Как правильно мазать кожу вокруг глаз
Красота даруется человеку природой, однако она имеет свойство постепенно угасать. Чтобы сохранить отдохнувший и молодой вид, многие девушки прибегают к косметическим воздействиям. Нередко дамы ложатся под нож хирурга или решаются на инъекционные уколы. Это большой риск, который часто не оправдывает себя. Тем более что улучшить кожу можно самостоятельно: для этого нужно уметь грамотно пользоваться ухаживающей косметикой. Современный рынок предлагает множество эффективных средств, которые при правильном использовании могут творить чудеса. О них будет рассказано в данном материале.
Факты из истории
Древние римляне были известными почитателями красоты. Они возводили в культ не только атлетичные тела, но и здоровый облик в целом. Именно Рим стал родиной многих продуктов по уходу. Стремясь сохранить юность и свежесть, они смешивали разные природные «дары» и тестировали их на себе. Одним из самых популярных средств для улучшения области вокруг глаз было оливковое масло. Оно питало и увлажняло, однако этого эффекта было недостаточно. Гениальный древнеримский врач Гален додумался смешать воедино животный жир, воду, воск и сок миндаля. Смесь чем-то напоминала сметану и получила название «кольдкрем». В течение нескольких веков создавались разные вариации данного состава, однако сильных перемен он не претерпел. Развитие химии и биологии привело к большому разнообразию кремов для глаз, которыми можно пользоваться в настоящее время.
Сейчас есть огромное количество видов эмульсий:
- Увлажняющие. Они смягчают и насыщают влагой эпидермис, помогают от сухости.
- Питательные. В своем составе они содержат много полезных витаминов, которые проникают прямо в поры и оздоравливают лицо.
- Матирующие. Специальная разновидность для обладательниц жирного типа кожи.
- Омолаживающие. Позволяют избавиться от морщин или уменьшить их глубину.
- Защитные. Защищают дерму от губительного влияния мороза или солнечных лучей.
- Тонирующие. К ним можно отнести тональную основу, бб-крем и консилер. Позволяют скрыть визуальные недостатки, например, синяки, покраснения и мешки.
Состав и действие
Чтобы понимать, как правильно использовать крем вокруг глаз, вам нужно иметь представление об ингредиентах, входящих в него.
- Вода. Самая важная часть косметического средства. Она, как можно догадаться, отвечает за увлажнение.
- Эмульгаторы. Устраняют одну из основных проблем создания уходовой косметики: неспособность смешивания между жидкостью и жирами.
- Глицерин. Позволяет увлажнять эпидермис. Он образует на лице тонкую пленку, которая способствует сохранению влаги.
- Гиалуроновая кислота. Еще один «увлажнитель». Отвечает за поддержание водного баланса и стимулирует действие некоторых компонентов. Разглаживает кожу и способствует регенерации клеток.
- Коллаген. Обеспечивает эффект ботокса, повышая упругость за счет способности к соединению и мощному впитыванию жидкостей.
- Галоксил. Оказывает отбеливающее действие, помогает «изнутри» устранить причину темной пигментации под глазами.
- Пантенол. Проникает вглубь эпидермиса и тем самым заживляет мелкие ранки и воспаления. Поддерживает и стимулирует процесс клеточного обновления.
- УФ-фильтры. Оберегают от неблагоприятного влияния солнца или мороза. Также известны под аббревиатурой SPF (солнцезащитный фактор).
- Аргирелин. Охлаждает самые маленькие мышцы, предотвращает появление морщин и снижает риски их углубления.
- Айлисс. Новейшее вещество, созданное специально для кремов, используемых вокруг глаз. Снимает воспаления и на тонком уровне взаимодействует с капиллярной системой.
Дальше речь пойдет о витаминах, которые также являются неотъемлемой частью состава.
- С. Способствует выравниванию тона кожи, улучшению синтеза коллагена, повышает упругость.
- Ф. Транспортирует кислород через поры прямо вглубь эпидермиса, смягчает и не допускает шелушения.
- А. Стимулирует кровообращение и повышает упругость.
- Е. Бережет дерму от разрушительного воздействия солнечных лучей и мороза. Образует тончайшую защитную пленку, которая способствует сохранению влаги.
