Как умываться льдом при сухой коже
Протирание лица кубиками льда благотворно влияет на кожу, поскольку контрастная процедура усиливает циркуляцию крови и стимулирует к развитию клеток. Это, в свою очередь, приводит к обновлению кожного покрова. Ледяные кубики воздействуют как массажёр, а если их приготовить из полезных компонентов, эффект только усиливается.
В этой статье мы дадим несколько полезных рецептов, а также расскажем, когда лучше не злоупотреблять умыванием льдом.
Зачем нужно?
Кубики льда помогут убрать припухлости, мешки под глазами, регулярные процедуры такого умывания укрепят сосуды в области глаз и избавят вас от чёрных кругов вокруг них.
Резкое охлаждение сужает поры, поэтому умывание льдом рекомендуют тем, у кого жирная кожа.
Впрочем, контрастный массаж будет полезен практически всем, так как регулярное его проведение по утрам приводит в тонус лицевые мышцы (за исключением тех, у кого активный купероз, таким людям сначала нужно укрепить капилляры).
Умывание льдом рекомендуют проводить только утром; те, кому процедура подходит, не вызывает отрицательной реакции, могут это делать до двух раз в день. Тут подход индивидуальный, но всегда необходимо соблюдать главное условие: в самом начале нужно тщательно очистить кожу, так как лёд способен закупорить поры.
И нельзя допускать обморожения, умывание одного участка не должно занимать более 15 секунд.
Лёд не только освежит лицо, но и улучшит сон. Вот ещё некоторые преимущества контрастной процедуры.
- Кубики льда помогут в борьбе с прыщами. Достаточно завернуть их в чистую ткань и в течение 4-5 минут надавить на поражённый участок.
- Женщинам понравится эффект сокращения морщин. Для этого процедуру проводят ежедневно, воздействуя на кожу лица не дольше минуты, а после сразу наносят увлажняющий крем. Преждевременное старение вам не грозит, если взять за привычку это действие.
Лёд сужает кровеносные сосуды, поэтому при воспалениях на коже можно не бежать в аптеку, а воспользоваться готовыми кубиками из морозильной камеры. Они не только уменьшат отёчность, но и покраснения. После этого воспалительный процесс замедлится и прекратится.
Польза и вред для лица
Однозначного ответа на вопрос, приносит процедура умывания льдом пользу или вредит коже, нет. Среди косметологов и дерматологов есть различные мнения на этот счёт: одни считают, что нужно лицо закалять и проводить по утрам контрастное умывание, потому что это полезно, другие выступают против, считая, что это наносит только вред.
Разделение мнений существует и среди женщин, которые испробовали такое закаливание. У одних ледяные умывания вызывают восторг на протяжении длительного периода, и они каждое утро начинают с такой процедуры, другим меньше повезло, после первого раза пришлось долго восстанавливаться.
Рассмотрим плюсы:
- ледяные ванны для лица помогут быстрее пробудиться;
- такое контрастное умывание сужает поры, и это большой плюс для обладательниц жирной кожи;
- кубики льда активизируют кровообращение и стимулируют обменные процессы в коже;
- с лица спадёт отёчность, снизится вероятность проявления капиллярной сеточки на лице;
- после утренней процедуры со льдом в организме появится бодрость, а на лице – естественный румянец.
Отрицательные последствия после подобного прохладного массажа:
- прежде всего, температурные перепады – это стресс для кожи;
- во время процедуры происходит спазм сосудов, тканевые жидкости отходят, а поры закрываются, что приводит к нарушению питания эпидермиса;
- после такой процедуры может начаться шелушение или могут появиться красные пятна, лёд сушит кожу;
- обладательницам сухой и нормальной кожи лучше воздержаться от частого умывания льдом, поскольку они могут получить обратный эффект – блокирование потовых и сальных желёз после перепада температуры приведёт к потере эластичности кожи, её дряхлению и увяданию;
- нужно отказаться от такой процедуры тем, у кого близко к поверхности расположены сосуды, чтобы за счёт тонкой кожи не спровоцировать купероз.
После пары-тройки таких умываний вы поймёте, подходит вам оно или нет. И если чувствуете, что в целом бодрости прибавилось, а вот на коже остались последствия, лучше найти другие способы взбодриться по утрам и получить прилив сил, чем создать себе потом дополнительную проблему на лице.
Как и когда правильно умываться?
Ключевую роль при умывании имеет состав ледяного кубика. Это может быть обыкновенная вода, но обязательно кипячёная или минеральная без газа, не из-под крана.
