Как сделать кожу лица гладкой после прыщей
Прыщи на лице часто бывают не только в подростковом, но и в зрелом возрасте. После прыщей на коже нередко остаются глубокие шрамы и рубцы, которые портят внешний вид лица, становятся причиной развития комплексов и замкнутости. Для избавления от следов после прыщей существует большое количество способов, которые можно использовать в домашних условиях, но основные мероприятия по устранению постакне (следы от угревой сыпи) необходимо доверить профессионалам.
Так, можно обратиться за помощью в косметический салон или кабинет, однако в некоторых случаях помочь может только специализированный врач клиники пластической или эстетической медицины.
Основные методы удаления следов от прыщей
Основное правило – избавиться от самих прыщей и угрей, и только после этого приступать к устранению оставшихся на коже следов. Если на лице не осталось глубоких шрамов, проникающих в кожу, то можно использовать методы поверхностного воздействия:
- Правильное питание: из рациона необходимо исключить сладкое, жирное, мучное, копченое, соленое, жареное, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, алкоголь, следует обогатить рацион витаминами и минералами, употреблять в большом количестве свежие овощи и фрукты, злаки, рыбу, нежирное мясо, приготовленное в духовке или на пару, молочные продукты.
- Регулярный косметический уход за кожей: кожу необходимо регулярно очищать и увлажнять специальными лосьонами, масками, кремами, скрабами, подбор которых следует доверить косметологам или врачам-дерматологам.
- Пилинг кожи лица: помогает отшелушить верхние слои, ускорить регенерацию кожи, выработку эластина и коллагена, благодаря чему кожа лица становится гладкой, ровной и упругой. Поверхностный механический или химический пилинг можно проводить в домашних условиях, а для проведения срединных или более глубоких пилингов следует обратиться к профессионалам.
- Профессиональные косметологические процедуры: мезотерапия, лазерная шлифовка, специальные уходовые маски.
Решение любой эстетической проблемы наиболее эффективно при комплексном подходе, так как если ограничиться одноразовым посещением салона или дерматолога и выполнять полученные рекомендации от случая к случаю, то устранить следы от прыщей и угрей не удастся.
Основные виды рубцов после прыщей
Рубцы – это более серьезная эстетическая проблема, чем следы и пятна от прыщей, так как рубцы глубоко проникают в кожу и поверхностными процедурами от них не удастся избавиться. Косметологи и дерматологи классифицируют рубцы на несколько видов:
- Физиологические: малозаметны и при хорошем косметическом уходе за кожей лица довольно быстро самостоятельно заживают.
- Атрофические: визуально напоминают небольшую впадину, ямку, чаще всего образуются на лице после прыщей или акне. Атрофические рубцы могут быть как совсем небольшими по глубине и диаметру, так и значительно деформирующими кожу лица.
- Келоидные: со временем могут разрастаться, редко образуются на лице, требуют серьезного лечения в клинике или салоне.
- Гипертрофические: заметно выступают над поверхностью кожи лица, избавиться от них можно только в клинике или косметическом салоне.
Способы борьбы с постакне
Для того, чтобы избавиться от следов после угрей, необходимо соблюдать следующие общие рекомендации:
- Лечение акне специальными медицинскими средствами наружного и внутреннего использования.
- Правильное питание, обеспечивающее организм необходимыми веществами для восстановления нормального состояния кожи лица и заживления постакне.
- Тщательный уход за кожей лица в домашних условиях с использованием рекомендованных специалистами средств, которые стимулируют регенерацию и обновление кожных покровов.
Конкретный способ устранения постакне зависит от вида рубца.
Так, для разглаживания неглубоких рубцов на лице подойдут следующие способы:
- Химический и ультразвуковой пилинг: удаляет верхний слой эпидермиса вместе с небольшими шрамами. Для достижения заметного результата необходимо пройти курс из 2-3 сеансов, с интервалом в 2-3 недели. Если проводится ультразвуковой пилинг лица, то одновременно еще проявляется микромассажный эффект. После химического пилинга возможно незначительное покраснение кожи и отеки, которые пройдут через несколько дней, а при ультразвуковой процедуре покраснение лица сойдет уже через пару часов после процедуры.
