Как выравнивать зрелую кожу лица
Вопросы, рассмотренные в материале:
- Какие косметические средства понадобятся, чтобы выровнять тон лица
- Как правильно подобрать средства для макияжа
- Как подготовить кожу к мэйкапу
- Как выровнять тон лица с помощь макияжа
В последнее время устойчивым трендом в макияже остается красивый, ровный цвет лица. Он пришел на смену популярной ранее технике контуринга, когда с помощью бронзера и хайлайтера корректировали черты лица. Сейчас же востребована естественная красота: натуральный оттенок кожи с легким сиянием и едва заметным румянцем. Как выровнять лицо макияжем, чтобы добиться такого результата, – читайте в нашей статье.
Какая косметика поможет выровнять цвет лица
Основа красивого макияжа – ровный тон лица. Даже если вы сделаете безупречный мэйкап глаз, красиво оформите брови, завьете ресницы, все это будет зря. Если ваша кожа будет неровного оттенка, с воспалениями и синяками под глазами, эти недостатки будут заметны в первую очередь.
А вот если вы сделаете ставку на тон кожи, добьетесь идеального цвета, сможете скрыть следы усталости и неровности, то можно выполнить легкий макияж. Просто нанесите тушь на ресницы и блеск для губ. Все большее распространение получает техника в стиле «nude». Такой макияж часто используют на модных показах известных дизайнеров. Визажисты добиваются эффекта бархатной кожи, идеально ровного цвета, как будто светящейся изнутри, оставляя акцент на скулах.
Для того чтобы создать мэйкап, который будет соответствовать вашему образу, нужно правильно подобрать косметически средства, учитывая тип вашей кожи.
- Праймер.
Праймер – это косметическое средство, которое используется как основа под макияж, до нанесения тонального крема. Он необходим для того, чтобы сделать текстуру кожи ровной и слегка ее увлажнить. Тогда тональный крем лучше ляжет, не будет следов шелушения. Праймеры, которые содержат в составе пигмент (розовый, желтый, зеленый, сиреневый), справятся с проблемой неровного цвета кожи. Для лица с выраженным красновато-розовым оттенком подходит средство с зеленым пигментом, которое устранит нежелательную красноту и придаст коже естественный вид. Розовый цвет нейтрализует оливковый оттенок, желтый справится с бледностью и синевой, сиреневый осветлит кожу и придаст ей сияние. Праймер прекрасно матирует кожу, наполняет ее влагой.
- ВВ-крем (СС-крем).
ВВ- и СС-кремы буквально перевернули представления о макияже. В чем же секрет их популярности и эффективности? Эти средства обеспечивают коже прекрасный уход, после чего она прекрасно выглядит, и это при незначительных денежных и временных затратах. Такой крем поистине уникален, так как обеспечивает ровный тон кожи, увлажняет ее и защищает от вредных факторов.
Большое преимущество данного продукта в том, что он имеет более легкую текстуру, чем тональная основа. Его наносят очень тонким слоем, поэтому средство совсем незаметно на коже. СС-крем – усовершенствованная версия BB-крема, он имеет еще более легкую текстуру с матирующим эффектом. Это косметическое средство отлично подходит для того, чтобы выровнять тон лица с помощью макияжа, если у женщины жирная кожа. Производители стремятся усовершенствовать свой продукт: дополняют его антиоксидантами или включают в состав вещества, которые предотвращают старение кожи.
- Хайлайтер.
Если вы ищете ответ на вопрос, чем выровнять лицо перед макияжем, для этого прекрасно подойдет хайлайтер. Это средство используют для выделения отдельных участков лица, делая их светлее. Его используют на скулах, середине переносицы и лба, крае верхней губы, подвижном веке. Хайлайтер часто применяют одновременно с пудрами темных оттенков или бронзаторами. Этот продукт отличается по текстуре: она может быть жидкая, кремовая, пудровая.
Хайлайтер можно использовать как основу под тональный крем или смешать его с ним. В результате вы получите эффект ровной, светящейся кожи, буквально с жемчужным светом. При создании вечернего макияжа хайлайтер наносят поверх тонального крема или матирующей пудры, а вот для дневного варианта лучше распределить его под тональную основу. Так кожа приобретет легкое свечение и будет выглядеть натурально.
- Консилеры и корректоры.