Чтобы умыться, хватит и одного кубика; если вы впервые решили попробовать этот метод, понадобится время, чтобы кожа привыкла.
Основные правила умывания со льдом.
- Водить кубиком по различным участкам лица, пока не начнётся таяние, при этом не допускать переохлаждения кожи. На одном участке держать кубик не более 15 секунд, всего процедура по длительности составляет от 3 до 5 минут. Так постепенно наступит привыкание к пониженной температуре и контрастному эффекту.
- Жирный крем, нанесённый перед умыванием, позволит защитить верхний слой эпидермиса.
- Чтобы подтянулся второй подбородок, по этой части также советуют пройтись льдом. Протирают всё лицо, в лобной и носовой части не задерживайте кубик, чтобы не простудиться.
- По завершении умывания лишнюю влагу с лица промокают мягким полотенцем или салфеткой и наносят питательный крем. Некоторые предпочитают естественное высыхание, но после этого тоже лучше подпитать кожу.
Нужно понаблюдать за состоянием кожи – если нет негативных проявлений, умывание можно проводить и два раза в день, при этом стоит помнить о переохлаждении и не затягивать процедуру. Умываясь льдом по утрам, не стоит давить на кожу, движения должны быть мягкими и плавными.
Можно завернуть лёд в марлю и проводить массаж по всем массажным линиям лица, двигаясь от центра подбородка к мочке уха, от оснований рта к ушным раковинам, от крыльев носа к височной части. Лёд можно изготовить разной формы и с разными ингредиентами.
В идеале подходит специальная форма для льда, но можно использовать и другую форму: небольшие пакетики, стаканы (наполнять на треть) и так далее.
Рецепты
Наиболее распространённый вариант – умывание огуречными кубиками. Издавна огурец, как и алоэ, считается полезным для лица. Лёд делают из сока этих ингредиентов. Некоторые разбавляют его водой, чтобы увеличить порции. Такие холодные составы ванночки избавят от шелушения и помогут небольшим ранкам затянуться.
Но не менее популярны и замороженные отвары из трав.
- С ромашкой – настой ромашки процеживают и разливают по формам, получается отличный антисептик, регулярное использование льда с таким составом поможет коже долго не увядать. Это универсальный состав для умывания.
- С мятой – рецепт приготовления такой же, как и с ромашкой, только большую пользу мятный лёд принесёт в области очищения кожи, летом меньше будут забиваться поры, всегда на щеках будет румянец от такого умывания.
- С хвощом – применяют для снятия усталости. Полулитром кипятка заливают траву (2 ст. л.) и доводят до закипания. Отвар охлаждают, разливают по формочкам. Кубики с таким составом обязательно вернут коже здоровый вид и свежесть.
Подойдут и другие растения: календула, петрушка, чай (предпочтительнее зелёный). Умываются льдом из свежеприготовленных ягодно-фруктовых соков, только обязательно учитывают аллергические особенности.
О пользе и противопоказаниях умывания льдом можно узнать из следующего видео.
Источник
Кубики льда уже давно завоевали сердца женщин, которые стараются в уходе за собой использовать только натуральные эффективные средства. Их популярность можно легко объяснить: минимальные усилия и доступные компоненты позволяют получить продукт, который тонизирует, освежает и увлажняет кожу лица.
Как использовать лед в уходе за кожей лица?
Кубики льда можно применять вместо утреннего умывания, а также в качестве тоника или лосьона.
Чтобы домашняя криотерапия позволила увидеть эффект, на который вы рассчитываете, проводя сеанс красоты нужно придерживаться несложных правил:
- Не использовать лед при наличии на коже повреждений, воспалительных процессов, в также не стоит им злоупотреблять в холодное время года.
- Протирание лица льдом нужно проводить по массажным линиям.
- Нельзя долго задерживаться на одном месте: движения должны быть быстрыми и точными.
- Кожный покров после протирания кубиком льда не нужно вытирать: пускай он высохнет самостоятельно.
Использование льда станет палочкой-выручалочкой в экстренных ситуациях, когда вам нужно быстро привести себя в порядок. Для этой цели вы можете заморозить зеленый чай, травяной настой или отвар, минеральную воду, сок фруктов, воду с лимонным соком. Жидкость разливают в специальную форму для льда. Также можно использовать форму из-под сладостей. Через 1-2 часа средство для очищения и тонизирования кожи готово! Вместо жидкости можно заморозить фрукты, предварительно разрезав их на кусочки, ягоды, овощи.
