Как правильно распаривать кожу ног

Здоровые ноги – залог прекрасного самочувствия и повышение продуктивности всего организма. В процессе регулярного распаривания ног отшелушиваются ороговевшие частицы, устраняются грубые участки, кутикулы наполняются полезными вещества, укрепляется ногтевая пластика, предотвращается развитие натоптышей, мозолей,

Выполняя простые действия в домашних условиях можно использовать как профессиональные средства, так и домашние абразивные составы — соду, соль, перекись, горчицу, травяные отвары.

Показания и возможный вред

Распарить ноги в домашних условиях для проведения педикюра, эпиляции можно, учитывая общее состояние организма. Подобные манипуляции принесут вред при наличии высокой температуры, тахикардии, высоком артериальном давлении, сахарном диабете, заболеваниях кровеносной системы, а также, если имеются механические повреждения в области стоп или ногтевой пластины.

При выполнении манипуляций по уходу за ногами важно соблюдать санитарно-эпидемиологические нормы, обеспечивая стерильность применяемого материала и инструментов.

Даже при использовании индивидуального набора для педикюра существует риск грибкового поражения, инфицирования, травматизации кожи.

Распаривание ног в домашних условиях принесет следующую пользу:

снятие усталости;
тонизирование;
очищение кожных покровов от различного рода загрязнения;
увлажнение кожи стоп;
профилактика грибка;
питание и стимуляция кровообращения;
оздоровление кутикулы ногтевой пластины;
повышение эластичности кожи;
уменьшение потоотделения (устранение неприятного запаха ног);
профилактика себореи.

Щелочные ванны помогают справиться с обильными огрубелыми участками, возвращая способность мертвых клеток с регенерации. Дополнительно снимаются воспалительные очаги, заживляются мелкие ранки и трещины.

Чтобы избежать возможного вреда от процедуры распаривания ног важно соблюдать несколько основных правил:

Рекомендации	Советы для повышения эффективности процедуры	Ошибки
Температура воды – 38-42 °C	В процессе распаривания ног необходимо подливать горячую воду, чтобы держать температурные показатели в норме. Стопы рекомендуется периодически потирать друг об друга. Уровень воды должен быть по щиколотку или на 1-2 см выше.	Холодная вода – риск получить переохлаждение, горячая – ожоги.
Продолжительность процедуры – не более 30 мин.	Лучше всего делать ванночки для распаривания ног через 1-2 дня, однако длительность сеанса увеличивать нельзя, особенно для людей пожилого возраста, а также в период беременности и лактации.	Долго парить ноги нельзя по причине ослабления сосудов, оттоку крови от головы и сердца, расширения капилляров, повышении чувствительности кожи ног.
Оптимальное суточное время для процедуры – перед сном, но не позже 21.00 ч.	В этот временной отрезок полезно разогреть тело, усиливая процессы регенерации клеток. Также сон будет более благоприятным, улучшится настроение, спадет усталость. Эффект расслабления положительно воздействует на систему функционирования печени и почек, нормализуется деятельность мочевыводящих каналов.	Парить ноги запрещено после еды (минимум спустя 2 часа), что может отрицательно сказаться на этапе переваривания пищи.
Удалять мозоли, натоптыши, загрубелые участки кожи специальными приспособлениями – пилочка, пластыри, косметический камень.	Сошлифовывать огрубевшие участки необходимо пемзой или пилкой для педикюра, а для мозолей и натоптышей использовать пластырь со специальной пропиткой. Мозоли со стержнем удалять самостоятельно запрещено, важно обратиться за помощью к профессионалу.	Удалять проблемные участки ножницами или лезвием категорически запрещено, таким образом можно не только повредить кожу, но и нанести вред эпидермису. Также не рекомендуется удалять или вырезать уголки ногтей, что может спровоцировать дальнейшее врастание ногтя в кожу.

Для педикюра

Залогом качественного педикюра является эффективно выполненная паровая ванночка. В зависимости от состава сырья можно целенаправленно устранить различные нарушения наружного слоя кожи или улучшить состояние ногтевой пластины.

