Как восстановить кожу лица после зимы
Наша кожа после зимы пребывает в настоящем стрессе. Виной тому – ветер, холода, отсутствие витаминов. Как помочь коже восстановиться?
Зимнее время года подошло к концу, наступила весна. Весна – это то время, когда ощущается свежесть, все расцветает. Природа наполняется красками. Зимний период был долог, и ваша кожа прибывала в стрессовом состоянии. Поэтому сейчас ваша задача – помочь ей восстановится. Проявите к своей коже повышенное внимание, напитайте её витаминами и побалуйте масками и кремами.
Пиллинг
Чистку кожи в весеннее время нужно проводить аккуратно. Попользуйтесь чадящими масочками и скарбами. Исключите интенсивный механический пилинг. Нежно очищайте кожу нанося скраб при помощи щеточки средней мягкости. Так вы устраните омертвевший верхний слой кожи и улучшите микроциркуляции крови. Откроются поры, и кожа будет дышать в полном объёме.
Ванночки
Идеальное средство восстановление после зимней стужи. Сделайте отвар из трав – таких как пустырник, шалфей, ромашка, кора дуба. Добавьте в ванну. Учтите, процедура должна длится не больше 15 минут. Температуру воды предпочтительно должна быть от 37 до 40 градусов. Также попробуйте использовать эфирные масла. При приеме ванны также добавьте масло в воду из расчета 10 капель на 1 литр воды. Насладитесь приятной и полезной процедурой
Напитайте кожу витаминами и микроэлементами
Для улучшения цвета кожи воспользуйтесь кремом или сывороткой с длительным эффектом. Такой крем напитает кожу различными витаминами, антиоксидантами, кислородом и микроэлементами.Также он создаст эффект выравнивания структуры кожных покровов.
Массаж
Самостоятельно сделайте себе массаж. Нанесите на кожу небольшое количество крема или молочка для тела и поглаживающими круговыми движениями промассируйте кожу лица и декольте . Затем слегка похлопайте ее ребром ладошки. Так вы активируйте подкожную циркуляцию крови в капиллярах кожи. Кожа подтянется, приобретет здоровый оттенок и будет шелковистой на ощупь.
Воспользуйтесь методом, пришедшим к нам из далекого прошлого. Приобретите щетку с натуральным волосом,средней мягкости. И каждый вечер перед сном натирайте ей тело, без дополнительных средств. Так просто и эффективно дамы разгоняли целлюлит, улучшая кровоток. Кожа после таких манипуляций приобретает шелковистость и эластичность. Также это замечательное профилактическое средство против дряблости кожных покровов.
Увлажнение
Зимой наша кожа переживает настоящий стресс. Поэтому соблюдайте водный баланс. Это полезно делать в независима от времени года. В день необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров воды. Это позволит коже быстрее насытиться живительной влагой. Обязательно используйте увлажняющие средства. Вы можете приобрести крем или сыворотку в любом проверенном магазине или аптеке. Не брезгуйте натуральными увлажняющими средствами. Очень эффективным является сметана, взбитая со свежим огурцом.
Протирайте кожу кубиком замороженного травяного чая, разбавленного лимонного сока или просто воды.
Защита от солнца
Большой ошибкой считать, что весеннее солнце слабое и не несет опасности. Кожа после зимнего периода ослаблены и более восприимчивы. У людей с повышенной чувствительностью проступает пигментация (веснушки и т.д.) Поэтому пользуйтесь защитными кремами.
Также откажитесь на весенний период от походов в солярий.Такая процедура может еще больше пересушить кожу.
Продукты питания
Порой мы даже и не задумываемся, как все связано. Исследование, проведенное английскими учеными, выявило: цвет и здоровье нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Обязательно включите в свой рацион:
- Полинасыщенные кислоты – рыба, водоросли, море продукты, брокколи, редис, мясо барана т.д.
- Цинк – орехи, море продукты, семена т.д.
- Витамин С – лук, лимон, яблоки, печень куриная, фасоль и т.д.