Эти продукты говорят сами за себя. В макияже их используют для того, чтобы устранить локальные недостатки. Корректор зеленого оттенка помогает справиться с покраснениями, а красновато-розового цвета – нейтрализовать синяки под глазами. А вот тональный крем для этого не подходит. Чтобы устранить темные круги нужно использовать специальное средство, которое не только их скроет, но и поможет увлажнить кожу.
Корректоры наносят точечно, на те зоны лица, которым необходима более тщательная проработка. Они различаются по текстуре: от легких и жидких до плотных кремовых. Первые можно использовать, чтобы нанести тон. Вторые придают не только нужный оттенок коже, но и сглаживают неровности благодаря своей матовости. Их удобно использовать, чтобы скрыть воспаления и пигментные пятна.
Плотные компактные корректоры убирают не только цвет, но и сглаживают рельеф кожи за счет своей матовости, например, борются с прыщиками и пигментными пятнами. С его помощью можно подготовить основу, чтобы в дальнейшем выровнять тон лица макияжем. Чтобы корректор закрепился на коже, его нужно слегка припудрить.
- Шиммеры.
В переводе с английского «shimmer» означает мерцать. Это косметическое средство используют в макияже, когда хотят выровнять тон лица, устранить тусклость кожи. Добиться этого помогает шиммер с помощью сияющего эффекта. Главное отличие данного средства от хайлайтера в том, что в его составе содержатся вещества (перламутр, минералы, слюда), которые обеспечивают сияние. Благодаря пигментам разных тонов шиммер делает цвет кожи многогранным. Он лучше всего подходит для вечернего образа, а наносить его нужно с помощью специальной кисти из искусственного ворса. Пудровая текстура поможет выровнять тон лица и завершить макияж.
- База для макияжа.
Если вы стремитесь выровнять цвет лица макияжем, вам стоит обратить внимание на такое средства как праймер. Для тех, у кого жирная кожа, подойдут специальные матирующие базы: они нейтрализуют блеск. Для сухой кожи нужно подбирать вариант с эффектом увлажнения. Праймер слаживает неровности, заполняет поры и морщинки. Он не только прекрасно подходит как основа под макияж (его наносят до тонального крема), но и обеспечивает его стойкость.
- Тональный крем.
Без тональной основы не обойтись, если вы хотите получить красивый ровный цвет лица. Чтобы подобрать свой идеальный вариант, предварительно нанесите средство на кожу. Так вы сможете оценить его текстуру, стойкость, подходит ли вам данный оттенок. Ведь тональный крем должен сливаться с вашей кожей, не допускается, чтобы он был светлее или темнее. Тональная основа создает из лица своеобразный «холст», что позволяет вам поэкспериментировать с макияжем: нарисовать стрелки, сделать «смоки айс» или же нанести на губы красную помаду.
- Пудра.
Ее применяют для завершения макияжа. С помощью пудры можно зафиксировать итоговый результат и сохранить макияж на долгое время. Но можно ее наносить и самостоятельно, без тональной основы. Для проблемной кожи подойдет разновидность с антибактериальными компонентами, а для склонной к сухости – с невесомым финишем.
Как подготовить кожу к макияжу, чтобы выровнять лицо
Перед тем как приступить к выравниванию лица, требуется ее тщательно очистить. Ведь если на коже останутся участки с сильным шелушением, никакой макияж это не устранит. Особое внимание нужно уделить очищению и увлажнению.
Если не заботиться о состоянии свей кожи, не ухаживать за ней ежедневно, добиться ровного тона точно не получится. Тусклая нездоровая кожа с желтоватым оттенком сделает любую женщину старше. Омертвевшие клетки, если вовремя их не удалять, помешают впитаться увлажняющему средству, соответственно, тон ляжет неровно. В итоге макияж будет выполнен некачественно, а внешний вид станет неопрятным. Перед тем как выровнять цвет лица макияжем, обязательно используйте скрабы для обеспечения полноценного ухода за кожей. Косметолог может провести вам специальные процедуры химического пилинга или пилинга бета-альфа-гидроксикислотами.
Как выровнять лицо макияжем: пошаговая инструкция
- Первое, с чего нужно начать, – увлажнение. Для этого можно использовать базу под макияж или любое другое средство (прекрасно подойдет сыворотка). Достаточно нанести ее тонким слоем на лицо, шею и зону декольте. Уделите дополнительное внимание области вокруг глаз, используйте специальный увлажняющий крем. На губы нанесите плотным слоем бальзам.
- С помощью кисти тонким слоем покройте лицо хайлайтером жидкой консистенции. Вы можете смешать его с сывороткой и получить такой популярный нынче эффект «влажного» сияния кожи.
