Как можно отшелушить кожу лица
Кожа – самый большой орган тела. Его клетки постоянно обновляются. Но чтобы этот процесс происходил равномерно и правильно, полезно своевременно удалять частички омертвевших клеток с кожи с помощью отшелушивающих средств. Современный и очень эффективный способ очистки лица – это профессиональный пилинг кожи в салоне. Но гораздо полезнее и проще проводить процедуру отшелушивания самостоятельно с помощью простых домашних рецептов из обычных продуктов.
Польза отшелушивания для красоты и здоровья кожи
Когда клетки кожи постоянно обновляются, сохраняется молодость и красота лица. Но с возрастом этот естественный обмен ухудшается, что приводит к накоплению мертвых клеток и ухудшению состояния кожи. Так молодость и красота лица быстро утрачивается. Чтобы предотвратить или замедлить этот процесс, регулярно принимать душ и мочалить все тело, очищая верхние слои клеток, недостаточно. Гораздо эффективнее будут работать – еженедельные процедуры отшелушивания кожи.
Они помогут сохранить красоту и здоровье лица, улучшить кровоток, смягчить и разгладить кожу. После отшелушивания увлажняющие косметические средства гораздо лучше проникают в кожу и действуют максимально эффективно. Процесс пилинга важен для всех типов кожи. В современных магазинах есть масса косметических средств с отшелушивающим эффектом. Но во многих из них содержатся вредные химические элементы. Оптимальное решение – использовать натуральные ингредиенты, которые наверняка найдутся в обычном холодильнике. Из них можно приготовить домашние рецепты для отшелушивания и сохранения красоты кожи:
Домашние рецепты отшелушивания кожи из круп и напитков
1. Зеленый чай
От зеленого чая можно получить двойную пользу, если применить остатки заварки для косметических целей. Грубоватая текстура листьев зеленого чая способна отшелушивать кожу и удалять мертвые клетки, загрязнения и другие примеси. Кроме того, зеленый чай улучшает цвет лица, улучшает эластичность и делает вашу кожу здоровой. Вот один из домашних рецептов:
Ингредиенты:
- Использованная заварка зеленого чая – 2-3 ч.ложки,
- Мед – 2-3 ч.ложки,
- Пищевая сода – 1 ст.ложка.
Приготовление и применение: положите продукты в миску и хорошенько размешайте. Распределите пасту по всему лицу и оставьте на десять минут. Затем умойтесь прохладной водой. Одного раза в неделю такой чистки лица будет вполне достаточно.
2. Овсяные хлопья
Благодаря зернистой текстуре овсянку можно назвать замечательным природным средством для любой кожи. Сложные безазотистые соединения – сапонины, содержащиеся в овсе, отлично помогают справиться с омертвевшими клетками, загрязнениями и излишками кожного сала на коже. Красота и здоровье кожи поддерживается многочисленными витаминами и минералами, которыми наполнены овсяные хлопья. Домашние рецепты из овсянки для красоты лица просты и доступны:
Ингредиенты:
- Овсяная крупа – 2 ст.ложки,
- Обычный йогурт – 2 ст.ложки,
- Мед – 1 ст.ложка.
Приготовление и применение: Тщательно смешайте все ингредиенты и наносите пасту плавными, круговыми движениями на кожу. Выждите 10-15 минут и смойте остатки маски прохладной водой. После того, как кожа обсохнет, нанесите на нее увлажняющий крем.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 ст. ложки,
- Мед – 2-3 ч.ложки,
- Сок лимона – 2 ч.ложки.
Приготовление и применение: Смешайте все перечисленные продукты и добавьте к ним немного воды, чтобы получить пастообразную консистенцию. Ее нужно втирать в кожу в течение нескольких минут, а затем оставить на 7-10 минут. После смойте остатки и высушите кожу полотенцем.
Оба способа полезно повторять до двух раз в семь дней, но не чаще.
3. Оливковое масло с сахаром
Эти продукты в сочетании друг с другом могут образовать отличный скраб для любого типа кожи. Если частицы сахара действуют как абразив, мягко очищая кожу, то масло оливы выступает в качестве природного увлажнителя. Скраб из сахара и оливкового масла эффективно применять для всех частей тела и даже для чувствительных губ. Вот один из народных рецептов:
Ингредиенты:
- Сахар – полстакана,
- Оливковое масло – 2-3 ст.ложки.
