Как повысить иммунитет кожи ребенка

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 7 мин. Просмотров 4.6k. Опубликовано 13.12.2018

Эпидермис является первой «линией защиты» организма от ультрафиолета, пыли, высоких и низких температур, возбудителей, распространяющихся с водой и воздухом. Иммунитет кожи создается отдельными, независимыми механизмами, но его ослабление отражается на резистентности всего тела.

Снижение иммунитета кожи: почему происходит?

Среди особых способов защиты кожи от внешних угроз можно выделить собственную бактериальную микрофлору (ее аналог есть только в кишечнике), кожный жир и пот (схожую функцию выполняет ушная сера). Вместе они создают неблагоприятный для возбудителей кислый баланс ее поверхности.

Иммунитет кожи лица

Кожный жир также является ловушкой для возбудителей, физически обволакивая их с целью не пустить внутрь. Но если не наводить личную гигиену достаточно часто (от 3 раз в неделю и больше), увязшие в нем бактерии могут заменить его плохо подходящую кислую среду щелочной. Это происходит в процессе их размножения, а сам по себе жир (не будь он «кисловатым») является отличной питательной основой.

Потому этот местный механизм защиты по вине своего обладателя может превратиться в источник инфекции буквально за считанные дни. Плюс, кожа относится к периферическим тканям, и ее кровоснабжение построено только на исправной работе капилляров. А их старение запускается одним из первых благодаря:

возрасту;
сахарному диабету;
частому переохлаждению и перегреву;
травмам, включая малозаметные (расчесы, пилинг кожи);
мышечным спазмам.

Снижение иммунитета кожи всего тела обычно наблюдается при ухудшении периферического кровообращения.

Иммунитет кожи лица падает скорее из-за:

обилия косметики – ухаживающей и декоративной, нарушающей выделение пота и жира порами, сводящей их защитную функцию на «нет»;
«зачисток» ороговевшего слоя – с помощью скрабов и пилинга. Эти процедуры делают лицо визуально моложе. Но мембраны роговых клеток под снятым зрелым слоем слишком мягкие, и не могут противостоять атакам извне;
факторов окружающей среды – как ветер и солнце.

А сильнее всего он страдает из-за обеззараживающих средств – кремов с антибиотиками и лосьонов с антисептиками, которые используются для устранения косметических дефектов. В последнее время все чаще встречаются и претензии дерматологов к чересчур высокому качеству средств личной гигиены. Они смывают слишком много кожного жира и представителей полезной микрофлоры при каждом применении.

Как это проявляется?

Мнение, будто «зачастившие» на щеки пациента белые и черные «точки», воспаления пор говорят о снижении местной защиты, неверно. Угревая сыпь и комедоны почти всегда являются проблемой гормонального дисбаланса, который провоцирует избыточную активность сальных желез.

Проблемная кожа

А слабая резистентность эпидермиса к возбудителям проявляется:

учащением заболеваемости грибками;
повышенной раздражительностью и шелушением;
склонностью к образованию карбункулов и фурункулов (глубоких воспалений с вовлечением подкожного жирового слоя и распространением на соседние поры) вместо акне;
распространением герпетических высыпаний (если есть инфекция им, а она есть у 98% населения Земли) с уголков губ на подбородок и другие участки;
усилением активности клеща демодекс (он тоже обнаруживается у 85% людей и более), проявляющимся в виде демодекоза – красной зудящей сыпи и шелушения, особенно на скулах, подбородке, лбу;
устойчивой перхотью, но – только в сочетании с проблемами эпидермиса, поскольку она может наблюдаться и отдельно.

С вирусной инфекцией также связывают очаговые высыпания папиллом – остроконечных подвижных новообразований, похожих на узелки. Только нужно помнить, что периодически возникающая рассеянная гнойничковая сыпь неясной этиологии чаще является симптомом сифилиса, чем снижения резистентности.

Как укрепить иммунитет кожи?

