Как сделать кожу рук плотнее
С возрастом ваша кожа склонна становиться тоньше. Поэтому, важно, позаботиться о вашей коже, чтобы сохранить ее упругой и плотной. Истончение кожи может произойти, когда уменьшается уровень коллагена в коже и теряется эластичность кожи. Коллаген – это белок, содержащийся в коже, который помогает питать кожу и делает ее здоровой. Тонкость кожи также может быть вызвана долгосрочным использованием стероидных мазей, которые легко вызывают поражения кожи и она становится хрупкой и прозрачной. К счастью, существует ряд способов, которые вы можете испробовать, чтобы сделать вашу кожу толще, сильнее и плотнее.
Использование косметических продуктов
1
Ежедневно наносите увлажняющий крем. Для получения наилучших результатов используйте увлажняющий крем, который содержит такие ингредиенты: витамины С, А, Е и бета-каротин. Увлажняющие средства, которые содержат сетчатку (кислотную форму витамина А), можно использовать на коже, чтобы стимулировать деление клеток. Средства с сетчаткой доступны в виде сывороток, мазей и кремов.
2
Используйте масло витамина Е на коже. Проколите капсулу, содержащую витамин Е, и выжмите ее содержимое на ваши руки, перед нанесением на кожу. Витамин Е помогает коже уплотниться, особенно при локальном нанесении.
3
Всегда наносите солнцезащитные кремы на открытом воздухе. Ежедневно используйте солнцезащитный крем, особенно в местах, которые летом очень нагреваются. Попробуйте наносить крем с SPF не менее 15 (или выше, если у вас особенно бледная или чувствительная кожа), даже если это пасмурный день, так как УФ лучи солнца могут проникать сквозь облака.
4
Постарайтесь не использовать стероидные крема на коже. Если это возможно, избегайте использования стероидных кремов на коже, так как они могут иметь разжижающий эффект. Поговорите с врачом, если вам прописали стероидные крема для лечения основного заболевания кожи, например, экземы. Дерматолог обычно назначает альтернативные средства для поверхностного лечения, которые не содержат стероиды.
5
Наносите средства, которые содержат витамин С. Используйте сыворотки, крема и лосьоны, которые содержат витамин С. Витамин С помогает уплотнить кожу и стимулирует выработку коллагена. При регулярном использовании это помогает коже уплотниться.
6
Используйте на коже мази с маслом камелии. Семена цветков камелии можно выдавить, чтобы получить масло семян камелии. Это масло можно использовать для уплотнения кожи.
- Чтобы сделать мазь, смешайте несколько капель масло семян камелии с 1/4 чайной ложки масла витамина Е, 3 каплями масла лаванды и одной чайной ложкой масла примулы. Перед использованием эту смесь нужно встряхнуть. Ежедневно втирайте несколько капель бальзама на кожу, чтобы помочь уплотнить ее.
- В промежутках между использованием мазь следует хранить в холодильнике.
7
Попробуйте использовать поверхностные антиоксиданты для предотвращения повреждения кожи. Поверхностные антиоксиданты можно использовать для предотвращения повреждения кожи и восстановления поврежденной кожи. Ищите поверхностные средства, которые содержат любой из следующих ингредиентов:
- Экстракт зеленого чая, витамин А, витамин Е, токотриенолы, нитрит бора, альфа-липоевая кислота, диметиламиноэтанол, пентапептиды и растительные масла, такие как масла лотоса, календулы и женьшеня.
Изменение вашей диеты
1
Ешьте продукты, которые богаты витаминами С и Е. Эти витамины восстанавливают изношенные ткани в организме и, следовательно, замедляют процесс старения. Продукты, богатые витамином C помогают увеличить производство коллагена, который в свою очередь со временем помогает уплотнить кожу.
- К продуктам, которые богаты витамином С, относятся: цитрусовые, апельсины, киви, брокколи, помидоры и цветная капуста. Суточная потребность в витамине С – 75-90 мг.
- Продукты, которые богаты витамином Е: оливковое масло, авокадо, брокколи, тыква, папайя, манго и помидоры. Суточная потребность составляет 15 мг.
