Как правильно очистить жирную кожу
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Жирная кожа может причинять вам существенный дискомфорт, кроме того, она склонна к возникновению черных точек и акне. Способ очищения жирной кожи зависит от ее типа, размера вашего бюджета и количества свободного времени. Ежедневный уход поможет вашей коже быть максимально чистой. Использование масок для лица, масел и увлажняющих лосьонов поможет вам в стремлении получить чистую и здоровую кожу.
Умывание
1
Выберите средство для умывания. Используйте деликатное средство для умывания, разработанное специально для жирной кожи. Жидкие средства для умывания, которые содержат альфагидроксильные кислоты (AHAs), такие как лимонная, молочная или гликолевая кислоты, отшелушивают вашу кожу и удаляют омертвевшие частички. Средства для умывания со смягчающими (вазелином, ланолином, минеральным маслом и керамидами) и увлажняющими (глицерин) компонентами удерживают влагу внутри вашей кожи. При наличии акне необходимо использовать специальные очищающие средства, в состав которых входят салициловая кислота, бензоилпероксид или сульфацетамид натрия. Эти компоненты помогают бороться с проявлениями акне.[1]
- Салициловая кислота очищает закупоренные поры и предотвращает появление отеков и покраснения.
- Бензоилпероксид – удаляет омертвевшие клетки и уничтожает бактерии.
- Сульфацетамид натрия предотвращает распространение бактерий.[2]
2
Умывайтесь дважды в день теплой водой. В первую очередь необходимо вымыть руки. Ополосните лицо прохладной водой. Нанесите средство для умывания кончиками пальцев.[3] Мягко очищайте лицо, но не трите слишком сильно.[4] Лучше всего проводить эту процедуру утром, когда вы только встали, и вечером, перед отходом ко сну. Также умывайтесь после занятий спортом и физической нагрузки. Вы можете умываться в раковине или прямо во время принятия душа. Душ при этом будет выступать в качестве паровой бани, которая открывает ваши поры и одновременно смывает весь лишний кожный жир.[5]
- Не трите лицо слишком интенсивно.[6] Также не используйте слишком горячую воду. Задачей кожного сала является увлажнение и защита вашей кожи.[7] При регулярном удалении кожного сала ваш организм начнет производить его в еще большем количестве, компенсируя таким образом возникшую нехватку. При этом ваша кожа может даже стать еще жирнее.[8]
- Используйте эксфолиант один или два раза в неделю, чтобы удалять омертвевшие клетки кожи и очищать поры.[9] Не стоит использовать для этой процедуры губку или мочалку, это может привести к повышению жирности кожи.[10]
- Во время использования макияжа очищение является лучшим вариантом, по сравнению с использованием салфеток для снятия макияжа. Если вам все-таки приходится использовать салфетки, старайтесь не пользоваться теми, в состав которых входит спирт и отдушки. Выбирайте продукцию, разработанную специально для чувствительной кожи. При наличии акне покупайте салфетки с содержанием салициловой кислоты или не используйте их вообще.[11] После использования салфеток все же лучше не забывать умывать лицо. Целью использования салфеток не является полная замена ежедневных умываний. Кокосовое масло относят к эффективному и увлажняющему продукту при снятии макияжа.[12]
3
Просушите лицо чистым полотенцем. Если есть такая возможность, меняйте полотенце для лица каждый день. Жир, грязь и бактерии накапливаются на ваших полотенцах. Не следует переносить их обратно на кожу. Используйте для этих целей маленькое полотенце или мочалку, чтобы не прибегать каждый раз к стирке.
4
Увлажняйте вашу кожу. После умывания и высушивания лица очень важно нанести нежирный увлажнитель. Даже жирную кожу необходимо увлажнять. Регулируйте количество средства, которое вы используете, в зависимости от того, насколько жирной вам кажется кожа.[13] На особо жирных участках кожи используйте минимум увлажняющего средства.
