Как сделать кожу лица упругой и подтянутой после 30 лет

Автор
1) питание орехи, рыба, овощи, фрукты , бобовые, злаки Это питание для кожи
2) чтобы выровнять тон попробуйте пилинги у хорошего косметолога.
3) для умывания использовать убтан ( смесь которую можно приготовить своими руками на основе трав)
4) ну и конечно биоревитализации раз в пол года курсами дает потрясающий результат.
5 из косметики попробуйте не люкс а например filorga ( французская аптечная косметика) реально работает.

КремЫ!

Девочки – сон, сон и еще раз сон! Хоть умажьтесь этой “природной” косметикой из баночек с таблицей Менделеева, это не поможет.
Питание и сон. Ну и свежий воздух.
После 50 лет – хирургия и уколы.

пользуйтесь автозагаром для лица, он сделает цвет кожи ровным. И не бойтесь тональников, выбирайте жирненький чтобы питал вашу кожу. Также, тональники защищают кожу от внешней среды.

Смените тоналку на бб-крем люкс, желательно корейский. Делайте упражнения для лица. Почитайте про массаж-асахи, пригодится к 35-ти годам. Протирайте лицо льдом, только осторожно, лучше отзывы посмотрите. Или контрастный душ для лица. Почитайте про микротоки, можно и аппарат для домашнего использования купить. Купите крем с релаксантами – замена ботоксу.

я пью много омеги три и витаминов всяких (привожу из Европы, правда. Деньги есть). Делаю массу масок – снчала идет очищающая, потому увлажняющая. Вот это и помогает мне выглядеть в 33 на 25

Мои секреты. С ноября по январь меняю кожу посредством ретиноевых домашних пилингов. Делаю маску из порошка бадяги, затем три недели 2 раза в день мажу 0.1% ретиноевую мазь, облезаю, при этом мажу на выход любой увлажняющий крем с фактором УФЗ минимум 30. Затем месяц перерыв и снова бадяга плюс ретиноевая мазь (та же схема). Облезание, конечно, выглядит не очень эстетично, но освежающий эффект очень сильный. На морях не загораю специально. Хожу в защитной футболке ( Детей тоже своих заставляю таскать, муж соглашается только на крем УФЗ 50), на остальные части тела крем УФЗ 50. Пользуюсь увлажняющими кремами от простых аптечных до супер дорогих, но реальные отличия увидела только от американского ONSEN (Tenseless Cream). На форуме, где я его вычитала, этот крем «проверенные» форумчанки назвали кремом Азазелло. Советую. Расслабляет мимику, утром лицо очень отдохнувшее. Это единственный крем, который оправдал свою цену. Еще муж привозил дорогие крема из Японии, но вот в них я ничего особенного не увидела.

Еще заставляю себя пить хотя бы литр минеральной или простой воды. Иногда забываю контролировать водопотребление и корю себя, потому что, к сожалению, употребляю мало жидкости, особенно воды. Иногда пью горстями пивные дрожжи и Омегу. Мечтаю поехать в санаторий на лечебное голодание. Видела 42х летнюю девушку до и после, никакие салонные процедуры рядом не лежали. Еще главный совет, сохраняющий молодость: светлые мысли, не думать и не делать никому зла, бескорыстно совершать добрые дела. Это заряжает и отражается на лице. Ворчухи и завистливые люди стареют быстрее и получают некрасивые кислые физиономии и угрюмые морщины. Всем здоровья и молодости!

Ой, самый главный секрет не написала. Для профилактики опускания щек и даже для поднятия поплывшего овала лица нужно делать одно простое, но убойное по эффективности упражнение. Каждый день или когда вспомните (как я) делайте губами много много раз до болей в мышцах И-У-И-У… Широко и раскатисто. Мышцы укрепляются, становятся плотнее и короче, кожа за мышцей подтягивается и вы получаете четкий овал лица. Это секрет интересующихся вечной молодостью советских женщин. Когда-то мне его рассказала одна не по годам молодая бабушка. Человеку было около 70, а она выглядела на 50. Но там, конечно еще был и всегда здоровый образ жизни, и самодельные крема с облепихой и аптечными масляными витаминами. Но даже при обычном среднестатистическом образе жизни это упражнение работает как самый дорогой салонный уход (через 2 недели). Кстати, в 30 задумала я стать салонной девушкой (средства позволяют), но принципиальных отличий от своих домашних масок и пиллингов я не нашла, да кожа увлажненна и свежа, но я этого и дома добиваюсь. Единственая процедура, которую я делаю вне дома это принятие термальных ванн в СПА центре и подводный струйный массаж. Тем, кто не имеет возможности оплачивать данные процедуры могу посоветовать просто делать СПА у себя в ванной. Я использую 2 пачки морской соли на ванну. Кожа хорошо подтягивается и увлажняется.

