Как потянуть кожу лица
Если стала замечать в зеркале «бульдожьи щеки» и грустный взгляд сенбернара, пора браться за дело! Мы расскажем, как правильно делать гимнастику лица, чтобы подтянуть кожу, и какие овощи и крупы тебе в этом помогут.
Содержание статьи
- Почему кожа лица теряет упругость
- Как подтянуть кожу лица
- Косметические средства с лифтинг-эффектом
- Народные рецепты:
Хлебная маска
Лимонная маска
Овсяная маска
Картофельная маска
Огуречная маска
Томатная маска
Рисовая маска
Желатиновая маска - Подтягивающий массаж лица
Почему кожа лица теряет упругость
После 25 лет кожа лица начинает постепенно увядать. Метаболизм понемногу замедляется, меньше вырабатывается эластина и коллагена, которые отвечают за прочность, упругость и эластичность кожи. Платизма (мышца-воротник, выстилающая верхнюю часть груди, шею и нижний контур лица) атрофируется. В результате кожа становится дряблой, обвисает на нижних краях щек, на верхних веках, появляется второй подбородок, овал лица плывёт вниз.
Естественные процессы старения кожи усугубляются вредными привычками, нездоровым питанием, злоупотреблением солнечными ваннами. Также на упругости кожи сказываются колебания веса: из-за набора килограммов кожа растягивается, а в результате резкого похудения обвисает. Другие враги эластичности – избытки жидкости из-за плохого лимфотока(лицо припухает, кожа становится рыхлой), неправильная осанка (изменение формы щек, смещение уголков губ, деформация шеи – все это следствия проблем со спиной), неверно подобранный косметический уход.
Как подтянуть кожу лица
Не нравится свой овал лица? Не торопись бежать к пластическому хирургу, чтобы подтянуть кожу! Радикальные меры – очень спорный вариант, и только для ленивых, кроме того слишком большой шанс необратимых и очень некрасивых последствий. Никогда не поздно начать правильно ухаживать за лицом и скорректировать образ жизни, чтобы минимизировать проблему потери упругости кожи. Конечно, чем раньше ты начнешь за этим следить, тем лучше.
Предупреждаем потерю упругости кожи лица:
- Правильно питаемся
Жареное, соленое, сладкое, мучное сводим к минимуму – исключаем ожирение и появление избытков жидкости в организме. Налегаем на свежие овощи и фрукты – стимулируем выработку коллагена с помощью витаминов. Отдаем предпочтение сложным углеводам – надолго насыщаем организм. Порции меньше, приемов пищи больше (5-6 в день) – ускоряем метаболизм.
- Правильно пьем
Выстригаем пищевой режим. Минимум 1,5-2 литра воды в день – норма потребления. Именно такой объем необходим для поддержания эластичности и увлажненности кожи и мышц.
- Правильно умываемся
Умываемся поочередно теплой и холодной водой – улучшаем микроциркуляцию, укрепляем тонкие сосуды, приводим в тонус мышцы, убираем отечность и через несколько дней радуемся легкому эффекту лифтинга.
- Правильно пользуемся косметикой
Очищение, увлажнение и питание – для всех этих этапов ухода за лицом подбираем косметические средства, учитывая тип кожи, возраст, активные вещества в составе. Скрабируем кожу – удаляем мертвые клетки с поверхности и ускоряем формирование новых. Пользуемся солнцезащитным кремом круглый год!
Косметические средства с лифтинг-эффектом
Чтобы подтянуть кожу лица, включите в свой арсенал косметические средства с лифтинг-эффектом.
– Рекомендуем заменить процедуру умывания водой на протирание кожи натуральным гидролатом, изготавливаемым путем паровой дистилляции растительного сырья. Гидролат Шалфей Beauty365 – прекрасный вариант для увядающей кожи. Он омолаживает и тонизирует, минимизирует отеки и мелкие морщинки. Им можно умываться, снимать макияж и увлажнять лицо вместо тоника.
– Для питания кожи лица попробуйте уникальный продукт – натуральную растительную сыворотку Squalane от Beauty 365. Это легкое масло сахарного тростника, богатое витаминами и питательными веществами. Питает и повышает упругость кожи. Можно наносить самостоятельно или добавлять в крем. Чтобы эффективнее подтянуть кожу лица, используй сквалан для вакуумного массажа лица в домашних условиях. Попробуй также сыворотку на теле и волосах: они ее полюбят.
