Как подготовить кожу лица к зиме
Осень – серьезное испытание для кожи. На улице холодно и сыро, а тут – о, счастье! – наконец-то, начался отопительный сезон! Дома и на работе тепло… но очень сухо. Из-за большой разницы влажности и температуры воздуха на улице и в помещении кожа испытывает постоянно нарастающий стресс. Нарушаются адаптационные механизмы, усиливается обезвоженность, начинается шелушение, появляется ощущение «стянутости» и, как следствие, новые морщинки.
Что делать? Как помочь коже осенью? Как подготовить ее к зиме? Эксклюзиыные советы читателям TecRussia.ru дает Ирина Николаевна Иванова – врач высшей категории, ведущий косметолог-дерматолог клиники DoctorPlastic:
– Осень – лучшее время для визита к косметологу. Сейчас, именно сейчас, можно делать абсолютно любые процедуры, ведь вездесущий солнечный ультрафиолет нам уже не помешает. К тому же, именно осенью кожа особенно нуждается во внимании и заботе.
Начнем с самого простого – увлажнения и питания. Ведь если кожа обезвожена и истощена у нее нет сил бороться со старостью. Поэтому, прежде, чем стимулировать регенерацию, надо восстановить водный баланс и насытить кожу питательными веществами. Только тогда у нее появятся ресурсы восстановления тонуса и обновления клеток.
- ПЕРВЫЙ ШАГ. Увлажнение и питание кожи лица, шеи и кистей рук. Активная профилактика старения
Самое важное, зачем стоит посетить косметолога осенью – биоревитализация. С ее помощью кожа мгновенно насыщается влагой, восстановливаются обменные процессы очищения и питания. Уже через три дня после процедуры мелкие морщинки разгладятся, вернется свежий и здоровый цвет лица. Биоревитализация – самый простой метод профилактики старения кожи. Обычно достаточно всего одного 15-20 минутного сеанса, чтобы получить прекрасный эффект на 6-8 месяцев. Так давайте сохраним молодость! Бороться со старостью гораздо сложнее.
- ШАГ ВТОРОЙ. Время назад! Устраняем проблемы, восстанавливаем кожу изнутри, клетка за клеткой
Для тех, кто хочет всерьез заняться своей внешностью – самое время приступать! Омоложение и восстановление структуры кожи, ее упругости, цвета и рельефа – всесезонные проблемы, но решить их можно только в осеннее-зимний период. Радиочастотные и лазерные процедуры, фотоомоложение, фракционные шлифовки и пилинги можно проводить только в «темное» время года.
| Проблема | Что делать? |
| Пигментные пятна, гиперпигментация | Борьбу пигментными пятнами надо начинать осенью. Просто потому, что весной или летом, при активном солнце можно получить обратный результат. Самые эффективные средства – ЭЛОС-терапия, пилинги (особенно желтый пилинг) и мезотерапия. Для поддержания достигнутого эффекта и профилактики появления новых пигментных пятен рекомендуются отбеливающие косметические средства, которые подбираются индивидуально. |
| Рубцы, постакне, растяжки (стрии) | Активное лечение рубцовых дефектов тоже проводят осенью, ну, в крайнем случае, зимой. Самые лучшие результаты дает фракционная лазерная шлифовка кожи и специальные пилинги. Обе методики – исключительно осенне-зимние. Кроме того, для борьбы со стриями используются и всесезонные процедуры: озонотерапия, ЭЛОС-терапия, радиочастотные и инъекционные методы (мезотерапия). |
| Морщины вокруг рта и «кисетные морщинки» на верхней губе | Проблему можно полностью решить, проведя сначала фракционную лазерную шлифовку (осенне-зимняя процедура!), а потом моделирование формы и устранение дефицита объема губ с помощью филлеров. При необходимости используются также всесезонные процедуры – биоармирование, ботулиотерапия, мезонити. |
| Морщины вокруг глаз, «гусиные лапки» | Прежде всего надо определить, отчего образовались эти морщинки. Если они исключительно мимические, то спасает ботокс (ботулинотерапия). Но часто такие морщины появляются из-за сухости кожи, обезвоженности, возникшей в летний период под воздействием солнца и соленой морской воды. Здесь поможет своевременная осенняя биоревитализация или плазмолифтинг. А если главная причина – возраст и складочки уже довольно глубокие, а кожа дряблая – потребуется лазерная процедура омоложения периорбитальной области (зоны вокруг глаз). Иногда такую процедуру за ее исключительную эффективность называют безоперационной блефаропластикой и, как все, что связано с лазером, она проводится только осенью и зимой! В некоторых случаях мы также рекомендуем мезонити. |
Заниматься шейной областью тоже лучше всего осенью, поскольку самые эффективные методы – лазерный фракционный термолиз (или ЭЛОС-терапия) в сочетании с биоревитализацией. Кроме того, (в зависимости от показаний) могут быть рекомендованы мезонити или биоармирование. В этой зоне прекрасно работает Эллансе – филлер на основе поликпролактона, а не гиалуроновой кислоты. Помимо большей продолжительности действия этого препарата, он обладает целой массой достоинств. Для устранения тяжей применяется ботокс, а для восстановления упругости кожи – биоревитализация.