- Для нормальной, комбинированной или жирной кожи подходит тональная основа в стике, которая обеспечит плотное и стойкое покрытие. Для кожи, склонной к сухости, подойдет крем жидкой консистенции с увлажняющим действием. При нанесении применяйте технику растушевки от центра лица к периферии легкими круговыми движениями.
- С помощью жидкого или сухого хайлайтера расставьте акценты. Нанесите его на выступающие части лица: скулы, центральную часть лба, подбородок, спинку носа и галочку над верхней губой. Это позволит избежать эффекта «плоского лица», что является часто встречающейся ошибкой. Используйте консилер или стик, чтобы нейтрализовать круги под глазами.
- Если вы слегка загорели, для макияжа подойдет жидкий хайлайтер в бронзовом оттенке, обязательно нанесите его и на подвижное веко. Для девушек с бледной или светлой кожей используют классический жемчужный оттенок.
- Теперь приступайте к технике контуринга. Предварительно пройдитесь сухой кистью по всей поверхности лица, таким образом вы удалите себум (излишки кожного жира). Используйте палетку для контуринга: бежево-серый цвет для области скул, самый темный оттенок – для височной зоны и линии подбородка. Если вы хотите визуально уменьшить нос, скорректировать его форму, то слегка затемните крылья. Самые светлые оттенки нанесите на следующие зоны лица: центральную часть лба, спинку носа и подбородок.
- Пришло время использовать румяна. Возьмите самый светлый оттенок из палитры и нанесите его на область, расположенную чуть выше яблочек щек, далее на надбровные дуги и на подбородок. Чтобы добиться естественного эффекта, тщательно растушуйте.
- Продолжайте работать с румянами. Фуксию и светло-розовый оттенок используйте в качестве теней. Темный цвет используйте для зоны подвижного века, там, где складка, а светлый нанесите на центральную часть. Это добавит легкости и свежести образу.
- Сочный розовый оттенок подойдет для губ. Верхнюю губу покройте более интенсивным цветом, зайдите слегка за границу. А нижней губе только слегка добавьте оттенка. В конце нанесите увлажняющий бальзам. Это придаст губам легкий блеск.
- В завершение образа используйте объемную тушь, которая сделает взгляд более выразительным.
Нанесение тона на лицо: 20 лайфхаков макияжа
- Правильный порядок средств.
Нужно наносить сначала корректор, затем тон и после консилер. И только в такой последовательности. Корректор устранит недостатки кожи (прыщи, темные круги, пигментные пятна, сосудистые сетки), тональный крем выровняет цвет лица и перекроет корректор. А консилер поможет расставить акценты и подчеркнуть достоинства лица. Можно не пользоваться корректором или консилером, если не чувствуете необходимости, но порядок применения средств менять нельзя.
- Подберите правильный корректор.
Если у вас возникают трудности при выборе консилера, вам помогут следующие правила:
- Бледно-розовый нужен для того, чтобы нейтрализовать синяки под глазами, следы от постакне, обеспечить ровный тон светлой коже.
- Персиковый справится с землисто-бледным оттенком, синевой под глазами и выровняет цвет лица среднего тона.
- Оранжевый подходит для смуглой, загорелой кожи, при его помощи получится устранить пигментные пятна и пятна от постакне.
- Желтый пригодится для маскировки темных кругов и синяков под глазами на загорелой коже.
- Зеленый устранит красноту.
- Лиловый нивелирует желтый оттенок кожи.
- Повторное нанесение.
Если темные круги достаточно явные, стоит использовать консилер в два слоя. Первый раз – на чистую кожу, а второй раз – в завершение макияжа.
- Обозначьте Т-зону с помощью праймера.
Этот этап особенно важен тем, у кого жирная кожа. Праймер устранит эффект жирного блеска и поможет зафиксировать тональный крем на коже.
- Контролируйте плотность нанесения.
Не используйте тональное средство для всего лица. Для Т-зоны лучше всего подходит вуали, флюиды, ВВ- или СС-кремы. Область скул, висков, подбородка, а также овал лица стоит покрыть более плотным средством. Если кожа на щеках ровная, без изъянов, достаточно использовать тональную основу средней плотности.
- Найдите идеальный цвет.
Чтобы подобрать максимально подходящий оттенок, нанесите тональное средство на середину щеки. Отойдите от зеркала примерно на метр-полтора. Если основа с такого расстояния сливается с цветом кожи, то она вам подходит. Тональный крем более темного цвета понадобится для контуринга лица.
