Как открыть порты на коже лица

Чтобы улучшить поступление кислорода к клеткам, важно знать, как открыть поры на лице и извлечь из них скопившийся жир и пыль. Процедура, сделанная в домашних условиях, устраняет признаки воспаления, выравнивает тон, избавляет от угрей и чёрных точек. Кожа очищается от сального блеска и начинает полноценно дышать. В результате исчезают следы усталости, повышается упругость и эластичность покровов.

Зачем нужно открывать поры

Если приглядеться, на лице легко увидеть крошечные отверстия. Это поры, которые необходимы для выхода пота и кожного жира. Неправильная работа сальных желез приводит к скоплению отходов жизнедеятельности. В порах формируются сальные пробки, наполненные ороговевшими частичками, пылью и жиром.

Содержимое пробок — питательная среда для бактерий. Воспалительный процесс способствует раздражению, и становится причиной прыщей и угрей.

Чистка пор — косметическая процедура, улучшающая состояние кожного покрова. Правильно проведённый сеанс:

стимулирует обменные процессы;
улучшает кровоток и доступ кислорода к клеткам;
предотвращает чрезмерное расширение пор;
уничтожает патогенные бактерии;
извлекает грязь и жир;
активирует продуцирование коллагена;
восстанавливает водно-солевой баланс;
выводит токсины из тканей.

Чтобы раскрыть поры на лице дома, используется горячий пар. После процедуры рекомендуется сделать скрабирование и наложить маску.

Основные этапы открытия и очистки пор

Перед тем, как расширить поры на лице в домашних условиях, очистите его от косметики пенкой для умывания или косметическим молочком и вымойте руки с мылом.

Насыпьте в ладонь немного пищевой соды, разведите водичкой до состояния сметаны, нанесите на дёрму, помассируйте 2 минуты и смойте. Процедура подготавливает лицо к распариванию и помогает порам быстрее раскрыться.

Воздействие пара должно быть умеренным и дарить приятное тепло. В противном случае легко получить ожог нежных покровов. Продолжительность процедуры 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы поры раскрылись, а сальные пробки стали мягкими.

Важно. Не забывайте, что влияние пара подходит не всем. Сеансы не рекомендуются девушкам с пересушенной чувствительной кожей и если на лице есть сильное раздражение, купероз, незажившие ранки.

Перед чисткой пор позаботьтесь о тщательном соблюдении гигиенических правил. В раскрытые отверстия с лёгкостью проникает инфекция, и отсутствие стерильности может усугубить состояние лица. Поры быстро закрываются, поэтому заранее подготовьте компоненты для приготовления масок, скрабов и используйте их как можно быстрее после распаривания.

Распаривание лица

Старинный метод раскрыть поры — баня. Нахождение в парилке, растирание тела берёзовым веником улучшает циркуляцию крови, вытягивает наружу скопившийся к коже пот и грязь.

Дома можно включить в ванной комнате очень горячую воду, плотно закрыть дверь и дождаться, пока помещение заполнится паром. Зайдите туда, капните в воду пару капель любимого эфирного масла и постойте 20 минут. За это время поры максимально раскроются и будут готовы к воздействию скраба и маски.

Кстати. Простой и эффективный способ распаривания лица в домашних условиях — ингаляции. Для сеанса можно использовать обычную миску.

Глубоко раскрывают поры отвары лекарственных трав.
В эмалированную кастрюлю всыпьте по ложке цветков ромашки и календулы.
Залейте полулитром воды и доведите до кипения. Протомите на огне 5 минут, выключите и слегка остудите.
Перелейте в миску, капните 2 капли эфирного масла лаванды. Склонитесь над паром и прикройте голову полотенцем на 15 минут.
Лицо быстро покроется капельками воды, распарится и станет горячим. Поры расширятся, сальные пробки размякнут и будут без труда выходить из своего ложа.

Для глубокого раскрытия пор косметологи советуют горячие компрессы. Чтобы сделать процедуру дома, подготовьте отрез фланелевой или байковой ткани. Смочите её в воде, нагретой до 45С. Выкрутите, сложите в несколько раз и поместите на лицо. Через 7 минут наложите новую горячую ткань.

