Как убрать куриную кожу с руки
Сложно встретить человека, который бы не видел на своем теле маленькие пупырышки, которые в народе называются «мурашками» или гусиной кожей. Возникают они в результате действия разных факторов и наиболее распространенные причины: холод или испуг.
Есть несколько основных методов, позволяющих вернуть коже здоровый вид и достичь высоких результатов в лечении. Гусиная кожа на руках: как избавиться от проблемы и почему она возникает?
Гусиная кожа на руках: причины
Выделяют основные причины, которые приводят к возникновению подобного косметического дефекта:
- Наследственный фактор. Доказано, что если у кого-то из родственников наблюдается такая патология, то примерно в 50% случаев она возникает и у вас. Это не является болезнью, а только особенностью кератинизации эпидермиса;
- Авитаминоз. На руках проблема в области локтя или выше него появляется, когда в организме наблюдается нехватка или же плохое усвоение витаминов А, Е и С;
- Несоблюдение правил личной гигиены. Распространенная причина, которая означает – если человек регулярно пропускает банные процедуры и особенное в жаркое время, на теле появляются «мурашки»;
- Постоянные травмы кожных покровов. В области локтя или выше кожа часто травмируется, например, если человек постоянно опирается на руку;
- Сбой эндокринной системы. Гусиная кожа возникает, когда наблюдается нехватка гормонов щитовидной железы;
- Изменение процесса отшелушивания ороговевших клеток. Обычно такая причина наблюдается, когда человек находится в возрасте. Еще это происходит в переходной период, когда повышена секреторная деятельность сальных желез и отмершие чешуйки налипают друг на друга.
На руках проблема возникает в результате того, что покров здесь подвергается воздействию внешних факторов и трению.
Гусиная кожа на руках: как избавиться
Есть несколько основных методов, которые необходимо учитывать, чтобы избавиться от существующего косметического дефекта. Проводить лечение можно как в кабинете у косметолога, так и в домашних условиях.
Советы, как избавиться от гусиной кожи на руках:
- В первую очередь необходимо изменить питание, наполнив его продуктами, которые содержат витамин А, Е, С и группу В. Из своего рациона следует исключить жирную, соленую, сладкую и острую пищу;
- Убрать этот косметический дефект можно при посещении сауны или бани. Под действием пара верхние слои дермы становятся мягкими и верхние ороговевшие частички отходят. Благодаря повышению кровообращения восстанавливается работа кожи. Кроме этого, происходит очистка пор. Рекомендуется использовать ароматические масла, причем достаточно пары капель, а также веника, способствующего увеличению кровотока;
- Чтобы избавиться от этого косметического дефекта, рекомендуется принимать каждый день контрастный душ. Такая процедура способствует укреплению стенок сосудов и повышению тонуса эпидермиса;
- Для избавления от проблемы регулярно рекомендуется проводить растирания проблемных областей при помощи специальной перчатки или полотенца. Это позволит усилить кровоснабжение. Также жесткая поверхность очищает от ороговевших чешуек, что улучшает кожное дыхание;
- Для укрепления иммунитета рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, например, хорошо зарекомендовал себя препарат Аевит, поскольку в нем сочетаются витамины А и Е. Полезно также пить рыбий жир;
- Чтобы избавиться от гусиной кожи, необходимо каждый день проводить процедуры для питания и увлажнения шершавых областей, используя для этого бальзамы и кремы, которые содержат витамины и минералы, а также растительные экстракты;
- Есть также средства для наружного использования, например, мазь «Акридерм СК» или «Белосалик». Помогают эти препараты размягчить верхние слои эпидермиса и разгладить кожу, что приведет к избавлению от проблемы.
Косметические процедуры
Сегодня в косметических салонах предлагается несколько эффективных процедур, которые помогут избавиться от гусиной кожи. Многие методики доступны и для домашнего использования.