Очищение кожи с помощью медицинских средств
1
Используйте маску для лица. Один раз в неделю используйте грязевую или глиняную маску для лица. Грязевая или глиняная маска вбирает в себя лишний кожное сало, а также стягивает и маскирует ваши поры.[14] В то время как зеленая глина вбирает лишний жир, белая глина лучше подходит для чувствительной кожи.[15] Маска из яичных белков также стягивает ваши поры и абсорбирует излишки кожного сала.[16] Лимонный сок и манго являются общеизвестными ингредиентами для лицевых масок.
- Вы можете приобрести маски в специализированных магазинах или сделать их самостоятельно. Для приготовления маски в домашних условиях необходимо взять глину для лица (например, бентонит) и гамамелис. Не используйте гончарную глину. Добавьте столовую ложку гамамелиса к одной чайной ложке глины, а затем хорошенько смешайте. По желанию, вы можете добавить две капли кипарисового масла в целях улучшения аромата и контроля выделения излишков кожного сала. Расслабьтесь и нанесите маску на десять минут или до тех пор, пока она полностью не высохнет. Затем смойте.[17]
2
Используйте натуральные масла. Использование масла на жирной коже может казаться нелогичным, однако некоторые натуральные продукты, такие как аргановое, кокосовое или масло жожоба, могут избавить вас от излишнего выделения кожного сало. При применении масла вы можете “обмануть” вашу кожу и заставить ее поверить в то, что она уже достаточно жирная. Применение масел может стабилизировать выделение вашим организмом кожного сала.[18]
- Смесь эфирных масел лаванды и нероли (получают из цветков апельсина) может выступать в качестве очистителя и тоника для кожи. Эфирное масло чайного дерева также эффективно в борьбе с жирной кожей.[19]
3
Используйте тоник. Тоники без содержания спирта помогают уменьшить размер ваших пор. Несмотря на то, что тоник не играет большой роли в уходе за кожей, однако он помогает многим людям. Вы можете купить тоник в аптеке или сделать его самостоятельно. Используйте тоник сразу после умывания. Смочите ватный диск и приложите к лицу. Используйте его дважды в день в течение двух-трех недель. Через три недели сократите использование до одного раза в день. Обязательно используйте тоник только на жирных участках вашей кожи (таких как лоб, нос или подбородок).[20]
- Вы можете самостоятельно сделать тоник в домашних условиях. Тоник восстанавливает естественный баланс pH кожи, который может быть нарушен во время использования жесткой воды. Гамамелис, чабрец, лаванда, сандаловое дерево, огурец и базилик являются эффективными ингредиентами для тоник.[21]
Совершенствование вашего образа жизни
1
Употребляйте здоровую пищу. Гормональные реакции основываются на вашем рационе и образе жизни, что в дальнейшем сказывается на выделении кожного жира.[22] Уменьшите количество переработанной пищи в рационе. Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, а также пить много воды. Вы также можете сократить употребление молочных продуктов, так как они влияют на гормон, который отвечает за проявление акне и выделение жиров.[23] Употребление в пищу большого количества углеводов также приводит к проявлениям акне.[24]
- Употребляйте одну столовую ложку льняного масла в день. Льняное масло помогает вашему организму вырабатывать натуральные масла, при этом уменьшая необходимость выделения избыточного количества жира.[25]
2
Больше занимайтесь спортом. Усиленное благодаря физическим нагрузкам кровообращение должно помочь вашей коже. Внесите пешие прогулки, бег или езду на велосипеде в ваше ежедневное расписание.[26] Физические упражнения также помогут снизить уровень стресса путем выработки эндорфинов.[27] Во время занятий на свежем воздухе ваша кожа сможет получать витамин D.
3
Уменьшайте количество стрессов. Стрессы увеличивают количество вырабатываемого гормона кортизола. Высокое содержание кортизола ведет к повышенному выделению кожного сала.[28] Уделите время расслаблению и медитации. Упражнения или маски для лица могут уменьшить количество стресса и выработку кожного сала. Также необходимо высыпаться, что позволит вашей коже выглядеть еще лучше.
4
Готово.
Советы
- Посетите дерматолога, если ни один из предложенных нами методов вам не помог. Он может выписать вам медицинские лосьоны или гормональные препараты, которые помогут стабилизировать количество выделяемого кожного сала.