- Омоложение шеи. Современные методики от «А» до «Я» (под. ред. косметолога Васильевой Н.В.)
Все перечисленные процедуры (кроме лазерных и ЭЛОС) – всесезонные. Однако, их тоже лучше проводить в холодное время года, т.к. любое травмирование кожи в сочетании с пребыванием на солнце дает риск появления пигментации.
Как ни странно, многие вообще не знают, что сосудистая сетка на лице – вовсе не приговор! Живут долгие годы, смирившись с этим дефектом. А зря! С куперозом прекрасно справляются и лазер, и ЭЛОС-технология. Как мы уже говорили, эти процедуры лучше делать осенью и зимой не только из-за повышения риска пигментации под действием солнца, но и потому, что загар снижает эффективность всех световых методик, в том числе лазерных и ЭЛОС-терапии. Чем белее кожа, тем лучше эффект от ЭЛОС и лазера.
- Купероз на лице: причины, симптомы, лечение
Чтобы избежать появления сухости и появления новых морщин зимой – просто необходимо провести осеннюю биоревитализацию или другие профилактические процедуры в ближайшее время. Для тех, кого беспокоят возрастные проблемы или дефекты и несовершенства кожи – осень также лучшее время для визита к косметологу. Не откладывайте его до весны, иначе Вы рискуете услышать: «К сожалению, сейчас мы ничем не можем Вам помочь! Приходите следующей осенью!»
• по тел. +7 (495) 540-40-57
• или на сайте клиники DoctorPlastic
• адрес клиники: Москва, ул. Мясницкая, д. 32/1, м. «Чистые пруды»
Источник
Зима уже близко. Холод, ветер, перепады температуры – дома сухо и жарко от батарей, а на улице влажно и морозно. От всех этих экстремальных условий наша кожа страдает, становится тусклой, бледной, обезвоженной, раздраженной. Мы собрали для вас несколько полезных советов, как подготовить кожу к зиме, чтобы выглядеть на все сто, независимо от погоды.
1. Смените крем и косметику
Летом мы можем обойтись тоником и легким увлажняющим флюидом. Зимой коже требуется уход посерьезнее. Крем для лица должен быть питательным. Никаких гелей и лосьонов. Более тяжелая структура крема, содержащего больше жирных ингредиентов, позволит коже чувствовать себя комфортно, не стягиваться, не сохнуть, не шелушиться.
Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел как следует впитаться и впоследствии защитить лицо от холода.
Косметика тоже должна быть зимней. Тональный крем лучше сменить на более жирный. Тени зимой выбирайте кремообразные, они, в отличие от рассыпчатых, не будут дополнительно сушить глаза. Для губ – вместо блесков пользуйтесь увлажняющими помадами и не забывайте про жирную гигиеническую помаду.
