Как подобрать уход для своей жирной кожи

У жирной кожи есть одно веское преимущество: на ней позже появляются морщины. – К такому выводу пришли специалисты Американской Академии Дерматологии, проведя соответствующие исследования. Но вместе с тем она причиняет немало хлопот своей обладательнице: жирный блеск, закупоренные поры, возникновение акне и сложности с созданием макияжа. Хотя при желании все можно исправить!

Так вот ты какая!

С точки зрения биологических процессов, которые проходят в организме человека, тип кожи обусловлен гормональной стимуляцией сальных желез, – рассказывает доктор медицинских наук, дерматолог Мелани Палм. – Секрет сальных желез выходит на поверхность кожи, вызывая характерный блеск и сияющий внешний вид».

Количество жира, вырабатываемого кожей, зависит от многих факторов. Среди них – изменения гормонального фона (менструация, беременность), рацион питания, физическая нагрузка, состояние здоровья, стрессы и даже погода за окном.

К счастью, существует много вещей, которые вы можете предпринять, чтобы взять жирность кожи под контроль. Что именно нужно делать – рассказывают эксперты.

1. Проверяйте этикетки средств

«Покупайте косметику, на этикетке которой значатся пометки «некомедогенная», «не закупоривает поры», «не вызывает прыщи», – советует доктор медицинских наук, дерматолог Дэвид Лортшер. – Конечно, это не является гарантией отсутствия проблем, но это значит, что производитель разработал средство специально для людей с жирной или склонной к акне кожей».

2. Найдите «свои» продукты

Существуют бьюти-средства, которые направлены на решение проблем жирной кожи. В их составе вещества, регулирующие деятельность сальных желез, тем самым контролируя появление жирного блеска. Самые известные – салициловая кислота, бензоилпероксид, ниацинамид, цинк, ретиноиды и сера.

3. Выбирайте легкие текстуры

Обладатели жирной кожи должны знать, что чем легче текстура средства, тем выше вероятность, что оно подойдет их коже. «Сыворотки, гели, лосьоны, порошкообразная косметика предпочтительнее кремов и мазей», – предупреждает дерматолог Мелани Палм.

4. Откажитесь от агрессивных средств

Вопреки распространенному мнению, жирной коже для очищения нужны не «мощные» агрессивные средства, а мягкие и нежные. Доктор Дэвил Лортшер советует применять пенящуюся косметику с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе, поскольку эти вещества обладают способностью проникать глубоко в поры, тщательно их очищая.

5. Реже трогайте лицо

Некоторые женщины совершают ошибку, умываясь 5-6 раз за день, чтобы кожа выглядела матовой. Но такая тактика вредит коже и усугубляет ее проблемы.

«Когда вы часто умываетесь, вы удаляете защитные масла кожи, из-за чего она может стать сухой и болезненной, – предупреждает доктор медицинских наук, дерматолог Циппора Шейнхаус. – Поскольку жирная кожа не может производить собственную влагу, она реагирует на сухость увеличением выработки жира. Чтобы разорвать «замкнутый круг», умывайтесь только утром, вечером и после тренировки».

6. Наносите увлажняющий крем

«Кажется нелогичным увлажнять кожу, которая и так блестит и сияет. Однако качественное увлажнение даст коже дополнительный слой защиты и поможет взять под контроль чрезмерную активность сальных желез, – говорит доктор Шейнхаус.

Обратите внимание, чтобы в креме для лица отсутствовало масло. Средство должно быть максимально легким.

7. Попробуйте бьюти-маски с серой

«Сера вытягивает загрязнения с пор, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает кожу и снимает раздражение. Она же берет под контроль активность сальных желез. Используйте маску с серой 1 раз в неделю. Если кожа после снятия маски тяготеет к сухости, нанесите увлажняющий крем», – советует доктор Палм.

8. Не забывайте о солнцезащитной косметике

Она не только предупредит фотостарение кожи и даст защиту от рака, но и позволит избежать возникновения пигментации.

«Ищите в составе солнцезащитных средств ниацинамид и оксид цинка, они обладают противовоспалительным действием и бережны по отношению к коже. Но если кремы дают ощущение маски на лице, перейдите на минеральную косметику», – советует доктор Палм.

