Как можно улучшить кожу рук
Днем или ночью, дома или на работе, в жару или мороз, кожа ваших рук постоянно нуждается в правильном уходе. Несколько простых советов позволят вам быстро улучшить состояние рук и ногтей, избавиться он шелушения, покраснения, заусенец кутикулы и потрескавшейся кожи на кончиках пальцев.
Содержание статьи
Итак, 6 проверенных способов улучшить состояние кожи рук:
Итак, 6 проверенных способов улучшить состояние кожи рук:
1. Никогда не мойте руки в слишком горячей или холодной воде
Холодная вода вызывает резкое сужение, а затем расширение капиллярных сосудов. Это приводит к появлению покраснения, а иногда и к разрыву капилляров. Во время мытья рук слишком горячей водой, особенно с мылом, поры расширяются, что способствует усилению вымывания кожного жира. В результате, после полного высыхания рук, кожа становится сухой и может появиться неприятное шелушение.
Во время мытья рук слишком горячей водой, особенно с мылом, поры расширяются, что способствует усилению вымывания кожного жира
2. Вместо крема для рук иногда используйте растительные масла
Несколько раз в неделю наносите на кожу рук массажными движениями любое растительное масло. По мнению косметологов и дерматологов, нанесение масла хотя бы на 5 минут, является одним из лучших способов сохранить влагу в коже. Для ухода за руками можно использовать практически любое масло. К примеру, оливковое масло сейчас является самым распространенным и уже поселилось на многих кухнях. Богатое витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами, оно не только защищает кожу, но и предохраняет ваши ногти от ломкости. Миндальное масло интенсивно восстанавливает кожу и способствует регенерации и заживлению мелких трещин и заусениц. Облепиховое масло имеет насыщенный оранжевый цвет, оно выравнивает цвет кожи и делает ее эластичной и упругой. Твердое масло ши легко плавиться в руках при комнатной температуре и способно смягчить даже огрубевшую кожу и разгладить мелкие морщинки. Для более интенсивного ухода, нанесите любое масло на руки, наденьте полиэтиленовые перчатки и заверните руки в теплое полотенце на 10 минут. Использование любых растительных масел способствует быстрому заживлению трещинок, уменьшению шелушения, разглаживанию мелких морщинок и улучшению состояния кожи рук.
3. Скрабы и маски хороши не только для лица
Кожа рук нуждается в регулярном отшелушивание. Не обязательно искать специальное средство для рук, можно использовать свой скраб для лица или тела. Хотя бы раз в неделю наносите его на руки, тщательно растирая и массажируя. Для отшелушивания подручными средствами, можно использовать молотый кофе, сахар и соду. После удаления огрубелой кожи, необходимо обязательно сделать питательную маску для рук. Существует множество рецептов масок, которые можно приготовить в домашних условиях. К примеру, отлично питает кожу рук теплое картофельное пюре, которое необходимо нанести на 15 минут. Крахмал, содержащийся в картофеле, избавит сухую кожу от чувства стянутости и шелушения. Также для приготовления домашних масок для рук отлично подойдет сметана, жирный йогурт, яичный желток и мед.
4. Будьте внимательны при выборе мыла для рук
Выбирая мыло для рук, важно обращать внимание не на популярность производителя или запоминающуюся рекламу, а на его состав. Мыло не должно сушить вашу кожу, так что выбирайте мыло, содержащее глицерин, растительные масла и экстракты трав. Особое внимание стоит обратить на антибактериальное мыло. В его состав часто входит триклозан. Этот компонент является мощным средством в борьбе с бактериями, но в последние годы многие мировые производители стараются отказаться от его использования в своей продукции. Триклозан разрушает природную микрофлору кожи, что увеличивает вероятность проникновения бактерий в организм. В результате регулярного использования такого мыла, бактерии могут стать устойчивыми к воздействию антибиотиков. Если вы хотите использовать именно антибактериальное мыло, лучше остановить свой выбор на растительных экстрактах. Отлично защищают от бактерий экстракты чайного дерева, эвкалипта, календулы и шалфея.
5. Кожу рук необходимо защищать от солнца
Признаки старения могут раньше всего появиться именно на коже рук. Для того чтобы ваши руки надолго сохранили свежий и молодой вид, необходимо особенно тщательно ухаживать за ними в летний период. Солнцезащитное средство необходимо наносить ежедневно, оно защитит тонкую кожу рук от преждевременного появления морщин и возрастных пятен.