2. Надевайте перчатки
Многие вспоминают про перчатки, только когда на улице серьезный мороз. Но помните о том, что кожа рук очень нежная и тонкая, даже от небольшого холода она быстро краснеет, сохнет и трескается. Поэтому советуем на улице носить перчатки даже осенью.
3. Крем для рук – всегда в сумочке
Руки – это часто первое, что выдает возраст, так что не забывайте ухаживать за нежной кожей рук. Выходя из дома, пользуйтесь питательным кремом. В течение дня хорошо бы несколько раз (5-6) наносить крем. Можно – после каждого мытья рук. И помните правило великой Коко Шанель – крем для рук всегда должен быть в вашей сумочке.
4. Не лежите в ванне
Зимой-то как раз и хочется полежать в горячей ванне да постоять подольше под “кипяточным” душем, но косметологи говорят, что это вредно.
– Горячая вода кожу сушит и обезвоживает, – объясняет косметолог-дерматолог Елена Карпина. – Кроме того, “кипятком” да еще с мылом мы удаляем верхний защитный слой кожи, что делает ее более уязвимой к различным раздражителям. Так что мой совет – мыться под теплой водой, не очень горячей, с увлажнящим или питательным гелем для душа, а не с мылом. И сразу после мытья нанесите на тело увлажняющий крем.
5. Следите за диетой
Известный факт, что кожа – это зеркало здоровья нашего организма. Немудрено, что зимой кожа тускнеет и бледнеет, становится тоньше и раздражительнее, ведь витаминов мы получаем из еды мало. Кроме того, в холодное время года организм требует больше жиров, так что забудьте о низкокалорийных диетах, увеличьте потребление овощей, рыбы, молочных продуктов. Здоровое питание поможет вашей коже стать сияющей даже в период холодов.
Если увеличите потребление цитрусовых, зелени и морепродуктов, кожа не будет шелушиться и сохнуть, а еще эти продукты помогут замедлить процессы старения и появления мелких морщинок.
6. Пейте воду
Зимой, в холода пить не хочется, мы пьем гораздо меньше, чем летом. А ведь нашей коже по-прежнему нужно увлажнение, независимо от времени года. Вода помогает избавляться от токсинов, повышает эластичность кожи и способствует ее омоложению. Рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов воды в день. А вот количество чая, кофе и газированной воды следует сократить.
7. Нужен пилинг
То, что зимой ваша кожа под свитерами и длинными брюками никому не видна, не значит, что ей не нужна забота. Дерматологи советуют осенью, перед началом холодов, пользоваться скрабами 2-3 раза в неделю, чтобы подготовить кожу к зиме. Так вы удалите мертвые клетки кожи, остатки косметики, улучшите кровоснабжение, текстуру и цвет кожи.
А еще не забывайте о ножках – скраб необходим и пяткам, чтобы кожа была мягкой, не сохла и не трескалась.
Начинайте готовиться к зиме заранее, чтобы к наступлению холодов кожа была защищена и не “испугалась” морозов.
Источник
Виктория Сляднева
косметолог салона BRONZE&BEAUTY
Подберите правильное очищение
Если вы не можете обходится без частого умывания водой, то мойтесь водой комнатной температуры (22-25 градусов Цельсия), так как горячая или холодная вода пересушивают кожу и оказывают дополнительную нагрузку на сосуды. Зимний уход за кожей может включать очищение лица мицеллярной водой при сухой коже или гидрофильным маслом при жирной и проблемной коже.
Ваш ежедневный режим ухода за кожей зимой должен быть максимально мягким. Щелочных моющих средств следует избегать, так как они делают рН кожи более щелочным и, следовательно, более уязвимым перед бактериями. Следует использовать для очищения кожи и удаления макияжа средства, которые не надо смывать водой: молочко или сливки, которые наносятся и удаляются с лица при помощи ватных дисков. Затем протрите лицо бесспиртовым тоником.