Для этого требуется восстановить всего 2 критически важных для защиты эпидермиса параметра – его кислый баланс и нормальную микрофлору.

Укрепление иммунитета кожи

Народными средствами

37.22%

Проголосовало: 1929

Но сахарный диабет, ожирение, другие эндокринные нарушения постоянно смещают его обратно в щелочную часть «спектра», что ведет к размножению патогенных микроорганизмов. В таких случаях лечение нужно начинать изнутри.

Витамины

За повышение иммунитета кожи отвечают жирорастворимые витамины и A и E, большое значение имеет и витамин D. Все они регулируют работу кровеносных сосудов, включая капилляры, и проницаемость/эластичность их стенок. Ретинол с токоферолом также используются при росте и созревании роговых (поверхностных) клеток, укрепляют их мембраны.

Употребление витамина A сильно увеличивает чувствительность эпидермиса к ультрафиолету, может провоцировать покраснение и раздражение. Зато считающийся особенно полезным для иммунитета витамин C для кожи выступает только поверхностным отшелушивающим/отбеливающим компонентом.

Препараты

Среди других органов тела наибольшее влияние на цвет лица и интенсивность протекающих в коже обменных процессов оказывает активность печени, желудка и кишечника. Их качественная работа по расщеплению пищи обеспечивает химическую чистоту, стабильность состава крови и поступающих в нее веществ. Это важно для хуже снабжаемых ими периферических тканей.

Потому прием витаминов и/или их нанесение на кожу следует сочетать с:

препаратами бифидо- и лактобактерий – при дисбактериозе, воспалительных процессах где угодно в кишечнике. Таких средств сейчас выпускают достаточно – «Лактофильтрум», «Линекс», «Аципол», «Хилак». Препараты с полезной микрофлорой принимают внутрь;
гиалуроновой кислотой – универсальным «клеем» для клеток, объединяющим их в общую ткань. Лучше всего проводить серии ее подкожных инъекций, но допускается и локальное нанесение в составе масок;
коллагена и эластина – белков, которые обеспечивают упругость эпидермиса, стенок сосудов, мышечного волокна и головок, хрящей и сухожилий. Оптимальным их источником для приема внутрь или применения в виде масок выступает желатин.

Не стоит пренебрегать и аллантоином – смягчителем для рогового слоя и слабым противовоспалительным средством. Аллантоин также укрепляет стенки капилляров, помогая устранить купероз (сосудистую «сеточку»). Его используют только наружно. Для локального смягчения и защиты рогового слоя подойдет очищенный вазелин.

Народные средства

Знахари и травники с одинаковой вероятностью могут предложить нанесение на лицо как сметаны или яичного белка, так и подсолнечного масла. Охотно советуют они и маски из кисломолочных продуктов – хорошее отбеливающее, питающее (если кефир жирный) и обеззараживающее средство.

Но шире всего в их рекомендациях представлены водные отвары и настои растений:

ромашки;
крапивы;
подорожника;
чаги;
элеутерококка;
шиповника.

Используется для устранения воспалений, вызванных местным иммунодефицитом, и крепкая чайная заварка. Укрепить иммунитет кожи при акне с частыми рецидивами или тяжелым течением помогают экстракты чистотела, коры дуба, акации.

Свежий сок алоэ тоже используется в качестве местного адаптогена. Но научная онкология советует отказаться от него при наличии в местах нанесения папиллом, бородавок, родимых пятен. Алоэ содержит канцерогенные компоненты, а все перечисленные новообразования склонны к перерождению и без его «помощи».

Другое

Животные продукты для шелушащегося, раздраженного эпидермиса, воспаленного из-за сухости верхнего слоя и его медленной регенерации, полезнее растительных. Он хорошо воспримет маску из яичного желтка или белка, сливочного масла, богатого необходимым всем клеткам холестерином.

