Как насытить кожу лица коллагеном

Что сделать, чтобы кожа стала упругой и свежей? Насытить ее коллагеном. Как именно и откуда его взять, мы расскажем подробно.

Опубликовано: 10 октября 2019 г.

Коллаген – один из структурных белков кожи. Представьте себе пружинки внутри матраса – примерно так выглядит коллагеновый каркас кожи, который он образует вместе с другим белком, эластином. Множество трехмерных спиралей заплетены в надежные и прочные волокна, как в косичку. С возрастом тугая косичка раскручивается, спиральки становятся жесткими и хрупкими. Кожа, лишившись опоры, истончается, теряет тонус и упругость, покрывается морщинками. Можно ли этого избежать?

РАЦИОН ДЛЯ УПРУГОЙ КОЖИ

Чтобы стимулировать выработку коллагена, ешьте продукты, в составе которых есть:

МЕДЬ – крупы, обовые, а также панцирные животные – улитки, устрицы, моллюски.

ВИТАМИН С – киви, цитрусовые, черника, черная смородина и другие ягоды.

СЕРА – яичный желток.

ЦИНК – ростки пшеницы, пивные дрожжи.

КРЕМНИЙ – свекла и другие красные овощи.

ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ омега-3, -6 и -9 – лосось или любая другая жирная рыба.

ЛЮТЕИН – шпинат, капуста, салат и другая зелень.

ЖЕЛЕЗО – нежирное мясо, язык, печенка, зеленые яблоки, продукты из цельного зерна.

Кроме того, производству коллагена способствуют семечки тыквы, гречка, красный перец, овсяные хлопья, соя, морковь, персики, финики, бананы.

МЫ ЕГО ТЕРЯЕМ. ПОЧЕМУ?

Косметологи определяют дефицит коллагена простым щипком кожи верхнего века: если она немедленно не разглаживается,пора принимать меры. «Снижение выработки коллагена связано с процессами старения : замедляется обмен веществ, процессы распада коллагена начинают преобладать над его синтезом. А это выражается в снижении эластичности кожи и изменении овала лица», – объясняет Ольга Капулер. Но старение – не единственная причина.

Гормональный фактор. Не последнюю роль в формировании коллагена играют женские и мужские половые гормоны – эстроген и тестостерон. У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно. Это помогает им дольше сохранять плотность костей, мышечную силу и выглядеть заметно моложе ровесниц. У женщин в периоды предменопаузы и менопаузы выработка эстрогена резко падает, а значит, сокращается производство коллагена, что моментально отражается на внешности. На помощь может прийти заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Вопрос о ее назначении необходимо решать с гинекологом-эндокринологом, пройдя полное медицинское обследование. («Здоровье» подробно писало о ЗГТ в апрельском номере.)

Питание. Для построения полноценной молекулы коллагена нашему организму необходимы аминокислоты, образующиеся в результате расщепления белков из пищи. Если не хватает хотя бы одной незаменимой аминокислоты, процесс образования белков приостанавливается, и это сказывается на состоянии кожи (она становится вялой), волос (появляются секущиеся кончики) и ногтей (начинают слоиться и ломаться).

ВЗЯТЬ БАРЬЕР

Стимулировать выработку коллагена и продлить молодость кожи – давняя мечта косметологов. Подобным эффектом обладают витамин С и другие антиоксиданты, а также пептиды и многие растительные экстракты. Их активно включают в состав омолаживающих кремов. Ученые научились дробить молекулы этих веществ и заключать их в особые системы доставки – наносомы, энхансеры, циклодекстрины. Благодаря составу оболочки и крошечным размерам они проходят сквозь эпидермис, пронося с собой полезные вещества.

Многие производители косметики вводят и собственно коллаген. Однако это менее эффективный прием: «Втереть коллаген нельзя, так как молекулы этого белка сравнительно велики и просто не могут проникнуть через эпидермальный барьер вглубь кожи, к коллагеновым волокнам», – поясняет Андрей Искорнев, пластический хирург и один из основателей клиники пластической хирургии The Platinental. Такие кремы могут увлажнять, питать или защищать кожу, но увеличить количество коллагена не способны.