Как определиться с выбором
Первоочередно должен стоять вопрос не о том, как правильно наносить крем для кожи вокруг глаз, где найти схему по фото, а о том, необходим ли он вообще. Существуют разные виды, и все они действуют по-разному.
Тональный корректор
В каких случаях требуется:
- синяки и темные круги;
- слишком тонкая кожа, из-под которой просвечивают вены и капилляры;
- покраснения, мешки.
Действие:
- ложится плотным слоем, перекрывая недочеты;
- визуально скрывает недостатки;
- выравнивает тон лица.
Вы можете использовать BB-крем Divage с микрогранулами или уникальный консилер Balm Concealer, которые найдете в специальном разделе нашего магазина.
Увлажнение
Симптомы, при которых необходимы увлажняющие кремы:
- сухость, шелушения;
- нарушенный жировой баланс;
- потеря свежести и упругости.
Что делает:
- питает и увлажняет;
- проходит сквозь поры и при этом не закупоривает их;
- создает пленку, сохраняющую влагу.
Омолаживающая эмульсия
Требуется в следующих случаях:
- появление мимических морщинок;
- углубление складок;
- сухость;
- ухудшение эластичности.
Действие:
- оказывает разглаживающий эффект;
- «замораживает» мышечные ткани;
- улучшает упругость.
Вы можете воспользоваться Librederm с соком василька или гиалуроновым кремом широкого действия для уменьшения отечности и увлажнения, а также другими товарами, которые порадуют вас в специальном разделе «Косметика и уход» интернет-магазина «Аромакод».
Как правильно наносить крем для кожи вокруг глаз: схема и видео
Этап подготовки
Чтобы все полезные вещества работали, важно обеспечить все условия для их проникновения и эффективной работы. Итак, что нужно делать перед нанесением:
- Заранее помойте руки, чтобы не перенести загрязнения в поры.
- Умойтесь, воспользовавшись пенкой или молочком. Это необходимо сделать, даже если вы без макияжа: чистящие вещества удаляют не только косметику, но и грязь.
- Воспользуйтесь тоником или мицеллярной водой для лучшего очищения.
- Нанесите дневной или ночной крем на все лицо, при этом проигнорировав зону под и над ресницами.
Схема нанесения
- Убедитесь в том, что средство для ухода не испорчено: о проблемах может предупредить цвет или непривычный запах.
- Выдавите небольшое количество вещества на палец. Оптимальный объем – маленькая горошина. Постарайтесь не перебарщивать: слишком большое количество кремовой текстуры просто не впитается.
- Разотрите эмульсию под глазами. Двигаться нужно от височной области ко внутренним уголкам и от переносицы к внешним уголочкам.
- Поспособствуйте впитыванию. Для этого достаточно «пройтись» похлопывающими движениями. Траектория та же, что и в третьем пункте. Вы можете совершать легкие хлопки как одним пальцем, так и несколькими. Помните, что эта зона особенно нежная, и вам нужно просто обеспечить мягкий и приятный массаж.
- Размажьте остатки вещества в любой другой зоне.
- Оставьте средство впитываться.
Авторитетный журнал красоты «Vogue» выпустил полезную видео-инструкцию, в которой наглядно демонстрируется траектория распределения крема вокруг глаз. Видео короткое, но очень полезное.
Полезные советы
Вопрос о том, как правильно накладывать крем вокруг глаз, волновал каждую девушку хотя бы раз в жизни. За все время существования кремовых текстур люди достаточно хорошо их испытали, и на основании этого опыта появилось много хитростей и тонкостей.
- Перед использованием положите тюбик в холодильник. Охлажденный косметический продукт окажет дополнительное противовоспалительное действие и подарит приятные ощущения. К тому же это поможет сохранить его на более долгий срок.
- Если для вас важно глубинное проникновение всех полезных веществ, тогда перед применением разогрейте субстанцию в руках. Так она сможет оказать более эффективное действие.
- Обязательно проверяйте сроки годности! Баночка, которой вы уже давно пользуйтесь, могла потерять все «способности» из-за того, что испортилась.
- Не наносите слишком много средства. Увлажнение – это отлично, однако в переизбытке оно может вызвать эффект «лопнувшей» и потрескавшейся кожи.
- Как правильно наложить крем вокруг глаз? Массажные постукивания – самый лучший способ распределения кремовой текстуры. Так вы, во-первых, улучшаете проникновение веществ в поры, а, во-вторых, стимулируете кровообращение.
