Как узнать ph кожи головы

Кожа человека – один из главных показателей здоровья. Человек сегодня становится все более осведомленным, анализирует ингредиенты косметических продуктов, опирается на натуральный уход и адаптирует косметику к типу и пористости кожи. Поэтому норма рН играет большую роль при разработке косметологических продуктов.

Свойства pH кожи, волос

Значение pH обозначает «мощность водорода» и является мерой содержания концентрированных ионов водорода в растворе. Это показатель кислотности раствора по сравнению с дистиллированной водой, имеющей «нейтральный» рН с показателем 7,0. Все, что ниже 7,0, считается кислотой, а все, что выше, — щелочным или «основным».

Таким образом, кислоты кислые, а основы — горькие. Например, лимонный сок кислый, потому что он содержит примерно 5% лимонной кислоты, pH которой равен 2,2. С другой стороны, пищевая сода на вкус горькая, потому что имеет рН 9,0 и является щелочной.

Кожа человека защищена «кислотной мантией». Это защитный барьер, состоящий из пленки, куда входят пот, масла, омертвевшие клетки, пирролидин карбоновая, молочная кислота, аминокислоты.

Ph кожи человека (норма кислотной мантии) колеблется от 4,0 до 7,0. У здорового человека в среднем показатель составляет 4,7–5,5.

Кислотный барьер защищает от бактерий, грибков, вирусов, загрязнителей окружающей среды. Не менее важна способность кислой мантии поддерживать целостность влагобарьера и микробиом кожи.

Нарушение защитного слоя приводит к неблагоприятным последствиям:

воспалению;
атопическому дерматиту;
обезвоживанию;
сухости;
чувствительности;
фолликулиту;
прыщам;
проницаемости для микроорганизмов, агрессивных химических веществ и загрязнителей;
потере воды.

Всевозможные нарушения происходят и в структуре волос. Если рН ниже 6,0, волосяные кутикулы начинают сжиматься, уплотняться и располагаются ближе к стержню волоса.

Если pH поднимается выше 7,0, слой кутикулы становится пористым и растворяется, что приводит к повреждению волос.

Волосы, имеющие пористую структуру, не сохраняют свой цвет надолго. В этом случае кутикула не сможет закрепить новые пигменты, они в итоге будут преждевременно смыты.

Нормы показателей

Ph кожи человека, норма которой в идеале равна 5,5, должна быть слегка кислой. Это показатель активно работающей функции кожи, которая предохраняет от прогникновения бактерий и токсинов.

Шкала рН является мерой относительной щелочности (количество ионов гидроксида) или кислотности (количество ионов водорода) в веществе.

Увеличение числа градаций шкалы происходит от 0 до 14, где 7 — нейтральный раствор. Каждый шаг на шкале — это десятикратное увеличение щелочности (перемещение вверх по шкале) или кислотности (перемещение вниз по шкале). Например: для кожи и волос средний рН равен 5.

Ph кожи человека. Норма

Любое вещество с рН выше 7,0 считается щелочью, а вещество с рН ниже 7,0 считается кислотой. Кислоты обязаны своей химической реактивностью наличию ионов водорода (Н +), имеют кислый вкус и преобразуют лакмусовую бумагу синего цвета на красный.

Уровень pH характеризует определенную среду:

кислотная – от 6,9 и ниже;
нейтральная – 7,0;
щелочная – от 7,1 и выше.

Реакция кожи на изменение рН

Когда кислотная оболочка становится слишком щелочной, кожа приобретает чувствительность и сухость. В некоторых случаях происходит воспаление, и появляются признаки старения из-за определенных ферментов, которые разрушают уровень коллагена.

При использовании продуктов с высоким pH (щелочным показателем) увеличивается кожная проницаемость. Она становится доступной для проникновения микроорганизмов, раздраженной.

Более высокий уровень pH может вызвать проблемы:

ихтиоз обыкновенный;
экзему;
атопический дерматит;
кандидоз опрелостей (инфекция, вызванная дрожжами Candida albicans);
угри, появление акне.

Высокий уровень pH ускоряет процесс старения кожи.

Симптоматика нарушения кислотно-щелочного баланса

Норму кислотности кожи и волос напрямую измерить трудно. Врачи используют рН-метр для анализа наружного покрова человека. С помощью тестера выявляются изменения уровня кислотности, а также оценивается общее состояние.

