Как улучшить кожу лица лучший способ

После бессонной ночи или тяжелой трудовой недели можно иметь свежий цвет лица. О том, как этого добиться быстро и безболезненно, рассказывает специалист Ольга Мазейко.

Ольга Мазейко,

косметик 5 разряда центра научной красоты «Академи»

Используем лед, но с умом

– Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное – осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.

Специалист объясняет, что по сути – это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..

– Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.

Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.

– Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.

Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.

– При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.

Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж

Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице – самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи – от центра лица к периферии.

– В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.

Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.

– Фейсфитнес – это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.

Применяем маски для лица: косметические или домашние

– Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие – зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.

Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то – овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.

– На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.

Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание – это не подтверждение работы, а начало проблемы.

Не наносим на уставшую кожу много тонального крема

– Думаю, не стоит наносить на уставшую кожу лица слишком много тонального крема. Средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.

Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.

Увлажняем и питаем кожу, даже жирную

– Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.

Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа – это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.

Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.

– В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.

Не забываем пить достаточное количество воды

– Кожа – самый большой орган, но по мнению самого организма не самый важный. В случае нехватки влаги вода «забирается» из кожи. Вот почему она выглядит обезвоженной. Сразу появляется множество мелких морщинок и уставший вид.

– Некоторые при этом считают, что если выпить воду на ночь, то утром лицо будет отечным и уставшим. Насколько это правда, по-вашему?

– Этот вопрос индивидуален. Уверена только в том, что если обмен веществ хороший, стакан воды на ночь не помешает. Однако особенно нужным он будет именно утром. Абсолютно всем.

Для хорошей кожи лица полезными будут обычные вещи: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Счастливый человек – красивый человек!

Источник

Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», – и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

Гладкость – без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
Ровный однородный цвет – без пигментных пятен и покраснений.
Умеренно тонкая – чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
Умеренно плотная – чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры – более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:

приблизительно 3,7 л для мужчин;
около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов – сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу – уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.

Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена – основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней – и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером – обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет – одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15-20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7-8 часов

Сон – то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека – 7-8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат – меньше заломов, новых морщинок и раздражений.

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг – верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.

Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты – сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Источник

76 ответов

Последний – 14 марта, 12:45 Перейти

19 февраля 2015, 14:50

19 февраля 2015, 14:55

19 февраля 2015, 15:02

Гость

Вы будете наверно смеяться….но поделайте маски из распаренной овсянки…можно + мед или олив масло..это единственное, что делает мою кожу ощутимо и визуально лучше, если не лениться делать каждый день. мне 36.

19 февраля 2015, 15:04

Гость

Мне помогла термальная вода ( у меня ля рош позе, но думаю разницы нет) брызгаю в офисе каждый час и дома . Кожа преобразилась-упругая , сияет. Была как у вас -серая, я с дырками, порами. Советую . Дорого правда (

19 февраля 2015, 15:30

19 февраля 2015, 15:46

19 февраля 2015, 15:47

добро

про овсянка подписываюсь под каждым словом!!!

19 февраля 2015, 15:48

19 февраля 2015, 15:59

Автор темы

Да я возьму и дорогую, ее же надолго хватает. Просто никогда не думала, что она видимо преобразит кожу.

19 февраля 2015, 16:15

19 февраля 2015, 16:49

#10

19 февраля 2015, 17:16

#11

19 февраля 2015, 17:17

#12

19 февраля 2015, 17:29

#13

Гость

Да, овсянка рулит. Особенно в виде каши.Автор, на питание обратите внимание, питайтесь поумереннее, как в больничке, или в детском садике. )))

19 февраля 2015, 17:32

#15

Гость

Нет)) не надолго )) маленького бутылька за 300Хватило на неделю . Но кожа.. У меня такой не было давно . Белая, упругая. Главное-каждый час и обильно , чтоб высыхала сама на лице

19 февраля 2015, 17:36

#16

Гость

Подождите мучить кожу, пусть она отдохнет, успокоится.А вы пока пропейте курс Перфектил Платинум.Потом по ситуации посмотрите.

19 февраля 2015, 17:37

#17

Шана

Какой пилинг делали?

19 февраля 2015, 17:38

#18

19 февраля 2015, 17:58

#20

19 февраля 2015, 18:15

#14

19 февраля 2015, 18:17

#21

Гость

против природы не попрёшь. расслабься, ты просто стареешь.

19 февраля 2015, 18:17

#22

19 февраля 2015, 22:05

#24

Гость

Все эти терминальные воды фуфло. Уже даже говорят что вредно. Вы приехали в офис, у вас образно говоря на фейсе осела пыль и грязь, вы брызгая на лицо воду делаете благоприятные среду доя размножения бактерий. Мало того смысл всего этого если вы с макияжем ? Я поняла что это полностью бесполезная вещь. Маркетинговый ход. Тупо освежить чистое лицо дома

19 февраля 2015, 22:08

#25

Гость

19 февраля 2015, 23:11

#23

19 февраля 2015, 23:40

#26

Автор темы

С морской губкой от греческой фирмы, забыла название, что-то вроде Роз де мар.

20 февраля 2015, 00:18

#28

Шана

Попробуйте курс гликолевого или ретиноевого поверхностного пилинга, отличные результаты. Я уже 5 лет каждую зиму делаю, поры хорошо сужаются, тон кожи выравнивается, мелкие морщинки разглаживаются. Только хорошего косметолога найдите. Если вы в Москве, могу дать рекомендацию.