- Вакуумная чистка лица: подходит для устранения небольшого количества маленьких рубцов, во время процедуры шрамы вытягиваются из кожи лица под действием вакуума, кожа становится гадкой и ровной. Вакуумная чистка также улучшает микроциркуляцию, вытягивает содержимое пор (загрязнение, кожный жир), поэтому эта процедура обладает комплексным эффектом.
- Микротоковое воздействие: представляет собой лечебное воздействие импульсными токами малой силы на мягкие ткани. Воздействуя на мембрану клетки, микротоки улучшают обмен веществ, ускоряют синтез белков, ферментов, жиров и других веществ, что способствует восстановлению и регенерации клеток кожи лица.
- Фототерапия: оказывает иммунорегуляторное воздействие, нормализуя баланс противовоспалительных и воспалительных факторов в пораженной коже. Также отмечается противозудное действие и положительное влияние на выработку витамина D в коже. Для устранения небольших рубцов необходимо пройти курс из 5-7 процедур, периодичностью 2-3 раза в неделю.
- Кислородно-озоновая терапия: целебный газ оказывает общеоздоравливающее воздействие не только на кожу лица, но и на весь организм – улучшает микроциркуляцию крови, повышает снабжение тканей кислородом, активизирует жизнедеятельность всех органов и систем.
- Мезотерапия: в ткань небольшого рубца или шрама вводятся эластины, коллагены, гиалуроновая кислота, другие вещества, которые улучшают кровоток, витамины и минералы. Однако данный подход требует проведения нескольких процедур с большими интервалами: от недели до одного месяца.
- Микродермабразия (в том числе лазерная): лазерные технологии позволяют точно дозировать воздействие луча лазера и определять необходимую глубину проникновения в слои кожи. Во время процедуры лазерной микродермабразии устраняется верхний слой эпидермиса или выступающие части шрамов на поверхности кожи.
Для устранения глубоких рубцов после прыщей обычно используют следующие способы:
- Дермабразия (механическая и лазерная шлифовка): представляет собой удаление эпидермиса и сосочкового слоя кожи с лечебной или косметологической целью. При дермабразии врач осуществляет своеобразную шлифовку, чтобы сделать кожу лица более гладкой, снимает с нее верхний слой клеток при помощи вращающейся щеточки или фрезы. Дермабразия – это эффективный метод для удаления рубцов, однако он не может гарантировать 100% результат, так как каждая процедура улучшает вид рубцов на 20-40%, поэтому для достижения заметного результата может потребоваться минимум 5 процедур.
- Хирургическая операция: наиболее серьезные случаи требуют обращение в клиники и центры пластической хирургии, конкретный вид операции врач подбирает с учетом вида и характера рубца, особенностей организма пациента.
Для устранения глубоких рубцов могут использоваться следующие методы:
- Хирургическое иссечение рубца с наложением косметического шва.
- Моделирование запаса кожи экспандером с последующим замещением рубцового дефекта.
- Аппликация силиконовых пластин на рубцовую поверхность.
- Удаление рубца с пластикой местными тканями.
- Криодеструкция рубцовой ткани жидким азотом.
- Инъекции стероидов в толщу рубца.
Большинство очищающих процедур по удалению рубцов, например, мезотерапия, лазерная шлифовка, микродермабразия, фототерапия осуществляются в современных косметологических салонах, такие процедуры обычно проводятся амбулаторно под местной анестезией.
Перед обращением в салон необходимо учитывать то, что для проведения очищающих процедур по удалению рубцов после прыщей существует ряд противопоказаний:
- Онкологические заболевания.
- Обострения хронических болезней.
- Псориаз, атопический дерматит, экзема, герпес, себорея и другие дерматологические заболевания.
- Воспалительные процессы бактериального, грибкового, инфекционного или вирусного характера в зоне обработки.
- Гормональный дисбаланс и заболевания органов эндокринной системы.
- Острые инфекции в организме.
- Психические отклонения и расстройства.
- Беременность и лактация.
- Болезни крови (нарушение свертываемости, склонность к кровотечениям).
- Аллергическая реакция на лидокаин (относительное противопоказание).
- Эпилепсия.
- Свежий загар, недавнее посещение солярия.
- Повышенная температура, лихорадка.
- Аутоиммунные заболевания.
- Сердечно-сосудистая недостаточность.
Стоимость удаления шрамов от прыщей в России и за рубежом
Стоимость удаления шрамов будет зависеть от выбранного способа, вида и возраста шрама, его размера, ценовой политики клиники или салона, наличия дополнительных уходовых процедур, вида обезболивающего.
