Как вывести токсины из кожи лица
Тусклый цвет лица, акне, воспаления и общее ухудшение состояния кожи могут быть вызваны обилием шлаков и токсинов в организме. Процесс их накопления неизбежен, так что коже важно помочь бороться с «токсичным» стрессом. И делать это можно не только с помощью детокс-диет и очищающих смузи, но и с помощью специально подобранного ухода.
Напомним, что все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества поступают в организм через системы пищеварения и дыхания. Токсины — продукт клеточного обмена — образуются в нем и выводятся из него непрерывно, но в некоторых случаях возможны задержки, которые принято называть «зашлакованностью». Ответственность за это в основном лежит на пищевых добавках, таких как консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, подсластители, усилители вкуса и прочие не самые полезные оставляющие нашего ежедневного рациона.
Исключить их из меню непросто и не всегда возможно, и потому нужно позаботиться о том, чтобы в косметике, которую вы используете, присутствовали анти-токсичные компоненты. Мы знаем как минимум пять ингредиентов, которые будут эффективны в борьбе с токсинами.
Антиоксиданты
Эти продукты не могут полностью защитить вашу кожу от загрязнений, но они определенно играют важную роль в детоксикации. «Антиоксиданты заметно снижают ущерб, который приносит загрязнение. Они замедляют пигментацию, одновременно улучшая выработку коллагена и эластина», — отмечает Крутманн. Вашими идеальными помощниками станут кремы и сыворотки с витамином C, идебеноном (жирорастворимая форма антиоксиданта коэнзим Q10), ниацинамидом или природными антиоксидантами, такими как экстракты граната, мангостина и ягод. «Исследования показывают, что антиоксиданты работают в связке с другими детокс-продуктами», — добавляет нью-йоркский дерматолог Жаннет Граф.
Шопинг-лист:
- Тканевая маска Витамин С + Нано-коллаген, Japan Gals
- Эксфолиант с экстрактом розового грейпфрута, Grown Alchemist
- Матирующий крем-сорбет «Живительное увлажнение», Garnier
Активированный уголь
Работа угля похожа на вакуум. «Он содержит достаточно абсорбента, чтобы вытянуть из ваших пор огромное количество грязи которое, хотите вы или нет, скапливается в них в результате воздействия окружающей среды», — говорит косметический химик Рон Робинсон. Губки с активированным углем — хорошее вложение, однако в пару к ним стоит приобрести продукт с углем в составе. Причем, для того чтобы ингредиент оказывал желаемый детокс-эффект, ему нужно находиться на коже по меньшей мере в течение минуты. Так что выбор лучше сделать в пользу маски, либо оставлять крем или средство для умывания на коже на некоторое время.
Шопинг-лист:
- Северное мыло-детокс, Natura Siberica
- Очищающее средство «Ангелы ночи», Lush
- Воздушный спонж для проблемной кожи с бамбуковым углем, The Konjac Sponge Company
Морская соль
Говорят, что соляные скрабы и другие косметические продукты с соляными составляющими могут выводить из кожи полезные минералы — и эти претензии небезосновательны. Впрочем, их увлажняющие способности в данном случае могут перевесить. Исследователи из университета Киля в Германии проводили эксперимент, в рамках которого люди с пересушенной кожей ежедневно принимали ванну с морской солью, погружаясь в нее на 15 минут. Итоги впечатляющие: больше чем у половины участников эксперимента гидролипидный баланс был восстановлен. «Когда барьерные функции вашей кожи улучшаются, то вполне естественно, что в нее приникает меньше токсичных частиц», – говорит Жан Крутманн, профессор дерматологии и экологической медицины университета Дюссельдорфа.
Шопинг-лист:
- Увлажняющий крем с экстрактами граната и имбиря SPF 25, Dr. Sea
- Морская соль с водорослями, Мыловаров
- Камчатский скраб для тела, Planeta Organica
Мягкая глина
Вспоминая героиню Брук Шилдс в «Голубой лагуне», одно мы можем сказать совершенно точно: покрывать себя грязью — хорошая идея. Маски с мягкой глиной — новая версия хорошо знакомых нам глиняных масок. Они вытягивают грязь из кожи, как и древесный уголь, но с дополнительным (и весомым) преимуществом. Для получения «мягкой глины» косметологи смешивают глину с органическими маслами — например, лаванды или сладкого миндаля — так что продукт с таким составом не только очищает, но также интенсивно увлажняет и питает кожу. «Эти средства больше подходят для сухой и чувствительной кожи, чем средства с содержанием угля, который может впитывать слишком много себума», — предупреждает Робинсон.
