Как отбелить кожу лица пигментация
Содержание.
Пигментация кожи – причины.
Коррекция пигментных пятен – что поддается, что нет.
Рекомендации по устранению.
Как убрать пигментные пятна в домашних условиях – Средства от пигментных пятен.
Знаем как – получите скидку при заказе.
Пигментация кожи причины.
Чтобы понять, как отбелить пигментные пятна на лице и что такое пигментное пятно, нужно познакомиться с пигментом под названием – меланин.
Меланин вырабатывается специализированными клетками кожи – меланоцитами, как защитная реакция от воздействия ультрафиолетовых лучей. Чем солнечней и ярче, тем больше выделяется меланина.
Меланин определяет цвет кожи и возможность загара. Чем больше меланина содержит кожа человека, тем больше ее цветом он походит на африканца или афроамериканца, кому что нравится. У светлокожих европейцев содержание меланина меньше чем у коренных жителей Африки. С разными участками кожи то же самое. На тех участках, где меланина больше, кожа темнее.
Пигментация обусловлена более высокой концентрацией меланина в месте нахождения пятна по сравнению с другими участками кожи. Клетки меланоциты равномерно распределены по коже человека, а вот их активность по выработке меланина иногда может быть различной, на разных участках.
Для примера, пригрело солнышко, после зимы, и у людей склонных к веснушкам, они появились. Потому что и солнце яркое и меланоциты работали с разной интенсивностью на разных участках.
Пигментные образования классифицированы и каждое имеет свое название – мелазмы, лентиго, хлоазмы, витилиго и т.п. Поставить правильный диагноз может только специалист, он же должен определить возможность устранения пятен, косметологическими процедурами или используя наружные средства, в том числе и косметические.
Только после получения заключения, можно самостоятельно приступать к осветлению пигментации в домашних условиях. В случае самолечения, исход борьбы может быть различным. От победы «светлых сил», до ухудшения состояния кожи. Это зависит от глубины и стойкости пигментации, а также агрессивности способов борьбы.
Почему нужна консультация косметолога? Да хотя бы потому, что часть источников в интернете допускает устранение веснушек косметическими средствами, другая часть придерживается противоположного мнения.
После этой вводной части, давайте продолжим знакомиться со способами устранения пигментации.
Основные причины появления пигментации.
Изменение уровня гормонального фона, например при беременности.
Предрасположенность к появлению пигментации в зависимости от солнечной активности, пример с веснушками.
Появление пятен, вследствие неправильного загара.
Возрастные изменения кожи.
Следствие нарушений в работе внутренних органов, например печени.
Последствия воздействия на кожу различных стресс-факторов (агрессивные процедуры, локальные травмы кожных покровов – так усердно давили прыщ, что вместо него – пятно).
Последствия длительных воспалений на коже.
Уместен вопрос, каким образом появляется посттравматическая пигментация, при отсутствии активного воздействия солнца. Дело в том, что меланоциты очень капризны и могут увеличить синтез меланина на любую агрессию.
Коррекция пигментных пятен – что поддается, что нет.
Корректировке поддаются пигментные пятна вызванные.
Возрастными изменениями.
Пренебрежительным отношением к защите от солнца, солнечный загар сошел, а пигментация осталось.
Посттравматическая пигментация.
Коротко охарактеризуем пигментацию, не вошедшую в этот список.
Пигментные пятна при беременности проходят через несколько месяцев после родов. Но если обладательницы этого вида пигментации не готовы ждать, то пигментацию можно зачислить в разряд устранимых и по отношению к ней применять соответствующие средства.
Веснушки будут появляться каждую весну, поэтому стоит ли тратить на их устранение силы и время? В этом случае имеет смысл, уделить большее внимание защите от солнца.
При глубокой пигментации, с помощью косметических средств можно скорректировать пигментное пятно, но полностью устранить его, скорее всего не получится. Под коррекцией имеем в виду:
уменьшение контраста,
уменьшение размера,
применяя осветляющую косметику можно предупредить появление новых пятен.