- Поймите, что вы должны подстраивать свой ежедневный уход за кожей под определенное время года. Например, если ваша кожа более жирная летом, используйте большее количество средств с содержанием кислот или делайте маски каждую неделю. Зимой же используйте более деликатные средства, реже делайте маски или вообще от них откажитесь.[29]
Предупреждения
- Не пытайтесь выдавливать прыщи. Это может привести к появлению рубцов.
- Некоторые виды лечения кожи могут включать в себя химические компоненты, поэтому тщательно изучайте этикетки и следуйте инструкциям по применению.
- Старайтесь не использовать тяжелые, жидкие косметические средства, которые содержат минеральное масло, отдушки или парабены. Нежирная косметика на базе масел лучше всего подходит для жирной кожи.[30]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6283 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Внешний вид жирной кожи напрямую зависит от качества ухода за ней. Но даже дорогой крем и регулярные маски не помогут, если пренебрегать правилами очищения кожных покровов этого типа. Грамотный демакияж и умывание с использованием подходящих средств – основа красоты и здоровья склонной к жирности кожи. При активной работе сальных желез очищать лицо необходимо максимально тщательно, не забывая о гигиенических процедурах и утром, и вечером.
Золотые правила очищения жирной кожи лица
Жирную кожу можно узнать по некрасивому блеску, расширенным порам, часто появляющимся воспалениям, прыщам, черным точкам. Если поддерживать ее состояние в норме с помощью комплексного ухода, о таких неприятных явлениях легко забыть. Кожа жирного типа превратится в матовую, сияющую свежестью при соблюдении рекомендаций косметологов. Вместо проблем с внешностью при разумном подходе можно превратить усиленную выработку сальных желез в преимущество. Ведь склонные к жирности покровы позже покрываются морщинами.
При очищении жирной кожи необходимо помнить, что удалять загрязнения и остатки макияжа нужно утром и перед сном. Для утренней процедуры необязательно использовать специальные средства – гели, пенки. Достаточно просто смыть ночной крем и позаботиться о тонизации кожи. Вечером же можно посвятить имеющееся время на более глубокое очищение с помощью подходящих продуктов, спонжей, щеток для лица. Такая схема работает, потому что перед сном с кожи нужно удалить еще и декоративную косметику. Утром же эта задача не стоит.
Сделать жирную кожу чистой в летний период помогут гелевые средства. Они слегка подсушивают угри, удаляют блеск, уменьшают воспаления, матируют. С приходом осени от антибактериальных гелей лучше отказаться. Чтобы кожа не шелушилась, в холодное время года ее стоит заменить нежной пенкой. Она глубоко проникает в поры и бережно удаляет загрязнения. Покупные средства для умывания можно заменить домашними. Уход за жирной кожей дополнит очищение лица кислым молоком, отваром из овсяных хлопьев.
Завершать процедуру очищения необходимо использованием тоника. Этот продукт успокаивает кожу, подготавливает ее к дальнейшему этапу ухода. При расширенных порах его можно заменить огуречным соком, сильно разбавленным водой соком лимона. Уменьшат поры и регулярные умывания молоком без каких-либо добавок. А воспаления можно обрабатывать маслом чайного дерева, раствором салициловой кислоты.
Для удаления излишков кожного сала в течение дня можно использовать матирующие салфетки. Но они не должны применяться постоянно. Эти средства подходят лишь для экстренных случаев.
Самые грубые ошибки в очищении жирной кожи
Распространенными ошибками в очищении не только жирной кожи, но и кожных покровов других типов являются:
- Использование мыла при умывании. Удалять загрязнения простым косметическим мылом нельзя. Образуемая им пена сушит кожу, вызывает ее обезвоживание, шелушение. Содержащаяся в продукте щелочь разрушает липиды, а еще – лишает покровы естественной защиты. Поэтому при постоянном умывании мылом кожа портится, быстрее стареет, становится тусклой.
- Умывание водопроводной водой. Не менее опасно для жирной кожи использование воды из-под крана в процессе очищения. Любые средства для удаления макияжа необходимо смывать жидкостью, обычная водопроводная вода для этой цели не годится. В ней присутствует хлор и иные тяжелые примеси, которые негативно влияют на кожу. Очищать лицо нужно только с использованием фильтрованной, кипяченой воды. И ни в коем случае нельзя умываться горячей водой!