- Витамин А – яйца, рыбий жир, морковка, петрушка, чеснок, брокколи т.д.
- Витамин Е –орехи, курага, шпинат и т.д.
А как восстанавливаете кожу после зимы вы?
Источник
Затяжные холода в зимний период делают нашу кожу тусклой, сухой, шелушащейся, покрытой пятнами и совсем не привлекательной. А ведь именно весной, с первыми лучами яркого солнца хочется выглядеть на все сто! Поэтому Милитта предлагает посвятить конец февраля и начало марта глубокому восстановлению кожи лица после зимы. Что стоит сделать? Рассказываем подробнее.
Что происходит с кожей зимой?
К большому сожалению, как бы вы ни старались беречь и правильно ухаживать за кожей лица в зимний период, ее травмирования, обморожения или обветривания, потери влаги, сухости и шелушения не удастся полностью избежать. Но есть и положительный момент: правильный уход за кожей лица зимой сведет к минимуму ваши усилия по ее восстановлению с первыми лучами весеннего солнца. Так или иначе, эксперты-косметологи советуют подобрать специализированный восстановительный уход за кожей лица для весны.
Дело в том, что зимой кожа действительно сильно обезвоживается. Потеря влаги обусловлена не только внешними факторами, но и внутренними. Вы наверняка замечали, что зимой мы пьем гораздо меньше воды, чем летом. Мы просто забываем о том необходимом ежедневном количестве жидкости, которое должен получить организм. Мы испытываем меньше жажды, и соответственно, наше тело получает меньше влаги, что, в первую очередь, отображается именно на состоянии кожи и волос.
С другой стороны, негативные внешние факторы тоже играют свою роль. Сильный мороз: от него не спасают даже самые действенные защитные кремы или тональные средства; ветер, от которого кожа сохнет еще больше, обветривается и шелушится; солнечные лучи: мы зачастую забываем о том, что УФ-лучи точно так же могут обжечь нашу кожу зимой, как и летом. А иногда возможны даже проявления холодовой аллергии — высыпания, зуд, покраснения, высокая чувствительность.
Кроме того зимой в наших квартирах и домах работает отопление, оно делает воздух более сухим. Если купите измеритель влажности, можете заметить, что в некоторые дни влажность падает ниже 30%. Все это сказывается не только на красоте кожи, но может способствовать другим проблемам.
Очищающий пенящийся мусс для умывания Natura Siberica
Пенка для умывания Cattier Organic Cleansing Foam for Face Nuage Céleste
Пенящаяся паста для умыванияTony Moly Clean Dew Foam Cleanser
Каким должен быть домашний уход за кожей?
Быстро восстановить поврежденную кожу возможно даже с использованием домашнего ухода. Только он должен быть особенным и правильным. Вот что советуют косметологи.
1. Очищение кожи
Начинать уход нужно с очищения. Без тщательно очищенной кожи и удаленного верхнего ороговевшего слоя (именно то, что отшелушивается) ни один крем или сыворотка просто не подействуют, так как не проникнут вглубь кожи.
Ежедневное очищение должно быть двухэтапным:
- сначала удаление декоративной косметики, кожного жира, пыли и грязи, накопившихся за день, с помощью мицеллярной воды: это действительно эффективное средство, чтобы полностью очистить верхний слой кожи;
- затем умывание кожи с водой и специальными пенками, муссами или гелями: это дополнительно очистит поры более глубоко и подготовит кожу к нанесению действующих средств (крема, сыворотки, маски и т.п.).
Если ваша кожа слишком сухая, можете не применять водопроводную воду, а умываться минеральной негазированной или обычной питьевой водой — она гораздо более мягкая и не содержит хлора.
Дополнительно хорошо очистить кожу помогут скрабы, пилинги или гоммажи. Такие средства для домашнего применения есть сегодня в изобилии. Лучше всего применять их не более 2 раз в неделю, а для чувствительной кожи хватит и одного раза.