Понимая, что такое пигментация и чем обусловлена, вполне возможно не допускать появления пигментных пятен. Нужно использовать солнцезащитную косметику, или своевременно принимать меры для лечения воспалений на лице.
Подробнее о защите от фотостарения можно прочитать в статьях.
SPF что это такое в косметике – краткий, но содержательный путеводитель по выбору правильного крема.
SPF крем – защитите кожу от фотостарения и получите красивый загар. Как правильно выбрать солнцезащитный крем.
Об уходе за проблемной кожей, в статье – Средства от акне на лице – этапы лечения, рекомендации.
Понимая механизм возникновения, а также действенность мер направленных на устранение, перейдем к рекомендациям и рассмотрению конкретной косметики.
Рекомендации по устранению пигментных пятен.
Общие рекомендации. Прежде чем приступить к борьбе за белизну кожи необходимо осмыслить следующее.
Необходимо понять причину появления пигментации, в некоторых случаях победа будет неочевидной. Не стоит тратить время и деньги безрезультатно. Если есть понимание, что пигментные пятна подлежат коррекции, беритесь за дело.
Для корректировки пигментных пятен в домашних условиях нужно запастись временем и терпением.
Еще одно немаловажное обстоятельство – эффективность лечения. В случае применения относительно безопасных воздействий, результата можно добиваться относительно продолжительное время. Конечно, речь НЕ идет о косметологических процедурах, где применение лазера позволяет эффективно удалить косметическое пятно. Имеется в виду уход в домашних условиях средствами поверхностного нанесения.
В случае применения более агрессивных методов устранения пигментации, возможны раздражения и аллергические реакции, иногда результатом может быть – усиление пигментации. Прежде всего, имеется в виду, уход по рецептам бабушек. В современных отбеливающих средства содержатся: антиоксиданты, увлажнители и другие компоненты смягчающие уход.
Вся отбеливающая косметика содержит компоненты с той или иной степенью «агрессии», поэтому отбеливающий уход проводится только осенью или зимой.
Осветляющие сыворотки (с ретинолом или коевой кислотой) используем вечером, с утра нанесение солнцезащитного крема.
Дома, уход осуществляется в трех направлениях.
1. Устраняем воздействие основного негативного фактора – солнечное излучение.
2. Удаляем верхние слои кожи на месте пигментных пятен.
3. Блокируем синтез меланина.
Этим воздействиям соответствуют применение следующих косметических средств.
Крем с SPF. Необходимо устранить основной фактор определяющий появление пигментации – воздействие солнечных лучей. Для этого, пользуемся кремом с солнцезащитным фактором – это обязательное условие при коррекции пигментных пятен, в противном случае все усилия могут быть напрасны.
Отшелушивание. К сожалению, у нас не много способов воздействий, один из них отшелушивание – кислотные или энзимные пилинги.
Отбеливающие компоненты, уменьшающие выработку меланина. К таким компонентам относятся.
Витамин С и его производные.
Атрубин, выделяют из толокнянки и ежевики.
Экстракты: лимона, шелковицы, толокнянки, ежевики
Коевая кислота
Азелаиновая кислота.
В зависимости от степени пигментации, глубины залегания пигмента, линия обороны может выглядеть следующим образом.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА + ОТШЕЛУШИВАНИЕ.
в более тяжелых случаях –
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА + ОТШЕЛУШИВАНИЕ + ОТБЕЛИВАНИЕ.
Мы знаем, что нужно сделать, чтобы устранить или скорректировать пигментное пятно, знаем, какие компоненты для этого использовать, осталось понять, какой уходовой косметикой пользоваться.
Как убрать пигментные пятна в домашних условиях – Средства от пигментных пятен.
Для полноценного ухода и устранения пигментных пятен Kosmo-Estetic предлагает косметические средства, входящие в состав комплекса MELANOLUX – осветление и устранение пигментных пятен. В состав комплекса входят уже указанные средства с отбеливающим эффектом.
Рассмотрение начнем с умывалки.
Гель очищающий с АНА, Космотерос, 200 мл.
