Как омолодить кожу лица массажем
Автор Лидия Балыкова На чтение 9 мин. Просмотров 169 Обновлено 05.10.2020
Омолаживающий массаж лица
Омолаживающий массаж лица рекомендуется для выравнивания рельефа кожи и для того, чтобы контуры лица сделать более четкими.
Если его делать регулярно, то результаты быстро станут заметными:
- Повышается тонус кожи;
- Восстанавливается обмен веществ;
- Улучшается кровоснабжение;
- Становится лучше цвет лица;
- Разглаживаются морщины;
- Корректируется овал лица;
- Вырабатывается коллаген и гиалуроновая кислота – компоненты, увлажняющие кожу, предотвращающие сухость и шелушение;
- Улучшается работа сальных желез, удаляются излишки жира.
Показания к массажу
Показаниями к омолаживающему массажу являются:
- Появление мимических и возрастных морщин;
- Дряблость кожи, снижение ее эластичности;
- Появление второго подбородка;
- Тусклая кожа;
- Отечность и мешки под глазами;
- Сухая или, наоборот, жирная кожа;
- Потеря четкого контура лица.
Возрастные изменения становятся заметными после 30 лет. Именно с этого возраста надо начинать делать омолаживающий массаж. С его помощью можно убрать видимые недостатки кожи и предотвратить ее старение.
Противопоказания
Несмотря на безопасность массажа, все – таки существуют противопоказания, с которыми надо ознакомиться заранее.
Не рекомендуется делать массаж в случаях, когда на коже имеется:
- Большое количество родинок и папиллом;
- Хрупкие сосуды, которые можно легко травмировать;
- Гнойные прыщи;
- Различные травмы – трещины, ожоги, ранки;
- Купероз.
Методики массажа
Омолаживающий массаж лица можно делать и в домашних условиях.
Основные виды массажа:
- Лимфодренажный – выполняется при тусклом цвете лица, припухлости кожи;
- Скульптурный – рекомендуется для борьбы с мимическими и возрастными морщинами, для корректировки овала лица;
- Подтягивающий – улучшает упругость кожи;
- Массаж от морщин – убирает мелкие морщины и разглаживает глубокие.
Антивозрастной массаж лица в домашних условиях
Во время массажа в организме происходят следующие процессы:
- В результате разогрева кожи улучшается кровообращение;
- За счет ускорения обмена веществ кожа насыщается кислородом;
- Вырабатывается коллаген и эластин, отвечающие за эластичность тканей.
После нескольких сеансов массажа:
- Кожа становится более упругой;
- Уходит отечность;
- Контуры лица становятся четкими;
- Улучшается кровообращение;
- Разглаживаются глубокие морщины.
Но не надо надеяться, что положительный результат будет быстрым. Для этого придется долго и упорно трудиться. Из – за простоты выполнения движений массаж доступен каждому желающему.
Наибольший эффект от массажа получается, если его делать в комплексе с гимнастикой, пилингом.
Чтобы начать делать омолаживающую процедуру дома, надо детально изучить расположение массажных линий и последовательность движений. Методику надо выбрать с учетом возраста и типа кожи.
Как подготовиться к массажу
Прежде, чем начать делать массаж, надо убрать волосы, подготовить кожу, удалить макияж, пот и жир. Для этого можно воспользоваться любым мягким очищающим средством – лосьоном, тоником, молочком. Разогреть мышцы, для этого можно сделать паровую ванночку или горячий травяной компресс. Нанесите на лицо массажное масло или любой жирный крем.
Удовольствие от процедуры поможет получить комфортная атмосфера в комнате и хороший настрой.
Техника выполнения массажа
Во время выполнения массажа каждую зону нужно прорабатывать по массажным линиям:
- От центра между бровями вверх до линии роста волос и по надбровным дугам к вискам. Затем вниз до кончика носа;
- От уголков глаз нижних век к переносице;
- От носовой пазухи к нижней области виска;
- От точки над верхней губой до середины уха;
- От точки над нижней губой до мочки уха;
- От мочки уха вниз до ключицы;
- От ключицы вдоль горла до подбородка.
Выполнять движения надо мягко, легко нажимая на кожу подушечками пальцев. Надо строго соблюдать все движения, иначе массаж может привести к обратному эффекту.
