Как улучшить состояние кожи лица за 1 день

После бессонной ночи или тяжелой трудовой недели можно иметь свежий цвет лица. О том, как этого добиться быстро и безболезненно, рассказывает специалист Ольга Мазейко.

Ольга Мазейко,

косметик 5 разряда центра научной красоты «Академи»

Используем лед, но с умом

– Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное – осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.

Специалист объясняет, что по сути – это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..

– Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.

Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.

– Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.

Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.

– При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.

Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж

Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице – самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи – от центра лица к периферии.

– В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.

Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.

– Фейсфитнес – это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.

Применяем маски для лица: косметические или домашние

– Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие – зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.

Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то – овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.

– На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.

Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание – это не подтверждение работы, а начало проблемы.

Не наносим на уставшую кожу много тонального крема

– Думаю, не стоит наносить на уставшую кожу лица слишком много тонального крема. Средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.

Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.

Увлажняем и питаем кожу, даже жирную

– Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.

Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа – это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.

Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.

– В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.

Не забываем пить достаточное количество воды

– Кожа – самый большой орган, но по мнению самого организма не самый важный. В случае нехватки влаги вода «забирается» из кожи. Вот почему она выглядит обезвоженной. Сразу появляется множество мелких морщинок и уставший вид.

– Некоторые при этом считают, что если выпить воду на ночь, то утром лицо будет отечным и уставшим. Насколько это правда, по-вашему?

– Этот вопрос индивидуален. Уверена только в том, что если обмен веществ хороший, стакан воды на ночь не помешает. Однако особенно нужным он будет именно утром. Абсолютно всем.

Для хорошей кожи лица полезными будут обычные вещи: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Счастливый человек – красивый человек!

Источник

Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», – и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

Гладкость – без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
Ровный однородный цвет – без пигментных пятен и покраснений.
Умеренно тонкая – чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
Умеренно плотная – чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры – более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:

приблизительно 3,7 л для мужчин;
около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов – сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу – уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.

Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена – основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней – и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером – обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет – одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15-20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7-8 часов

Сон – то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека – 7-8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат – меньше заломов, новых морщинок и раздражений.

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг – верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.

Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты – сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Источник

Планы неожиданно изменились и нужно выглядеть на все сто? Добиться цели можно, если следовать проверенным советам косметолога и диетолога.

Текст: Екатерина Рижская, Юлия Заикина2 ноября 2017

Что нас чаще всего беспокоит и однозначно портит настроение при виде себя в зеркале? Темные круги под глазами, расширенные поры, неровный цвет лица, дряблость кожи. Специалисты рекомендуют начать экспресс-курс по красоте с очищения.

«Основной этап – очищение кожи. Отличным средством при расширенных порах станет маска из овсяных хлопьев с молоком, которая наносится на лицо на 10 минут, – говорит дерматокосметолог МЦ “Ревиталь Дон” Анна Карамзина. – Чтобы сократить поры, улучшить цвет лица и рельеф кожи, подойдет протирание томатами. От сухости спасет маска из клубники со сливками (ягоды разминаем, добавляем сливки, наносим на лицо на 10−15 минут). Осенью кожа становится особенно чувствительной. Спасет маска из творога, меда и сливок (держим 10−15 минут)».

Читайте также: Кожа лица стала блестеть

Перед сном сухую и очищенную кожу можно протирать долькой лимона. Эта косметическая уловка осветлит лицо и удалит пятна после воспалительного процесса. Можно оставить сок лимона на лице на 3−5 минут, смыть водой, а после увлажнить кремом или маской, подходящей по типу кожи. Также отлично осветляет лицо маска из оливкового масла и сока лимона.

Фаворитом остается огуречная маска. Очищаем свежий огурец от кожуры, натираем на терке и смешиваем с двумя ложками сметаны. Такая маска увлажнит сухую кожу и избавит жирную кожу от блеска, окажет питательное и освежающее действие за счет входящих в состав огурца ретинола, тиамина и пантотеновой кислоты. Огуречная маска также подходит для уставшей кожи жителя мегаполиса.