- Правильная растушевка.
Наносить тональное средство нужно по массажным линиям от центра к периферии. Начните с переносицы, продвигайтесь к кончику носа, а затем переходите к линии лба и вискам. Теперь от переносицы продвигайтесь на зону щек, к скулам, затем снова от переносицы по крыльям носа, от носогубной области к подбородку.
- От лица к шее и ушам.
При помощи кисти пройдитесь по шее и ушным раковинам. Ведь они должны быть с лицом одного оттенка.
- Выровняйте цвет лица и шеи.
При хорошем освещении посмотрите, есть ли разница между оттенком кожи лица и шеи. Часто зона шеи светлее, так как на нее меньше попадают солнечные лучи. Если разница слишком заметна, придется завести отдельное тональное средство, а границу тщательно растушевывать.
- Акцент на веки.
Нанесите консилер на подвижное веко, этот прием поможет добавить глазам выразительности, они станут ярче и больше. Лицо приобретет свежий, отдохнувший вид.
- Правильное освещение.
Идеальный вариант – если освещение для выполнения макияжа будет совпадать с тем, в котором вы планируете находиться. Если проведете весь день на солнце, выбирайте яркий свет, который падает сверху вниз, для офиса – обычный дневной, для вечера – электрический. Если это условие выполнить затруднительно, используйте настольное зеркало с подсветкой, а основные средства захватите с собой, чтобы скорректировать мэйкап на месте.
- Основа под макияж.
Для жирной и комбинированной кожи нужно выбрать средство на водной основе.
- Экстренная помощь.
Если внезапно кожа воспалилась, появился прыщ, а нужного консилера не оказалось, воспользуйтесь обычным тональным средством, которое нанесите на покраснение на 3-5 минут, а после слегка растушуйте.
- Сияние.
Чтобы устранить сухость кожи и придать лицу здоровый отдохнувший вид, воспользуйтесь следующей хитростью. При помощи спонжа легкими движениями нанесите каплю масла на лицо. Результатом будет красивый эффект свечения!
- Подбирайте текстуру.
Если не получается подобрать идеальную по текстуре и цвету основу, смешивайте разные средства между собой! Плотный тон можно соединить с увлажняющим кремом, матовый – с праймером с эффектом сияния.
- Определите свой цветотип.
Перед тем как выбрать тональный крем, проанализируйте, к теплому или холодному цветотипу вы относитесь. Чтобы это понять, посмотрите, какие украшения идут вам больше. Если из желтых металлов, значит теплый, из белых – холодный. Также поможет белый цвет, который идет холодному цветотипу. Если вам кажется, что однозначного ответа нет, то у вас нейтральный цветотип, можно использовать в макияже и теплые, и холодные оттенки.
- Чем наносить макияж.
Если время позволяет, используйте кисть: с ее помощью у вас получится аккуратно и равномерно нанести тональную основу на кожу, которая ляжет плотным слоем. Если вы вынуждены торопиться, лучше возьмите спонж: он не оставит полосочек, которые могут появиться, если работать кистью быстрыми движениями. С его помощью можно нанести тонкий слой. Перед использованием сначала намочите спонж, а потом отожмите.
- Маскируйте пушок.
К тонким волоскам, которые есть на лице у каждой женщины, не нужно привлекать внимание, поэтому наносите все средства по направлению роста волос.
- Макияж глаз.
Если тени осыпятся, они окажут влияние на весь результат макияжа. А ровный цвет кожи, на который было потрачено столько сил, будет испорчен. Воспользуйтесь нашим советом: перед макияжем глаз наклейте специальные патчи на области под нижнее веко. Либо сначала нанесите тени, а тон выравнивайте после.
- Правильное завершение макияжа.
Чтобы зафиксировать макияж, используйте специальный спрей или пройдитесь легкими движениями с помощью кисти и пудры по всей области лица.
Источник
Мы уже рассказывали, как ухаживать за сухой и жирной кожей. Теперь же черед зрелой – что за косметику стоит использовать и на какие процедуры записываться, нам рассказала косметолог Аида Гаджиева.