Основные косметические процедуры:
- Скраб с солью. Для приготовления средства возьмите 1 ч. ложку морской или поваренной соли и добавьте немного оливкового масла. Перемешайте и наносите средство на проблемные участки и выше, втирая его круговыми движениями. После смойте все прохладной водой. Крупинки соли удаляют отмершие клетки, которые забивают поры. Важно учитывать, что скраб является агрессивным, поэтому на нежных покровах использовать его нельзя. Проводить скрабирование следует три раза в неделю;
- Обертывания. Чтобы быстро избавиться от проблемы, предыдущую процедуру рекомендуется дополнить обертыванием. Хорошие результаты дают косметическая глина и водоросли, которые есть в аптеке. Любой из выбранных ингредиентов смешивайте с водой в равных пропорциях, чтобы получилась густая масса. Наносите ее на проблемные области, а также немного ниже и выше, чтобы получить хороший результат. Сверху оберните все пленкой и утеплите. Проводится обертывание в течение 40 мин. Полезные вещества, которые есть в используемых ингредиентах, насыщают эпидермис необходимыми компонентами;
- Массаж. Эту процедуру рекомендуется использовать в комплексе, чтобы результат был высоким, отдельно его применять нет смысла. Для массажа подойдет мед и масла, но только учитывайте возможное наличие противопоказаний. Полезные вещества проникнут в покров быстро и окажут свое полезное действие;
- Солярий. Такие процедуры рекомендуется проводить в холодное время года, когда нет возможности просто позагорать. Все дело в том, что авитаминоз связан с нехваткой витамина Д, который вырабатывается под действием солнца.
Народные рецепты
Дополнительно к описанным методикам для избавления от существующей проблемы рекомендуется применять средства народной медицины. Подбирать их лучше всего после консультации с врачом.
Рассмотрим несколько проверенных средств:
- Высокие результаты дают ванны с отваром трав и лучше всего использовать череду, ромашку, березовые почки, шалфей и петрушку. Наберите ванну и добавьте туда травяной отвар, который готовится очень просто: на 1 л горячей воды возьмите 2 ст. ложки сырья и запаривайте в течение получаса. Принимать такие ванны следует 2-3 раза в неделю;
- Чтобы избавиться от проблемы, используйте компресс с березовыми почками. Возьмите горсть сырья и залейте его 1 л горячей воды, поставьте на водяную баню и томите в течение 15 мин. После этого остудите и процедите. В готовом отваре смачивайте салфетку и прикладывайте ее к шершавым местам. Делайте компрессы каждый день;
- Лечение подобной проблемы проводите при помощи яблочного уксуса, который следует смешать с водой в пропорции 1:10. Сначала распарьте тело, а затем смочите в растворе марлю и приложите ее к проблемной области. Меняйте компрессы каждые 10 мин. Сделайте 3 раза.
Профилактические меры
Есть несколько простых советов, которые помогут предотвратить развитие этой косметологической проблемы.
Для этой цели используйте следующие советы профилактики:
- Регулярно проводите гигиенические процедуры и, принимая душ, проходитесь по телу жесткой мочалкой;
- Наносите на тело увлажняющие и питательные кремы;
- Проводите различные косметические процедуры.
Мы представили вашему вниманию основную информацию, которая касается такой косметической проблемы, как гусиная кожа. Используйте представленные советы и тогда избавиться от дефекта удастся за непродолжительный промежуток времени.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Обычно этот вопрос не интересует тех, у кого гусиная кожа появляется от холода или стресса. Это совершенно нормальное явление: организм пытается нас согреть.
Если же пупырышки держатся постоянно независимо от температуры, вы столкнулись с заболеванием.
Да, такая болезнь тоже существует. По-научному она называется фолликулярный гиперкератоз.
Как появляется гусиная кожа?
Практически по всему телу у нас растут волосы. Одна волосинка – один волосяной фолликул. Когда нам холодно или страшно, фолликулы напрягаются, тем самым приподнимая волоски.
Кожа становится похожей на гусиную – но быстро разглаживается в нормальных условиях. Но если говорить о болезни, её причиной становится забивание волосяных фолликулов частичками рогового слоя кожи.
Причем кожа не просто забита. Как говорят врачи, роговой слой развивается внутри фолликул. Что это значит?
Если с гусиной кожей не бороться, она будет становиться заметнее и перерастать в более тяжелые формы.
Со временем пупырышки всё больше напоминают мелкие прыщики. На поздних стадиях гусиная кожа начинает кровоточить.
Мужчины иногда сталкиваются с такой деликатной проблемой, как гусиная кожа на члене и мошонке. Обычно симптом беспокоит молодых юношей и связан с гормональной перестройкой взрослеющего организма.
Сыпь на половых органах без явной причины – повод срочно обратиться к венерологу.
Какие причины гусиной кожи?
Не спешите закупаться кремами и записываться к косметологу. Фолликулярный гиперкератоз свидетельствует не о дерматологических проблемах, а о сбоях в организме.
Причины болезни:
- Снижение иммунитета.