Распространенное явление – отечность лица. Здесь выручит рассол бочковой квашеной капусты. Наносим его на марлю, покрываем лицо, снимаем через 5 минут. Перед самым выходом в свет положите на глаза кусочки картошки на 10 минут. Крахмал вытянет жидкость и избавит от отеков.

Если на работе приходиться много времени проводить за компьютером, не забывайте регулярно использовать термальную воду для увлажнения кожи и делать гимнастику для шеи и плечевого пояса. Не поверите, но этот нехитрый метод также уменьшит отечность.

«Наша внешность зависит от того, что мы едим. Поэтому если нужно срочно изменить цвет лица или избавиться от отеков, меняйте рацион, – утверждает врач-диетолог МЦ «Юнона» Оксана Пономарева. – Прежде всего на три дня исключаем птицу, ограничиваем мясо (или вовсе отказываемся от него) и в разы увеличиваем морскую жирную рыбу».

Скумбрия, сельдь, сардина, тунец, лосось, окунь нам необходимы как источник белка и незаменимых омега-3 кислот. Жирные кислоты защищают кожу от разрушительного влияния кислорода и помогают ей пережить стресс с минимальными потерями. Они борются с акне, ускоряют заживление, помогают избавиться от дерматита, сохраняют коллаген, отвечающий за упругость и отсутствие морщин. В каком виде едим рыбу? Предпочтительнее в отварном, запеченном и малосоленом. Норма – 300−400 г в день.

Второй шаг – налегаем на овощи. Полезный овощной набор должен включать в себя болгарский перец, капусту цветную и белокочанную, листовой салат, свеклу, морковь, сельдерей, тыкву, грецкий орех. Не забываем про зеленый чай и перечную мяту. Из фруктов обратите внимание на грейпфрут и яблоки. Эти овощи и фрукты способствуют очищению организма, выведению лишней жидкости. Они содержат витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевую кислоту (так необходимую женщинам), омега-6 жирные кислоты, магний, кремний, цинк и другие микроэлементы, благоприятно влияющие на кожу. Норма – 600−700 г в день.

Отведите особое место в меню продуктам, содержащим цинк. Благодаря цинку, кожа становится ровной и бархатистой, а волосы – здоровыми, крепкими и блестящими. При помощи цинка улучшается цвет кожи, активнее перерабатываются жирные кислоты, усиливаются регенеративные процессы. Источники цинка – устрицы, печень, моллюски, мясо, твердые сорта сыра, рыба, цельнозерновой пшеничный хлеб, яйца, бобовые, тыквенные семечки, нежирное молоко, зерновая горчица.

Меню для красоты на три дня – на следующей странице.

Первый день

Завтрак. Омлет из целого яйца, салат (морковь, болгарский перец, листовой салат) с заправкой из лимонного сока и льняного масла. Соль используем морскую или низконатриевую. Зеленый чай с лимоном. Перекус: грейпфрут и яблоко.

Обед. Суп-пюре с цветной капустой (суп можно заменить на отварную цветную капусту). Запеченная скумбрия, салат (авокадо, огурец, помидор, красный болгарский перец, лук, листовой салат). Заправка – оливковое масла с лимонным соком. Морс из черной смородины. Перекус: сырые тыквенные семечки.

Ужин. Салат (белокочанная капуста, черешковый сельдерей, зеленое яблоко, лимонный сок, йогурт). Чай зеленый с перечной мятой.

Второй день

Завтрак. Сэндвич (цельнозерновой хлеб, семга, листовой салат, огурец), салат из свежей моркови и твердого сыра с заправкой из йогурта и зелени. Зеленый чай с лимоном. Перекус: апельсин и яблоко.

Обед. Отварная треска, салат (белокочанная капуста, красный болгарский перец, сельдерей, свежий огурец, креветки, зелень. Заправка – оливковое масло и лимонный сок. Напиток из барбариса. Перекус: не обжаренный грецкий орех.