– Не забываем про классику ухода за зрелой кожей. Кокосовое масло Beauty 365 – это питание, увлажнение и омоложение для лица, тела и волос. Поможет подтянуть кожу лица.
Народные рецепты
Подтягивающую маску для лица легко сделать в домашних условиях из простых ингредиентов. Не забываем предварительно очищать кожу лица, шеи и декольте. Наносим маску легкими похлопываниями и массажными движениями – это усилит эффект подтяжки контуров.
Хлебная маска
Ингредиенты: кусочек ржаного хлеба, 1/3 стакана молока, 1 ч. л. меда. Молоко подогреваем до 40-45 градусов и перемешиваем его с хлебом и медом. Держим маску 30 минут, потом смываем теплой водой, а следом прохладной. Курс состоит из 10 масок с интервалами в два дня, затем достаточно одной маски в неделю.
Лимонная маска
Ингредиенты: 5 капель лимонного сока, 1 ст. л. оливкового масла, 1 яичный желток. Держим смесь 20 минут и смываем прохладной водой. Через месяц радуемся результату: кроме подтяжки, кислота лимона помогает сузить поры, улучшить цвет лица. Лимонный сок можно также смешать с медом и белой глиной/содой.
Овсяная маска
Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ст. л. сметаны. Перед смешиванием овсянку заливаем горячей водой или молоком. Держим маску 20 минут, смываем и наносим питательный крем.
Картофельная маска
Ингредиенты: 1 клубень картофеля, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. растительного масла. Перед смешиванием картофель отвариваем в мундире, очищаем и мнем. Наносим смесь теплой на 15 минут, накрыв полотенцем, смываем теплой водой. Можно нанести на лицо просто сырой протертый картофель или добавить в него мед. Вареный овощ можно также смешивать с фруктовым соком или с молоком и яйцом.
Огуречная маска
Ингредиенты: 1 ст. л. огуречного сока, 1 ст. л. сливок, 20 капель розовой воды. Перемешиваем компоненты и взбиваем до образования пены. Держим 15-20 минут. Остатки снимаем салфеткой. Повторяем процедуру 2-3 раза в неделю.
Томатная маска
Ингредиенты: 1 помидор, 2 ст.л. молока жирностью 3,2%. Очищенный от кожицы помидор взбиваем вместе с молоком в блендере. Держим 10-15 минут и смываем теплой водой. Вместо молока можно добавить столовую ложку жидкого меда и по желанию сок нескольких ягод винограда.
Рисовая маска
Ингредиенты: 50 г рисовой муки, 200 г муки из овсяных хлопьев, измельченное ядро одного грецкого ореха, кусок переспелого банана (3 см). Растираем, добавляем воды до консистенции жидкой сметаны, настаиваем 15 минут. Продолжительность курса – 10-15 дней, после чего достаточно делать маску 1 раз в неделю.
Желатиновая маска
Ингредиенты: 1 ч. ложка желатина, 6 ст. л. воды, 1 ч. л. муки, 1 ст. л. кислого молока. Перед смешиванием компонентов замачиваем желатин в теплой воде и подогреваем на маленьком огне до полного растворения. Держим маску 30 минут и смываем.
Подтягивающий массаж лица
Самый простой и действенный способ подтянуть кожу лица в домашних условиях – самомассаж лица.
Результат:
- Улучшается кровообращение, а, значит, кожа лучше питается.
- Укрепляются атрофированные мышцы лица и расслабляются спазмированные.
- Улучшаются обменные процессы в кожном покрове, повышается тургор кожи (определяет ее уровень упругости и эластичности).
- Налаживается лимфоотток и отвод лишней жидкости – уходят отеки.
Техники самомассажа – элементарные. Главное – делать его каждый день. Осваиваем омолаживающие упражнения для лица из «золотой коллекции» Melаnnett.
– Экспресс-лифтинг лица
Можно делать в любое время в любом месте. Занимает всего от 5 минут.
- Кладем плотно руки на щеки, захватывая виски.
- Греем ладонями кожу 1-2 минуты.
- Плотно ведем руки в сторону макушки. Повторяем несколько раз.
Чем чаще делать это упражнение, тем быстрее твои мышцы запомнят правильное, подтянутое состояние.
– Упражнение «Рамка»
- Поднимаем плечи и руки над головой как можно выше, делаем из них рамку, не касаясь ушей.