Другое дело – инъекции: они доставляют этот белок глубоко в кожу. Правда, и с ними не все просто. Управлять биосинтезом коллагена пока не научились. Невозможно, привнеся его извне, «починить» или заменить старые волокна: новые молекулы просто не смогут встроиться в наши «спиральки». Однако запустить процесс обновления инъекциям все-таки под силу. Дело в том, что организм всеми силами старается избавиться от чужеродного коллагена – пытается его растворить. При расщеплении

5 ВРАГОВ КОЛЛАГЕНА

– Курение

– Алкоголь

– Излишний ультрафиолет

– Стресс

– Недостаточное увлажнение кожи

образуются аминокислоты, из которых в дальнейшем строится основа нашего собственного коллагена. Что и позволяет поддержать «коллагеновую фабрику».

С ДОСТАВКОЙ ВНУТРЬ

Существует несколько салонных процедур, стимулирующих выработку собственного коллагена.

Ионофорез. Коллаген в виде маски наносится на кожу, лицо накрывают пленкой, а сверху прикрепляют электроды. Под воздействием тока раздражаются кожные рецепторы, коллаген распадается, через протоки сальных желез попадает на определенную глубину и накапливается в коже.

Мезотерапия. Гель на основе коллагена с помощью инъекций вводят вглубь кожи, где он сохраняется около 9 месяцев. Все это время клетки пытаются растворить чужеродный материал, в процессе чего стимулируется выработка собственного коллагена. Будьте осторожны: на такие инъекции часто возникают аллергические реакции, так что перед процедурой необходимо выполнить аллергопробы.

Ридолиз. В средний слой кожи вводятся игольчатые электроды, через которые подается высокочастотный ток. Он вызывает повреждение соединительной ткани и реактивный отек. В ответ организм начинает вырабатывать новые коллагеновые волокна.

Термаж. С помощью специального аппарата в коже создается электромагнитное поле. За счет этого коллагеновые волокнапрогреваются до 600, в них нарушаются внутримолекулярные связи. Длинные расплетенные «косички» коллагена вновь закручиваются, становятся более плотными и короткими. Кожа подтягивается, а информация о повреждении коллагеновых волокон запускает синтез нового коллагена.

КАКОЙ ОН БЫВАЕТ?

В косметике используется три вида коллагена. Производитель обязан указать на этикетке, какой именно вид белка содержится в данном креме.

ЖИВОТНЫЙ. Его получают из шкуры крупного рогатого скота. Самый неэффективный и даже опасный, согласно последним исследованиям Ассоциации российских косметологов. Часто вызывает аллергию.
РАСТИТЕЛЬНЫЙ. Получают биотехнологическим путем, например, из протеинов пшеницы. Безопасен, не вызывает аллергии. Очень дорог и применяется в основном в косметике класса люкс.
МОРСКОЙ. Добывают из моллюсков и кожи рыб. Его молекулы самые маленькие, по структуре близки нашим собственным. Эффективно увлажняет и восстанавливает, но часто вызывает аллергию.

В СВОЕЙ ТАРЕЛКЕ

Сегодня коллаген входит в состав многих витаминных комплексов и пищевых добавок. Популярность приобретают и блюда с коллагеном. В так называемых ресторанах красоты коллагеновый порошок смешивают с мясными и рыбными блюдами, подают пышки с коллагеновым наполнителем и салат из коллагена и морских водорослей. Такое меню пользуется большой популярностью.

Эксперты к этой идее относятся скептически. Наш организм плохо усваивает коллаген из пищи из-за крупного размера его молекул. Вреда от такой еды нет, но и польза пока не доказана. «С одной стороны, – считает Андрей Искорнев, – подобные биодобавки могут косвенно способствовать выработке коллагена. Но, с другой, вряд ли возможно заставить его синтезироваться именно там, где нужно, – например, в глубоких слоях кожи лица».