Ужин. Вареное яйцо всмятку, салат (помидор, авокадо, сок лимона). Зеленый чай с перечной мятой.

Третий день

Завтрак. Тушеная стручковая фасоль с яйцом, салат (огурец, авокадо, помидор, сыр фета, листовой салат, оливковое масло и лимонный сок). Перекус: твердый сыр и листовой салат.

Обед. Суп-пюре из тыквы. Запеченный морской окунь, салат (авокадо, листья салата, дольки грейпфрута, сельдерей). Заправка: оливковое масло, мед, горчица, сок лимона). Перекус: свежая морковь, яблоко.

Ужин. Овсяная каша на воде с тыквой.

Источник

Новый год уже на носу. Среди общих хлопот часто почти не остается времени на себя любимую. Но выход есть всегда, считает врач-косметолог Анна Бокун. Сегодня она рассказала нам, как можно помочь коже, если до мероприятия осталось несколько недель или даже всего пара дней!

Анна Бокун

врач-косметолог 1 категории Центра лазерной косметологии и дерматологии HappyDerm

Холодное время года – настоящее испытание для кожи

– Какие факторы зимой могут влиять на состояние кожи?

– В эту пору мы всегда сталкиваемся с изменением климата. К агрессивным факторам на улице (которые ведут к обветриванию и переохлаждению кожи) добавляется влияние отопления в квартире (как следствие – пересушивание кожи). В таких условиях сказывается еще и недостаток кислорода (ведь на улицу в холода выходить мы не очень-то спешим).

Нередко ухудшается и кровообращение кожи (из-за недостатка движения, так как хочется просто завернуться в одеялко и больше ничего не делать).

В общем, основные жалобы – это:

сухость;
тусклый цвет кожи;
раздражение и покраснение;
шелушение;
круги под глазами.

Чуть реже бывает холодовая аллергия, когда после прогулки зимой на коже появляется нечто вроде крапивницы. Это уже реальная проблема, и лучше ее не игнорировать. Обращайтесь к дерматологу.

Тип процедуры зависит от срока обращения

– Реально ли улучшить внешний вид кожи за короткий промежуток времени?

– Если мы говорим о здоровой коже, то, конечно, да.

Чаще всего люди начинают задумываться о предстоящих праздниках за пару недель. В этот период обращаются очень многие. Кто-то побеспокоится за 8-10 дней, и вот уже осталась неделя и, наконец, пару дней до праздника. Что же делать?

План терапии составляется в зависимости от поставленных сроков и задач.

Если ситуация непростая и цель не просто улучшить цвет лица, а решить какие-то значительные проблемы (например, немедленно «стереть» морщины, а с ними – и несколько лет), конечно, обращаться нужно как можно раньше, хотя бы за 2 недели до мероприятия. Спектр услуг в данном случае может предоставляться большой, и главное – есть время на восстановление и на достижение максимально впечатляющего результата. Однако учтите, именно в этом случае красота потребует небольших жертв.

Когда сроки ужимаются до недели, безусловно, применимы лишь некоторые малотравматичные процедуры. Это будет поверхностное воздействие, интенсивные уходы на базе легких пилингов, плюс возможны, например, мезотерапия и биоревитализация.

Мезотерапия – это введение в небольших дозах определенных сочетаний биологически активных веществ (мезококтейлей) непосредственно в кожу. Эффект заключается как в воздействии самих препаратов, так и в стимулировании биологически активных процессов в коже.

Биоревитализация (разновидность мезотерапии) – это введение в кожу гиалуроновой кислоты (идентичной нашей собственной) с помощью инъекций. Воздействуя на все слои кожи, процедура дает глубокое увлажнение, стимуляцию, уходит дряблость, появляется эффект разглаживания поверхностных морщин.

Хороший результат может продержаться до 1-1,5 месяца. Разновидностей и вариантов исполнения этой процедуры очень много. Выбор зависит от конкретного типа кожи и возраста.