Удаление загрязнений

Чтобы убрать загрязнения в домашних условиях, не рекомендуется механическое воздействие. Выдавливая комедоны пальцами, легко травмировать дёрму, занести инфекцию и усугубить своё состояние.

Хорошие результаты обеспечивают скрабы с абразивными частичками.
Смелите кофейные зёрна в порошок.
Смешайте с домашней сметаной в одинаковом соотношении.
Нанесите на лицо, уделяя особе внимание Т-зоне, и деликатно вотрите состав.
Через 5 минут умойтесь.
Абразивные частички выскребают размягчённую паром грязь и глубоко очищают кожный покров.

Внимание. Если на лице присутствуют прыщи, открывать поры лучше горячим компрессом и чистить щадящими способами. Потрите на тёрке яблоко, разомните вилкой банан. Соедините по ложке компонентов и используйте в качестве скраба.

Сужение пор

После очищения сузьте поры, чтобы предотвратить повторное проникновение бактерий и пыли. Для этого протрите лицо травяным тоником или приготовьте домашнюю маску.

Возьмите ложку высушенных цветков бузины и залейте 200 мл кипящей воды. Проварите траву 5 минут, выключите и отцедите.
В тёплом отваре размешайте ложечку мёда и всыпьте столько овсяной муки, чтобы получилась кремообразная паста. Смажьте дёрму и оставьте на 20 минут.
Маска усиливает приток крови к клеткам, закрывает расширенные поры и улучшает цвет эпидермиса.

Широкие поры легко сузить косметическим льдом. Заранее приготовьте кубики и храните в холодильнике. Полезно заморозить зелёный чай, минеральную воду, сок алоэ, ромашковый настой. Возьмите кубик бумажной салфеткой и пройдитесь по лицу, не задерживаясь на одном участке дольше 2-3 секунд.

Увлажнение

После интенсивного воздействия покровам нужно восстановиться. Для этого необходимо питание и увлажнение.

Несите на лицо увлажняющий крем, подходящий типу эпидермиса. После процедуры не выходите на улицу 2-3 часа, чтобы дёрма успокоилась.

Домашние рецепты очищающих поры средств глубокого действия

В домашних условиях видимый результат гарантируют очищающие маски. Быстро извлекает грязь активированный уголь. Для максимального эффекта наносите маску сразу после распаривания.

Измельчите 2 таблетки в порошок, смешайте с чайной ложкой желатина.
Разведите большой ложкой прохладного молока, поставьте на 15 секунд в микроволновую печь или разогрейте на водяной бане до растворения компонентов.
Размешайте. Когда масса немного остынет, нанесите кистью по массажным линям.
Средство быстро застывает и схватывается плёнкой. Почувствовав стягивающий эффект, подденьте маску у подбородка и снимите, отделяя пласты от кожи.
С внутренней стороны плёнки остаются извлечённые сальные пробки и грязь.

Среди способов для расширения пор выделяется мыльно-содовая маска. Она избавляет от комедонов, прыщей и сального блеска. Натрите на тёрке детское мыло и разведите небольшим количеством горячей воды. Вспеньте и нанесите на эпидермис. Сверху присыпьте тонким слоем пищевой соды. Кристаллы, взаимодействуя с мылом, размягчают пробки и вытягивают грязь. Во время сеанса чувствуется незначительное покалывание. Как только оно исчезнет, смойте мыло проточной водой, протрите лицо тоником и смажьте увлажняющим кремом.

Важно. При сильном загрязнении пор маски желательно делать раз в 10 дней. В качестве профилактики достаточно проводить сеансы 2 раза в месяц.

Правила глубокой чистки лица в домашних условиях показаны в видео:

Как сохранить полученный результат

Чтобы поры не забивались грязью, правильно ухаживайте за кожей. Приобретайте качественную косметику, не наносите пудру и тональный крем в несколько слоёв. Такая своеобразная «маска» не дает клеткам дышать и способствует формированию сальных пробок.

Ежедневно протирайте лицо тоником, 1-2 раза в неделю проводите увлажняющие и очищающие процедуры, используя мягкие скрабы и маски. Умывайтесь прохладной водой и защищайте эпидермис от воздействия ветра и солнечных лучей.

Совет. Распаривание, расширяющее поры, используйте 1-2 раз в месяц. Чаще сеансы делать не стоит, чтобы избежать негативного влияния на сосуды.