Ольга Капулер еще более категорична: «БАДы, позиционируемые как коллаген для омоложения кожи, – всего лишь рекламная уловка, – говорит она. – В состав этих биодобавок входят такие же белки, как в мясе, рыбе, бобовых. В желудочно-кишечном тракте они расщепляются на аминокислоты, которые затем отправляются на синтез белков в другие клетки». Причем в кожу эти аминокислоты попадут в последнюю очередь. Наш организм устроен так, что все необходимые вещества первым делом направляются во внутренние органы, кости и суставы, а кожа, волосы и ногти снабжаются по остаточному принципу.

Так что плюс от добавок с коллагеном все же есть: они хороши в профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно суставов и позвоночника. Ну а дойдут ли до кожи? Тут уж как повезет.

Опубликовано: 10 октября 2019 г.

Источник

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое коллаген, для чего он полезен, как использовать его для ухода за кожей лица?

Многие женщины борются с возрастными изменениями кожи, к которым относятся мелкие морщинки, обвисания, пигментация, расплывчатость овала лица. Активным средством для поддержания и восстановления молодости является коллаген.

Что такое коллаген?

Коллаген – это белковое соединение в виде спирали светлого оттенка. Эти волокна представляют собой каркас. Он поддерживает лицо в определенной форме и не позволяет контурам расплываться и обвисать. С течением времени эти свойства теряются.

Обычно женщины восполняют недостаток этих волокон, корректируя образ жизни и режим питания. Однако в таком случае на быстрый результат рассчитывать не стоит. Эффективнее использовать уже готовый коллаген, чем стимулировать его производство.

Разновидности коллагена

Коллаген бывает разных видов. В производстве косметики и косметологии обычно используют следующие:

Животный. Его получают из желатина, который добывается из соединительных тканей крупного домашнего скота (преимущественно свиньи и коровы).
Рыбий, или морской. Добывается из тканей рыб.
Вегетарианский, или фитоколлаген. Это растительный белок, его много в ростках пшеницы.

Внимание! Нет точных данных о том, какой именно коллаген приносит коже больше пользы. Все его виды используются одинаково хорошо.

Польза коллагена

Полезные свойства коллагена:

борется с раздражением на лице;
интенсивно увлажняет ткани кожи;
помогает убрать раздражение и воспаление;
улучшает питание на клеточном уровне;
разглаживает небольшие морщинки, которые появились из-за излишней сухости эпидермиса;
улучшает цвет лица;
борется с возрастной пигментацией;
повышает защитные свойства дермы;
помогает сохранять и удерживать влагу;
подтягивает овал лица;
выравнивает рельеф верхнего слоя кожи;
замедляет процессы старения.

Какие средства с коллагеном можно найти на полках магазинов?

Коллаген добавляют в следующие косметические продукты:

Кремы для лица. Обычно их рекомендуют покупать женщинам после 30 лет. Именно в этом возрасте обычно начинают появляться первые мимические морщинки. Средства с этим белком помогут предупредить и замедлить процесс старения.

Внимание! Чтобы был видимый результат, коллагена в креме должно быть много. Если по составу он ниже 5-7 позиции, то покупать средство нет смысла.

Сыворотки. Раньше сыворотки использовались только в профессиональных косметических салонах. Сегодня их легко можно найти на полках магазинов. Чтобы эффект от применения возрастал, сыворотки стоит использовать в дуэте с жирным кремом. Главное – не перестараться. Чтобы обработать все лицо, достаточно 2-3 капель.
Вещество в ампулах. В отличие от кремов, коллаген в ампулах – это чистое вещество, без каких-либо посторонних и вспомогательных добавок. Обычно его используют для аппаратных процедур или инъекций.
Желатиновые маски. Их легко можно приготовить в домашних условиях. Пищевой желатин нужно оставить для разбухания, а потом развести водой и подогреть. Можно использовать в чистом виде или добавлять дополнительные ингредиенты – лимонный сок, отвар шалфея, активированный уголь, мед, глицерин, сливки.
Тональный крем. Не так давно в продаже появились корейские тональные кремы с коллагеном. Производитель обещает не только качественную маскировку несовершенств лица, но и интенсивный уход в процессе использования.

