Как подтянуть кожу на лице носогубные складки

Поднимите руку те, кто считает носогубные складки украшением женского личика? Сомневаюсь, что кто-то сейчас шевельнул даже пальцем.

Предлагаю использовать руки для более полезного дела: массажа, растираний и других приемов, которые значительно улучшают состояние кожи лица, расслабляют мышцы и помогают избавиться от этих противных складок скорби! Поехали? ????

Но прежде, чем что-то делать с лицом, есть смысл хотя бы в общих чертах понять: почему и как образуются носогубные складки?

Посмотрите на эти лица. На них схематически изображены линии носогубных складок:

Какое из этих лиц старше, а какое – моложе? Нетрудно понять, что здесь схематично изображена эволюция носогубных складок:

1. На более молодом лице носогубные складки уходят широко в стороны и идут сразу от крыльев носа. Морщин пока нет, и речь идет только о мимических заломах.

2. Носогубные складки начинаются выше крыльев носа – спазмированы боковые мышцы носа и мышцы, поднимающие уголки рта. Также начинает деформироваться подкожно-жировая клетчатка. В результате кожа начинает сморщиваться, теряя свою упругость.

3. Подключается круговая мышца рта: она сжимается со всех сторон. Уменьшается и объем жировой ткани вокруг рта, в результате глубина заломов увеличивается. Если посмотреть на лицо в профиль, то складки даже перекрывают уголки рта.

Можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс? Да. Если хорошо знать о том, что в образовании носогубных складок принимает участие далеко не одна мышца:

Слева вы можете видеть стрелки и точки, от которых и нужно начинать массажные движения пальцами вверх для расслабления спазмированных мышечных волокон

Конечно, можно корректировать носогубные складки инъекциями: заполняя филлерами или поднимая с их помощью среднюю часть лица. Но всегда есть смысл постараться улучшить ситуацию собственными силами. Филлер, конечно, заполняет складку, но и ткани расширяет. Поэтому после того, как состав рассосется спустя несколько месяцев, залом может стать еще глубже. И нужно опять бежать за очередным уколом красоты.

Почему бы не попробовать расслабить свое лицо и помочь ему восстановиться за счет собственных резервов? Без радикальных вмешательств.

Топ-7 приемов по избавлению от носогубных складок

1. Равнение на осанку и шею!

Носогубные складки – это лишь следствие того, что происходит с лицом в целом. И в первую очередь на его состояние влияет даже не уход, а позвоночник!

Можно сколько угодно мять лицо массажами, напитывать супермасками, растягивать мышцы и совершать прочие ухищрения, но если нет осанки, а шея укоротилась, то всё будет возвращаться обратно.

Поэтому в первую очередь – упражнения на осанку, шею и позвоночник!

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи

2. Носогубные складки – результат спазмирования и укорачивания мышц лица.

Если хочется не усугубить ситуацию, то мышцы надо не тренировать разными гримасами, а расслаблять и растягивать!

Мне очень нравится подход Юлии Зартайской. В своих массажных движениях она предлагает такой способ, чтобы на лице не образовывались новые морщины. Обязательно смотрите в зеркало, когда выполняете такой массаж. Важно, чтобы пальцы достаточно легко скользили по коже, не растягивая ее: больше упор на растягивание мышц.

А чтобы пальцы не растягивали кожу, нужно предварительно нанести на лицо немного пенки для умывания с водой. И затем сразу всё смыть. Так вы точно не закупорите кожу никакими неподходящими маслами или кремами.

3. Нарушение лимфодренажного обмена – еще одна причина образования носогубных складок.

Если нет оттока лимфы от нижней и средней трети лица, то что можно еще ожидать? Лицо оплывает и тяжелеет от лишней “воды”. Кроме того, подкожный жир начинает сползать всё ниже и ниже. Разве тут обойдешься инъекциями, когда нужен более широкий подход с массажем.

Конечно, можно делать полный комплекс японского массажа Асахи. Но самый действенный прием – тот, где руки складываются треугольником и отводят лимфу от центра лица – к ушам. Затем важно спустить руки от кончиков ушей вниз к ключицам, через боковые поверхности шеи.

✅Этот прием, кстати, вы встретите на любом марафоне красоты в социальных сетях. И мало где прочитаете о первоисточнике. Прием разработала японка Юкуко Танака. Подробнее о ней и о ее массаже я писала еще в конце августа:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

А самое главное движение – вот это:

Копирую свои же слова:

Две руки помещаем перед лицом, складываем треугольником так, будто сейчас позовем кого-то. Большие пальцы располагаются под подбородком. Все остальные смыкаются в верхней точке носа. Пальцы и края ладоней должны очень плотно прилегать к коже. Теперь с некоторым усилием продвигаем руки к ушам. В том числе большие пальцы. Задерживаемся на пару секунд и выполняем «Завершающее движение». Выполняется 3 раза.

