Как подобрать уход за жирной кожей

Жирная кожа лица, пожалуй, самая непростая в уходе. Нужно найти баланс между тем, чтобы избавиться от блеска и не пересушить кожу, и все время бороться с непокорными порами, черными точками, высыпаниями, серым цветом. Без экспериментов здесь не обойтись. Чтобы не напоминать масляный блин, ты, наверно, уже перепробовала миллионы баночек и бабушкиных рецептов. Но хорошо ли ты знаешь особенности жирной кожи и правила ухода за ней? Не поддавалась ли распространенным заблуждениям (опасные мифы об уходе за жирной кожей подпортили жизнь многим красоткам)? Устраняем пробелы в твоем бьюти-образовании.

Содержание статьи

• Коротко о типах кожи лица
• Признаки жирной кожи лица
• Почему кожа лица становится жирной
• Рацион при жирной коже лица
• Как правильно ухаживать за жирной кожей лица: развеиваем мифы
• Подбираем средства для ухода за жирной кожей лица
• Уход за жирной кожей лица летом и зимой

Коротко о типах кожи лица

Кожа лица может быть нормальной, сухой, жирной, комбинированной, чувствительной. Обладательницам нормальной кожи повезло: не надо бороться ни с блеском и расширенными порами, ни с шелушениями и раздражениями.

Уход за сухой кожей более хлопотный. Она тонкая, с заметными капиллярами, плохо работающими сальными железами, дефицитом липидов, а, значит, и с ослабленной защитой. Беспокойство доставляют шелушения и стянутость

Чувствительная кожа требует еще большего внимания к себе. Она сильно реагирует на внешние раздражители покраснениями, шелушением, зудом, отечностью и даже воспалениями.

Комбинированная кожа – это облегченный вариант жирного типа: кожа блестит в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок), а на остальных участках – нормальная.

Жирная кожа считается самой проблемной. Причина всему – чрезмерная активность сальных желез.

Признаки жирной кожи лица

Главная примета жирной кожи – неотступный БЛЕСК. Лицо начинает блестеть почти сразу после умывания! Но это только полбеды. Обладательницы жирной кожи вынуждены сражаться с целой армией противников красоты:

• Расширенные поры
• Угревая сыпь
• Кисты сальных желез
• Комедоны (кисты, образующиеся из-за закупорки волосяного фолликула смесью отмершего эпителия с салом), к которым относятся разные угри и черные точки
• Себорея (воспаление из-за чрезмерного выделения жира сальными железами)
• Грубая текстура
• Нездоровый цвет

Почему кожа лица становится жирной

Если ты дочитала статью до этого момента и решила, что она не про тебя, не торопись с выводами. Увы, тип кожи лица – переменная величина. Нормальная, сухая и даже очень сухая кожа может стать жирной! Не знала? А это повсеместное явление. Разбираемся в причинах, по которым тип кожи может поменяться на жирный, и стараемся по возможности предотвратить неприятность.

1. Гормональный сбой.Обычная женщина может превратиться в «блестящую» из-за всплеска мужского гормона – тестостерона. Именно этот гормон стимулирует работу сальных желез. Усиленная выработка тестостерона происходит во время гормональной перестройки организма женщины в трех основных случаях: половое созревание, беременность и роды, климактерический синдром. И это неизбежность. Но существуют и другие факторы риска роста тестостерона:
   • Отрицательные эмоции, стрессы, депрессия
   • Физическое переутомление
   • Вредные продукты. Боимся тебя огорчить, но для женщины таковыми являются: мидии, устрицы, омары, красное вино, миндаль, фундук и самые обычные… яйца и чеснок! Все они стимулируют выработку мужского гормона
   • Нерегулярная половая жизнь
2. Злоупотребление косметикой. Из-за постоянного использования пудры и тональников поры забиваются, нарушается местный метаболизм. Коже нужно давать отдыхать! Демакияж перед сном обязателен, выходные без косметики желательны.
3. Некомфортный головной убор. Кожа на лбу может стать жирной просто из-за тесной и слишком теплой шапки, которая натирает и перегревает кожу.
4. Некоторые заболевания и лекарства. Чаще всего усиленную деятельность сальной железы вызывают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Среди медицинских препаратов надо с осторожностью относиться к йодосодержащим.

Рацион при жирной коже лица

Неправильное питание – фактор, из-за которого даже цветущая матовая кожа может испортиться и покрыться блеском и высыпаниями. Если дерма уже жирная, то из-за плохого рациона проблема усугубится. Сможешь ты или нет питаться правильно, чтобы минимизировать жирность кожи, – вопрос исключительно твоей силы духа. Мы можем только дать советы.