Коллаген можно использовать в чистом виде для инъекций. Можно делать простые в приготовлении домашние маски или покупать косметику с добавлением этого белка.

Отказ от ответсвенности

Оцените статью

(1 голосов, в среднем 1)

Источник

Красота и молодость кожи лица во многом зависит от того, насколько она упруга и эластична. Важную роль в процессе поддержания тонуса, упругости и прочности играет белок коллаген. Коллаген для лица – это своего рода «строительный кирпичик».

Достаточное количество коллагеновых волокон не дает коже обвисать, препятствует образованию морщин и заломов.

Коллаген для лица – зачем нужен и почему так важен для сохранения молодости

Коллаген – это белок, которые вырабатываются фибробластами. Фибробласты – клетки, находящиеся в среднем слое кожи: дерме. Они отвечают за «производство» коллагена, эластина, гилауроновой кислоты и других веществ, составляющих соединительную ткань.

Выработка белка происходит циклически: часть его периодически расщепляется и клетки производят новую «порцию». Процесс этот постоянен.

В молодом возрасте количественно преобладает синтез коллагена. Произведенный в достаточных объемах соединительный белок поддерживает плотность кожи, сохраняя ее гладкой и ровной.

После 30 лет начинаются естественные процессы старения. В результате вырабатывается меньше коллагена, и к 45 годам белка разрушается больше, чем синтезируется.

Все это не лучшим образом сказывается на коже. Появляется дряблость, провисание, пигментация, потеря эластичности. Молекулы воды больше не удерживаются белком: усиливается сухость и истончение кожных покровов.

Коллаген для лица – выполняемые функции

Трудно переоценить роль коллагена для лица:

Вместе с эластином этот белок дает возможность коже растягиваться и сжиматься без деформаций
Поддерживает мышцы и связки, не допуская провисания тканей
Защищает от повреждений, делая кожу плотной и упругой
Способствует восстановлению клеток
Не дает развиваться раковым клеткам

Коллаген для лица – факторы, способствующие его разрушению

Не только возраст уменьшает выработку коллагена. Нельзя обойти вниманием факторы, способствующие его разрушению.

Вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя
Жесткие диеты, создающие дефицит витаминов и микроэлементов
Ультрафиолетовое излучение
Заболевания соединительной ткани

Коллаген для лица – эффективные маски для лица с желатином

Чтобы замедлить процесс разрушения коллагена применяются различные средства:

Маски с коллагеном
Биодобавки
Кремы
Филлеры

В домашних условиях хороший эффект дают маски для лица на основе желатина. Желатин, являясь природным коллагеном, подтягивает, разглаживает, очищает и освежает кожу.

Регулярное использование желатиновых масок в комплексе с другими уходовыми средствами, дает очень хороший результат. Лицо выглядит подтянутым, кожа – свежей, гладкой и сияющей.

Рецепты лучших желатиновых масок для кожи лица

Маски на основе желатина обладают выраженным подтягивающим и разглаживающим эффектом. Наносить их лучше слоями – когда немного подсохнет предыдущий, нужно накладывать следующий.

Такой способ усиливает воздействие компонентов и маска не будет стекать.

Общее время воздействия масок – около 20 минут. Затем их следует увлажнить, для того, чтобы удобнее было снять. Если получается, то снимать как пленку. Когда слой тонкий и пленкой не снимается, можно просто смывать – водой или отваром трав. Еще о желатиновых масках для лица читайте здесь.

Коллаген для лица – антивозрастная с ламинарией

Разглаживает морщины, подтягивает, улучшает цвет.

Раствор из 2 чайных ложек желатина и 4 чайных ложек воды
Ламинария в порошке – 1 ч. л.
Теплая вода – 5 ч. л.
Сок лимона – ¼ ч. л.
Витамин А – 2 капли
Жидкий витамин Е – 4 капли

Порошок ламинарии залить водой, дать время настояться. С помощью водяной бани растворить полностью желатин. Составляющие маски перемешать и нанести на лицо.