Массаж от морщин
Массаж от морщин можно делать для разных проблемных зон.
Для лба
Делать массаж необходимо в следующей последовательности:
- Двигайтесь указательными пальцами от центра лба к вискам по надбровным дугам;
- Кожу на виске прижмите пальцем во избежание ее растяжения. Пальцами другой руки плавно очертите линию от виска к середине лба;
- Сложенные вместе пальцы обеих рук ведите от центра лба к вискам;
- Средними пальцами определите точку между бровями и поднимайтесь вверх к линии волос.
Вокруг глаз
Делать массаж надо в 2 этапа:
- Пальцы разместите у уголков глаз: указательный и средний – над бровью; большой – на верхнем веке. Слегка надавливая, перемещайтесь к виску
- Указательным пальцем очертите круг: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге; от внешнего уголка глаза – по нижнему веку к переносице.
Для щек и скул
Массаж для борьбы с “морщинками смеха”:
- Проведите линию указательным и средним пальцем от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U;
- Ведите линию указательными пальцами от уголков рта к мочкам ушей;
- Проведите округлую линию от уголков рта к носовым пазухам и вертикально вверх до уголков глаз.
Массаж губ
- Проведите выпуклую линию от нижней центральной точки подбородка к уголку рта и до мочки уха;
- От точки над верхней губой проведите линию к щекам;
- Массажируйте подбородок вертикально вниз от нижней губы.
Для шеи
Так как избавиться от второго подбородка сложно, массаж шеи начинать делать надо задолго до появления первых признаков увядания кожи.
- Голову поверните влево;
- Круговыми движениями разминайте шею левой рукой с правой стороны;
- То же самое проделайте с левой стороной;
- Проведите большими пальцами линии от мочек ушей вертикально вниз;
- Большими пальцами проведите линии от ключицы с обеих сторон гортани вертикально вверх до подбородка;
- Тыльной стороной ладони массируйте область под челюстью от шеи к подбородку.
Эффективно очерчивать массажные линии можно кубиками из травяного настоя или обычными ложками.
Массаж лица для омоложения в домашних условиях
Массаж для омоложения кожи лица – на самом деле действенный способ восстановить эластичность кожи, повысить тонус, разгладить неглубокие морщины. Массаж лица против морщин – простой, доступный и безопасный способ для профилактики предотвращения появления морщин.
Решить проблемы с кожей могут помочь инновационные техники и пластическая хирургия. Но такие варианты доступны не каждой женщине. Альтернативой им может стать омолаживающий массаж лица, с помощью которого выравнивается рельеф кожи и более четкими становятся контуры лица.
Справиться с ним совсем несложно, как может показаться на первый взгляд.
Преимущества омолаживающего массажа
Если омолаживающий массаж выполнять регулярно, он принесет заметные результаты:
- Повышается тонус кожи, она становится упругой и подтянутой;
- Улучшается процесс кровообращения, обмена веществ. В результате кожа приобретает здоровый цвет;
- С его помощью можно убрать мелкие морщины и разгладить глубокие, которые с возрастом появляются в носогубных частях лица и в области лба;
- Корректируется овал лица;
- Он способствует выработке коллагена и гиалуроновой кислоты – природных компонентов, увлажняющих кожу, устраняющих сухость и шелушение;
- Убирает излишки жира.
Виды омолаживающего массажа
Существует несколько видов омолаживающего массажа, который можно выполнять самостоятельно:
- Щипковый – его рекомендуют при угревой сыпи;
- Классический – состоит из поглаживающих движений. Делается с использованием массажного масла или жирного крема;
- Пластический – рекомендуется при увядающей коже. Массаж делается по массажным линиям с использованием талька;
- Лимфодренажный – делается при припухлостях, отечности, тусклом цвете лица;
- Европейский – похож на классический, но немного изменен. Дополнен более агрессивными движениями.
Классический
Основан на легких поглаживаниях ладонями и подушечками пальцев, проводимых строго по массажным линиям. В результате мышцы лица расслабляются, усиливается приток крови к эпидермису, клетки насыщаются кислородом. Отшелушивается верхний омертвевший слой. Кожа выглядит здоровой и подтянутой.
Эпидермис – наружный слой кожи.
Источник Википедия
Рекомендуется для профилактики возрастных изменений.