6. Не забывайте про витамины и минералы
Использование даже самых лучших средств по уходу за кожей может быть бесполезным, если вашему организму не хватает витаминов и минералов. Ретинол (витамин, А) стимулирует регенерацию клеток и усиливает образование коллагена. Токоферол (витамин Е) защищает клетки от негативного внешнего воздействия и замедляет старение кожи. Цинк борется с кожными раздражениями и высыпаниями. Селен является сильным антиоксидантом, поддерживает эластичность кожи и часто назначается при таких серьезных кожных заболеваниях, как акне и цветной лишай. Фолиевая кислота защищает от развития многих кожных заболеваний и участвует в процессах образования новых клеток кожи. Любые витаминные комплексы необходимо употреблять в разумных количествах. Также необходимо обратить внимание на совместимость витаминов и минералов. Различные их сочетания могут усилить или ослабить эффект друг друга, а неправильный прием может нанести вред организму. Не стоит забывать, что многие витамины можно получить из пищи, просто добавив в свой рацион полезные продукты.
Ухоженные руки всегда производят благоприятное впечатление на окружающих. Многие косметические процедуры можно сделать в домашних условиях, и они не займут много времени. Не забывайте ежедневно уделять вашим рукам немного времени, ведь при правильном и своевременном уходе, кожа ваших рук сохранит молодость и красоту на долгие годы.
Уже на рубеже 25-30 лет многие люди, следящие за своим здоровьем и красотой, задумываются о том, чтобы осуществить омоложение рук. С течением времени происходит постепенное угасание всех систем организма. Первым реагирует на возраст эпидермис. При этом в первую очередь начинают ухудшаться кожные покровы рук, ведь именно эта часть тела чаще всего контактирует с окружающей средой (подвергается воздействию холода, агрессивных химических веществ, грязи, моющих средств и т.д.).
Основные причины, которые ведут к старению кожи на руках
Первая и главная причина, по которой происходит возрастное старение эпидермиса, заключается в естественном угасании биологических процессов, которое начинается уже в период с 25 до 30 лет.
За время жизни в тканях накапливается значительное количество свободных радикалов, из-за чего в базальтовом слое эпидермиса замедляются процессы клеточного деления. Метаболизм становится более медленным, из-за чего клеток больше умирает, чем регенерируется.
Те, кто часто работает с агрессивными веществами (например, бытовой химией или краской для волос), могут начать испытывать соответствующие проблемы раньше времени, установленного биологическими часами. В этом случае про омоложение кистей рук можно задуматься в совсем молодом возрасте, поскольку эпидермис разрушается под влиянием химикатов.
C обвисающей кожей раньше других могут столкнуться те, кто регулярно пренебрегает перчатками, выходя на улицу, когда наблюдается сильный ветер или температура на градуснике опускается ниже нуля градусов Цельсия.
Также коже рук может потребоваться вернуть молодость и из-за гормональных изменений. Они, в свою очередь, могут произойти на любом из этапов жизни. При этом почти всегда кожа начинает сильно стареть у женщин, которые вошли в период менопаузы. Именно они чаще всего интересуются, как вернуть эпидермису более молодой вид и сделать кожу подтянутой.
Косметические способы коррекции проблемы
Самые распространенные процедуры для омоложения эпидермиса:
- пилинг;
- обертывание;
- липофиллинг;
- биоревитализация.
Считается, что лифтинг кожи рук наиболее заметен при применении именно указанных выше процедур для омоложения.
Процедуры, направленные на омоложение рук, необходимо исполнять регулярно. Только в этом случае возможно добиться заметного и долговременного эффекта
Пилинг
Большинство людей, которых интересует омоложение кожи рук, отправляются именно на пилинг. Цена на соответствующую услугу сравнительно невысока, но эффект от нее весьма заметный. Процедура позволяет устранить сетку из морщин или сделать ее менее выраженной. Кроме этого пилинг устраняет пигментные пятна. Существует два вида этой процедуры: химический и лазерный. Второй – более современный и эффективный. Под воздействием лазерного луча организм начинает вырабатывать больше коллагена, который способствует уплотнению и разглаживанию кожи.
