Как успокоить кожу лица от загара
Легкий загар всегда считался красивым, ведь он придавал кожному покрову здоровый оттенок. Но иногда можно переборщить со временем пребывания под солнечными лучами, из-за чего непременно появятся ожоги. В данном случае, спустя несколько часов обязательно появится покраснение, которое будет сопровождаться неприятными ощущениями. Тогда необходимо разобраться, как быстро убрать красноту с лица после загара в домашних условиях, чтобы ожог не привел к неприятным последствиям.
Почему кожный покров краснеет
В первую очередь, следует разобраться, почему дерма после длительных солнечных ванн краснеет и печет. В данном случае, покраснение является реакцией кожи на полученный солнечный ожог, из-за чего иногда может сопровождаться болью и зудом. Также если кожа на лице очень чувствительная, могут появиться волдыри, которые заметно усугубят ситуацию. Кроме того, на месте ожога кожа лица зачастую имеет повышенную температуру, что объясняется тем, что организм пытается излечить себя.
Краснота обычно самостоятельно уходить через несколько дней. Но большинство людей не готово так долго ждать, ведь ожидание мучительное, а кожный покров лица страдает. В этом случае не стоит разочаровываться, ведь покраснение можно снять за 1 день.
Первая помощь при солнечных ожогах
В том случае, когда с момента обнаружения красноты лица прошло немного времени, тогда следует оказать первую помощь.
Одним из них принято считать сок алоэ. Данное растение известно своими превосходными свойствами к успокоению раздраженного кожного покрова, а также к его регенерации.
Если дома есть алоэ, тогда необходимо срезать один листок этого цветка, а затем разрезать его вдоль и протирать место ожога на лице. Благодаря его полезным компонентам, покраснение должно уйти на следующий день.
В том случае, когда алоэ в квартире не имеется, тогда на помощь придут кисломолочные продукты. Отлично подойдет для этих целей кефир.
Для их применения, необходимо нанести на лицо любой кисломолочный продукт небольшим слоем, а затем дать средству время подсохнуть.
Следует обратить внимание на то, что смывать кефир с лица нужно только проточной водой без использования агрессивных моющих средств.
Как снять красноту на лице после загара с помощью специальных средств
Чтобы убрать покраснение лица, можно прибегнуть к использованию одного из нескольких действенных методов избавления от ожога, среди которых наиболее популярными считаются маски, мази, компрессы и крема.
Компрессы
Компрессы считаются одним из щадящих методов избавления от термического ожога лица. Их можно делать на различных отварах трав, а также соке овощей и фруктов. Наиболее эффективные методы описаны в таблице ниже.
Название | Рецепт приготовления |
Компресс из зеленого чая | Нужно заварить крепкий чай, а затем добавить несколько капель сока алоэ. После необходимо с помощью марли или любой другой ткани нанести на лицо на четверть часа. |
Компресс из отвара ромашки | Для его приготовления нужно заварить 1 ложку сухих цветов в чашке воды. Затем после остудить и делать компрессы с полотенцем около 15 минут. |
Компресс из отвара петрушки | Несколько пучков зеленой петрушки необходимо заварить в 250 мл воды. После нужно оставить настаиваться в прохладном месте около часа. Затем готовое средство нанести с помощью марлевой ткани на лицо. |
Маски
Отличным способом устранения последствий ожога считается маска на лицо. Её можно приготовить из любых подручных средств на кухне. Также плюсом использования этого метода считается распределение минимальных затрат на его приготовление. Рецепты лучших масок находятся ниже.
Название | Рецепт приготовления |
Огуречная маска | Приготовить довольно просто: необходимо растереть на мелкой терке до кашеобразного состояния вместе с кожурой. Затем полученную смесь равномерно разложить на поверхность кожного покрова. Через 15 минут можно смыть теплой водой. |
Картофельная маска | Для приготовления потребуется 1 очищенный картофель. Его необходимо измельчить в блендере, а затем наложить на лицо. Держать смесь на коже следует не менее 15 минут. |
Мази
Мази против покраснения на лице следует приготовить с помощью различных отваров трав, которые нацелены на снятие воспаления, а также на ускорение процесса регенерации. В их состав также добавляется жиры. Они могут быть как растительного, так и животного происхождения.