Если вы планируете регулярно проводить сеансы криотерапии, то для максимальной эффективности нужно подобрать составы, которые будут идеально соответствовать типу кожного покрова. При выборе компонентов обязательно учитывайте состояние кожи: наличие прыщей или угрей, пигментных пятен и веснушек, цвет и т. д. Грамотный выбор рецепта поможет забыть о многих проблемах покрова.
Готовим лед для жирной кожи: проверенные рецепты
Уход за кожей лица любого типа должен включать очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Когда речь идет о жирном покрове, который огорчает прыщами и угрями, сальным блеском, расширенными порами, то, прежде всего, нужно позаботиться о тщательном очищении. Значительно улучшить внешний вид кожи помогут следующие составы:
- Отвар из трав
Вам понадобятся: ромашка (цветы), календула (цветы) и шалфей – по столовой ложке каждой травы. Измельчите компоненты, перемешайте и добавьте такое же количество шишек хмеля. Залейте травы закипевшей водой (1 литр) и поставьте на маленький огонь на 5 – 6 минут. Снимите с плиты, подождите, пока настой остынет, процедите, разлейте по формочкам и отправьте в морозильную камеру.
- Сок из ягод
Для приготовления средства нужно выбирать кислые ягоды: смородину, клюкву, виноград, гранат, кисловатые сорта малины. Свежий сок процеживается через марлю или сито, разводится водой (1:4) и замораживается.
Боремся с высыпаниями при помощи крио-процедур
Чередуя народные рецепты можно очистить кожу, сделать цвет лица более однородным, уменьшить количество угрей и прыщей, сузить поры.
- Смесь огурца, алоэ и лимона
Прежде всего, срежьте несколько листиков алоэ (желательно выбирать трехлетнее растение), заверните их в темную хлопчатобумажную ткань и положите в холодильник на 14 дней. По истечении указанного времени выдавите из алоэ 100 мл сока. Также вам понадобится сок огурца (2 ст. л.), сок лимона (1,5 ст. л.) и яблочный уксус (1 дес. л.). Все компоненты разведите стаканом холодной воды. Перемешайте, разлейте в формы и заморозьте.
- Отвар из лавровых листьев
Для приготовления средства с антисептическим эффектом залейте горячей водой 5 – 7 лавровых листиков. Накройте емкость крышкой и поставьте настаиваться на несколько часов. Заморозьте, предварительно разлив по формочкам. Обязательно учитывайте тот факт, что лавр имеет специфический аромат, который не всем приходится по душе.
- Уход за кожей с признаками увядания
Используя лед в уходе за кожей с первыми признаками увядания регулярно, можно сделать ее более упругой и гладкой, активизировать кровообращение, увеличить сопротивляемость к негативным факторам внешней среды.
- Мятный настой
В рецепте можно использовать как свежее сырье, так и сухое. Измельчите мяту. Отмерьте 1 – 1,5 ст. л. сырья и залейте стаканом кипятка. Через 1 – 1,5 часа процедите и заморозьте. За неимением свежей мяты допускается применение пакетированного мятного чая, а для максимальной эффективности в жидкость добавляют пару капель эфирного масла.
- Рябиновый настой
Отмерьте 2 – 2.5 ст. л. свежей рябины. Залейте вымытые ягоды 250 мл кипятка. Поставьте на 1 час настаиваться. Затем процедите через марлю и применяйте по назначению. Кожа скажет вам «спасибо».
Сухая кожа: увлажняем и тонизируем
Лед, приготовленный своими руками, оказывает положительное влияние на состояние покрова сухого типа. Кожа преобразится на глазах, если у вас получится подобрать «правильный» состав. А это возможно только путем проб и ошибок. Так что не ленитесь, ищите новые рецепты и экспериментируйте.
- Свежий березовый сок
Главное не поддавать натуральный продукт тепловой обработке, а сразу же замораживать! Сок березы идеально подходит для ухода за чувствительной кожей. С его помощью можно освежить и увлажнить сухой покров, а при условии регулярного использования и успокоить раздражения.
- Ромашковый настой
Отмерьте 2,5 – 3 ст. л. цветков ромашки. Залейте их водой (2 стаканами). Поставьте на огонь. Когда закипит, сделайте огонь минимальным и оставьте емкость с жидкостью на 5-6 минут. После снятия с плиты настаивайте отвар до тех пор, пока он полностью не остынет. После чего процедите и разлейте в предварительно подготовленные формы. Вместо ромашки можно использовать цветы липы, мака, лепестки роз.