- Нанесение средства для демакияжа надолго. Нередко встречается миф в очищении кожи, что покровы будут выглядеть безупречно, если подержать гель или пенку, молочко для снятия макияжа 5-10 минут. Но очищающие продукты не предназначены для длительного воздействия. Их нужно наносить всего на 10 секунд, а потом смывать с большим количеством воды.
- Использование спиртовых лосьонов, тоников. Уход за жирной кожей должен исключать применение средств с добавлением спирта. Хотя еще в недавнем прошлом считалось, что спиртовые лосьоны помогают контролировать выработку сального секрета, предотвращают появление высыпаний, эта косметика сильно сушит кожные покровы. Поэтому после их использования жирный блеск появляется еще быстрее.
Что еще нужно знать об уходе за жирной кожей
Чтобы жирная кожа радовала ухоженным видом, не стоит пренебрегать дополнительными очищающими средствами. К ним относятся разнообразные скрабы и пилинги, маски. Их можно готовить самостоятельно. Так, отшелушивать ороговевшие клетки и регулировать выработку сальных желез можно скрабами из кофе, измельченных малиновых, абрикосовых косточек.
К матирующим маскам относятся средства на основе косметической глины, лечебной грязи, других антибактериальных средств. Их достаточно применять всего 2-3 раза в неделю. Но уход за жирной кожей должен включать и использование увлажняющих масок – не реже раза в неделю.
Сделать склонную к жирности кожу матовой помогут следующие домашние маски:
- Белковая смесь. Взбить яичный белок в крепкую пену, влить в нее половину чайной ложки сока лимона. Кистью нанести на лицо, удалить прохладной водой через 15 минут. Маска с белком устраняет блеск и сужает поры.
- Йогуртовая маска. 2 чайных ложки греческого йогурта без добавок взбить с 1,5 чайной ложки меда. Добавить половину чайной ложки сока лимона. Смесь распределить массирующими движениями на кожу, удалить через 20 минут.
- Средство из календулы. Столовую ложку измельченных цветов растения залить 100 мл кипятка, остудить. Смочить в жидкости марлю или салфетку, положить на лицо на 15 минут, затем просто протереть кожу сухим полотенцем.
- Глиняная маска. Соединить по столовой ложке белой глины и муки из кукурузы, смешать с яичным белком, половиной чайной ложки сока лимона. Масса должна походить консистенцией на сметану, при необходимости можно влить немного воды. Нанести состав на 15 минут, удалить прохладной водой.
Пройдите тестНасколько вы застенчивы?Для того чтобы определить степень своей застенчивости, вам следует согласиться или опровергнуть следующие утверждения.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
С жирной кожей неудобно: нос блестит, поры расширены, тени на веках быстро скатываются. Алла Кудрина – дипломированный врач-косметолог из Санкт-Петербурга. Алла рассказывает, как жить с жирным типом кожи и правильно за ним ухаживать.
Кажется, что это самый неудобный тип: лоснящаяся кожа вынуждает иметь при себе матирующие салфетки и с опаской выбирать тональный косметику.
Но у жирного типа кожи есть неоспоримое преимущество перед остальными – на ней позднее всего появляются морщины. Достойная компенсация за неудобства.
Нужно ли увлажнять жирную кожу?
Да. На первый взгляд кажется, что кожа и так чересчур напитанная, а увлажняющий крем вызовет ещё больше блеска на лице. Кожа бывает сухая или обезвоженная, и эти понятия не синонимы. В первом случае имеется в виду тип кожи, которой не хватает себума. Во втором -временное состояние кожи, которой не хватает влаги. Обезвоженной бывает любая кожа, в том числе жирная. Как это выглядит? Лицо по-прежнему блестит, но поверхность шершавая, жёсткая, иногда с шелушениями. Поэтому жирной коже тоже необходимо увлажнение, но по своей методике.
Можно ли изменить тип кожи?