9. Пересмотрите косметичку

«Замените декоративные средства на водной основе порошкообразными продуктами. Это отличный способ держать под контролем чрезмерную выработку сала, – говорит доктор медицинских наук, дерматолог Хайди Пратер. – Кремовые продукты могут забивать поры, в то время как порошковые средства на минеральной основе некомедогенны и обладают способность нейтрализовать блеск».

10. Раз в неделю делайте пилинг

«Я обычно рекомендую химические пилинги с комбинацией гликолевой и салициловой кислоты в составе. Эти средства отлично удаляют излишки жира, мертвые ороговевшие клетки и предотвращают закупорку пор», – делится опытом доктор Палм.

11. Познакомьтесь с ретиноидами

Регулярное их применение позволяет уменьшить жирность кожи и в целом улучшить ее состояние. А еще они способны выровнять тон и рельеф, сгладить морщины и устранить пигментацию.

«При первом применении они могут вызвать покраснение и шелушение, способствовать увеличению жирности кожи. Но как только кожа привыкает к ним, начинаются прекрасные перемены», – объясняет доктор Шейнхаус.

12. Носите матирующие салфетки

Как только на коже проступил жирный блеск или вы чувствуете необходимость поправить макияж, воспользуйтесь салфеткой. Она убирает излишки жира и при этом не нарушает целостность макияжа.

«Приложите салфетку к лицу, сделайте промокательное движение и все: кожа мгновенно будет выглядеть лучше», – уверен дерматолог Хайди Пратер.

13. Используйте туманы для лица

Исследование 2017 года, опубликованное в The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, показало, что жаркий и влажный климат может способствовать избыточному производству кожей сала.

«При этом предотвращение перегрева кожи в весенние и летние месяцы может помочь свести к минимуму появление пота и сального секрета, – говорит доктор Пратер. – Распыление водных продуктов – термальной воды или тумана, охладит кожу и даст все указанные преимущества».

14. Сведите к минимуму потребление сахара

Употребление сахара и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, сладкие напитки и выпечка, приводит к резкому скачку уровня глюкозы в крови, на что поджелудочная железа в ответ выделяет инсулин. Стимулируется производство инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), который может увеличить выработку масла и ухудшить проявления акне.

Поэтому тем, у кого жирная кожа, лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом и заменять потенциально вредные сладости полезными: ягодами и фруктами, сухофруктами, орехами.

15. Избегайте стрессов

«Во время стрессовых ситуаций организм синтезирует больше кортизола, что в свою очередь провоцирует избыточное производство сального секрета, – говорит доктор Лортшер. – Поэтому обязательно научитесь техникам борьбы со стрессом. Найдите несколько минут в день, чтобы заняться медитацией, провести сеанс глубокого дыхания или практику йоги».

Комментарий эксперта

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

– Как ухаживать за жирной кожей?

Во-первых, нужно помнить о том, что жирная кожа нуждается в грамотном уходе за собой. В идеале рекомендации по уходу за жирной кожей лучше получить у врача-косметолога и неукоснительно их соблюдать. Не пренебрегать профессиональными процедурами, такими как чистка лица (например, салициловый пилинг, пилинг фруктовыми и AHA-кислотами), в ряде случаев мезотерапевтическое и аппаратное лечение, если кожа имеет склонность к акне и постакне.

В домашних условиях ни в коем случае не забывать о регулярном увлажнении кожи, так как жирная кожа нуждается в нем, как и любая другая. На недостаточное увлажнение кожа может отреагировать повышением жирности.

Также для дополнительного ухода за кожей можно применять маски с AHA-кислотами и средства на основе салициловой кислоты, которые препятствуют воспалительным процессам. Пользоваться косметикой по типу кожи, не пренебрегать такими средствами как сыворотки и маски с фруктовыми кислотами (1-2 раза в неделю). Избегать умывания лица горячей водой, лучше применять теплую, а в случае, если кожа является в дополнение ко всему чувствительной (это, кстати, нередко происходит при жирном типе) умываться минеральной водой.

В обязательном порядке завершать процесс очищения кожи тоником, не содержащим в своем составе спирт. Это очень важно, так как спирт сушит кожу, и вместо желаемого эффекта вы получите в результате обратный – усиление деятельности сальных желез. Для устранения жирного блеска в течение дня использовать специальные матирующие салфетки, которые прекрасно устраняют дискомфорт, вызванный данным типом кожи.

Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение? Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Есть в жизни такие вещи, которые невозможно изменить. Тип кожи – как раз то, что сложно поддается контролю. Остается просто смириться и подобрать правильный уход. Что именно делать, если у вас жирная кожа, рассказывает врач-дерматолог, косметолог Виктория Филимонова.

Как определить, что кожа лица жирная

Самый верный способ – обратиться к косметологу. Врач сделает это безошибочно. Можно также оценить кожу самостоятельно. Если она плотная, грубая на вид, с характерным жирным блеском по всему лицу, расширенными порами и повышенным салоотделением, а также склонная к появлению комедонов и угрей – с наибольшей вероятностью она жирная.

Причины и факторы, которые приводят к жирности

Для начала следует понять, что жирная кожа – это генетика. Сделать кожу нормального типа невозможно, можно только уменьшить проявления жирности, следуя несложным правилам ухода и питания. Вот факторы, которые могут усиливать выделение себума:

жаркий влажный климат;
горячая острая еда, сахар и молочные продукты;
неправильно подобранные средства ухода или отсутствие гигиены кожи;
загрязнения окружающей среды;
уровень стресса.

Каким должно быть правильное умывание для жирной кожи

Подойдет двойное очищение, но без фанатизма. Нужно соблюдать много нюансов, чтобы сохранить баланс: как следует очистить кожу и при этом не сделать ее обезвоженной.

На первом этапе удалите с лица всю декоративную и уходовую косметику, себум и внешние загрязнения.

На втором этапе избавьтесь от остатков первого очищающего средства, себума, косметики и загрязнений.

Лучше всего для умывания жирной кожи использовать гели и пенки с кислотами, которые обновляют эпидермис и глубоко очищают. Также ищите в составе природные антибактериальные ингредиенты, например масло чайного дерева. Легкими средствами типа молочка можно снять макияж, а в качестве второго этапа все равно необходимо более тщательное очищение.

Какие компоненты должны быть в уходе

Уход за жирной кожей должен обеспечивать своевременное удаление избытков жира с поверхности, очищение протоков сальных желез, уменьшение выработки себума и восстановление уровня рН. В этом помогут следующие компоненты, но помните, что наслаивать друг на друга большое количество продуктов тоже вредно.

Ретинол обычно содержится в антивозрастных средствах против морщин и гиперпигментации. Но он также эффективен и для жирной кожи, благодаря своим суперспособностям:

ускоряет деление клеток;
уменьшает выработку себума;
снижает жирный блеск;
сужает и очищает поры;
при регулярном и длительном использовании помогает уменьшить появление морщин и пигментных пятен в дополнение к контролю выработки себума.

Салициловая кислота – штука полезная, но опасная. Чрезвычайно важно использовать ее в меру, так как при высокой концентрации она только усилит выработку кожного сала. Преимущества:

отличный кератолитик (вещество, вызывающее активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи) и антисептик;
открывает комедоны, улучшая удаление себума из протоков сальных желез;
облегчает прохождение других компонентов средства через роговой слой.

Миндальная кислота тоже имеет ряд плюсов для жирной кожи:

уменьшает продукцию кожного сала;
обладает антибактериальными свойствами;
облегчает отшелушивание рогового слоя эпидермиса.

Никотинамид – компонент, который можно поискать в составе средств для жирной кожи. Вот чем он полезен:

уменьшает пятна от постакне;
укрепляет кожный барьер, стимулируя естественную выработку коллагена;
увеличивает скорость обновления кожи;
осветляет кожу;
сужает поры.

Гиалуроновая кислота и другие «увлажнители» просто необходимы жирной коже. Из-за более агрессивного ухода важно быть уверенным, что кожа не пересушена. В противном случае кожное стало станет вырабатываться еще больше, из-за чего весь уход перестанет быть эффективным.

Глина может абсорбировать кожный себум и матировать кожу. С ней также важно не переусердствовать – вы в два счета можете сделать кожу обезвоженной.

Какие маски подойдут для жирной кожи

Жирной коже подойдут маски, абсорбирующие себум и уменьшающие воспаление. Иногда не лишним будет использовать маски, которые стимулируют обновление – например, маски-пилинги. Ищите в составе глину и серу, но не забывайте хорошо увлажнять кожу после них.

