Как улучшить и омолодить состояние кожи лица

Неправильное питание, алкоголь, никотин, кофе, плохая экология – вот основные причины, по которым наша кожа выглядит уставшей и непривлекательной. Ведь красивый ровный цвет лица зависит не только от правильного ухода за кожей, но и здоровья организма в целом.

В этой статье мы расскажем вам о том, как улучшить цвет лица, и надолго сохранить молодость и свежесть кожи.

Уход за лицом

• Очищение лица

Очищайте кожу дважды в день – утром и вечером, даже если вы не пользовались декоративной косметикой, поскольку за целый день пребывания на улице или дома на кожу оседает уличная и домашняя пыль. Если вы используете пудру или тональный крем, которые закупоривают поры, то ни в коем случае не ложитесь спать, пока не смоете весь макияж. К загрязнению кожи могут привести также и собственные волосы, которые очень хорошо впитывают грязь и пыль, поэтому следите за тем, чтобы они как можно меньше прикасались к коже лица. Очистить кожу можно с помощью очищающего лосьона или тоника, и других специальных средств для умывания. Один – два раза в неделю, для более тщательного очищения, рекомендуется использовать отшелушивающие средства, такие как скраб.

Помните, чем лучше вы очищаете кожу, тем лучше ваш цвет лица.

• Питание и увлажнение кожи

После того, как вы очистили кожу, не забывайте смазывать ее подходящим питательным или увлажняющим кремом.

• Не переборщите!

Не забывайте, что во всем должна быть мера. Если вы за один раз нанесете на кожу полбаночки крема, то лучше она от этого не станет. Уход должен быть регулярным и сбалансированным. Только так вы добьетесь хорошего результата.

Правильное питание для здорового цвета лица

Все, что мы едим, отражается на нашем лице и теле. Поэтому если вы хотите иметь красивую кожу и ровный цвет лица вам стоит серьезно задуматься над здоровым питанием.

Постарайтесь исключить из своего ежедневного рациона фас фуд – продукты, чипсы, сухарики, слишком жареное и соленое, сладкое. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, полезных продуктов питания, обогащенных витаминами и минералами. К примеру, рыбу, отварное нежирное мясо, курицу, морепродукты, яйца, творог и сыр. Для того, что бы кожа выглядела моложе и свежее ей необходимы витамины А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, и препятствуют преждевременному старению. Витамин А содержат такие продукты, как свиная, телячья и говяжья печень, осетровая икра, карп, сельдь, молоко, творог, сметана. Овощи: шпинат, брокколи, молодой картофель, морковь, а также фрукты желтого цвета. Витамином Е насыщены орехи, овес, зелень, соя, кукуруза, растительные масла, овсяные хлопья и так далее.

Цвет лица помогают улучшить зерна льна, морковный и цитрусовый сок, арбуз и дыня.

Как добиться красивого цвета лица

Вода является важным элементом жизнедеятельности организма человека. Недостаток ее негативно сказывается на состоянии кожи, приводя к преждевременному старению и, конечно же, к печальному внешнему виду. Поэтому старайтесь выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной или родниковой воды. Это поможет вашей коже получать регулярное увлажнение изнутри.

Помимо диеты и правильного водного режима для красивого цвета лица необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Чем больше ваша кожа насыщается кислородом, тем дальше от вас серый цвет лица и потухший вид.

Не забывайте и о движении. Благодаря ему наша кожа хорошо выглядит и поддерживает необходимый тонус. Движение улучшает обмен веществ, одной из функций которого является очищение всего организма, от чего зависит состояние нашей кожи.

Поэтому, если у вас нет возможности посещать фитнес-клубы, то занимайтесь утренней гимнастикой, или ходьбой/бегом на свежем воздухе. Движение и физическая активность далеко не все, что требуется нашей коже. Наряду с этим коже лица для здорового и сияющего цвета необходим полноценный отдых. Так как клетки восстанавливаются и обновляются именно в ночное время суток, рекомендуется уделять сну не менее 7-8 часов в день. Ложится спать лучше пораньше. Прибавив к этим нехитрым правилам полный отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, избежание стрессовых ситуаций и хорошее настроение вы получите идеальный рецепт идеальной здоровой кожи!

