Как защитить кожу рук
Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить и восстановить нежную кожу рук зимой, и какие средства будут максимально эффективными для ухода в холодное время года.
Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить нежную кожу рук зимой и какие средства будут максимально эффективными. Но для начала выясним, с чем связано появление этих неприятных симптомов в холодное время года.
- Анатомические особенности
Естественную защиту кожи от внешних неблагоприятных факторов обеспечивает гидролипидная мантия. Это тонкая пленка из жира и кислот на поверхности эпидермиса. Оказывается, на коже кистей рук гидролипидный барьер выражен очень слабо, поэтому она крайне восприимчива к действию мороза и ветра и быстро теряет влагу. Еще сильнее усугубляет ситуацию практически полное отсутствие пушковых волосков и сальных желез в этой области.
- Негативное действие мороза и ветра
Холода – настоящий стресс для нашего организма, а особенно для рук, которые мы не всегда успеваем спрятать в перчатки или варежки.
Когда температура опускается ниже ноля, в коже вырабатываются и накапливаются особые молекулы, цитокины, которые повышают ее чувствительность и делают более уязвимой. Кроме того, невидимые глазу микрокристаллы льда во время ветра травмируют эпидермис, а перепады температур замедляют процессы обновления. Как результат, кожа рук зимой становится более сухой, она грубеет, шелушится и трескается.
Важно: Если к сухости и шелушению кожи рук зимой присоединяются такие неприятные симптомы, как покраснение, жжение и зудящие высыпания, обязательно обратитесь к дерматологу. Именно так себя проявляет аллергия на холод, которая требует медикаментозного лечения!
Чтобы ручки и в холодное время оставались красивыми и молодыми, их следует беречь:
- Утепляемся:
Простое, но очень важное правило: перед выходом на улицу не забывайте надевать теплые перчатки или варежки.
- Предупреждаем развитие сухости и шелушения:
После мытья тщательно вытирайте руки полотенцем. В общественных местах откажитесь от сушилок-автоматов, вместо этого протирайте руки сухими салфетками.
Полезный совет: В зимнее время сухой воздух помещений буквально вытягивает влагу из кожи. Чтобы увлажнить его, совсем не обязательно приобретать специальное оборудование. Достаточно разместить у источника отопления небольшую емкость с водой.
- Защищаем нежную кожу рук:
Средства бытовой химии, которые мы используем для уборки, сказываются не лучшим образом на состоянии кожи рук, ослабленной действием мороза и холода. Они разрушают защитный слой эпидермиса, могут вызвать раздражение и появление трещин. Чтобы защитить ее, перед уборкой или мытьем посуды надевайте бытовые перчатки, желательно на хлопчатобумажной основе. Так вы убережете руки от действия агрессивных веществ, предотвратите развитие сухости и раздражения.
- Принимаем витамины и пьем воду:
В зимний период потребность организма в витаминах и микроэлементов возрастает. Дефицит этих веществ приводит к тому, что кожа рук зимой сильно шелушится и сохнет. Она приобретает нездоровый оттенок и грубеет, на пальцах появляются трещинки.
Курс комплексных витаминно-минеральных препаратов поможет сохранить красоту и здоровье кожи рук зимой.
Для поддержания водного баланса выпивайте 1.5-2 л воды в день.
- Правильно подбираем и используем косметические средства:
Выбирайте те косметические продукты, которые предназначены специально для ухода за кожей рук. Экономить на косметике не стоит: отдавайте предпочтение качественным средствам известных брендов.
Теперь подробно остановимся на том, какие именно средства необходимы для поддержания красоты и здоровья ручек в холодное время года, и как их использовать.
Уход за кожей рук в зимой включает 4 обязательных этапа: это очищение, увлажнение, питание и защита. Каждый из них очень важен и имеет свои особенности.
Для мытья рук зимой лучшим вариантом станет специальное косметическое мыло. Оно содержит компоненты, питающие и увлажняющие кожу, и, в отличие от обычного, не пересушивает кожу:
Мойте руки под теплой водой: холодная может привести к шелушению, горячая – стать причиной образования трещин.