- Регулярность – залог успеха. Какой бы ни была ваша цель: увлажнение, омоложение или что-то еще, от одного раза ничего не изменится. Уход должен стать неотъемлемой частью вашей жизни, и только тогда он действительно подействует. Но не сразу: на это понадобится время (минимум месяц).
- Верно подбирайте средства: дневные и ночные различаются по своему действию, так как влияют на разное физическое состояние дермы.
Распространенные ошибки
Тон
Вопрос о том, как правильно наложить крем, часто касается не только «увлажнителей», но и маскирующих продуктов для глаз.
- Чересчур плотная текстура может подчеркнуть мимические морщины и «гусиные» лапки.
- Слишком прозрачная структура не перекроет всех недостатков.
- Выбирайте корректор на один тон светлее естественного цвета кожи: так он будет смотреться наиболее органично.
- Не стоит распределять корректирующую субстанцию при помощи подушечек пальцев. Лучше всего сделать это спонжиком или плотной кистью.
- Наносите тон только через 20-30 минут после увлажнения.
Уходовые продукты
- Отсутствие подготовки. Крем только кажется очень простым веществом. Чтобы он работал, нужно обеспечить особые условия. За один день на коже остается много грязи, пыли и жира. Они закупоривают поры – главные «проводники» питательных элементов. Поэтому нужно соблюдать все этапы очищения.
- Неправильный подбор средства просто не будет действовать.
- Отсутствие периодичности. Как уже говорилось выше, регулярность – самое важное условие для достижения успеха. Люди, которые пользуются содержимым тюбика, лишь когда вспомнят, имеют меньший эффект, нежели те, кто делают это каждый день.
- Ошибки в нанесении. Если вы не будете размазывать текстуру круговыми движениями, средство от этого не потеряет своих свойств. Однако верная траектория улучшит кровоток и усилит положительный эффект.
Видео: как правильно мазать крем вокруг глаз
Поддержание красоты и свежести области век является одним из самых важных вопросов бьюти-индустрии. В следующих роликах опытные блогерши делятся опытом и правилами использования косметических продуктов.
Обо всем и сразу
Елена Крыгина, одна из самых влиятельных бьютиблогерш, рассказала своим зрителям, кажется, уже обо всех тонкостях ухода за собой. В данном видео она глубоко и подробно разобрала самые популярные средства и поделилась собственным мнением по поводу каждого из них.
Советы молодым
Из этого ролика вы узнаете о лучших продуктах в сфере и о том, какое влияние они оказывают на эпидермис. Советы подойдут для девушек от 20 до 30 лет: блогерша расскажет о мерах профилактики преждевременного старения и способах устранения признаков усталости.
Для дам в возрасте
По внешнему виду этой леди никак нельзя сказать, что ей 44 года. В ролике она наглядно демонстрирует свои ежедневные уходовые процедуры и делится секретами красоты и долголетия.
Как выбрать косметический продукт
Один из самых важных вопросов состоит в подборе эмульсии. Вот несколько советов, как не ошибиться.
- Учитывайте цели. Покупайте средство в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться. Нужно просто замаскировать мешки и синяки? Выбирайте корректор. Хотите остановить старение? Тюбик с пометкой «антивозрастной» – ваш выбор. Нужно увлажнение и нежный уход? Берите что-то питательное.
- Проверяйте состав. В одном из пунктов выше были описаны компоненты, используемые чаще всего – это может помочь.
- Смотрите на срок годности.
- Помните про свой тип кожи. Для сухого вида нужно больше увлажнения, для жирного – что-то матирующее, а комбинированному нужно что-то поддерживающее.
- Ориентируйтесь на любимые марки и фирмы. Это позволит не прогадать с качеством.
- Приобретайте косметику только у проверенных продавцов. Так вы убережете себя от подделок и прочих неприятностей.
Грамотный уход за областью век – это комплекс процедур и требований, включающий в себя регулярность, качественные косметические средства и правильное их использование. А множество средств для ухода за разными зонами лица, в том и за веком, вы можете найти в специальном разделе нашего магазина «Аромакод».
Теперь вы знаете, как правильно пользоваться кремом для кожи вокруг глаз и видео, дополняющие статью, расширят ваши знания по теме. У вас есть все шансы на сохранение молодости и свежесть! На самом деле, это не так уж и трудно, стоит только соблюдать правила и не допускать распространенных ошибок. Удачи!