При сдвиге показателей в сторону щелочной среды, выявляются следующие изменения:

усиленная маслянистость кожных покровов;
появление сухих пятен;
высыпания, покраснения;
экзема;
псориаз;
признаки кожного увядания (морщины, провисание).

На движение рН в сторону кислой среды указывают следующие признаки:

сухость;
микротрещины;
кожные заболевания, спровоцированные бактериями, которые развились в микротрещинах.

Факторы и причины, меняющие рH

На изменение рН оказывают влияние эндогенные факторы:

влажность наружного покрова;
пот;
усиленное выделение жировых веществ на поверхности эпидермиса.

Внешние факторы:

Щелочные продукты, употребляемые при мытье. Мыло, содержащее большое количество щелочи, активно разрушает кислотный баланс. Уровень pH мыла составляет около 9, что намного превышает нормальный pH-баланс кожи.
Возрастные изменения. С годами кожный баланс человека становится более щелочным, что влияет на появление морщин, тонких линий, пигментных пятен.
Рацион напрямую влияет на уровень pH. Избыток кофеина, сахара, дрожжей, обработанных зерновых и алкоголя повышает уровень кислотности в системе.
Моющие, косметические средства, раздражающие кожу.
Часто принимаемые антибиотики.
УФ-лучи, ослабляющие кислотную мантию, делают ее более щелочной и склонной к пигментации, приводят к изменению цвета кожной поверхности, появлению прыщей.
Использование горячей воды при мытье лица и тела.
Сильная очистка с помощью скрабов, жестких мочалок.
Использование абразивных моющих средств.
Частое употребление душа.
Жёсткая водопроводная вода с высоким содержанием минеральных веществ, которая имеет рН 8,5 или более.

Все эти привычки снижают защитные свойства кислотной мантии.

Как определить кислотно-щелочной баланс кожи и волос?

Методики определения уровня кислотности:

Индикаторы или тест-полоски. Измерение проводится с помощью лакмусовых полосок, которые наносятся на кожу. По изменению цвета теста определяется уровень рН. Для этого к тест-полоскам прилагается специальная шкала, обозначенная на бумаге.
Электронные тестеры. Врач-дерматолог определит уровень кислотности с помощью специального прибора.
Визуальное наблюдение. Можно получить общее представление об уровне кожного покрова с помощью тщательного наблюдения. Кожа с мягкой текстурой без сухих пятен будет считаться сбалансированной. Раздражение, сухость, краснота, избыточное шелушение могут быть признаками высокого pH кожи и движения её в сторону закисления. Появление угрей, прыщей, расширенных пор, лоска, говорит о том, что повышается щелочная норма.

Как нормализовать pH кожи

Норма считается сбалансированной при уровне 4,7-5, которую желательно поддерживать постоянно. Чтобы сохранить кожу свежей, сияющей, следует придерживаться некоторых правил.

Методы нормализации кожи	Способы восстановления рН
Устранение мыла и жестких моющих средств	Следует выбирать pH сбалансированные косметические продукты, избегать любого средства, где не указаны все ингредиенты на упаковке.
Температурный режим воды	Для мытья лица использовать теплую воду комнатной температуры, для купания также не следует пользоваться слишком высокими температурами.
Применение яблочного уксуса.	Уксус помогает регулировать уровень pH. Его следует смешивать с водой из расчёта половина чашки яблочного уксуса с четырьмя чашками воды, перед нанесением на лицо. Хранить можно в аэрозольном баллончике и использовать как тонер.
Использование масел и увлажнителей	Способность кожи производить натуральные масла и кожное сало уменьшается с возрастом. В результате кислотная мантия нарушается, что влияет на рН. Использование масел, увлажнителей регулирует водный баланс, помогает восстановить влагозащитный барьер. Эффективно масло жожоба, аргановое, кокосовое, оливковое.
Использование кислот	Такие ингредиенты, как альфа — и бета-гидроксикислоты, аминокислота, ретиноевая полезны для кожи, они поддерживают ее кислотный баланс. Но при неправильном использовании они вредят естественной защите.
Использование солнцезащитных кремов.	Повседневное использование солнцезащитного крема имеет большое значение для защиты кожи от дальнейшего повреждения, поддержания уровня pH. Солнцезащитный крем должен иметь широкий диапазон SPF, наносить его следует перед каждым выходом на солнце.
Здоровое питание	Повседневная диета должна содержать продукты, богатые антиоксидантами, такие как листовые овощи, фрукты с низким содержанием сахара. Следует избегать обработанной пищи, так как она повышает кислотность, что может повлиять на уровень pH вашей кожи.