Действие – благодаря фруктовым кислотам обеспечивает мягкое отшелушивание и отбеливание.
Активные компоненты – фруктовые кислоты, экстракты: шалфея, белой ивы, эвкалипта, чистотела.
Лосьон-активатор №1 с витамином С, Космотерос, 200 мл.
Действие – Тонизирует, увлажняет, восстанавливает рН, осветляет, придает здоровый цвет.
Активные компоненты – Hyasealon, Витамин С, экстракты: вереска, толокнянки, ежевики, лимона.
Да, тот же лимон, что в бабушкиных рецептах для осветления, только «под руку» с высокоэффективным комплексом Hyasealon. Hyasealon состоит из пептидной и полисахоридной (три вида молекулярной модификации гиалуроновой кислоты).
Солнцезащитный крем SPF-30, Космотерос, 50 мл.
Действие – конечно защита от солнца. Зачастую важно не только, что делает, но и как делает. Этот крем в своем составе, кроме солнцезащитных фильтров, содержит гиалуроновую кислоту, которая эффективно увлажняет. Также крем обладает успокаивающими и антиоксидантными свойствами. Очень комфортен для ежедневного использования.
Активные компоненты – наносферы, масло ши, лецитин, витамин Е, аллантоин, гиалуроновая кислота. Практически каждый компонент известен своей эффективностью.
Восстанавливающая сыворотка с фруктовыми кислотами, Космотерос, 30 мл.
Действие – устраняет ороговевшие частички, чистит поры, поддерживает структуру внеклеточного матрикса, является ингибитором тирозиназы (все-таки пришлось использовать специализированные термины), блокирует выработку меланина. Обладает антиоксидантным свойством.
Активные компоненты – Hyasealon (пора писать отдельную статью этому замечательному компоненту), витамин С, фруктовые кислоты, пантенол, сквалан, витамин А, витамин В.
Ну а для тех, кто не понимает по хорошем, используем –
Активный специальный гель Меланостоп, Космотерос, 30 мл.
Действие – осветляет уже имеющуюся пигментацию, имеет пролонгированный эффект, обладает увлажняющими свойствами.
Активные компоненты – Hyasealon, Nano Cojic acid (коевая кислота), Clariskin, Витамин С.
Средства, входящие в состав этого комплекса, позволяют бороться с разными пигментными пятнами. От легко устранимых, где понадобится солнцезащитный крем и умывалка с тоником. До глубоких пятен, где необходимо будет использовать все средства комплекса.
На все указанные в этой статье средства действует скидка 25% от цены прайса, при указании в заказе в комментариях промо слова – “знаем как”.
Надеемся, эта статья была полезной, чтобы понять – как отбелить пигментные пятна на лице. Больше информации, статей и уходовой косметики на сайте kosmo-estetic.ru.
Источник
Основными причинами возникновения пигментных пятен могут быть воздействие ультрафиолетового излучения, возрастные изменения, хронические заболевания печени и почек, последствия акне, беременность, заболевания кожи (экзема, дерматит), витаминный дисбаланс, заболевания желудочно-кишечного тракта.
К сожалению, не все могут похвастаться идеальным тоном лица. Но не стоит отчаиваться раньше времени, ведь мы приготовили для вас рецепт великолепия, включающий продукты, которые есть в арсенале у каждого.
Мы в AdMe.ru разобрались, как избавиться от пигментных пятен и предвосхитить их появление.
Прежде чем наносить средство на лицо, обязательно проверьте кожу на аллергические реакции. Для этого намажьте им небольшой участок нежной кожи предплечья и понаблюдайте за реакцией в течение суток.
Почему появляются пигментные пятна?
Если пятна воспалены, болят или чешутся, это может быть признаком аллергии или онкологии. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания. Если неприятные ощущения отсутствуют, можно воспользоваться натуральными средствами осветления. Но для максимального эффекта и предупреждения их появления в будущем лучше подойти к этому вопросу всесторонне – заняться полным оздоровлением организма.
Как ухаживать за кожей?