Источник
Содержание статьи
- Схема нанесения крема вокруг глаз
- Как правильно наносить крем под глаза
- Как правильно наносить крем на веки глаз
- Как мазать крем вокруг глаз правильно
- Советы косметолога – крем для глаз
Уход за собой для каждой женщины очень важен. Не всегда на косметические процедуры есть время, и средства, посещать салоны довольно дорогое удовольствие. Поэтому большинство представительниц слабого пола предпочитают ухаживать за собой в более доступных условиях, дома. Одной из самых важных процедур является уход за лицом в частности областью глаз, а так же шугаринг. Самое простое и эффективное что можно использовать это крема. Они бывают разных видов и выполняют различные функции. Для разных типов кожи они могут ее увлажнять, тонизировать, питать. В современном мире большое множество разновидностей косметических средств (предание коже омолаживающего эффекта, матирующего, лечебного и защитного. Для лучшего эффекта лучше использовать и комбинировать несколько видов. Также крема могут быть дневными и ночными. Необходимо помнить что и не стоит пользоваться сразу всеми видами кремов. Это придаст коже тусклый и усталый вид, такими действиями вы добьетесь обратного от ожидаемого эффекта. Помните, что нужно не только правильно комбинировать крема но и правильно его наносить на кожу. Такое может произойти из-за незнания определенных мер по нанесению макияжа. Достаточно легко следить за состоянием дермы лица. Первое что нужно это очищение кожи, ее увлажнение и придание тонуса. Девушкам до 30 лет не рекомендуется использовать большой ассортимент какие либо косметические процедуры для лица. Также как нанести крем вокруг глаз, необходимо подготовить кожу чтобы была возможность максимально эффективно нанести крем. Делается это ради того чтоб ничего не могло помешать проникновению питательных компонентов крема.
Схема нанесения крема вокруг глаз
-Первым этапом подготовки является очищение кожи для этого можно использовать умывание со специальной пенкой или молочком. И не важно накрашены вы или нет. Этот процесс очистит не только макияж но излишки кожного «сала». После умывания протираем кожу отваром из ромашки или кусочками замороженной воды с лимоном.
Вторым этапом косметическую продукцию следует нанести по окружности глазных яблок массажными движениями. Не затрагивая область под ресницами. Начинаем круговыми движениями довольно легко похлопывая от наружного угла под неподвижным веком а по направлению ко внутреннему углу, заводим на верхнюю часть и в обратном направлении от внутреннего угла к наружному. Затем наносим крем на переносицу к меж бровному промежутку и далее над бровями проходим к височной области и снова повторяем от височной области круговыми движениями от нижнего к верхнему веку, затем по знаку бесконечности от одного глаза к другому. Отдельно проходим массирующими движениями в наружных углах глаз. Помните, выбирая в магазине косметическое средство, проверять срок годности прежде чем нанести по окружности глаз где и так достаточно чувствительная кожа нанесите крем на запястье чтобы убедиться что у вас нет аллергической реакции. Если вы убедились что аллергии нет и вас устраивает цвет, запах, и консистенция. Берем небольшое количество крема и наносим, старайтесь не переусердствовать с объемом иначе крем не впитается. Старайтесь тщательно не втираем крем из-за того что кожа около глазных яблок тоньше. Будьте осторожны с попаданием средств в глаза.
После нанесения средства оставьте чтобы оно впиталось.
Как правильно наносить крем под глаза
Прежде чем нанести крем под глаза, очень важно подобрать подходящий именно вам. Видов косметических средств довольно много, у каждого есть свои функции для разных типов кожи.
Если у вас кожа сухая, склона к шелушением, нарушен жировой обмен, у кожи снижен тургор нет сияния – для такого типа кожи нужно использовать крем с увлажняющим эффектом. Такие крема не закупоривают поры, сохраняют влагу, увлажняют и питают кожу.
Если же кожа склона быстро жирнеть, такому типу кожи лишнее увлажнение будет лишним. Если у вас появились возрастные изменения в виде морщин, потере эластичности, сухости, и углублении складок. В этом случае необходим крем который придаст коже эластичность и упругость , «заполнение» морщин и разглаживающий эффект.