- Опускаем , подбородок и прижимаем его к груди, тем самым зажимая переднюю поверхность шеи.
- Глубоко дышим носом 30 секунд, держим.
- Растягиваем руками то, что зажимали – мышцы боковой поверхности шеи.
Делать минимум раз в день. Результат от упражнения комплексный: помимо подтягивающего эффекта (улучшается овал, подтягивается подбородок), еще усиливается лимфоотток (уменьшаются отеки, мешки, синева под глазами), снимаются спазмы мышц.
– Борьба со вторым подбородком и укрепление овала
- Прижимаем к основанию шеи тыльную сторону руки и поднимаем все ткани (кожу, жир, лимфу) вверх по направлению к подбородку.
- Не отпуская руки , трем ей о подбородок в горизонтальном направлении: голову в одну сторону, руку в другую.
С дряблостью кожи хорошо справляется вакуумный массаж. Его легко можно сделать в домашних условиях с помощью вакуумных ЧУДО-банок Beauty 365. Они усиливают кровоток и запускают процесс выработки эластина и коллагена. Записывайся на продвинутый курс вакуумного массажа:
https://melannett.ru/advanced-courses/
Изысканный способ подтянуть кожу лица – с помощью янтарного массажера Beauty 365. Работа с янтарем комфортна: «теплый» камень сразу же приобретает температуру тела человека. Сила камня, которому более миллиона лет, поможет улучшить контур и цвет лица, микроциркуляцию крови и лимфоотток, снизить мышечные спазмы.
Источник
Большинство людей в мире склонны к полноте, у одних это происходит из-за неправильного питания, у других — из-за возрастных изменений, у третьих причиной становятся лекарственные препараты. Какой бы ни была причина лишнего веса, в большинстве случаев хозяева такого «багажа» упорно борются с ним. После успешной схватки остается “побочный эффект” — растянутая кожа. Как подтянуть кожу лица после похудения, будем выяснять в этой статье.
Содержание статьи
Причины обвисания кожи
С лишним весом сейчас борются многими способами, тут каждый сможет выбрать наиболее подходящий метод именно для себя. Как только подкожный жир начнет расщепляться, вес будет уходит равномерно по всему телу, в том числе и на лице. После этого у многих остается обвисшая кожа, причин такого исхода может быть несколько:
- Экспресс-диеты помогают быстро и качественно сбросить вес, при этом кожа не успевает за резким снижением веса и становиться дряблой.
- Как правило строгие диеты основываются на сокращении потребляемых продуктов, то есть пища становиться однообразной. Из-за этого организм недополучает необходимые полезные вещества, а кожа лица показывает истинную картину состояния человека на диете.
- Отсутствие массажа или специальной физкультуры для лица способствует появлению мимических морщин и старческих складок, то есть мышцы лица тоже нуждаются в определенной нагрузке.
Симптоматика обвисшей кожи после похудения считается нормой почти для всех. Когда вес снижается быстро кожа просто не успевает становиться упругой настолько, насколько необходимо. Но отчаиваться не стоит, последствие быстрого похудения возможно устранить, при этом делать это можно как дома самостоятельно, так и воспользоваться услугами косметолога в салоне.
Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?
Не стоит расстраиваться по поводу обвисшей кожи, плохие мысли могут только усугубить состояние. А вот бодрость духа и оптимизм помогут быстро побороть побочное действие, тем более мер для этого существует более чем достаточно.
Подтянуть кожу лица можно в салоне, но это стоит уйму денег, да и времени займет не мало. В домашних условиях можно достигнуть результата не хуже, но для этого придется приложить немного усилий.
Дома подтягивать кожу можно разными способами, далее мы рассмотрим их более подробно.
Гимнастика для лица
Первым и, наверное, самым действенным считается комплекс упражнений. Физкультура для лица с целью подтягивания кожи состоит из:
- написания карандашом различных слов, для эффективности стоит за один подход выписывать не менее 10;
- простые круговые движения головой, запрокидывание назад и прижимание подбородком к груди поистине творят чудеса, хотя являются простейшими.
Важно! Последний комплекс стоит применять всем барышням за 30 как профилактическое средство от двойного подбородка и для стройности шеи.
Водные процедуры
Вода тоже является отличным восстановительным средством для кожи, в том числе и в области лица и шеи. Лучшими вариантами признаны:
- Лицо попеременно ополаскивают то холодной, то горячей водой. Делать это надо 9 раз, при чем начинают и заканчивают процедуру именно холодной.