Так, лазерная шлифовка в салонах Москвы стоит от 2000 до 2500 рублей, а мезотерапия кожи лица – от 2500 до 15 000 рублей. Проведение лазерной шлифовки в клиниках Германии обойдется в 200 евро за один шрам и в 2000 евро при необходимости обработки всего лица. В Израиле эта же процедура стоит 150 долларов – один шрам и 1500 долларов – обработка всего лица.
Источник
Для идеальной, ровной и гладкой кожи лица необходимо уход за ней сделать регулярным.
Среди важных факторов исправления проблемы самым продуктивным считается контроль за эпидермисом у дерматолога и косметолога.
Подобная предосторожность не помешает при возможности самостоятельно предоставить для кожи лица достойный уход.
Одного умывания все же недостаточно.
Показатели идеальной, ровной и гладкой кожи лица
Красивый вид кожи лица просто оценивают по следующим критериям общих правил:
- Цвет эпидермиса.
Он не всегда соответствует стандартам, и может быть бледным и смуглым.
В итоге он не должен иметь землистый болезненный тон.
- Отсутствие микротрещин дермы
Для здоровой кожи лица важна целостность ее структуры.
Любое повреждение поверхности и подкожного эпидермиса способно спровоцировать воспаление.
- Отсутствие кожных заболеваний.
Политика конфиденциальности позволяет в любом медицинском центре дать отпор грибку и инфекциям.
Подобрать нужный уход и продукты для него поможет специалист широкого или узкого профиля.
Пользоваться советами и применять средства необходимо по четкой инструкции.
Проблемная кожа: поры, участки жирной зоны
Для кожи лица неблагоприятны следующие основные свойства и показатели:
Расширенные поры
Они служат прямым источником для проникновения в эпидермис загрязнений.
В итоге возникает риск появления черных точек-комедонов и акне.
Жирный блеск кожи лица
Он имеет разный характер от сильного эффекта до комбинированного варианта.
Маскировка пудрой в такой ситуации постоянно не поможет скрыть дефект.
Реакция чувствительной кожи
Из-за нее идет процесс неприятия многих косметических процедур.
Организм отдельные средства отвергает с дальнейшим шелушением кожи и аллергическими реакциями.
Прыщи
В подростковом периоде, когда происходят гормональные изменения появляются прыщи. Следствие этого, риск получения шрамов от выдавленных самостоятельно угревой сыпи и угрей.
Сыпь после выдавливания оставляет рубцы и пятна, что способствует образованию шероховатостей.
Хуже дело обстоит со взрослыми людьми, где речь не идет о временной неприятности.
Для проблемной кожи лица важно организовать правильный уход.
Расширенные поры, зоны покраснений и прыщи после полового созревания – серьезная заявка на принятие специальных экстренных мер.
Здоровье кожи: что хорошо и плохо
Для кожи лица отлично использовать комплекс полезных мероприятий:
- Сбалансированное правильное питание.
Внешний вид человека сразу выдаст стремление вместо полезных для организма продуктов организовать рацион из низкопробных заменителей из полуфабрикатов.
- Полноценный сон.
Для ровной и гладкой кожи лица недостаточно отдыхать менее 7 часов.
Последствия бессонной ночи не устранит дорогой скраб для очищения кожного покрова.
- Щедрый макияж круглый год.
Слои театрального грима с палец толщиной способны нанести серьезный урон коже лица при активной работе желез.
Лучше их заменить на легкий повседневный макияж.
Для кожи лица нежелательны опасные параметры:
- Наличие вредных привычек.
Любой витамин не усвоится при желании покурить, злоупотребить алкогольными и энергетическими напитками.
Дайте организму самостоятельно вывести шлаки без ненужного допинга.
- Воздействия химических веществ.
Главная защита эпидермиса в виде масок не всегда срабатывает в плане восстановления.
Промывка чистой водой недостаточна и очищение не получится без специальной терапии.
Для чистой кожи все озвученные параметры становятся матирующими главной задаче.
Она обладает большими перспективами.
Традиционные средства и уход за кожей лица
После умывания теплой водой гладкого эпидермиса не добиться для естественного эффекта красоты.