При явных нарушениях жирового обмена маски со сливками и смальцем не подойдут только проблемной коже. Даже жирная при их применении 1 раз в неделю может быстро попрощаться с половиной своего характерного блеска, 2/3 очагов шелушения и всеми воспалениями, от которых не помогали даже антибиотики.

Профилактика

Поднять резистентность эпидермиса на более или менее постоянной основе можно только путем нормализации ее микрофлоры и слоя жира, поскольку она нуждается в питательной среде. Личную гигиену наводить необходимо, как и прежде, ведь сальность является оптимальной средой для размножения всех возбудителей, а не только полезных. Но умываться 1 раз в день из 2 стоит без применения моющих средств, только водой. Лучше назначить такое умывание на утро, так как вечером с лица потребуется смыть всю осевшую на нем пыль.

Оцените, пожалуйста, статью:

Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.

Источник

Дерма защищает организм от вредного ультрафиолетового излучения, грязи, пыли, негативного воздействия температур. Ее иммунитет является отдельной системой, нарушение которой может отразиться на здоровье всего тела в целом. Можно ли его укрепить?

Почему падает иммунитет кожи?

Иммунитет кожи может снизиться по следующим причинам:

возрастные изменения;
повышенное содержание сахара в крови;
регулярные переохлаждения или перегревы;
серьезные травмы;
мелкие механические повреждения (привычка расчесывать укусы или прыщи, царапины, порезы);
мышечные спазмы;
нарушение процессов естественного выделения пота;
злоупотребление декоративной и ухаживающей косметикой;
слишком частое использование скрабов и пилингов;
негативные факторы окружающей среды.

Симптомы снижения кожной защиты

Данное состояние может проявляться следующим образом:

Появление грибковых заболеваний.
Раздраженность, шелушения.
Воспаления, болезненные ощущения.
Чувство стянутости и сухости.
Склонность к образованию глубоких воспалений (фурункулы, карбункулы).
Распространение угрей и акне.
Усиление герпетических высыпаний (на губах, в уголках рта, в носу, на подбородке).
Активность подкожного клеща демодекса.
Устойчивая перхоть, от которой не получается избавиться масками, шампунями, аптечными препаратами.

Как повысить иммунитет кожи?

Повысить иммунитет кожи можно разными средствами, среди которых:

Витаминные комплексы. Основные витамины для кожи – это А и Е. Они регулируют работу кровеносных сосудов, хорошо влияют на прочность их стенок. Но чрезмерно увлекаться ими тоже нельзя. Например, избыток витамина А увеличивает чувствительность дермы к ультрафиолетовому излучению.
Косметика с гиалуроновой кислотой. Данное вещество восстанавливает кожные покровы на клеточном уровне. Эффективнее всего в виде инъекций, но подходит и для применения в составе кремов и масок.
Коллаген, эластин. Это натуральные белки, которые поддерживают упругость и красоту кожи. Обычно они наносятся на лицо в виде маски, в составе которой много желатина.

Также ситуацию можно взять под контроль при помощи средств народной медицины:

Коктейль из лимона и чеснока. Смешать в равных пропорциях сок чеснока и лимона. Дать им настояться пару дней, а затем пить по одной чайной ложке дважды в день.
Отвар полезных трав. На здоровье дермы хорошо влияет употребление ромашки, шиповника, измельченного корня девясила. Натощак стоит пить по стакану любого из этих отваров. Уже через неделю кожа будет выглядеть и чувствовать себя лучше.
Витаминная смесь. Для ее приготовления нужно измельчить лимон вместе с кожурой, предварительно промытый изюм, грецкие орехи и жидкий мед. Смесь хорошо перемешивается, убирается в стеклянную посуду и ставится в холодильник. Есть ее нужно по две чайные ложки ежедневно, лучше за утренним чаем. Курс лечения – 2 недели. При необходимости можно повторить.

