Как поменять тип кожи лица

Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», – и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

• Гладкость – без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
• Ровный однородный цвет – без пигментных пятен и покраснений.
• Умеренно тонкая – чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
• Умеренно плотная – чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры – более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:

• приблизительно 3,7 л для мужчин;
• около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов – сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу – уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.

Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена – основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней – и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером – обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет – одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15-20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7-8 часов

Сон – то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека – 7-8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат – меньше заломов, новых морщинок и раздражений.

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг – верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.

Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты – сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Источник

У каждого человека свой тип кожи. В зависимости от этого существует и определённый уход. Можем ли мы изменить тип кожи при неправильном или правильном уходе за ней? Давайте сделаем выводы, исходя из диалога с косметологом, и получим ответы на интересующие и важные вопросы.

Как определить тип кожи самостоятельно, не «на глаз»?

В этом нет ничего сложного. Вооружитесь салфеткой и свободным временем. Умойтесь и ничего не наносите на кожу лица. Спустя несколько часов, можно приступать к действиям. Для этого вам нужно:

1. Расслабиться и прилечь.
2. Приложить к лицу салфетку.
3. Хорошо прижать салфетку к поверхности кожи.
4. Подождать 10 минут.

Если на салфетке видно много участков с жирным оттиском – у вас жирный тип кожи.

Если салфетка сухая полностью – у вас сухой тип кожи.

Если на салфетке поровну сухих и жирных мест, что в большинстве случаев, то у вас комбинированный тип кожи.

Также посмотрите видео с подсказками по определению типа кожи:

В косметологии имеется классификация типов кожи по Фержтеку:

1. Жирность кожи – нормальная. Тонус кожи – хороший.
2. Жирность кожи – нормальная. Тонус кожи – немного дряблая.
3. Жирность кожи – нормальная. Тонус кожи – дряблая.
4. Кожа сухая. Тонус кожи – хороший.
5. Кожа сухая. Тонус кожи – немного дряблая.
6. Кожа сухая. Тонус кожи – дряблый.
7. Кожа жирная. Тонус кожи – хороший.
8. Кожа жирная. Тонус кожи – немного дряблая.
9. Кожа жирная. Тонус кожи – дряблая.
10. Кожа с нарушением жирности. Тонус кожи – хороший.
11. Кожа с нарушением жирности. Тонус кожи – немного дряблая.
12. Кожа с нарушением жирности. Тонус кожи – дряблая.

Теперь можно типы кожи сгруппировать и охарактеризовать:

1-3 типы кожи (нормальная кожа):

• матовая кожа;
• поры тонкие;
• тест на жирность: средняя часть лица – положительный, боковые части лица – положительный или отрицательный.;
• кожа выносливая, хорошо переносит мыло.

4-6 типы кожи (сухая кожа):

• матовая кожа;
• поры незаметные, тонкие;
• тест на жирность – отрицательный;
• кожа раздражительная, склонна к появлению на поверхности тонких капилляров, сильно реагирует на мыло.

7-9 типы кожи (жирная кожа):

• кожа грубая, блестит;
• сильно выражены поры, имеются угри;
• тест на жирность: средняя и боковая часть лица – положительная;
• чувствительная, сильно реагирует на мыло и косметические средства (особенно на жирной основе).

10-12 типы кожи (с нарушением жирности):

• кожа маслянистая, жирная;
• расширенные поры;
• тест на жирность: в средней части лица – положительный, на боковых поверхностях лица – положительный, в редких случаях отрицательный;
• кожа легко раздражается, не переносит жирных кремов и мыло.

Почему кожа лица за короткий промежуток времени становится то более жирной, то более сухой?

Жирность кожи зависит от многих факторов:

• питания;
• состояния нервной системы;
• образа жизни;
• гормонального фона во время месячного цикла (когда наступает время высокого содержания эстрогенов в крови, кожа достигает нормальной жирности, она без раздражения и воспаления, а когда содержание эстрогенов низкое – жирная).

Как выбрать крем для определённого типа кожи?

Для жирной кожи подойдёт крем с минимальным содержанием жиров. Он должен увлажнять кожу.