Расширенные поры, недостаток влаги и прочие дефекты кожи устраняют комплексно.
Маски
Помогает в этом случае 3 три разновидности маски:
- Питание.
Попробуйте нанести на лицо “Beauty Derm” (банан), “Vigor” (облепиха и манго), “Питательную и восстанавливающую” (“Зеленая аптека”).
- Увлажнение.
Наносить японскую косметику – значит получить высокий процент качества.
Полное впитывание происходит при использовании продукции Kiso.
- Омолаживание.
Если кожа теряет свежесть, в ход идут “Ф-99” и кислота гиалуроновой группы “LiftAktiv” для очищения и лифтинга.Наносить средства нужно строго по инструкции для избежания кожного высыпания.В некоторых ситуациях понадобятся рецепты. Ножки после эпилятора также ими обрабатывают.
Экстракты для омоложения
Сыворотка Snail + EGF Perfect Ampoule обладает интенсивными омолаживающими, увлажняющими, восстанавливающими и разглаживающими свойствами, борется против антиоксидантов.
Пригодится людям, страдающим от акне, угревой сыпи, розацеа и других патологий кожи.
Травяной экстракт СК-СО2 с отбеливающим эффектом и улучшающий образ лица.
Тоники
Bioderma Hydrabio Moisturising Toning – при пользовании этим тоником можно не боятся за области вокруг глаз
Weleda Belebendes Gesichtswasser – улучшает структуру и рельеф кожи, поддерживая при этом гидролипидный баланс, препятствует образованию воспалений и укрепляет стенки сосудов, что положительно влияет на кровообращение.
Лосьоны
Lierac лосьон Sebologie Кератолитический – этим лосьоном можно пользоваться для выравнивания кожи лица от рубцов. Мелкие шрамы тоже исчезают.
Clean&Clear – лосьон для глубокого очищения чувствительной кожи эффективен для борьбы с постакне, черные точки, угревая сыпь, жирный блеск, расширенные поры. Удаляет омертвевшие клетки.
Термальные воды
К ним относится Vichy Термальная вода Spa Mineralisante – этой термальной водой следует пользоваться для запуска процесса регенерации клето
Сужение сосудистой сетки
Медицинские центры активнее откликаются на такие процедуры, чем профессиональные салоны.
Использовать гель для сужения сосудистой сетки и улучшения ее состоянии не подойдет.
Тип кожи в этом случае имеет большое значение.
Сайты и статьи таких клиник предлагают относительно дорогостоящие средства для сужения сосудистой сетки:
- Фотоомоложение.
Стало возможным оказать себе эту процедуру при наступлении совершеннолетия.
Максимум 7 сеансов в течение месяца, и проблема становится решенным вопросом.
- RF-лифтинг.
Медицинские сайты и статьи рекомендуют сузить сосудистую сетку радиоволновыми импульсами.
Не более 10 сеансов без боли стимулируют процесс внутренних регенераций, что придает коже гладкость.
- Терапия лазером.
Процесс для чувствительной кожи слишком болезнен.Поэтому некоторым эта процедура не понравилась.
Перерывы между сеансами составляют до 3 недель. Скраб в этот период использовать нельзя.
Подобный уход для кожи лица необходим при риске образования эстетически некрасивых “звездочек”.
Увлажнить их, привести в порядок и рассосать самостоятельно не получится.
Крем
Нежная основа крема и применение новых технологий косметологов обязательны в этом случае.
Шелушение без них остановить не получится.
При желании вернуть гладкость стареющей коже легкими действиями подойдет крем “Adapalex” (Контакт-ТМ).
В состав крема содержит натуральные составляющие с добавлением коллагена.
При сальных участках для применения подойдет протирать их “Cleanance Hydra” (Франция) и “Крем-активом против прыщей” (“Чистая линия”, Россия).
Крем отлично дополнит сыворотка для кожи Kiso с витамином С.
Проводить такой уход в течении нескольких минут от японских производителей безопасно.
Маски именно этой линии заслужили доверие покупателей.
Тональный крем с коллагеном Collagen Moisture Foundation особенно хорошо скрывает незначительные морщинки старения и неровности от шелушения
После применения виден эффект позволяющий восстановить цвет кожи лица
Даже большое количество косметики не способны улучшить и выровнять за раз цвет даже упругой кожи лица.
Остается обратиться к опытному косметологу.