Шопинг-лист:
- Маска «Лаванда» из голубой глины, Спивакъ
- Детокс-маска, REN
- Экспресс-маска с красной глиной Radiant Glow, Sisley
Водоросли
Морские водоросли, как и водоросли вообще, отлично защищают кожу. «Они достаточно сильно стимулируют кровоток, что заставляет кожу светиться изнутри», — говорит Жаннет Граф. Не стоит ждать от них такой же активной чистки, как от угля или глины, зато стоит ждать изменений к лучшему. Кроме того, эти компоненты часто встречаются в составе одного косметического средства, чтобы сдлать его еще более эффективным. «Не забывайте, что водоросли являются прекрасным антиоксидантом, и богаты детокс-минералами», — напоминает Граф.
Шопинг-лист:
- Дренажный крем Fangocrema Dren, Guam
- Скраб для тела «Органические водоросли», Organic Shop
- Увлажняющее и матирующее молочко «Морские водоросли SPF 15», Body Shop
Источник
Кожа – это самый большой орган тела и он постоянно находится в контакте с внешними элементами. Поры могут наполниться грязью и вредными веществами. Также они могут забиться из-за диеты или проблем с кровообращением. Если вы уже делали детоксикацию, то вы, возможно, заметили, что как только вы начинаете процесс детоксикации, у вас появляются новые пятна. Ежедневный или сезонный детокс-уход очистит кожу и уменьшит появления прыщей и покраснений. Диета упражнения, чистка щеткой и уход помогут улучшить внешний вид кожи. Узнайте, как вывести токсины из кожи.
Диета и упражнения детоксикации кожи
1
Сократите потребление рафинированного сахара. Большое количество рафинированного сахара может вызвать процесс гликирования, он происходит, когда белок или липид соединяется с молекулой сахара. Этот процесс может разрушить коллаген или эластин в коже.
2
Выбирайте мясо и молочные продукты без гормонов. Увеличение гормонов может привести к акне. Выбирайте органический белок в небольших количествах.
3
Ешьте много фруктов и овощей. Сбалансированная диета кислых и щелочных продуктов сбалансирует питательные вещества, которыми кормится ваша кожа. Если вы не едите много щелочных продуктов, увеличьте количество потребляемых яблок, груш, петрушки, миндаля и капусты.
4
Попробуйте занять Бикрам-йогой. Запланируйте 90-минутный сеанс горячей йоги. Эти особые позы йоги помогут очистить органы, а потение и употребление большого количества воды во время сеанса поможет очистить поры от грязи и металлов.
Процедуры детоксикации кожи
1
Начните ежедневно чистить кожу щеткой. Чистите тело щеткой с натуральной щетиной, когда кожа сухая, это простимулирует лимфатическую систему и уменьшит отечность. Всегда чистите круговыми движениями по направлению к сердцу.
- Начните чистить с подошв ног. Начните с одной ноги продвигайтесь к верхней части стопы, к лодыжкам и вверх к бедрам. Движения должны быть в восходящем направлении.
- Делайте круговые движения против часовой стрелки на животе. Массируйте щеткой бедра, ягодицы и живот более одного раза. Обязательно тщательно пройдите по всей поверхности тела, в том числе и по спине.
- Далее массажируйте руки и двигайтесь от кистей к плечу. Начните с левой руки и двигайтесь вверх к плечу, а затем так же с правой рукой.
- Делайте очень мягкие движения на груди, избегая сосков. В верхней части груди и на шее используйте мягкие движения. В этих областях кожа очень чувствительна. Используйте очень мягкие круговые движения в зоне лица. Ни в коем случае не растягивайте кожу.
- Примите душ, чередуя горячую и холодную воду. Это удалит омертвевшие клетки и простимулирует кровообращение. Высушите и покройте тело натуральным маслом, например, маслом жожоба.
2
Примите ванну для детоксикации. Существует 2 популярных метода применения очищающих средств для детоксикации.
- Наполните ванну теплой водой наполовину. Отмерьте 2 чашки (473 мл) 35-процентной перекиси водорода и вылейте в ванную. Полежите в ванной несколько минут. Или же, в качестве альтернативы, можно после душа нанести на тело спрей из раствора 3-процентной перекиси водорода и дать ему высохнуть на воздухе, чтобы в поры поступило больше кислорода.
- Наполните ванну горячей водой. Добавьте чашку (240 грамм) английской соли и чашку (237 мл) нефильтрованного яблочного уксуса. Это выведет загрязнения из пор и облегчит боль в суставах.
3
Купите порошок глины монтмориллонит и смешайте его с горячей дистиллированной водой до образования пасты. Нанесите на кожу лица или на все тело. Позвольте маске высохнуть в течение 15 минут, а затем тщательно смойте водой.