Но необходимо заметить, что пострадавшему не стоит пользоваться такими средствами, так как они закупоривают кожу, из-за чего возрастает вероятность того, что в процессе заживления кожи и снятия покраснения на лице кожный покров может просто облезть. Поэтому не стоит на место ожога мазать ни крем, ни мази.
Кремы
Учитывая изложенную выше информацию, следует сделать вывод, что домашний крем после загара не самый лучший вариант для снятия красноты лица. В данном случае необходимо отдать предпочтение различным компрессам и маскам. Также можно прибегнуть к помощи проверенных аптечных средств.
Чем убрать красноту с лица после загара в домашних условиях
Наиболее простой метод снятия покраснений на лице считается применение аптечных средств, большинство которых состоит из пантенола. Это вещество помогает вернуть коже её привычный вид. Также помимо спреев могут использоваться мази. Среди них следует выделить мазь «Спасатель». В отличие от импортных средств, она не дорого стоит, а эффект будет заметен после первого применения.
Когда в домашней аптечке нет ни одного покупного средства против ожогов, можно воспользоваться домашними средствами.
Немногие знают, что убрать покраснение кожи лица можно с помощью обычной водки. В отличие от других народных средств, она препятствует отмиранию кожи, из-за чего кожный покров не будет слазить. Также она имеет свойство охлаждать кожу, поэтому после загара ею возможно снять болевые ощущения от ожога. Но нужно быть внимательным к тому, что данный метод противопоказан людям с сухой кожей лица, так как водка способна запросто пересушить кожный покров.
Не менее эффективным способом считается удаление красноты с помощью лимона. Сок половинки лимона необходимо смешать с одним яичным белком, а затем добавить в смесь ложку меда. Полученным средством можно воспользоваться до 3 раз в сутки. Чаще применять данный метод не рекомендуется из-за того, что кожа станет очень чувствительной и пересушится. Держать на лице такую маску необходимо не менее 10 минут.
Аптечные средства
Наиболее частой и распространенной ошибкой в применении аптечных средств при ожогах после загара считается незнание функций и назначение препарата. В аптеках предлагают массу различных препаратов, среди которых одни снимают боль, а другие увлажняют и запускают процесс регенерации кожного покрова. Перед покупкой любого аптечного средства следует разобраться в составе препарата, а также обратить внимание на действующие компоненты:
- Гидрокортизон – один из важнейших гормонов, который выделяется в коре надпочечников. Он отвечает за обмен поступающих белков и углеводов. Препараты с данным веществом в составе нацелены снижать уровень болевых ощущений. Также средства способны помочь убрать отек лица.
- Пантенол– считается самым распространенным веществом, который добавляется почти во все средства против солнечных ожогов. Но мало кто знает, что пантенол является обычным витамином, который отвечает за регенерацию клеток. Большинство препаратов в мире не содержать более 5% пантенола. Благодаря такому сочетанию элементов, кожа с использованием данных препаратов не трескается и не облезает.
- Анальгетики – одни из обезболивающих веществ, которые помогают при покраснении. Также популярны НПВП, которые устраняют воспалительный процесс дермы.
Убираем покраснение с помощью обычных продуктов
В том случае, когда дерма на лице покраснела, тогда на помощь придут обыкновенные продукты из холодильника. Также могут помочь комнатные растения и даже свечи. Главное – знать, как правильно применить:
- Сок алоэ — единственное комнатное растение, которое применяется не только для лечения вирусных заболеваний, но и для снятия ожога лица. Его противовоспалительные компоненты мягко действуют на дерму пострадавшего, тем самым не дают усиливаться болевым ощущениям.
Для применения необходимо заранее разрезать листочки этого комнатного цветка, а затем выдавить сок. Этим средством можно без опаски пользоваться на протяжении всего дня. Важно только сделать пробу на аллергическую реакцию.
- Оливковое масло – помогает только в том случае, когда оно первого холодного отжима. Маслом следует протирать участок кожного покрова ночью перед сном.
- Облепиха –для снятия красноты потребуется только сок этой ягоды. Она хорошо смягчает и питает кожу.
- Сметана – самый популярный метод при солнечных ожогах. Заменит её можно домашним кефиром. Молочные продукты хорошо сказываются на состоянии кожного покрова. После применения сразу снизится температура тела, а также уйдут болевые ощущения.