Как только мы приближаемся к периоду 4-2 дня до праздника, устранение практически любых повреждений (даже эпидермального уровня) уже под вопросом. В такой ситуации специалист будет предлагать спектр терапевтических комплексов. Эти процедуры ближе к уходовым, с интенсивными концентратами и сыворотками, включающие для стимуляции легкий поверхностный химический пилинг по типу кожи, что усиливает эффект после процедуры. Это комфортно, приятно и нет никакой реабилитации. Мы просто освежаем и стимулируем кожу, сразу после процедуры можно заниматься любыми делами. Тем не менее, эффект может держаться в течение 1-2 недель и будет хорошо заметен. Так что даже если у вас осталось всего пару дней, можно успеть улучшить ситуацию.

Часто забывают о лазерных процедурах! А ведь как за неделю, так и практически перед самым мероприятием можно сделать неодимовое лазерное омоложение кожи. Оно не требует реабилитации, но при этом дает стойкий эффект благодаря микромассажу дермальных волокон и выраженной тонизации кожи, стойкого улучшения внутрикожного кровообращения (особенно актуально для спазмированных сосудов) и стимуляции самых ценных клеток кожи – фибробластов. Процедура безболезненна и подходит для любой кожи, даже смуглой и загорелой.

Чего лучше не делать

– Накануне важных событий не советую применять не проверенные до этого момента средства. В интернете масса «волшебных» и «чудотворных» рекомендаций. Но помните, что конкретно вашей коже может не понравиться какой-то отдельный элемент маски или крема, что нередко провоцирует аллергическую реакцию. Закон подлости, как правило, работает в этом случае с высокой степенью вероятности.

Особенно будьте осторожны с незнакомыми синтетическими витаминами в ампулах. Неприятие некоторых компонентов может спровоцировать аллергический дерматит, который придется лечить.

Очень настораживают меня средства якобы «с эффектом ботокса». Не верьте красивой рекламе. Обычный крем или сыворотка не смогут заменить инъекционный препарат, а вот потратить ваше время зря – с легкостью.

Лучше купите хороший и знакомый вам интенсивный увлажняющий, питательный или антиоксидантный крем (который подходит вашему типу кожи) с витаминами или легкими кислотами.

Домашние процедуры

– Раньше наши девушки активно распаривали кожу. Сегодня эта тенденция отошла. Даже в косметологических кабинетах процедуру заменили специальными кремами и концентратами, которые раскрывают поры и дают эффект разогрева лица. Они более бережны по отношению к сосудам и имеют массу других преимуществ. Но я приветствую мягкие парные для всего тела (без слишком высоких температур, в щадящем режиме).

Скрабам грубого «помола» советую предпочесть их щадящие виды, которые будут очень деликатно очищать кожу. Задача скраба – не снять верхний слой эпидермиса, а помочь очистить кожу лишь от самых поверхностных ороговевших частичек.

Для чувствительной кожи скрабы неприемлемы. Банальная смолотая овсянка, смешанная с очищенной или цветочной водой (гидролатом), нередко оказывается более эффективной, чем предложения масс-маркета. Если вы будете применять такой скраб регулярно, вы достаточно быстро заметите свежесть и шелковистость своей кожи.

Будьте осторожны с масками-пленками. Если производитель выполнил свою работу не на «отлично» или вы переусердствовали, можно сорвать защитные слои эпидермиса, а следом – здравствуйте, красные пятна, шелушение и раздражение.

А вообще для домашнего ухода «на выход» хороша такая схема:

1. Примите релакс-ванну (температуры тела) с морской солью, глиной и любимыми эфирными маслами. Улучшится кровообращение кожи тела, снизится отечность тканей, произойдет положительное воздействие на весь организм.

2. На очищенную кожу лица нанесите проверенную легкую маску.

3. Далее – увлажняющий крем с легким массажем. Подождите несколько минут, чтобы средство впиталось, и можно наносить макияж.

Даже если кроме этого вы больше ничего не успели, ваши нервы успокоятся, настроение поднимется, кожа станет свежее и красивее, да и чувствовать себя вы будете намного лучше.

Фото: Анна Иванова