Обертывание
Это локальная процедура. Она проводится с использованием подогретого парафина. Воздействуя на определенные участки кожного покрова, парафин способствует улучшению кровотока в сосудах. В результате кожа рук становится более гладкой и упругой. Это мероприятие для омоложения требуется проходить регулярно, так как спустя какое-то время состояние эпидермиса возвращается к первоначальному, каким было до посещения косметолога.
Липофилинг
Процедура рекомендуется для подтяжки дряблой кожи. Предполагает изъятие некоторой части жировой ткани из мест, которые выглядят не очень эстетично. Проводится под общим наркозом. Такая подтяжка обвисшей кожи рук дает долговременный эффект. Однако, спустя какой-то период, все равно приходится вновь посещать косметолога.
Биоревитализация
Новая процедура, но уже успевшая обзавестись поклонниками. Для омоложения предполагается внедрение под кожу специального вещества – гиалуроновой кислоты. Процедура омоложения кожных покровов гиалуроновой кислотой позволяет добиться увлажнения эпидермиса и улучшения его эластичности. Однако когда выполняется терапия филлерами, настоятельно рекомендовано предварительно поддержать общее состояние организма витаминотерапией и приемом необходимых микроэлементов.
Биоревитализация, как процедура для омоложения, позволяет добиться следующих результатов:
- на длительное время избавиться от морщин;
- предотвратить сухость покровов;
- усилить синтез коллагена, а, следовательно, придать коже эластичность и плотность;
- улучшить обмен веществ в клетках.
Терапия лекарственными средствами проводится под строгим надзором грамотного и опытного специалиста. Филлеры – это препараты для подтяжки, которые при неправильном использовании не только не улучшат состояние эпидермиса, но и могут навредить ему.
Как улучшить состояние эпидермиса в домашних условиях
Чтобы улучшить состояние кожи, не всегда обязательно платить деньги профессиональному косметологу. Часто можно выполнить омоложение рук в домашних условиях народными средствами и при этом добиться очень хорошего результата.
Первый вариант – это использование овощных масок, например, из тертых огурца и моркови с добавлением сметаны. Такие маски позволяют насытить ткани необходимыми витаминами, что улучшает их состояние. Применять такое средство очень просто – достаточно мелко натереть овощи, перемешать их со сметаной или оливковым маслом, а затем наложить получившуюся массу к проблемным местам, а спустя 10 минут смыть. Эффект может быть заметен не сразу, а, например, спустя 2-3 недели регулярного (ежедневного) применения.
Лимон – еще одно эффективное средство. Его сок, перемешенный с оливковым маслом, способен насытить кожу необходимыми ей витаминами. В соответствующую смесь также рекомендуется добавлять сырой куриный желток. Способ применения маски следующий: все ингредиенты тщательно перемешиваются, а затем на 5 минут наносятся на проблемные участки. Смывать маску нужно исключительно теплой водой (40-50 градусов).
Те, кто любят молотый кофе, для улучшения состояния эпидермиса могут использовать гущу от него. Она наносится на проблемные участки на 5-10 минут. Остатки кофе отлично чистят кожу, что придает той большую гладкость.
Еще один вариант – маска, приготовленная из картофеля. Для нее потребуется взять 2-3 средних по размеру (5-6 сантиметров в диаметре) картофелины, сварить их и растолочь. Затем необходимо добавить примерно 30-50 миллилитров теплого молока и 1 столовую ложку оливкового масла. Когда смесь остынет до температуры чуть выше комнатной, ее следует нанести на руки, надеть на них полиэтиленовые перчатки. Держать маску нужно около получаса, а затем смыть теплой водой. Для достижения заметного эффекта необходимо выполнять процедуру ежедневно на протяжении 7-и дней.
Как омолодить руки при помощи упражнений
Кроме косметических процедур и народных средств, для улучшения состояния эпидермиса на руках рекомендуется выполнять специальные упражнения. Они несложны и их можно делать практически везде, даже, например, в общественном транспорте по пути на работу.
Рассматривая соответствующие упражнения, следует начать с самого легкого, но и при этом достаточно эффективного – круговых поглаживаний. Необходимо просто совершать круговые движения пальцами с небольшим надавливанием по проблемному участку. Такие упражнения, выполняемые регулярно, позволят улучшить кровообращение, а, следовательно, добиться положительных изменений в клеточной регенерации.