В какой момент кожа становится зрелой
Зрелой считается кожа, у которой проявились первые признаки старения – повышенная сухость, снижение упругости и эластичности, появление мимических и глубоких морщин, пигментных пятен, видимых капилляров, мешков под глазами. Все очень индивидуально, но это происходит примерно в 35-40 лет. Вводить омолаживающие компоненты в уход обычно рекомендуют не раньше 30-35 лет. Тем не менее не стоит забывать, что сейчас экология и стресс сильно влияют на наш внешний вид. Так что признаки старения мы можем наблюдать и в более раннем возрасте. Именно поэтому я рекомендую пользоваться услугами косметолога еще до того, как вы заметили у себя первые морщины и другие возрастные изменения. Помните, что их всегда лучше отсрочить, чем потом ликвидировать. Для этого мы можем использовать мезотерапию, биоревитализацию, аппаратные процедуры (HydraFacial, микротоковая терапия), массажи и пилинги – все, что позволит вашей коже как можно дольше сохранять свою молодость.
О типах старения
Выделяют четыре типа старения: мускульный (мышечный), мелкоморщинистый (фотостарение), деформационный и усталый. О каждом по отдельности.
Мускульный тип чаще встречается у азиатских женщин. Мышцы мимики развиты, поэтому форма лица и после 50 лет значительно не меняется. Но со временем лицо становится более квадратным. Старение наступает гораздо позже, чем при других типах, мелких морщин практически нет. Тем не менее появляются заломы, начинают нависать верхние веки, опускаются уголки губ, становятся явными носогубные складки, пигментные пятна.
Для данного типа я рекомендую: ботулинотерапию, филлеры, лазерное омоложение, химические пилинги и увлажняющие средства.
Для мелкоморщинистого типа характерна обезвоженная кожа, мелкие морщины. Подкожной клетчатки очень мало, а мышечный тонус долго остается «в силе», поэтому структура лица не меняется. Кожа крайне растяжима, легко оттягивается, не восстанавливается при так называемом «щипковом тесте».
Для данного типа кожи я рекомендую: интенсивное увлажнение, поверхностно-срединные пилинги, обязательное восстановление повреждений тонкой кожи (мезотерапия и биоревитализация).
Деформационный тип старения, как правило, видно сразу. Его можно распознать даже у довольно молодых девушек. Для данного типа характерны складки в области декольте и на шее, мешки под глазами, второй подбородок. Кожа дряблая, но вот морщины и пигментные пятна ей свойственны нечасто. Контуры лица заметно деформируются за счет чрезмерного подкожно-жирового слоя.
Для данного типа кожи я рекомендую: пилинги, скульптурные массажи для укрепления мышц, а также любые аппаратные и инъекционные процедуры для улучшения тонуса кожи.
При усталом типе старения мышечный слой и подкожная клетчатка среднеразвитые. Ослабляются мышцы, теряется тонус мягких тканей, четко прорисовываются носогубные складки, опускаются уголки рта. Эти изменения и делают лицо «уставшим».
Для данного типа я рекомендую: средства с гиалуроновой кислотой, ручной тонизирующий массаж, неагрессивные пилинги в сочетании с антиоксидантами и витаминами, лимфодренаж.
Что должно быть в ежедневном уходе за кожей
Уход за возрастной кожей содержит те же этапы, что и обычный. Обязательно используйте сыворотки (например, Dior CaptureTotale Super Potent Serum) и, главное, обращайте внимание на ингредиенты. Самые эффективные из антивозрастных – ретиноиды, L-аскорбиновая кислота (витамин С), пептиды, антиоксиданты, гиалуроновая кислота и AНA-кислоты. Дополнительные компоненты: растительные экстракты и масла, витамины, микро- и макроэлементы, омега-кислоты. Очень важно защищать возрастную кожу от солнечных лучей, поэтому обязательно используйте SPF-средства.
Нужно ли использовать маски и пилинги
Маски и пилинги обязательно нужны. Со временем процессы обновления клеток и выработки коллагена замедляются – и нашей коже нужна помощь. Омертвевшие клетки медленнее отшелушиваются, скапливаются на поверхности, что вызывает сухость и тусклый цвет лица. Чтобы этого не допустить, рекомендую делать пилинги один-два раза в неделю для жирной и комбинированной кожи, один раз в десять дней для сухой и один раз в неделю для нормальной. В домашних условиях можно использовать пилинг с AHA, BHA-кислотами и абразивами, фруктовыми кислотами. Процент кислот в пилингах для домашнего ухода невысокий, поэтому таких средств не стоит бояться, ожогов они не оставят.