Для снижения влияния внешних факторов многие дерматологи рекомендуют умываться травяными настоями или отварами. Уксус и молоко смещают водородный показатель в сторону окисления. Поэтому разведенные водой молоко или уксус предпочтительнее водопроводной воды для умывания.

Как стабилизировать pH кожи головы и волос

После восстановления нормального рН следует поддерживать кислотно-щелочное равновесие:

Использовать для умывания мицеллярную воду, специально разработанные средства с добавками натуральных растительных продуктов.
Применять косметические средства без сульфатов и парабенов. Чем выше содержание щелочи в средствах для лица, тем больше раздражения появляется на коже.
Кислотные средства помогают в борьбе с прыщами. Щелочные ингредиенты восстанавливают кожу при экземе и псориазе.
Применение тоника помогает быстро восстановить и поддерживать кожный рН.
Использовать увлажняющие средства. Для этого подойдут масла, лосьоны, гели и густые кремы. Увлажняющие средства зависят от сезонной погоды.
Отшелушивание с помощью мягких пилинговых средств, которое проводится один раз в неделю, может быть полезным для ухода за кожей.

Поддерживать кожу в здоровом состоянии помогает растительная кислота, которая используется в химических пилингах и продуктах микродермабразии. Такие процедуры должны проводиться в специализированных клиниках.

Правила выбора средств для нормализации кислотно-щелочного баланса

Ph кожи человека, норма её кислотности изменяются в течение суток, зависят от времени года. Поэтому косметика выпускается разных типов: сезонная, вечерняя, дневная. Чтобы избежать раздражения, стоит пользоваться средствами, имеющими одинаковый рН с кожей. Жирная кожа имеет более сильную щелочную среду 5,7–6, а сухая привержена кислой среде, 3–5,2.

Особую осторожность следует соблюдать в случае использования пилинговых средств и косметики с АНА-кислотами. Длительное и неправильное их применение повреждает водно-липидный защитный слой кожи.

Для ежедневного умывания подходят эмульсии с рН 5,5. Большинство кремов имеют такой же показатель. Если крем увлажняющий, то его рН не имеет особого значения, поскольку он не содержит компонентов, которые должны проникнуть в эпидермальный слой. Питательный крем или маска всегда содержат ингредиенты, уменьшающие кожный рН, для более лёгкого проникновения в кожу полезных веществ.

Все питательные кремы не следует оставлять на коже более 20 мин. Оставленный крем на ночь разрушает липидный слой. Все пилинги меняют кислотно-щелочной баланс, поэтому после их применения следует наносить увлажняющий либо питательный крем.

Тоники имеют рН от 3,8 до 6,3. Для нежной кожи следует применять продукты с рН от 3,8 до 4,5. Для нормальной водородный показатель должен быть 4,4, для проблемной и при лечении акне рН должен составлять 6,1–6,3.

При низком уровне рН

Эпидермис тонкой чувствительной кожи содержит меньше слоев. Роговой слой у них истончен, они имеют нарушенный синтез эпидермальных липидов. Такая кожа плохо выполняет защитные функции. Для них подойдут косметические средства с кислотностью 5,5.

При повышенном рН

Жирная, проблемная кожа нуждается в закислении. Для неё следует приобретать кремы и другие продукты с рН 4,0–4,5. Это поможет нейтрализовать щелочной баланс.

Нормальная кожа нуждается в косметике, которая отмечена сбалансированным рН.

Определение рН в косметике

Большинство косметических кремов имеют рН 5,5. Все средства для ухода за волосами имеют кислотный рН. В шампунях он более высокий, а в масках, стайлингах, бальзамах более низкий. Все косметические средства, имеющие рН ниже 5,5 лучше применять под наблюдением косметолога. Косметику со щелочным уровнем назначают людям при лечении псориаза.