Приготовление и применение: Размешайте ингредиенты и обработайте полученной смесью кожу с помощью легких круговых движений. Затем умойтесь теплой водой и высушите кожу. Используйте это сахарное средство один-два раза в неделю, и вы заметите, как улучшится красота вашей кожи.
4. Кофейная гуща
Это эффективный, натуральный и легко доступный эксфолиатор для избавления от мертвых клеток кожи. Флавонолы в составе кофейной гущи способствуют улучшению текстуры кожи, ее восстановлению и сохранению здорового блеска. После такого средства красота лица и тела заметно улучшается. Домашние рецепты из кофейной гущи для отшелушивания и чистки лица очень популярны. Вот один из них:
Ингредиенты:
- Кофейная гуща – 3 ст.ложки,
- Оливковое масло (можно миндальное) – 1 ст.ложка,
- Мед – 1 ст.ложка,
- Сахар – 1 ст.ложка.
Приготовление и применение: Нанесите круговыми движениями рук полученную пасту на лицо, шею, колени или локти. После 5-10 минут такой маски нужно умыться и высушить кожу полотенцем. Этот скраб хорош для использования раз в неделю.
Фруктовые и ореховые скрабы для красоты лица
1. Миндаль
От регулярного включения в рацион орехов и фруктов зависит не только красота и здоровье кожи, но и благополучие организма в целом. Одни из самых полезных орехов для кожи – миндальные. Они богаты витаминами А и Е, полезными жирами, помогающими сохранять молодость и сияние кожи. Возьмите на заметку один полезный и простой рецепт:
Ингредиенты:
- Миндаль – 10 орешков,
- Молоко (или вода) – 100 г,
- Мед – 2 ч. ложки,
Приготовление и применение: Оставьте на ночь орехи в молоке или в воде, а утром очистите их от кожицы. Затем измельчите миндаль до состояния гранулированной пасты, добавив к ней мед. Распределите средство на лице и шее и оставьте на 10-15 минут. В конце умойте лицо и шею прохладной водой. Поступайте так 2-3 раза в неделю.
2. Семена авокадо
Многим хорошо известны домашние рецепты красоты с применением мякоти авокадо, но косточка этого экзотического фрукта не менее полезна. Особенно она хороша для приготовления скрабов и средств для очистки кожи. Семя фрукта насыщенно антиоксидантами, помогающими восстанавливать и питать сухую, поврежденную кожу. Ниже рецепт чудодейственного средства для поддержания здоровья и красоты лица:
Ингредиенты:
- Порошок из семени авокадо – 1 ст. ложка,
- Оливковое масло – 1 ч. ложка,
- Мед – 1 ч. ложка.
Удалите у косточки авокадо коричневую кожицу и измельчите семя в мощном блендере. Возьмите столовую ложку получившегося порошка и смешайте его с медом и маслом.
Аккуратно втирайте смесь в кожу лица или других участков тела. После 15 минут примите горячую ванну и хорошенько смойте остатки маски. Такой скраб применяют раз в неделю.
3. Апельсиновая кожура
Не спешите выбрасывать кожуру апельсина! Лучше хорошенько ее подсушите и разотрите в порошок. Он станет хорошим ингредиентом в домашних рецептах для ухода за кожей. Его легкая абразивная основа станет прекрасным природным отшелушивающим элементом. С ним легко избавить кожу от загрязнений и омертвевших клеток. Апельсиновая кожура богата витамином С и антиоксидантами, омолаживающими кожу и наполняющими ее энергией. Вот рецепт отличного скраба из апельсинового порошка:
Ингредиенты:
- Порошок из апельсиновых корок – полчашки,
- Обычный, несладкий йогурт – полчашки.
Приготовление и применение: Нужно смешать равные части продуктов и нанести полученную смесь на области лица и шеи. Через 15-20 минут смыть маску круговыми движениями. Раз в неделю такой процедуры вполне достаточно.
