Как очистить жирную проблемную кожу

Загрузить PDF

Жирная кожа может причинять вам существенный дискомфорт, кроме того, она склонна к возникновению черных точек и акне. Способ очищения жирной кожи зависит от ее типа, размера вашего бюджета и количества свободного времени. Ежедневный уход поможет вашей коже быть максимально чистой. Использование масок для лица, масел и увлажняющих лосьонов поможет вам в стремлении получить чистую и здоровую кожу.

Умывание

1
Выберите средство для умывания. Используйте деликатное средство для умывания, разработанное специально для жирной кожи. Жидкие средства для умывания, которые содержат альфагидроксильные кислоты (AHAs), такие как лимонная, молочная или гликолевая кислоты, отшелушивают вашу кожу и удаляют омертвевшие частички. Средства для умывания со смягчающими (вазелином, ланолином, минеральным маслом и керамидами) и увлажняющими (глицерин) компонентами удерживают влагу внутри вашей кожи. При наличии акне необходимо использовать специальные очищающие средства, в состав которых входят салициловая кислота, бензоилпероксид или сульфацетамид натрия. Эти компоненты помогают бороться с проявлениями акне.[1]
- Салициловая кислота очищает закупоренные поры и предотвращает появление отеков и покраснения.
- Бензоилпероксид – удаляет омертвевшие клетки и уничтожает бактерии.
- Сульфацетамид натрия предотвращает распространение бактерий.[2]
2
Умывайтесь дважды в день теплой водой. В первую очередь необходимо вымыть руки. Ополосните лицо прохладной водой. Нанесите средство для умывания кончиками пальцев.[3] Мягко очищайте лицо, но не трите слишком сильно.[4] Лучше всего проводить эту процедуру утром, когда вы только встали, и вечером, перед отходом ко сну. Также умывайтесь после занятий спортом и физической нагрузки. Вы можете умываться в раковине или прямо во время принятия душа. Душ при этом будет выступать в качестве паровой бани, которая открывает ваши поры и одновременно смывает весь лишний кожный жир.[5]
- Не трите лицо слишком интенсивно.[6] Также не используйте слишком горячую воду. Задачей кожного сала является увлажнение и защита вашей кожи.[7] При регулярном удалении кожного сала ваш организм начнет производить его в еще большем количестве, компенсируя таким образом возникшую нехватку. При этом ваша кожа может даже стать еще жирнее.[8]
- Используйте эксфолиант один или два раза в неделю, чтобы удалять омертвевшие клетки кожи и очищать поры.[9] Не стоит использовать для этой процедуры губку или мочалку, это может привести к повышению жирности кожи.[10]
- Во время использования макияжа очищение является лучшим вариантом, по сравнению с использованием салфеток для снятия макияжа. Если вам все-таки приходится использовать салфетки, старайтесь не пользоваться теми, в состав которых входит спирт и отдушки. Выбирайте продукцию, разработанную специально для чувствительной кожи. При наличии акне покупайте салфетки с содержанием салициловой кислоты или не используйте их вообще.[11] После использования салфеток все же лучше не забывать умывать лицо. Целью использования салфеток не является полная замена ежедневных умываний. Кокосовое масло относят к эффективному и увлажняющему продукту при снятии макияжа.[12]
3
Просушите лицо чистым полотенцем. Если есть такая возможность, меняйте полотенце для лица каждый день. Жир, грязь и бактерии накапливаются на ваших полотенцах. Не следует переносить их обратно на кожу. Используйте для этих целей маленькое полотенце или мочалку, чтобы не прибегать каждый раз к стирке.
4
Увлажняйте вашу кожу. После умывания и высушивания лица очень важно нанести нежирный увлажнитель. Даже жирную кожу необходимо увлажнять. Регулируйте количество средства, которое вы используете, в зависимости от того, насколько жирной вам кажется кожа.[13] На особо жирных участках кожи используйте минимум увлажняющего средства.