Ванночки с содой

Содовые ванночки эффективно смягчают загрубелые участки, глубоко очищают эпидермис, являются качественным профилактическим средством грибковых заболеваний. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в неделю, добавляя в состав эфирное масло лаванды, бергамота, цитруса.

Пошаговое проведение оздоровительного сеанса:

подготовить емкость с теплой водой;
добавить 1 ст.л. пищевой соды из расчета на 2 л жидкости;
ввести несколько капель эфирного масла;
опустить ноги по щиколотку в ванночку;
время аппликации – 15 мин;
после обработать распаренную кожу пемзой и ополоснуть теплой водой.

По завершению процедуры смазать ноги питательным кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

С липой и медом

Для приготовления целебной ванночки необходимо заготовить липовый отвар. Для этого залить 2 ст.л. сырья стаканом кипятка, выдержать 40 мин. Также можно добавить 1 ст.л. цветов ромашки или календулы. Процедить отвар перед использованием.

В процессе приготовления ванночки нужно подогреть 1 ст.л. меда и добавить в воду, после введения травяного отвара температура воды не должна превышать +40°C. Далее опустить ноги в подготовленную емкость и выдержать не менее 20-25 мин. После тщательно натереть стопы махровым полотенцем, далее смазать питательным кремом и укутать теплым шарфом.

Такие ванночки будут полезны для профилактики простудных заболеваний, а также для укрепления ногтевой пластины. После травяного распаривания кутикула будет легко отслаиваться от ногтя, что позволит беспрепятственно удалить ее апельсиновой палочкой.

Солевые ванночки

Ванночки с солью – эффективное средство для дезинфекции ног.

Проводится процедура следующим образом:

растворить 1 ч.л. соли в 1 л теплой воды;
опустить ноги в состав на 20 мин;
после тщательно сполоснуть ноги теплой водой и вытереть насухо махровым полотенцем.

Важно не увеличивать время аппликации и не делать раствор более концентрированным, во избежание сухости эпидермиса.

Уксус при отечности ног

Привести сосуды в тонус поможет уксусная ванночка. Для ее проведения необходимо развести в 2 л. теплой воды стакан 9% яблочного или винного уксуса. После погрузить ноги в состав на 20 мин. В завершении процедуры нанести на кожу ног увлажняющий крем или аккуратными массажными движениями втереть кокосовое масло.

Цитрусовые ванны для удаления неприятного запаха

Ванночка с соком лимона не только подарит приятный запах ногам, но и позволит снять усталость, удалить болезненные проявления в ногах после тяжелого продуктивного дня. Такие процедуры будут полезны при физических нагрузках, активном времени препровождения. Также сок цитруса поможет удалить желтые пятна на ногтевых пластинах.

Для проведения оздоровительного сеанса необходимо выдавить сок из одного лимона, лайма и апельсина, развести в 2 л теплой воды, после ввести в емкость несколько капель эфира мяты и экстракта чайного дерева.

Пятки предварительно натереть содой и погрузить в приготовленный раствор. Время аппликации – около получаса, при отсутствии негативных проявлений аллергического характера (покалывание, сыпь, жжение, острая боль в ногах).

Для эпиляции

Распарить ноги в домашних условиях для проведения процедуры эпиляции важно тщательно, чтобы качественно расширились поры и прибор (например, пинцет или эпилятор) легко удалил нежелательные волоски из луковиц.

После распаривания кожи рекомендуется использовать насадку для пилинга или скраб для устранения ороговевших частиц эпидермиса, чтобы предотвратить появление вросших волос после удаления «растительности» на ногах.

Хвойная ванночка с морской солью

Для проведения процедуры важно тщательно растворить крупицы соли в воде, во избежание повреждения кожных покровов. В емкость с теплой водой (на 1 л 1 ст.л. соли) добавить несколько капель эфира хвои или масла чайного дерева.