В зимний период не стоит забывать о пилинге. Процедура позволяет снять загрязнения и мертвые клетки, она подготавливает кожу к нанесению кремов и масок и повышает их эффективность. Пилинг кожи рук зимой достаточно проводить 1-2 раза в неделю.
Отдавайте предпочтение мягким скрабам. Микрогранулы в составе этих средств деликатно очищают кожу, не царапая и не повреждая ее, а растительные экстракты дополнительно смягчают и успокаивают:
Если руки уже обветрились или огрубели на морозе и начали шелушиться, вернуть им гладкость и нежность помогут специальные косметические перчатки. Особая гелевая пропитка содержит натуральные активы с увлажняющим, заживляющим и омолаживающим действием: керамиды, масло жожоба, масло лаванды, экстракт алоэ вера и другие.
Активные компоненты благоприятно влияют не только на кожу кистей, но и на кутикулу ногтей: они размягчают ее, препятствуют образованию мозолей и заусенцев.
Пользоваться косметическими перчатками очень удобно: Вы просто надеваете их на чистые ручки на 20-30 минут ежедневно. Для максимального эффекта их можно оставить на всю ночь.
Полноценный уход за кожей рук в зимний период невозможно представить без специального крема. Отдавайте предпочтение средствам с насыщенной жирной текстурой.
Косметологи рекомендуют при использования кремов для тела не забывать и про руки, для этого великолепно подойдет Крем – масло для тела “Choco cream-butter” Beauty Style, который не только насыщает кожу влагой, но и делает ее более упругой и эластичной.
Если ваши ручки сильно пересушены, носите крем с собой в сумочке и используйте его каждый раз, когда испытываете дискомфорт.
Полезный совет: При выборе крема для ухода за кожей рук зимой обратите внимание на активные компоненты. Эффективное средство, которое надежно защищает и восстанавливает кожу, содержит:
- мощные увлажнители – мочевину, аллантоин, глицерин
- питательные масла – оливковое, карите, жожоба
- природные антиоксиданты – витамины А, Е, F, С
Парафинотерапия – замечательная процедура, которая в зимнюю стужу согреет руки, вернет им нежность и бархатистость, а также подарит приятные ощущения.
Аппликации косметического парафина легко выполнимы и в домашних условиях:
- Разогрейте парафин в специальной ванночке.
- Проведите пилинг, для глубокого очищения и подготовке к процедуре.
- Нанесите на кожу кистей крем для рук массажными движениями.
- 2-3 раза погрузите кисти в теплый парафин.
- Наденьте защитные пакеты и термоварежки.
- Через 20-30 минут удалите остатки парафина вместе с защитными пакетами.
- Нанесите на руки питательный крем.
Для стойкого эффекта процедуру желательно повторять каждую неделю. Помните, аппликации парафина показаны не всем. Открытые ранки, гнойнички, являются противопоказанием, а при сахарном диабете и серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо проконсультироваться с врачом.
Все необходимое для парафинотерапии в домашних условиях Вы найдете на сайте «Созвездие Красоты»:
ПОДРОБНЕЕ
- носите теплые варежки,
- перед уборкой и мытьем посуды надевайте бытовые перчатки,
- пейте 1.5-2 литра воды каждый день,
принимайте комплексные витаминные препараты, - мойте руки теплой водой со специальным косметическим мылом,
- наносите на кожу рук защитный питательный крем 2-3 раза в день,
- на ночь надевайте косметические
- перчатки с гелевой пропиткой для глубокого увлажнения
- 1 раз в неделю проводите пилинг кожи рук и парафинотерапию.
Выполняйте эти несложные рекомендации, и кожа Ваших рук останется нежной, гладкой и бархатистой даже холодной зимой!
Источник
sibmeda
Среди рекомендуемых мер, препятствующих заражению коронавирусом – ношение перчаток, обработка рук спиртовыми растворами и их частое мытье. Спасая от вируса, эти меры могут пагубно сказаться на состоянии кожи. Врач-дерматолог рассказала, как найти компромисс – защитить себя и кожу рук в период распространения инфекции.