Как на практике распарить лицо, смотрите в видео:

Вывод

Процедура распаривания способствует очищению пор и улучшает внешний вид эпидермиса. С её помощью легко отрегулировать работу сальных желез, улучшить цвет лица, избавиться от некрасивых угрей и чёрных точек.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Источник

Не можете добиться глубокого очищения кожи лица? Не знаете, как эффективно расширить поры, чтобы удалить из них черные точки и все скопившиеся загрязнения? Долго искали, но не нашли всей подходящей информации по этой теме? Вам повезло, читайте внимательно и следуйте изложенным советам!

Для чего проводят такую процедуру

Как открыть порты на коже лица

Периодически необходимо осуществлять глубокую чистку кожи

При отсутствии глубокого очищения пор кожи со временем происходит их закупоривание, способствующее накоплению кожного сала, инфицированию, воспалению и как следствие, образованию угревой сыпи с гнойниками, а также другими проблемами.

Периодически необходимо осуществлять глубокую чистку кожи, заключающуюся в стойком расширении пор эпидермиса с целью удаления всех скопившихся в процессе жизнедеятельности загрязнений.

После такой процедуры кожа активно впитывает все поступающие, ценные для поддержания ее здоровья и молодости компоненты, содержащиеся в средствах ухода.

Какие существуют противопоказания

Методы расширения пор кожи связаны с выполнением специальных тепловых и разогревающих кожу процедур, которые имеют свой ряд противопоказаний в виде:

инфекционных и воспалительных процессов на поверхности эпидермиса;
хрупких, а также расположенных близко к поверхности кожи сосудов и капилляров;
гнойниковых образований и уплотнений;
грибковых поражений;
папиллом, крупных родинок и других новообразований;
гипертонии и заболеваний сердца;
астмы и болезней легких.

Способы и рецепты для расширения пор в домашних условиях

Не забывайте, что эта процедура проводится исключительно на предварительно очищенной от косметики и скопившихся за день загрязнений коже лица. Лучше всего ее делать вечером, чтобы после нее не выходить на улицу. По окончании рекомендуется ополаскивать лицо мягкой водой (кипяченой или фильтрованной) комнатной температуры.

