Как правильно делать массаж кожи лица

Косметический массаж лица – методика, замедляющая естественный процесс старения. Она показана к проведению в любом возрасте, без привязки к типу кожного покрова. Массаж повышает эластичность, упругость кожи, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, нормализуется оттенок лица.

Цели косметического массажа лица

Цель – замедление процесса старения и устранение косметических дефектов. Кроме того, косметический массаж положительно влияет на состоянии всех органов и систем. Это происходит из-за того, что на лице расположены такие точки, каждая из которых отвечает за деятельность того или иного органа или системы. По этой причине воздействие на них, в частности, нормализует психоэмоциональное состояние человека, налаживает работу сальных желез, улучшает состояние сосудов. Однако основная цель – улучшение внешнего и внутреннего состояния.

Польза от косметического массажа лица

Пользу приносит как косметический массаж, проводимый в салоне, так и процедура в домашних условиях. Главное – регулярно выполнять соответствующие манипуляции. Только при этом условии проведение массажа даст следующий результат:

нормализуется обменные процессы, происходящие в клетках;
улучшается микроциркуляция крови;
тонизируются лицевые мышцы;
эпидермис насыщается кислородом;
повышается упругость кожного покрова;
выравниваются контуры лица;
пропадают морщины;
замедляются возрастные изменения;
удаляются отмершие клетки эпидермиса;
ликвидируется так называемый второй подбородок;
пропадает отечность мягких тканей;
уменьшается подкожный жир.

Вред косметического массажа лица

Несмотря на всю пользу, в некоторых случаях косметическая процедура может причинить вред:

если манипуляцию постоянно проводить в молодом возрасте, то кожа лица утратит способность к естественной регенерации, что приведет к преждевременному старению;
если для проведения манипуляции использовать большое количество косметических средств, это спровоцирует возникновении угревой сыпи, иных высыпаний на кожном покрове;
слишком частое воздействие на увядающий эпидермис приведет к его растягиванию;
интенсивное воздействие на худое лицо приводит к растянутости, возникновению синяков.

Чтобы избежать возникновения неприятных последствий, рекомендуется проводить сеансы у специалиста после консультации с врачом.

Показания к проведению

Косметический массаж лица показан в следующих случаях:

мимические морщины в уголках глаз и губ;
появление пигментации;
ухудшение оттенка кожного покрова;
высыпания в виде черных точек, прыщей, угрей;
чрезмерная деятельность сальных желез с повышенной выработкой жира;
появление так называемого второго подбородка;
потеря четкости овала;
видимые признаки возрастных изменений.

Противопоказания

Массажная методика имеет следующие противопоказания:

прыщи с гнойным центром, сопровождающиеся процессом воспаления;
патологии кожи в стадии обострения;
вирус герпеса;
патологии, появление которых спровоцировал грибок;
присутствие на кожном покрове незаживших повреждений;
слишком близкое нахождение сосудов;
плохая свертываемость крови;
онкологические патологии злокачественного характера;
увеличенное артериальное давление;
патологии сердца.

Виды косметичесого массажа лица

Специалисты выделяют 3 основных вида косметического массажа лица.

Классический вид

Для выполнения такой манипуляции требуется крем или специальное масло. Процедура показана в любом возрасте, независимо от типа кожи. Классический массаж лица тонизирует, нормализует водный баланс и улучшает состояние кожного покрова. При проведении процедуры выполняют поглаживания и похлопывания. После проведения манипуляции кожа становится свежей и подтянутой.

Пластический вид

Для манипуляции не применяется ни крем, ни специальное масло. При проведении процедуры выполняют ощутимые нажатия. Пластический массаж лица рекомендуется выполнять после 35 лет для всех типов кожи, но особенно полезен для жирной кожи. Манипуляция позволяет избавиться от отечности мягких тканей, пигментации и морщин, в том числе глубоких. После проведения пластического массажа нормализуется деятельность сальных желез, улучшается микроциркуляция крови и оттенок эпидермиса, тонизируются лицевые мышцы. Кожа становится подтянутой, и контур приобретает четкие очертания.

