Как помочь коже лица зимой

Именно в это время холодов и морозов кожа лица стареет намного быстрее, чем летом. Поэтому, если не хотим преждевременно превратиться в бабушек, придется менять крем, забыть про гели для умывания и горячую воду. Косметолог-эстетист Елена Куткович о том, что действительно помогает коже лица не страдать зимой, а что, наоборот, лучше не делать.

Елена Куткович,

косметолог-эстетист

Холода опаснее для кожи лица, чем солнце?

Сверху мы одеты в свитера, дубленки, а лицо при этом остается совершенно беззащитным. Между тем на одном квадратном сантиметре нашей кожи находится 3 тепловых рецептора и около 20 холодовых! Из-за этого к морозу эпидермис намного более восприимчив, чем к ультрафиолету. Значит, и страдает зимой больше, чем летом.

Хорошо, что в Беларуси суровые зимы – редкость.

И все же низкая температура – стресс для кожи. Под воздействием холода в ней начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины. Они повышают чувствительность кожи и утолщают ее. Она становится более грубой, толстой, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок. Кроме этого, с уменьшением температуры воздуха железы начинают вырабатывать меньше сала, что приводит к истончению защитной липидной мантии.

Получается, кожа становится более уязвимой перед внешними агрессорами и нуждается в дополнительной защите.

Микрокристаллики льда, невидимые глазом, во время порыва ветра травмируют незащищенный эпидермис: лицо покрывается микротрещинами, которые долго не заживают. Перепады температуры (выход из тепла на холод) резко снижают способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту.

– Лишенная способности быстро регенерироваться, она начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд. Впрочем, на этом негативное влияние контрастных температур не заканчивается. Именно они – причина появления сосудистой сеточки на лице. Добавим к этому повышенную сухость воздуха и мороз, который «выпаривает» из кожи влагу, и получим не лучший внешний вид.

Также стоит учитывать, что зимой жирная кожа приближается к нормальной, нормальная к сухой, а сухая – к очень сухой и чувствительной. И все типы при этом обезвожены!

Вывод: не рекомендуется выходить на морозную улицу с «голым» лицом.

Заменяем летний уход на зимний

– Даже если крем, которым вы пользовались все лето, выше всяких похвал и подходит коже идеально, придется с ним расстаться. Более того, чтобы защитить эпидермис от холода и победить последствия мороза, необходимо перейти с летнего ухода на зимний, то есть целиком поменять систему очищения, тонизации, питания и увлажнения. Сменить весь арсенал бутылочек и баночек на полке в ванной.

Вывод: не рекомендуется пользоваться той же косметикой, что и летом. Лучше отложить ее до наступления тепла.

Тщательно выбираем крем

– В холодное время года косметика должна выполнять не только питательную, но и барьерную и защитную функции. Этими свойствами крем наделяют силикон, глицерин, сорбидол, натуральные масла растительного (ши, жожоба, карите, экстракт семени моркови) или животного происхождения.

Из последних лучшим считается норковый жир. Маленький зверек норка ценится не только из-за своего меха, но и за потрясающую способность к регенерации. Наблюдения за хищником-малюткой показали, что обгоревшее в лесном пожаре на 80% тело норки уже через три недели полностью восстанавливает свой кожный покров (для человека такие повреждения несовместимы с жизнью). Зверек излечивается именно благодаря своему жиру. Неудивительно, что последний – идеальный компонент для зимнего питательного крема. Если это вещество способно справиться с жуткими ожогами, то избавить от микротравм и трещинок – тем более.

Норковый жир встречается в составе кремов и продается в чистом виде. Он не оставляет сального блеска, моментально впитывается и стимулирует процессы восстановления.

Многие зимние и питательные кремы делаются на основе вазилина или глицерина. Будьте осторожны с этими компонентами. Первый подходит только людям с очень сухой кожей или тем, кто страдает дерматитами или псориазом. Остальным вазелин не товарищ. Он создает на лице плотную пленку, не слишком полезную для эпидермиса. Что касается глицерина, то он может входить в состав кремов, но только в небольших количествах.

– Нежелательны в составе и такие вещества: компоненты с окончанием -cone и -xane, битионол (Bithionol), ацетат алюминия (Aluminium Acetate), пропиленгликоль (Propylene Glycol), минеральные масла. Они, как правило, содержатся в дешевой косметике.

Вывод: не рекомендуется выбирать крем с неправильным составом.

Начинаем умываться теплой, а не горячей или холодной водой

Зимой лучше взять за привычку умываться теплой, но не горячей и не холодной водой. Во-первых, резко холодная или, наоборот, горячая вода разрушает и без того тонкую защитную гидролипидную мантию. Во-вторых, стимулирует сальные железы к работе, а зимой они функционируют плохо. Лишняя нагрузка способна вывести их из строя окончательно.

Вывод: не моем лицо водой слишком высокой или слишком низкой температуры.

