоспалительным действием. Органические кислоты, которые содержатся в крапиве, способны выравнивать цвет кожи, а также славятся своими омолаживающими свойствами. Такой полезный компонент, как калий, способен поддерживать природный уровень увлажнения в клетках кожи.

Таким образом, крапива как лекарственное растение обладает целым рядом положительных характеристик и является высокоэффективным средством натурального происхождения. При правильном соблюдении рекомендаций это растение практически безопасно для здоровья и способно оказать помощь в различных ситуациях, связанных с необходимостью дополнительного ухода за сухой и проблемной кожей лица.

Из крапивы можно приготовить лосьон для очищения пор лица, компресс, восстанавливающую маску, однако при этом нужно помнить о существующих противопоказаниях насчет использования данных средств. Дело в том, что высокая концентрация в крапиве муравьиной кислоты способна вызвать ожог кожи, если пренебрегать рекомендациями. Не рекомендуется держать маску из крапивы на лице более 10 минут, а для чувствительной или тонкой кожи такая маска и вовсе противопоказана.

Действие крапивы на кожу

Маска для лица из крапивы – отличное средство для домашнего ухода за кожей. Она оказывает противовоспалительное, тонизирующее, омолаживающее действие и особенно полезна при уходе за проблемной или жирной кожей.

Действие крапивы на кожу доказано непревзойденными результатами, подтверждающими целебные свойства данного растения. В крапиве содержится множество полезных веществ, в том числе витаминов, органических кислот, дубильных веществ и микроэлементов. Так, витамин А предотвращает старение кожи, а витамин С прекрасно тонизирует кожу и повышает ее эластичность и упругость. Противовоспалительный эффект на кожу оказывает витамин К, а каротин и органические кислоты отлично увлажняют ее.

Крапиву можно считать универсальным средством для сохранения красоты. Она полезна как для лечения угревых высыпаний и акне, так и ухода за жирным и сухим типами кожи. Компоненты, входящие в состав крапивного сока, одновременно питают и увлажняют кожу.

Крапива способна эффективно бороться с такими проблемами кожи, как неглубокие морщины, прыщи, угревая сыпь, акне, увядающая и обезвоженная кожа. Однако следует с осторожностью применять это растение людям с чувствительной кожей из-за наличия в крапивном соке большого количества муравьиной кислоты. По этой причине маски из крапивы рекомендуется держать на лице не более 10-15 минут.

Особенно полезны листья молодой крапивы. В них содержится множество витаминов, которые прекрасно подпитывают и освежают кожу. Надо учесть, что прием крапивы вовнутрь в виде салатов и супов тоже оказывает благоприятное воздействие на кожный покров. Перед ее применением листья следует обдать кипятком. Если нет возможности собрать крапиву самостоятельно, можно приобрести «аптечную» упаковку этого растения в высушенном виде.

Наши бабушки для лечения крапивницы использовали отвар из крапивы с добавлением бузины черной. С этой же целью в русских банях использовались веники из крапивы. Специальный сбор, в состав которого входила крапива, помогал бороться с кожным зудом. Для приготовления такого сбора необходимо было собрать крапиву и корень лопуха (по 1 ст. ложке), измельчить их, затем добавить стакан скорлупы грецкого ореха, а также по 1 ч. ложке листьев шалфея, мелиссы, базилика, мяты перечной и корней валерианы. Отвар готовится следующим образом: крапиву и корень лопуха в измельченном виде перемешивают вместе со скорлупой, заливают полтора литрами воды и кипятят в течение 20-ти минут. Затем добавляют остальные компоненты и кипятят эту смесь еще 10 минут. Отвар процеживают и остужают. Принимают по 1 ст. ложке вовнутрь после принятия пищи в течение одного месяца.

Действие крапивы на кожу всегда дает прекрасный результат. При наличии различных кожных заболеваний используются травяные сборы, в составе которых обязательно содержится крапива. Она улучшает работу выделительных органов, освобождая клетки кожи от метаболитов, восстанавливая их жизнеспособность. Кроме этого, кожа насыщается витаминами, способствующими ускорению обменных реакций и кровообмена.

[1]

Лечебные свойства крапивы для кожи

Маска для лица из крапивы нашла свое широкое применение в народной косметологии. Благодаря чудесным свойствам этого растения оказывать целебное воздействие на кожу достигается положительный эффект в уходе за ней. В крапиве содержатся полезные вещества, способные освежить и напитать кожу полезными веществами.