Меры профилактики

Чтобы кожный иммунитет не падал, важно соблюдать меры профилактики:

Отказаться от вредных привычек.
Избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами (или пользоваться качественным солнцезащитным средством).
Не пользоваться автозагаром.
Брать под контроль факторы стресса.
Избегать экологически загрязненных районов.

Заключение

Чтобы кожа выглядела красивой и молодой, необходимо поддерживать ее иммунитет при помощи специальных средств и мер профилактики, которые доступны каждому.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

Источник

Какие народные средства и добавки можно подавать ребенку для укрепления иммунитета + общие рекомендации.

В силу неокрепшей иммунной системы дети часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Однако с помощью грамотной профилактики и мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, можно свести частоту их возникновения к минимуму.

Польза пробиотиков и вред антибиотиков

Прежде всего, нужно, по возможности, отказаться от лечения ребенка антибиотиками. Старайтесь не пичкать малыша таблетками при каждом удобном случае, особенно с целью профилактики. Некоторые доктора выписывают их без существенной надобности, чтобы подстраховаться.

Антибиотики нужно давать ребенку только при бактериальных заболеваниях, поскольку они не влияют на вирусы и грибки. И то – лишь в тех случаях, когда польза от их приема превышает оказываемый ими вред.

Внимание! Такие препараты уничтожают не только патогенные бактерии, но и кишечную микрофлору, которая регулирует работу иммунитета и участвует в пищеварении.

После каждого курса антибактериального лечения давайте малышу пробиотики – препараты, основу которых составляют живые бактерии, способные заселить «опустошенный» из-за лекарств пищеварительный тракт. Чтобы они прижились, следует включить в детский рацион пребиотики – биологически-активные вещества, необходимые для обеспечения жизнедеятельности микрофлоры кишечника. Их лучшие источники:

спаржа;
топинамбур;
бананы;
ячмень;
овес;
яблоки;
льняные семена;
пшеничные отруби;
морские водоросли;
пищевые добавки.

Натуральные источники витаминов для детей

Витаминизируйте детский рацион. Вводите в него сезонные фрукты, овощи и ягоды. Следите за достаточным поступлением в организм малыша белков, жиров и медленных углеводов. Реже кормите его сладостями и полуфабрикатами.

Хорошая витаминная смесь:

1,5 ст. изюма;
1 ст. грецких орехов;
0,5 ст. миндаля;
2 шт. лимона;
0,5 ст. натурального меда.

Рецепт приготовления: измельчите в блендере лимонную кожуру, орехи и изюм, добавьте в смесь сок лимона, мед и тщательно перемешайте. Давайте ребенку по 1 ч. л. средства за час до еды.

Еще один вариант народного средства для повышения иммунитета:1 лимон и 500 г клюквы измельчить в блендере, добавить в массу 2 ст. л. меда, перемешать и давать ребенку по 1 ст. л. вместе с теплым травяным чаем.

Внимание! Детский иммунитет можно подымать с помощью лекарственных трав. Очень полезны в этом плане чаи из мяты, шиповника, календулы и ромашки. Давайте их малышу до или после еды по 50 мл.

Биодобавки и витамины для стимуляции иммунной системы

Укрепить детский иммунитет поможет настойка эхинацеи. Давайте ее ребенку курсами два раза в год: через каждые 6 месяцев. Длительность приема и дозировку препарата лучше обсудить с педиатром.

Внимание! Сопротивляемость организма к инфекциям повышают рыбий жир, или омега-3 жирные кислоты и витаминные комплексы. Иммуностимулирующим действием обладают витамины D, C, A, E, P, B.

Не забывайте также про пользу для здоровья закаливания, активного образа жизни, сбалансированного питания и прогулок на свежем воздухе.

Отказ от ответсвенности

Источник

Как повысить иммунитет у ребенка, и какие есть «народные средства, чтобы повысить иммунитет? Данный вопрос обычно начинает беспокоить родителей через 2 – 3 месяца после начала посещения ребенком детского сада, но это – если ребенок первый в семье. А если второй или третий, то проблема в виде непрекращающихся соплей и как следствие – затяжного кашля может начаться с 5 – 6 месяцев жизни младшего ребенка. С чем это связано?