- Глина – лучше подойдет зеленая или белая. Разводят её обычной водой до кашеобразного состояния. Для снятия покраснения нужно нанести на лицо смесь глины, а затем подождать до полного высыхания.
- Парафин – для применения необходимо приобрести именно медицинский парафин. Стоит он недорого, а эффект – потрясающий. Препарат нужно нанести на кожный покров с помощью ватного диска, а затем подождать остывания парафина.
Несколько советов как уберечь свою кожу от солнца
Всем известно, что краснота снимается очень долго. Для этого потребуется больше суток. Поэтому лучше подумать о профилактике появления покраснений на лице. Для этого опытные дерматологи подготовили несколько советов по профилактике возникновения красноты лица:
- Не посещать пляж с 11:00 до 16:00 из-за того, что в это время ультрафиолетовые лучи наиболее агрессивно влияют на дерму.
- Загорайте постепенно, увеличивая при этом время пребывания на солнце по 10 минут каждый день.
- Пользуйтесь солнцезащитными средствами, которые предотвратят не только ожог лица, но и преждевременное старение кожного покрова. Как выбрать солнцезащитный крем можно узнать здесь.
- Сведите к минимуму время пребывания под прямыми лучами солнца.
Что ни в коем случае нельзя делать при ожогах
[su_note note_color=»#f78dd4″ text_color=»#fcfcfc»]При ожогах некоторые люди совершают огромные ошибки, которые приводят к плачевному состоянию. Поэтому лучше заранее ознакомится с рекомендациями по уходу за кожей.[/su_note]
- Категорически запрещено применять жиросодержащие средства. Это касается различных мазей и кремов. Также нельзя пользоваться вазелином. Такие средства способны повысить температуру тела за очень короткий срок, из-за чего коже потребуется больше времени на регенерацию. Также кремы не дают полноценно кожному покрову дышать.
- Ни в коем случае нельзя делать пилинг лица. Нужно дождаться полного заживления кожи. До этого они только её травмируют.
- Не рекомендуется на время лечения лица делать макияж, так как косметика не дает коже восстановиться. После макияжа она может начать шелушиться.
- Не посещайте солярий и пляж до полного удаления красноты с лица. Повторные посещения солнечных ванн только усугубят ситуацию.
Как временно замаскировать красное лицо
Если покраснение лица небольшое и не вызывает болевых ощущений при касании кожи, тогда разрешается использование косметики, но только без тонального крема.
Для этого потребуется обычный консиллер, который есть в любой косметичке. Также можно использовать флюид. В некоторых случаях помогут цветные корректоры, среди которых лучше всего подойдут зеленый и желтый цвета.
Для начала необходимо нанести базу под макияж, а затем следует воспользоваться консиллером и коректором. Завершающим этапом маскирующего макияжа считается нанесение минеральной пудры.
Видео-советы
Загоревшая кожа всегда смотрится очень хорошо, но только в том случае, когда она легкого бронзового оттенка, а не красного, как у вареного рака. Когда случилась такая неприятность, как ожог лица, нельзя терять драгоценные минуты на спасение. В этом случае необходимо воспользоваться не только народными средствами, но и прибегнуть к помощи аптечных препаратов. Умно подобранное лечение позитивно скажется на состоянии кожного покрова, а покраснение лица уйдет за считанные часы.
Чувствуете, что получили солнечный ожог? Попробуйте одно из следующих средств защиты от ожогов.
Наконец-то наступил отпуск! Вы выходите из офиса, собираете немного вещей и мчите прямиком в аэропорт. Как только вы приземлились, вы летите на берег чтобы насладиться солнышком, о котором мечтали в течение многих недель (даже месяцев). Но из-за спешки вы забыли один из ключевых компонентов любого пляжного отдыха: солнцезащитный крем .
На следующий день, ухаживая за убийственным солнечным ожогом, вы делаете все, чтобы хоть как-то облегчить боль и уменьшить красноту на вашей коже. Хотя это случается со всеми, дерматологи говорят, что один солнечный ожог уже очень опасен. Особенно, если не вылечить его должным образом, вы рискуете получить шрамы, инфекции, рубцы или, что еще хуже, рак кожи.
Но, слава богу, облегчить солнечный ожог можно огромным количеством методов. Представляем наше экспертное руководство о том, как быстро избавиться от солнечных ожогов, чтобы вы могли вернуться к своему солнечному отпуску как можно скорее.