Щипковый вид

Для манипуляции применяют тальк. При проведении процедуры выполняют нажатия, похлопывания и пощипывания. Щипковый массаж показан к проведению при наличии выраженных косметических дефектов – рубцы, прыщи и другие высыпания. Благодаря процедуре эпидермис освобождается от токсинов, приобретает упругость и замедляются возрастные изменения.

Техника «36 движений»

«36» движений – это часть китайского массажа Гуаша. Для выполнения манипуляции используются специальные инструменты, изготовленные из натуральных материалов. Чаще всего мастера применяют скребки, выполненные из нефрита, рога буйвола.

Манипуляцию проводят в пять массажных этапов:

Очищение. Наносится гель, с помощью которого кожный покров избавляется от загрязнений, омертвевших клеток. Такая методика также способствует насыщению кожного покрова кислородом, благодаря этому улучшается оттенок лица.
Лимфодренаж. Для проведения такой манипуляции мастер использует скребок в форме рыб с длинным хвостом. Таким инструментом специалист воздействует на биологически активные точки. Благодаря этому кожа становится упругой и подтянутой, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшается состояние всех системных органов.
Регуляция питания тканей. Для проведения этого этапа какие-либо приспособления не требуются. Мастер руками выполняет 36 движений, в честь которых появилось название. Техника представляет собой поглаживания, растирания, нажимы, разминания. После специальных 36-ти движений эпидермис приобретает упругость, эластичность, улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на кожном оттенке, активизируется биологические точки лица.
Непосредственное питание мягких тканей. Суть – использование питательных масок. Благодаря этому мягкие ткани лица, кожный покров получает необходимые полезные вещества, что положительно сказывается на внешнем виде.
Увлажнение. Суть – обработка увлажняющим кремом. Это завершающий этап манипуляции. Благодаря этому эпидермис получает достаточное количество влаги, что замедляет процессы старения.

С такой методикой может работать только мастер. Если доверить выполнение «36 движений» непрофессионалу, это может иметь нежелательные последствия не только для кожного покрова, но и в целом для всего организма.

Подготовка к косметическому массажу лица

Чтобы массажный метод дал желаемый эффект, важно выполнить правильную подготовку кожного покрова. В салоне это делают следующим образом:

посетительницу усаживают в удобное кресло, снимают декоративную косметику;
выполняют скрабирование эпидермиса для глубокого очищения;
на лицо кладут горячее полотенце для распаривания кожи;
обрабатывают подходящим кремом.

Далее переходят непосредственно к самой процедуре.

Выполнение косметического массажа лица в салоне

При проведении косметической процедуры специалист выполняет движения строго по массажным линиям. При этом область вокруг глаз не задействуется. Мастер при этом не должен слишком сильно растягивать или сжимать эпидермис, собирать кожу в складки, причинять боль. Если специалист не придерживается этих правил, то рекомендуется прервать и обратиться в другой салон.

Вот допустимые движения массажиста:

разглаживание эпидермиса;
постукивания;
разминание кожи подушечками пальцев;
вибрирующие движения;
поглаживания.

Каждое движение повторяют по пять раз. Чтобы увидеть положительную динамику, необходимо выполнять 10 сеансов подряд. После этого делают перерыв, повторяют манипуляции.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Для этого рекомендуется внимательно изучить массажную технику выполнения манипуляции, чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред. При проведении косметического массажа лица в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

умываются прохладной водой с моющим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений;
эпидермис протирают тоником для окончательного очищения;
кладут жирный крем, подходящий к типу кожного покрова;
руки моют и вытирают насухо;
подушечками пальцев разминают кожи, двигаясь от переносицы к лобовой области и вискам;
выполняют разминание участка эпидермиса от переносицы к вискам, а также верхнего и нижнего века;
массируют область от середины подбородка к скулам;
выполняют поглаживание носа от переносицы к крыльям;
разминают щеки от линии подбородка к височной области;
массируют участок над губой.