Укрепление овала подтяжка кожи: желатин с алоэ

Отличный омолаживающий, подтягивающий, разглаживающий эффект.

1 чайная ложка порошкового желатина
Цветки ромашки аптечной – ½ ст. л.
Кипящая вода – 1/3 стакана
Сок или гель алоэ – 1 ч. л.

Сначала приготовить ромашковый отвар – цветки залить кипятком и дать настояться. 2 чайные ложки отвара ромашки добавить в желатин и прогреть его до растворения.

В остывшую желатиновую смесь вмешать алоэ и распределить по лицу.

Питательная и увлажняющая желатиновая со сливками

Увлажняет, питает и подтягивает. Убирает ощущение сухости и стянутости.

Порошковый желатин – 1 чайная ложка
Вода – 3 чайных ложек
Витамины А и Е – по 4 капли
Сливки жирные – 1 чайная ложка

Залить водой желатин, подождать, пока набухнет. Поставить на водяную баню и помешивать до полного растворения. Дать немного остыть: до приятной температуры. Вмешать в него все составляющие и распределить по лицу слоями.

Коллаген для лица – желатиновая с бананом

Разглаживает, питает и омолаживает.

Желатин в порошке – 1 чайная ложка
Молоко – 4 чайных ложек
Персиковое, абрикосовое или миндальное масло – ½ ч. л.
Очень спелый банан – 1/3 часть

Банан размять в пюре. Подготовить желатин: залить молоком и прогреть до растворения. После остывания перемешать с банановым пюре и маслом. Нанести на лицо.

Омолаживающая маска: желатин с авокадо

Убирает морщины, освежает, выравнивает.

Теплая вода – 4 ч. л.
Чайная ложка порошка желатина
Авокадо – 1/4 часть

Воду добавить к желатину, после набухания развести до растворения на водяной бане. Из авокадо сделать пюре и ввести в немного остывшую желатиновую массу. Перемешать, распределить по лицу.

Коллаген для лица – интенсивное питание и лифтинг

Как и все маски на желатине дает эффект лифтинга. Кроме того интенсивно питает и разглаживает, придает сияние и бархатистость.

Смесь из 1 ч. л. желатина и 4 ч. л. воды
Тертое яблоко – ½ ч. л.
Морковь, пюре – ½ ч. л.
Масляный витамин Е – 5 капель

Растворить желатин на водяной бане, дать остыть и смешать с остальными ингредиентами до однородности.

Лифтинг и питание с маслами

Подтягивает, увлажняет, убирает морщины, питает.

Желатиновый порошок – 1 ч. л.
2 чайные ложки воды
Взбитый желток – 1 шт
Оливковое масло – 1/3 ч. л.

Смешанный с водой и растворенный желатин остудить и хорошо размешать с желтком и маслом. Распределить по лицу.

Коллаген для лица – ежедневные правила ухода за кожей

Средства ухода за кожей – это хорошо, только не следует забывать о простых ежедневных правилах. Как и уходовые средства, эти правила помогают сохранять молодую, гладкую, без морщин, кожу.

Ежедневное снятие макияжа и очищение – важный этап для сохранения молодости и красоты
Увлажнение кожи с помощью кремов – нужный этап. Только нельзя забывать об увлажнении изнутри: в день следует выпивать до 2 литров чистой воды. Именно воды, а не чая или кофе.
Достаточное количество времени для сна – не пустые слова. Это действительно важно! Недостаток сна ведет к отекам и преждевременному образованию морщин.
Регулярное применение масок для лица – нужный этап, который с возрастом становится просто обязательным.
Сбалансированное питание и отказ от вредных привычек дольше сохранит кожу от старения

Коллаген для лица играет одну из ключевых ролей для поддержания здоровья, молодости кожи и замедления признаков старения. С возрастом, как уже говорилось, его вырабатывается все меньше.

Тогда на помощь приходят маски для лица с желатином. В комплексе с другими средствами ежедневного ухода они дают замечательные результаты.

Читайте также: Коррекция овала лица: 7 лучших масок, которые надо использовать

Маски для лица после 40 лет: 10 лучших рецептов

Источник