Наверное, Вы сами догадываетесь, что чем больше детей в семье, и тем более, когда старшие дети уже посещают детский сад или школу, тем чаще болеют их младшие братья и сестренки.

Среди моих пациентов есть девочка Маша, которой на момент написания данной статьи исполнилось 9 месяцев. У Маши дома живут двое почти взрослых братьев + милая собачка питбуль, поэтому когда я в первый раз посетил сопливую Машу на дому в качестве врача педиатра и аллерголога-иммунолога в одном флаконе, и услышал при входе ласковый рык из закрытой кухни, а в стене комнаты с детской кроваткой увидел намертво вбитый в стену толстый металлический карабин с цепью, я сначала вспомнил незабвенный фильм про собаку Баскервиллей, которая скушала несчастного спаниеля Снупи, а затем подумал о том, что наверное у 5-месячного ребенка Маши уже развилась аллергия на шерсть собаки.

К таким умозаключениям меня подтолкнула мысль, что несмотря на то, что температура тела Маши уже дней 5 как нормализовалась после очередного сюрприза от старшего брата, но все это время у Маши сохранялся отвратительный насморк, от которого она постоянно хрипела носом, кашляла, и плохо спала по ночам, однако результат простенького лабораторного исследования – мазка из носа на микроскопию, который был уже готов на следующий день, отменил мой первый диагноз, поскольку в этом мазке не было почти ни единого эозинофила (клетки – маркеры аллергического насморка), а в основном преобладали нейтрофилы, что прямо указывало на инфекционный характер затянувшегося насморка.

Насморк у Маши я конечно вылечил, но сделать прививку удалось все равно не раньше 9 месяцев, то есть еще три с лишним месяца Маша «подхватывала» всякую заразу почти каждые две недели, правда уже не с такой высокой температурой.

Итак, вопрос: надо ли укреплять иммунитет девочки Маши?

Ответ: повысить или укрепить иммунитет 6 – месячного ребенка в принципе не возможно, потому что иммунитета еще как такового просто нет, укреплять нечего.

Приведу маленький кусочек из своей лекции для студентов третьего курса. В детском возрасте, начиная с рождения и до 16 лет, условно выделяют 5 (пять) критических периодов развития иммунной системы. Это делается потому, что в определенные периоды жизни ребенка иммунная система переживает настолько сильные изменения, сравнимые, пожалуй, с тем стрессом, который организм ребенка испытывает при рождении.

Первый критический период иммунной системы – это понятно первый месяц жизни ребенка. Правда, если беременность и роды протекали без серьезной патологии, то как раз в этот период организм ребенка довольно надежно защищен от инфекций материнским иммунитетом, и эта «халява» продолжается примерно до 5 – 6 месяцев, когда врожденные материнские антитела от старости распадаются на молекулы, и ребенок остается один на один с окружающими его источниками инфекции, а если источников, как в данном примере целых два, и этот еще с хвостом, то как Вы запомнили, именно в возрасте 5,5 месяцев я и имел счастье познакомиться с девочкой Машей.

Следующий критический период для иммунитета – это второй год жизни ребенка, связан в основном с тем, что ребенок начинает ходить и сильно расширяет свои инфекционные контакты.

А вот четвертый критический период приходится обычно на возраст 4 – 5 лет, когда во-первых – у ребенка сильно меняется состав лейкоцитарной формулы крови, во-вторых – он начинает посещать детский сад (сей-час многие дети впервые окунаются в коллектив уже после трех лет), а в третьих – на возраст 4 – 5 лет приходится пик развития аденоидов – тех самых лимфоидных желез, которые расположены ретроназально (то есть позади носовых хоан) и при своем сильном увеличении приводят к появлению храпа, заложенности носовых ходов и ночному кашлю.