Соляная ванночка с травами

Замена воды травяными отварами позволит получить увлажняющий, смягчающий и расслабляющий эффекты для кожи ног. Полезно использовать отвары на основе сырья ромашки, чабреца, липы, можжевельника, календулы, березы, шалфея, крапивы, мяты (на 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченной травы).

Чтобы распарить ноги подойдет мята

Парить ноги в таком составе (1 л на 1 ст.л. соли) необходимо минимум 15 мин, а для устранения повышенной отечности и потливости рекомендуется использовать йод (5 капель на 1 л жидкости). После обмокнуть кожу салфетным полотенцем и можно приступать к процедуре удаления нежелательных волос.

Лавандовая ванна

Лаванда является природным болеутоляющим средством. Ванночки с эфиром растения помогут устранить напряжение в мышцах, успокоить воспаленные суставы. Приятный лавандовый аромат сделает процедуру комфортной и расслабляющей с пользой для всего организма.

Для проведения аппликации потребуется:

2 л теплой воды;
½ стакана морской соли;
2 ст.л. пищевой соды;
6 капель масла лаванды.

Замочить ноги в подготовленном составе на 15-25 мин. При необходимости принять душ, чтобы полностью распарить все тело.

Ванночка из черного чая

Крепкая заварка черного чая обладает свойством сужать поры, что позволит уменьшить потоотделения, устраняя неприятный запах стоп.

Пошаговые действия:

закипятить стакан воды, залить 1 ст.л. листового сырья;
выдержать 20 мин, после процедить;
добавить готовый отвар в 1 л теплой воды;
по желанию ввести в ванночку несколько капель эфира розмарина;
выполнить процедуру распаривания ног.

Также можно использовать концентрированный отвар черного чая таким образом – смочить бинт в заварке и приложить к проблемным зонам, оставить на 20 мин. После ополоснуть ноги проточной водой.

От натоптышей и мозолей

Распарить ноги в домашних условиях для удаления огрубелых участков, мозолей и натоптышей можно с помощью различных составов.

Экспресс-состав

Для приготовления ванночки с целью разрыхления грубой кожи ног потребуется:

1 ч.л. соды;
1 ст.л. хозяйственного мыла;
1 ст.л. нашатырного спирта;
2 л теплой воды или травяного отвара.

Соединить все компоненты в пластмассовой емкости, опустить ноги на 20 мин, после специальным косметическим скребком удалить проблемные зоны. По завершению процедуры нанести питательный крем на ноги и надеть теплые носки.

Эффективное размягчение кожи стоп

Ванночка с картофельными шкурками:

почистить 1 кг картофеля;
шкурки залить водой и довести до кипения;
оставить емкость для набухания сырья на 30 мин;
после сцедить отвар и использовать для распаривания ног;
время аппликации – 30 мин.

После таких манипуляций избавиться от наростов и трещин будет максимально легко.

Ванночка с перекисью водорода

Перекись водорода является антисептическим, бактерицидным раствором, который при внешнем воздействии на кожу наполняет организм кислородом. Это отличное природное средство для удаления огрубелых участков на пятках и в зоне большого пальца на ногах.

Поэтапные действия для проведения ванночки с аптечным раствором:

подогреть воду до температуры +40°C;
на 2 л жидкости развести 100 мл перекиси водорода;
парить ноги продолжительностью 10-20 мин;
после подсушить стопы полотенцем, смазать глицерином и надеть теплые носки.

Лучше всего делать такие манипуляции перед сном, а утром, по необходимости, счистить размягченные проблемные участки кожи пемзой. Регулярность процедур – 1-2 раза в неделю.

Парафиновая ванночка

Парафин активно используется в косметологии для размягчения грубых участков кожи.

Поэтапность процедуры:

распарить продукт на водяной бане;
проверить температуру состава и окунуть поочередно ноги в парафин на 5 сек.;
после поднять ноги, дать составу остыть и повторно провести аналогичные действия;
количество подходов – около 6;
далее обернуть ноги пищевой пленкой и выдержать 30 мин;
в завершении сеанса убрать затвердевший парафин (до следующего применения), а ноги обработать питательным кремом.