Польза мокрой и сухой чистки для красоты кожи
Чтобы удалить омертвевший слой клеток, применяют как сухую, так и мокрую чистку лица. Пожалуй, самый известный и распространенный способ – это очищение с помощью теплой воды и пемзы. Особенно часто им обрабатывают стопы и пятки. Для этого нужно опустить ноги на 10-15 минут в теплую ванночку с несколькими каплями жидкого мыла, а затем тщательно пройтись пемзой по мокрым, размягченным областям стоп.
После скрабирования ноги нужно ополоснуть и высушить полотенцем. В завершении полезно нанести на кожу оливковое или кокосовое масло, что замечательно смягчает, питает и увлажняет молодые клетки кожи. Надев чистые, хлопковые носочки, ложитесь спать, чтобы наутро порадоваться полученному результату. Благодаря такой процедуре красота и здоровье кожи ног сохраняется дольше, уменьшается риск образования трещин и натоптышей. Рекомендуется проводить такой пилинг раз в неделю.
Сухая чистка кожи не менее эффективна для удаления омертвевших клеток кожи и открытия пор. Ее дополнительные преимущества в том, что с ее помощью можно подтянуть кожу и улучшить ее текстуру. Возьмите сухую банную щетку с натуральной щетиной и круговыми, очищающими движениями пройдитесь по всему телу снизу вверх. Не давите на щетку слишком сильно. Используйте нежные, но оживленные движения. Процедуру желательно продолжать в течение 10-20 минут. После этого полезно принять теплую ванну. Высушив кожу полотенцем, нанесите на нее увлажняющий крем. Сухую чистку тела можно проводить несколько раз в неделю.
Дополнительные советы по отшелушиванию кожи
- Перед тем как приступать к отшелушиванию кожи лица, сделайте в течение 20 минут паровые ванночки, чтобы размягчить кожу, открыть поры и облегчить процесс очищения.
- Перед нанесением скраба кожа должна быть чистой и свободной от макияжа.
- Поскольку процесс отшелушивания удаляет природные масла из кожи, делая ее сухой, очень важно применять после процедуры очищения увлажняющий крем.
- Если частичка скраба попала в глаза, то быстро промойте их холодной водой.
- Во время скрабирования не переусердствуйте и не давите на кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее.
- Не проводите отшелушивающие процедуры слишком часто – это может привести к покраснению и раздражению кожи. Особенно осторожными нужно быть тем, у кого проблемная кожа и есть акне.
Вернуть коже гладкость, мягкость, эластичность и красивый оттенок – все это под силу отшелушивающим процедурам.
BeautyHack расспросил косметолога, с чего начать и как правильно удалять омертвевшие клетки с разных участков тела.
Ирина Николаевна Василенко
Косметолог и пластический хирург
Почему необходимо очищать кожу от омертвевших клеток?
Отшелушивание – важный этап ухода, который нужно проводить регулярно. Когда кожа избавляется от омертвевших клеток, освобождается место для новых – они обновляются примерно каждые 1-2 месяца в зависимости от возраста и типа. Накапливаясь, омертвевшие частички закупоривают протоки сальных желез, вызывают образование черных точек и воспалений, а также приводят к появлению сухих участков, неровного цвета и тусклости. Плотный слой мертвых клеток мешает коже получать максимум от ухаживающих средств – без правильного очищения хорошо работать не будет ни один крем.
Как часто нужно проводить процедуру отшелушивания?
Очищение лица будет зависеть от типа кожи и вида отшелушивающего средства. Например, лосьоны на основе кислот можно использовать ежедневно, а механические пилинги (скрабы и гоммажи) – 1-3 раза в неделю. Химические и аппаратные процедуры рекомендованы не чаще чем в один-два месяца в зависимости от глубины воздействия.
Что касается кожи тела, то ее можно отшелушивать различными скрабами. Если она сухая, достаточно пользоваться средством раз в неделю – выбирайте деликатные текстуры. Жирную можно очищать через каждые два-три дня – для нее подойдут более крупные частички (6 лучших скрабов на лето ищите тут).
Как выбирать отшелушивающие средства для разного типа кожи?