Пластический (скульптурный)
Назначается при появлении признаков старения. Кроме элементов классической методики используется вибрация, сильные нажимы, фиксирующие круговые движения или направленные вдоль массажных линий.
В результате массажа хорошо прорабатываются мышцы лица, регенерируется эпидермис. Сеанс продолжается 20 минут. После этого кожа очищается лосьоном, после чего накладывается подтягивающая маска.
Для того, чтобы контур лица стал четче, а кожа гладкой достаточно 15 – 20 сеансов.
Японский (антивозрастной)
Массаж направлен на проработку мышц, глубоких слоев эпидермиса, поэтому подразумевает интенсивное воздействие. Пациент может испытывать некоторые болевые ощущения. Но стоит потерпеть, т. к. конечный результат превосходит все ожидания: исчезает отечность, мышцы подтягиваются, кожа разглаживается.
Лимфодренажный
Циркулирующая в сосудах лимфа обладает способностью выводить из организма вредные вещества.
Если по некоторым причинам шлаки и токсины накапливаются, это негативно сказывается на коже. Из – за чрезмерного скопления жиров кожа приобретает тусклый цвет, становится дряблой, появляется отечность.
Чтобы удалить из организма лишнюю жидкость, активизировать движение лимфы, тонизировать стенки сосудов надо делать круговые движения, надавливания на массажные линии, поглаживания и поколачивания кожи.
В результате кожа очищается и свободно дышит,. Нормализуются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожные неровности разглаживаются.
Щипковый
Он считается антивозрастным и лечебным массажем. В результате нормализуются обменные процессы, кровоток, устраняются проблемы с кожей.
Процедура эта довольно агрессивная. Во время ее выполнения используются болезненные щипки. Большим и указательным пальцем массажист захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.
Эту процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно, т. к. необходимо знать много тонкостей. Если их не знать, можно пациенту навредить.
Точечный
На коже имеются специальные точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Приостановить процессы старения, улучшить общее самочувствие можно, если их стимулировать.
Суть массажа заключается в надавливании ладонями или пальцами на активные точки, воздействуя на точки, которые находятся в уголках глаз, на щеках, ушных раковинах, крыльях носа. На теле человека находится 692 таких точки.
Таким образом очищаются энергетические каналы, благодаря чему организм омолаживается.
Итальянский
Еще его называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы лица. В результате массажа прорабатываются глубокие слои эпидермиса с помощью разминаний, круговых движений, интенсивных надавливаний, пощипываний.
Рекомендуется с целью профилактики и коррекции изменений контура лица и кожи.
Если сомневаетесь, какой из видов использовать, то лучше посоветоваться со специалистом.
Видео Омолаживающий массаж лица
Я предлагаю посмотреть видео, как делать массаж надкостницы для коррекции лица.
Я постаралась подробно рассказать о том, как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях, какие к этому есть показания, имеются ли у него противопоказания.
Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Источник
Время неумолимо мчится вперед, оставляя на лицах мужчин и женщин не самые приятные отпечатки, проявляющиеся в виде морщин, выраженных складок, пигментных пятен, обвисшей кожи и многочисленных неровностей, придающих образу весьма непривлекательный вид. Но это не повод сидеть, сложа руки, ведь существует ряд эффективных способов борьбы с возрастными изменениями. Одним из таковых принято считать антивозрастной массаж, методик которых в настоящие дни чрезмерно много. О некоторых из них расскажет MedMe!
Методика №1: классический массаж
Классический массаж, пожалуй, одна из самых распространенных методик, используемых как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Она не предполагает жестких движений и, соответственно, чувства дискомфорта и боли. Ее суть заключается в мягких и бережных поглаживаниях и растираниях без оттяжки покрова строго по массажным линиям с участием пальцев и ладоней. Реже в классическом массаже присутствуют растирания, но и они осуществляются без нажимов и сильного трения, способного еще больше усугубить ситуацию.
Как и любой другой антивозрастной массаж, классический включает подготовительный этап, который, в свою очередь, основан на тщательной очистке кожи от загрязнений, омертвевших клеток, кожного сала и макияжа. Как правило, в этом процессе участвует скраб или гоммаж. Обычная пенка или гель для исполнения задачи непригодны, поскольку не способны обеспечить глубокую чистку.