1. Предотвратить дальнейшее пребывание на солнце
Как только вы заметите покраснение кожи, пора уходить с солнца. Даже если вы предпочитаете вернуться на пляж, чтобы поиграть в волейбол, лучше быстро вылечить симптомы и дать себе время и тень и заживить кожу. Прячьтесь под зонтиком и избегайте солнца, пока ваш ожог полностью не заживет.
2. Примите ванну с яблочным уксусом
Если вы приняли слишком много маргариты с друзьями у бассейна, а затем активно развлекались под жарким солнцем, вы можете вернуться в свой номер, выглядя менее солнечно и быть похожим на разваренного лобстера. Если подобное произойдёт, вам необходимо полностью расслабить тело после загара. Вместо скупить в местной аптеке все товары, спасающие после неудачного загара, следует принимать ванну с яблочным уксусом. Следует находиться в растворе в течение 10 минут, что дает естественному раствору время для восстановления уровня pH кожи. Главное, что ваши поры будут чувствовать себя успокоенными и расслабленными, даже если в процессе вы будете пахнуть весьма странно. Противовоспалительные свойства яблочного уксуса успокаивают раздраженную кожу (жмите на ссылку чтобы узнать больше свойств яблочного уксуса) и уксусная кислота смягчает кожу, помогая отшелушиванию мертвых клеток.
3. Используйте алоэ
Одним из самых старых домашних средств от солнечных ожогов является алоэ вера. Из-за целебных свойств алоэ облегчит боль, охладит вашу кожу и, прежде всего, излечит её. Лучшая рекомендация – свежее, прохладное алоэ, которое будет ощущаться великолепно на ваших порах и обеспечит мгновенное облегчение. Если у вас нет доступа к алоэ, прохладные компрессы или прохладная ванна в коллоидной овсяной каше работают так же хорошо. Попробуйте успокаивающую ванночку с коллоидной овсяной мукой Aveeno. Не следует лежать в чересчур холодной ванне, так как это может привести к стрессу вашей и без того чувствительной коже. Если сомневаетесь, выбирайте прохладную воду, но не ледяную.
4. Держитесь подальше от жестких моющих средств
Подумайте обо всем, что забивает ваши поры после пляжного дня: солнцезащитный крем, песок, пот, соленая вода и многое другое. Хотя нет ничего лучше, чем от души умыться, чтобы избавиться от всей грязи. Но необходимо сопротивляться искушению, если вы страдаете от солнечных ожогов. Поскольку ваша кожа уже повреждена, использование сильного очищающего средства или отшелушивающего средства не только усилит стресс для вашей кожи, но и, скорее всего, будет очень болезненным. Вместо этого следует совершать уход с помощью мягкого моющего средства или базового средства для тела, которое также увлажняет.
5. Используйте антиоксиданты
Солнечный ожог вызван мощными ультрафиолетовыми лучами, прорывающимися через кожные барьеры и вызывающими повреждение свободными радикалами, которые окрашивают наружный слой нашей кожи в красный цвет. Когда вы ищете способы избавиться от солнечного ожога, нужно использовать антиоксиданты, особенно те, которые содержатся в витамине С. Они помогают защитить нашу кожу от нападений свободных радикалов, нейтрализуя окислительный процесс, который может вызвать повреждение клеток. Сыворотка с витамином С будет наиболее эффективной для использования на клеточном уровне. Сыворотки имеют самую высокую концентрацию активных ингредиентов. Они имеют меньшие молекулы, что позволяет активным веществам проникать глубже. Попробуйте SkinCeuticals CE Ferulic Serum.
6. Увлажнение, увлажнение, увлажнение
Так как ваша загорелая кожа уже раздражена, она будет сухой на ощупь. Это чувство, естественно, заставит вас жаждать влаги, но важно выбрать правильную формулу для быстрого и эффективного облегчения. Возможно, вы будете хотеть бороться с возможностью появления неглубоких и глубоких морщин, которые могут быть вызваны солнечными ожогами. Выбирайте продукт, богатый витамином Е. Как и витамин С, витамин Е является нейтрализатором свободных радикалов и способствует регенерации и увлажнению кожи. Также разумно искать лосьон, который имеет свойство облегчения загара, он может содержать такие ингредиенты как ромашка и лаванда.