Ровный цвет лица, народные средства и маски для выравнивания цвета лица

Маски для выравнивания цвета лица желательно наносить перед сном, так как солнечные лучи после их применения отрицательно влияют на кожу. Регулярное применение масок не только выравнивают цвет лица, но и защищают нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды. Особенно такие маски необходимы в летний период.

• Одним из самых эффективных средств для выравнивания цвета лица является бадяга – порошок, который вы можете приобрести в любой аптеке. Разведите его кипятком до консистенции сметаны и нанесите на очищенное лицо на 15 минут. Во время нанесения этой маски вы можете почувствовать легкое покалывание. Это связано с активизацией работы капилляров в результате усиления микроциркуляции крови. После такой маски кожа заметно выравнивается, цвет лица улучшается, уменьшается акне. Не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем перед сном.

• Применение пилингов и лифтинг масок на основе фруктов и овощей питают кожу, обогащают ее витаминами и минералами, а также защищают от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

• Протирайте кожу разрезанным огурцом. Еще мелко натертый огурец можно смешать с одной чайной ложком питательного крема. Если у вас жирная кожа, то добавьте в полученную смесь немного спирта или водки. Приготовленную кашицу заверните в марлевую салфетку и приложите на 15-20 минут к лицу.после снятие маски вымойте лицо теплой водой.

• Еще одна маска улучшающая цвет лица – это мелко тертая морковь, смешанная с половиной яичного желтка и одной чайной ложкой овсяной муки. Добавьте в полученную смесь немного лимонного сока и нанесите на лицо на 15-20 минут. Смывать маску лучше всего холодной водой.

Мезотерапия для ровного цвета лица

Чтобы вернуть свежеть, молодость и красоту вашей коже, вы можете воспользовавшись услугами салона красоты «Априори». Наиболее популярным способом решения проблем с кожей лица является мезотерапия. Она не только восстановит здоровый цвет лица, но и увлажнит кожу, вернет ей упругость и тонус.

Метод мезотерапии основан на внутрикожном введении активных препаратов в проблемную зону. Для этого применяются как готовые составы, так и специально разработанные мезококтейли, учитывающие особенности и потребности клиента.

Комбинирует составы врач-косметолог. В них могут входить витамины, минералы, стимуляторы микроциркуляции, плацентарные экстракты. В отличие от крема, мезококтейли приникают глубоко в кожу и оказывают влияние прямо изнутри.

Процедура мезолифтинга способствует стимуляции синтеза белков коллагена, активирует работу клеток, ускоряет процесс метаболизма, регулирует циркуляцию крови.

Для видимого улучшения состояния и цвета лица мезолифтинг рекомендуется женщинам после родов, курящим, а так же людям проводящим большое количество времени на солнце.

Источник

После бессонной ночи или тяжелой трудовой недели можно иметь свежий цвет лица. О том, как этого добиться быстро и безболезненно, рассказывает специалист Ольга Мазейко.

Ольга Мазейко,

косметик 5 разряда центра научной красоты «Академи»

Используем лед, но с умом

– Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное – осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.

Специалист объясняет, что по сути – это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..

– Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.

Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.

– Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.

Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.

– При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.

Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж

Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице – самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи – от центра лица к периферии.

– В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.

Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.

– Фейсфитнес – это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.

Применяем маски для лица: косметические или домашние

– Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие – зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.

Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то – овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.

– На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.

Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание – это не подтверждение работы, а начало проблемы.

Не наносим на уставшую кожу много тонального крема

– Думаю, не стоит наносить на уставшую кожу лица слишком много тонального крема. Средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.

Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.

Увлажняем и питаем кожу, даже жирную

– Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.

Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа – это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.

Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.

– В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.

Не забываем пить достаточное количество воды

– Кожа – самый большой орган, но по мнению самого организма не самый важный. В случае нехватки влаги вода «забирается» из кожи. Вот почему она выглядит обезвоженной. Сразу появляется множество мелких морщинок и уставший вид.

– Некоторые при этом считают, что если выпить воду на ночь, то утром лицо будет отечным и уставшим. Насколько это правда, по-вашему?