Добиться гладкой и упругой кожи очень просто. Надо использовать маски из специальной лечебной глины. Лучше если это будет марокканская глина, она самая крутая. Ей даже звезды голливудские пользуются, можете загуглить) Я тоже пользуюсь, эффект убойный. Последний раз заказывала на сайте moroccan-clay.ru Очень вежливая служба поддержки, все объяснили, рассказали, молодцы одним словом.

посты 65 и 66 дельные. но генетику не обманешь. у меня мама азиатка. у нее лицо молодое. потому что овал лица такой. нет обвисания щек. хотя ей 50. первые морщинки появились после 42. она много смеется. и она никогда не завидует никому. всегда на позитиве. вот все и хорошо

Мои незатейливые секреты: хороший ночной крем (я люблю шисейдо), утром-только тоналку (тоже шисейдо, ещё эсте лаудер нравится) (в советское время прочитала, что тоналка-как хорошая шубка для кожи, типа пользуйтесь). Питание – белок (минтай – элементарно), гормональный фон- уже год фемостон 1/10. Йога – чудесное для кожи лица, ещё совет Ламы Востокова об алоэ 2 см за 20 минут до приёма пищи: рецепт в инете (действенно!!!). Маски ленюсь делать…
И ещё: косметолог – моя ученица (по секрету сказала, что в основном-всё выкачка денег, кроме ботокса….)
Ну вот как-то так…Я себе нравлюсь…

Я делаю два раза в пол года биовиритализацию. На лбу сделан ботокс. Выкачка денег это Ваши Аля чудодейственные кремы. А инъекционные процедуры очень эффективны

Да ещё два литра воды в день. И я не пью и не курю

Использование бадяги я бы не отнесла к махровым рецептам бабушки Агафьи))) Тысячи микроиголочек размельченной губки впиваются в кожу, вызывая тем самым раздражение и даже легкое воспаление, отсюда кровообращение усиливается и все что втерто в этот период в кожу доходит в глубокие слои кожи путем переноса по мелким капилярам. На принципе раздражения работает, например, мезороллер.

Для тех кто беззаветно верит в ботокс и гиалуронку. Ботокс, конечно помогает расслабить ненужное напряжение мышц и вроде как его действие и разумность поддается логике, но неработающие мышцы со временем усыхают, вспомните, например, ноги парализованных. Если мышца не работает организм ее редуцирует как ненужную, невостребованную часть тела. Мышцы нужно тренировать и держать в тонусе, именно к ним “пришита” кожа и от того насколько упруг вам мышечный каркас зависит подтянутость лица. А гипертонус мышц можно снять массажами и лицевой гимнастикой, хотя на начальном этапе ботокс разумен. Что касается гиалуронки, то это просто отек тканей, который выталкивает заломы и недает им западать, никакой помощи в усилении регенерации кожи он не дает. Я вот тоже хотела уколы попробовать, но мой дерматолог сказал, что в 35 это рано , т.к это только для тех, кому уже сложно помочь в силу поздней стадии угасания регенерации кожи , т.***** после 40-45 лет.

По поводу ботокса много споров у самих косметологов. Так, некоторые считают, что если колоть под глаза длительное время, то возникает опущение тканей. Другие отрицают такое влияние. Для лба и других зон вообще никакой опасности нет. Я придерживаюсь второй точки зрения. Колю ботокс между бровями, чтобы расслабить мышцы, эффект очень нравится.

Вот бы выложить фото тех, кто что практикует в смысле уходов. Сторонников грязей-мязей и инъекций. Мы бы сами все и увидели. Что эффективнее.

Как бы так колоться, что бы не было видно. А то все мои знакомые ходят блестящие и одутловатые. При этом уверяют, что в них везде паспорт спрашивают.

Со временем любые инъекции вызывают атрофию нервных окончаний и окончаний капилляров. Также кожа в местах постоянных инъекций растягивается. Побочные эффектов множество со временем. Одна знакомая так колола колола в межбровье ботокс, раз 20 наверное лет с 30. Ну и раз и проснулась на утро после очередной уколки и бровь оплыла и глаз плохо видит. Колола одна и таже косметолог в одно и тоже место. А попала ведимо в капилляр и кровь разнесла вниз. Полгода знакомая бегает по врачам- бровь немного разгладилась и говорят разойдется со временем, а зрение упало( и что? Никто от подобного не застрахован.