Как улучшить кожу лица какие средства

Внешний вид нашего кожного покрова зависит от многих факторов. К сожалению, не все они влияют на него благотворно, поэтому его состояние может со временем ухудшаться. Зная о том, какими являются эти факторы, и как улучшить состояние кожи лица, можно вернуть ей красоту, здоровье, молодость.

Средств, способствующих этому, немало, и очень важно подобрать наиболее подходящий для себя метод.

Факторы, воздействующие на дерму

Что может поспособствовать тому, что состояние кожи лица ухудшается?

Несбалансированный рацион, в котором недостает или вовсе отсутствуют необходимые организму питательные вещества, полезные элементы, витамины. Этим и объясняется, что у многих женщин, часто придерживающихся строгих диет, внешний вид кожи лица ухудшается;
Недостаток отдыха. Когда мы не высыпаемся, испытываем хроническую усталость, обменные процессы, кровоток в слоях кожного покрова нарушается, в силу чего он не получает полезных веществ, следовательно, в ухудшении его состояния нет ничего удивительного;
Нехватка свежего воздуха. Работа в помещении, особенно если оно душное, редко проветриваемое, пыльное, тоже приводит к проблеме. Если не бывать на свежем воздухе, не в лучшую сторону изменится цвет кожного покрова лица, он утратит эластичность, свежесть, его поры могут загрязняться, вызывая массу дерматологических проблем;
Недостаток потребляемой влаги. Чтобы избежать проблем с дермой, необходимо употреблять минимум 2л воды/сутки;
Вредные привычки. Употребление алкоголя, курение – пристрастия, способные негативно влиять на цвет кожного покрова лица, его состояние в целом, поскольку способствуют замедлению обменных процессов;
Слабые защитные силы организма, из-за которых он не способен сопротивляться процессам старения и прочим негативным изменениям;
Частые стрессы;
Излучение – ультрафиолетовое, компьютерное;
Неправильный уход за кожным покровом лица.

Нередко ухудшению состояния дермы способствуют заболевания внутренних органов. Прежде всего это касается нарушения функционирования ЖКТ, эндокринной, сердечнососудистой, мочеполовой системы.

Первые шаги в решении проблемы

Чтобы улучшить состояние кожного покрова лица, необходимо выполнять ряд рекомендаций, которые, по сути, являются принципами здорового образа жизни.

Правильное питание. В ваш рацион должны входить белки, жиры, углеводы в оптимальном количестве. Это касается витаминов, минералов, которые должны присутствовать в потребляемой пище. Чтобы улучшить цвет кожи лица и ее состояние в целом, следует употреблять минимум жареной, жирной, копченой пищи;
Необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Восполнить недостаток кислорода позволят прогулки, а еще лучше влияют на организм занятия спортом на воздухе;
Исключение вредных привычек – еще один способ улучшения цвета, состояния кожи лица.

Правильный образ жизни – не единственная мера, которая поможет устранить проблему.

Как правильно ухаживать за дермой?

Есть еще несколько рекомендаций, которые дают косметологи.

Они касаются правильного ухода за кожей лица, позволяющего улучшить ее цвет, вернуть ей эластичность, очистить.

Дерма нуждается в регулярном очищении. Делать это следует дважды/день – утром, вечером. Необязательно каждый раз для этого использовать мыло, гель. Можно просто воспользоваться влажной салфеткой, умыться одной водой. Это необходимо для того, чтобы очистить лицо от пыли, загрязнений, которые могут привести к воспалению, появлению прыщей, угрей, гнойников, фурункулов;
Дважды/неделю необходимо использовать скраб, с помощью которого осуществляется глубокая очистка кожи лица. Чаще двух раз/неделю этого делать не стоит. Если у вас сухой тип дермы, подбирайте средства для деликатного ухода, чтобы не травмировать ее;
Ежедневно используйте кремы с питательным и увлажняющим эффектом. Подбирать такие средства необходимо с учетом своего типа кожи лица.

В домашних условиях можно применять и такие меры борьбы с проблемой и ее профилактики:

Помогут улучшить состояние дермы и массажи, которые нужно совершать ежедневно в течение 5-10 минут;
Контрастный душ с чередованием теплой и прохладной воды позволит вернуть коже лица эластичность, упругость. Применять его необходимо ежедневно;
Использование кубиков льда позволит увлажнить покров, подарит ему эластичность, упругость;
Паровые ванны – процедура для кожи лица, способствующая улучшению ее состояния, цвета. Использовать ее можно в домашних условиях, применяя различные средства, в частности, травяные настои, отвары. Паровые ванны способствуют раскрытию пор, их очищению от загрязнений, способствующих появлению дерматологических проблем.

Применять для улучшения состояния кожи лица, ее цвета можно и средства народной косметологии, в частности, речь идет о масках.