Очищение кожи с помощью медицинских средств

1
Используйте маску для лица. Один раз в неделю используйте грязевую или глиняную маску для лица. Грязевая или глиняная маска вбирает в себя лишний кожное сало, а также стягивает и маскирует ваши поры.[14] В то время как зеленая глина вбирает лишний жир, белая глина лучше подходит для чувствительной кожи.[15] Маска из яичных белков также стягивает ваши поры и абсорбирует излишки кожного сала.[16] Лимонный сок и манго являются общеизвестными ингредиентами для лицевых масок.
- Вы можете приобрести маски в специализированных магазинах или сделать их самостоятельно. Для приготовления маски в домашних условиях необходимо взять глину для лица (например, бентонит) и гамамелис. Не используйте гончарную глину. Добавьте столовую ложку гамамелиса к одной чайной ложке глины, а затем хорошенько смешайте. По желанию, вы можете добавить две капли кипарисового масла в целях улучшения аромата и контроля выделения излишков кожного сала. Расслабьтесь и нанесите маску на десять минут или до тех пор, пока она полностью не высохнет. Затем смойте.[17]
2
Используйте натуральные масла. Использование масла на жирной коже может казаться нелогичным, однако некоторые натуральные продукты, такие как аргановое, кокосовое или масло жожоба, могут избавить вас от излишнего выделения кожного сало. При применении масла вы можете “обмануть” вашу кожу и заставить ее поверить в то, что она уже достаточно жирная. Применение масел может стабилизировать выделение вашим организмом кожного сала.[18]
- Смесь эфирных масел лаванды и нероли (получают из цветков апельсина) может выступать в качестве очистителя и тоника для кожи. Эфирное масло чайного дерева также эффективно в борьбе с жирной кожей.[19]
3
Используйте тоник. Тоники без содержания спирта помогают уменьшить размер ваших пор. Несмотря на то, что тоник не играет большой роли в уходе за кожей, однако он помогает многим людям. Вы можете купить тоник в аптеке или сделать его самостоятельно. Используйте тоник сразу после умывания. Смочите ватный диск и приложите к лицу. Используйте его дважды в день в течение двух-трех недель. Через три недели сократите использование до одного раза в день. Обязательно используйте тоник только на жирных участках вашей кожи (таких как лоб, нос или подбородок).[20]
- Вы можете самостоятельно сделать тоник в домашних условиях. Тоник восстанавливает естественный баланс pH кожи, который может быть нарушен во время использования жесткой воды. Гамамелис, чабрец, лаванда, сандаловое дерево, огурец и базилик являются эффективными ингредиентами для тоник.[21]

Совершенствование вашего образа жизни

1
Употребляйте здоровую пищу. Гормональные реакции основываются на вашем рационе и образе жизни, что в дальнейшем сказывается на выделении кожного жира.[22] Уменьшите количество переработанной пищи в рационе. Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, а также пить много воды. Вы также можете сократить употребление молочных продуктов, так как они влияют на гормон, который отвечает за проявление акне и выделение жиров.[23] Употребление в пищу большого количества углеводов также приводит к проявлениям акне.[24]
- Употребляйте одну столовую ложку льняного масла в день. Льняное масло помогает вашему организму вырабатывать натуральные масла, при этом уменьшая необходимость выделения избыточного количества жира.[25]
2
Больше занимайтесь спортом. Усиленное благодаря физическим нагрузкам кровообращение должно помочь вашей коже. Внесите пешие прогулки, бег или езду на велосипеде в ваше ежедневное расписание.[26] Физические упражнения также помогут снизить уровень стресса путем выработки эндорфинов.[27] Во время занятий на свежем воздухе ваша кожа сможет получать витамин D.
3
Уменьшайте количество стрессов. Стрессы увеличивают количество вырабатываемого гормона кортизола. Высокое содержание кортизола ведет к повышенному выделению кожного сала.[28] Уделите время расслаблению и медитации. Упражнения или маски для лица могут уменьшить количество стресса и выработку кожного сала. Также необходимо высыпаться, что позволит вашей коже выглядеть еще лучше.
4
Готово.

Советы

Посетите дерматолога, если ни один из предложенных нами методов вам не помог. Он может выписать вам медицинские лосьоны или гормональные препараты, которые помогут стабилизировать количество выделяемого кожного сала.
Поймите, что вы должны подстраивать свой ежедневный уход за кожей под определенное время года. Например, если ваша кожа более жирная летом, используйте большее количество средств с содержанием кислот или делайте маски каждую неделю. Зимой же используйте более деликатные средства, реже делайте маски или вообще от них откажитесь.[29]

Предупреждения

Не пытайтесь выдавливать прыщи. Это может привести к появлению рубцов.
Некоторые виды лечения кожи могут включать в себя химические компоненты, поэтому тщательно изучайте этикетки и следуйте инструкциям по применению.
Старайтесь не использовать тяжелые, жидкие косметические средства, которые содержат минеральное масло, отдушки или парабены. Нежирная косметика на базе масел лучше всего подходит для жирной кожи.[30]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 6280 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Последнее обновление: 03.03.2021

Читайте также: Карите для жирной кожи

Грамотное очищение – это ключевой фактор здоровья проблемной жирной кожи. Без качественного глубокого удаления загрязнений не будет эффекта ни от каких питающих и ионизирующих кожу средств.