Ну и напоследок, надо упомянуть про пятый кризисный период для иммунной системы ребенка – это подростковый возраст, который обусловлен резким подъемом мужских половых гормонов у детей обоего пола, что снаружи проявляется обильной угревой сыпью на лице подростков и частым, внезапным снижением иммунитета после перенесенной на ногах, скажем, ангины или пневмонии (школу то пропускать – ай-я-я-яй, нельзя, ЕГЭ на носу!).

Итак, родителям надо понять одну вещь: укрепить иммунитет у ребенка при помощи химиопрепаратов нельзя, можно ему только навредить, если принимать какие-то средства без понимания и без должного контроля со стороны врача аллерголога-иммунолога.

Лучшее средство для укрепления иммунитета – это режим дня, правильное питание и витамины. Все, вот три кита, на которых держится иммунитет ребенка.

По поводу витаминов, сей-час какое-то странное веяние у некоторых педиатров, не назначать витамин Д ребенку, особенно когда он находится на естественном вскармливании?! Я уже не говорю, что таким «макаром» можно довести дело до рахита (ноги кавалериста, затылочные бугры, впалая грудная клетка и т.д.), но от нехватки витамина Д страдает не только растущий костно-мышечный аппарат ребенка, но в том числе и развивающаяся иммунная система. По современным научным данным витамин Д в профилактической дозировке (если все нормально) надо давать детям до 3х лет как минимум.

Кстати, про народные средства укрепления иммунитета: лично я – полностью за, главное не переборщить. Все-таки растительное сырье, которые обычно лежит в основе таких рецептов, тоже может быть на 100% небезопасно, поэтому даже народные средства должен назначать врач специалист, имеющий дополнительную подготовку по фитотерапии (лечению травами).

По поводу модной ныне гомеопатии: каюсь, грешен, иногда назначаю, но только из-за приверженности заповеди Гиппократа не навреди, когда вижу, что ребенку вообще не нужны никакие иммуномодуляторы, но родители очень настаивают, и кстати в таких случаях она действительно помогает, эта гомеопатия, но если что-то серьезное, то не советую.

Из народных средств – великолепно укрепляют иммунитет: масло облепихи или сироп из свежезамороженных ягод, настой сухих плодов шиповника: 5 грамм шиповника + 5 грамм сушеных ягод рябины обыкновенной, залить 200 мл кипятка и настоять 2 часа, процедить, разбавить 1 к 1 водой, добавить сахарный сироп по вкусу. Но первый опыт должен быть очень осторожный: не более 2,0 мл за один прием первые 2 – 3 раза.

Влияние прививок на иммунитет

Будет отдельная статья на эту тему, но ответ на главный вопрос будет всегда однозначный. Прививки надо делать, как это написано в календаре обязательных прививок, начиная с 3-х месячного возраста именно потому, что чем старше ребенок, тем выше будет риск осложнений в виду большей его подверженности вирусным и иным инфекциям. Откладывать прививки на более старший возраст не имеет никакого смысла кроме случаев, когда медотвод обусловлен медицинскими противопоказаниями. Главный принцип: прививаться должен здоровый ребенок. У девочки Маши из начала данной статьи этот счастливый период наступил в 9 месяцев, и ее грамотная и ответственная мама сразу же прибежала делать прививку, как только это позволили состояние ребенка и анализы.

Что касается конкретных рецептов, как укрепить иммунитет ребенка, то их не возможно описать в одной статье, в каждом отдельном случае требуется очная консультация врача аллерголога-иммунолога и возможно дополнительное лабораторное обследование. Главное, что нужно понять, это то, что хороший детский врач никогда не будет с первой аудиенции назначать ребенку кучу препаратов, всегда требуется время для наблюдения ребенка в динамике, желательно, у одного специалиста, прежде чем будет принято решение о проведении иммунокоррекции.

Источник