– Этот вопрос индивидуален. Уверена только в том, что если обмен веществ хороший, стакан воды на ночь не помешает. Однако особенно нужным он будет именно утром. Абсолютно всем.

Для хорошей кожи лица полезными будут обычные вещи: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Счастливый человек – красивый человек!

Источник

Заметные мимические морщины, отечность по утрам, тусклый цвет лица, снижение тургора кожи – со всеми этими возрастными изменениями рано или поздно сталкивается каждая женщина. Кто-то начинает скупать дорогие антивозрастные крема, кто-то обращается к аппаратной косметологии, а кто-то идет в кабинет к пластическому хирургу.

Знаете ли вы что можно отложить поход к косметологу в поисках радикальных мер и усилить эффект домашних антиэйджинговых продуктов, если просто пересмотреть свой привычный уход и добавить в него несколько простых, но очень важных приемов?

Очищение

Одна из самых популярных салонных процедур – пилинг. Его назначение – эксфолиация, то есть удаление омертвевших клеток кожи. На сегодняшний день в косметологии насчитывается более 50 самых различных видов пилинга, отличающиеся по степени проникновения, интенсивности и комплексов активных действующих веществ.

Выполнять эту процедуру можно и в домашних условиях с помощью скраба, маски-пленки или пилинг-скатка (гоммаж). В отличие от салонного, домашний пилинг не обладает таким жестким и сильным воздействием.

Важным этапом перед глубоким очищением кожи идет ее подготовка: с помощью пенки для умыванияили геля удалите загрязнения, наносите скраб, гоммаж или маску-пленку на влажную, слегка распаренную кожу. Скраб наносится легкими массирующими движениями и смывается теплой водой. Пилинг-скатка после нанесения не смывается, а как бы «скатывается» в руках. Маску- пленку необходимо снимать начиная с подбородка.

После завершения процедуры некоторое время используйте крем для лица с SPF – фактором.

ЛАЙФХАКИ очищения лица:

• Очищающие щетки являются рассадником бактерий и не рекомендуются для умывания на проблемной коже. Если вы все-таки не можете расстаться с этим прибором, обязательно дезинфицируйте его до и после применения.
• Конжаковые спонжи – продукт на 1-2 умывания, особенно, если вы храните их в ванной, на крючке. Это не рекомендуется делать и со вскрытой упаковкой ватных дисков, поскольку такое хранение приведет к тому, что на поверхности спонжа или дисков будут скапливаться бактерии, чей контакт с кожей совершенно нежелателен.
• Если вы пользуетесь бальзамами, которые нужно смывать специальными матерчатыми салфетками, так же используйте специальные дезинфицирующие средства.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Интенсивный уход: омолаживающие маски

Маски для лица

Одним из самых эффективных средств для интенсивного домашнего ухода по праву считаются маски. Сегодня, в их представленном разнообразие, мы можем подобрать уход под любую задачу:

• увлажнение кожи,
• питание кожи лица,
• лифтинг,
• отбеливание,
• очищение.

Мы можем использовать их ежедневно, как тканевые маски (сплеш- дающие мгновенный результат), дважды в день (в качестве утреннего и вечернего ухода) или в комплексном подходе – альгинатные маски.

Маски для век

Для век также есть специальные маски. Это и патчи для век, и разогревающие японские маски, и кремовые или гелевые продукты. Самые популярные среди них, конечно же, патчи. Их можно использовать каждый день. Холодные патчи утром помогут быстрее справиться с отеками. Патчи, нанесенные вечером поверх косметического масла, позволят усилить его воздействие.

Маски для губ

Гидрогелевые патчи для губ, а также питательные и увлажняющие ночные маски, которые представляют собой насыщенный бальзам – настоящий мастхэв. Кожа губ очень тонкая и сухая, у нее нет никакого защитного барьера, поэтому дополнительный уход, направленный на питание и увлажнение губ, после 25 лет просто необходим. В некоторых ситуациях дополнить свой уход этими продуктами стоит и в более юном возрасте.

Смывать маски желательно минеральной водой.