Не используйте скрабы, гоммажи, пилинги без надобности или назначения косметолога, так как мертвые роговые чешуйки препятствуют испарению воды из рогового слоя. Кроме того, при частом очищении, нарушается гидролипидная мантия, что приводит к увеличению водопроницаемости кожного покрова от внешних воздействий: снега, мороза, влажности.
Загляните к косметологу
Предыдущее правило не касается омолаживающих процедур, таких как срединные пилинги. Для них зима – это лучшее время проведения, так как солнечная активность в этот период наименьшая, и, следовательно, риск возникновения пигментных пятен сведен к нулю. Но для проведения этих процедур кожа должна быть полностью здорова.
Подготовтесь перед выходом на улицу
Кожа всегда должна быть сухая, особенно перед выходом на улицу. Хорошо просушивайте кожу после умывания водой, так как из-за испарения воды она может потрескаться. Это касается в первую очередь уголков рта и кожи между пальцами. Наносите на губы защитные бальзамы, а на руки специальные крема для защиты от морозов.
Желательно за 3 часа, или хотя бы за час, до выхода на улицу нанести защитный крем по типу кожи. Нежелательно использовать перед выходом на улицу увлажняющие крема на водной основе, так как вода замерзает на морозе, что приведет к повреждению клеток рогового слоя. Также нежелательно применять крема с гиалуроновой кислотой, так как она удерживает воду на поверхности эпидермиса.
Утром, как говорилось выше, следует наносить защитный крем, а вечером крем по типу кожи и проблеме, желательно под крем наносить увлажняющие и питательные сыворотки.
Кожа зимой также нуждается в увлажнение и питание. Маски для лица следует делать 2-3 раза в неделю: лучше всего в вечернее время и после этого не выходить на улицу. Можно использовать крем-маски, которые не надо смывать водой: излишки просто удаляются салфеткой, и потом наносится привычный крем.
Подберите правильные средства
Кожа зимой становится наиболее беззащитной и подверженной пересыханию и обморожению. Поэтому в холодный сезон следует наносить защитный крем. Зимний крем отличается по составу и свойствам от летнего, главная задача которого была увлажнять кожу. В уходе зимой за кожей главная задача крема защищать кожу от переохлаждения. Существуют зимние защитные крема по уходу за лицом и телом, а также крем для рук.
Хорошо если в состав крема будут входить керамиды: они заполняют пространство между поверхностными клетками рогового слоя, благодаря чему снижается потеря влаги от испарения, с этой же целью применяется силикон, который включен во многие косметологические средства по уходу за кожей зимой. Создаваемая силиконом пленка защищает кожу от мороза, переохлаждения и испарения воды.
Наполняющий крем для области вокруг глаз и губ, DIBI Milano, 4760 руб.
Лучший зимний крем для лица должен быть на масляной или жировой основе. Такие крема восстанавливают гидролипидный баланс эпидермиса, создают на поверхности кожи защитную пленку, увеличивают эластичность и мягкость кожи, способствуют удержанию влаги. Кожа при этом получает питание и увлажнение. Предпочтительней использовать следующие масла с увлажняющим эффектом: примулы, черной смородины, абрикосового, авокадо, миндаля, виноградных косточек, какао и карите.
Не кремом единым
Увлажняйте воздух в помещении, так как отопление сильно пересушивает кожу. Не сидите под кондиционерами и не грейте руки и лицо у обогревателей: кожа от них очень пересушивается.
Зимой коже требуется защита изнутри. Включите в свой рацион продукты, улучшающие состояние кожи и содержащие витамины Е, А, С и Омега-3: рыбу, зеленые овощи, свежие фрукты, орехи и масла. Ограничьте прием алкоголя, зеленного чая и кофе. Выпивайте как можно больше обычной воды: как минимум 6 стаканов в день.
Зимний уход за кожей должен обязательно содержать венотоники в виде кремов или мазей. Применяйте препараты, укрепляющие стенки сосудов, особенно если у вас есть розацеа, купероз или телеангиэктазии, так как перепады температуры оказывают большую нагрузку на стенки сосудов.