Крем для век как наносить также довольно просто, достаточно лишь соблюдать определенные правила. Почему же так важно следить за кожей вокруг глаз, ответ на этот вопрос очень прост самые первые признаки каких либо проблем с кожей проявляются именно в области вокруг глаз.
Наличие большого количества мимических мышц приводит к появлению морщин. Из-за того что в этой части очень мало сальных желез кожа поэтому сухая. Что в свою очередь приводит к снижению упругости. Подкожно-жировая клетчатка довольна рыхлая в этой области а это ведет к появлению отеков.
Так что не удивляйтесь, что для этой области нужен хороший специальный крем.
Перед нанесением необходимо удостовериться что крем качественный.
У крема должна быть нежная текстура, он должен быть протестирован и быть безопасным. В его составе должны быть компоненты для увлажнения кожи, ее заживления, уменьшать отеки, бороться с темными кругами под глазами, быть эффективными в уменьшении мимических морщин.
Как правильно наносить крем на веки глаз
Крем наносится от центра к периферической части походу прохождения лимфатических сосудов, это хороший способ избавиться от отеков. Легкими движениями наносим крем предварительно разогрев его в руках.
Если же мы пользуемся кремом для век с анти возрастным эффектом, тогда наносим его в по направлении от периферии к центральному участку. Это делается чтобы еще больше не растягивать возрастную кожу.
Если кожа дряблая для ее упругости наносим крем, похлопывая, это минимизирует контакт с кожей.
Крем для век как наносить нужно, наносить на веки точечно. На разные веки косметическое средство наносится по разных направлениям. На верхнее веко лучше наносить начиная от переносицы к внешнему углу глаза.
На нижнее веко – начинаем с внешнего и переходим ко внутреннему углу глаза. Крем наносим непосредственно на веки.
Наносим косметическое средство на ватную палочку капельно и затем похлопывая на веки. Сильно не старайтесь усилие будет лишним. Косметическое средство наносите на верхнем веки по направлению сверху вниз на нижнем веке делайте наоборот от нижней части кверху.
При нанесении крема есть разница между нанесение в вечернее время и дневное. Как правильно наносить крем на веки глаз в дневное время, для этого необходимо выбирать качественные крема с питательными веществами. Если вы планируете делать макияж, то нужно перед нанесением минут за 20-30 на веки нанести крем дать ему впитаться и только тогда наносить макияж.
Если ваш крем следует, наносит вечером, то необходимо также соблюдать некие «правила». Все крема предпочтительней использовать за пару часов до сна, если использовать косметическое средство сразу перед сном, вы можете утром встать с красными отекшими глазными яблоками. Произойти это может из-за того что не дав полностью высохнуть крем под действием температуры попадет на слизистую оболочку. Эти правила стоит помнить и при нанесении крема вокруг глаз.
Крем для глаз как правильно наносить напомним, что перед нанесение крема нужно вымыть лица и протереть его лосьоном. Это очистит и обеззаразит кожу лица. Возьмите крем, который будете наносить, выдавите необходимое количество крема.
Крем можно наносить как вам удобно на палец, на ватный диск, или же ватную палочку. Главное что нужно помнить, что крем мы наносим без усилий так как кожа в этой области наиболее деликатная. И в конкретном случае лучше лишнее время подождать чтобы крем впитался нежели его «втирать».
Как мазать крем вокруг глаз правильно
Как мазать крем вокруг глаз лучше начинать с участка под глазами, начинаем с центра с точки которая ближе к носу и плавно передвигаемся в сторону скуловой кости там и будет финишная точка. Затем передом к верхней части от наружной части глаза под бровью и переходим точечными движениями к переносице.
Как пользоваться кремом вокруг глаз как мы говорили ранее наносить крем необходим легкими похлопывающими движениями. Не смешиваем несколько кремов. Перед нанесением крема очищаем лицо, и необходимо несколько минут подождать перед нанесением крема. После нанесения крема лучше подождать пока крем впитается.
Крем лучше хранить в более прохладном месте а перед нанесением лучше нанести на тыльную сторону кисти чтобы немного его согреть, и далее наносить.
Запомните, нанося крем на веки нужно быть очень аккуратными чтобы не повредить кожу.
Если перед нанесением крема у вас на лице макияж, сначала снимаем макияж, после очищаем кожу и только потом наносим крем.