Нет, изменить тип кожи невозможно. Если она жирная, то такой и останется. Но можно урегулировать работу сальных желез и уменьшить выделение себума.
Помогают ли салонные чистки лица?
Конечно, профессиональная чистка даёт эффект, но временный. Через 2-3 недели на лице снова появляются комедоны. 70% красоты и здоровья составляет домашний уход. «Походы в салон без этого – чуть лучше, чем бесполезно», – комментирует Алла.
Уход за жирной кожей: утром увлажнение, вечером кислоты
Три кита, на которых держится здоровье любого типа кожи: Очищение, тонизация, увлажнение.
Вечер
Очищение. В идеале кожа должна очищаться сама, но такая суперспособность возможна только при сильном местном иммунитете. А сохранить его сильным в городских условиях сложно: выхлопные газы подавляют сияние, морозы и влажность иссушают и делают цвет лица тусклым. До самоочищения далеко. Вывод: укрепляйте иммунитет кожи.
Для вечернего умывания одного средства мало. Пятиступенчатой системы очищения, разработанной корейцами, слишком много. Наша кожа более нежная и относится к европейскому типу, поэтому ей достаточно умывания в три шага:
- Смыть косметику
- Умыться средством с AHA-кислотами
- Смыть AHA-кислоты физиологичной пенкой
AHA-кислоты действуют мощно: отшелушивают ороговевшие частицы и убирают грязь. Снимают мёртвые клетки, которые служили защитным барьером. Без него кожа остаётся «голой» и уязвимой. Какое-то время кислоты продолжают действовать, поэтому их надо смывать физиологичной пенкой.
Тонизация. Водородный показатель (Ph) воды колеблется между 6 и 9, а нормальный уровень Ph кожи 5,5.
Водопроводная вода – чужеродная среда для кожи. После умывания кажется, что мы смыли всю сальность, лицо посвежело и дышит. На деле кожа стремится вернуть оптимальный уровень Ph и начинает вырабатывать ещё больше себума. Если часто умываться водой, сальные железы заработают активнее, а лицо заблестит сильнее. Чтобы «успокоить» кожу и вернуть ей комфортный уровень Ph, сразу после умывания нужно протереть лицо физиологичным тоником. Кожа примет комфортную среду, и сальные железы начнут работать в нормальном режиме, без скачков и стрессов.
Увлажнение. Увлажнять жирную кожу на ночь нужно аккуратно. Если использовать крем, то очень лёгкий, иначе проснётесь утром с отеками и более сильным жирным блеском. Вечером после тоника увлажняющим кремом можно и не пользоваться. Пусть кожа отдыхает, а увлажнение оставьте на утро.
Утро
Утреннее очищение так же важно, как вечернее. Вы отдыхаете, а кожа продолжает выполнять свои функции. Умывание отличается от вечернего, так как утром мы не удаляем с кожи макияж и грязь. Убираем излишки жира, выработанные ночью, и готовим лицо к выходу в мир.
Очищение. Утром кожа не нуждается в интенсивном очищении, поэтому умываться достаточно одним средством. Мыло, щелочные и спиртосодержащие составы не подходят. Щёлочь смывает с поверхности жировой слой и изменяет кислотность кожи. После удаления защитного слоя кожа старается скорее восполнить потерю. Железы работают активнее, а кожа блестит сильнее, чем раньше.
Чтобы не нарушать баланс, выбирайте средства с мягкой, не щелочной моющей основой. Они успокаивают, регулируют работу желёз и не разрушают гидролипидный слой. Дружелюбно к жирной коже относится цинк. Он поможет уменьшить выработку кожного сала.
Тонизация. После утреннего умывания нужно вернуть коже естественный уровень кислотности. Протрите лицо тоником.
Увлажнение. Наносите на кожу успокаивающий крем с матирующим эффектом. Отдавайте предпочтение натуральным экстрактам, которые стабилизируют работу сальных желез и сужают поры.
Перед макияжем нанесите на кожу фиксирующую основу. Активные ингредиенты для жирной кожи: гиалуроновую кислота, светоотражающие частицы, витамин F (линолевая и линоленовая кислоты), витамин E.
Источник