Завершающее движение:

4. Уход за кожей в зоне носогубных складок.

Массажи массажами, а кожа нуждается в особом увлажнении. Для этой цели я использую… гелевые патчи для глаз!

Сейчас у меня – вот такие Gold Racoony (золотые еноты):

Использую полукруглые: приклеиваю к коже как раз по форме носогубных складок (от носа вокруг уголков рта к подбородку). Изначально каждый патч – толстый. Но уже через 15 минут превращается в тоненькую пленочку, т.к. его содержимое впитывается в кожу, наполняя ее. Эффект моментальный.

Конечно, через какое-то время напитанность кожи уменьшается, но регулярное использование помогает будто вытолкнуть залом наружу изнутри.

5. Меняем привычки сна.

Да, я тоже большая любительница поспать на животе или на боку. И мое лицо наглядно говорит о том, на каком именно боку я люблю спать. Потому что самая сложная носогубная складка, с трудом поддающаяся моим усилиям, есть только на одной стороне.

Любой грамотный дерматолог вам скажет, что привычки сна во многом формируют и лицо. Пока мы лежим, прижав щеку к подушке под тяжестью своей головы на протяжении нескольких часов, то скажет ли нам через 10 лет “спасибо” наше выспавшееся личико?

В таком состоянии наша кожа находится всю ночь при сне на боку и на животе

Старайтесь хотя бы засыпать на спине. Пробуйте спать на другом боку для разнообразия. Приучайте себя постепенно, потому что если всю ночь пытаться себя контролировать, то тогда сна и вообще не будет. А это тоже плохо для кожи.

6. Не пейте на ночь!

Отеки растягивают кожу. А она и так всю ночь находится не в лучшем виде, если мы спим на боку/животе. Растянутая кожа быстрее образует заломы.

7. Массаж Шиацу

Мои любимые японцы и тут оказались на высоте. Точечный массаж Шиацу был разработан Токуиро Намикоши. В возрасте 7 лет, еще будучи маленьким японским мальчиком, он с помощью надавливаний пальцами смог вылечить свою маму от ревматизма. И впоследствии привел свои навыки в систему, назвав ее Шиацу.

✅ Массаж Шиацу эффективен не только для тела, но и для лица. Версий этого массажа так много в интернете, что не знаешь, где писал просто копирайтер, а где – специалист. Поэтому я больше доверяю имени, с которым знакома. И снова показываю Юлию Зартайскую. Знаю, что ей 50+, а при этом выглядит замечательно.

У меня эта схема даже лежала долгое время в ванной комнате, пока я не запомнила расположение всех точек.

Пальцы должны быть теплыми. Надавливаем ощутимо, не растягивая кожу, на эти точки. По направлению от складок по стрелкам вверх и в стороны.

Важно открыть рот в форме овала, слегка прижав губы к зубам – это позволяет не создавать новых морщин на лице и удерживает кожу, предотвращая ее излишнее “сминание” под пальцами.

Пройдитесь по каждой линии 1-3 раза.

***

И еще важный момент: кожа растет изнутри наружу. Поэтому есть смысл задуматься в первую очередь о рационе своего питания. Да, эффект будет не молниеносный, но зато более выраженный. Ведь никакими кремами и масками мы не доберемся до тех слоев кожи, где происходят самые важные процессы по формированию новых клеток.

Какие продукты особенно полезны для кожи:

И, конечно, самой полезной для кожи (да и для здоровья, молодости, долголетия) признана “Средиземноморская диета”. В ней есть всё: и омега-кислоты из морепродуктов, и антиоксиданты, и самые важные витамины.

***

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк ???? – это совершенно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и подписывайтесь на мой канал “7 минут на красоту”!

Меня очень вдохновляет каждый новый подписчик! И когда я вижу растущую цифру читателей, то хочется создавать для вас еще больше интересных и полезных статей!

Спасибо и до новых встреч!

Парочка материалов по теме:

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки – косметолога со стажем 45+

Овал пополз вниз? Брыли и второй подбородок? Улучшаем форму лица дома!