На вопросы портала «Сибмеда» ответила врач дерматолог-косметолог Евгения Евстифеева.
Евгения Евстифеева / личный архив
– Ношение перчаток – одна из мер профилактики коронавируса. Каким перчаткам лучше отдать предпочтение?
– Перчатки бывают разные: одноразовые, многоразовые, смотровые. Раньше в продаже встречалось много опудренных перчаток. Хотелось бы обратить внимание, что пудра – это и есть основной виновник раздражения кожи. Пудра удаляет естественную жировую смазку кожи (липидный барьер кожи) и сильно сушит чувствительную кожу рук. Тальк и крахмал наносят на перчатки с одной целью – облегчить процесс надевания перчаток и не дать пальчикам слипнуться. Есть перчатки из латекса, но они могут вызывать аллергические реакции.
Среди одноразовых перчаток я бы рекомендовала нитриловые. Они – неопудренные, а значит, не будут сильно сушить кожу. Кроме того, нитриловые перчатки гипоаллергенны.
Для людей, у которых есть в анамнезе контактный дерматит, экзема, микоз, псориаз, можно использовать только хлопковые перчатки. Их следует надевать под многоразовые при необходимости.
Тем, кто носит перчатки постоянно, как я, например, в силу своей специальности – можно рекомендовать наносить перед их надеванием крем для рук.
– Еще одна рекомендованная мера – обработка рук антисептиками. Как снизить их негативное влияние на кожу?
– Старайтесь избегать нанесения спиртосодержащих растворов на тыльную поверхность кистей, используйте их больше для ладонной части. Помните, кожа – это наш мощный защитник со своим иммунитетом, через кожу вирусы в организм не попадают. Обработка нужна для того, чтобы уберечь от вируса слизистые оболочки (глаза, нос, рот), к которым мы можем потянуться грязными руками. Перчатки, к слову, тоже своего рода останавливающий фактор – вряд ли мы механически потянемся почесать глаз рукой в перчатке.
К вопросу о том, что безопаснее для кожи – перчатки, дезинфектор или частое мытье рук. Все эти способы защиты повреждают эпидермис, но спирт, все же, больше остальных.
– Как защитить кожу рук в условиях, когда пренебрегать мерами профилактики мы не можем?
– Восстановить кожу рук помогут эмоленты, которые содержат мочевину, пребиотики. Среди них: Веледа с календулой, Эмолиум, Метилурацил, Солкосерил гель. Безусловно, если не восстанавливать кожу с помощью подходящих средств, всё может обернуться сухостью, зудом, потрескиванием и аллергическими дерматитами.
Помимо внешней защиты, нужна и «внутренняя поддержка». Старайтесь включать в рацион Витамин Д, который ещё называют самым «главным витамином». Он регулирует практически все обменные процессы в нашем организме.
В ряду необходимых для организма стоят и Омега 3 жирные кислоты. Полиненасыщеные жирные кислоты (ПНЖК) тормозят развитие кожных аллергий. ЭПК и ДГК, важные составляющие Омега 3, защищают от разрушения коллаген — белок, представляющий собой основу кожи и обеспечивающий её прочность и эластичность. Именно благодаря коллагену наша кожа выглядит упругой и защищенной от образования морщин.
В рацион включайте и костные бульоны. Своими уникальными свойствами костный бульон обязан таким аминокислотам как пролин, глицин и глютамин, а так же в нем присутствует глюкозамин и гиалуроновая кислота, которые обеспечивают дополнительное увлажнение. Пролин, лицин и глютамин являются строительным материалом всех белков. Их особенно много в белке соединительной ткани – коллагене.
Советую также не забывать пить достаточное количество воды – не менее 2,0 литров в день.
Подписывайтесь на канал SIBMEDA, следите за новыми постами, чтобы быть в курсе ярких событий и новостей мира медицины, здоровья и красоты. Делитесь с друзьями, ставьте лайки.