- Недостаток витаминов А и С.
- Проблемы ЖКТ.
- Нарушение гигиены кожи.
- Гормональные нарушения (часто – у подростков).
- Излишняя сухость кожи.
- Аллергия.
Как видим, возможных причин пупырышек на коже немало. Наиболее распространённая из них – недостаток витаминов А и С.
Восполнить их запасы помогут:
- Морковь.
- Тыква.
- Рыба.
- Говяжья печень.
- Молочные продукты.
- Яйца.
- Цитрусовые.
- Капуста.
Можно включить также соответствующие препараты.
Наладив запасы витаминов, вы избавитесь от большинства потенциальных причин гусиной корки.
Как нарушения обмена веществ, низкого иммунитета, ослабленного желудка и кишечника, сухой кожи. Скорее всего, при должной гигиене пупырышки сами сойдут за несколько дней.
Аллергия в виде гусиной кожи бывает вызвана чем угодно, часто – едой. Верное решение – посетить доктора и определить раздражитель, контакт с которым впоследствии исключить.
Гусиная кожа в виде аллергии на ногах и руках
Увы, часто фолликулярный гиперкератоз имеет наследственное происхождение и хроническую форму. Вылечить его полностью трудно. Остаётся соблюдать режим и поддерживать нормальное состояние кожи.
Пупырышки могут появляться где угодно. Чаще они покрывают места, где кожа более мягкая и нежная – на шее, груди, ягодицах, в подмышечных впадинах и в паху.
Бывают совсем уж неприятные случаи, когда гусиная кожа образуется прямо под глазами. Но самые «любимые» места фолликулярного гиперкератоза – на руках и ногах.
Чешущаяся гусиная кожа нередко появляется у детей – даже у грудничков. «Апельсиновая» шершавая корка на ногах и выше локтя зачастую оказывается признаком атопического дерматита – болезни сугубо аллергического характера.
При этом такая аллергия не обязательно оказывается контактной (возникающей в результате воздействия на кожу) – она бывает также пищевой или дыхательной. Трудно выяснить, что именно вызвало реакцию.
Проявления могут различаться. У одних кожа покрывается сплошным слоем пупырышек, у других – пятнами. Бывает, что раздражение появляется местами – например, только на предплечьях.
Чтобы вылечить вызванный аллергией гиперкератоз, первым делом следует устранить возбудитель. Зачастую причиной оказывается неправильно подобранное лекарство или средство гигиены – например, крем для депиляции.
Аллергия может появиться и у новорождённого. Для этого ребёнку вовсе необязательно кушать цитрусы или шоколад. Достаточно контакта с аллергеном матери – особенно в первом триместре беременности.
Атопический дерматит у ребёнка не является чем-то страшным. Обычно к трём-четырём годам аллергия проходит сама.
Гусиная кожа у ребёнка: как лечить медикаментозно?
Самолечение – не лучший выход, особенно если речь идёт о маленьком ребёнке. Прежде чем бежать в аптеку, следует выяснить причину образования гусиной кожи и проконсультироваться с врачом.
Лекарства от гусиной кожи:
| Витамины | Препараты, имеющие в составе витамины А, Е и С: Ревит, Компливит, Ундевит, Центрум, Аевит, Аекол. Эффективен также рыбий жир |
| Препараты от аллергии | Антигистамины: Фенистил, Супрастин, Димедрол, Зиртек |
| Мази, крема | Белосалик, СК Акридерм |
Обратите внимание! Грудничкам редко прописывают антигистаминные препараты.
Большая часть из них вообще противопоказана детям до 1 года. Прежде чем давать ребёнку лекарство от аллергии, непременно обратитесь к врачу!
Как избавиться от гусиной кожи взрослому народными средствами?
Есть несколько рецептов, как убрать некрасивые пупырышки на коже. Устранить причину заболевания они не помогут – но вполне сойдут, чтобы улучшить внешний вид кожи.
- Солевой пилинг. Потребуется морская соль и любое масло. Распарьте кожу тёплой водой, нанесите смесь и хорошенько помассируйте.
Смойте и не забудьте воспользоваться увлажняющим средством. - Обёртывание с голубой глиной. Глину можно найти в аптеке – стоит она недорого.
Смешайте с молоком, добавьте несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки кожи.
Крепко заверните пищевой плёнкой. Сверху накройте полотенцем. Полежите 40 минут. В конце смойте маску тёплой водой. - Компрессы с яблочным уксусом. Разведите уксус в воде. Пропорция – 1:10. Смочите раствором марлю и приложите к «гусиным» участкам.