Совместно с опытным дерматологом, давайте разберемся, как и какими средствами стоит проводить очищение проблемной кожи лица. Поверьте, совершенно не обязательно смотреть на себя в зеркало и видеть в отражении жирный блинчик.

Типы проблемной кожи

Специалисты чаще всего называют жирную кожу себорейной. Эта кожа, в свою очередь, бывает двух видов:

Густая себорея. Толстые и грубые покровы становятся рельефными. Поры расширяются, забиваются салом. Обладательница (или обладатель) кожи этого типа часто мучается от акне, подкожных прыщей, комедонов и черных точек.
Жидкая себорея. Именно такой тип кожи многие остряки называют «сальный блинчик». На лице неаккуратно проступают неглубокие крупные поры, из которых вытекает жир. Основная проблема такого типа кожи заключается не в угрях и прыщах, а в чрезмерном выделении кожного сала.

Первый этап очищения: демакияж

Одним из главных этапов очищения проблемной жирной кожи является снятие макияжа. Для этих целей прекрасно подойдет мицеллярная вода. Эта легкая и комфортная жидкость не оставит на лице пленки и неприятного чувства стянутости, но позволит удалить всю косметику.

Подойдет для снятия стойкого макияжа и гидрофильное масло. Это средство поможет быстро и легко и растворить стойкий макияж, и удалить кожное сало. Важно и то, что гидрофильное масло само по себе очень просто смывается и не оставляет на лице пленки.

Второй этап: умывание

Важным этапом очищения проблемной кожи является ее умывание. Для жирных покровов дерматологи рекомендуют выбрать мягкие гели, которые глубоко и эффективно очистят кожу. Не стоит забывать, что чистка должна быть максимально щадящей, а в составе очищающих средств не должно быть агрессивных ПАВов (мыла и сульфатов). Эти элементы провоцируют потерю влаги, нарушая эпидермальный барьер кожи.

Хорошими средствами для очищения жирной проблемной кожи станут гели с кислотами, в особенности с салициловой. Подобные составы не только глубоко очищают поры, но и регулируют выделение сала.

Прекрасным вариантом для ежедневного очищения жирной кожи, склонной к образованию прыщей и угрей, является очищающая пенка «Ла-Кри СТОП АКНЕ» с уникальным комплексом с доказанной клинически эффективностью ALPAFLOR ALP-SEBUM (экстрактом кипрея альпийского) с доказанной эффективностью, бетаином, экстрактами солодки, фиалки и череды.

Пенка не содержит синтетических красителей, синтетических отдушек, парабенов и других агрессивных веществ, является pH-нейтральным средством и обеспечивает:

мягкое и безопасное очищение кожи;
уменьшение количества прыщей;
улучшение работы сальных желез;
выравнивание поверхности кожи.

Обладательницам жирной кожи ни в коем случае нельзя соединять умывание и демакияж. Помните: одного средства никогда не бывает достаточно для полноценного очищения.

Инструменты умывания

Умывание проблемной кожи лучше всего проводить с помощью рук. Однако, по желанию, для этого можно использовать губки или спонжи. Главное – выбирать мягкие инструменты из целлюлозы и деликатно воздействовать на кожу. Ни в коем случае не стоит тереть лицо при умывании.

Чем сильнее вы трете кожу, тем выше риск развития раздражений и спровоцирует большее салоотделение. Спонжи следует менять раз в неделю. На инструментах скапливаются частицы кожи, а влажная ванна является питательной средой для размножения микробов.

Пилинги

Эффективным дополнением ежедневного очищения проблемной кожи станет ее глубокое отшелушивание с помощью пилингов. Так как жирная кожа чаще всего является толстой и склонной к гиперкератозу (утолщению верхнего рогового слоя), пилинги на ней можно проводить 1-2 раза в неделю. При этом лучше всего сочетать химические пилинги с энзимными. Для химических лучше всего выбирать средства с салициловой и миндальной кислотами.

Скрабы

Дополнительное очищение толстой жирной кожи с гиперкератозом обеспечат качественные скрабы. Для скрабирования дерматологи рекомендуют выбирать гелевые скрабы, при этом тщательно следить за реакцией кожи. Если после использования скрабов на лице появилась краснота и чувствительность, лучше заменить средство.

Скрабы следует использовать не чаще двух раз в неделю.

Тонизация

Ежедневное очищение жирной проблемной кожи обязательно продолжать тонизацией. Важно выбрать качественный лосьон или тоник с высокой концентрацией активных компонентов. Обладателям жирной кожи следует выбирать средства с такими компонентами, как:

цинк;
камфора;
салициловая кислота;
сера.