Перед началом процедур кожу лучше очистить мягким скрабом из смеси соли или сахара с любым растительным маслом. Такой пилинг наносится на кожу легкими массирующими движениями (кроме области вокруг глаз) и смывается теплой водой. После него кожа готова к следующему этапу – осветлению.
1. Лимон
Лимонный сок является рекордсменом по своим отбеливающим свойствам. Он подходит для очищения, дезинфекции и отбеливания кожи. Но будьте осторожны, если у вас есть аллергия на цитрусовые. Смешайте сок лимона со сметаной или медом в пропорции 1:1 и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте. Также возможен вариант с водой: смешайте лимонный сок и воду в пропорции 3:1, протирайте лицо 3 раза в день.
2. Сода
Соду можно применять в сочетании с лимоном или водой. Смешайте ее с лимонным соком в равных частях, протирайте лицо 1 раз в 2 дня. Если у вас сухая или чувствительная кожа, то достаточно 1–2 раз в неделю. Смешайте соду с несколькими каплями воды для образования кашицы. Нанесите на проблемные участки, затем смойте водой.
3. Алоэ вера
Это уникальное растение отлично увлажняет кожу, регенерирует, борется с ожогами и пигментными пятнами. Выдавите мякоть из листа и наносите ее на пораженные участки 2 раза в день.
4. Лук
Содержит серу и витамин С, обновляет кожу, избавляет от пигментных пятен, разглаживает морщины, борется с акне и другими несовершенствами кожи. Нанесите сок половины красной луковицы на лицо. Оставьте на 10 минут, затем смойте холодной водой.
5. Чеснок
В составе чеснока огромное количество эфирных масел, которые великолепно осветляют кожу. Разрежьте очищенный зубчик пополам и протирайте им лицо несколько раз в день.
6. Уксус
Яблочный уксус выравнивает тон лица, делает кожу гладкой. Нанесите ватным диском на пигментированные участки, оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой.
7. Йогурт
В йогурте содержится молочная кислота, которая помогает обновить кожу, дезинфицировать и избавить от пигментации. Нанесите на лицо на 20 минут, уделяя особое внимание проблемным участкам, смойте теплой водой.
8. Куркума
Куркума, несмотря на свой оранжевый цвет, славится отбеливающими свойствами. Смешайте ее с натуральным апельсиновым соком в пропорции 1:1, нагрейте и нанесите на кожу.
9. Ягодный сок
В ягодном соке высокое содержание витамина С. Для осветления кожи подойдет горсть калины, клюквы, черной или красной смородины. Выдавите из ягод сок, смочите в нем марлю и сделайте компресс на лицо на 15 минут, затем умойтесь.
10. Аспирин
Разведите 10 измельченных таблеток аспирина в 100 мл воды. Протирайте лицо 3 раза в неделю. Через каждые 7 дней делайте 3-дневный перерыв.
Как предвосхитить?
Многих факторов, вызывающих пигментацию кожи, можно избежать при помощи сбалансированного питания и профилактических мер.
- Исключите возможные заболевания, поскольку они будут способствовать образованию новых пигментных пятен и ухудшать здоровье.
- Регулярно увлажняйте кожу и пейте достаточно воды.
- Старайтесь не находиться под солнцем в жаркий период с 11:00 до 16:00.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом не только во время нахождения на пляже, но и для прогулки по городу.
- Исключите солярий – он приводит к образованию пятен и раннему старению.
- Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами С, А и Е, а также диетическое мясо и молочные продукты.
- Исключите жирную и жареную пищу, сахар и другие нездоровые продукты, поскольку они ухудшают состояние кожи и организма в целом.
- Откажитесь от пагубных привычек, укрепляйте иммунитет, больше гуляйте и получайте позитивные эмоции, и тогда у вас будет и здоровое тело, и дух.
А какие натуральные средства вам помогают оздоровить кожу?
Иллюстратор Natalia Kulakova
специально для
AdMe.ru
Источник
Эту статью я готовлю по просьбе своей подписчицы. Всегда рада вашим предложениям через страницу ВК!