Как правильно питаться, чтобы сократить жирность кожи лица

БОЛЬШЕ

• Баланса. Питание должно быть сбалансированным в части белков, жиров, углеводов.
• Зелени. Зеленые листовые овощи (капуста, брокколи, шпинат, салат, микрозелень) богаты витаминами, минералами, клетчаткой и содержат минимум калорий. Витамин С в их составе помогает бороться с окислителями.
• Бананов. Этот фрукт содержит полезные для кожи калий, фосфаты, витамин Е. Помогает сокращать поры, препятствуя тем самым попаданию грязи в кожу и накоплению жиров. В нем содержится ударная доза клетчатки, необходимой для очищения. Если есть проблемы с весом, попробуй банановую детокс-диету.
• Огурцов. Являясь почти водой, этот овощ прекрасно восстанавливает водный баланс кожи и обладает противовоспалительными свойствами.
• Круп. Бобовые, кукуруза, овес, пшеница, коричневый рис содержат много клетчатки и полезных для кожи веществ. В выборе между очищенным и цельным зерном отдаем предпочтение последнему.

МЕНЬШЕ

• Жира. Не хочешь жирную кожу – не ешь жирную пищу. Насыщенные жиры (содержатся в красном мясе, колбасах, беконе) приводят к воспалению кожи, сопровождающемуся избыточным выделением себума. Переходим на нежирное белое мясо. Не жарим на масле. Надеемся, продукты вроде майонеза и маргарина в комментариях не нуждаются.
• Соленого. Соль приводит к обезвоживанию, в процессе борьбы с которым увеличивается количество кожного сала.
• Сахара. Это вещество провоцирует усиленное выделение пептидного гормона IGF-1, побочным эффектом которого может стать перепроизводство себума. Придумываем альтернативные десерты и перестаем класть сахар в чай и кофе.
• Алкоголя. Горячительные напитки ведут к сильному обезвоживанию организма. Кожа лица одновременно испытывает дефицит влаги и покрывается жирным блеском, поры расширяются.
• Белого. Белый хлеб, макароны, белый рис, в которых много рафинированных углеводов, усиливают выработку того же самого IGF-1, провоцирующего переработку кожного сала. Перейдите на цельнозерновую муку.
• Острого. Пища «с перчинкой» может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта и усилить выработку мужского гормона тестостерона, что, в свою очередь, активизирует работу сальных желез.
• Копченого. Пища, приготовленная путем копчения, вызывает изменения в обмене веществ, что чревато проблемами с кожей.
• Кофеина (кофе, чай, какао, шоколад). Ох, уж этот обманщик-кофеин! Вместо обещанной бодрости – стресс. Если ты еще не знала: кофеин провоцирует выработку гормона стресса – кортизола, а тот, в свою очередь, усиливает деятельность сальных желез и вызывает угри.

Как правильно ухаживать за жирной кожей лица: развеиваем мифы

Сколько же ошибок совершают женщины, пытаясь укротить свою жирную кожу, разве что не пытаются вытопить сало над огнем! Мы собрали самые распространенные заблуждения относительно ухода за жирной кожей лица. Не повторяй глупости за другими!

И помни основную цель ухода за жирной кожей лица – взять под контроль блеск и снять воспаление. Для этого надо усмирить сальные железы и регулярно избавляться от ороговевшего эпидермиса. Главное – делать это грамотно.

Подбираем средства для ухода за жирной кожей лица

Только представь, что твоя дальняя-дальняя родственница где-нибудь тысячу лет назад тоже боролась с жирным блеском на лице. Делала это, как могла: настаивала васильковую воду, а если жила где-нибудь восточнее, протирала прыщи сандаловым маслом. Мудрость веков и преимущества прогресса – тебе в помощь.

Ритуал ухода за жирной кожей лица должен состоять из тщательного очищения, регулярного отшелушивания и увлажнения. Рассказываем, как подобрать косметику для каждого из этих этапов.

• Очищение. Избавляться от излишков жира и токсинов нужно правильно. Рекомендуем выбрать косметические средства с мягкими формулами, которые не повредят гидролипидный барьер. Спасение для жирной кожи – натуральный гидролат шалфея от Beauty365, полученный путем паровой дистилляции. Он сужает поры, убирает блеск, раздражения и высыпания. Его любят обладательницы зрелой кожи за омолаживающий эффект и антиоксиданты в составе. Только представь: никакой химии и при этом эффективное очищение, да еще и увлажнение! Протирай кожу гидролатом вместо умывания и с целью снятия макияжа. Или наноси на лицо после обычного своего умывания, чтобы нейтрализовать воду и успокоить кожу.
• Отшелушивание. Скраб для жирной кожи должен содержать компоненты, которые регулируют выработку сальных желез и обладают антибактериальными свойствами. И помни: не переусердствуй! Процедуру не стоит делать чаще 2-3 раз в неделю.
• Увлажнение. Вспоминаем мнимый парадокс: жирная кожа может стать обезвоженной, поэтому ее надо увлажнять. Можно в течение дня протирать или опрыскивать кожу тем же самым гидролатом шалфея от Beauty365: он отлично заменит тоник. Попробуй сделать натуральный увлажняющий лосьон из подручных средств. Надо просто залить 2 ст.л. овсяных хлопьев двумя стаканами кипятка (или молока, если кожа шелушится), дать настояться и остыть. Протирать лицо после очищения.