Нужен ли жирной коже пилинг

Жирная кожа нуждается в более усиленной эксфолиации, поэтому пилинги миндальной, салициловой, гликолевой кислотой и ретиноидами ей отлично подойдут.

Какие салонные процедуры подойдут для жирной кожи

Напоминаем, что комплекс процедур должен разработать врач индивидуально для ваших потребностей. Расскажем о тех, что подойдут жирной коже в большинстве случаев.

Чистка лица: мануальная, вакуумная (HydraFaсial), алмазная и с помощью газо-жидкостной струи (Jet Peel). Ультразвук для жирной кожи не эффективен.
Профессиональные уходы, включающие эксфолиацию, поросуживающие маски, криомассажи.
Фотоомоложение.
Химические пилинги.
Фракционный игольчатый RF-лифтинг.
Лазерные шлифовки (CO2 и эрбий).

Как скорректировать питание, чтобы помочь жирной коже

Не злоупотребляйте продуктами с высоким гликемическим индексом, такими как сахар, белый хлеб и белый рис. Они быстро усваиваются организмом, что приводит к повышению уровня глюкозы и инсулина. Это в свою очередь стимулирует избыточную выработку кожного сала.

Следите за количеством сахара в рационе. Сладкое также влияет на уровень инсулина в крови – гормона, ответственного за контроль метаболизма глюкозы. Как уже отмечалось выше, увеличение этих показателей может ухудшить состояние кожи из-за избыточной выработки себума.

Ограничьте употребление молока. Считается, что влияние молочных продуктов на состояние кожи связано с гормонами (так как молоко предназначено для увеличения роста потомства, оно, естественно, содержит гормоны роста и анаболические стероиды).

Обзор 14 исследований, которые включали наблюдения за 78 тысячами взрослых и детей в возрасте от 7 до 30 лет, показал, что употребление любых молочных продуктов, включая молоко, сыр и йогурт, независимо от частоты или количества, связано с более высоким риском появления акне. Другой обзор исследований выявил, что у людей, которые пили молоко, вероятность появления прыщей оказалась на 16 процентов выше, чем у тех, кто этого не делал.

Некоторые исследования показывают значительное улучшение состояния акне у людей после диеты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием белка, так что имеет смысл пересмотреть свои пищевые привычки.

Источник

Жирная кожа – распространенный тип эпидермиса, при котором сальные железы продуцируют избыточное количество секреции. Если не нормализовать процесс, сало будет закупоривать поры и провоцировать воспаления.

Уход за кожей жирного типа должен состоять из ежедневной многоступенчатой программы с применением специально разработанных косметических продуктов.

Типы кожи и особенности, указывающие жирный и проблемный тип

Жирная и комбинированная кожа, при которой активность сальных желез отмечается только в области носа, лба и подбородка, часто встречается у молодежи. После 30 лет данный тип обнаруживается не более чем у 8% людей.

Проблема обычно спровоцирована гормональными нарушениями и неправильным питанием. Но наряду с устранением причинных факторов, необходимо нивелировать внешние проявления.

Диагностировать тип эпидермиса можно простым способом: умыться, подождать 2 часа, а затем приложить к лицу бумажную салфетку. Обладатели жирной кожи смогут увидеть на ней сальные следы.

Но можно поступить проще: внимательно изучить лицо перед зеркалом до умывания. Жирный эпидермис могут выдать следующие признаки:

сальный блеск;
комедоны открытого типа (черные точки), чаще расположенные на крыльях носа;
расширенные поры;
угри – локальные воспаления закрытых комедонов, когда сало не может выйти наружу;
тусклый цвет лица.

У женщин с жирной кожей декоративная косметика не держится весь день: макияж приходится обновлять уже через 2-3 часа после нанесения.

Способы ухода

Программа ухода включает в себя устранение жирности, нормализацию работы сальных желез и увлажнение. Последний пункт часто игнорируется, но напрасно: если эпидермис не получает достаточного количества влаги, железы выделяют больше сала.

Очищение

Обладателям жирной кожи необходимо тщательное, но мягкое очищение. Если не удалять с поверхности лица сало и прилипающие к нему частицы грязи, поры будут закупориваться, что приведет к появлению угрей.