Косметическую процедуру выполняют в течение 10 минут. Время воздействия увеличивать не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий. Нельзя сильно нажимать пальцами на эпидермис во избежание возникновения гематом. Рекомендуется выполнить 10 сеансов, после этого сделать перерыв в несколько месяцев и повторить процедуру.

Эффект процедуры

Косметический массаж лица дает следующий результат:

разглаживаются морщины, в том числе глубокие, но при условии правильного и регулярного проведения процедуры;
пропадает так называемый второй подбородок;
оттенок эпидермиса улучшается;
пропадает пигментация и различные виды высыпаний, в том числе угревая сыпь;
сходят отеки мягких тканей.

Неприятные последствия косметического массажа лица

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

образование гематом на эпидермисе;
покраснение кожного покрова;
дискомфортные ощущения.

Такие проблемы с косметологией могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить косметический массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица – процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное – правильно и регулярно выполнять косметологическую манипуляцию.

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:

Медицинское училище

-медсестра

-косметолог

Дополнительное и профильное обучение:

2011 г. Медицинский массаж

2016 г. Школа инъкционных технологий

2019 г . Курсы переподготовки м/с

Обучающие семинары:

1997 г . – косметология

1999 г . – косметология

2001 г . – косметология

2003 г.- хиромассаж

2004 г. – аппарвтные методики

2011-2012 гг. – инъекционные препараты

Источник

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии – не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа – расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

Читайте также: Бронзаторы для кожи лица

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

Источник

Вы не поверите! Я наконец-то пишу пост о том, как я делаю массаж лица и что использую для этого!

Массажем лица я периодически занимаюсь уже лет 10, если не больше. Помните, в начале нулевых стали выпускать очень много книжек о красоте тела и лица, и вот у меня была книженция с советами красоты. И там были кое-какие упражнения на подтяжку овала и для общего тонуса кожи. И так как моя кожа никогда особым тонусом не отличалась, уже с тех пор я периодически выполняла какие-то упражнения и массажные движения. Сегодня покажу некоторые из них.

Массаж лица

Но конкретно на массаж лица я подсела года 2 назад. Да, вы можете сказать, что это рановато , ведь мне было всего 30 лет, но в уходе за кожей, мне кажется, лучше раньше, чем позже.

Я не скажу, что у меня были какие-то возрастные изменения, но как я уже отметила выше, моя кожа никогда не была упругой, как должна бы, возможно это из-за того,что у меня есть пару лишних кг, возможно из-за частых похудений и набора веса. И меня это всегда раздражало. Даже когда я была худенькой у меня всё равно висели щечки и овал не был идеально четким. Кремы ничего с этим не делали, да и не могут они. Единственное, что более-менее помогало – это вот такие V маски , но не будешь же ими постоянно пользоваться, так и разориться не долго.

Так я и обратила своё внимание на массаж лица.

Сначала это был легкий массаж (больше поглаживания) при использовании бальзамов для удаления макияжа, далее у меня были массажеры – ниже я о них расскажу. Около года назад я начала пробовать различные техники массажа – ревитоника, асахи, фейсбилдинг.

Что-то прижилось и осталось со мной. Что-то отпало, так как слишком сложно или бесполезно.

Пару слов о том, почему я делаю упор на массаж, а не на косметику.

Ну, дорогие мои, вы должны понимать, что ни одна косметика не в состоянии повернуть время вспять и сделать из вас 15-летнюю нимфетку. Даже самые сильные антивозрастные компоненты не факт, что справятся с возрастными изменениями, а вот риск получить раздражение очень велик от них.

К тому же, именно от массажа я получила те крутые изменения кожи , которые так ждала от косметики. Эффект от кремов даже рядом не стоял.

Именно благодаря массажу кожа стала более упругой и подтянутой, овал приобрел четкие очертания, щеки схуднули, брови приподнялись, у меня больше не отекает лицо! Даже если вдруг оно отечет, то я знаю как за 5 минут это исправить – массажем и специальными упражнениями.