Лечебные свойства крапивы для кожи известны с древних времен. Для приготовления средств, предназначенных для ухода за кожей лица, используются крапивный сок, измельченные листья, либо сушеное сырье. Помимо наружного применения, крапиву используют в пищу, что также оказывает благотворное воздействие на кожу. «Жгучая» трава помогает сохранить упругость, молодость и свежесть кожи, а также улучшает натуральный цвет лица. В ней содержатся полезные кислоты (феруловая, пантотеновая, муравьиная, кофейная), фитонциды, различные микроэлементы и дубильные вещества.

Лечебное воздействие на кожу оказывает ряд витаминов, содержащихся в крапиве:

  • Витамин С выступает сильнейшим антиоксидантом.
  • Витамин А способствует сохранению упругости, улучшению кровоснабжения и обновлению клеток.
  • Витамин В улучшает общее состояние кожи.
  • Витамин К способен избавить кожу от отечности, веснушек и пигментации, а также оказывает активное противовоспалительное действие.

Витамин Е защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения и тормозит в ней процессы старения.

В соке крапивы содержатся такие микроэлементы, как медь, кальций, магний, железо, которые способствуют обновлению клеток и оказывают тем самым омолаживающий эффект на кожу. Органические кислоты обладают отшелушивающими и омолаживающими свойствами.

Используя народные рецепты для приготовления натуральных косметологических средств из крапивы, можно добиться хороших результатов в уходе за так называемой «проблемной» кожей лица, лечении угревой сыпи, т.к. эта трава обладает выраженными антисептическими и бактерицидными свойствами. Кроме того, «жгучие» свойства растения активизируют обменные процессы на клеточном уровне, регулируя, таким образом, работу сальных желез и в значительной степени повышая тонус кожи. По этой причине крапиву активно применяют в уходе за жирным типом волос и лица.

Читайте также:  После душа кожа на лице шелушится и краснеет

Помимо отваров, настоев и масок из крапивы, можно использовать кубики льда, сделанные из замороженного сока или нарезанных листьев растения, разбавленных водой. Протирая ими кожу, можно добиться тонизирования и стягивания расширенных пор.

Рецепты масок для лица из крапивы

Маска для лица из крапивы – замечательное средство для очищения и увлажнения кожи. Для ее изготовления используют свежие листья растения в измельченном виде, а также сок и сухое сырье. Такая маска оказывает выраженный антисептический эффект и способна продлить молодость кожи лица.

Рецепты масок для лица из крапивы могут быть самыми разнообразными. Все зависит от косметологической цели. Иногда нужно увлажнить кожу, а иногда – омолодить или очистить от прыщей.

  • Для зрелой, увядающей кожи лица подойдет следующий рецепт: свежие листочки крапивы (примерно 2 ст. ложки) измельчить, превратив в жидкую кашицу, а затем перемешать наполовину с теплым медом.
  • Чтобы увлажнить сухую кожу, можно воспользоваться таким средством: сухие листики крапивы (2 ст. ложки) измельчить и залить водой. Кашицу нагреть и использовать в качестве маски, а отвар можно применить как натуральное средство для умывания.
  • В качестве тонизирующего средства для кожи можно использовать следующий рецепт: свежие листочки крапивы в измельченном виде (1 ст. ложка) тщательно растереть с 1 яичным желтком, а затем смешать с такой же пропорцией теплого молока в однородную массу.
  • Для жирной кожи можно использовать рецепт освежающей маски: в равных пропорциях необходимо смешать свежие и сухие листья крапивы, предварительно измельчив их, а затем растереть с белком. В такую маску можно добавить несколько капель сока лимона.
  • Антивозрастная маска для лица: 1 ст. ложку измельченных свежих крапивных листьев смешать с молоком (3 ст. ложки) и теплым медом (1 ч. ложка).
  • Противовоспалительная травяная маска: щепотку измельченных сухих листьев крапивы с таким же количеством лепестков высушенной розы и цветов лекарственной ромашки. Затем травяную смесь нужно залить кипятком до образования густой консистенции.