Источник
Чтобы кожа не трескалась, не была сухой, а ваши ручки оставались мягкими, всего-то нужно следовать нескольким советам. Разбираемся с помощью дерматолога Эльмиры Дзыбовой.
Фото: tumblr.com
Надевайте перчатки — как тёплые перед выходом на улицу, так и резиновые перед уборкой квартиры. Пожалуй, это самый простой, но в то же время главный способ, который избавит кожу рук от сухости, трещин и других неприятностей. Уборка квартиры не представляется возможной без использования химических средств, которые отлично справляются с грязью и пылью, но вот вред коже наносят катастрофический. Бытовая химия разрушает слой эпидермиса, тем самым лишая кожу её естественной защиты. Если не использовать перчатки, результат будет печальный — сухие и грубые руки, покраснения, раздражения, аллергические реакции.
Фото: tumblr.com
Зимой необходимо постоянно пользоваться именно питательным кремом, а не увлажняющим. Дело в том, что компоненты, входящие в состав увлажняющих кремов, образуют микрокристаллы, которые негативно воздействуют на состояние кожи, образуя мелкие трещинки и незаметные глазу повреждения. Кроме того, подобные кремы могут обезвоживать кожу — на этот неприятный процесс влияет уровень влажности как на улице, так и в закрытых помещениях. Если, к примеру, уровень влажности в комнате ниже 60%, то нанесённый крем не сможет насытить кожу влагой, а наоборот, сделает её ещё более сухой. Чтобы руки радовали вас своим внешним видом всю зиму, наносите питательный крем при любом случае: вымыли руки — нанесите крем, сделали уборку — нанесите крем, планируете выйти на улицу — нанесите крем. Благодаря такой привычке руки будут всегда ухоженными и приятными на ощупь. А каким должен быть состав у зимнего крема — отвечает наш эксперт.
Фото: thesarahjohnson.com
Многие не верят, что есть разница в составе обычного, увлажняющего и антибактериального мыла. Но она действительно есть: в антибактериальное добавляют специальный ингредиент, триклозан, но это мыло, как и обычное, очень сушит руки. В зимнее время года лучше переключиться на увлажняющее мыло, оно имеет кремовую текстуру и содержит различные масла и экстракты, направленные на питание и восстановление кожи, а также витамин Е.
Фото: era-soap.com
Приходя с улицы сильно замёрзшими, мы первым делом бежим в ванную, чтобы поскорее окунуть руки в горячую воду и согреться. Тепло быстро разойдётся по телу, но руки сильно пострадают от таких температурных перепадов. Резкая смена температуры приведёт к замедлению кровообращения, сужению сосудов, нарушению питания кожи, кутикул и ногтей. Лучше всегда мыть руки тёплой водой, а затем насухо их вытирать полотенцем. Вода, которая может остаться на поверхности рук, быстро испарится вместе с внутренней влагой, оставив кожу совсем сухой и обезвоженной.
Фото: popsugar.com
Производители косметики избаловали нас широким и богатым выбором. Но десятки лет назад люди не знали, что такое «лосьон для рук» и «питательная маска для рук с экстрактом алоэ», тогда было единственное средство на все случаи жизни — вазелин. И если под рукой не оказалось того самого питательного крема, то в редких случаях можно воспользоваться вазелином.
Фото: tumblr.com
Отшелушивание кожи — очень важный момент во всём комплексе по уходу за руками. Мелкие частицы не только избавляют кожу от загрязнений и омертвевших клеток, но и способствуют лучшей циркуляции крови. После такой процедуры питательный крем глубже проникнет во внутренние слои кожи и эффективнее себя проявит.
Фото: tumblr.com
Кожа рук отличается от кожи лица — в первой существенно меньше влаги и сальных желёз, поэтому самостоятельно бороться со внешним воздействием ей гораздо сложнее. В отопительный сезон батареи работают на полную мощность, тем самым делая воздух в квартире сухим. От этого кожа становится обезвоженной, появляются шелушения, ощущение стянутости, могут появиться первые признаки старения. Не обязательно покупать специальные увлажнители воздуха, достаточно лишь поставить ёмкость с водой рядом с источником тепла. А добавление в воду нескольких капель любимого масла наполнит вашу комнату приятными ароматами.