- Продукты, богатые витамином А: апельсины, тыква, сладкий картофель, шпинат и морковь. Суточная потребность в витамине А составляет 700-900 мг.
2
Выпивайте, по крайней мере, восемь стаканов воды в день. Вода помогает вывести шлаки и токсины из организма, поэтому восстанавливает кожу. Это также помогает улучшить эластичность кожи и позволяет ей исцелиться естественным путем.
- Кроме питьевой воды, вы также можете улучшить ваш уровень гидратации, выпив травяные чаи и съев фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбуз, помидоры, свекла и сельдерей.
3
Принимайте масло семян бурачника или добавки рыбьего жира. Дополните ваш рацион маслом семян бурачника и рыбьим жиром. Они помогают в укреплении коллагена под кожей и поддерживают кожу увлажненной.
- Эти масла также богаты витамином В3, который очень важен для здоровой кожи. Одна из форм витамина В3 (известный как ниацинамид) может даже помочь уменьшить морщины и улучшить эластичность кожи.
- Рекомендуемая суточная доза этих масел составляет 50 мг. Принимают их орально, в форме капсул.
4
Употребляйте бульон из костей. Бульон из костей – традиционная еда, которая, как известно, укрепляет иммунную систему. Это превосходный источник минералов и желатина. Бульон из костей также поддерживает суставы, кожу и волосы благодаря высокому содержанию коллагена. Это помогает устранить целлюлит, так как содействует гладкой соединительной ткани.
- Для того чтобы сделать бульон из костей, ищите высококачественные кости скота, которого кормили травой, кости бизона, кости домашнего скота или рыбы пойманной в диких условиях. Добавьте почти 1 кг. костей в 3-4 литра воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и продолжайте варить в течение 24 часов для мясных костей или 8 часов для костей рыб.
- Целью варки в течение длительного времени является действительное смягчение костей, пока вы не сможете извлечь желатиноподобную жидкость через сито. Пейте отвар или смешивайте его с другими блюдами.
Внесение изменения в образ жизни
1
Постарайтесь заниматься каждый день. Устраивайте себе ежедневную 40минутную ходьбу или бегайте трусцой в течение получаса. Это помогает улучшить циркуляцию крови, что позволяет распределять питательные вещества в организме. Это гарантирует, что кожа получит питательные вещества, необходимые для ее омоложения и здоровья.
2
Бросьте курить. Курение повышает уровень никотина в организме и уменьшает циркуляцию крови. Это приводит к уменьшению количества питательных веществ, которые поглощаются кожей и меньше токсинов освобождаются из кожи, что приводит к замедлению омоложения и росту кожи.
- Курение также обезвоживает кожу и истощает ее от основных витаминов. К ним можно отнести витамины А, комплекс витаминов В, С и Е, и минералы, такие как калий, кальций и цинк.
3
Уменьшите употребление алкоголя. Попробуйте уменьшить употребление алкоголя, или полностью избавиться от него, если это возможно. Алкоголь увеличивает уровень токсинов в организме, что негативно влияет на кожу и способствует старению и истончению.
4
Массажируйте кожу для улучшения кровообращения. Массаж помогает улучшить циркуляцию крови, что позволяет важным питательным веществам циркулировать по всему организму, питая и уплотняя кожу.
- Нанесите массажное масло на кожу и массируйте область в течение не менее 90 секунд. Это следует делать два раза в день для достижения наилучших результатов.
5
Носите одежду с длинными рукавами, которые защищают вашу кожу. Кожа, подверженная воздействию солнечных лучей, может истончиться. Поэтому вы должны носить длинные брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы с широкими полями для того, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей
- Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают коллаген в коже, вызывая потерю ее эластичности. Это делает кожу тоньше и приводит к ее легкому разрушению.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 45 697 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Чтобы сделать кожу более плотной, вам необходимо изменить ее структуру на молекулярном уровне. Обычно достичь такого эффекта можно при помощи жара, воска, но есть и некоторые сложности в этом процессе.
Вымачивание
1
Вымочите кожу в прохладной воде. Наполните ведро или раковину водой комнатной температуры. Опустите кожу в воду на 10 минут или до тех пор, пока она полностью не пропитается водой.
- Имейте в виду, что такой метод хорошо подходит коже растительного дубления.