Забываем о существовании гелей для умывания

– Кстати, одного умывания водой недостаточно. Ведь загрязнения на лице бывают двух видов: водо- и жирорастворимыми. С первыми справятся традиционные «банные процедуры», со вторыми – только очищающие косметические средства.

Идеальный зимний вариант – легкие муссы и пенки для жирной и нормальной кожи. Сухой подойдут молочко и гидрофильные препараты (масло в воде). А вот гелями в холодное время года пользоваться не стоит, они обезвоживают эпидермис.

– Помните о том, что многие очищающие средства создают на коже тонкую пленочку, которая закупоривает сальные протоки, из-за чего на лице появляются неприятные черные точки, так называемые комедоны. На восприимчивой, уязвимой коже в этих местах может начаться воспаление. Чтобы избежать подобного развития событий, ищите на этикетке надпись – non-comedogenic (некомедогенные).

Вывод: выбираем некомедогенные препараты для ухода за кожей лица.

Тонизация: используем обязательно

Следующий после умывания этап – тонизация кожи. Не ленитесь и не пренебрегайте им.

Дело в том, что после тоника эффективность крема, которым будет завершаться ежедневный уход за кожей, увеличивается на целых 38%. Этот показатель в тяжелое для эпидермиса морозное время важен как никогда.

– Главное зимнее правило – тоник не должен содержать спирт. Ведь последний сушит кожу, а она сейчас и так обезвожена. Лучшие препараты, как правило, выполнены в виде спреев. И еще: тоник не очищает, а смывает остатки предыдущего средства и готовит кожу к нанесению крема. Его не нужно втирать. Достаточно промокнуть лицо ватным диском, смоченным в препарате.

Желательно, чтобы выбранный тоник бережно ухаживал и восстанавливал эпидермис.

Представим такую ситуацию, вы забыли бутылку с водой в морозилке… Что произойдет, когда жидкость превратится в лед? Она разорвет тару.

То же самое грозит коже, если влага, доставленная в нее кремом, замерзнет на улице. Микротравм просто не избежать. Поэтому если летом перед выходом наносили увлажняющий крем, зимой его следует заменить на питательный. Но даже им стоит пользоваться не позже, чем за 45 минут до выхода на улицу.

Вывод: не забываем об использовании тоника.

Правильно используем средства защиты с SPF-фактором

– Любителям заниматься активными видами спорта зимой (например, лыжникам) стоит помнить о том, что на вершинах солнце гораздо активнее, чем у подножия. Если не использовать средства защиты с высоким SPF-фактором, можно обгореть. С другой стороны, подобные препараты не должны находиться на коже дольше 8 часов.

Вывод: зимой также не рекомендуется пользоваться пудрой. Лучше тональным кремом.

Желательно без матирующего эффекта, потому что такие средства обезвоживают. В холодное время года хорошо подобранный тональный крем выполняет не только декоративную, но и защитную функцию. Способен оберегать кожу от ветра, мороза и микрокристалликов льда. Можно добиться двойного эффекта, если поверх тональника нанести легкий слой пудры. Однако делать это нужно грамотно, без излишеств.

Фото: Дмитрий Рыщук

Почему зимой коже лица требуется особый уход

Когда Вы выходите из теплого помещения на улицу, кожа подвергается воздействию резкого перепада температуры. К тому же зимний ветер часто несет в себе частички льдинок, травмируя кожные покровы. Такие микротравмы могут быть незаметны, но в итоге именно они приводят к появлению сухости, раздражения и красных пятен. Чем холоднее на улице, тем хуже чувствует себя кожа. А если зайти с мороза в тепло, процесс «оттаивания» тоже принесет массу неприятных ощущений. В итоге кожа не только выглядит очень сухой, но и начинает быстрее стареть. Чем суше кожа, тем легче она поддается возрастным изменениям.

Система домашнего ухода за кожей зимой

Существуют сотни средств, предотвращающих негативное воздействие холодных температур. Правда, некоторые из них работают не так, как хотелось бы, а некоторые не работают вовсе. Например, все кремы на основе воды решительно не подходят для мороза: вместо защитной функции они, напротив, приведут к неприятным последствиям. Избавиться от постоянной сухости и раздражения помогут не только специальные средства для защиты, но и правильный подход к уходу за кожей. Herbalife Nutrition предлагает линейку средств, идеально подходящих для борьбы с чрезмерной сухостью:

Правильное умывание. Используйте очищающие гели на основе цитрусовых или алоэ вера. Они не только помогут избавиться от ороговевших частичек кожи и остатков макияжа, но и увлажнят эпидермис на глубоких слоях. Витаминно-минеральные комплексы обеспечат долговременное питание кожи даже после того, как Вы смоете средство. Использовать такие гели очень просто: нанесите продукт на влажную кожу, вспеньте и смойте теплой водой. Затем можно использовать подходящие сыворотки или кремообразные средства.