7. Обратиться к врачу
При быстром и осторожном лечении большинство солнечных ожогов заживают в течение недели или около того. Однако, если у вас серьезный ожог или у вас открытые болезненные раны, может потребоваться более сильное средство от солнечных ожогов. Солнце может вызвать ожоги первой и второй степени, которые требуют медицинской помощи. Или, если оставшийся солнечный ожог, который не казался таким серьезным, до сих пор ощущается болезненным, стоит обратиться к дерматологу, который может назначить лекарства для увлажнения и смягчения кожи при восстановлении повреждений. Даже если у вас обычный несерьёзный солнечный ожог, дерматолог может назначить эти продукты, так как они ускоряют время заживления.
Надеюсь, вам понравилась эта статья! Подписывайтесь и ставьте лайки, этим вы поможете развитию моего канала <3
Почему после загара кожа краснеет? Насколько это опасно? Как долго придётся ходить красным, «как рак»? Что дальше: золотистый загар или некрасивое облезание? И, наконец, как убрать покраснение?
Почему лицо обгарает на солнце
Про покрасневшего на солнце человека мы обычно говорим: «обгорел». И на самом деле краснота, спровоцированная ультрафиолетом, — симптом ожога. Такое явление называют солнечной эритемой (эритема в переводе с латинского означает «краснота»).
Основные причины явления:
- наслаждение тёплыми лучами в пик высокой солнечной активности (в период с 10–11 до 15–17 часов);
- слишком продолжительное пребывание под открытыми лучами;
- пренебрежение средствами с SPF.
Чтобы снизить риск покраснения кожи, используйте солнцезащитные средства
Кожу от ожогов защищает особое вещество — меланин, которое активно вырабатывается под действием ультрафиолета, образуя загар. Чем большее в клетках эпидермиса этого пигмента, тем он темнее и, соответственно, менее подвержен ожогам. Вот почему люди со светлой кожей обгорают быстрее.
В зависимости от индивидуальных особенностей и «дозы» ультрафиолета кожа может начать краснеть во время загара или спустя несколько часов. Пик красноты обычно наступает через 6–12 часов после солнечных ванн.
Стоит ли обращаться к врачу
Если кожа немного покраснела — это лёгкий ожог, или ожог I степени. Он может сопровождаться болезненными ощущениями, особенно при прикосновении к поражённым участкам, локальным повышением температуры и небольшой отёчностью. В этом случае острой необходимости обращаться к врачу нет, однако определённые меры принять нужно (см. информацию ниже).
Если описанные симптомы выражены сильнее и наряду с ними обнаруживается облезание кожи, появление волдырей, обезвоживание, лихорадка, общее недомогание, тошнота и головокружение, — это ожог II степени, при котором нужно как можно скорее обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
Под действием солнца в редких случаях могут появиться ожоги III—IV, сопровождающиеся некрозом тканей, в этом случае обращение в медицинское учреждение крайне необходимо.
Что произойдёт с кожей потом
В зависимости от индивидуальных особенностей кожи и интенсивности повреждения после того, как краснота спадёт, эпидермис либо приобретёт коричневатый оттенок, либо начнёт облезать. Узнать заранее, что произойдёт, невозможно. Однако риск того, что кожа начнёт облезать, повышается для обладателей светлой кожи и в случае сильных болевых ощущений. При ожогах II степени эпидермис почти наверняка начнёт сходить.
Продолжительность солнечной эритемы также зависит от особенностей кожи и «ультрафиолетовой передозировки» и может составлять от нескольких часов до нескольких дней.
Как справиться с покраснением кожи после загара
Борьба с покраснением предполагает использование средств:
- обладающих успокаивающим действием;
- снимающих отёчность и воспаление;
- увлажняющих и питающих;
- обеспечивающих охлаждающий и лёгкий обезболивающий эффект.