Обзор косметики с рН, оптимальным для кожи

Ph кожи человека, норма которого в идеале составляет 5,5, ниже или выше нормы считается отклонением и говорит о различных кожных нарушениях. Производители косметической продукции учитывают это, создавая различные типы кремов, гелей, шампуней.

Щелочные средства

В группу щелочных средств входят краски для волос, имеющие рН от 8,5 до 11. Также в этот разряд входят препараты для завивки и распрямления волос. Для нейтрализации вредного воздействия после их применения следует использовать шампуни с рН 5,5 и кондиционеры, имеющие водородный показатель 3-5.

Косметика для тела и лица включает продукты глубокой очистки:

Косметика Concept. Шампунь глубокой очистки Deep Cleaning. Продукт решает сразу несколько задач: усиливает действие красящих пигментов, удаляет с поверхности волос солевые отложения, наполняет их блеском.
Косметика CYRISTINA, линия Forever Young. Решает проблемы сухости, обезвоженности, замедляет признаки старения. Устраняет чувство стянутости, возвращает коже нежность.
NIVEA двойной эффект. Двухфазное средство для снятия макияжа с глаз, бережно ухаживает за ресницами, подходит для удаления водостойкого макияжа.

Кислотные средства

К этой группе относится большинство косметических препаратов для волос, тела, лица:

Косметика CHRISTINA, линия Forever Young. Предназначена она для жирной, проблемной кожи, комбинированной. Рекомендуется применять не более 1 раза в день, лучше вечером после очищения.
Косметика CHRISTINA, линия Illustrious. Применяется при жирной проблемной коже, сухой и чувствительной. Снижает признаки старения, гиперпигментации.
Clarins Gentle Exfoliator. Тоник содержит гликолевую, салициловую кислоту. Подходит для сухой кожи, активно её увлажняет.
Planeta Organica. Натуральные пилинговые продукты, содержащиеся в этой косметической линии, подходят для всех типов кожи. Содержат полезные кислоты: лимонную, молочную, миндальную. Мягко очищает поверхность, уменьшает морщинки, сглаживает микрорельеф.
Librederm. Пилинговое средство для лица, содержащее экстракт ромашки, не вызывает раздражения, отбеливает пигментные пятна. Бактерицидные свойства препарата уменьшают активность сальных желёз.

В кислотную группу входит большинство масок, кондиционеров, шампуней. Самая широкая группа – маски и бальзамы, рН которых находится в пределах 3,5–6.

Бальзам-маска от Kapous. Восстанавливающий бальзам предназначен для всех типов волос. Активные элементы, входящие в состав средства, благотворно влияют на кутикулу, обеспечивают хорошее расчёсывание волос, придают им силу и блеск.
Revlon Professional SM. После применения волосы становятся толще и объёмнее, вещества, содержащиеся в бальзаме, укрепляют волосы, защищают от внешнего воздействия.

Нейтральные средства

К этой группе относятся препараты для волос: нейтральные, слабо-щелочные и временные красители.

Продукция для тела, которая не принесет раздражения, не содержит сомнительные ингредиенты:

DOVE, мицеллярный гель для душа антистресс. Эффективная мягкая формула геля подходит всем типам кожи, увлажняет её и питает. Не содержит сульфатов, относится к нейтральным средствам. Водородный показатель приближен к рН кожи человека.
LA SOLUTION 10 DE CHANEL, крем для чувствительной кожи лица. Защищает и повышает устойчивость кожного покрова к воздействию стрессов, химических загрязнений.
Линия Biophyto, косметика CH Освежающий тоник используется утром и вечером, пригоден для всех типов кожи. Решает проблемы себореи, купероза, снимает раздражение.
LONDA PROFESSIONAL SUN SPARK. Солнцезащитный шампунь и кондиционер для волос. Структура продуктов включает компоненты восстанавливающие волосы, делающие их послушными и мягкими. Шампунь освежает кожу головы, кондиционер придаёт волосам мягкий и послушный вид.
Увлажняющее молочко для тела. Не содержит вредных добавок, подходит для всех типов кожи, даже самой реактивной. Состав н7а 98% состоит из натуральных ингредиентов.

Подбирая косметические средства для тела, следует учитывать индивидуальные особенности кожи, её водородный показатель.