Для устранения проблем, связанных с жирной кожей лица, можно применить такое средство: равные пропорции крапивы и подорожника измельчить с помощью блендера до получения однородной массы. В полученную травяную смесь добавить грейпфрутовый сок (1 ст. ложка), затем нанести ее на кожу лица и оставить на 10-15 минут. Смыть средство необходимо холодной водой. Такая маска хорошо освежает, тонизирует и очищает кожу, а органические кислоты, содержащиеся в крапивном и грейпфрутовом соке, осуществляют эффект пиллинга.

Как вариант, для жирной кожи используется маска, созданная из измельченных листиков крапивы и щавеля. В смесь следует добавить 1 ст. ложку крахмала, наполовину разведенного водой. Маску держат 10-15 минут, а затем смывают прохладной водой.

Перед применением крапивы как растительного средства следует убедиться в том, что у Вас нет аллергической реакции на это растение. С осторожностью нужно принимать крапивный отвар внутрь тем, у кого наблюдается повышенный уровень свертываемости кожи.

Отвар крапивы для лица

Маска для лица из крапивы – это натуральное поливитаминное средство, которое помогает справиться с увядающей и проблемной кожей. Однако из крапивы можно приготовить и другие, не менее эффективные средства по уходу за кожей лица, к примеру, отвары, тоники, лосьоны, кремы и т.п.

Отвар крапивы для лица содержит большое количество витаминов и обладает антисептическими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Благодаря входящим в состав крапивы фитонцидам обеспечивается дезинфицирующее и дезодорирующее свойства этого растения. Хлорофилл способствует оздоровлению тканевых клеток, повышению их тонуса, усилению обменных процессов в коже. Отвар из крапивы способен даже изменить цвет лица, сделать его более естественным и свежим. Кожа при этом приобретет более здоровый вид. Особенно полезна для здоровья майская крапива, которая является мощной витаминной добавкой.

Как готовится это чудодейственное средство? Очень просто! Для этого нужно собрать свежую крапиву, ‒ с этой целью подойдут как молодые, так и зрелые растения с корнями, семенами и соцветиями. Если же на улице холодное время года, то можно воспользоваться сухим сырьем. Для приготовления отвара нужно залить кипятком (1,5 л) горсть крапивы (100 г) и поставить ее на огонь. Варить отвар следует 15 минут, затем процедить и употреблять по назначению. Такой отвар – настоящая находка для поддержания красоты кожи лица. Он улучшает состояние проблемной кожи, цвет лица, используется с целью очищения пор, избавления от воспалений и прыщей. Отвар из крапивы можно заморозить и применять в виде ледяных кубиков, ежедневно протирая ими лицо. Это отличное профилактическое средство против морщин. Благоприятное воздействие на кожу оказывает и внутренний прием отвара в течение месяца. К тому же он нормализует обмен веществ, и кожа лица приобретет свежий, здоровый вид.

Крапива для лица от прыщей

Маска для лица из крапивы помогает избавиться от различных проблем, связанных с жирностью, пигментацией, воспалениями кожи. Крапива больно жалит, но в то же время обладает целым рядом положительных свойств, которые делают ее особенным растением среди других целебных трав.

Крапива для лица от прыщей широко применяется в народной медицине как эффективное противовоспалительное и бактерицидное средство. Такая проблема, как появление прыщей и угревых высыпаний на лице, особенно актуальна в подростковом возрасте. Для лечения или профилактики используют как сухую траву, так и свежее растение. Чтобы приготовить целебное средство, необходимо 3 ст. ложки крапивы залить 200 мл кипятка, а затем настоять в течение 1 часа. Этим раствором можно ополаскивать лицо или протирать проблемные места на коже, однако перед применением его нужно разбавить с водой в равных пропорциях.

Можно также делать примочки из сока крапивы, предварительно пропитав им тонкую марлю. Крапива поможет избавиться практически от любых видов прыщей. Для лучшего эффекта необходимо сочетать внешнее применение крапивы в виде лосьона, отвара или тоника вместе с внутренним приемом крапивного отвара в течение месяца. Таким образом, в организме происходит нормализация обмена веществ и активное выведение шлаков. Во время приема данного средства рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Лучше всего в это время отдавать предпочтение натуральным продуктам и полностью отказаться от алкоголя, сладостей и газированных напитков.