Общие рекомендации
Покрасневшая кожа нуждается в бережном уходе, поэтому в период восстановления необходимо:
- исключить пребывание под открытыми лучами солнца, перед выходом на улицу надевать закрытую свободную одежду из светлых натуральных материалов, широкополую шляпу или кепку, солнечные очки, незащищённые участки кожи обрабатывать солнцезащитным средством;
- ежедневно, после утреннего и вечернего душа, использовать увлажняющие средства для лица и тела, лучше всего приобрести продукты, содержащие экстракты алоэ вера, календулы, ромашки, витамин Е;
- отказаться от горячей ванны и душа, вода должна быть прохладной, иначе могут возникнуть дискомфортные ощущения, по той же причине не стоит посещать бани, сауны, хаммамы;
- прекратить посещение бассейна: хлорированная вода оказывает раздражающее действие на воспалённую кожу;
- забыть об «агрессивных» косметических процедурах (пилинги, скрабы, использование эпилятора, кремы для депиляции, шугаринг, восковая депиляция, лазерное воздействие и др.), жёстких мочалках и щётках для тела.
Пока кожа не восстановится, не стоит посещать бани и сауны: действие горячего пара может вызвать неприятные ощущения
Что может навредить
На просторах интернета можно найти рекомендации, которые могут в лучшем случае оказаться бездейственными, в худшем — обеспечить неприятные ощущения и замедлить восстановление эпидермиса. Вот наиболее распространённые запрещённые приёмы:
- компрессы с укусом — кислота может раздражать и без того воспалённую кожу;
- обработка повреждённых участков сметаной, маслом или другим жиром — на поверхности кожи образуется плёнка, замедляющая процессы регенерации;
- использование средств на спиртовой основе — может вызвать жжение, раздражение.
Аптечные препараты
Аптечные препараты снимают воспаление и отёчность, уменьшают покраснение, оказывают обезболивающее и антибактериальное действие:
- Средства с пантенолом (Пантенол, Бепантен и др.). Если есть болевые ощущения, такие препараты можно купить в форме спрея для более комфортного нанесения.
- Мазь «Спасатель». В качестве показаний имеет ожоги I и II степени.
Препараты применяются в строгом соответствии с инструкцией. Обычно рекомендуется наносить средство на повреждённые участки несколько раз в сутки. Перед использованием следует внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями. Так, мазь «Спасатель» нельзя применять при индивидуальной непереносимости, хронических ранах и трофических процессах.
При тяжёлых ожогах врач может назначить анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты для приёма внутрь (Напроксен, Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота и др.), но без рецепта принимать их не стоит.
Народные методы
Если под рукой нет аптечного препарата, на помощь придут подручные средства.
Ванны
Прохладная ванна сузит сосуды и обеспечит охлаждающий и лёгкий обезболивающий эффект. Для дополнительного успокаивающего действия и увлажнения можно влить в воду настой овсяных хлопьев (1–3 стакана геркулеса залить 2 л кипятка, остудить, процедить).
Прохладная ванна окажет успокаивающее и лёгкое обезболивающее действие
Компрессы
Успокоить кожу помогут прохладные компрессы. Необходимо смочить в одном из предложенных ниже продуктов сложенную в несколько слоёв марлю или отрез белой хлопковой ткани и приложить к повреждённому участку на 15–20 минут. Вот самые действенные составы:
- сок, выжатый из листьев алоэ;
- травяной настой (2 столовые ложки календулы, череды, зверобоя, ромашки или зелёного чая залить литром кипятка, остудить, процедить);
- арбузный сок, смешанный в равных пропорциях с огуречным;
- облепиховый сок;
- простокваша.
Травяной настой можно также использовать для добавления в успокаивающую ванну.
Повторять процедуру рекомендуется несколько раз в день.
Маски
На покрасневшее лицо или отдельные участки (например, на нос или лоб), а также на обгоревшие зоны тела можно на 15–20 минут накладывать такие составы:
- 2 столовые ложки овсяной или кукурузной муки, разведённые до консистенции кашицы водой;
- 2 столовые ложки измельчённого тёркой огурца, розовая вода и глицерин (по столовой ложке);
- измельчённый на тёрке картофель;
- обезжиренный йогурт.
Видео: домашние средства от покраснения после загара
Благодаря отлаженным механизмам самовосстановления организм справится с покраснением после загара в течение нескольких часов или дней. Ускорить этот процесс и снять болевые ощущения поможет использование аптечных препаратов и домашних средств.
- Автор: Анастасия Павлова
- Распечатать
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Оцените статью:
Статьи по теме
Кто не любит лето?! Тёплые дни заставляют нас больше времени …
Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь …
В естественном стремлении уберечь кожу от пагубного воздействия …