- Отличный результат дают паровые ванночки на отварах лекарственных трав и сезонных фруктов. Лучшими результатами можно похвастаться после применения ромашки, шалфея, мяты, яблок, айвы, свежей или сушеной гранатовой кожуры, цветов и плодов шиповника.
Если совместить водные процедуры с массажем лица и физкультурой для лица, то это поможет не только подтянуть кожу, но и убрать щеки и второй подбородок в кратчайшие сроки.
Совет! Таким способом можно корректировать овал лица.
Маски и компрессы
Неплохим эффектом обладают маски и компрессы, с их помощью кожа подтягивается просто отлично. Применяют множество различных видов, популярнейшими же являются:
- Компрессная маска, она очень похожа на контрастное ополаскивание. В самом конце на лицо накладывают только что окунутое в горячую воду махровое полотенце. Через пару минут всю поверхность протирают кубиком льда, а затем смазывают кремом либо делают дополнительно питательную маску.
- Питательная масляная маска пользуется большой популярностью у многих. Делать ее просто: первым шагом станет прогрев любого качественного растительного масла. В него окунают салфетку и накладывают ее на все лицо, в том числе и на нижнюю часть подбородка. Через пять минут ее снимают и накладывают другую, смоченную в крепкой заварке любого чая. Дале повторяют эту процедуру еще четыре раза.
Этими процедурами можно убрать многие мимические морщинки и старческие складки.
Пилинг
Сделать пилинг в домашних условиях проще простого, все необходимое есть на кухне у каждого. Для подтягивания кожи лица после похудения применяют:
- молотый черный кофе с йогуртом;
- оливковое масло с кофе;
- молотые рис и кофе;
- морскую соль с рисом и оливковым маслом.
При регулярном проведении процедуры эффективность появится уже черед 5-7 сеансов. Большего добиться поможет пилинг в салоне, ультразвук или химия с вышеописанными средствами не сравнятся.
Салонные процедуры для подтяжки кожи
В салоне эффективность процедур для подтягивания кожи лица будет в разы выше, только для этого стоит предварительно узнать о комплексе более подробно. Обычно специалисты после первого взгляда сами предлагают несколько наиболее востребованных процедур, чаще всего это:
- Электромиостимуляция, именно эта процедура отлично поможет подтянуть кожу лица после похудения в любом возрасте.
- Применение специальных липолитических гелей и сывороток не только вернет коже упругость в скорейшем времени, но и поможет в борьбе с лишними отложениями в области нанесения.
- Услуги профессионального массажиста всего пару раз в неделю в салоне просто творят чудеса, по окончанию полного курса можно просто не узнать себя в зеркале.
- Салонный пилинг не менее хорош, с его помощью убирают старые клетки и стимулируют новые быть более эластичными.
- Неплохо себя зарекомендовала и методика BDR, проводят ее только в салонах. Аппаратная процедура проводится после накладывания на кожу фруктовых концентратов, ценится за высокую эффективность, регенерировать получается даже самые глубокие слои кожи. Рекомендована для похудевших, которым за 40.
Каждый салон может предложить какие-то свои услуги по подтягиванию кожи, однако стоит понимать, что стоить они будут не дешево.
Важно! Увидеть эффект подтягивания после одной или двух процедур не получится, стоит набраться терпения и пройти выбранный курс до конца.
Профилактика
Чтобы не ломать голову над тем, как избавиться от проблемы, проще ее предотвратить. С обвисшей кожей лица так же, лучше изначально поддерживать постоянный вес без резких перепадов. Если же все-таки лишний вес присутствует и было решено его сбросить, то стоит придерживаться таких советов и рекомендаций, помогающих избежать провисания кожи:
- проводить снижение веса в максимально молодом возрасте, тогда кожные покровы быстрее будут регенерироваться;
- отрегулировать питание. Поступление всех витаминов и минералов позволит коже быстрее восстанавливаться;
- чтоб кожа лица не провисала снижение веса должно проходить постепенно, использование экспресс-диет не самым лучшим образом отразиться на эпидермисе;
- регулярное применение кремов с коллагеном помогут избежать проблем такого типа.