Тема пигментации на лице стала мне знакома с 29 лет. После рождения младшего сына. Яркие пятна исчезли почти сразу, когда завершилось грудное вскармливание.
Но спустя несколько лет я заработала себе рассеянную пигментацию на лбу. За это, правда, должна сказать “спасибо” косметологу, предложившему мне желтый пилинг. Последствия исправляю до сих пор.
Вот почему с большим интересом занялась изучением этой темы. И по итогам своих личных исследований, проб и ошибок готова поделиться действующими способами.
❗️ Прошу обратить внимание: в моей статье речь исключительно о том типе пигментации, который не связан с наследственностью. То есть пятна появились по достижении человеком взрослого возраста.
Сюда НЕ относятся веснушки, родимые пятна и другие виды пигментации, которая может быть с рождения. Также я не рассматриваю патологические случаи, когда пигментация уже настолько охватила лицо, что практически не оставила светлых участков кожи.
Причины пигментации
- Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.
Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.
- Инсоляция. Это – ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно – проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.
Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.
Взгляните на иллюстрацию. Вот наши труженики меланоциты: прилагают максимум усилий, чтобы не пропустить ультрафиолетовые лучи в глубину кожи.
- Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги – еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
- Заболевания внутренних органов. В первую очередь – почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
- Дефицит определенных элементов в организме. Особенно сказывается дефицит:
Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.
Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.
Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.
Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.
Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.
Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.
Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.
Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.
Набор полезных продуктов для кожи, если исключить баночку
- Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз – пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.
Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.
- Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.
Способы борьбы с пигментными пятнами
Разумеется, в рамках статьи я не рассматриваю лазерные технологии и другие аппаратные методики. Речь только о том, что женщина может делать дома.
✅ Пилинги.
Наиболее эффективный прием для того, чтобы справиться со свежими пигментными пятнами. Помогает их высветлить или даже полностью убрать с кожи. Конечно, я говорю сейчас о домашних пилингах. Профессиональные пилинги помогают добраться до более глубоких слоев кожи и избавиться даже от обширных темных пятен, но такие процедуры должны делаться только хорошим специалистом. Иначе можно еще больше ухудшить ситуацию (как произошло в моем случае со срединным пилингом!).
Сейчас я пользуюсь готовыми всесезонными пилингами профессиональных и полупрофессиональных марок. Такие пилинги не вызывают шелушения кожи и не повышают ее чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Это, например, средства на основе:
- миндальной кислоты (у нее нет фотосенсибилизирующего действия, т.е. она не повышает чувствительность к свету);
- молочной кислоты (хорошо отбеливает и увлажняет кожу, но будьте осторожны при наличии купероза – не увлекайтесь);
- яблочной кислоты (достаточно мягкая, выравнивает цвет лица);
- лимонной кислоты (отбеливает, не вызывает чувствительность к УФ-лучам, но речь ТОЛЬКО о готовом препарате, а не о лимончике или разведенной пищевой лимонной кислоте – это привет ожогам!)
- винной кислоты (тоже отбеливает и хорошо очищает, а также увлажняет кожу и улучшает микроциркуляцию);
- феруловой кислоты (не только восстанавливает цвет, но и защищает от ультрафиолетовых лучей);
- фитиновой кислоты (способствует регенерации кожи).
С осени до начала весны можно делать пилинги на основе салициловой, гликолевой и других кислот, действующих более глубоко.
Из того, что есть под рукой, безопаснее всего свежие сезонные помидоры с собственной грядки. Я просто протираю кожу лица ломтиками помидора и затем смываю спустя несколько минут. В томатах содержатся кислоты, которые помогают осветлить самый верхний слой кожи. Но будьте осторожны: помидоры – достаточно сильный аллерген. И лучше сначала проверять на участке кожи: например, на запястье.
Важные правила по домашним пилингам:
❗️Они выполняются только курсом, а не каждый день.
❗ Не стоит в первый же раз держать на лице состав даже 5 минут – это слишком много! Начните буквально с 2 минут. И увеличивайте время постепенно.