Увлажняющая, питательная маска

В состав этого средства входят компоненты, благодаря которым дерма получает питание, увлажнение, улучшается цвет лица.

Соединяем по 1 ст. л. творога и сметаны.
Посредством терки измельчаем ½ свежего огурца.
Соединяем ингредиенты, размешиваем их, пока смесь не станет однородной.
Наносим маску на лицо, а спустя полчаса смываем состав с помощью теплой воды.

Творог и сметана способствуют питанию дермы, а огурец увлажняет ее, дарит ей красивый цвет.

Средство из желтка и лимона

Оно подойдет для любого типа кожи лица, потому как она не пересушит ее, но и не заставит сальные железы работать интенсивнее.

Приготовление маски осуществляется таким образом:

Измельчаем кожуру лимона и 1 ч. л. ингредиента соединяем с 1 желтком, размешиваем компоненты, оставляем смесь на четверть часа в закрытой крышкой посуде.
Добавляем в состав 1 ч. л. растительного масла, размешиваем смесь.
После нанесения маски на лицо, что нужно делать толстым слоем, ждем, пока она высохнет.
Готовим настой петрушки, даем ему остыть, а затем используем для смывания средства.

Эта смесь для кожи лица должна применяться 2-3 раза/неделю, и делать это можно как для избавления от уже существующих проблем, так и для их профилактики.

Средство с оливковым маслом и медом

В состав маски входит еще и желток. Ухаживать с ее помощью можно не только за кожей лица, но и за дермой тела.

Соединяем по 1 ч. л. меда и оливкового масла.
Добавляем в смесь желток 1 яйца, размешиваем компоненты.
Наносим маску на лицо на четверть часа, а затем смойте ее посредством теплой воды.

Это средство улучшает цвет дермы, увлажняет, питает ее, но если вы применяете смесь для жирной кожи, в средство следует добавить немного сока лимона, грейпфрута или апельсина.

Методы, применяемые для устранения проблемы, должны использоваться и для профилактики увядания, старения дермы, ухудшения ее состояния, цвета, потери эластичности, упругости.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.

Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!

#1 Лёд и кофе

Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.

А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.

Но не стоит увлекаться !

Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.

Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?

Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.

Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда

Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.

Результат: лифтинг и очищение кожи

Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.

Результат: питание кожи лица и подтяжка.

#2 Увлажнение кожи

Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.

Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.

#3 Руки прочь !

Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать “счастливой” обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.

#4 Сон – это важно

Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.

#5 Скрабы

Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.

Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.

#6 Гигиена

Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.

#7 Питайте кожу

Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.

Рецепт одной из подходящих масок:

Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.

#8 Образ жизни

Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.

#9 Солнце – не самый лучший друг

Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.

1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.

2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно

3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.

#10 Вредная косметика и вредная еда

Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.

Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !

Источник

Сложно представить себе успешную и уверенную женщину с серым и неухоженным лицом. Красивые дамы стараются следить за собой, посещают салоны и консультируются с профессиональными косметологами. Но как быть тем, у кого нет средств на дорогостоящие процедуры и лучших мастеров?

Отчаиваться не стоит, улучшить состояние кожи лица можно и в домашних условиях. Главное, знать, как это сделать.

Почему возникают проблемы?

Очень редко проблемы с эпидермисом на личике возникают просто так.

Появлению прыщей, угревой сыпи, ухудшению цвета кожи способствуют определенные факторы, рассмотрим их:

скудный рацион, применение жестких диет. Дамы, которые очень часто экспериментируют со всевозможными системами питания и подвергают себя голодовкам, нередко сталкиваются с различными проблемами, например, выпадением волос, ломкостью ногтей, изменением цвета кожи и т.д.;
неправильно организованное время для труда и отдыха также отражается на внешнем виде;
вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение ведут к преждевременному старению эпидермиса;
нехватка кислорода. Такое явление нередко вызывается пребыванием в плохо проветриваемых помещениях;
постоянное состояние стресса;
недостаточное потребление чистой воды;
неправильный уход за кожей;
ослабление иммунитета;
долгое пребывание за компьютером. Считается, что человек, проводящий много часов за техникой, держит голову и шею в позе, провоцирующей появление морщинок.

Как улучшить состояние кожи лица без посещения салона красоты

Если денег на посещение опытного косметолога у вас нет или просто отсутствует желание ходить на какие-то процедуры, то вы всегда можете попробовать улучшить цвет лица собственными силами.

