Как привести в норму кожу лица

Чистая, сияющая, ровная и упругая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. Девушка со здоровой и красивой кожей выглядит ухоженной и привлекательной. К сожалению, наша кожа отражает все имеющиеся внутренние проблемы со здоровьем и очень восприимчива к внешним негативным факторам. Неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, агрессивное воздействие внешней среды – все это приводит к различным проблемам с кожей, потере ею упругости и преждевременному старению. Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, прежде всего скорректируйте свой образ жизни. Также научитесь правильному уходу в зависимости от типа кожи и возраста. Ну а как это сделать, читайте в этой статье.

Факторы, влияющие на состояние кожи

1. Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
2. Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
3. Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.

Три главных правила ухода за кожей лица

Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.

Эффективное очищение

Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.

Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.

Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай

Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.

Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.

Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.

Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.

Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.

Достаточное увлажнение

Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.

Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.

Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.

Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.

Правильное питание

Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.

При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином. При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.

Общие правила ухода за кожей:

1. Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
2. Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
3. Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.

Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской. Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.

Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.

Как привести кожу в порядок за 1 день

Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому»:

1. Для начала делаем пилинг.
   Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой.
2. Теперь наносим компресс.
   Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться.
3. Затем наносим маску.
   Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.

Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.

Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Домашняя криотерапия 

Заморозьте обычную минеральную воду. Можно ее заменить на отвар трав или зеленый чай. Утром после просыпания возьмите 2 кубика льда и сделайте массаж, проводя по массажным линиям. Вытирать кожу после процедуры не надо.

Лифтинг – маска

Она поможет восстановить и подтянуть кожу, убрать покраснения.

Для ее приготовления необходимы:

• 1 яичный белок;
• 1 ч. л. меда;
• 1 ч. л. любого растительного масла;
• Пол чайной ложки лимонного сока.

Белок надо взбить, добавить мед, растительное масло и лимонный сок.

Маску наложить на лицо на 15 минут, после этого смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Компресс от мешков под глазами и отеков

Снять отечность поможет холодный компресс.

Надо ватный тампон или мягкую тряпочку смочить в прохладной воде и на 3 – 5 минут положить под глаза. А можно под прохладной водой охладить ложки, промокнуть их салфеткой и выпуклой стороной приложить к коже под глазами. Держать до тех пор, пока они не нагреются до температуры тела.

Как освежить лицо в домашних условиях быстро

В жизни случаются разные ситуации, которые негативно отражаются на состоянии кожи. Это стрессы, разные заболевания, усталость, хроническое недосыпание.

Для того, чтобы улучшить цвет лица, можно, конечно, записаться к косметологу. Но для этого необходимы время и деньги.

Быстро вернуть свежесть и красоту коже лица можно не только с помощью косметолога, но и в домашних условиях.

Признаки усталости кожи

Заметить их надо вовремя. Чем раньше вы их обнаружите, тем быстрее примите меры для их устранения. А это позволит замедлить процесс старения и надолго сохранить кожу здоровой.

Проявляется усталость кожи:

• В потере упругости;
• Появлении излишней сухости или, наоборот, жирного блеска;
• Наличии мешков под глазами, отеков и синяков, которые остаются даже после качественного сна.

Очень часто бледность, отеки и измученность являются не только признаками усталости, но и многих болезней. Поэтому важно их вовремя заметить.

Как сделать лицо свежим в домашних условиях

Для процедуры освежения и оздоровления кожи надо выбрать удобное для вас время – утро или вечер. Для того, чтобы кожа всегда была свежей, понадобится минут 20 вашего времени.

Как освежить лицо с помощью кубиков льда

Надо заморозить настои с лекарственными травами и протирать ими кожу лица.

Наиболее эффективные настои для того, чтобы быстро освежить лицо:

С петрушкой и укропом

Измельченный корень петрушки залейте 1 литром кипятка. Остудите, добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. 

С солью и содой

В поллитре кипятка растворите 2 ч. л. соды, добавьте 4 ст. л. морской или обычной соли.

С зеленым чаем

5 пакетиков зеленого чая залейте кипятком и настаивайте в течение часа. Добавьте несколько капель эфирного масла.

Настои надо разлить в формочки и заморозить. Протирать кожу можно 1 – 2 в день.

Освежающие тоники

В домашних условиях можно приготовить освежающие спреи, лосьоны, тоники, которые эффективны для снятия усталости кожи лица.

С лепестками розы

Для приготовления тоника надо взять 5 ст. л. лепестков роз и залить их 0,5 стакана кипятка. Дать настояться, остудить и залить в пульверизатор.

Тоник с лимонным соком

Для его приготовления понадобится:

• 1,5 стакана воды;
• по 0,5 стакана грейпфрутового сока и спирта;
• 2 ч. л. лимонного сока.

Все ингредиенты вылить в темную стеклянную посуду и дать настояться в течение 3 – 4 дней. Протирать лицо ватным тампоном, смоченным в полученной смеси.