Зная, как правильно распарить ноги с помощью подручных средств в домашних условиях можно оздоровить эпидермис на клеточном уровне, избежать появления огрубелых участков, мозолей и натоптышей, которые существенно снижают качество жизни человека. Регулярный уход за ногами возвращает легкость, здоровье ногтям и стопам.

Видео о распаривании ног

Как сделать ванночку для ног с перекисью водорода:

Источник

О красивых и мягких пяточках мечтает каждая женщина, однако добиться того, чтобы кожа на них была, словно у младенца, бывает совсем непросто. Чтобы пятки всегда были в приличном виде, представительнице прекрасного пола нужно знать, как распарить ноги в домашних условиях правильно. Эффективных способов, позволяющих распарить ноги существует немало, поэтому каждая дама может выбрать себе тот, который ей больше всего придётся по душе.

Чтобы пятки всегда красиво выглядели, ухаживать за ними нужно не только летом, когда принято носить открытую обувь, но и на протяжении всего года. Сделать кожу ступней идеально мягкой и гладкой помогут косметические процедуры в салонах красоты, однако стоят они дорого и по карману далеко не каждой девушке. Но не нужно отчаиваться, так как стать обладательницей красивых пяточек можно и в домашних условиях.

Для этого нужно следовать основным правилам по уходу за ступнями, центральное место среди которых занимают размягчающие ванночки для ног. Они позволят быстро распарить проблемные места (натоптыши, загрубевшую кожу), после чего их можно будет с лёгкостью удалить при помощи пемзы, металлической тёрки для ног или щётки с жёсткой щетиной. Нельзя в качестве инструмента для очищения пяток использовать бритву, так как острые лезвия могут травмировать кожу и создать женщине серьёзные проблемы. После окончания ванночки ступни рекомендуется насухо вытереть полотенцем и массирующими движениями нанести на них крем для ног со смягчающими компонентами. Если повторять такую процедуру 1 раз в неделю, женские пятки всегда будут выглядеть идеально.

Как распарить ноги в домашних условиях правильно? Для этого нужно использовать специальные ножные ванночки, в состав которых входят размягчающие загрубевшую кожу ступней ингредиенты. Вариантов приготовления ванночек существует немало и в большинстве случаев их действующими компонентами являются доступные для любой женщины продукты. Прежде чем приступать к косметической процедуре, представительнице слабого пола понадобится подготовить:

– удобный таз, в который можно без труда поместить ноги по щиколотку;

– инструменты для удаления загрубевшей кожи (пемзу, тёрку, щётку);

– сухое полотенце;

– смягчающий крем для ног;

– чистые носочки из хлопка.

Самым популярным способом распарить ороговевшую кожу ступней является содовая ванночка, с её помощью приводили свои ножки в порядок ещё наши мамы и бабушки. Для приготовления ножной ванны необходимо смешать в подготовленном тазу 3 литра горячей воды (39—41°С) с 2 столовыми ложками обычной пищевой соды (бикарбонатом натрия). Чтобы распарить натоптыши и загрубевшую кожу на пятках, ноги опускают в подготовленную воду на 15 минут, после чего начинают обрабатывать проблемные места пемзой, тёркой или щёткой. Сода прекрасно распаривает кожу и огрубевшие её участки при механическом воздействии будут с лёгкостью сниматься. Не стоит держать ноги в содовой воде больше четверти часа, так как бикарбонат натрия при длительном контакте с кожей способен разъесть её. Если пятки в запущенном состоянии, полностью очистить их от огрубевших участков за одну процедуру не удастся. Для этого понадобится 4—7 содовых ванночек, которые необходимо повторять через 1—2 дня. Когда пятки приобретут ухоженный вид, достаточно будет для профилактики делать описанную процедуру 1 раз в неделю. После ванночки ступни смазывают кремом, после чего на них надевают на несколько часов (лучше всего на всю ночь) носки из хлопка.