Источник

Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами

Рубрики блога

Бады для здоровья и красоты
Витамины и минералы
Все для красивых и густых волос
Все для красоты и молодости лица
Все что нужно знать о коронавирусе и как от него защититься
Женское здоровье
Здоровое питание
Лечебные диеты при заболеваниях
Новости в сфере науки и исследований о здоровье и красоте
Польза и вред продуктов
Тело и спорт
Травы для здоровья
Худеем правильно и эффективно

Доброго времени суток, дорогие мои! Носогубные складки – проблема, у которой нет определенного возраста. Она появляется как у женщин постарше, так и у молодых девушек, и даже детей. Однако такие борозды добавляют десятки лет, лицо состаривается, поэтому с ними нужно что-то делать.

Не обязательно обращаться к косметологам, пользоваться дорогой антивозрастной косметикой. Есть проверенные способы, доступные в домашних условиях. Узнаем, как убрать носогубные складки, почему они появляются и как предотвратить их возникновение.

Причины

Прежде чем находить причину, узнаем, что такое носогубные складки, где они находятся. Это морщины в виде борозд, глубоких заломов или тонких линий от носа к уголкам губ.

Ошибочно предполагать, что складки в носогубной области появляются только в старости. Чаще они возникают при активной мимике, улыбке, смехе.

Такие складки есть у всех, поскольку их формирование заложено на физиологическом уровне, вот только в молодом возрасте они не заметны из-за высокого тургора кожи.

Почему появляются носогубные складки:

наследственная предрасположенность;
возрастные изменения кожи, снижение упругости из-за низкой выработки коллагена;
анатомическое строение черепа;
излишняя эмоциональность, мимическая активность;
неправильный прикус;
нехватка витаминов группы В, А, Е, которые необходимы для красоты и здоровья кожи;
недостаток или переизбыток потребляемой жидкости;
мышечный гипертонус;
вредные привычки, которые ускоряют старение эпидермиса;
«сползание» щек (гравитационный птоз);
резкое изменение массы тела.

Читайте также: Диет за кожей лица

Порой негативные привычки становятся причиной появления носогубной борозды. Например, плохо влияет на тонус кожи сон, лицом в подушку, или же разговоры во время еды.

Виды складок

В зависимости от глубины носогубная впадина бывает трех видов:

Штрих-складка. Это тоненькая линия, появление которой не связано с возрастными изменениями. Глубокие слои дермы не затронуты, поэтому складки легко убираются.
Gap. Это глубокие носогубные складки, которые чаще вызваны дефицитом коллагена, жировой клетчатки.
Градиентная. Складкой ее трудно назвать, поскольку выглядит, как глубокий перепад, над которым нависает кожа. Чаще онf является анатомической особенностью, никак не связана со старением или мимикой.

Терапия подбирается в зависимости от вида морщин и причины их появления. Выраженные носогубные складки убрать тяжелее, нежели мелкие. Поэтому при первых намеках на их появление необходимо предпринимать профилактические меры.

В каком возрасте появляются носогубные складки

Предугадать их появление невозможно. У кого-то носогубные морщинки возникают в 40 лет, а у кого-то в 20-30 лет. Например, штрих-морщина или ложная складка и вовсе может появиться в 15-16 лет, если девочка злоупотребляет загаром, не увлажняет кожу.

Все зависит от причины. В преклонном возрасте появление морщин связано с возрастными изменениями, потерей коллагена, в молодом – с мимической активностью, анатомией.

Салонные процедуры

Убрать заломы носогубных складок достаточно легко в салоне красоты. Косметологи подберут наиболее подходящий способ, а их множество. Примеры процедур для устранения носогубных складок в зависимости от их вида в таблице.

Штрих-складки

Gap

Градиентные

· пилинг;

· мезотерапия;

· RF-лифтинг.

· контурная пластика;

· биоревитализация;

· липофилинг;

· подтяжка нитями;

· плазмотерапия.

· липофилинг;
· использование ботулотоксина.

Расскажем более подробно о салонных методах удаления носогубных складок.

Мезотерапия

В борьбе с носогубными складками эффективны уколы красоты и молодости. Под кожу вводятся питательные растворы.

В их составе могут быть такие компоненты:

аминокислоты;
микро- и макроэлементы;
витамины;
пептиды;
липолитики;
гиалуроновая кислота.

Благодаря введению полезных веществ кожа становится упругой, увлажненной, улучшается ее цвет.

Мезотерапия эффективна при ряде эстетических дефектов:

мелкие морщинки;
сухость кожи;
акне, прыщи;
рубцы;
пигментация.

Мезотерапия бывает инъекционной и аппаратной. При введении препаратов тонкими иглами используются мази с анестезирующим действием.

Стоимость мезотерапии от 4 до 17 тыс. руб. Цена зависит от используемого средства.