Эффективна в борьбе с прыщами такая крапивная маска для лица: взбить с помощью венчика 1 перепелиное яйцо, добавить в него 1 ст. ложку грейпфрутового сока и 2 ст. ложки измельченных ягод земляники. Ингредиенты хорошенько перемешать, и полученную маску нанести на лицо с помощью ватного тампона. Оставить на 15 минут, а затем смыть прохладной водой. Такое средство отлично очищает поры и избавляет кожу от скопившейся грязи и жира, из-за которых нередко возникают прыщи.

Настой крапивы для лица

Маска для лица из крапивы способна творить чудеса! Она является натуральным средством с выраженным противовоспалительным действием. Кроме того, такая маска хорошо очищает кожу, тонизирует и делает ее более упругой. Нужно отметить, что практически все средства из крапивы дают хороший результат в лечении угревых высыпаний, а также используются при раздражениях, воспалениях, обезвоживании кожи. К примеру, увядающую зрелую кожу лица можно «омолодить» с помощью такой маски: промытые в теплой воде листочки крапивы следует пропустить через мясорубку (или соковыжималку), а затем свежеприготовленным соком протереть кожу лица. Можно смочить марлю, сложенную вдвое, в крапивном растворе и наложить ее на лицо, которое нуждается в увлажнении и тонизировании.

Читайте также:  Увлажнить и осветлить кожу лица

Настой крапивы для лица можно принимать как внутрь (особенно эффективен при угревой сыпи), так и в виде лосьонов и примочек, предназначенных для очищения кожи лица. Чтобы приготовить данное средство, необходимо залить 200 мл кипятка сухие листья крапивы (15-20 листочков), затем выдержать смесь в течение часа (желательно в термосе) и процедить. Чтобы приготовить крапивный отвар, эту смесь нужно прокипятить 2-3 мин., после чего настоять и процедить.

Помимо проблем, связанных с угревой сыпью и прыщами, крапивный настой используют для наружной обработки ожогов, ран и даже трофических язв. В таких случаях к раневой поверхности прикладывают хорошо промытые в кипяченой воде и тщательно размятые листочки крапивы. С этой целью можно использовать также кусочек марли или ватный тампон, смоченный в свежем крапивном соке. Крапива эффективна в лечении радикулита, ревматического полиартрита, подагры. В таких ситуациях больные суставы рекомендуется натирать свежевыжатым соком этого растения.

Крапивный экстракт довольно часто входит в состав различных косметологических средств: кремов, шампуней, лосьонов, тоников. Для приготовления крапивных настоев лучше всего осуществлять сбор растения в весенний или летний период. Для этого следует запастись перчатками, чтобы не «обжечь» руки. Верхушки стеблей при сборе срезают, а листочки обрывают спустя пару дней, когда они полностью завянут. Осуществлять сушку крапивы необходимо под навесом либо на чердаке, избегая в этом процессе попадания прямых солнечных лучей, которые могут уничтожить целебные свойства растения. Важным условием при сушке растения является хорошая вентиляция. Для этого сорванные стебли крапивы необходимо расстелить тонким слоем (4-5 см) на чистой картонной бумаге, сетке или ткани. Нужно следить за тем, чтобы не пересушить листья, ‒ в таком случае они становятся ломкими и при этом быстро превращаются в сухой порошок. Срок хранения сухой крапивы составляет 2 года.

Источник

Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.

В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?

Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2-3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.

У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.

Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.

На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.

Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:

Миф № 1. Косметика безопасна, если на ней есть наклейка «некомедогенна» или «неакнегенна»

Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.

Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.

При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».

Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.

С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.

Миф № 2. Минеральное масло комедогенно

Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.

Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне

Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24-48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.

Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.

Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики

Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.

Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.

Читайте также:  Польза микротоков для кожи лица

Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.

Принципы самодиагностики

Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.

Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.

Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.

Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.

Опасности самолечения

Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.

Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.

Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.

На что еще стоит обратить внимание

Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.

Прогестерон

Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».

Погрешности в диете

«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бак­терий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.

Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.

Читайте также:

Пробиотики в косметике

Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25-50 мг 2-3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.

Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».

Стресс

В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).

Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний

При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:

  • бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;
  • салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;
  • сера – в масках 1-2 раза в неделю;
  • альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
  • ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
  • азелаиновая кислота – содержится, например, в креме “Скинорен”;
  • эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).

Ваш ежедневный уход

Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.

Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.

Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.

Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.

Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.

Делайте 1-2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.

Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.

Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.

В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: [product](Димексид)

Источник