Для него делать такие сеансы – посильное задание.
Кто хочет очищать лицо, начнет с коррекции его цвета.
Осуществить это с помощью косметики и правильного питания реально.
Однако иногда приходится действовать более радикально:
- Успокоительные средства.
На состояние кожи кардинально влияют стрессовые ситуации.
Помогут отвары из ромашки, хмеля и корня валерианы.
Медицинские средства прописывает врач.
- Фототермолиз кожи.
Руки, декольте, шея и лицо под “горячим” или “холодным” воздействием становятся красивыми.
Тело теряет свои дефекты пигментации.
Состояние женской кожи после озвученных процессов значительно улучшается.
Получить их за определенную оплату способен каждый желающий в проверенной клинике.
Массаж
Быстро ждать эффекта от него не приходится, чтобы на самом деле выглядеть отлично.
Гладкость кожи лица женщины визуально больше всего обозначается после процедуры в несколько сеансов за неделю.
Массаж можно сделать кубиком льда.
Протереть и массировать аккуратно лицо, брови, лоб, нос.
Если массажными движениями дело не обойдется, и в ход пойдет масло.
Среди его разновидностей рекомендуют обратить внимание на:
- Оливковое.
Масло помогает при жирной коже сделать безопасный массаж.
Использовать его и получить результат достаточно через пару раз использования.
- Подсолнечное.
Это масло считается стопроцентным бюджетным вариантом для массажа кожи.
Литра этого средства хватит на неделю такого употребления.
- Кунжутное.
Процесс умывания рук при его использовании не отменяется.
Массажисты жирность при такой обработке кожи отрицают, как и при покупке масла чайного дерева.
Специалисты в массажных салонах нередко используют свое масло.
Рекомендуется насторожиться при нежелании мастера предварительно провести пробу на какие-либо средства.
Что можно сделать для себя дополнительно
Уколы красоты
Для красоты кожи женщины без них чаще всего не хотят обходиться.
Причину ажиотажа не составит труда найти в разрекламированности средства.
Уход за собой по неизвестному поводу видят в чудодейственных уколах. Но не стоит рассчитывать на чудеса.
Смысл ежедневно трудиться для кожи, когда есть:
- мезотерапия;
- биоревитализация;
- инъекционно-контурная пластика.
Состояние кожи уколы улучшают.
Однако такой уход в свежем виде вечно ее поддерживать не в состоянии.
Увлажняющий эффект она в себе не несет, и сухая кожа становится дряблой.
Использование пластики
Обвисание кожи лица быстро начинается при достижении определенного возрастного рубежа.
Больше всего в ситуации возникновения патологии сказывается генетическая наследственность, здоровье и особенности эпидермиса.
Благодаря пластике контур лица принимает четкие очертания.
На это также влияет процесс внедрение “золотых нитей”.
Гладкой даже сухая кожа затем становится на продолжительное время.
Главная проблема любой процедуры – ее немалая стоимость и необходимость сделать повторное внедрение дорогих нитей под кожу.
Делать ее придется чаще, чем пластическую операцию.
Что использовать в домашних условиях
Как сделать домашний пилинг кожи лица
Лучше выбирать аккуратно и использовать только проверенные способы. Купить любой имеющийся в продаже скраб – не единственный вариант решения проблемы. Отшелушивайте кожу лица 2-3 раза в неделю.
Стоит рассмотреть несколько другие средства для получения гладкой, блестящей и ровной кожи лица и ног.
Они также помогут убрать навсегда воспаления после бритья подмышек.
Излишнюю выработку мужских гормонов у прекрасного пола никто не отменял.
Косметическая глина
Возможно, многие думают, что она мягко должна лечить только волосы.
Каждая белая глина – вариант для жирной и комбинированной кожи лица.
Голубая снимает воспаление с помощью микроэлементов и минеральных солей в ее составе.
Голубая глина эффективно и регулярно разглаживает мимические морщины при их появлении в раннем возрасте даже при засаленной коже.
Менее всего здесь поможет косметическое мыло.
Ведь оно каждый день сушит кожу лица.
Комбинированная и проблемная жирная кожа обязательно нуждается в зеленой глине.
Защита кожи лица в этом случае обеспечена.
Жир на ней устраняется, и поверхность эпидермиса подсушивается.
Использовать красную глину подойдет аллергикам с параметрами чувствительной кожи.