Сухая и чувствительная кожа нуждается в питательном креме.

В чём разница между дневным и ночным кремом?

Ночные кремы более жирные, чем дневные. В ночное время суток кожа настроена на регенерацию, поэтому в состав ночных кремов входят специальные компоненты:

• биостимуляторы;
• гормоны;
• минеральные соли;
• масла;
• витамины.

В результате короткого диалога, можно сделать вывод, что пользуясь кремами для своего типа кожи, можно значительно улучшить её состояние. Если у вас проблемная кожа, то правильно подобранные средства по уходу за лицом, помогут достичь хороших результатов и максимально приблизить к нормальному типу кожи.

Екатерина МАГДА

Источник

Уход за комбинированной кожей требует особо внимания. Здесь приходится совмещать сразу две уходовые линии, подходящие как для жирной, так и нормальной кожи. Уникальность комбинированной кожи заключается в том, что она сочетает в себе как жирную кожу, так и нормальную или сухую.

Как определить, что Вы обладаете комбинированным типом кожи?

Данный вид кожи легко узнать по жирной Т-зоне (лоб, нос, подбородок) и абсолютно нормальной области щек. За счет такой неоднородной текстуры, кожа на сухих участках лица склонна к шелушениям и даже образованию ранних морщинок! А вот на жирной области Т-зоны, кожа находится в риске появления высыпаний, комедонов и угрей.

Комбинированный тип кожи является одним из самых распространенных. Он знаком многим подросткам, ведь почти 85% школьников обладают именно смешенной кожей. Часто данный вид кожи изменяется с годами, ведь всего 15% людей обладают им уже в зрелом возрасте. Комбинированная кожа может стать нормальной! Но для этого ей потребуется грамотный уход.

На то, что ваша кожа комбинированная указывают следующие признаки:

• Вы имеете жирный блеск в Т-зоне (лоб, нос и подбородок).

• У Вас расширенные поры в Т-зоне.

• При наличии сухой или нормальной кожи на щеках и висках, Ваша Т-зона очень жирнится.

• Вы обладаете серой, тусклой кожей, без здорового сияния. При этом, на Т-зоне иногда появляются высыпания.

Комбинированный тип кожи нуждается в усиленном уходе в зависимости от времени года. Например, летом нормальные и сухие участки лица (виски, щеки) подвержены влиянию солнечных лучей. Это может вызвать сухость и шелушения. А при сильных морозах эти области (виски, щеки) подвергаются частому обветриванию и становятся очень чувствительными.

Однако стоит помнить, что комбинированная кожа имеет ряд преимуществ. Например, её обладатели не страдают от высыпаний и жирного блеска на щеках. У них также отсутствуют ранние морщины на области лба.

Проведите небольшой эксперимент! Умойтесь и не наносите на кожу никаких уходовых средств. Спустя 2 часа, промокните область Т-зоны и щек с помощью салфетки. Если Вы увидите, что на от Т-зоны остался жирный след, а на щеках салфетка осталась чистой – Ваша кожа комбинированного типа.

Причины появления комбинированной кожи

Смешанная или комбинированная кожа появляется за счет того, что в области Т-зоны находится большое количество сальных желез. Именно лоб, нос и подбородок подвержены их активной работе. Всё это происходит из-за того, что сальные железы выделяют слишком много кожного сала. А он, в свою очередь, остается на поверхности эпидермиса в качестве жирной пленки.

Причиной этому служит мужской гормон – тестостерон. Он активно стимулирует работу сальных желез, которые и являются причиной жирной области Т-зоны. Абсолютно противоположным действием обладает область щек. При данном типе коже, она всегда является нормальной или сухой. Давайте узнаем основные причины появления смешенного типа кожи:

• Половое созревание. Чаще всего с комбинированным типом кожи сталкиваются подростки. Это обусловлено гормональной перестройкой в организме. Вместе с этим, меняется и эпидермис.

• Повышенная активность сальных желез. Это происходит исключительно в области лба, носа и подбородка. Такая выработка связана с тем, что в организме присутствует большое количество тестостерона.

• Повышенный тестостерон. Избыток данного гормона влияет на состояние и тип кожи.