Какие средства подойдут. Для домашнего использования я могу порекомендовать корейский бренд Saturday Skin и их пилинг с энзимами и пептидами Rub-a-Dub. Энзимы бережно очищают кожу, делают ее сияющей и борются с тусклостью. А пептиды обеспечивают естественный процесс регенерации.
Хороший и мощный пилинг есть у австралийской марки Alpha-H. Средство с ретинолом 0,5% очень хорошо выравнивает и шлифует кожу. Наносите два раза в неделю на ночь после очищения кожи вместо крема. Этот пилинг стимулирует выработку коллагена и процессы обновления в клетках, а также уменьшает выраженность признаков старения, связанных с воздействием солнечных лучей.
Еще один из моих любимых продуктов – экспресс-маска Dior Capture Totale Dream Skin 1 Minute Mask. Она действует за счет комплексной работы водорастворимых и жирорастворимых кислот. Dior выбрали лучшие химические эксфолианты: салициловую кислоту (BHA), гликолевую и лимонную кислоты (AHA). Средство отшелушивает ороговевший слой, а также работает с сальными отложениями на глубоком уровне. Как итог вы получаете сияющую, гладкую и совершенную кожу.
Какие процедуры делать, если кожа обвисает
Безусловно, это RF-лифтинг. Во время этой процедуры кожа разогревается, благодаря чему коллагеновые волокна сокращаются. В результате вы получаете более плотную и подтянутую кожу. Первые результаты будут заметны уже после трех-четырех процедур, а на протяжении нескольких месяцев эффект усилится.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг. Выраженный эффект вы увидите уже после одной процедуры. Механизм заключается в воздействии ультразвуковой волны, которая четко дозируется по мощности и глубине. В ходе процедуры косметолог может видеть на экране, на каком слое работает аппарат и какие изменения происходят в мягких тканях.
Ну и конечно же, нити. Они состоят из рассасывающегося материала и вводятся под кожу при помощи специальной канюли – гибкой иглы, не травмирующей ткани. Нити создают «новый» каркас лица, подтягивают овал и разглаживают даже глубокие морщины и складки. Данная процедура проводится под местной анестезией и занимает всего 30-50 минут, а эффект ее сохраняется до двух лет.
Отлично подойдут для профилактики обвисания и коктейли из липолитиков. С их помощью мы можем не только бороться с жировыми отложениями и гармонизировать лицо, но и устранить дряблость кожи. Это настоящий лифтинг без скальпеля, так как увеличивается плотность дермы за счет формирования фиброзного коллагена.
Какие процедуры делать, чтобы убрать морщины
Безусловно, если вы хотите быстрый эффект, это ботулотоксины в виде инъекций. Данные препараты изготавливают на основе дозированного высокоочищенного ботулинического токсина типа А. Его действие направлено на временное расслабление мимических мышц, образующих морщины. При этом мимика сохраняется полностью. Результат от инъекций ботулотоксина вы заметите уже через несколько дней. После процедуры вы, как и раньше, будете улыбаться, хмуриться, выглядеть удивленной или возмущенной, только без морщин на лице.
Также я бы порекомендовала периодически проходить курс биоревитализации. Эта процедура дает мощный увлажняющий и омолаживающий эффект. Отлично подходит для коррекции возрастных морщин и возвращения здорового тонуса.
Мезотерапия. Это инъекционное введение биологически активных субстанций, которые принято называть мезококтейлями. Косметолог подбирает его в зависимости от вашей проблемы. В данную смесь могут входить витамины, пептиды, гиалуроновая кислота и другие составляющие. Мезотерапия отлично помогает бороться с первыми признаками старения, а также акне и пигментацией.
Диета для зрелой кожи
Не секрет, что питание действительно отражается на внешнем состоянии. Поэтому я придерживаюсь правильного питания: больше овощей и фруктов, достаточное количество воды в день. Но тут очень важно учесть, что самостоятельно никакие БАДы назначать себе не нужно. Даже если вы хотите включить какие-то добавки в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.
Коллаген. Из добавок я могу порекомендовать присмотреться к коллагену. Этот белок обеспечивает коже эластичность, помогая ей выглядеть более молодой и здоровой. Он стимулирует образование гиалуроновой кислоты, которая сама по себе крайне положительно влияет на здоровье кожи. Есть несколько вариантов коллагена: жидкий, порошковый, в виде таблеток и жевательный.
Экстракт виноградных косточек. Стоит обратить внимание на добавки с экстрактом виноградных косточек. Они улучшают качество кожи и снижают количество морщин вокруг глаз, на лице и руках.
Источник