Что вам понадобится
- Фрукты и овощи
- Бикрам-йога
- Щетка с натуральными щетинками и длинной ручкой
- Масло жожоба
- Душ
- Полотенце
- Вода
- Английская соль
- Перекись водорода
- Яблочный уксус
- Порошок глины монтмориллонит
- Дистиллированная вода
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8174 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
красота
31 января 2017, 12:55
Детокс-программа для лица
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
30 января 2017, 15:19
Современный образ жизни с неправильным питанием, стрессом и полным отсутствием режима дня сказывается и на коже. Мы устаем, кожа устает вместе с нами, а следы на лице выдают наш возраст. Кроме того, ежедневный макияж тоже является большой нагрузкой для кожи, и если у нас есть еженедельные выходные от работы, то почему бы не дать отдых и лицу, уставшему от тонального крема и пудры?
Детокс-программа для лица: польза и преимущества
«Диету» для кожи разработала американский косметолог-дерматолог Карен Хаммерман, утверждающая, что в условиях мегаполиса это жизненно необходимо.
Карен Хаммерман
Косметолог-дерматолог
«Если кожа будет отдыхать от макияжа хотя бы два дня в неделю, в ней восстановится водный баланс, ведь от чрезмерного количества декоративных средств кожа становится сухой. Она начнет, наконец, дышать, ведь воздух не проникает под толстый слой косметики, в результате чего начинается кислородное голодание и активизируются процессы увядания». Так Карен объясняет суть своего метода, который получил название «5:2».
Иными словами, пять дней в неделю вы живете обычным образом и делаете макияж, а два дня в неделю кожа отдыхает от него — только так можно продлить ее молодость при постоянном использовании косметики. Сначала кажется, что это сложно — появиться в общественном месте без макияжа, но естественность входит в моду, и уже многие звезды не боятся показываться на публике без косметики.
Зачем нужен детокс-уход для лица
Детокс кожи лица заключается не только в отказе от макияжа — в течение двух дней желательно устраивать для кожи процедуры по выведению токсинов, чтобы помочь ей очиститься, ведь шлаки вызывают застой жидкости, кожные высыпания и морщины, делают кожу тусклой, вялой и безжизненной. Особенно вредна для кожи пудра, обладающая абсорбирующими свойствами, — она активно впитывает влагу, которая нужна нашему организму. Некоторые марки тональных средств нарушают кислотно-щелочной баланс кожи, что приводит к появлению натянутости, шелушения и воспаления.
«Разгрузочные дни необходимы не только телу — кожа лица также нуждается в детоксе и отдыхе от декоративных косметических средств. Так она начинает дышать, и содержимое пор выходит наружу, а столь неприятных нам черных точек становится меньше».
Иногда причиной зашлакованности кожи являются сбои в организме, поэтому перед тем, как заниматься выводом токсинов, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом, который выявит истинные причины интоксикации и при необходимости отправит к нужному специалисту для диагностики и лечения. В некоторых особо запущенных случаях лучше пройти курс детокса в салоне красоты, а если вам нужно просто освежить лицо после недосыпа или стресса, можно устроить детокс для лица в домашних условиях.
Как можно помочь коже дома
Выведению токсинов из кожи помогают средства с витаминами А, С и Е. Масляные растворы витамина Е (токоферола) можно наносить на лицо, а раствор витамина А (ретинола) лучше добавлять в повседневные кремы и маски, поскольку нередко он вызывает раздражение кожи. Можно также пользоваться витаминами — они улучшат клеточное дыхание, устранят отеки и хорошо увлажнят кожу. Очень эффективно протирание лица лимоном или кубиками замороженного лимонного сока, ведь аскорбиновая кислота не только выводит токсины, но и нейтрализует свободные радикалы и улучшает цвет лица.
В домашней детокс-программе также используются морские водоросли, которые великолепно очищают лицо и выводят из него все шлаки. Для этого замочите сухую ламинарию на полтора часа теплой водой и нанесите разбухшую кашицу на лицо в положении лежа, поскольку масса получается очень скользкая. Водорослевые детокс-маски для лица в домашних условиях творят чудеса — кожа становится гладкой и шелковистой, исчезают мелкие прыщики и пятна, лицо светлеет. Такой же эффект имеют альгинатные маски из фукуса и ламинарии, поскольку альгиновая кислота улучшает лимфо- и кровообращение, преображая кожу.