• Нарушение работы ЖКТ и эндокринной системы.

• Наследственный фактор. Мы знаем, какое влияние гены оказывают на наш организм. Тип кожи не является исключением и может передаваться детям от родителей.

• Стресс. К сожалению, данный фактор влияет не только на тип кожи, но и опасен для всего организма в целом. Депрессии или нервные срывы всегда усиливают выработку кожного сала.

• Отсутствие правильного ухода за кожей. К сожалению, неподходящая косметика может лишь усугубить ситуацию с проблемами кожи. В первую очередь, обращайте внимание на срок годности средства и герметичность его упаковки.

• Неправильное питание. Отсутствие режима и несбалансированный рацион, рано или поздно, приведут к проблемам со здоровьем. И в первую очередь, это отразится на состоянии кожи. Избегайте жирной, острой и жареной пищи.

Советы по уходу за комбинированной кожей

Правильное питание

Для поддержания кожи в нормальном состоянии, введите в свой рацион:

• Морепродукты и рыбу. Рыба богата жирной кислотой Омега-3, которая поддерживает допустимый уровень влаги в коже, тем самым защищает её от сухости и преждевременного старения. Также морепродукты ценятся наличием цинка и другие витаминов, направленных на хорошую циркуляцию крови, подавление активности сальных желез и сохранение молодости кожи.

• Цитрусовые. Огромную пользу принесут любые цитрусовые фрукты. За счет высокого содержания витамина С, они способны нейтрализовать любое действие со стороны окружающей среды. Также витамин С замедляет процесс образования морщин и старение кожи в целом.

• Зеленый салат. Витамин А, содержащийся в составе салатных листьев, является сильным антиоксидантом, который способен предотвратить любое воспаление кожи. Также витамин А отвечает за сияние и бархатистость кожи, отсутствие шелушений и ровный цвет лица.

• Кисломолочную продукцию. Клетчатка, содержащаяся в составе любого кисломолочного продукта, нормализует микрофлору кишечника, тем самым результат благоприятно отразится и на коже лица. А витамин В предотвратит раздражения и различные высыпание на коже.

Средства по уходу для комбинированной кожей лица

Вследствие того, что данный тип эпидермиса обладает сразу двумя видами, здесь необходим особый уход. В первую очередь, уходовые действия должны быть направленны на устранение чрезмерно сальных выделений. Но при этом не допускается пересушивание кожи. Безусловно, можно ухаживать за кожей с помощью двух линеек средств, направленных на работу как с нормальным, так и с жирным типом. Однако сегодня косметические бренды разрабатывают специальные средства для комбинированной кожи, которые ухаживают за обоими типами одновременно.

Основной уход за кожей всегда состоит из трех этапов:

• Очищение;

• Тонизирование;

• Увлажнение и питание кожи.

Первый этап – очищение кожи.

Здесь лучше всего использовать средства для ухода за комбинированной кожей лица, например, очищающие пенки, муссы и гели, которые абсолютно некомедогенны. К таким средствам относятся продукты, в составе которых отсутствует кокосовое, миндальное, персиковое масла, спирт, ланолин и бутилстеарат. Выбирайте средства, в которых присутствуют различные растения, экстракты трав и фруктовые кислоты. Для смешанной кожи противопоказано умывание горячей водой, а также использование средств, в составе которых есть мыло. Гель или пенка для умывания наносятся на влажную кожу, мягкими движениями распределяется по поверхности и смываются чуть тёплой водой.

Выбирайте средства для умывания, в составе которых есть растительные экстракты ромашки, чайного дерева, лилии, алоэ. Старайтесь не выбирать гели на спиртовой основе.

Обратите внимание на балансирующий гель для умывания Diademine «Основная программа». В его составе присутствует экстракт белого чая, а также женьшень. Он эффективно удаляет загрязнения, увлажняя кожу и поддерживая водный баланс эпидермиса.

Второй этап очищения – тонизирование кожи.