- Технически вы можете сделать кожу более плотной, вымочив ее только в воде комнатной температуры. Но она станет лишь немного плотнее, а придать ей необходимую форму вы не сможете. Добавляя горячую воду, вы сможете внести структурные изменения в процессе уплотнения кожи.
2
Нагрейте кастрюлю воды. Пока кожа пропитывается водой, поставьте емкость с ней на огонь и доведите до 80 градусов по Цельсию.[1]
- Пользуйтесь термометром, чтобы следить за температурой. Если вода будет слишком горячей или слишком холодной, то результаты будут значительно отличаться от описанных в этой статье.
- Если у вас нет термометра, вы можете проверять температуру воды рукой, медленно нагревая воду. Если вы все еще можете опустить руку в горячую воду, то такая температура приемлема для кожи. Как только вы не сможете опустить руку в емкость с водой, убирайте с огня и не давайте воде больше нагреваться.
- Некоторые люди предпочитают вымачивать кожу в кипящей воде. Таким образом вы добьетесь желаемого результата быстрее, однако процесс может выйти из-под контроля. В результате кожа может стать очень хрупкой и неравномерно жесткой по всей поверхности.
3
Опустите кожу в горячую воду. Вытащите кожу из холодной воды и поместите в горячую. Оставьте ее там на несколько минут.
- Через минуту вы увидите, что кожа становится темнее и начинает садиться.
- Чем дольше вы вымачиваете кожу, тем плотнее она становится. Если вы вымачиваете кожу очень долго, она станет достаточно хрупкой, когда высохнет.
- Используя этот метод, вымачивая кожу в горячей воде 30 секунд после того, как она потемнеет, вы добьетесь того, что кожа станет твердой и негибкой. Это значит, что полное вымачивание в горячей воде составляет около 90 секунд. Чтобы сделать кожу плотнее, оставьте ее в воде на чуть дольше.
4
Придайте нужную форму. Когда вы вынете кожу из воды, она должна быть довольно гибкой. Если вы хотите придать ей ту или иную форму, сейчас как раз пора это сделать.
- Мокрая кожа становится эластичной, и с ней легко работать. Эта способность растягиваться пропадет в первые минуты, так что вы должны работать быстро, если хотите растянуть кожу. Впрочем, некоторая эластичность сохранится еще примерно в течение часа, хотя такой хорошей растяжимости уже не будет.
5
Дайте коже высохнуть при комнатной температуре. Оставьте кожу на несколько часов. После того как кожа высохнет, она станет толще и плотнее.
- Уплотненная кожа может сесть, так что по окончании работы кусок может оказаться меньше, чем изначально.
Запекание в духовке
1
Замочите кожу в прохладной воде. Наполните ведро или раковину водой комнатной температуры. Опустите кожу в воду на 10 минут или до тех пор, пока она полностью не пропитается водой.
- Такой метод обычно подходит для кожи растительного дубления.
- Количество времени, на которое вы оставите кожу в воде, будет зависеть от плотности и качества кожи. Обычно 10-30 минут в воде достаточно. Кожа должна быть заметно гибкой в итоге.
2
Включите печь. Пока кожа вымачивается, нагрейте духовку до 50 градусов по Цельсию.[2]
- Освободите место для кожи в духовке.
- Если ваша духовка не может поддерживать такую низкую температуру, просто используйте самый низкий уровень температуры, какой в ней предусмотрен. Обратите внимание на то, что при более высокой температуре может начать выделяться пар, кожа может изменить цвет и дать сильную усадку.
3
Придайте коже желаемую форму. Достаньте кожу из воды. Если вы планируете придать коже определенную форму, то сделайте это сейчас, пока она еще гибкая и с ней можно работать.
- Учитывая, что кожа в этот момент еще не совсем остыла, она не может держать нужную форму. После придания формы коже зафиксируйте ее (пришейте или приколите).
4
Запеките кожу в духовке. Поместите кожу в духовку и запекайте ее, пока она не высохнет. В зависимости от того, как долго вы вымачивали кожу и какая температура у вас в духовке, этот процесс может занять от 20 до 29 минут.