Мицеллярная вода – средство для очищения поверхности кожи от грязи и макияжа, не вызывающее раздражения. «Eau micellaire» от Космотерос не содержит компонентов кроме мицелл, поэтому хорошо подходит для жирного типа эпидермиса.
Гель для умывания способствует глубокой очистке и отшелушиванию поверхностного слоя. При повышенной выработке сала можно использовать:
1. «Gel nettoyant aux AHA» от Космотерос, с фруктовыми кислотами;
2. «Gel nettoyant» от Космотерос, с экстрактами шалфея, белой ивы, чистотела, эвкалипта;
3. «Gel mouse seboregulateur» от Космотерос, с себорегулирующими свойствами;
4. «Softening Gel for Oily Skin» от GiGi, для размягчения кожи и подготовке ее к глубокому очищению.
Пенки для умывания от Космотерос – действуют деликатно, подходят для использования при воспалениях:
1. «Gel mouse seboregulateur»;
2. «Beaute Globale».
Тоники от Космотерос – восстанавливают уровень pH, удаляют остатки средств для умывания, подготавливают к нанесению других косметических продуктов:
1. «Tonique peaux grasses»;
2. «Tonique peaux grasses et problematiques».
Лосьон подсушивающий от GiGi «Drying lotion» с серой, лимонной кислотой и камфорой снимает раздражение после умывания и дезинфицирует кожу.
Пилинги от Космотерос: удаляют верхний слой эпидермиса вместе с салом, черными точками и загрязнениями:
1. «Gommage delicat»;
2. «Peeling Gommage».

Использовать для очищения мыло не рекомендуется. Исключением служат специальные жидкие мыла от GiGi: «Facial soap» и ихтиоловое «Mud Soapless Soap». Они не сушат эпидермис, а мягко удаляют продукцию сальных желез, уменьшают воспаления и дезинфицируют.

Применять все средства для ухода одновременно не нужно. Стандартная программа очищения включает в себя:

демакияж мицеллярной водой;
умывание пенкой, гелем, мылом на выбор;
тонизирование лосьоном или тоником.

Дополнительно 1-2 раза в неделю применяется поверхностей пилинг или очищающая маска. Состав альгинатной маски от BeASKO с экстрактом папайи деликатно удаляет верхний слой эпидермиса за счет содержания фруктовых кислот в небольшой концентрации.

Маски

Маски при жирной коже воздействуют на сальные железы, нормализуя уровень себорегуляции.

«Mud mask» от GiGi: с каолином и грязью Мертвого моря;
«Treatment Mask» от GiGi: с водорослями, шалфеем, розмарином и молочной кислотой.

Продукция Космотерос предлагает воздействовать на проблемную кожу при помощи:

«Masque gel peaux grasses et a problemes», для подготовки к глубокой очистке;
«Masque Sebo-Regulateur», для контроля над выработкой жира;
«Masque au bio soufre», для заживления угрей и сужения пор.

Применять выбранную маску нужно на очищенную кожу 1-2 раза в неделю.

Кремы

Крем для эпидермиса данного типа должен не только увлажнять и питать кожу, но также матировать ее и уменьшать процесс выработки кожной секреции.

Космотерос предлагает дневные кремы:

«Creme de jour matifiant sebo regulateur» – с матирующим действием;
«Creme Matifiante Peaux Grasses et Mixtes» – для жирной и комбинированной кожи;
«Creme Matifiante de jour Seboregulatrice» – с себорегулирующим действием.

На ночь можно использовать крем от GiGi «Moisturizer Creme Hydratante» – с противовоспалительным и регенерирующим действием.

Альгинатные маски

Альгинатная маска BeASKO с листьями ивы и маслом чайного дерева имеет себорегулирующий эффект, борется с прыщами и обеззараживает поверхность лица. При регулярном применении активизирует клеточное обновление, позволяет избавиться от следов после акне.

Наносить ее нужно на очищенное лицо как заключительную процедуру ежедневной программы заботы о проблемном эпидермисе.

Постоянный уход за кожей с правильно составленной многоступенчатой системой поможет избежать высыпаний, сузить поры и устранить сальный блеск.

Ознакомиться с ценами и подобрать альгинатные маски BeASKO Вы можете в разделе: «BeASKO Algo»

Ознакомиться с ценами и подобрать косметику GiGi Вы можете в разделе: «GiGi»

Ознакомиться с ценами и подобрать косметику Kosmoteros Вы можете в разделе: «Kosmoteros»

Источник