Косметические средства лучше снимать тониками с обезжиренным эффектом, без применений средств на масляной основе так как кроме того что на коже останется пленка и это затруднит достижение необходимого эффекта. Все крема которыми вы будете пользоваться должны содержать в своей основе вещества которые будут защищать кожу от воздействия из вне, и будут укреплять сосудистую стенку.
Первое что крем должен быть способен регулировать водный баланс дермы, регуляция иммунных процессов, восстановление клеток эпидермиса, антиоксидантная активность, улучшение микроциркуляции в сосудистом русле, регулировка водно-солевого баланса.
Крем для кожи вокруг глаз как наносить необходимо учитывать несколько факторов: возраст, те недостатки которые есть и которые нужно решить и тип кожи который у вас есть.
Область вокруг глаз очень восприимчива к различным внешним раздражителям из-за того что кожа тонкая, жировая клетчатка рыхлая и многочисленное количество сосудов и мышечных волокон.
Помните, что при долгом использовании косметических средств одной фирмы необходимо менять производителя.
Каждая женщина и девушка мечтает выглядеть хорошо, со временем косметические средства совершенствовались. В настоящее время разработано большое количество различных видов с разными характеристиками. Которые способно при возрастных изменениях визуально сделать вас на несколько лет моложе, увлажнить и укрепить кожу.
Советы косметолога – крем для глаз
Какие же бывают виды косметики для нанесения на область вокруг глаз: гели, маски, крема, отвары, сыворотки, настои. У каждого вида есть своя текстура. От более мягкой до более грубой.
Крема с грубыми текстурой нежелательны для использования это может привести к микротравмам и повреждениям. К более серьезным последствиям попадание на слизистую и микротравмы. Такие повреждения приводят к воспалительным процессам глаз (склерит, конъюнктивит), микротравмам, химическим ожогам, аллергической реакцией.
Обязательно внимательно прочитаете все рекомендации по использованию, сроки годности. Существуют крема которые имеют эффект убирать воспаление, покраснение глаз, отеки и прочие проблемы. Не применяйте грубое механическое воздействие, на кожу вокруг глаз, веки.
Чтобы был наиболее максимальный полезный эффект от применения косметических средств старайтесь придерживаться всех советов и правил по нанесению кремов. Если косметического средства много и оно не успевает впитываться уберите излишки обычно сухой салфеткой. Делайте перерывы в использовании процедур, кожа сама должна успевать выполнять свои функции, так же можна научиться этому в Центр Образования и Развития Личности «Мир Знаний» в Москве.
Еще один совет любое нанесение крема на кожу лица должны быть нанесены массажными движениями. Если выполнять правильно массаж по правильным линиям. По направлению лимфы. Если все движения выполнять правильно то положительный результат проявится довольно быстро. Кожа сохранит свою упругость, волокна дермы не будут повреждаться, замедление появления новых морщин, взгляд станет более выразительным. Незабываем также и про все лицо, проблемные части также не стоит оставлять без внимания. Если так же наносить крем массажными движениями в правильном направлении это окажет только положительный эффект. Все массажные движения начинаются от центра к периферии. Восходящими линиями от подбородка к мочке уха и от угла губ под углом 45 градусов к уху. От точки над верхней губой по линии к вискам. От кончика носа до переносицы и в обратном направлении. От межбровного промежутка немного выше бровей затем переходим на вески и спускаемся несколько ниже. От внешнего угла глаз по направлению под глазом ко внутреннему углу переход наверх и переход к внешнему углу. Помним и про область шеи декольте, от ушей по боковой поверхности шеи, от ключиц ровно вверх по направлению к подбородку. Крем должен наноситься только на заранее подготовленную кожу. Так же учтите что если на кожных покровах имеются воспалительные процессы то не рекомендуется использование большого количества косметических средств. Если имеются проблемы лучше обратиться к профессионалам, врачам косметологам и дерматологам. Даже лучше будет перед первым использованием каких либо кремов посетить для начала косметолога, и определиться с дальнейшей тактикой применения различных кремом. Главное помните что ваша красота и здоровье вашей кожи в ваших руках, позаботьтесь о правильном питании, режиме дня, прогулками на свежем воздухе избегайте сильных эмоциональных потрясений и ваш организм вас отблагодарит.
Источник