- Вы можете оставить кожу в духовке даже после того, как она высохнет, но имейте в виду, что структура кожи может поменяться из-за высокой температуры, и кожа станет более жесткой и хрупкой.
5
Дайте коже остыть. Достаньте кожу из печи и оставьте ее остыть при комнатной температуре, чтобы вы могли безопасно работать с ней и не обжечь руки. В течение этого времени кожа будет продолжать твердеть.
- Когда кожа остынет, вы можете снять все приспособления для растягивания кожи. Если кожа стала достаточно твердой, то она примет новую форму.
Парафинирование
1
Подготовьте духовку. Разогрейте духовку до 90 градусов Цельсия и дайте ей хорошенько нагреться.
- Убедитесь, что в духовке достаточно свободного места для того, чтобы разместить кожу так, чтобы она не задевала стенки печи.
- Этот метод подходит практически для всех видов кожи, но опять же, лучше всего подойдет для кожи растительного дубления. Также этот метод хорош для уплотнения кожи, которая уже приняла необходимую форму и не требует новых изменений.
2
Обработайте кожу. Когда духовка достаточно нагреется, поместите кусок кожи внутрь и оставьте там на 30 минут. Кожа будет очень горячей, когда вы будете доставать ее.
- Сам по себе жар играет важную роль в процессе уплотнения кожи. Жар разжижает некоторые молекулы в структуре кожи и делает ее более гибкой. Когда молекулы снова возвращаются в свое прежнее состояние, то структура кожи становится более крепкой, чем она была даже до оригинальной химической обработки.
- Если вы пересушите кожу, то она станет слишком твердой в конце процесса.
3
Растопите немного парафина. Положите брусок пчелиного воска в пароварку и нагревайте его до тех пор, пока он не растворится. Обязательно сделайте это в то время, пока кожа обрабатывается в духовке, иначе вы не сможете потом работать с кожей потому, что и воск, и кожа будут слишком горячими.
- Пчелиный воск — отличный выбор, однако вы можете использовать и воск свечей или какой-нибудь другой воск.
- Чтобы растопить воск:
- Налейте в нижнюю часть пароварки 2,5–5 см воды и нагрейте на среднем огне.
- Поместите воск в верхнюю часть пароварки.
- Как только воск начинает таять, размешайте его ложкой или палочкой. Продолжайте до тех пор, пока воск полностью не растворится.
4
Нанесите воск на кожу. Достаньте кожу из печи и разложите ее на нескольких листах бумаги. Большой кисточкой нанесите воск на кожу прямыми линиями.
- Кожа впитает растопленный воск. Если кожа не впитывает воск, значит, она недостаточно нагрелась.
- Продолжайте эту процедуру до тех пор, пока кожа не перестанет впитывать воск и не остудится.
5
Подогрейте кожу еще раз и нанесите воск еще раз, если в этом есть необходимость. После нанесения первого слоя положите кожу в духовку еще на 20 минут. Затем достаньте и покройте еще одним слоем расплавленного воска.
- Повторяйте этот процесс, пока кожа полностью не перестанет впитывать воск, даже в горячем состоянии.
- Один из способов определить, что кожа больше не впитывает воск, — посмотреть на ее окраску. Из-за воска кожа слегка поменяет цвет. Если вся поверхность кожи имеет ровный оттенок, это значит, что кожа впитала столько воска, сколько было возможно.
6
Полностью остудите кожу. После просушки кожа должна стать очень крепкой и негнущейся..
Что вам понадобится
Вымачивание
- Большое ведро
- Большая кастрюля
- Кожа растительного дубления
- Термометр для приготовления пищи
- Приспособления для растягивания
Запекание в духовке
- Большое ведро или раковина
- Кожа растительного дубления
- Духовка
- Приспособления для придания коже необходимой формы
- Нитки или гвозди (необязательно)
Парафинирование
- Кожа
- Духовка
- Пчелиный воск
- Пароварка
- Газета
- Большая щетка
Предупреждения
- Когда достаете горячую кожу из духовки, не дайте ей соприкасаться с горячим металлом. Горячий металл оставит на коже отметину.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 35 538 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Изучаем правила, тонкости и хитрости ухода за кожей рук
Пигментные пятна, морщины, сухие участки – руки первыми выдают возраст. Ведь об уходе за ними порой забывают даже женщины, которые истово следят за собой и регулярно посещают косметологов. А ведь кожа тыльной стороны кистей содержит в пять раз меньше влаги, чем другие участки тела. И даже этот скудный запас постоянно истощается под напором мороза, ветра, солнца, мыла, пыли, воды. И груза прожитых лет. Если оградить руки от этих факторов не получается, устранить последствия можно почти всегда.