Сама же методика классического массажа требует специального масла, которое не просто пропитывает кожу живительной влагой и насыщает ее полезными веществами, но и делает процесс более нежным. Помимо омолаживающего и оздоравливающего эффекта на кожу, массаж дарит незабываемые ощущения – успокоение, расслабление и умиротворение, чего так не хватает в современном ритме жизни, перегруженном работой, проблемами и отсутствием полноценного отдыха.
Противопоказания:
Классический массаж не рекомендуется при наличии на кожном покрове воспалений, открытых ран, ожогов и гнойничковых поражений. Не приемлем он и для людей, страдающих гипертонией и заболеваниями крови.
Методика №2: пластический массаж лица
Пластический массаж лица является инновационной методикой подтяжки кожи, не предполагающей хирургического вмешательства. Осуществляют ее только под руководством опытных косметологов, имеющих высшее медицинское образование, в условиях салонов и институтов красоты. Пластический массаж показан людям при наличии вялой и стареющей кожи, снижении тонуса мышц и переизбытке жировой ткани. Возрастных ограничений у методики нет, однако косметологи советуют прибегать к ней не раньше 28 лет, именно тогда кожа мужчин и женщин претерпевает первые возрастные изменения, а ведь пластический массаж выступает еще и профилактикой морщин и обвисшего контура.
Данный массаж призван «лепить» форму лица подобно скульптору, придавать линиям и контурам четкость, устранять глубокие складки и морщины, укреплять мышцы, повышать тургор покрова, а также бороться с другими признаками несовершенства, например, угревой сыпью. Правда, действенна методика лишь при прохождении курса, который, как правило, составляет 12-15 процедур (через день). Опять же точное количество сеансов определяет косметолог, основываясь на состояние покрова пациента и имеющиеся проблемы. Нужно отметить, что курс пластического массажа закрепляется поддерживающими процедурами, которые проводят в течение 1,5-2 месяцев. Их также назначает косметолог.
Интересно!
Как и классический массаж, пластический осуществляется по массажным линиям, однако процесс предполагает не только поглаживающие движения, но и вибрационные, прижимающие и фиксирующие. Они, в свою очередь, выполняются по кругу. Завершающий этап пластического массажа заключается в очищении кожи лосьоном и наложении маски с лифтинг эффектом.
Методика №3: японский омолаживающий массаж
Японский омолаживающий массаж ворвался в бьюти-мир много лет назад. И сегодня он пользуется популярностью не только в азиатских странах, но и Европе. Его предлагают во многих салонах красоты, также его можно выполнять в домашних условиях, ведь его техника проста как дважды два. Нужно отметить, что в отличие от других методик, японский массаж подразумевает интенсивное воздействие на покров и мышцы, соответственно, он сулит не совсем приятные ощущения, которые находятся на самой грани с болью. Однако эффект, получаемый после японского массажа, скрадывает этот недостаток. И действительно интенсивные сеансы красоты вмиг наделяют кожу молодостью и здоровьем.
Особенность японского массажа заключается в воздействии на глубинные слои кожи, которые при классическом массаже остаются безучастными, что не позволяет добиться максимального успеха в преображении покрова и его омоложении. В процессе японского массажа участвуют ладони, они позволяют проработать кожу более тщательно, нежели подушечками пальцев. Благодаря чему, японский массаж может похвастаться еще одним прекрасным свойством – детоксикационным. В мгновение ока кожа «изгоняет» из себя вредные вещества, оставляя лишь здоровый и сияющий оттенок, гладкость, бархатистость и упругость.
Основные
правила!
Японский массаж предполагает движения в строгой направленности, причем каждое имеет индивидуальный характер в зависимости от проводимого упражнения. Проводится массаж с усилием, правда, в зоне, где располагаются лимфатические узлы, нажимы более плавные и не такие резкие, как, например, на мягких тканях.
Выполняется японский массаж стоя или сидя, осанка при этом должна быть идеально ровной. Длительность составляет 15 минут. Кстати, для лучшей проработки кожи лица рекомендуется применение специальных массажных смесей, в салонах красоты их готовят для каждого клиента индивидуально. Дома же можно ограничиться любым натуральным маслом или питательным кремом.