Освежайте компресс каждые 10 минут. Хватит нескольких раз.
Даже без лекарств можно добиться заметного уменьшения гусиной кожи. Главное – правильно питаться, получать все необходимые витамины и не забывать пользоваться скрабами.
Избавиться от пупырышек или сделать их менее заметными – просто. Надеемся, этот материал был полезен для Вас. Здоровой и гладкой кожи!
Полезное видео
Источник
Гусиная кожа, она же фолликулярный гиперкератоз — неприятная, но решаемая проблема. Мы спросили дерматологов, что делать, чтобы она вас больше не беспокоила.
Эксперты:
- Майя Голдобина, врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт марки CeraVe
- Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay
- Оксана Чащина, врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»
Что такое вообще гусиная кожа?
«Гусиной кожей» называют два состояния, — говорит Александр Прокофьев. — Первое – временное появление пупырышков на руках и ногах под воздействием внешних факторов. Факторы могут быть разные — и холод, и, например, эмоциональные переживания. Второе – когда такие пупырышки присутствуют постоянно и не только на конечностях, но и на плечах и спине. Выглядят они как мелкие плотные шипы. Такое состояние называется фолликулярный гиперкератоз, и он, конечно, доставляет неудобств больше, чем первый случай».
О нем и поговорим.
Почему он возникает, этот гиперкератоз?
Основная причина — нарушение процесса обновления клеток верхнего слоя кожи. В результате старые клетки накапливаются в устьях волосяных фолликулов.
«За сутки мы теряем около 3 млн клеток эпидермиса, — объясняет Прокофьев. — При фолликулярном кератозе они плохо слущиваются и образуют пробку. Это часто связывают с дефектом гена белка филлагрина, поэтому обычно процесс сопровождается сухостью кожи».
Итак, фолликулярный гиперкератоз часто развивается у людей, кожа которых склонна к сухости (например, на фоне атопического дерматита). Чаще всего это наследственная проблема.
Другие провоцирующие факторы, говорят эксперты, — грубая, часто синтетическая одежда, зимнее время года (повышается сухость кожи), недостаток увлажнения (использование мыла и гелей для душа с агрессивными ПАВ-ами и пренебрежение ухаживающими средствами).
Где чаще всего возникает гусиная кожа?
Обычно — на предплечьях, бедрах, ягодицах, спине, коленях, боках, шее и локтях. Но бывает и на лице (в основном, на щеках, причем сразу на обеих).
Фолликулярный гиперкератоз — это заболевание? Его нужно лечить?
Сам по себе гиперкератоз не представляет опасности. «Это состояние не свидетельствует о каком-то внутреннем заболевании, не опасно для жизни и не требует коррекции, если не доставляет психологического и эстетического дискомфорта,» — говорит Оксана Чащина.
«Многие люди узнают о том, что у них фолликулярный кератоз, случайно — при осмотре у дерматолога», — добавляет Прокофьев.
Как можно не заметить, что у вас пупырышки? Запросто — если они на спине, к примеру.
Но бывает, фолликулярный гиперкератоз — это симптом чего-то более серьезного.
Фолликулярный гиперкератоз может быть связан со следующими проблемами:
- Заболевания ЖКТ: слизистая не усваивает в полной мере необходимые вещества и нарушена работы гепатобилиарной системы (желчевыводящие протоки, печень, желчный пузырь).
- Генетические полиморфизмы (мутации генов). Из-за них нарушается и усвоение витаминов, и их производство. «Например, бета-каротин не может перейти в активную форму витамина А, — поясняет Чащина. — Или снижается усвоение из пищи витамина D и его выработка кожей».
Так что к дерматологу заглянуть стоит. Если потребуется, он направит к другим специалистам.
А вдруг это что-то страшное?
Александр Прокофьев считает: «Обычно картина фолликулярного кератоза настолько типична, что диагноз ставится при осмотре пациента и не требует дополнительного обследования».
«Похожая сыпь возможна при псориазе и красном плоском лишае,» — уточняет Голдобина.
Чащина добавляет, что аллергические реакции тоже могут дать похожую картину — на лице это порой похоже на закрытые комедоны.
«Еще гусиная кожа может быть проявлением цинги – острого дефицитом витамина С в организме, — добавляет Прокофьев. — Но в наше время это состояние встречается крайне редко».