Как открыть порты на коже лица

Чтобы не обжечься, не стоит наклоняться над паром слишком низко

Горячий пар помогает быстро и эффективно расширить поры эпидермиса, поэтому паровые ванночки считаются одними из лучших методик, позволяющих выполнить эту процедуру в домашних условиях всем желающим. Травы шалфея, ромашки, календулы заливают крутым кипятком в подходящую посуду – кастрюлю, тазик. С помощью большого полотенца накрывают голову и склоняются над образующимся травяным паром в течение 15 минут. Чтобы не обжечься, не стоит наклоняться над паром слишком низко. В процессе такого распаривания поры максимально открываются, а с каплями пота растворяются и выводятся из пор все скопившиеся засорения.
Горячие компрессы не менее эффективны для расширения пор кожи. Для них можно использовать как обычную горячую воду, так и травяные отвары. Понадобится небольшое по размеру полотенце, которое смачивают в подготовленной горячей жидкости и прикладывают на лицо. По мере остывания полотенца его нужно повторно смачивать в горячем настое. Время процедуры – около 20 минут. Рекомендуется осуществлять компрессы в положении лежа, стараясь максимально расслабиться.
Картофельный пар очень популярен для проведения процедуры расширения пор. Делается он просто. Берут 3- 4 средних по размеру картофелины, очищают их от кожуры, нарезают кубиками, заливают водой и ставят на огонь. Варят картофель до готовности, воду сливают. Голову, вместе с посудой, где находится картофель, накрывают полотенцем и склоняются над образующимся паром. Потребуется выдержать не меньше 15 минут, после чего поры откроются и очистятся от всего лишнего.
Паровые ванны на травах обладают дезинфицирующими, улучшающими кровоснабжение, противовоспалительными свойствами, поэтому пользуются заслуженной популярностью. Следующий рецепт считается высокоэффективным способом для максимального открытия и очищения протоков пор. Берут травы ромашки и череды (всего 25 граммов), заливают их горячей водой в количестве 1 литра, ставят на огонь и доводят до состояния кипения. Варят состав 10 минут, после чего склоняются над паром, накрывая голову и посуду с кипятком полотенцем. Длительность этой процедуры должна быть не меньше 15 минут.
Отвар, сделанный из коры дуба, обладает стойким дезинфицирующим (антибактериальным) эффектом, расширяет, очищает поры от всех скопившихся микроорганизмов и предупреждает возникновение воспалительных реакций. Готовится он легко. Для 1 процедуры потребуется 20 граммов дубовой коры (продается в аптеках), которую заливают 600 миллилитрами горячей воды, ставят на огонь, доводят до кипения и варят на протяжении 5 минут. Все последующие действия выполняются аналогично.
Если у вас есть опасение получить ожог во время наклонения над паром, можно попробовать следующий вариант. В ванной комнате открывают кран с горячей водой, плотно закрывают двери и ждут, когда помещение наполнится паром. Потребуется выстоять в ванной около 20 минут, чтобы поры на лице максимально раскрылись.
В последнее время в продаже появились готовые косметические препараты, способные расширять поры на лице за счет присутствия в составе разогревающих и скрабирующих кожу компонентов, а также кислот, обладающих глубоким очищающим действием.
В магазинах бытовой техники продаются приборы – распариватели, очень удобные и компактные в эксплуатации. Для его работы потребуется вода и подключение к розетке. Такими устройствами постоянно пользуются косметологи для проведения быстрой и качественной чистки эпидермиса.
Для распаривания жирной кожи отлично подходит следующий рецепт. Травы мяты и ромашки (каждого по столовой ложке) засыпают в термос, заливают литром кипятка и настаивают час, после чего выливают в подходящую посуду и выполняют паровую ванночку способами, описанными выше.
Для жирной кожи в качестве основы для паровой ванночки подходят такие травы, как полевой хвощ, мать-и-мачеха, шалфей, кора березы, ромашка, эвкалипт.
Для сухой кожи при паровых ванночках используют травы липы, солодки, одуванчика, окопника, ромашки, лаврового листа и эфирные масла лаванды, сосны, апельсина, мяты.
Для нормальной кожи рекомендуют паровые ванны с алтеем, гвоздикой, розой, фенхелем, имбирем, сандалом, бергамотом.
Для увядающей кожи показано применение в составе для паровых ванн крапивы, мяты, липового цвета, имбиря, солодки, лаврового листа, эвкалипта.
Можно купить готовые маски, которые создают так называемый «парниковый эффект», заключающийся в образовании пленки на поверхности кожи лица, при снятии которой происходит расширение и глубокое очищение пор от скопившихся жировых пробок и грязи.
Если по каким-либо причинам вам противопоказаны паровые ванночки, можно приготовить разогревающие домашние маски, в состав которых должен входить 1 из следующих компонентов: натуральный пчелиный мед, косметический парафин, шалфей, кора дуба, череда, свежий сок алоэ или огурца.
Расширить суженные поры можно используя для умывания горячую воду вместе с кофейным скрабом, приготовленным из натуральных, мелко перемолотых в кофемолке зерен.
Сухие компрессы из любых вышеперечисленных трав обладают всеми преимуществами паровых ванночек. В заранее сшитые из натуральной неплотной ткани мешочки складывают разогретые на сковородке травяные смеси и прикладывают их к коже лица, добиваясь, таким образом, расширения и открытия пор эпидермиса.

Желаем вашей коже красоты и вечной молодости!

Источник

В Европейской клинике регулярно проводится постановка подкожных систем для длительной внутривенной инфузии лекарственных веществ, включая химиопрепараты, забора крови на исследования и переливания кровекомпонентов. Эти системы называются инфузионными портами или для краткости используют профессиональный жаргонизм – порты.

Зачем мне нужна порт-система?

Ежегодно множеству людей имплантируются порт-системы Селсайт (Celsite®). Некоторым на несколько месяцев, некоторым – на несколько лет; все зависит от продолжительности лечения.

Врач назначает имплантацию порт-системы чтобы избежать повторных внутривенных вмешательств, которые случаются всякий раз при назначении новых курсов химиотерапии. При повторных катетеризациях происходит значительное травмирование вен; частые инфузии в периферические вены и смена катетеров могут привести к развитию флебитов.

Применение порт-систем у больных с онкологическими заболеваниями это неотъемлемая часть «золотого стандарта» лечения.