Существуют и другие упражнения, например, потирание проблемных участков с их последующим пощипыванием. Нужно просто взять и раз 10 с небольшим надавливанием потереть проблемный участок, а затем 5-7 раз прощипать его, достаточно сильно, но не до боли. Это тоже улучшит кровоток.
Кроме непосредственно местного массажа, рекомендуется выполнять и общеукрепляющие упражнения. Фитнес улучшает работу многих систем организма, насыщает кровь кислородом и способствует нормализации обмена веществ.
Следует понимать, что омоложение кожных покровов – это не разовая процедура. Чтобы вернуть рукам эстетический вид, а затем сохранить его таковым, необходимо регулярно проводить выбранные процедуры.
Следует знать, как омолодить кожу рук самостоятельно, чтобы обойтись без дорогостоящих косметологических процедур. Несколько простых приемов помогут защитить эпидермис от преждевременного увядания. В более сложных случаях прибегают к инъекциям и аппаратной косметологии.
Способы омоложения кожи рук
Причины увядания кожного покрова
На состояние кожного покрова человека влияет ряд факторов. Кроме возрастных изменений, негативное воздействие оказывают погодные условия, гормональные нарушения, генетические особенности, повседневная нагрузка, контакт со средствами бытовой химии, хлорированной водой и т. д.
Погода
Негативные изменения в эпидермисе могут происходить под воздействием окружающей среды. Яркие солнечные лучи сушат кожный покров, провоцируют появление пигментации. Низкие температуры, ветер вызывают рефлекторное сжатие капилляров и сосудов, что замедляет кровоток. Клетки эпидермиса не получают необходимое количество питательных веществ и кислорода, поступающих с кровью.
Гормональные нарушения
Гормональные сбои могут способствовать сокращению выработки эстрогена, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Подобные нарушения возможны в период менопаузы, а также во время беременности и кормления грудью.
Гормональные нарушения сокращают выработку эстрагена
Бытовая химия
Чтобы не допустить агрессивного воздействия на кожу бытовых препаратов, следует пользоваться защитными перчатками. Это поможет надолго сохранить молодость рук.
Возраст
С возрастом кожа рук может огрубевать, терять упругость, становиться сухой, покрываться пигментными пятнами. Поэтому после 35-40 лет следует начинать профилактику возрастных изменений.
Омолаживающие маски
Сильным подтягивающим и увлажняющим эффектом обладают омолаживающие маски. Их несложно приготовить из доступных продуктов в домашних условиях. По степени воздействия они не уступают готовым косметическим препаратам, а во многом превосходят их. Например, в составе натуральных масок нет красителей, консервантов, стабилизаторов, которые не всегда безвредны для организма. Кроме того, натуральные маски практически не имеют противопоказаний.
Для приготовления средств для ухода за кожей можно использовать мед, молоко, сливки, кисломолочные продукты, яйца, свежие фрукты и овощи, шоколад. Перед нанесением маски следует вымыть руки теплой водой с детским или косметическим мылом. После процедуры нужно нанести питательный крем. Быстрый результат можно получить, применяя следующие омолаживающие маски.
Картофельная маска для рук способствует увлажнению эпидермиса
Картофельная маска:
- 3 средних клубня картофеля;
- 5 ст. л. домашнего молока.
Картофель вымыть и сварить в мундире. Пока он полностью не остыл, очистить, добавить горячее молоко, размять или взбить блендером до однородного состояния. Получившуюся массу выложить в удобную миску, после чего нанести на кисти.
Длительность процедуры — 10-15 минут (пока картофель не остынет). Картофельная маска подходит для всех типов кожи. Она увлажняет эпидермис, насыщает его микро- и макроэлементами. Способствует восстановлению тургора.
Огуречная маска:
- 2 средних огурца;
- 2 ст. л. овсяных хлопьев;
- 1 ч. л. растительного масла холодного отжима.
Огурцы натереть на терке, овсяные хлопья смолоть. Смешать компоненты, добавить масло. Дать постоять 10-15 минут до набухания. Нанести на 15-20 минут. Данный состав увлажняет, освежает, подтягивает и отбеливает кожу кистей.
Медово-яичная маска:
- 1 яйцо;
- 1 ст. л. жидкого меда.
Отделить желток, смешать его с медом и взбить вилкой до однородной массы. Нанести смесь на очищенную кожу рук. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Если появилось чувство стянутости, можно смыть маску через 10 минут. Компоненты маски насыщают кожу комплексом микро- и макроэлементов, способствуют выработке коллагена, запускают процесс регенерации. Средство благотворно влияет и на состояние ногтей.