Детокс-чистка лица с пилингами
Ферментные (энзимные) пилинги представляют собой разновидность химического пилинга, но не с кислотами, а с ферментами, полученными из плодов и соков различных растений. Они ускоряют процесс выведения токсинов из кожи и растворяют ороговевшие клетки, действуя очень бережно и деликатно, поэтому такие процедуры подходят всем, даже женщинам с очень чувствительной и раздраженной кожей. Особенно эффективны пилинги на основе винограда, граната, папайи, ананаса, грейпфрута и инжира. Такие процедуры можно делать дома или в салоне красоты, но лучше всего сходить в салон, поскольку косметолог при этом делает массаж кожи, улучшающий отток лишней жидкости и стимулирующий клеточный обмен.
Если на коже вследствие интоксикации появились угри и высыпания, не увлекайтесь пилингами, а попробуйте использовать кремы с фруктовыми кислотами или с салициловой кислотой — они замечательно борются с акне и очищают кожу. Но перед покупкой подобных средств обязательно посоветуйтесь с дерматологом.
Когда необходима детоксикация кожи
Желательно проводить процедуру детоксикации каждые выходные, однако в некоторые сезоны она становится особенно актуальной. Например, за зиму кожа очень устает и теряет много влаги из-за мороза, сухого воздуха в помещении, перепадов температур и ослабленного иммунитета. По этой причине с наступлением весны нужно обязательно провести детокс-программу, чтобы избавиться от токсинов и запустить в клетках программу самовосстановления. Многие косметологи рекомендуют устраивать детокс-чистку и в конце осени, чтобы подготовить кожу к зиме. Что касается отдыха без декоративной косметики, то такие «разгрузочные» диеты необходимы для кожи в любое время года, желательно каждую неделю.
«Дни без использования декоративного макияжа не обязательно должны идти один за другим, можно выбрать по одному дню в начале и конце недели. В эти дни рекомендованы маски из энзимного пилинга, которые щадящим образом очищают кожу, а после них на 15–20 минут наносят маски для увлажнения и питания кожи».
Несколько советов: как жить без косметики
Перед тем как начать выходные без косметики, удалите макияж с кожи, используя очищающие тоники, молочко и сливки, а для глаз специально предназначенные для этого косметические средства. Кроме того, Лейла Роз советует тщательно смывать остатки очищающего молочка и сливок. Для того чтобы кожа приобрела естественный румянец вместо искусственных румян, умывайтесь холодной водой или протирайте ее льдом, а потом делайте легкий массаж с похлопываниями. Поскольку вы отдыхаете от макияжа, перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитное средство, функцию которого раньше выполняли пудра и тональный крем.
Купите качественные очищающие средства для кожи лица и кожи вокруг глаз, ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами, которые идеально подходят для вашего типа кожи, не забывайте о еженедельном пилинге и не прикасайтесь к лицу руками, чтобы на кожу не попали бактерии. Заботьтесь о себе — пейте 1,5–2 литра воды в день, правильно питайтесь, спите не менее 7–8 часов, больше двигайтесь, отдыхайте и смотрите на мир с улыбкой, ведь позитивный настрой влияет на нашу внешность.
После отдыха и очищающих процедур кожа выглядит свежей и отдохнувшей, восстанавливается ее природная упругость и эластичность, а морщинки и темные круги под глазами становятся незаметными.
«Уже через один месяц такой „диеты“ кожа лица отблагодарит вас большей упругостью, возвращением здорового цвета, внутренним сиянием и будет выглядеть значительно моложе!»
Попробуйте самостоятельно сделать детокс-скраб для тела — оно тоже нуждается в очищении и оздоровлении. Смешайте 3 ст. л. морской соли, половину стакана оливкового масла и 1 ч. л. молотого красного перца. Соль уменьшает отечность и выводит токсины, перец улучшает кровообращение, а масло оказывает антисептическое воздействие. Примите горячий душ, хорошо распарьтесь, чтобы поры расширились, потом нанесите смесь на кожу, втирая ее массажными движениями, и смойте скраб водой. Вы почувствуете себя обновившейся и рожденной заново!
Мастер-класс: делаем
шоколадно-мятный скраб для тела
Секреты красоты: современные гаджеты для женщин
Красота с умом: уход за кожей лица разных типов
Источник
Наша кожа ‒ своеобразный фильтр, который отражает ежедневные атаки неблагоприятных воздействий среды. Пыль и смог, выхлопные газы и разного вида излучения вредят нашей коже. В ней регулярно скапливаются вредные вещества. Они вносят дисбаланс в работу клеток, результатом которого являются отеки, ухудшение цвета кожи. Появляются высыпания и новые морщинки. Иногда организм не справляется самостоятельно с естественным выводом токсинов, из-за нарушений обменных процессов в коже. В таком случае существуют процедуры детоксикации, призванные помочь клеткам кожи лучше выводить продукты жизнедеятельности через кровь и лимфу.