Порты широко используются в странах Западной Европы у пациентов с впервые выявленным онкологическим заболеванием, которым планируется проведение множественных сеансов химиотерапии, особенно цитостатическими препаратами, которые вызывают повреждение периферических вен. Кроме того, инфузионные порты устанавливаются пациентам с тонкими периферическими венами на руках и ногах. В отечественной онкологической практике порты используются редко.

Согласно рекомендациям «Европейской онкологической ассоциации», наиболее рациональным является установка порт-системы на самом раннем этапе химиотерапии до появления периферических флебитов тем онкологическим пациентам, которым планируется проведение длительной химиотерапии.

В различных странах Западной Европы инфузионные порты устанавливают 95% всех пациентов, получающих длительные курсы химиотерапии.

Инфузионный порт позволяет упростить процедуры забора венозной крови на лабораторные исследования, существенно облегчить парентеральное питание, повысить эффективность переливания компонентов крови, особенно тромбоконцентрата, а также ряд других манипуляций, требующих постановки центрального внутривенного катетера.

Что такое порт для химиотерапии?

Инфузионный порт представляет собой титановый резервуар в виде толстой монеты диаметром около 4-4,5 см и толщиной около 1 см, который покрыт изнутри биоинертным полимером. На верхней его плоской части установлена мембрана из многослойного силикона, через которую вводят лекарственные препараты. Порт имеет тонкую трубочку-катетер длиной до 10-15 см, которая пропускается в яремную вену и реже в артерию. Сам инфузионный порт устанавливается, как правило, под кожей в верхней трети грудной клетки во время небольшой хирургической операции. Место и способ постановки порт-системы определяется общим состоянием пациента и планируемого вида лечения.

port-sistema Установка порт-системы в Европейской онкологической клинике

Как проводится установка порта?

Процедура имплантации инфузионного порта проводится в условиях рентген-операционной под кратковременным наркозом. В нашей стране, к сожалению, крайне небольшое число специалистов имеет существенный опыт установки порт-систем. Наши врачи-рентгенхирурги имеют опыт установки порт-систем как под рентгеновским, так и ультразвуковым контролем.

Во время выполнения процедуры имплантации пациент не чувствует никаких болезненных ощущений и дискомфорта. Через 2-3 часа после операции и проверки работоспособности порта пациент может отправляться домой или переходить к следующему этапу лечения – химиотерапии.

После обработки кожи специальным дезинфицирующим раствором выполняют укол иглой в центральную вену, затем в иглу заводят тонкий металлический проводник, по которому вводят специальный катетер примерно 2 мм в диаметре. Выполняют небольшой разрез кожи и устанавливают порт под кожу, затем соединяют порт и установленный в вену катетер. Разрез ушивают несколькими косметическими швами.

порт системы

Что входит в услугу?

Установка инфузионной порт-системы, со стоимостью порта. Порт.
Первичный осмотр врача-специалиста при госпитализации.
Определение группы крови и резус-принадлежности.
Установка катетера в периферическую вену.
Забор крови.
ЭКГ в 12 отведениях (кардиодом).
Общий анализ крови (CITO).
Общая биохимическая панель (ALB, ALP, ALT, AMY, AST, BUN, Ca, CRE, GGT, GLU, TBIL, TP, UA) (CITO).
Пребывание в дневном стационаре — 1 час (до 3 часов).
Консультация врача-эндоваскулярного хирурга, к.м.н., первичная.

Часто задаваемые вопросы

На какое время устанавливается порт-система?

Срок эксплуатации порт-системы зависит от длительности лечения и может составлять от 6 месяцев до нескольких лет. Если ваш лечащий врач принял решение о приостановке на время курса химиотерапии, порт – система останется работоспособной. В этом случае потребуется профилактический уход и промывание системы каждые 4-6 недель.

Как работает инфузионная порт-система?

До инъекции кожа вокруг порта асептически обрабатывается. Специальной иглой Губера прокалывают мембрану порта и проверяют функциональность и проходимость катетера. Далее игла фиксируется с помощью стерильной салфетки и наклейки. По окончании инфузии химиопрепаратов систему промывают физраствором или физраствором с гепарином. Применения гепарина после окончания процедуры называют «гепариновый замок». Гепарин применяют в случае использования некоторых лекарственных препаратов, для предотвращения образования тромбов и закупоривания порт-системы.