Фото: hellonatural.co
Дополнительный уход никогда не будет лишним. Различные ванночки с маслами и домашние натуральные маски для рук могут дать превосходный эффект, если знать, какие ингредиенты использовать.
Источник
Зимой руки подвергаются многим испытаниям: кожа, раздраженная из-за холода, сушится и трескается. В этой статье я приведу несколько советов, которым нужно следовать, чтобы защитить наши руки в период холодов. Читайте дальше!
1. Носите перчатки.
Зимой надевайте теплые перчатки! Это предотвратит сухость рук и появление трещинок. При выполнении же различных домашних обязанностей, таких как мытье посуды или пола, также рекомендуется надевать резиновые перчатки, чтобы не подвергать руки воздействию химикатов и не раздражать их. Кожа рук сушится не только от холода, но и от средств бытовой химии.
https://cdn.pixabay.com/photo/2015/11/07/17/20/hands-1032312_1280.jpg
2. Мойте руки правильно.
Для защиты барьера кожи выбирайте мягкое, жирное и увлажняющее мыло. Избегайте мытья рук с мылом для мытья посуды или другим мылом, слишком жестким для вашей кожи. Наконец, мойте руки в теплой воде, а не горячей.
3. Увлажнение, увлажнение и снова увлажнение!
Руки никогда не бывают слишком увлажненными, как бы нам ни казалось! Регулярно наносите крем на кожу, особенно после мытья рук. Чтобы убедиться, что ваш крем всегда у вас под рукой, держите свои баночки и тюбики в сумочке, на столе, в карманах, везде! Все потому, что крем для рук создает дополнительный защитный барьер кожи и глубоко питает ее.
4. Выберите правильное увлажняющее средство.
Некоторые ингредиенты, такие как витамины А и Е, масло ши и глицерин, например, помогают восстановить увлажненность и эластичность рук. Последний очень эффективен в создании невидимого барьера на коже. Всегда смотрите на состав при выборе крема для рук и делайте правильный выбор.
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/06/10/12/10/cosmetics-2389779_1280.jpg
5. Отшелушивание и скрабирование.
Для максимального увлажнения с помощью крема рекомендуется для начала отшелушивать или скрабировать руки не реже одного раза в неделю. Этот процесс удаляет отмершие клетки эпителия и стимулирует их обновление, благодаря чему крем проникает глубже в эпидермис, что повышает его эффективность.
6. Увлажняйте кожу всегда, даже ночью!
Небольшое интенсивное увлажняющее средство не причинит вреда. Нанесите особенно густой и жирный увлажняющий крем на руки, а затем наденьте на ночь хлопчатобумажные перчатки. Для еще более сильного увлажнения вы можете надеть еще и резиновые перчатки поверх хлопчатобумажных.
Воздействие тепла на кожу увеличит гидратацию в десять раз. Конечно, частить с этим не рекомендуется, однако, достаточно будет одного раза в неделю подобных процедур.
7. Масла в помощь.
Оливковое, миндальное или кокосовое масла обладают отличными увлажняющими свойствами. Просто нанесите совсем небольшое количество масла на руки и растирайте его в течение длительного времени, пока масло полностью не впитается. Вы также можете надеть хлопчатобумажные перчатки для усиления эффекта и полезных свойств масел.
8. Остерегайтесь трещин на руках.
Одного увлажнения недостаточно для лечения царапин на коже. Масло и кремы на масляной основе помогут справиться с этими раздражениями. В случае сильных потертостей не стесняйтесь обращаться к фармацевту или врачу; возможно, вам понадобятся другие средства.
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/08/06/14/55/starbucks-2593247_960_720.jpg
Этой зимой вы должны помнить важную вещь: увлажнение!
Источник