20 февраля 2015, 00:58

#27

20 февраля 2015, 01:14

#30

teranna676

Мне крема, и прочее не помогают вообще. Не зависимо сколько стоят и какого качества. Поэтому делаю паровую ванну с ромашкой (для лица естественно). Результатом довольна.

20 февраля 2015, 01:21

#29

20 февраля 2015, 12:17

#31

20 февраля 2015, 12:22

#32

20 февраля 2015, 12:39

#33

20 февраля 2015, 13:07

#35

20 февраля 2015, 16:07

#34

Лапулик

дурь, дурь и еще раз дурь все эти маски-хренаски и трата денег на всякие воды. Только изнутри заниматься проблемой. Не курить, не пить совсем, отказаться от самых плохих продуктов (как минимум), провести процедуры, очищающие кишечник, вести ЗОЖ безукоризненно. Да, это работа, усилия, воля. Но вы же хотите решить проблему? Если да – вперед, если нет, можете продолжать покупать дорогие и бесполезные упаковочки. Мне 36, идеальное лицо и ничего удивительного: вегетарианка и регулярно голодающая. ЗОЖ -само собой. Все время поражаюсь, вроде женщины не самые глупые тут сидят, и образование есть у многих, но такие вещи абсурдные пишут, с ума сойти можно. Не покидает ощущение, что книги вообще в руки не берут.

20 февраля 2015, 18:19

#36

Лапулик

20 февраля 2015, 21:25

#38

21 февраля 2015, 09:00

#38

21 февраля 2015, 09:12

#40

Гость

это вы пишете редкую чушь. строение пор и рубцы никакое питание не исправитоно на возникнлвение прыщей то в меньшей мере, чем остальные факторы влияет. а уж на строение дермы..понтанулась типа. от веганства так глупеют???

21 февраля 2015, 09:12

#41

Лапулик

Врачи мне не указ, их самих от зависти, очевидно, перекашивает, когда я с детьми прихожу в поликлинику, потому что выгляжу как девочка, у меня морщин нет совсем, нигде, и на шее в том числе, и выражением лица, и прочими вещами я не отличаюсь от 20+ – летних. Барышни этого возраста принимают меня “за свою”, если где-то приходится знакомиться.

21 февраля 2015, 09:15

#42

21 февраля 2015, 09:56

#43

Дина

Вы пжл не обижайтесь, но нет ничего смешнее бабушки весны, уверенной в том, что она молодица-голубица)))). Девочки, ну правда, выглядите вы хорошо, и слава тебе Господи, но не стоит убеждать себя и окружающих, что вы всё ещё юны и свежи. Пардон, не сдержалась.

21 февраля 2015, 10:01

#44

Лапулик

Псс…думайте себе че хотите )), вы же судите по многим другим, кто живет обычной жизнью, и при этом молодится-хорошится. Я вегетарианка с 12 (!) лет. У меня процессы старения протекают гораздо медленнее. И потом, какая бабушка, мне всего 36.)) В этом возрасте некоторые и без диет еще могут нормально выглядеть. Просто ежели б вы меня знали “в реале”, так сказать…по другому бы запели ).

21 февраля 2015, 10:24

#45

21 февраля 2015, 14:43

#46

Лапулик

Чушь с о б а ч ь я начнём с того,что самого далай- ламу врачи заставили есть мясо Я- мясоед кожа такая нежная,фарфоровая, мне муж сказал,что у них на работе с такой же кожей только лет 28, а мне 44 Конечно есть проблемы грыжи на веках и шея не очень, но это не от питания[/quot]Ну, раз чушь собачья – продолжайте отращивать то, что у вас там “не по циркулю” и продолжайте тешить себя мыслью, что это не от питания. ) Врачи мне не указ, их самих от зависти, очевидно, перекашивает, когда я с детьми прихожу в поликлинику, потому что выгляжу как девочка, у меня морщин нет совсем, нигде, и на шее в том числе, и выражением лица, и прочими вещами я не отличаюсь от 20+ – летних. Барышни этого возраста принимают меня “за свою”, если где-то приходится знакомиться. Да у меня и подруги такие же, молодые. Я еще понимаю, если б мясоедам было чем меня поразить – я б еще может прислушалась, а так я сама в основном всех поражаю, поэтому тут силы полюбасу не равны )))). Своими морщинами, усталым видом и еще тысячей разных некрасивых явлений мне мясоеды никогда ничего не докажут.

21 февраля 2015, 15:21

#47

Гость

господи, как ты достала со своими байками

21 февраля 2015, 15:56

#48

Лапулик

а кто заставляет читать? или просто беситесь? )))

21 февраля 2015, 16:14

#49

Гость

не все слепые, как вы.

21 февраля 2015, 16:28

#50

Лапулик

не, ну понятно, что вам бы этого очень хотелось. Люди вообще не любят, когда кто-то чем-то сильно выделяется в хорошем смысле, особенно женщины. Я привыкла и давно махнула на это рукой… Элементарное доказательство – даже тут, на форумах, вот хоть бы одна взяла и похвалила – мол, ну молодец, продолжай в том же духе, надо же, как здорово у тебя получается и тд… Нет ))), никогда не дождусь ))), всё только палки в колеса и попытки выставить “слепой молодящейся старушенцией” ))) Да бог с ним, мне-то чего от вашего отношения…

Источник