Не забывайте ухаживать за телом
В зимнее время следует делать парафиновые ванночки для рук и ног: эти процедуры помогут согреться, улучшить самочувствие и настроение, а также после их применения уменьшаться боли в суставах и мышцах.
Парафиновые процедуры можно проводить даже в домашних условиях, для этого вам понадобится парафинница и парафин.
Уход за телом зимой должен быть направлен на защиту кожи от морозов. Лосьоны для тела должны быть более плотные и питательные. Хорошо, если они будут содержать масла: масло ши или какао – наши фавориты.
Фото: Shutterstock, архивы пресс-служб
Источник
В это время года наша кожа нуждается в особой защите, поскольку становится обезвоженной, возможно появление зуда и сухости. Предлагаем вам простые и действенные советы, которые помогут справиться с этими неприятностями и защитят кожу в холодные осенние и зимние месяцы.
Запасайтесь кремом
Для ухода за кожей используйте крем для лица, забудьте на время о лосьонах. Специальные кремы для зимнего времени года содержат больше жирных ингредиентов, которые предотвращают обезвоживание и шелушение. Наносите средство перед сном и перед выходом на улицу, минимум за полчаса.
Используйте солнцезащитный крем
Многие женщины ошибочно полагают, что кожа не нуждается в защите от солнечных лучей зимой. На самом деле, солнце вредно для кожи круглый год, а зимой его влияние усиливается холодной температурой и ветром.
Если вы проводите много времени на открытом воздухе, даже зимой можно повредить кожу. Чтобы этого не произошло, используйте каждый день крем с защитой SPF 15 или выше.
Не забывайте про перчатки
Осенью и зимой обязательно носите перчатки, чтобы защитить кожу от покраснения, обморожения и шелушения. Кожа на руках очень чувствительна и уязвима во время холодных зимних месяцев. И обязательно используйте увлажняющий и питательный крем для рук.
Принимайте душ недолго
Длительный горячий душ или принятие ванны вредны для кожи. Горячая вода вызывает сухость и обезвоживание, повреждает верхний защитный слой, делает кожу более уязвимой.
Попробуйте сократить время использования душа и уменьшите температуру воды при принятии ванны. Если у вас жирная кожа, постарайтесь вместо мыла использовать питательные гели, а после душа всегда наносите на тело увлажняющий крем.
Увлажняйте кожу заранее
Не ждите, когда кожа на руках и лице начнёт шелушиться. Используйте питательные средства сразу, как только температура за окном снизилась до нуля градусов.
Если применения крема для рук дважды в день недостаточно, то наносите его 5–6 раз в день, в зависимости от типа кожи. Для этого носите средство с собой в сумочке и используйте каждый раз после мытья рук.
Пересмотрите свой рацион питания
Состояние кожи во многом зависит от питания. Если вы заметили, что кожа приобрела желтоватый оттенок и начала шелушиться, возможно, вам нужно пересмотреть свой рацион.
В холодное время года организм требует больше жиров, поэтому вы должны увеличить употребление овощей, рыбы, молочных продуктов, цитрусовых, зелени и морепродуктов. Полезная еда не только сделает вашу кожу сияющей и здоровой, но и обеспечит защиту от сухости и шелушения.
Читайте про 9 осенних продуктов для сияющей кожи.
Избегайте обезвоживания
Зимой люди пьют меньше воды, чем летом, но время года не влияет на потребности организма в жидкости — каждый день человеку следует выпивать до двух литров жидкости.
Вода помогает избавиться от токсинов, повышает эластичность кожи и способствует омоложению. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день, попробуйте сократить употребление кофеина, газированной воды и чёрного чая.
Не забывайте про скрабы
Все ваши средства по уходу бесполезны, если вы регулярно не отшелушиваете кожу. В осенние месяцы скрабы подготовят вашу кожу к зиме. Дерматологи и косметологи рекомендуют отшелушивать кожу 3 раза в неделю в течение зимы. Скрабы помогают удалить мёртвые клетки, грязь и остатки косметики, а также улучшить цвет лица и текстуру кожи.
Узнайте, как ухаживать за волосами осенью.
Источник