2. Наполнение кожи влагой
Как мы уже говорили выше, кожа после зимы сильно обезвожена. Чтобы восстановить гидробаланс, лучше всего применять средства с повышенным содержанием гиалуроновой кислоты. Ищите в составе ингредиентов крема или сыворотки Sodium Hyaluronate и следите, чтобы это вещество было не на последнем месте в перечне составляющих.
Гиалуроновая кислота вырабатывается нашим организмом и содержится в коже от природы, но после морозов и холодов ее содержание понижается. Потому нужно восполнять запасы, так как именно гиалуроновая кислота отвечает за задерживание влаги в слое дермы.
После умывания промокните лицо полотенцем или бумажной салфеткой, не трите кожу и не давайте ей полностью высохнуть. На слегка влажную кожу сразу же наносите крем. «Успеть за 60 секунд» — так называют подобное чередование процедур очищения и увлажнения голливудские косметологи.
Крем Hydra Sparkling Luminescence Moisturizing Jelly Cream Givenchy
Крем гель Hydraphase Intense Legere, La Roche-Posay
Гиалуроновый алоэ-гель» Garnier
3. Защита кожи
Вы думаете, что кожа нуждается в защите от мороза и ветра только зимой, а в защите от УФ-излучения только летом? Нет, защита необходима нашей коже лица в любое время года. Ведь даже тело не так открыто всем стихиям, как лицо, которое не закрывается одеждой.
Не забывайте, что солнце активно не только летом, но и зимой. И после зимы его активность повышается именно в марте. Потому все агрессивные пилинги, чистки и прочие процедуры в салонах нужно успеть сделать до конца марта-начала апреля, чтобы кожа не подвергалась воздействию ультрафиолетового излучения.
Следите за тем, чтобы в дневном креме и тональном креме для любого времени года был SPF-фактор, создающий защитный фильтр. Желательно, чтобы этот фактор был не менее 20. В пудрах эту функцию выполняют оксиды железа, цинка или титана. Также ранней весной кожу стоит защитить от ветра, ведь погода в это время еще не слишком теплая и очень переменчивая.
Солнцезащитный крем для лица Ducray Melascreen
Защитный бальзам от ветра и холода Weleda
Криопротектор от Мирра Люкс
4. Ночной уход
Если днем основной акцент в уходе за кожей мы должны сделать на защиту, то ночью как раз и наступает время активного обновления и восстановления. Именно ночью, когда мы спим, активизируется гормон роста. А это значит, что клетки кожи, как и все клетки нашего тела, будут активнее восстанавливаться и регенерироваться.
Потому не стоит пренебрегать тщательным очищением кожи перед сном и нанесением активного крема или сыворотки. Позвольте себе умыться теплой водой или использовать отшелушивающее средство, чтобы снять шелушащийся слой и больше раскрыть поры. Так активное вещество глубже проникает вглубь дермы.
Хорошо зарекомендовали «ночные маски» — интенсивно увлажняющие и питательные средства, которые не требуют смывания, как обычная маска для лица. Они наносятся на кожу и могут оставаться на ней всю ночь. Как правило, они гораздо более насыщенные по своей текстуре, более жирные и густые, содержат натуральные масла.
Ночной крем-маска Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris
Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Ночная восстанавливающая маска Absolue Precious Cells, Lancôme
5. Дополнительное питание
Обычные маски тоже необходимы. Ими стоит пользоваться не только после зимы в целях SOS-восстановления кожи, но и круглый год тоже. Они способны дать коже ту порцию дополнительного питания и насыщения необходимыми веществами.
Если кожу нужно очистить, можете сделать курс из 2-3 процедур с очищающими масками-пилингами в течение недели (с перерывом в 1-2 дня между процедурами). А после этого можно применять именно питательные и глубоко увлажняющие маски.
В некоторых случаях, если нет противопоказаний и аллергических реакций, можно применять и домашние средства. Для увлажнения делайте маски из овсянки, жирных сливок, фруктовых смесей, с добавлением растительных и эфирных масел.