Показатель рН косметических продуктов оказывает действенное влияние на человека. Он помогает сохранить кожу и волосы здоровыми, решить многие проблемы. Неправильно подобранная косметика может ухудшить состояние. Поэтому важно определить тип кожи, выбрать эффективный продукт, способный поддерживать баланс в норме.

Видео о Ph кожи

Идеальный pH кожи человека:

Источник

В народных рецептах часто встречаются рекомендации ополаскивать волосы лимонным соком или уксусом для придания им блеска. Наши мудрые предки, передавая друг другу по наследству эти советы, вряд ли задумывались о механизме их действия. Однако у нехитрых «бабушкиных рецептов» есть весомое научное обоснование: использование кислот — один из самых простых способов снизить уровень pH.

ЧТО ТАКОЕ PH И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА КОЖУ И ВОЛОСЫ?

Иногда, попробовав новый шампунь, с первого применения можно понять, что он не подошел. Локоны становятся сухими, спутанными или наоборот, остаются сальными и не до конца очищенными. Пострадать от неподходящего средства может и кожа головы: появляется ощущение зуда, стянутости. Зачастую причиной таких неприятностей является неподходящий уровень pH нового средства.

Аббревиатура pH используется для обозначения кислотности водных растворов, которыми, по сути, являются и наши шампуни с кондиционерами.

При этом мы знаем, что у кожи тоже есть уровень pH. Здесь резонно задаться вопросом: но кожа — это же не жидкость? Всё просто: когда речь идет о кислотно–щелочном балансе кожи, на самом деле подразумевается её гидролипидная мантия. Смесь секретов потовых и сальных желез содержит воду и, в зависимости от типа и состояния кожи, её составляющие формируют кислотную или щелочную среду.

С точки зрения химии нейтральный pH — 7.0, но для кожи человека — это pH около 5,5 (5,4 у женщин, 5,6 у мужчин).

При этом у сухой кожи показатель pH достаточно высокий (ближе к щелочному), у жирной — наоборот, низкий (кислотный). Приблизив баланс pH к нормальному, мы можем быстро добиться желаемого косметического эффекта: избавиться от излишней жирности или устранить неприятное ощущение сухости и шелушения.

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ PH СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ И КОЖЕЙ ГОЛОВЫ?

Однозначный ответ на этот вопрос дать непросто. Как мы уже выяснили, идеальным показателем pH для кожи является 5.5 — и кожа головы не исключение. В случае с волосами, однако, ситуация отличается: для них эталоном считается 3.67. Получается. что средства, которые мы наносим на кожу головы и на длину волос, должны иметь разный pH.

Известно, что слишком высокий pH приводит к сухости и ломкости, заставляет пряди путаться, усиливает вероятность появления статического напряжения. Кроме того, в щелочной среде кутикулы волос открываются. С одной стороны, это обеспечивает глубокое очищение: вода не только смывает скопившийся себум и остатки укладочных средств, но и растворяет более глубокие загрязнения. С другой стороны, приподнятые чешуйки кутикулы пропускают воду к корковому слою волосяного стержня (кортексу), что может привести к негативным последствиям. Вода в глубоких слоях разрушает связи между молекулами коллагена, делая волосы хрупкими и ломкими.

Итак, очевидно, что щелочная среда вредна для волос. При этом pH очищающих средств для домашнего использования, как правило, значительно выше показателя 3.67 (и даже 5.5). Конечно, существуют «кислые» шампуни (с pH меньше 5,5), которые используются в салонах после окрашивания. Они помогают нейтрализовать щелочную реакцию, которая возникает при окрашивании, и «запечатать» цвет. Однако такие средства не предназначены для повседневного применения.

Таким образом, первым шагом к нормализации баланса pH должен стать отказ от агрессивных щелочных средств для очищения в пользу вариантов с нейтральным pH. Однако этого недостаточно: нужно помнить, что у водопроводной воды, которой мы смываем пену, pH составляет в лучшем случае 7.0 (то есть ощутимо выше, чем норма для волос). Поэтому вторым шагом будет использование кондиционера с достаточно низким pH, который сможет нейтрализовать негативное влияние щелочной среды. При том, что он наносится только на длину, не затрагивая корни, он не приведет к избыточной жирности кожи, зато поможет пригладить чешуйки кутикулы, возвращая прочность, гладкость и здоровый блеск.