Если женщине приходится много времени ходить и к вечеру её ноги гудят от усталости, в содовую ванночку она может добавить 3—5 капель эфирного масла мяты или эвкалипта. В этом случае кроме глубокого распаривания она получит ещё и релаксирующий эффект.

Распарить загрубевшую кожу на ступнях поможет ванночка, в состав которой входит перекись водорода. Для её приготовления понадобится 2 литра хорошо подогретой воды (около 45°С) смешать с 60 мл перекиси. В получившейся ванночке ноги необходимо держать не меньше получаса. Дабы жидкость не остывала, периодически в тазик рекомендуется добавлять горячую воду. За 30 минут ороговевшие участки на ступнях достаточно размягчатся и их можно будет удалить пемзой или тёркой для пяток. Чтобы ноги всегда оставались ухоженными, ванночку с добавлением перекиси водорода следует делать еженедельно.

Если загрубевшая кожа на пятке треснула, тогда сделать кожу мягкой и заживить ранку помогут ванночки с различными травами. Большинство лекарственных растений благотворно влияют на кожу, способствуют восстановлению повреждений на её поверхности и обладают дезинфицирующими свойствами. Чтобы распарить ноги и ускорить заживление трещин на пятках, рекомендуется приготовить горячую ванночку с добавлением отваров ромашки и крапивы, небольшого количества хвойного экстракта и нескольких капель эфирного масла чайного дерева.

Травяные отвары готовят способом, описанным на упаковке, и добавляют в состав ванны в одинаковых пропорциях. Держать ножки в такой ванночке следует около 20 минут, после чего можно приступать к удалению ороговевшего слоя кожи. При наличии трещин повторять процедуру следует ежедневно до их полного заживления. Если повреждений нет, тогда в качестве распаривающего средства такие ванночки рекомендуется делать 2 раза в неделю: после их применения кожа на ножках станет нежной, как у маленького ребёнка. Вместо ромашки и крапивы можно использовать календулу, зверобой, чабрец — они размягчают и освежают кожу ног. Если женщина страдает потливостью ног, тогда в распаривающие ванночки на травяной основе она может влить отвар коры дуба.

Отлично размягчает пятки отвар картофеля, который необходимо добавлять в горячую воду в соотношении 1:1. Ступни в картофельной ванночке следует держать 20 минут, после чего можно приступать к очищению загрубевших участков кожи.

Некрасивая кожа на пятках перестанет быть проблемой, если женщина начнёт регулярно баловать свои ножки молочными ванночками. Для них потребуется смешать в тазике 3 литра горячей воды со стаканом молока, 3 столовыми ложками соли и 50 граммами измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. В полученный состав опускают ноги на полчаса. После истечения указанного времени кожа пяток готова к обработке пемзой или тёркой. Повторяя такую процедуру 1—2 раза в неделю, можно надолго решить проблему с огрубевшей поверхностью ступней.

Распаривать ноги с помощью ванночек можно далеко не всем и не всегда. Учитывая то, что для размягчения кожи необходимо держать ноги в горячей воде, делать процедуру противопоказано людям, страдающим варикозным расширением вен и отёками. Стоит повременить с распаривающими ванночками при повышенной температуре тела, менструации и открытых ранах или язвах на поверхности стоп.

Делая распаривающие ванночки, важно помнить о главных правилах: не нужно усиленно тереть пятки тёркой или пемзой после их окончания, так как эти действия могут травмировать кожу. Огрубевшие участки необходимо снимать постепенно, слой за слоем, поэтому процедуры для очищения ножек нужно проводить регулярно. И не следует забывать после каждой ванночки увлажнять пяточки кремом для ног, благодаря которому они станут ещё более мягкими и нежными.

Как можно убедиться, распарить ноги в домашних условиях, чтобы придать пяткам ухоженный вид, совершенно несложно. Для этого необходимо делать косметические ванночки, которые размягчат загрубевшую кожу ступней, после чего обрабатывать проблемные зоны пемзой или металлической тёркой. Эти нехитрые советы позволят женщине стать обладательницей нежных пяточек без посещения салонов красоты.

Источник