Медово-яичная маска положительно влияет на состояние ногтей
Витаминная маска:
- 1 ст. л. растительного масла холодного отжима;
- 10 капель Аевита или по 5 капель витаминов A и E.
Растительное масло слегка подогреть на водяной бане, добавить витамины. Размешать смесь до однородного состояния и нанести на кисти на 15-20 минут. Сверху надеть одноразовые перчатки.
Эта маска обладает стойким омолаживающим эффектом. После 50 лет рекомендуется делать ее не реже раза в неделю.
Очищающие лосьоны
Для глубокой очистки эпидермиса и улучшения внутриклеточного метаболизма применяют очищающие лосьоны. С целью профилактики старения следует протирать ими кожу рук 1-2 раза в день. Эти средства ухода несложно сделать самостоятельно, ориентируясь на особенности кожи. Лосьоны и тоники домашнего приготовления хранят в холодильнике не более 3-4 суток. Антивозрастным эффектом обладают лосьоны на основе:
- лекарственных трав (ромашки аптечной, подорожника большого, тысячелистника, календулы и т. д.);
- сока цитрусовых (грейпфрута, лимона);
- овощных соков;
- эфирных масел.
Лосьоны на основе эфирных масел обладают антивозрастным эффектом
Лосьон на лекарственных травах:
- 1 ст. л. ромашки аптечной;
- 1 ст. л. календулы;
- 1 ст. л. подорожника большого;
- 1 ст. л. глицерина аптечного;
- 250 мл воды.
Измельченное растительное сырье поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 3 часа. Процедить, добавить глицерин, хорошо перемешать. Лосьон обладает регенерирующим и противовоспалительным эффектом.
Цитрусовый лосьон:
- 3 ст. л. сока грейпфрута или лимона;
- 200 мл воды;
- 1 ст. л. глицерина аптечного.
Сок и глицерин хорошо размешать. Залить слегка подогретой водой. Состав обладает не только омолаживающим, но и отбеливающим эффектом. Регулярное применение поможет избежать появления возрастной пигментации эпидермиса.
Полезные ванночки для рук
Парафиновые ванночки для рук нельзя применять при прогрессирующем сахарном диабете
Сильным омолаживающим эффектом обладают парафиновые ванночки для рук. Регулярное применение данной косметической процедуры:
- способствует улучшению циркуляции крови;
- стимулирует обменные процессы;
- восстанавливает водно-жировой баланс;
- глубоко очищает эпидермис, выводит шлаки;
- эффективно подтягивает кожу.
Для проведения процедуры понадобится 250-500 г аптечного парафина. Пока состав доводится до жидкого состояния на водяной бане, необходимо вымыть руки с детским мылом и промокнуть салфеткой.
Опустить кисти в ванночку с растопленным средством (не слишком горячим). Держать 25-30 минут. После окончания процедуры смазать руки питательным кремом.
Процедура противопоказана, если у вас:
- гипертония 3-й или 4-й степени;
- прогрессирующий сахарный диабет;
- нарушения свертываемости крови;
- гнойничковые заболевания;
- нарушения целостности кожного покрова;
- крупные родинки на кистях;
- расширенные сосуды на коже.
Лучшие скрабы для пилинга
Для улучшения межклеточного метаболизма кожи рук и отшелушивания старых клеток необходимо не реже 2-3 раз в месяц пользоваться скрабами — гелевыми или эмульсионными косметическими субстанциями с мелкими абразивными частицами. Следует подобрать несколько подходящих рецептов и чередовать их.
Скраб с морской солью отлично подходит и для кожи лица
Скраб с морской солью:
- 1 ст. л. морской соли;
- 1 ст. л. домашней сметаны;
- 1 ч. л. оливкового или растительного масла холодного отжима.
Смешать ингредиенты и нанести на кисти на 5-10 минут. После этого смыть теплой водой и массирующими движениями нанести питательный крем. Скраб на основе морской соли также хорошо подходит для кожи лица и тела.
Массаж рук и обертывания
Массаж рук необходим для улучшения циркуляции крови
Для улучшения циркуляции крови и лимфы необходимо ежедневно выделять 10-15 минут на самомассаж рук. Массажные движения должны идти от кисти к плечу, чтобы стимулировать отток лимфы. К ним относятся:
- Поглаживания. От кистей до плеча нанести массажный крем (масло). С легким нажимом поглаживать руку снизу вверх до появления приятного тепла в тканях.