Подходящий крем. Питать кожу нужно регулярно. В этом могут помочь специальные средства Herbalife Nutrition. Например, защищающий крем SPF30 может не только обеспечить глубокое увлажнение, но и защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета, особенно агрессивного зимой. Наносить средство рекомендуется за час до выхода на улицу. На ночь можно использовать ежедневный увлажняющий крем. Он делает кожу более подтянутой и сияющей, а его приятная текстура не оставит на лице ощущения липкости и маски. Наносить после глубокого очищения перед сном.

Маски. Использовать от 1 до 3 раз в неделю. Очищающий вариант на основе глины и мяты не только избавляет кожу от черных точек и других неприятных косметических дефектов, но и тонизирует ее. После маски можно использовать специальные питательные сыворотки или гели: применение этого средства позволяет питательным веществам других продуктов проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Маска на основе глины подходит для любого типа кожи, устраняя избыточный жир и насыщая эпидермис витаминами, минералами и молочными кислотами.

На что обратить внимание при выборе косметических продуктов

Чтобы не ошибиться с выбором подходящего средства, нужно знать несколько важных факторов, в соответствии с которыми стоит принимать решения:

Тип средства. Зимой реже используются скрабы и матирующие продукты: сушат кожу, которая и без того подвержена регулярному негативному воздействию окружающей среды. Если Вы предпочитаете глубокое очищение, скрабы с абразивными частицами можно заменить продуктами на основе кислот. Правда, даже использование пилингов зимой рекомендуется сократить до одного раза в неделю. Вместо матирующих косметических средств лучше использовать специальные защитные гели, которые позволят избежать жирного блеска и при этом не станут пересушивать кожу.

Состав. Обязательно следите за тем, чтобы в составе купленного средства не было парабенов, сульфатов, спиртов и других агрессивных компонентов. Не рекомендуется приобретать средства на основе вазелина или минеральных масел: это продукты нефтепереработки. Отдавайте предпочтение натуральным компонентам: органические гели и маски хранятся меньше, зато не содержат вредных консервантов.

Наличие SPF-фильтра. Зимой кожа подвергается более агрессивному воздействию ультрафиолета, нежели летом. Это связано с тем, что лучи не только падают сверху, но и отражаются от снега. Поэтому в зимнем защитном средстве обязательно должен присутствовать SPF-фильтр.

Как еще помочь коже

Кроме использования специальных масок, кремов и других средств, Вы можете помочь своей коже другими способами.

Правильно питайтесь. Этот совет работает в любое время года. Дольше сохранить молодость и тонус кожи поможет правильное питание. Это значит, что из рациона стоит исключить жирное, жареное, соленое, сладкое и сдобное. Любимый молочный шоколад заменить фруктами, ягодами и медом, вкусные, но вредные гамбургеры – самостоятельно приготовленным мясом, а ресторанную картошку фри – домашней. Организм наверняка скажет спасибо. Во-первых, резко снизится уровень вредного холестерина, во-вторых, кожа начнет получать витамины и минералы из овощей и фруктов. В итоге она сможет дольше оставаться красивой и подтянутой. И разумеется, стоит полностью исключить вредные привычки: курение и алкоголь обычно способствуют ранним возрастным изменениям, которые в первую очередь проявятся именно на лице.

Пейте много воды. Зимой кожа особенно нуждается в увлажнении и требует его не только снаружи, но и изнутри. Помочь эпидермису бороться с негативным воздействием окружающей среды поможет соблюдение водно-солевого баланса. Зимой употребление чистой воды стоит повысить, не менее 2 литров в день. Если простая вода кажется слишком скучным напитком, можно пить несладкий зеленый чай или отвар шиповника. Все остальные напитки в расчет не идут, особенно магазинные соки, газировки и сладкий чай.

Следите за влажностью в помещении. В идеале неплохо приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха. Из-за отопления зимой в помещениях становится слишком сухо, и кожа не может получать достаточно влаги из воздуха. Увлажнитель поможет справиться с этой проблемой. Если же возможности установить прибор нет, следите за внешним питанием кожи: используйте специальные гели и кремы, которые обеспечат длительное увлажнение эпидермиса.

Принимайте витамины. Внутренняя помощь коже может заключаться и в употреблении подходящего витаминно-минерального комплекса. Биологически активные добавки не только помогут сохранить тонус, но и избавят от плохого настроения, вызванного дефицитом витамина D. Чтобы получить максимум пользы от витаминов, подбирать их лучше всего со специалистом, который назначит подходящие вещества на основе результатов анализов. В противном случае положительного результата из-за регулярного приема неподходящих БАДов может и не быть.

Источник

Маргарита Гехт,

ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур – нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год – оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

при сухой коже – один раз в неделю;
при комбинированной и жирной коже – два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода – эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидро-липидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав – в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи – шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

Тело

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Руки

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Губы

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Источник