Уход за жирной кожей лица летом и зимой

Жирная кожа летом доставляет больше беспокойств, чем зимой. Чем жарче воздух, тем активнее работают сальные железы, создавая на лице жирную пленку. Поэтому в теплое время года очищайте кожу и не перегружайте ее кремами!

Зима – счастье для обладательниц жирной кожи. В холода выработка себума сокращается, и жирная кожа приближается к состоянию нормальной. Борьба с блеском перестает быть головной болью. Увлажняем кожу, где-то даже питаем, укрепляем сосуды.

Молодец, что усвоила столько информации. В награду получи козыри, которыми могут похвастаться только обладательницы жирной кожи лица. Твое лицо будет стареть медленнее, чем у женщин с другим типом дермы. Кожа дольше сохранит эластичность и будет почти непокорна мелким морщинам.

Источник

Этот тип кожи характеризуется интенсивной работой сальных желез, что приводит к избыточной выработке кожного сала. Наружный роговой слой довольно толстый. Поры расширены, и поэтому быстро загрязняются и забиваются, что приводит к воспалениям.

Но у такой кожи есть один существенный, если можно так сказать, “жирный” плюс. Благодаря своим особенностям она дольше, чем другие типы, сохраняет упругость, менее подвержена появлению морщин, а, значит, дольше остаётся молодой. Первые морщинки на ней могут появиться только к 35 годам.

Однако проблемы, возникающие с её особенностями, приносят её обладательницам не мало хлопот. К этим проблемам, в основном, относятся жирный блеск, расширенные поры, чёрные точки, прыщи и даже угри. Кроме того, на жирной коже макияж держится плохо и недолго.

В данной статье постараемся ответить на этот вопрос.

Основные принципы ухода за жирной кожей

Прежде всего, при проявлениях проблем, связанных с жирным типом кожи, необходимо установить причины и устранить их. Т.е. выявить заболевание, исключить из рациона продукты, неблагоприятно сказывающиеся на состоянии кожи.

При этом, а также в случае, если этих проблем нет, обладательницам жирного типа кожи необходимо придерживаться определённых правил ухода.

Этапы ухода за жирным типом кожи такие же, как и для всех. Это очищение, тонизирование, увлажнение и питание, а также защита, глубокое очищение и дополнительный уход (косметические маски и т.д.).

Очищение

Из-за расширенных пор жирная кожа быстро загрязняется, что приводит к закупориванию пор и, как следствие, к воспалениям. Поэтому эта кожа остро нуждается в грамотном очищении. Но здесь нужно быть осторожным, частое умывание приведёт к пересушиванию кожи, что приведёт к ещё большей активности сальных желез. Умываться достаточно 2 раза в день: утром и вечером.

Несмотря на потребность в очищении, не стоит выбирать сильнодействующие средства. Выбирайте мягкие гели или очищающее молочко.

Не умывайтесь горячей водой, это усилит деятельность сальных желез. Очищайте кожу с тёплой водой, желательно кипячёной. Хороший эффект окажет подсолённая вода (1/2 ч.л. соли на 0,5-1 л воды) или подкисленная (1-2 ч.л. лимонного сока на 1 л воды).

В завершении умывания можно ополоснуть лицо холодной водой – это хорошо тонизирует кожу, а также сужает поры.

Тонизирование

Тоники на основе спирта способны продезинфицировать кожу и предотвратить появление новых воспалений. Однако их нужно использовать только в крайних случаях, когда на коже слишком много воспалений. Но и в этом случае применять их нужно осторожно – не более 1 раза в день на протяжении 2-3 дней.

Лучше всего для тонизирования использовать мягкие средства. Выбирайте продукты, в состав которых входят гамомелис, чайное дерево или грейпфрут. Отличной альтернативой покупным средствам будут отвары ромашки или шалфея.