Для очищения нормальной кожи можно выбрать любой пилинг или скраб: химический, с абразивными частицами, комбинированные эксфолианты и любые другие средства. С жирным типом тоже несложно справиться – подойдут скрабы с энзимами, на основе овсянки или глины. С чувствительной или кожей с акне нужно быть аккуратнее – такие типы можно отшелушивать не чаще раза в неделю химическими пилингами – средства с грубыми абразивными частичками использовать нежелательно.
Какие салонные процедуры можно выбрать для отшелушивания кожи?
Чтобы очистить кожу от омертвевших клеток, вы можете записаться на процедуру пилинга – в зависимости от способа воздействия их делят на несколько типов:
Химический – удаление загрязнений происходит с помощью специальных составов с содержанием кислот, таких, как: гликолевая, молочная или салициловая. Попадая на кожу, они растворяют связи между ороговевшими чешуйками и способствуют обновлению клеток. В зависимости от выбранной кислоты, процедура также борется с разными недостатками. А стресс, который кожа испытывает в процессе пилинга, способствует активизации ее защитных функций.
Механический – в качестве абразивов в этой процедуре используются морская соль, кристаллы сахара, измельченные косточки абрикосов, скорлупа орехов, а также гранулы полиэтилена – такой вид пилинга ускоряет процесс отшелушивания и усиливает микроциркуляцию. Противопоказаниями для него могут стать чувствительность и сухость кожи.
Ультразвуковой – поверхностный пилинг, отшелушивающий ороговевшие частички с помощью ультразвуковых волн. Он считается одним из самых щадящих методов – процедура помогает бороться с угревой сыпью и восстанавливает уровень увлажненности кожи. Делать ее можно не чаще двух раз в месяц.
Лазерный – разрушение верхнего рогового слоя происходит за счет воздействия на кожу лазерного луча (о лазерных процедурах и шлифовках эксперт рассказывает в этом материале).
Нужно ли отшелушивать кожу рук и ног?
Кожа всего тела нуждается в уходе. Для очищения рук можно использовать скрабы с крупными абразивными частичками или записаться на такие процедуры, как: дермабразия, лазерная шлифовка или пилинг на основе кислот. Для последнего чаще используются АНА и ТСА кислоты – такой уход удаляет признаки возрастных изменений, осветляет кожу и делает ее более гладкой и упругой.
Важно отшелушивать и стопы – огрубевшие участки на пятках еще никого не украшали. Сделать это можно в домашних условиях. Сегодня в линейках разных брендов вы найдете скрабы, пилинги и маски на основе кислот, которые эффективно очищают кожу.
Как ухаживать за кожей после процедуры отшелушивания?
Любой пилинг – это определенный стресс для кожи, поэтому важен правильный уход для ее восстановления и исключения нежелательных осложнений. Самое важное правило – интенсивное увлажнение. Можно наносить успокаивающие или восстанавливающие маски, питательные кремы и лосьоны – делать это нужно каждый раз, как только вы почувствуете сухость или дискомфорт (15 лучших тканевых корейских масок для увлажнения вы найдете здесь). После любого пилинга нужно обязательно использовать солнцезащитные средства.
Когда от процедуры стоит отказаться?
Основное и общее противопоказание для любого вида отшелушивания – нарушение целостности кожного покрова, а также разного рода заболевания: инфекционные, онкологические, герпетические высыпания, аллергические и другие. Некоторые виды пилинга нельзя делать при беременности и лактации.
Удаление омертвевших клеток или отшелушивание – один из важных этапов по уходу за кожей, но это индивидуальный процесс, поэтому к процедуре нужно относиться внимательно и следить за своей реакцией – от этого будет зависеть результат и отсутствие побочных эффектов.
Отшелушивать кожу, то есть убирать отмершие клетки с ее поверхности, нужно не всем. Если нет черных точек, воспалений, кожа не тусклая и не стянутая или все это вас не беспокоит, то можно и не отшелушивать. А вот если прыщей много, кожа излишне жирнится или, наоборот, будто не реагирует на косметику, эксфолиация может помочь.