Участки вокруг глаз такие процедуры не охватывают.
Упругость кожи в этой зоне обеспечивает увлажняющий крем без подсушивающего эффекта.
Тоник-скраб из огурцов
Подобный деликатный пилинг делается 2 раза в неделю.
Он создается по особой рецептуре.
Овощ очищается от кожицы, измельчается и помещается в раствор водки (40 %) на пару часов.
Протирать лицо нужно при помощи мягкой губки.
По истечению 6-8 процедур домашний пилинг дает свои результаты.
Прыщи после такой обработки кожи исчезают, и эпидермис очищается.
Розовая глина со смытием чистой водой
Лучше процедуры с глиной оставить на усмотрение косметических салонов.
Но, при невозможности оплатить такие услуги в ход идет розовая глина.
Выбрать ее стоит при любом типе кожи лица как мужчинам так и женщинам.
Она легко смывается чистой водой, и в домашних условиях препарат незаменим.
Маски своими руками
Продукты в холодильнике часто становятся основой для создания маски.
Озвучим наиболее практичные из них, которые стоит сделать:
- Маски из меда.
Для питательных масок берут 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку сливок (сметаны) и следует добавить 1 ч. ложку растительного масла.
Состав нанести на 15 минут и затем смыть.
- Маски из клубники.
Для увлажняющей основы перед сном раздавливают пару ягод, смешивают с 2 ст. ложками сметаны. Смесь наносят на кожу лица на 20 минут.
- Маски из алоэ.
Растение очистить, измельчить и выдавить сок.
Кашицу разместить на лбу, щеках, подбородке на 20 минут. В области глаз с осторожностью. Алоэ может вызвать жжение.
- Лимонная маска.
Состав: обычный лимонный сок – 1 столовая ложка и сметана 1 столовая ложка.
Смешать до образования пенки и нанести на на 20 минут, после чего снять с помощью салфетки или ватного диска.
Озвученные маски следует подбирать под определенный тип и сухость кожи.
Фруктовая сыворотка подойдет для комбинированных участков.
Для сухой кожи лучше остановить выбор на богатой жирами основе маски, чтобы не пересушивать.
Профилактика до и после устранения проблем состояния кожи лица
Перед решением проблем хорошо подумать об их предотвращении в домашних условиях.Секреты и рекомендации просты.
Умываться и ухаживать за кожей лица дважды в сутки. Утром и вечером дома использовать дополнительные способы защиты:
- Деликатный макияж.
Эксплуатация природных материалов имеет большое значение и все же существует недостаток.
Некоторые натуральные компоненты даже в качественной косметике не пригодны для нанесения в домашних условиях.
- Должный водный и пищевой баланс.
В домашних условиях уход за собой каждый день состоит в двух факторах: правильное питание, которое включает в рацион употреблять фрукты, овощи, в небольших количествах чай, кофе, соль, сахар. Потребление пищи требует исключить жареное и сало. Второй- нужно пить достаточно жидкости.
- Отказаться от вредных привычек.
Курение, алкоголь негативно как для женщин так и для мужчин.
В том числе нельзя забывать о вреде действия мягких подушек.
- Увлажнение помещения водой.
Для чистой кожи лица нужно поддерживать в зоне проживания в домашних условиях нужный баланс влажности.
При сухом воздухе в помещении сияющей кожи ждать не приходится.
- Ограничение пребывания на солнце
- Избегать стрессов
- Не пренебрегать занятия спортом
Для кожи лица лучше будет спать на специальных подушках, совершать нужные умывания, отказываться от соленостей и маринадов в большом количестве.
Не сделать это означает получить опухшее лицо.
Поэтому постоянные отеки поставят запрет нормальному функционированию клеток и чистой кожи.
Часто возникает вопрос-совет, как в photoshop визуально сделать гладкой и идеальной кожу лица девушки.
Внешний вид при такой уловке в изображении улучшится, и даже морщины станут мало заметными, сухая кожа засияет.
Но общую проблему фотошоп из нубука и компьютера не решает.
Фотошоп не выравнивает в реале проблемные участки кожи лица, а создает иллюзию того, что для вас желательно видеть.
Чтобы избавиться от проблем воспользуйтесь одним из указанных советов, который вам больше подходит.
Читайте их внимательно и внедряйте на практике.
Источник