Восстановление кожи изнутри
Не забывайте, что кожа не сможет восстановиться в полной мере, если не будет «внутренней базы». После зимы наш организм не только обезвожен, он еще и лишен большого количества витаминов. Всю зиму мы вынуждены питаться консервациями, парниковыми овощами и фруктами, что и приводит к нехватке витаминов. Потому помогать организму и коже восстановиться нужно и изнутри.
Активная кремовая маска для лица с Мультивитаминным комплексом в Липосомах
Ночная маска для интенсивного восстановления кожи NovAge
- В первую очередь, вспоминайте про воду. Старайтесь выпивать достаточное количество жидкости каждый день (около 2 литров), даже если вы не испытываете жажды. Поставьте бутылку с водой на видное место или установите на смартфон программу, которая будет напоминать вам выпивать стакан воды каждый час.
- Хорошо, если вы будете употреблять также свежевыжатые соки. Апельсиновый сок или сок из микса цитрусовых наполнит ваше тело витамином С и большим количеством антиоксидантов. Морковный сок, особенно если в него добавить ложку растительного масла, подарит необходимую порцию ценного витамина А. Он также подготовит кожу к загару, и солнце не повредит дерме.
- Постарайтесь сбалансировать свое питание. Употребляйте первую весеннюю зелень — в ней огромное количество полезных веществ. Включите в рацион больше полезных жиров Омега 3: они содержатся в красной рыбе и икре, в растительных нерафинированных маслах, в орехах и авокадо.
- Не пренебрегайте хорошими мультивитаминными комплексами, содержащими норму необходимых витаминов в день. Можно добавить и комплекс минералов: весной самыми нужными будут йод, железо, фосфор, калий и кальций. Пропейте также курс Омега-3 или рыбьего жира — именно он напитает кожу полезными жирами для восстановления.
Автор Татьяна Мальцева
Источник
Вот и прошла зима, а вместе с ней сильные морозы, пронизывающие вьюги и резкие перепады температуры. Ваша кожа действительно пережила настоящий стресс, ведь высушенный воздух в помещениях и сильный ветер сделали ее безжизненной и уязвимой.
С наступлением весны важно не только сменить гардероб и выбрать новые оттенки для создания макияжа, но и дать коже полноценное питание, добиться улучшения ее состояния. Впереди жаркое лето, поэтому весна является как раз тем временем года, когда можно передохнуть и уделить внимание своей коже. Давайте поговорим о том, как правильно восстановить кожу лица после зимы, чтоб вы смогли выглядеть лучше и излучать здоровье и свежесть.
На что стоит обратить внимание в уходе за кожей после зимы?
– Начните с очищения кожи лица. Начинать делать глубокие пилинги не стоит, ведь это может навредить и без того беззащитной коже лица. Также стоит отказаться от кислотных процедур, ведь кожа еще не пришла в себя после такого сложного времени года как зима. Лучше обратиться к профессиональному косметологу, который безопасно для вашего лица снимет слой ороговевших частичек, тем самым, открыв доступ кислороду.
После зимы у многих представительниц прекрасного пола накапливается большое количество мертвых клеток, поэтому первым этапом обязательно должно быть тщательное очищение.
– Выберете хороший увлажняющий крем для лица. Своевременное увлажнение является гарантией того, что вы дольше будете молодой и красивой, поэтому уже в молодости важно научиться выбирать крем, идеально соответствующий вашему типу кожи и отвечающий вашим требованиям. Весной можно выбрать более легкий крем, который имеет питательный, а не защитный эффект.
Можете обратиться к независимому косметологу, который не занимается продажей косметики определенной марки. Он изучит состояние вашей кожи и скажет, на что в уходе стоит обратить внимание. Крем является основой ухода, поэтому не пожалейте денег и купите хороший качественный продукт.
– Обратите внимание на ваш рацион. Чтоб ваше лицо сияло здоровьем, необходимо обеспечить организму полноценное питание и насытить его витаминами. Зимой далеко не все могут позволить себе обилие свежих фруктов и ягод, а ведь именно в них находится невероятное количество полезных для кожи микроэлементов.