Контурная пластика

Помогает убрать сильные носогубные складки. Это один из самых действенных способов при возрастных дефектах. С его помощью можно убрать носогубные морщины и подтянуть овал, устранить потерю объемов в любой части лица, создать эффект объемного моделирования.

Складки выравниваются благодаря введению под кожу филлеров (наполнителей):

коллагена;
силикона;
биокерамики;
полимолочной кислоты.

Иногда в качестве филлера используется подкожный жир пациента.

Стоимость процедуры – 11-16 тыс. руб.

Липофилинг

Это подтяжка носогубных складок с помощью жира. Жировую ткань откачивают с бедер, талии и других мест, где есть ее избыток.

Преимущество липофилинга – долгосрочный эффект. Стоимость процедуры – 27-50 тыс. руб.

Инъекции ботулотоксина

Ботулотоксин является нейротоксином, вызывает паралич мимических мышц. В результате морщины разглаживаются на продолжительное время. Эффект сохраняется от 4 месяцев до года.

Это действенный способ от носогубных складок, но специалисты применяют его крайне редко. Причина – большое количество побочных эффектов:

опущение уголков губ;
асимметрия;
ограничение мимических движений;
невозможность открыть рот.

Но такие осложнения чаще возникают из-за неопытности мастера.

Стоимость инъекций ботокса около 4-6 тыс. руб.

Подтяжка нитями

Это лучший метод убрать глубокие носогубные складки. Для подтяжки используются постоянные или рассасывающиеся нити. Позволяет избавиться от носогубных складок без операции. Процедура инвазивная, делаются небольшие проколы. Вмешательство длится около 30-50 мин.

Процедура позволяет поднять носогубные складки при опущении мягких тканей. Эффект заметен сразу, сохраняется около двух лет.

Стоимость варьируется от 15 до 50 тыс. руб.

Шлифовка

Лазер воздействует на кожу снаружи, снимает верхний слой. В результате запускается регенерация клеток, происходит заполнение и выравнивание носогубных складок.

Стоимость лазерной шлифовки – от 10 тыс. руб.

Пилинг

Действует по принципу лазерной шлифовки, запускает регенерационные процессы, разглаживает морщинки, но имеет побочные эффекты. Стоимость около 4 тыс. руб.

Плазмолифтинг

Помогает исправить носогубные складки, которые появились из-за старения кожи. Хотя применяется, начиная с 25 лет. Инъекции плазмы улучшают обменные процессы, ускоряют регенерацию, способствуют омоложению.

Стоимость – от 10 тыс. руб.

Ультразвуковой или SMAS лифтинг

Обеспечивает мгновенную подтяжку подкожных структур, усиливает выработку природного коллагена, поэтому эффект в разглаживании морщин усиливается на протяжении полугода.

Стоимость лифтинга в районе 40 тыс. руб.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях

Разглаживание носогубных складок в домашних условиях – трудоемкий, но результативный процесс. Если приложить усилия и немного подождать, то можно избавиться от морщин. Главное, регулярно заниматься своим лицом.

Бороться с носогубными складками можно так:

лицевая гимнастика (фейсбилдинг);
массаж;
здоровый образ жизни;
регулярный уход за лицом (маски, кремы, отвары для умывания, протирание льдом).

Чтобы убрать носогубные складки в домашних условиях, нужен комплексный подход.

Советую также почитать о схемах тейпирования носогубных складок.

Упражнения

Лицевая гимнастика – лучший способ подтянуть носогубные складки дома. Упражнения простые:

Надувать и сдувать щеки.
Максимально открыть рот, произносить гласные звуки.
Вытянуть губы трубочкой, задержаться в таком положении как можно дольше.
Максимально втянуть щеки, задержать дыхание.
Надавив пальцами на уголки, растянуть рот. Заем вернуться в исходное положение.
Надуть щеки, рывками выпускать воздух изо рта.
Надавить пальцами на скулы, а затем медленно растянуть улыбку. Задержаться на 5-10 сек.
Набрать воздух, а затем перекатывать его от одной щеки к другой. Должно ощущаться напряжение кожи.

Упражнения нужно выполнять ежедневно, желательно 2 раза в день, по 10-15 мин.

Полезное видео про упражнения для лица от носогубных складок

Массаж

Массирование лица усиливает кровоток, лимфоток, улучшает обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей. Воздействие на лицевые мышцы способствует их расслаблению или наоборот напряжению, в результате подтягивается кожа, разглаживаются мелкие морщины.

Нельзя производить манипуляции, направленные на растяжение мышц носогубного треугольника.