Тонизирование является необходимым для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Всё это благоприятно влияет на упругость, гладкость и свежесть кожи. Тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой защитный слой, который покрывает поверхность кожи и смывается в период очищения лица. Выбирайте тоники, в составе которых присутствуют противовоспалительные компоненты, например, пантенол или бисаболол.

Тоник наносится на предварительно очищенную кожу, он не является средством для снятия макияжа. Тонизирующее средство предназначено для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает кожу.

Комбинированной коже хорошо подойдет матирующий тоник, в составе которого есть глицерин, пантенол и витамины. Избегайте высокого содержания спирта. Бренд Planeta Organica разработал специальное тонизирующее средство для комбинированной кожи на основе индийского лотоса и масла чайного дерева.

Третий этап – увлажнение и питание кожи.

Важно отметить, что для ухода в разное время суток требуется разные кремы. Например, дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Он эффективно увлажняет кожу, убирает ощущение стянутости и сухости. В то время как ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Он содержит большое количество масел, имеет более жирную и плотную текстуру и глубоко питает кожу в течение всей ночи.

Использование дневного и ночного крема для лица максимально усиливают действия каждого из них, делая кожу ухоженной, здоровой и сияющей.

Отличное воздействие на комбинированную кожу окажут кремы, в составе которых есть витамины, минералы и эфирные масла. Рекомендуем дневной крем от Черный Жемчуг «Самоомоложение» и ночной восстанавливающий крем от Nivea «Pure&Natural».

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для комбинированного типа. Но важно помнить и о дополнительном уходе за лицом. Он также состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.

Дополнительный уход для комбинированного типа кожи

К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу – это скрабы и пилинги. Обладательницам комбинированной кожи, рекомендуется использовать скраб для лица с крупными абразивными частичками, но не чаще одного раза в неделю. Для более регулярного использования лучше выбирать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты: чаще всего это яблочная, молочная и лимонная. Пилинг работает методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Его стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ.

Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении двух-трех минут, смойте пилинг тёплой водой. Повторяйте процедуру до двух раз в неделю. Обладательницам комбинированного типа кожи следует обратить внимание на пилинг от бренда Natura Siberica.

Второй этап – этап витаминизации кожи. Здесь необходимо использование сывороток, направленных на глубокое увлажнение кожи глубоко изнутри. Сыворотка проникает до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Она подходит для использования вне зависимости от Вашего возраста. Для достижения максимального эффекта необходимо пройти полноценный курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а частота проведения всегда рассчитывается исходя из возраста и по десятку лет:

• 19 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.

• 29 лет – два десятка – курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.

• 59 лет – 5 десятков – курс можно проходить пять раз в год.

Сыворотка наносится два раза в день, как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить как самостоятельный продукт.

Для смешенного типа кожи подойдет сыворотка на основе эфирных масел, витаминов и минералов. Обратите внимание на сыворотку от бренда Planeta Organica. Она оказывает не только смягчающий, но и питательный эффект.

Третий этап – этап интенсивного ухода и воздействия на кожу.

К этому этапу относятся маски для лица. Они делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор. Они уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают оттенок и структуру кожи. Для комбинированного типа кожи их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10-15 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Во избежание пересушивания кожи, во время использования сбрызгивайте маску термальной водой. Выбирайте очищающие маски с содержанием эфирных масел.

Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.

Увлажняющая маска – незаменима для комбинированного типа кожи. Она в считанные минуты увлажняет кожу, разглаживая все незначительные морщинки, а также придает лицу свежий и здоровый вид. Увлажняющую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой или ватным диском. Здесь подойдут не только кремовые, но и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу.

Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т.е подтяжки, разглаживания морщин и разгона клеточной регенерации. Её следует наносить раз в неделю, оставляя на лице на 10-15 минут. После использования маску можно смыть или промокнуть остатки салфеткой. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет используйте лифтинг-маски в качестве профилактики и исключительно курсом. Для комбинированного типа кожи подойдет маска Planeta Organica.

Как видите, грамотный уход за комбинированной кожей лица не такой и сложный. Здесь важна регулярность и последовательность различных процедур. При соблюдении всех правил гигиены правильном питании и полноценном уходе, Ваша кожа заметно преобразится.

Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, витаминизируйте, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Источник