ЛАЙФХАКИ по использованию масок для лица:

• Перед перелетом устройте своей коже неделю интенсивной терапии. Грязный, сухой, кондиционированный воздух в салоне самолета станет для нее суровым испытанием. Проведите недельный курс масок, используя их каждый день. Если у вас обезвоженная кожа с акне, обязательно проконсультируйтесь со своим косметологом по этой процедуре и выбору продуктов.
• Если вы хотите, чтобы маска действовала наиболее эффективно, нанесите ее на лицо перед тем, как пойти в душ. Это хорошее решение, если вы используете смываемый продукт с кремовой текстурой. Кстати, некоторые косметические бренды уже выпустили подобные маски.
• Не забывайте наносить маску (да и все прочие уходовые средства) на зону шеи и декольте. Там тонкая и нежная кожа, которая также нуждается в интенсивном уходе, увлажнении и питании.
• Кстати, маски-пленки (от черных точек и не только) также снимают часть отмерших клеток. Среди них есть продукты с увлажняющими компонентами, которые можно наносить также на щеки.

Омолаживающий массаж лица

Снижение тургора кожи и, как следствие, обвисание, появление второго подбородка, усиление глубины носогубных складок можно исправить без филлеров.

Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Чем раньше вы начнете делать массаж лица, тем дольше можете не посещать кабинет косметолога. Конечно, если к массажу лица добавить посещение зала, смену или корректировку режима питания, лимфодренажный массаж тела, эффект будет значительно более выраженным, но начать можно просто с массажа лица.

Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям, достаточно 5-10 минут, чтобы значительно улучшить внешний вид и состояние кожи. Сначала, возможно, потребуется больше времени, пока вы приноровитесь, изучите технику, запомните движения, но, поверьте, результат того стоит. Как вариант, можно сходить на несколько сеансов к косметологу и попросить его помочь вам научиться делать все правильно.

Сегодня существует множество техник массажа, однако наибольший эффект дает лимфодренажный. Если не знаете, что выбрать, попробуйте технику Зоган (Асахи), разработанную японским косметологом Юкуко Танаки.

Специальные приспособления для массажа

Массаж лица можно делать с помощью специальных массажеров для лица.

Независимо от того, какую технику или прибор вы выберете, массаж можно делать по очищающим бальзамам, косметическим маслам, ночным маскам и другим продуктам для лица с гелевой, кремовой или маслянистой текстурой. Это позволит усилить проникновение активных веществ и сделает массаж более приятным без растяжения кожи, особенно если вы используете массажеры с рельефными насадками или делаете массаж в области век.

Кстати, для этой зоны есть отдельные приборы, начиная от гладких и простых из фарфора или нефрита, заканчивая мезороллерами и вибромассажерами. Используйте их для этой деликатной зоны, чтобы сделать уход за лицом максимально эффективным.

ЛАЙФХАКИ:

• Если дома или в офисе воздух очень сухой, поставьте на стол или на прикроватную тумбочку увлажнитель воздуха. В случае, если вы пока не обзавелись увлажнителем воздуха наполните вазы, баночки или другие емкости водой и установите около источников тепла. Это поможет улучить состояние кожи и снизить степень обезвоживания, что особенно актуально в отопительный сезон или если вы работаете в кондиционированном воздухе.

Гимнастика для молодости лица

Фейсбилдинг – очень популярный современный тренд, у которого есть такие приверженцы среди мировых звезд, как Холи Бери, Дженифер Лопес, Кейт Бланшетт. Первые упоминания о нем датированы 1710 годом и встречаются в брошюре с советами по уходу за собой, автор которой, Джинн Соваль, была личной помощницей французской писательницы Нинон де Ланкло, сохранившей привлекательность до глубокой старости, по свидетельству современников.

Сегодня фейсбилдинг это комплекс упражнений, призванных вернуть тонус мышцам лица, улучшить отток лимфы и общее состояние кожи. При регулярных занятиях видимый эффект становится заметен достаточно быстро. Секрет такой эффективности в том, что натренированные мышцы лица имеют больший объем (эффект пампинга), за счет чего подтягивают кожу, а также способствуют уменьшению мимических морщин. В начале стоит проводить по 2-4 тренировки в неделю, впоследствии для поддержания результата, будет достаточно 1-2.

Источник