Кстати, кто не видел мою статью о том , как избавиться от отеков, вам сюда – Как избавиться от отеков.

Массаж Асахи

Один из моих любимых методов массажа – это массаж Асахи (переводится как «массаж утреннего солнца») . Вообще, это старая и эффективная методика, которая оттачивалась столетиями. А потом японский стилист Танака Юкуко возродила эту технику и вывела в массы.

Массаж Асахи улучшает циркуляцию лимфы , уменьшает отечность, отлично подтягивает овал лица, убирает второй подбородок, разглаживает морщинки, делает кожу более упругой и плотной.

Массаж Асахи лучше всего делать по маслу или гидрофильному бальзаму. И так и так хорошо.

Я очень люблю эти масла и бальзамы:

шикарное питательное масло шиповника и авокадо Antipodes Divine Avocado and Rosehip Face oil
питательное масло Suki Nourishing Facial Oil
успокаивающее масло с голубой пижмой Acure Blue Tansy Night Oil
масло с пептидами Azelique Anti-Aging Facial Oil
масло шиповника Pai Rosehip BioRegenerate Oil
гидрофильное масло DHC Deep Cleansing Oil
гидрофильный бальзам Elemis Pro-collagen Cleansing Balm
очищающий бальзам ESPA Nourishing Cleansing Balm

То есть подойдёт любое ваше любимое масло для лица.

Этот массаж я делаю практически каждый день , а точнее вечер, когда использую гидрофильные бальзамы для удаления макияжа. На массаж у меня уходит 5-10 минут, не больше. Когда лень делать массаж, то использую массажеры.

Ревитоника

Изначально мне очень понравилась ревитоника, но позже стали появляться другие девочки, которые переняли техники и стали выдавать их за свои. Потом пошли все эти суды и разборки. В общем, впечатление подпортилось.

Но техника эта всё равно крайне полезна. В Ревитонике мне нравится подход к телу в целом.

Не будет у вас красивого лица без хорошей осанки. Осанка – наше всё. Поставьте голову и шею на место! Это улучшит кровообращение, голова и лицо будут получать достаточно кислорода, что очень благоприятно повлияет на общее состояние кожи.

Упражнения для лица в первую очередь направлены на расслабление мышц головы, шеи и лица, что способствует разглаживанию морщин.

Я покажу свои любимые приемы из Ревитоники и подобных систем. В первую очередь, мне нравятся упражнения на шею, плечи и спину.

Моё любимое упражнение для спины – лежание на валике. Я обязательно буду писать об этом отдельно, так как это важно.

Отличное упражнение для шеи – снимает напряжение, удлиняет шею и убирает холку со временем.

Для лица я вот эти приемы очень люблю:

Моментально разглаживается лоб, раскрываются глаза и брови становятся выше на 1-2 сантиметра. Эффект крутой.

Массаж лепестком Гуа Ша

Я писала вот здесь о массаже лица фарфоровым лепестком Гуа Ша – Массажер для похудения лица Litfly Ceramic Massage .

Это был мой первый массажер для лица и хоть он и очень простенький, но эффект от него потрясающий.

В первую очередь он направлен на устранение отеков. Идеально им пользоваться с утра – нанести немного масла на лицо (2-3 капли) и сделать массаж по массажным линиям.

Вот здесь длинное подробное видео, в котором китаянка рассказывает и показывает как правильно делать массаж лепестком Гуа Ша.

Я им пользуюсь в основном с утра, но я довольно быстро пробегаю по основным линиям и бегу на работу. Но и этого хватает, чтобы убрать отечность и освежить личико.

Лепесток Гуа ша можно купить – на Cult Beauty или вот такой ещё есть.

Массаж Sarah Chapman Skinesis Facialift

Это относительно новый массажер в моей коллекции, он всего год у меня, но я его нежно люблю. Он отлично подтягивает овал, убирает щечки, делает кожу более упругой. Но он предназначен именно для нижней челюсти в первую очередь.