Что собой представляет детокс кожи, а также всего организма? Как правильно его осуществлять? На эти и другие вопросы мы ответим в статье.
Когда показан детокс кожи
Задуматься о необходимости процедуры детокса кожи следует в таких случаях:
тусклый цвет лица;
высыпания;
аллергии;
отечность;
темные круги под глазами;
выраженные морщины;
частые контакты с агрессивными веществами;
длительные курсы лечения химическими препаратами.
Мероприятия по детоксикации запускают процессы регенерации. В результате кожа приобретает здоровый тон. Становится более эластичной, упругой. Морщинки разглаживаются. Заниматься детоксом лучше всего осенью и весной.
Косметические средства для детокса
Детоксикация принесет желаемый эффект, если будет проводиться комплексно.То есть процедуры должны быть направлены не только на устранение внешних проявлений интоксикации организма, но и очищать изнутри. Зачастую только после устранения внутренних причин дисбаланса возможно привести в порядок кожу. К детокс-косметике относятся такие средства:
пилинги;
маски с углем;
маски с глиной;
кремы, защищающие от агрессивного воздействия;
пены для ванн, улучшающие кровообращение;
средства с антиоксидантными свойствами;
косметика с фильтрами UVA/UVB.
Рекомендуется выбирать косметику с содержанием кислорода, морских водорослей, витаминами А, Е, С. Существуют альгинатные маски, компоненты которых способны проникать в глубокие слои кожи и выводить даже соли тяжелых металлов.
Что предлагают клиники
Под детоксом организма понимается его очищение специальными процедурами. Цель таких мероприятий ‒ выведение токсинов и шлаков. Есть специализированные центры, которые проводят программы очищения организма. Они включают очищение кишечника, органов пищеварения, а также мероприятия по восстановлению детоксикационных функций кожи. Для этого предлагаются такие виды детокс-процедур:
пилинг тела;
финская сауна;
обертывания;
талассотерапия;
хаммам.
Программа внутренней очистки ‒ это прием детоксицирующих препаратов, антипаразитарных средств. Обязательны лечебные клизмы и процедуры для восстановления правильной работы печени, легких, почек.
Меры домашней детоксикации
Самостоятельно заняться детоксикацией организма дома поможет лечебное голодание. Прежде чем принять такое решение, обязательно посетите своего терапевта, и если он не увидит противопоказаний, то можете смело приступать. Перечислим некоторые виды детокс-программ:
голодание на простой воде;
голодание на отваре от овощей;
соковый детокс;
смузи-детокс;
детокс на основе отварных или печеных овощей;
«веганский» детокс.
Если голодание по каким-либо причинам неприемлемо, то вполне достаточно пересмотреть свои привычки в питании. Улучшить процессы вывода токсинов могут продукты, которые стимулируют ЖКТ. Среди них будут такие:
продукты, содержащие органическую кислоту (простокваша, черный хлеб, соки);
минеральные воды;
овощи и крупы;
растительное масло, орехи;
отруби.
Следует исключить сахар, а заменить его медом. Пить больше жидкости, предпочтительно чистой воды. Не употреблять кофе, чай, какао.
Детокс кожи лица дома
Ежедневный макияж ‒ это нагрузка для кожи, ведь под слоем тонального крема и пудры она уже не дышит. Лицу, устающему от декоративной косметики, необходим отдых. Для этого нужно устраивать коже «выходные дни». Достаточно, чтобы такой день был раз в неделю, но систематически.
В эти дни рекомендуется не пользоваться косметикой, а побаловать личико витаминами А, Е. Их можно наносить на кожу непосредственно из капсулы или добавить к любимому крему. Улучшает цвет лица, нейтрализует свободные радикалы кубик лимонного льда. Маска из водорослей будет прекрасным дополнением в вашей домашней детокс-программе. А пилинги на основе ферментов из граната, винограда или грейпфрута растворят ороговевшие клетки и улучшат вывод токсинов из кожи. В дни отдыха от косметики солнцезащитными средствами пользоваться все-таки надо. Перед выходом на улицу в солнечный день не забудьте нанести свой крем с фильтром.
Понимая важность детокса для кожи и организма в целом, соблюдая регулярно необходимые процедуры в этом направлении, вы непременно продлите свою молодость и красоту на долгие годы!
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! 😉 Пишите в комментариях Ваше мнение! 🙂
Еще больше рецептов, диет и статей на: https://diet-world.ru
Источник