Чтобы не забывать регулярно увлажнять руки кремом, расставьте баночки во всех жизненно важных зонах – на рабочем столе, прикроватной тумбочке, ванной и т.д. Разложите по тюбику travel-формата по всем сумочкам, и не забудьте закинуть один в машину. Будете ухаживать за руками в пробках! Кстати, если вам по какой-либо причине не подошел омолаживающий крем для лица, отдайте его рукам, кожа которых менее чувствительна. Механизмы старения и там и там одинаковы, поэтому активные компоненты не останутся без работы. Если зимой кожа сильно шелушится и грубеет (обычно тому виной забытые перчатки), старайтесь вместе с маникюром записываться на парафинотерапию. Не хватает времени? Щедро умасливайте руки кремом на ночь, а сверху надевайте хлопковые перчатки.
Даже банальное мытье рук имеет свои хитрости. К примеру, лучше отказаться от кускового мыла в пользу жидкого. Оно содержит больше увлажняющих веществ и действует мягче. Особенно хороши средства с эфирными маслами и экстрактами лечебных трав. Многие специалисты советуют мыть руки шампунем для сухих волос: в нем много питательных веществ. Другие советуют смешивать мыло с увлажняющим кремом. Завершать же каждое мытье рук лучше прохладной водой. Подобная тренировка сосудов позволит наладить кровообращение и сделать вены менее заметными. И не забывайте тщательно вытирать руки полотенцем. Испаряясь, жидкость с поверхности «забирает» и влагу из клеток кожи.
Обратите внимание: на старых полотнах дамы часто позируют, приложив руку к груди или подняв ее к щеке. В те времена женщины старались реже опускать кисти вниз, чтобы кровь не приливала к сосудам и руки оставались белыми. Это была не только дань моде на фарфоровую кожу, но и отличная профилактика расширения вен, причудливый узор которых портит даже самые холеные кисти. Прием актуален и в наши дни. Только мало кто может позволить себе проводить полжизни, задрав руки. Чтобы не допустить расширения вен, старайтесь резко не худеть и избегать сильной нагрузки на кисти (в том числе в спортзале). С другой стороны, сложно противостоять наследственно крупным венам и возрастному истончению кожи, из-за которого сосуды начинают проступать. Профессионалы рекомендуют инъекции Restylane и мезотерапию. Они делают кожу более плотной, упругой, ровной. Вены становятся менее заметными. Хорошо помогают и БАДы для укрепления сосудов.
С возрастом руки грубеют и смуглеют. Поэтому загар им совершенно не нужен. На отдыхе защищайте кисти средством с самым высоким уровнем SPF. А в обычной жизни не забывайте проходиться по кистям пилинг-средством. Применяйте его хоть каждый день (если кожа не раздражается). Но лучше, если это будет специальный продукт для рук. Гранулы в таких средствах мельче, чем в скрабах для тела, и крупнее, чем в аналогах для лица. Часто в состав включают осветляющие вещества, большое количество масел и заживляющих компонентов. Поставьте такой пилинг на раковину и подменяйте им мыло. Только не трите кожу слишком сильно и долго, чтобы руки не краснели. Также стоит прислушаться к совету Сати Спиваковой: «Пока готовлю что-то на кухне, протираю руки долькой лимона, чтобы кожа была нежной и светящейся».
Устранить пигментные пятна (явный признак старения) помогут специальные сыворотки, салонные осветляющие маски и химический пилинг. Очень эффективны многослойные отшелушивающие процедуры. Но самый лучший результат, конечно, дают лазер и фотоосветление кожи, которые убирают до 70 % пятен за сеанс.
Текст: Нина Набокова, Мария Тараненко
21 ноября 2014·Текст:
Тараненко Мария
Источник