Шампуни и кондиционеры с низким pH

Как мы уже упоминали, существуют профессиональные средства с низким pH. Они предназначены для ухода за волосами, подвергшимися химической обработке и окрашиванию, и помогают сохранить цвет ярким и насыщенным. Как правило, такие продукты предназначены для салонного использования, однако если вы часто красите волосы самостоятельно, им найдётся применение и в домашнем уходе.

Гамма pH 4.5 Color Freeze BC Bonacure, Schwarzkopf Professional

Гамма Service Line рН 3.5, Ollin Professional

Шампуни и кондиционеры с нейтральным pH

Средства с pH в диапазоне 5.0–6.0 (его ещё называют физиологическим pH) подходят для повседневного использования и показаны для разных типов волос и кожи головы. При выборе ориентируйтесь не только на показатель кислотности, но и на прочие свойства продукта, выбирая такой, который отвечает всем вашим запросам и выполняет необходимые «дополнительные» функции: например, придаёт блеск или объем.

Усилить и закрепить эффект после использования нейтрального шампуня поможет кондиционер. Кислая среда ухаживающих средств способствует более плотному прилеганию чешуек кутикулы. Таким образом, волосы становятся более гладкими и блестящими, они лучше защищены от внешних воздействий.

И если специальные шампуни с нейтральным кислотно-щелочным балансом — продукт относительно распространенный, то в случае с кондиционерами и бальзамами производители крайне редко указывают уровень pH. Однако их состав подразумевает pH ниже, чем 5,5: обычно он колеблется в диапазоне 3,5–4,5 (это, кстати, одна из причин, почему наносить на кожу головы кондиционер не стоит: не только его состав, но и pH такого средства для ухода за кожей головы не предназначен).

А если вы хотите быть уверены в том, что pH кондиционера находится в необходимом диапазоне, выбирайте средство из той же линейки, что и балансирующий pH шампунь.

Гамма для чувствительной кожи головы с экстрактом пиона, Klorane

Шелк-Шампунь с протеинами шелка серии Luxe Care, Kapous Professional

Шелк-Бальзам с протеинами шелка серии Luxe Care, Kapous Professional

Шампунь восстановление и защита цвета, Protokeratin

Кондиционер восстановление и защита цвета, Protokeratin

Шампуни с высоким pH

Несмотря на влияние щелочной среды на волосы, у шампуней с высоким pH есть свои преимущества и области применения. Они обеспечивают глубокое очищение, поэтому их периодическое использование (раз в 2–4 недели) может пойти на пользу обладателям жирной кожи головы, а также тем, кто часто использует укладочные средства и несмываемые масла, в особенности, с силиконами.

Шампунь глубокой очистки Profy Touch, Concept

Шампунь-пилинг Service Line рН 7.0, Ollin Professional

Несмываемый уход для нейтрализации pH

Смываемые средства не всегда способны оказать длительное воздействие, особенно в регионах с жесткой водой. В таких случаях на помощь приходят несмываемые средства: спреи, тоники, лосьоны, кондиционеры.

Спрей для стабилизации уровня pH волос 3.5 pH Stabilizing Spray Baco Color Collection, Kaaral

Лосьон-восстановитель для волос Chemistry Shot Phix 3.5, Redken

Лосьон-восстановитель для волос Chemistry Shot Phix 5.5, Redken

Лосьон для чувствительной кожи головы, Keune

Спрей-уход Vita-терапия для всех типов волос, Estel

Бондинг-кондиционер несмываемый с термозащитой, Protokeratin

Итак, мы выяснили, что уровень кислотности средств для волос играет важную роль. Но как же выяснить, какой pH у нового шампуня, если производитель нигде не указывает эту информацию?

Измерить уровень pH в домашних условиях можно двумя способами. Если вы твердо намерены отслеживать кислотность любой жидкости, вступающей в контакт с вашей кожей, можно озадачиться покупкой специального прибора: pH-метра. Вариант попроще: бумажные индикаторы (тест-полоски), продающиеся в хозяйственных магазинах и аптеках.

Иногда определить pH средства можно и «на глаз». Хорошей подсказкой станет содержание кислот в составе средства: наиболее часто встречаются гликолевая, молочная, лимонная и салициловая. Ищите их ближе к началу списка компонентов – это будет верным признаком того, что баланс pH находится в нижнем диапазоне.

Автор – Марина Канухина

Источник