Освежающая вода

В стакан воды добавить 8 капель эфирного масла. Залить в пульверизатор для равномерного распределения.

Как придать лицу свежий вид

Следы усталости можно убрать с помощью масок.

Освежающие маски

В домашних условиях можно делать разные маски:

• Убирающие сухость,  шелушение и жирный блеск;
• Освежающие, питающие кожу.

Хорошим освежающим эффектом обладает маска из натертого на мелкой терке картофеля. Кроме этого, она хорошо снимает усталость.

Для тонизирования нормальной кожи подойдет банановая маска. Для ее приготовления надо взять 1 банан, протереть его и добавить немного грейпфрутового сока. Нанести на лицо на 15 минут.

Для увлажнения подойдет творожная маска. Жирный творог надо хорошо протереть и смешать со сливками. Полученную массу нанести на лицо на 15 минут. После этого  смыть теплой водой.

Кефирно – овсяная маска

Питает кожу лица и обладает эффектом легкого скраба.

Для ее приготовления понадобится:

• 1 ст. л. овсяных хлопьев;
• 2 ст. л. жирного кефира.

Хлопья залить кипятком, добавить кефир. После того, как хлопья набухнут, можно делать маску. Наносить на лицо на 15 – 20 минут.

Яичная маска с лимоном

Подходит для жирной кожи.

Чтобы ее приготовить, надо разбить яйцо, добавить несколько капель лимонного сока и немного оливкового масла. Хорошо перемешать. Наносить на 12 – 15 минут.

Маска с медом и желатином

Питает кожу и восстанавливает.

Для ее приготовления понадобится:

• 2 ч. л. глицерина;
• ¼ стакана меда;
• 15 мл желатина.

Все ингредиенты смешать и несколько минут подержать на водяной бане, чтобы растворился мед и желатин. Остудить, после чего нанести на чистую кожу лица на 20 минут. После этого смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.

Маска со сметаной и смородиной

Улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Хорошо подходит для жирной кожи.

Для ее приготовления надо взять:

• 2 ст. л. густой сметаны;
• 1 ст. л. желатина;
• 200 г измельченной в блендере красной смородины.

Все ингредиенты хорошо перемешать, дать настояться 25 минут. Затем нанести на лицо на 25 минут с помощью кисточки.

Освежающая крем – маска

Интенсивно увлажняет и снимает сухость.

Для ее приготовления надо взять:

• 1 банан;
• 1 ч. л. оливкового масла;
•  1 ч. л. питательного крема;
• Несколько капель лимонного сока.

Банан измельчить, добавить масло, крем, лимонный сок и хорошо перемешать. Нанести на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Как сделать кожу лица сияющей в домашних условиях

Для того, чтобы сделать лицо свежим и сияющим, необходимо придерживаться простых правил:

Правильно питайтесь. Правильное питание – это уже половина успеха к здоровой и сияющей коже.

Какие продукты полезны для здоровья кожи?

• Чистая вода в количествах, необходимых для вашего организма;
• Куриные или перепелиные яйца;
• Сырые овощи и зелень;
• Морепродукты;
• Пророщенные злаки;
• Жирные сорта рыбы;
• 1- 2 столовых ложки в день сливочного и оливкового масла;
• Нежирное мясо птицы, кролика, говядины.

Ограничить надо колбасы, консервы, майонез, кетчуп, острую и соленую пищу.

Очищайте кожу бережно, делайте пилинги, увлажняйте правильно, т.е. изнутри, употребляя больше чистой воды.

Некоторые считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет влагу, находящуюся внутри кожи, которая испаряется через поры. Он просто замедляет этот процесс. Такой крем надо наносить сразу после умывания на чуть влажную кожу.

Советы, как сохранить сияющей кожу

• Умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры или фильтрованной;
• Пользуйтесь бумажными полотенцами;
• Выбирайте шелковое постельное белье, оно меньше сушит кожу;
• Наволочку меняйте хотя бы 1 – 2 раза в неделю;
• Старайтесь меньше трогать лицо руками;
• Больше употребляйте продуктов, содержащих витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, делает кожу упругой и гладкой.

Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма) и обеспечивающий ее прочность и эластичность.

Источник Википедия

Витамин С обладает антиоксидантным действием, способствует сопротивляемости инфекциям, обогащает организм кислородом, помогает усваиваться железу.

Витамин С содержится:

• В лимонах;
• Апельсинах;
• Киви;
• Шиповнике;
• Черной смородине;
• Красном перце;
• Томатах;
• Луке;
• Капусте;
• Картошке;
• Печени;
• Почках.

Видео Как освежить лицо и убрать следы усталости

Я предлагаю посмотреть видео о том, как быстро убрать следы усталости и хорошо выглядеть.

Я подробно рассказала о том, как освежить лицо быстро в домашних условиях, какие для этого есть способы.

Если у вас остались вопросы, задавайте, я на них обязательно отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!