Текст
Маша Ворслав
После любого пилинга кожа сильнее реагирует косметику. Это может быть и хорошо, и плохо. Правильный пилинг поможет активным ингредиентам проникнуть глубже в эпидермис – и, если они вам подходят, уход будет эффективнее. Проблемы начинаются, когда пилинг делают слишком часто или неправильно его подбирают: естественный защитный барьер кожи нарушается, она становится раздраженной и может сохнуть, краснеть, чесаться, даже трескаться. В таких случаях советуют ограничить количество косметики до мягкого умывания и базового увлажняющего крема, пока не пройдут симптомы.
Чувствительная кожа – это другое. Она всегда «капризна», для нее сложно подобрать косметику так, чтобы та не раздражала. Экзема – отдельный случай «сложной» кожи. Если это себорейный дерматит, важно отшелушивание BHA-кислотами. Если атопический не в период обострения, мягкий пилинг будет полезен. Ниже – подборка пилингов, которые подойдут чувствительной, раздраженной и атопичной коже.
Слабый механический пилинг подойдет людям с аллергией на популярные отшелушивающие ингредиенты вроде кислот. Его дают, например, мягкие тканевые салфетки или полотенца, которыми смывают очищающие средства. У полотенец Pai две стороны: помягче и пожестче; можно выбирать в зависимости от чувствительности кожи. В комплекте три штуки, чтобы успевать стирать между использованиями.
Это многим известный спонж конняку, только большой – как мочалка. Сам по себе без средства для умывания он слегка очищает и отшелушивает – подойдет для утра, когда кожа почти чистая. Для лучшего очищения можно вспенивать и наносить им гель, а еще смывать маски. Перед использованием важно полностью намочить, а после – высушить.
Пилинги-скатки отшелушивают механически, при этом очень мягко. При трении они образуют катышки, которые аккуратно снимают мертвые клетки. Серьезные шелушения не уберут, зато хороши для постоянного использования при чувствительной коже – и при аллергии на кислоты.
Миндальная кислота одна из самых универсальных: у нее большие молекулы, поэтому она медленнее проникает в кожу и не раздражает ее. Действует как и положено AHA-кислоте: растворяет состав, который скрепляет отмершие клетки, помогает удерживать воду и осветляет черные точки. Для более мягкого эффекта наносите не с помощью ватного диска, а руками.
SRB хвалят за экономичность и деликатное очищение: «будто умываешься молоком». В основе – рисовая пудра и экстракт рисовых отрубей; энзим папайи и натуральные пенящиеся ингредиенты. Скрабирующий эффект можно варьировать: чем больше воды добавите, тем будет мягче. Папаин не самый мощный отшелушивающий компонент, но помогает очищать.
Основной ингредиент косметики RoC – ретинол. Но в этих пенящихся дисках его нет, как нет кислот и энзимов. Пилинг получается механическим, от трения. Мягкой стороной диска рекомендуют обрабатывать все лицо, шершавой – области с забитыми порами. Можно использовать каждый день, но смотрите на индивидуальную реакцию кожи.
Относительно недорогой ферментативный пилинг профессиональной марки; для кожи любого типа. Наносить на чистую кожу, закрыть ее теплым полотенцем (подойдет муслиновая или бамбуковая салфетка), смыть через десять минут. Опять же, хороший вариант при аллергии на кислоты.
Кислоты в очищающих средствах вряд ли будут раздражать: они находятся на коже крайне недолго. Гели или пенки с салициловой кислотой (BHA) можно использовать не только для умывания, но и оставлять на пару минут в качестве маски; это подойдет коже любого типа. Если заметите, что после умывания лицо стягивает, пользуйтесь средством реже.
Для тех, кому не хочется покупать отдельное средство с кислотами. В крем Cosrx добавили полигидроксикислоту (PHA) глюколактон, более щадящую, чем AHA и BHA. Результат – комбо увлажнения, отшелушивания и восстановления (за последнее отвечает ниацинамид). Идеальный вариант для поездок и тех дней, когда не хочется наносить много косметики.
Пилингов только с салициловой кислотой немного, но именно они нужны при перхоти (она может появляться и на лице). Чаще встречается комбо BHA и AHA, оно тоже подходит. Советуем выбирать большой объем, чтобы хватило и для тела, и для головы; средство может быть даже жидким, как тонер AHA.BHA. Важно: если подобный пилинг не помогает, нужно обратиться к трихологу или дерматологу.