Также фолликулярный гиперкератоз может появиться на фоне гормональных сбоев, при избыточном весе, сахарном диабете, в результате сложного лечения (например, химиотерапии). А еще порой свидетельствует о дефиците витаминов А, С, D (в том числе и из-за жесткой диеты). Так что если он появился внезапно и ни у кого из родственников такого не было, есть смысл посетить эндокринолога.
Может ли это пройти само?
Может. Например, с возрастом. «Чаще всего фолликулярный кератоз проявляется в детстве и к зрелости может уйти полностью или почти полностью,» — говорит Прокофьев.
Голдобина связывает обострения с временами года: «Летом кератоз может полностью исчезнуть. Плохая новость в том, что осенью-зимой, как правило, сыпь возвращается».
Как избавиться от кератоза?
«Специфического лечения фолликулярного кератоза не существует, — говорит Прокофьев. — При выраженных симптомах могут помочь препараты ретиноидов (как наружно, так и внутрь). Однако такая терапия имеет противопоказания и побочные эффекты, так что не надо назначать ее самостоятельно».
Это не значит, что любимым кремом с ретинолом мазаться нельзя. Мажьтесь, если хочется. Просто не ждите суперэффекта: лечебные дозы обычно больше тех, что кладут в домашние средства.
«Средства с AHA и бета-гидроксикислотами тоже могут помочь, — добавляет Чащина. — Они размягчают роговые пробки (и их потом легче удалить). Сыворотки, тоники, гели для умывания, средства очищения, кремы, эмульсии с кислотами позволят коже оставаться увлажненной, делают ее более ровной и гладкой».
Еще помогают средства с мочевиной, говорит Чащина. Главное — правильно их выбрать: «Если процент мочевины небольшой (1-5%), кожа будет лучше увлажнена, улучшится качество гидролипидной мантии. Если процент больше (от 10%), то средство отшелушивает. Такие кремы и лосьоны выпускаются для людей с атопическим дерматитом, но подойдут и при фолликулярном гиперкератозе».
Также косметолог-дерматолог может назначать процедуры: фракционную лазеротерапию, фототерапию, микродермабразию и пилинги. Это поможет отшелушить загрубевшую кожу и выровнять ее текстуру.
В интернете часто от «гусиной кожи» советуют парафин, стоит ли верить таким советам?
«Парафиновые ванночки и аппликации не приведут к значительному улучшению, — считает Голдобина. — И проводить их правильно в домашних условиях, учитывая большую площадь измененной кожи, крайне неудобно».
5 лучших средств по мнению экспертов
- Липидовосполняющий бальзам тройного действия для кожи, склонной к атопическому дерматиту Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay, цена: 5630 руб. (75 мл), 1339 руб. (200 мл) , 1804 руб. (400 мл). на pharmacosmetica.ru. В составе комплекс ингредиентов AP+M [Aqua Posae + Microrésyl] (регулирует микробиом), ниацинамид (снимает зуд), масло ши (восстанавливает гидролипидную мантию). Подходит всем — и взрослым, и детям, и даже младенцам.
- Смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи SA, CeraVe, цена: 795 руб. (177 мл) на ozon.ru. В составе — салициловая кислота, мочевина (отшушивают) и масло ши (восстанавливает гидролипидную мантию).
- Смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи SA, CeraVe, цена: 788 руб. (236 мл) на apteka.ru. Подойдет для ежедневного очищения: и лишнее отшелушит, и смягчит. В составе — салициловая кислота.
- Средство для тела Akerat, Avene, цена: 1741 руб. (200 мл) в «Л’Этуаль». Лечебное средство для борьбы с псориазом. В составе термальная вода, молочная и салициловая кислоты, мочевина и кератолитики.
- Крем для упругости тела Elancyl, цена: 1832 руб. (200 мл) в «Л’Этуаль». Создано для профилактике и борьбы с растяжками, но поможет и при гиперератозе: в качестве кератолитика здесь — витамин С.
Наши эксперты:
Оксана Чащина
врач-дерматокосметолог
Майя Голдобина
врач-дерматолог, косметолог
Майя Голдобина — врач-косметолог с 20-летним стажем, медицинский эксперт марки CeraVe.
Александр Прокофьев
врач-дерматовенеролог
Читайте также:
- Как справиться с холодовой крапивницей? Советуют эксперты
- Как ухаживать за жирной кожей головы зимой: советуют эксперты
- Как избавиться от мешков под глазами: советы экспертов
Источник