❗ Не превращайте свою кожу в “прозрачную и светящуюся”. ???? Страшно читать некоторые истории, где девушки используют средство с фруктовыми кислотами в качестве ЕЖЕДНЕВНОГО. Так можно уничтожить все барьерные функции кожи и напрочь избавиться от липидного слоя, который защищает ее от внешних воздействий. Потом не удивляйтесь ранним морщинам.
❗ Ни в коем случае не наносите пилинг на родинки, родимые пятна, очаги воспаления на коже!
✅ Отбеливающие маски/кремы.
На этом пункте я не буду задерживаться надолго.
Дело в том, что любые “примочки” действуют только на самом верхнем слое кожи. А многие из народных рецептов далеко не безопасны. В частности, использование сока лимона или аптечных препаратов, вообще не предназначенных для лица!
Порой читаешь и думаешь: “Интересно, а кто будет отвечать за последствия таких манипуляций?” Девушки наносят на лицо неведомую смесь с уксусом/содой/лимоном/перекисью водорода и прочими “народными средствами”, получают химические ожоги кожи и вечную пигментацию в этом месте. Потому что кожа наша хоть и способна к восстановлению, но только до определенной степени.
Если вы, действительно, хотите воспользоваться безопасными отбеливающими масками, то купите профессиональные средства для “ахромированной” кожи. В состав такого препарата может входить:
- арбутин (пользуется большой популярностью у японок в отбеливающих кремах);
- койевая кислота (разрушает пигмент и блокирует фермент тирозиназу);
- азелаиновая, гликолевая кислоты (обе останавливают синтез меланина, но не используются в летний сезон!);
- ретиноевая кислота (тоже блокирует выработку меланина, но средство с этим ингредиентом нельзя использовать в период интенсивной инсоляции, то есть летом!);
- N-ацетилцистеин (осветляет пятно).
Надеюсь, все понимают, что такие средства тоже можно применять только курсом. А не каждый день и круглый год.
✅ Массажи.
Фрагмент массажа по технике Чизу Саеки
Наконец, мы добрались до самого интересного! Я знаю, как скептически обычно настроены люди, далекие от техник естественного омоложения и оздоровления. Но на самом деле никакие домашние пилинги и маски не сравнятся по силе эффекта с тем, что дает РЕГУЛЯРНЫЙ самомассаж лица и рацион питания (о нем – ниже).
Любое наносное средство (пилинг, крем, маска, сыворотка) действует исключительно на самые верхние слои кожи. А ведь растет она изнутри наружу. И пигментное пятно – лишь вершина айсберга. Пусть вам удастся осветлить “кляксу” масочками – это, безусловно, радость и победа. Но пигмент продолжит копиться в том же месте. И никаких гарантий, что в других местах не появятся новые пятна.
В то время как массаж действует на всю площадь кожи на лице. Конечно, в тех зонах, с которыми вы работаете.
Благодаря чему массаж ПОМОГАЕТ избавиться от пигментации? Я делаю акцент на слове “помогает” не случайно. Не стоит ждать, что массаж способен стереть темно-коричневые пятна. Но он оказывает такое воздействие на кожу, которое помогает в комплексе с другими мерами избавиться от пигментации.
Как работает самомассаж: он активизирует кровообращение и микроциркуляцию в коже. К чему это приводит:
- Усиливается питание кожи. Это улучшает все ее качества: становится более упругой, эластичной.
- В результате усиливается барьерная функция кожи: она становится более устойчивой к неблагоприятному воздействию внешних факторов. В частности, может дольше противостоять воздействию ультрафиолетовых лучей и меньше подвергается их влиянию.
- Ускоряются обменные процессы в коже. А это означает, что быстрее вымываются так называемые токсины. Быстрее расщепляется и выводится избыточный пигмент.
- Ускоряется регенерация кожи. Вы помните, что кожа растет изнутри наружу? Если ваше питание стало более сбалансированным, а организм – более здоровым, то постепенно и пигментация сойдет на нет. Но чтобы нижние чистые слои кожи быстрее вытолкнули ороговевший слой с пигментными пятнами, нужно улучшать регенеративную функцию кожи. То есть активизировать ее восстановление.