Увлажнение и питание

Многие считают, что жирную кожу не нужно дополнительно увлажнять, т.к. она и так увлажнена естественным образом. Однако, это большое заблуждение. Жирная кожа нуждается в тщательном очищении, но если её при этом не увлажнять, то можно очень быстро пересушить кожу, что приведёт к ещё большему усилению работы сальных желез.

Также жирной коже, как и любой другой, необходимо питание, которое обеспечит снабжение эпидермиса необходимыми витаминами и минералами. Однако ночные кремы следует выбирать как можно менее жирными, чтобы они не закупоривали поры.

Как дневные, так и ночные крема должны обладать более лёгкой текстурой, в отличие от средств для других типов кожи.

Защита

Несмотря на то, что у жирной кожи нет острой необходимости в питании, как у других типов, зимой ей необходима защита зимними питательными кремами.

В тёплый период, начиная с весны, необходимо защищать кожу солнцезащитными средствами.

Наносить защитные кремы необходимо примерно за 30 минут до выхода на улицу.

Глубокое очищение

Жирная кожа больше других типов нуждается в глубоком очищении. Для этого 1-2 раза в неделю нужно использовать скрабы или пилинги. Это поможет глубоко очистить поры, что придаст коже гладкость и бархатистость.

Также 1-2 раза в неделю полезно делать паровые ванночки. Эта процедура способствует раскрытию пор и глубокому их очищению. Хороший эффект дают травы, которые можно добавить в паровые ванночки: ромашка, шалфей, зверобой или полынь. Для распаривания также можно использовать косметический ингалятор. После этой процедуры нужно умыть лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры и нанести увлажняющий крем.

Маски

После скрабов и пилингов жирному типу коже показано делать очищающие маски также 1-2 раза в неделю. Также несколько раз в год нужно проводить курсы увлажняющих и питательных масок. Кроме того, существуют маски, предназначенные для жирного типа кожи, обладающие матирующими и поростягивающими эффектами.

Образ жизни для красоты жирной кожи

Рацион

Сведите к минимуму мучные и сладкие продукты. Желательно совсем отказаться от жареных блюд в пользу тушёных и отварных. Употребляйте нежирную пищу, но не переходите полностью на обезжиренные продукты, так как жир необходим для усваивания многих витаминов. Кофе и копчености также лучше исключить. Желательно также отказаться от алкоголя, т.к. он пересушивает организм, что приводит к пересушиванию кожи.

Увеличьте потребление овощей, фруктов, молочных продуктов. Хлеб лучше есть чёрный. Жирная кожа может быть следствием проблем с кишечником. Чтобы от них избавиться и для профилактики употребляйте послабляющие продукты: кефир, простоквашу, отвары чернослива и кураги.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на состоянии всего организма и, как следствие, на состоянии кожи.

Физические нагрузки же воздействуют благоприятно по следующим причинам.

Улучшается микроциркуляция крови. Благодаря этому к клеткам кожи поступает больше питательных веществ и быстрее выводятся токсины.

Очищение за счёт потоотделения. Пот обладает хорошими очищающими свойствами для пор, в чём так сильно нуждается жирной тип. При этом на коже не должно быть косметики, забивающей поры. Также во время занятий необходимо пить чистую воду, чтобы восполнять потерю влаги. Однако если вы страдаете акне, то излишнее потоотделение здесь может навредить, поэтому лучше прибегнуть к спокойным нагрузкам.

Если нет возможности регулярно посещать спортзал, то не упускайте возможности больше двигаться в повседневной жизни. Например, чаще ходите по лестницам, гуляйте больше на свежем воздухе, делайте гимнастику по утрам. Такой активности может быть вполне достаточно для улучшения состояния кожи.

Отдых

В современном мире хроническая усталость и повышенные стрессы, к сожалению, стали настолько распространённым явлением, что уже являются нормой и не воспринимаются человеком как таковые. Но при этом, наряду с малоподвижным образом жизни, они также отрицательно сказываются на состоянии кожи.

Организму в таком режиме не хватает ресурсов для самоочищения, и в этом случае косметические средства не смогут справиться с жирностью кожи полноценно.

Ухудшается работа внутренних органов, что может привести к заболеваниям, указанным выше. И это, в свою очередь приведёт к тем самым прыщам, угрям, жирному блеску и т.д.

Поэтому для здоровья жирной кожи так необходим отдых всего организма.

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, проводите больше времени на свежем воздухе, больше общайтесь с близкими людьми, чаще ходите на выставки, в кино и т.д. Как можно больше уделяйте время занятиям, приносящим удовольствие.

Правильный уход, забота о здоровье и здоровый образ жизни способны сделать жирную кожу предметом гордости. Будьте здоровы как изнутри, так и снаружи.

Понравилась статья? Поделись с подругами, им тоже будет интересно 😉

Источник