Если вы испытываете дискомфорт, чувство жжения, наблюдаете покраснение кожи, следует немедленно обратиться к врачу. Правильно имплантированная и обслуживаемая порт-система не вызывает неприятных ощущений и делает процедуру инфузии безболезненной.

Можно ли проходить МРТ и КТ исследования с установленной порт-системой?

Большинство современных порт-систем не являются препятствием для проведения исследования. В Европейской онкологической клинике устанавливаются более 10 типов портов, в том числе системы для инфузии с высоким давлением и для компьютерной томографии с контрастированием. Об особенностях вашей системы проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Необходимо ли отказываться от некоторых видов одежды?

Необходимо спросить об этом своего лечащего врача. Ответ зависит от места установки порта.

Будет ли установленная у меня порт-система работоспособна, если она не используется длительное время?

Да, будет. Если порт установлен, а постоянная инфузионная терапия не проводится, или принято решение о временном прекращении химиотерапии, то инфузионный порт необходимо промывать каждые 4–6 недель во избежание его закупорки.

Какие существуют показания для установки порт-системы?

Мы рекомендуем установку порт-систем всем пациентам, которым планируется проведение многократных или длительных (до 46 часов) курсов химиотерапии. Кроме того, мы активно используем порт-системы у пациентов, находящихся на симптоматической паллиативной терапии, у которых затруднен обычный венозный доступ, и которые требуют парентерального питания из-за развившихся стенозов пищевода и кишечника.

Инфузионный порт помогает быстро и безболезненно осуществить забор крови, ввести лекарственные препараты в экстренной ситуации для спасения жизни пациента.

Порт-системы для длительного введения — это новая ступень развития техники внутривенных процедур после периферических и центральных венозных катетеров.

Основные преимущества применения инфузионной порт-системы для постоянного венозного доступа у онкологических пациентов:

позволяет наладить быстрый венозный доступ при необходимости получения крови или экстренного введения препаратов с целью спасения жизни;
существенно уменьшает риск развития флебитов на фоне постоянных внутривенных вмешательств во время специального лечения;
создает возможность многократного введения препаратов раздражающего действия (химиопрепаратов), уменьшая неприятные ощущения;
позволяет проводить регулярный безболезненный забор крови из вены для проведения лабораторных исследований;
формирует психологический комфорт для большинства пациентов, поскольку устраняет боязнь частых и болезненных инъекций;
порт может использоваться длительное время (в течение 12-24 мес.) без необходимости переустановки;
инфузионный порт устанавливается незаметно под кожей, что обеспечивает хороший косметический эффект, уменьшает риск инфицирования при проведении регулярных внутривенных манипуляций;
инфузионный порт не создает дискомфорта при обычной жизни (работа, занятие спортом, принятие душа, бассейн и др.);

Максимальный срок наблюдения пациентов с инфузионными порт-системами – 3-5 лет, при обеспечении правильного ухода за ними.

Современные порт-системы обеспечивают очень высокое качество жизни онкологических больных. Порт-система обычно размещается в мягких тканях в подключичной ямке над областью молочной железы, ближе к плечевому суставу. У большинства пациентов порт практически не заметен. У худощавых пациентов применяются специальные порт-системы для кахексичных больных. В любом случае, на коже нет никаких выступающих деталей. Каких-либо ограничений после постановки порта не возникает.

В Европейской онкологической клинике широко используются системы основных мировых производителей, которые обеспечивают простое и надежное введение лекарственных препаратов. Мы устанавливаем пациентам более 10 различных видов портов: стандартные подкожно- имплантируемые порты, порты низкого профиля, двойные порты с двухпросветным катетером, имплантируемые порт-системы для инфузии высокого давления и для контрастной компьютерной томографии, а также подкожные имплантируемые порт-системы сосудистого доступа.

В настоящий момент в силу ограниченности спроса и высокой технологичности изготовления порт-систем их стоимость достаточно высока. Кроме того, небольшое число врачей-специалистов имеют достаточный опыт постановки портов. Кроме того, порт-системы требуют правильного использования – допускается использование только специальных игл Губера при введении химиопрепаратов через порт-систему.

Источник