Так как для борьбы с проблемой нужен комплексный подход, мы рассмотрим все мероприятия по пунктам:

если вы задались вопросом, как улучшить кожу лица, вернуть ей эластичность и сияние, то первое, что необходимо сделать – пересмотреть свой рацион. Тем, у кого основой меню является фаст-фут, жирная и тяжелая пища стоит отказаться от такой еды. Если же ваш рацион хорош собой, в нем много зелени, присутствует клетчатка и прочие полезности, то можете периодически устраивать себе разгрузочные дни. Главное, чтобы они были правильными. Голодать совсем необязательно, эффективно разгрузиться можно на гречке с кефиром или на клетчатке;
принимайте витаминные комплексы, особенно зимой и весной. Очень важно, чтобы в организме не было дефицита витаминов группы А, В, С, а также других необходимых веществ;
организуйте правильный уход за кожей. Проведите ревизию на полке, выбросите все просроченные средства, а также те, которые не подходят вашему типу эпидермиса;
неплохо бы заняться спортом. Активные движения улучшают снабжение организма кислородом, поэтому выберите аэробику, которая вам нравится и вперед. Нет желания ходить в спортзал, устраивайте по вечерам пешие прогулки, это тоже полезно;
употребляйте правильные напитки. Если не знаете, чем улучшить состояние кожи, приучите себя пить полезную жидкость. Исключите из рациона крепкие напитки, газировку, не злоупотребляйте мочегонными препаратами. Без опасений можете пить зеленый чай, он богат йодом и другими полезностями. Можете приготовить хороший энергетический напиток собственными руками, благо все ингредиенты для него несложно купить в магазине.

Учимся готовить энергетический напиток

Чтобы приготовить напиток, который поможет взбодрить не только уставший эпидермис, но и весь организм в целом, нужно купить корень имбиря, вымыть и тонко нарезать его. Смешать подготовленный имбирь с небольшим количеством очищенных зерен кардамона, гвоздикой и 1 ч. л. меда. Залейте ингредиенты водой, оставьте настаиваться на ночь.

Если хотите побыстрее получить полезный напиток, то смешайте все ингредиенты, за исключением меда, в небольшом корчике и поварите на медленном огне около 20 минут. Затем остудите напиток, добавьте мед, пару капель сока лайма, 1-2 листочка мяты и пару яблочных долек. Оставьте питье постоять минут 5, а затем можете наслаждаться его бодрящим и освежающим вкусом. Употреблять напиток следует в первой половине дня, так как он может спровоцировать бессонницу.

Советы на каждый день

Если вы приучите себя ежедневно ухаживать за личиком, то беспокоиться о тонусе кожи вам не придется.

Итак, рекомендации следующие:

утром после пробуждения умойте личико специально предназначенным для этого средством или воспользуйтесь очищающим молочком. Затем используйте для протирания эпидермиса косметический лед. Его можно наморозить из отвара ромашки, минеральной воды, чая и т.д. Если холодных кубиков у вас нет, то воспользуйтесь обычной водой. Такие манипуляции помогут взбодриться, снимут отечность, припухлость, если такие несовершенства имеются, и улучшат кровообращение. После использования льда можете наносить на личико ухаживающий крем;
перед сном также очень важно очистить эпидермис. Поэтому первым делом удалите с личика всю косметику и грязь, желательно это делать специальным средством на основе трав. Затем протрите кожу тоником и при желании сделайте какую-нибудь маску. После удаления средства используйте ухаживающий крем, будет просто прекрасно, если в его составе присутствует арника. Она усиливает кровообращение, тем самым улучшает цвет лица. Неплохим ухаживающим средством станет состав с экстрактом льна. Он хорошо укрепляет эпидермис, восстанавливает тонус кожи, помогает бороться с дряблостью.

Используем желатин

Мы порой забываем, что простые средства, которые известны нам давно, помогают вернуть красивый цвет личика без лишних затрат. Вот, например, желатин, который добавляют в большое количество блюд, при правильном применении может улучшить состояние эпидермиса.

Указанный продукт – превосходный источник природного коллагена, от которого напрямую зависит эластичность и упругость кожи. К сожалению, после 25 лет у прекрасной половины человечества выработка коллагена замедляется. Это ведет к появлению морщинок и дряблости. Чтобы взбодрить кожу, рекомендуется готовить эффективную маску.

Для этого нужно взять небольшую упаковку сухого желатина. Продукт должен быть без добавок. Залить порошок 5 ч. л. молочка комнатной температуры или же отваром трав. Далее нужно размешивать жидкость пока желатин не растворится полностью. Теперь на водяной бане нужно прогреть состав, его консистенция должна стать жидкой, однородной. Когда это произойдет, снять с бани. Маску следует наносить на очищенную кожу кусочком ваты. Держать состав не менее четверти часа, затем удалить чистой ваткой, смоченной в отваре трав. Рекомендованная периодичность процедуры – 3 раза в 7 дней.

Все мероприятия, которые были описаны в статье, помогут коже вернуть былую привлекательность, гладкость, эластичность, цвет. Только организовав комплексный уход, можно добиться хорошего результата. Не ленитесь, красота в ваших руках! Удачи!

Источник