Методика №4: лимфодренажный массаж кожи лица
Лимфодренажный массаж лица способен на многое. Ему подвластны не только возрастные изменения, но и отечность, нездоровый оттенок кожи, темные круги под глазами и прочие косметические недуги. Дело в том, что лимфодренажный массаж отличается способностью нормализации водно-солевого баланса, что и возводит эту процедуру в ранг универсальных. Единственный его недостаток – наличие противопоказаний. Его не рекомендуют проводить особам с воспаленной кожей и при увеличенных лимфатических узлах, заметных на лице и шее, личностям с открытыми ранами и ожогами, а также людям, страдающим онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Лимфодренажный массаж бывает двух типов – ручной и аппаратный. Первый применим на начальной стадии возрастных изменений, в случае с выраженными морщинами, складками и обвисшим контуром он не действует, точнее не дает заметного эффекта. При явных признаках старения кожи более эффективны аппаратные методы, например, микротоковый и вакуумный лимфодренаж, гальванизация и электроионофорез. Перечисленные процедуры активизируют процесс обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают водный баланс, разглаживают неровности рельефа и делают контур лица более четким.
Интересно!
Ручной лимфодренажный массаж основан на поглаживающих, поколачивающих и круговых движениях строго по массажным линиям без оттяжки кожи. Причем осуществлять его рекомендуется только в салонах красоты, поскольку он имеет множество тонкостей. Лишь в этом случае массаж подарит невероятные результаты без проблем в виде повреждений покрова.
Методика №5: щипковый массаж по Жаке
Щипковый массаж по Жаке является достаточно агрессивной процедурой по отношению к коже, но от этого не менее действенной. В его основе лежит резкое и усиленное захватывание и сдавливание кожи большим и указательным пальцами. Как и японский массаж, щипковый затрагивает глубокие слои кожи, тем самым обеспечивает стойкий и заметный эффект в короткие сроки. Единственный недостаток – его нельзя проводить в домашних условиях, поскольку техника не допускает ошибок. Кстати, рассматриваемая методика считается «детищем» известного французского врача-дерматолога по имени Жаке, потому и сам массаж получил такое название.
Щипковый массаж некоторое время назад применялся лишь в качестве лечения различных заболеваний кожи, эта особенность связана с тем, что методика способствует нормализации и стабилизации кровообращения, соответственно, ей подвластно рассасывание гнойных очагов и прочих недугов покрова. Но с течением времени было доказано, что процедура эффективна и против возрастных изменений, поскольку нормализует процесс обмена веществ и восстанавливает водный баланс. Рекомендуют массаж людям, страдающим угревой сыпью и чрезмерной выработкой кожного сала.
Важно!
Щипковый массаж по Жаке имеет ряд противопоказаний. К нему не советуют обращаться особам с нарушением целостности покрова, вирусными заболеваниями, хроническими дерматозами, куперозом, а также при воспалении тройничного нерва.
Комментарий эксперта
Ирина Чивилева, косметолог
Одним из способов омолодиться, не прибегая к дорогостоящим косметическим процедурам, является массаж. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, выводит вредные вещества и лишнюю воду, улучшает дыхание, укрепляет мышцы, а значит, восстанавливает и сохраняет кожу свежей, упругой и эластичной. Существует множество методик массажа, большую часть из них можно проводить в домашних условиях, но для получения наилучших результатов я бы посоветовала обращаться за помощью к профессионалам, особенно если речь идет о пластическом и щипковом массаже.
Косметолог не совершит ошибок в процессе, сделает массаж грамотно и качественно, соответственно, первые результаты будут заметны уже через несколько процедур. Кроме того, специалист подберет оптимальный способ с учетом типа кожи и ее состояния, а также специальное средство для массажа. Например, для жирной кожи требуется тальк или массажная эмульсия, отличающаяся антисептическими свойствами, а для сухой – смеси на основе растительных масел и экстрактов трав.
Также косметолог определит точное количество процедур массажа в зависимости от возраста, хотя если говорить в общем, я советую прибегать к массажу с 25-28 лет, поскольку профилактика является самым действенным оружием против морщин и других признаков старения. В большинстве случаев курс состоит из 10-15 процедур, после чего идет поддерживающая программа. Для молодых особ в профилактических целях достаточно проводить массаж 4 раза в месяц.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.
Источник