- Разминания. Обхватив кисть ладонью (усиливая и ослабляя захват), продвигаться к плечу.
- Похлопывания. Легкими и быстрыми движениями хлопать по руке, поднимаясь к плечу.
- Похлопывания “вакуум”. Сложить ладонь лодочкой и делать похлопывающие движения снизу вверх, создавая подобие вакуума.
Для восстановления упругости тканей полезно делать обертывания с голубой глиной, эфирными маслами, морскими водорослями или любым растительным маслом холодного отжима. Слегка подогретый состав наносят на очищенную кожу, после чего руки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают плотную хлопчатобумажную футболку с длинными рукавами. Через 40-50 минут средство смывают и на влажную кожу наносят крем. Курс — 10 процедур с периодичностью раз в 3 дня.
Омоложение рук с помощью косметологических процедур
Если по каким-либо причинам (слишком сухая кожа, прогрессирующие возрастные изменения) не удается улучшить состояние кожи самостоятельно, можно прибегнуть к профессиональным косметологическим процедурам.
Липофилинг
Коррекция возрастных изменений эпидермиса с помощью инъекционного введения собственной жировой ткани называется липофилингом. У этого метода омоложения кожи кистей практически нет противопоказаний. Процедура позволяет радикально убрать основные признаки старения, возвращает кожному покрову нежность и упругость.
Лазерное омоложение рук
Еще один эффективный метод омоложения кожи кистей — лазерная шлифовка. С помощью многофункциональных лазеров запускается естественный механизм обновления эпидермиса. Нежизнеспособные клетки погибают под воздействием луча, а здоровые начинают полноценно функционировать, чтобы восстановить поврежденную область.
омолаживание рук с помощью лазерной терапии
Фотоомоложение
Процесс омоложения кожного покрова кистей происходит под воздействием приборов IPL (интенсивного импульсного света). С помощью этого метода эффективно убираются возрастная пигментация, расширенные капилляры, сосудистые звездочки. Процедура безопасна.
Омоложение кистей рук филлерами
Для разглаживания кожного покрова, восстановления объема и коррекции контуров применяется инъекционное введение филлеров — жидких наполнителей, позволяющих эффективно омолаживать эпидермис без хирургического вмешательства. Вязкая пластичная суспензия (в качестве инъекционного имплантата) вводится в зону коррекции.
Биоревитализация
В ходе этой процедуры поверхностные слои кожи насыщаются гиалуроновой кислотой посредством инъекций или с помощью безынъекционной методики (под воздействием ультразвука, тока, лазера, холода, магнитных волн). Введение препарата стимулирует выработку коллагена и постепенное обновление эпидермиса.
Омолаживание рук с помощью биоревитализации
Профилактика старения
Для того чтобы кожа рук как можно дольше имела здоровый и ухоженный вид, следует соблюдать ряд правил:
- мыть руки водой комфортной температуры, избегая контакта со слишком горячей и слишком холодной водой;
- пользоваться детским или косметическим мылом на кремовой основе;
- применять антибактериальное мыло только в случае необходимости, т. к. оно сушит кожу;
- после мытья рук смазывать их питательным кремом;
- надевать защитные перчатки при работе со средствами бытовой химии;
- перед началом уборки, стирки, мытья посуды, работы на даче наносить на кисти крем, предназначенный для защиты рук во время хозяйственных работ;
- летом беречь руки от воздействия прямых солнечных лучей, пользоваться защитным кремом или лосьоном;
- в холодное время года защищать руки от воздействия ветра и низких температур (носить перчатки);
- не реже 1-2 раз в неделю проводить косметические процедуры (ванночки, маски и т. д.);
- правильно подбирать крем в соответствии с типом кожи;
- наносить крем на увлажненную кожу;
- чередовать жирные, увлажняющие, витаминизированные кремы (косметическое молочко, сливки, лосьоны) в зависимости от состояния кожи и погодных условий;
- включать в ежедневное меню жирную морскую рыбу, оливковое или растительное масло холодного отжима, орехи;
- пить достаточное количество жидкости (воды, травяных настоев, молочной сыворотки).
Соблюдение этих мер профилактики позволит надолго отсрочить старение кожи рук.