Для носогубной области подойдет несколько видов массажа:

Точечный. Правильно выполнять при открытом рте, губы прижаты к зубам, двигаться от центра носа в стороны. На точки нужно надавливать подушечками пальцев интенсивно, не смещать кожу.
Массаж языком изнутри. Позволяет уменьшить носогубные складки в домашних условиях. Языком необходимо максимально упереться в носогубную область, проводить со стороны в сторону.
Разглаживание подушечками пальцев. Двигаться от переносицы вниз, а затем в стороны. Рот держать приоткрытым.

Быстро убрать носогубные складки не получится, но улучшения будут видны спустя месяц занятий.

Косметика

В борьбе с носогубными морщинами помогут такие средства:

Эфирные масла (кокосовое, аргановое, виноградное) или же оливковое. Их втирают массажными движениями, не смывают, оставляют на ночь.
Антивозрастные патчи. Они уменьшают морщины в носогубной области. Есть даже тающие патчи, которые не нужно убирать, а также патчи с микроиглами из гиалуроновой кислоты.
Кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А, Е, алоэ вера.
Специальная косметика с ботоксом. Такие средства нужно использовать после консультации с косметологом.

Маски

Домашние маски помогут избавиться от носогубных складок в домашних условиях. Рецептов множество:

Желатиновая. Обеспечивает лифтинг-эффект. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: 1 ст. л. желатина (растворить в 50 мл воды), 4 измельченные таблетки спирулины, 2-3 капли лимонного сока, капсула витамина А. Все ингредиенты соединяют, оставляют на 30 мин. Затем наносят на марлю и держат на лице 20 мин. Процедуру повторяют 2 раза в неделю. Эффект заметен через 14 дней.
Из лаврового листа. Потребуется 15 лаврушек и 50 мл воды. Прокипятить 3 мин. Отвар остудить, добавить 5 желтков, 1 ст. л. оливкового масла. Нанести смесь на марлю, держать 45 мин. Схема применения – 3 дня, затем 5 дней перерыва. Требуется не менее 10-12 процедур.
Глиняная. Понадобится 1 ст. л. розовой или зеленой глины. Ее необходимо развести до состояния густой сметаны отваром ромашки. После добавить 2-3 капли арганового или кокосового масла. Нанести смесь на лицо, смыть после высыхания.

Что еще можно делать с носогубными складками в домашних условиях? Эффективны теплые травяные компрессы, которые стимулируют выработку коллагена. Также можно прикладывать кубики льда. Желательно готовить их из отваров трав.

Можно ли убрать носогубные складки, изменив образ жизни

Складки могут исчезнуть только при комплексном подходе (правильное питание, отсутствие вредных привычек, крепкий и продолжительный сон, массаж, гимнастика, косметика). Здорового образа жизни окажется мало, но его достаточно для предупреждения образования новых морщин.

Отказ от курения в молодом возрасте останавливает формирование окологубных борозд.

Профилактика

Намного легче предупредить появление проблемы, нежели избавиться от нее. Поэтому важно знать, как предотвратить появление носогубных складок. Меры следующие:

Правильно, а главное регулярно ухаживать за кожей, а именно: увлажнять, питать, очищать, использовать солнцезащитные кремы, отказаться от агрессивной косметики, выбирать только качественные и проверенные средства, желательно с гиалуроновой кислотой в составе.
Делать массаж лица, выполнять упражнения для укрепления лицевых мышц. Эффективен фитнес для носогубной области.
Следить за мимикой.
Контролировать массу тела, не допускать резкого снижения веса.
Бросить курить, не употреблять алкоголь.
Не умываться горячей водой. Чтобы поддерживать тонус кожи, желательно утром и вечером умываться холодной водой.
Правильно питаться, в рационе не должно быть жареной и жирной еды, фаст-фуда, полуфабрикатов.
Ежедневно употреблять до 2 л воды, лучше минеральной без газов.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно замедлить формирование не только носогубных складок, но также морщин на лбу и в уголках глаз, в целом улучшить состояние кожи лица и тела.

Никогда не поздно правильно ухаживать за кожей лица, однако, чем раньше это начать делать, тем лучше. Выработка коллагена снижается уже после 25 лет. С этого возраста и стоит задуматься о профилактике.

Решайте сами, как убрать носогубные складки. Если не можете определиться, тогда спросите совета у косметолога. Возможно понадобится помощь специалистов, поскольку градиентные складки в домашних условиях не поддаются коррекции.

Подписывайтесь на блог! У нас много полезной информации, рекомендаций как оставаться молодой и красивой!

Этот блог читают 4820 женщин, читай и ты!

Источник