Если вы внимательно прочитали о том, как массаж влияет на кожу, то понимаете: в прямом смысле слова массажные движения НЕ СТИРАЮТ пигментные пятна, словно ластик. И дают более отсроченный эффект в сравнении с пилингами. Но! Пилинги действуют хоть и быстро, однако саму проблему не решают, а только ее внешнее проявление. В то время как массажи помогают коже стать более здоровой.
Какие массажи для домашнего использования наиболее универсальны:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи (лимфодренажный массаж)
Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски
✅ Полноценный рацион питания.
В первую очередь нужно позаботиться о питьевом режиме. Потому что все обменные процессы в организме происходят только при участии воды. В течение суток желательно выпить достаточный объем чистой воды из расчета не менее 0,3 л на 1 кг веса. Цифра может меняться в зависимости от региона проживания и степени физической активности.
Если же говорить о продуктах, то достаточно вспомнить, дефицит каких элементов приводит к образованию пигментации. И включить в свой рацион больше пищи, богатой следующими веществами:
- Медь. Больше всего ее в печени трески, порошке какао (если вас безумно тянет на шоколад, то, возможно, причина как раз в дефиците меди! Выбирайте горький шоколад и балуйте себя парочкой кусочков без зазрения совести!), кальмаре, орехах (особенно в арахисе и фундуке), креветках, горохе, чечевице, гречке.
- Витамин А. Источники: морковь, тыква, облепиха, абрикос и многие другие плоды выраженного оранжевого цвета.
- Витамины группы В. Источники: продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
- Витамин С. Самые богатые источники: шиповник, болгарский перец.
- Витамин D. Источники: Рыбий жир, желток яйца.
- Витамин Е. Нерафинированные растительные масла.
- Витамин PP. Источники: Горох, авокадо, помидоры.
✅ Оздоровление эндокринной системы и всего организма в целом.
❗️Конечно, в первую очередь я рекомендую обращаться к специалисту, если у вас есть любые заболевания внутренних систем организма, включая эндокринную и иммунную системы.
В рамках своего канала я имею право говорить только о мерах профилактики и безопасных способах оздоровления. И хочу обратить внимание на китайскую систему оздоровления – цигун. И добавлю: китайские целители называют почки вратами жизни. Очень многие упражнения рассчитаны именно на то, чтобы сохранить здоровье почек. И печени. Оба этих органа играют далеко не последнюю роль в том, как выглядит наша кожа. В том числе отвечают за равномерность ее цвета.
Что я рекомендую из китайских упражнений:
Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя!
Необычная ходьба: всего 400 шагов и вы здоровы! Подсмотрено у младенцев
Как восстановить здоровье за 7 минут? Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня
Тибетская омолаживающая гимнастика. 5 утренних жемчужин
И нельзя обойти стороной состояние лимфатической системы. Не случайно ее называют в том числе и иммунной. Хороший лимфоотток и циркуляция лимфы напрямую влияют на обмен веществ во всем организме. И в коже – в частности.
Как разогнать лимфу? Действенные приемы и способы!
***
Я постаралась описать комплексный подход к борьбе с пигментацией. Ведь совершенно очевидно, что любые внешние манипуляции с кожей дают только временный результат. Всегда хочется найти именно первопричины. А они – в нашем здоровье.
Внешнее воздействие на кожу (пилинги, отбеливающие маски) помогают осветлить пятна, а комплексный подход (массажи, рацион питания, оздоровление) позволяют предотвратить распространение пигментных пятен по лицу. И по телу в том числе.
***
Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени на лайк ????! В последний месяц только это и побуждает меня продолжать работу над каналом. Несмотря на то, что Яндекс с середины февраля дает так мало показов для моих статей, как было только в самом начале развития блога.
Делитесь в соцсетях понравившимися публикациями, подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”! Лишь ваша активность вдохновляет создавать новые статьи и находить на них время.
Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!
Источник