Обязательно включите в свой рацион различные свежие фрукты, можете добавлять их в вашу утреннюю кашу или в йогурт. Кожа нуждается в большом количестве витаминов и минералов, поэтому после зимы постарайтесь изменить свой рацион, тем более, что так вы сможете сбросить перед летом несколько лишних килограмм. Откажитесь от полуфабрикатов, сладкой газированной воды и мучного. Все это ухудшает состояние кожи и вызывает высыпания и покраснения.
– Бережно очищайте лицо от макияжа. Для того чтоб кожа была в хорошем состоянии, важно помнить о грамотном и своевременном очищении. Весной еще нельзя использовать гели и пенки с сильным очищающим эффектом, потому как легко можете кожу пересушить. Зимой идеальным вариантом считается молочко для снятия макияжа с увлажняющим эффектом, а весной можете уже использовать мицеллярную воду или двухфазное средство.
Не зависимо от того, наносили ли вы декоративную косметику утром или нет, перед сном обязательно нужно очистить кожу, ведь в течение дня на нее садилась пыль, а также активно работали сальные железы.
– Используйте витание Е и оливковое масло в уходе за кожей лица. Оба эти продукта помогут вам быстро и эффективно восстановить кожу после холодного времени года. Посетите аптеку и купите масляный раствор витамина Е. Смешивайте одну капсулу вещества с чайной ложкой оливкового масла и наносите на очищенную кожу лица минут на 10.
Ваша кожа за это время впитает в себя все необходимые микроэлементы, а вы должны будете снять излишки бумажной салфеткой. Оливковое масло быстро восстанавливает водный баланс, а витамин Е придает коже эластичность и упругость.
– Делайте полезные маски для кожи лица. Для восстановления кожи после зимы вам понадобится разнообразие полезных продуктов и немного свободного времени. В холодное время года далеко не все женщины уделяют лицу достаточно внимания, исключением является ситуация, когда появляются шелушения. Поэтому важно вернуть коже былую упругость и красоту. Как это сделать? 2-3 раза в неделю делайте питательные маски.
Для их создания вам отлично подойдет домашняя сметана, мед, отвары трав, кефир, овсяная крупа и сок алоэ. Также можете добавлять растительные масла. Все эти ингредиенты можете использовать вместе или по отдельности. Все зависит от вашего желания и состояния вашей кожи. Наносить маску необходимо на очищенную кожу лица минут на 10-15.
– Дайте коже временный отдых. На период восстановления кожи после зимы стоит отказаться от декоративной косметики. Это поможет ускорить процесс, чтоб к лету вы выглядели безупречно, а кожа вновь стала подтянутой и свежей.
Материал подготовлен – редакторами сайта MedicalPlanet
– Вернуться в оглавление раздела “дерматология.”
Источник
После зимы ваша кожа может стать серой и сухой. На это влияет несколько факторов: отопление, ветер, холодный воздух и отсутствие солнца. К счастью, до наступления полноценной весны вы можете восстановить ее сияние с помощью правильного ухода и косметических хитростей. Узнайте, как разбудить вашу кожу и помочь ей восстановить естественное сияние.
1. Начните с эпидермиса
Серая и уставшая кожа нуждается в пробуждении. Если зимой вы забыли о пилинге, сейчас лучшее время для него и процедур в салоне красоты с использованием деликатных кислот, таких как миндаль.
Вы также можете сделать мягкую процедуру отшелушивания в домашних условиях, например, с использованием кислотного крема, такого как Pharmaceris T Cream с 5% миндальной кислотой, в течение ночи.
Перед началом весны вы откроете поры, избавитесь от старой кожи, которая блокирует регенерацию и тщательно ее очистите.
Результат? Кожа обретет свежесть, гладкость и будет лучше подготовлена к восстановлению блеска. Отшелушивайте кожу как минимум два раза в неделю. При использовании продуктов или процедур с кислотами не забывайте использовать солнцезащитные крема!
2. Массаж
Хорошо снабженная и насыщенная кислородом кожа выглядит более сияющей, поэтому каждый день делайте короткие сеансы массажа.