- Настой из овсянки
Любительницы натуральной косметики нередко включают овсяные хлопья в уход за кожей. Их можно добавлять в маски и скрабы, а также готовить очищающие настои. Чтобы получить средство с очищающим эффектом, нужно закипятить 2 стакана воды и отмерить 3 – 4 ложки хлопьев. Продукт залейте жидкостью и настаивайте до охлаждения. Затем через несколько слоев марли процедите средство, разлейте в формочки и отправьте в морозилку.
Источник
Очень часто бывает так, что старые и проверенные поколениями бьюти-средства на самом деле по эффективности не уступают навороченным косметическим процедурам. Например, умывание льдом – этот прием, которым пользовались наши прабабушки, сегодня полностью оправдан научно и рекомендован в качестве домашней профилактики старения самыми маститыми косметологами.
Массаж кубиками льда усиливает микроциркуляцию крови, что улучшает клеточное дыхание. В глубокие слои кожи (в базальный слой, тот, где происходит деление клеток) активно поступает кислород и питательные вещества, что, в свою очередь, стимулирует регенерацию.
Простимулированные клетки начинают делиться как стахановцы, что приводит к тому, что все слои кожи обновляются активнее и морщины, особенно мелкие, не закрепляются. Кубики льда выступают как тренажер для сосудов, и регулярный массаж предотвращает возрастное появление сосудистых звездочек.
ЛЕД ДЛЯ УМЫВАНИЯ
Улучшение микроциркуляции позволяет избавиться от припухлостей и мешков под глазами, регулярное умывание льдом укрепляет тонкие сосуды в области глаз и убирает черные круги (если, конечно, причина появления кругов связана с сосудами, а не с пигментацией).
При резком поверхностном охлаждении сужаются поры, поэтому умывание льдом показано при проблемной и жирной коже. Контрастный массаж также стимулирует микросокращение мышц, приводя их в тонус и постепенно укрепляя.
Таким образом, привычка умываться льдом – одна из самых полезных в базовом уходе за всеми типами кожи (исключение составляют люди с активным куперозом, им прежде чем приступать к таким процедурам необходимо укрепить сосуды), и особенно в уходе анти-эйдж.
Умывание льдом косметологи рекомендуют своим клиенткам как часть ежедневного поддерживающего ухода, исключение составляют лишь те, кто страдает от купероза (выраженной сосудистой сетки) – в таких случаях рекомендуется сначала пройти курс лечения и укрепить капилляры, и только затем вводить контрастные процедуры.
Умываться льдом можно утром и вечером, или только один раз в день, как вам удобнее. Правило одно: прежде чем протирать лицо льдом необходимо хорошо очистить кожу. Лед закрывает поры, поэтом предварительно нужно извлечь оттуда всю дневную или ночную грязь. Обморожения добиваться не нужно, вся процедура занимает 10-15 секунд.
Самый простой вариант – замороженная минеральная вода. Талая вода имеет принципиально другие свойства, она мягче и действует на кожу как хороший тоник.
Но никто не мешает вам усилить действие льда составом замороженной жидкости. Попробуйте такие варианты:
кубики из замороженного зеленого чая – прекрасный анти-эйдж вариант ледяного массажа;
классические кубики из отвара ромашки – для чувствительной кожи, для проблемной кожи;
кубики из отвара мяты – для проблемной кожи;
кубики из цветочной воды – например, замороженный гидролат розы, мой любимый вариант для прекрасного цвета лица;
минеральная вода, в которую можно добавить свежевыжатые фруктовые соки в небольшой пропорции – лимонный, яблочный, апельсиновый (увлажнение);
замороженное молоко – прекрасный вариант для чувствительной и сухой кожи;
тоже почти классика – замороженная мякоть огурца или арбуза (сейчас, понятно, не сезон, но как идея на будущее);
все остальные отвары или комбинации из трав, соков и других компонентов, какие только вам захочется попробовать (без фанатизма, разумеется).
Ледяное умывание, понятно, не является панацеей, и использовать его в качестве основного и единственного ухода бессмысленно, но в качестве косметической привычки это очень даже полезная штука. Главное, сделать это умывание своей рутиной.
Внимание: тем, у кого всякие синуситы-риниты-гаймориты случаются часто и без особого повода, лучше воздержаться от охлаждения чувствительной области, ну а аллергикам важно внимательно подбирать компоненты.
Рейтинг
☆
☆
☆
☆
☆
0.0 (0 голосов)
Подпишитесь на рассылку и получите секретный каталог Livemaster
Получить
Источник