Подтянуть кожу лица можно и при помощи диеты, все продукты должны поступать в организм в достаточном количестве и только в свежем виде. Особое внимание стоит уделить:
- кисломолочным продуктам с живыми биокультурами, они очистят кишечник, что благотворно скажется и на состоянии кожи;
- регулярно кушать рыбу жирных сортов: форель, горбуша, лосось должны быть в рационе минимум четыре раза в неделю, только тогда организм будет иметь достаточное количество коллагена;
- важным элементом для кожи является цинк, его можно «добыть» из морепродуктов, которые тоже должны быть на столе как можно чаще.
Рыба и морепродукты достаточно дороговато обойдутся, их можно заменить перепелиными яйцами, орехами, мясом нежирных сортов. Эффект будет похуже, но это как один из аналогов.
Натуральные соки, свежие овощи и фрукты, зелень помогут восстановиться коже, только есть их надо регулярно.
Как восстановить упругость кожи (видео)
Советы и полезные рекомендации в этом видео:
Подтянуть кожу лица после похудения можно несколькими способами, каждый выбирает для себя наиболее подходящий. Только не стоит ожидать мгновенных изменений, эпидермису надо время на восстановление, как и любому другому органу.
Источник
Каждая женщина, перешагнувшая определенный возрастной рубеж, с нарастающим страхом отмечает всё новые и новые признаки старения. Но ложиться под нож или проходить дорогостоящие курсы инъекций никому не хочется. По мнению косметологов, на начальных этапах можно обойтись менее радикальными мерами.
Как подтянуть кожу лица в домашних условиях
Причины
Не всегда опустившийся овал лица присущ только пожилым дамам. Некоторые негативные факторы влияют на женскую внешность гораздо сильнее времени.
Стресс
Завал на работе, ссоры с близкими, недостаток сна и прочие неприятности, с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно, снижают в организме выработку коллагена и эластина. Именно они ответственны за естественную упругость кожи.
Недостаток питательных веществ
Из-за жестких диет или банальной нехватки времени на еду человеческий организм не получает достаточного количества «строительного материала», по причине чего щечки и теряют прежнюю упругость.
Поэтому начиная специальный комплекс упражнений, не забывайте следить и за своим образом питания. Лучше приобрести пару лишних килограммов, чем визуально постареть.
Способы подтянуть кожу лица самостоятельно
Если вы не готовы подвергаться операциям, обратите свое внимание на специальные косметологические кремы, маски, упражнения и массаж.
Косметика
Чтобы процесс обновления клеток кожи не замедлялся, нужно использовать стимулирующие его средства. К таковым относятся, например, жесткие и мягкие пилинги с фруктовыми кислотами в составе.
Кремы, содержащие пептиды, также необходимо взять на вооружение. Пептиды в естественном виде содержатся в человеческом организме, но со временем их выработка может уменьшиться. Косметические средства помогают восполнить этот недостаток.
Домашние маски
Многие маски можно сделать самостоятельно. Быстро освежит и подтянет кожу маска из яичного белка. Нужно всего лишь отделить белок от желтка, взбить, а затем нанести на лицо на 15 минут. Но для стойкого эффекта проводить эту процедуру следует несколько раз в неделю.
Также можно добавить к белку немного огуречного или лимонного сока, чтобы сильнее тонизировать кожу.
Яичная маска для лица
Самомассаж
Легкий массаж подтягивает начавшие обвисать щечки, а также улучшает циркуляцию крови, возвращает коже естественный блеск и красоту. В зависимости от вида, массаж следует делать каждый вечер или же несколько раз в неделю.
Все движения основаны на постепенном проведении пальцами от низа лица к верху. Занимать это будет короткие 2–3 минуты, зато уже через пару недель эффект будет, как говорится, налицо.
Самомассаж лица
Если вы пользуетесь косметическими средствами для ухода за лицом, наносить их также следует только движениями снизу вверх. Если действовать наоборот, кожа будет оттягиваться вниз, что даст эффект, обратный желаемому.
Фейсбилдинг
Как и при занятиях фитнесом, прежде всего нужно разогреть мышцы. Для этого четко и внятно произносите гласные звуки, широко открывая рот, пока не почувствуете, что лицо стало теплее.
Против обвисших щечек отлично поможет следующее упражнение: опустив уголки губ, постарайтесь оттянуть их как можно ниже. Через несколько секунд улыбнитесь. Повторяйте от 5 до 10 раз, пока не почувствуете усталость.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Кроме канала у нас работает сайт, где эксперты по красоте делятся с вами секретами ухода и рецептами красоты. https://ExpertPoKrasote.com
Источник