Вот здесь наглядное видео как правильно пользовать массажером Sarah Chapman Skinesis Facialift.

Использую его каждый день, стараюсь с утра, если есть время. Если времени нет, то ближе к вечеру, с ним можно даже перед телевизором сидеть и массировать лицо.

Этот массажер можно купить на Cult Beauty или на Lookfantastic

Массаж косточкой авокадо

Как бы глупо это не звучало, но массаж косточкой авокадо очень эффективен для расслабления мышц лба и жевательных мышц.

Конечно, можно взять обыкновенный мячик-попрыгунчик, но у меня его нет, а вот авокадо у меня в рационе каждый день, поэтому косточка авокадо всегда под рукой.

Делать его несложно.

Нужно просто катать мячик по лбу со средним нажимом . Вы почувствуете, где у вас мышцы напряжены – там будет немного (или много) больно.

Массаж кварцевым роликом

Иногда использую ролик из розового кварца. Он хорошо помогает от отеков, особенно, если его в холодильнике держать, но пока что использую его реже других.

Ролик из розового кварца можно купить вот тут – на Cult Beauty.

Массаж аналогом Nurse Jamie

У меня не оригинальный Nurse Jamie , у меня китайский аналог, так как я хотела посмотреть буду ли я пользоваться часто этим массажером или заброшу его в дальний ящик.

Ну, пока что 50/50. Иногда достаю его и прохожусь сверху по своему ходу. Так вся косметика впитывается быстрее, лучше втягивается в кожу, плюс массажер устраняет отеки, если есть.

Оригинал можно купить тут – Cult Beauty

Массаж роликом The Body Shop

Для меня этот массажер является лучшим для проработки линии нижней челюсти. Да и вообще он отлично снимает отеки, подтягивает кожу, делает её более упругой, хорошо кровь разгоняет. А ещё я держу его в холодильнике, тогда это вообще кайф! С утра беру холодненький массажер и прохожусь по массажным линиям. Очень освежает!

Я писала об этом массажере – Роликовый массажер для лица The Body Shop

NuFace

Если я чувствую, что мне необходимо более интенсивное воздействие, то я беру NuFace. Я о нем подробно писала вот здесь – NuFACE Mini Facial Toning Device.

Мне нравится этот девайс. Использую его курсами несколько раз в год и пока что полет нормальный. Кожа действительно становится более упругой и плотной, подтягивается овал.

Купить можно на Lookfantastic.ru/ Cult Beauty

Гимнастика для лица и фейсбилдинг – моё мнение

На пике популярности фейсбилдинга и я решила попробовать что же это такое. Меня хватило ровно на 2 занятия, после чего я сказала Баста.

Сейчас я в жизни не буду выполнять такие упражнения, потому что все проблемы на лице идут от гипертонуса мышц! Все морщины, заломы – из-за того, что мышцы лица перенапряжены! Хотите избавиться от заломов – расслабьте мышцы лица. Фейсбилдинг и гимнастика для лица тут явно не помогут, а сделают только хуже.

Фейсбилдинг – это упражнения для укрепления мышц лица. То есть, вместо расслабления мышц и гладкого личика, вы получите гипертонус и напряженное лицо с заломами в таких местах, где их и не должно быть.

В заключение

Вроде всё сказала, что хотела по поводу массажа лица.

Конечно же, необязательно скупать все эти гаджеты и массажеры, как я, простого массажа руками вполне хватит. Главное в этом деле регулярность.

Я никогда не устану повторять, что в уходе за кожей и телом наиболее важный фактор – это регулярность. Всё остальное не столь важно. Не важно какой массажер вы выберете, не важно какое масло или какой крем вы будете наносить, главное делать массаж регулярно.

Тогда и только тогда кожа начнет меняться в лучшую сторону. Уйдут отёки, лицо станет более свежим, кожа более упругой и подтянутой, овал вернутся на своё законное место.

Всем удачи! ❤

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

Источник