Лосьоны с такими составляющими удаляют избыток кожного жира, а также позволяют регулировать работу сальных желез и выравнивают цвет кожи. Лучше всего сочетать лосьоны и тоники, используя первые на ночь, а вторые – утром.

Увлажнение

Обязательным завершающим этапом очищения жирной кожи является ее увлажнение. Несомненно, многим обладательницам этого типа покровов хочется отказаться от него. Однако делать этого категорически не следует.

Помимо увлажнения грамотно подобранный крем позволяет создать надежный защитный барьер на коже, матировать ее и отрегулировать работу сальных желез.

Жирной коже лучше всего подойдут крем-гели или эмульсии с легкой текстурой. Отлично, если в состав средства входят энзимы, цинк, сера, камфора, карбонат кальция, цитрусы, водоросли, гамамелис, ирис, цитрусы.

В жаркое время года кремы можно заменить сыворотками.

Маски для проблемной кожи

Чтобы проблемная кожа с каждым днем выглядела лучше, а сальный блеск и прыщи не беспокоили ее обладательницу, ежедневное очищение покровов рекомендуется дополнить питательными масками. Делать их рекомендуется 2-3 раза в неделю. Для жирной кожи лучше всего подойдут:

Глиняные маски. Настоящий must-have для жирной кожи. Глина прекрасно впитывает лишний жир и грязь, очищает проблемную кожу и позволяет навсегда избавиться от неаккуратных черных точек.
Сухие маски из минералов в порошке способны сотворить с кожей настоящие чудеса, сделав ее гладкой, чистой и сияющей. Диоксид кремния, магнезия, сера, силикат алюминия -смешивайте минералы в разных пропорциях, чтобы добиться лучшего эффекта для вашей кожи. В сухие маски также можно добавить разнообразные эфирные масла, например, пачули, гвоздику, лимонник, мелиссу, розовое дерево, мирт, лаванду, пачули, кипарис и другие.
Маски с илом и грязью. Такие составы прекрасно очищают, абсорбируют избыток сала, насыщают кожу минералами.

При использовании масок важно не высушивать кожу. Смывать составы рекомендуется через 10-15 минут после того, как они начнут подсыхать. Если же вы хотите держать маску дольше, обязательно увлажнять лицо термальной водой.

Ошибки очищения проблемной кожи

Обладательницы проблемной кожи нередко допускают грубые ошибки при уходе за ней и ее очищении, самыми распространенными из которых являются:

Чрезмерное обезжиривание. Каждой хочется как можно скорее устранить неэстетичный сальный блеск. Однако, не стоит пользоваться для этих целей спиртовыми лосьонами и жесткими тониками и каждый день отшелушивать верхний слой кожи скрабами с пластиковыми шариками. Агрессивное обезвоживание кожи провоцирует нарушение эпидермального барьера. В результате активных действий обладательницы начинает еще сильнее синтезировать жир. Помните, вне зависимости от типа кожи очищение должно быть мягким.
Использование агрессивных антибактериальных компонентов. Обладательницам проблемной кожи стоит с особой осторожностью относиться к триклозану в ее составе. Это вещество убивает и вредные, и полезные бактерии на поверхности кожи, нарушая ее привычный pH.
Отсутствие увлажнения. Ключевым шагом борьбы с проблемами на коже и ее жирностью является именно увлажнение. Важно понимать, что жир не равен влаге. В жирной коже много липидов, которые сохраняют нормальный эпидермальный барьер, однако, это вовсе не значит, что жирная кожа не нуждается в увлажнении. Если не увлажнять кожу, она быстро станет обезвоженной, стянутой и сухой, а главное – открытой и незащищенной для мороза, ветра и солнца.
Отсутствие SPF-защиты. Для жирной кожи обязательно подобрать легкий крем с SPF, чтобы защитить ее от солнца.

Надеемся, наши рекомендации по очищению проблемной кожи, будут вам полезны. Заботьтесь о себе, внимательно относитесь к своей коже, и каждый день в отражении в зеркале вам будет улыбаться сногсшибательная красотка.

Клинические исследования

Линейка Ла-Кри Атодерм была разработана совместно с профессором Денисом Владимировичем Заславским, главным специалистом по дерматовенерологии и косметологии Министерства здравоохранения Российской Федерации в Северо-Западном федеральном округе РФ.

Средства отличаются доказанной клинически эффективностью.

Источники:

Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, МЕДпресс-информ, 2016.
Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, Нотабене, 2017.

Источник