Вы можете сочетать энергичный массаж с нанесением вашего любимого крема или сыворотки.
Если у вас не устраивает ваш цвета лица, сделайте массаж, комбинирующий различные быстрые движения, которые разбудят вашу кожу: поглаживание, постукивание кончиками пальцев и даже легкие пощипывания.
Такой регулярный массаж придаст вашей коже здоровый вид, сделает её более упругой и сохранит молодость надолго.
У вас чувствительная кожа? Попробуйте легкий массаж с нефритовым или кварцевым валиком, который поможет вам добиться того же омолаживающего эффекта нежным способом.
3. Тщательно очистить, но аккуратно
Очищение – одна из основ заботы, шаг, который действительно важнее всего. Чистая, лишенная скопившейся грязи, кожа лучше работает с активными ингредиентами косметики и всегда выглядит свежей и сияющей.
Чтобы сделать этот шаг полезным для вашей кожи, откажитесь от косметики, содержащей вредные и раздражающие вещества, такие как SLS или SLES.
Если можете, введите двухэтапное очищение: сначала смойте макияж маслом для снятия макияжа, предпочтительно с использованием муслиновой ткани, а затем вымойте лицо гелем на водной основе.
Благодаря двухэтапному удалению макияжа вы тщательно очистите кожу от всех загрязнений, а ваша кожа обретет красивый вид, одновременно получая дополнительное увлажнение.
4. Обеспечить увлажнение и комфорт на весь день
Помните, что вы можете увлажнять свою кожу не только во время утреннего и вечернего ухода, но и с помощью макияжа.
Выбирая тональный крем или консилер, выбирайте косметику, дающую эффект сияющей кожи, продукты, обеспечивающие хороший уход и увлажняющие свойства.
Например, основа Radiant Lift Max Factor содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту и фильтр SPF30, а консилер из той же серии содержит витамины С и Е, которые ухаживают за кожей под глазами.
Вы боитесь, что увлажняющая база или корректор не будет иметь достаточной прочности? В этом случае вам не нужно об этом беспокоиться – серия Radiant Lift гарантирует гидратацию, идущей рука об руку с долговечностью.
5. Дайте ей что-то дополнительное
После зимы ваша кожа нуждается в исключительно заботливом уходе. Пополните свою заботу мелочами. В идеале, если в вашей косметичке есть место для трех продуктов: тоника, сыворотки и масла.
Тоник абсолютно необходим, потому что именно он восстанавливает оптимальный pH после чистки. Если ваша кожа сухая и чувствительная, лучше всего подойдет увлажняющий и успокаивающий тоник с алоэ вера или розовой водой.
При выборе продукта убедитесь, что в нем содержится только розовая вода, например, розовая вода Make Me Bio.
Используйте сыворотку после тонирования кожи перед нанесением крема. В идеале, если это сыворотка с витамином С, которая для вашей кожи является зарядом энергии.
Витамин С действует против старения, осветляет и выравнивает тон кожи, придавая ей здоровый блеск. Вечером используйте вместо сыворотки питательное масло, которое позаботится об эластичности и поможет регенерировать кожу ночью.
6. Восстановите ее оптимальное увлажнение
Сухая кожа выглядит серой и уставшей. Вы также заметите появление морщин и недостатков на ней.
Вы предотвратите это, заботясь о ее регулярном увлажнении. Чтобы быть эффективным, оно должно соответствовать потребностям вашей кожи.
Когда ваша кожа достигнет оптимального уровня увлажнения, она станет более здоровой и сияющей.
7. Позаботься о диете
В меню вашей кожи должна быть не только косметика. Если вы хотите восстановить ее сияние после зимы, позаботьтесь о том, чем вы кормите себя.
В идеале, в это время года вам необходимо будет употреблять здоровые жиры, содержащиеся, например, в орехах, а также полные витаминные закуски, такие как зеленый смузи или свежевыжатые фруктовые соки. Лучшие ингредиенты для вашей кожи включают шпинат, яблоко, лимон, спирулину и кокосовую воду.
Источник