Как защитить кожу рук от мороза

Зимние холода очень портят кожу. Особенно страдают руки, так как им приходится действовать в условиях мороза, невзирая ни на что. В результате образуются шероховатые места с воспалениями и трещинами, а ногти слоятся и ломаются. Как защитить руки зимой?

Руки – визитная карточка любой уважающей себя женщины и хочется продлить их молодость и красоту.

Внешняя защита

В холода обязательно нужно носить тёплые перчатки или рукавички, желательно чтобы они были непродуваемыми. Незащищенная кожа быстро краснеет и обветривается. Предпочтительнее варежки, так как пальцы вместе и лучше держат тепло.

Если руки мерзнут даже в толстых варежках, купите 2 пары тоньше и вложите одни в другие, воздух между ними будет теплоизолятором. Можно поискать изделия с прокладкой из синтепона. Шерстяные варианты могут садиться после стирки, потому при покупке смотрите состав – небольшой процент эластана или акрила сохранят объем.

Те, у кого проблема с замерзанием рук, нужно соблюдать правила:

1. Прежде чем выйти на мороз – погрейте руки в воде и насухо вытрите.
2. Тренируйте кисти – используйте экспандер или просто регулярно делайте зарядку, с силой сжимая и разжимая ладони.
3. Принимайте чаще контрастный душ – улучшает кровоток и обменные процессы.

Детям растирайте руки перед выходом из дома и на улице делайте вместе зарядку для ручек, чтобы приливала кровь. Даже просто сгибать разгибать в локтях, поднять, опустить плечи способствует притоку тепла.

Имея дело с водой, используйте резиновые перчатки, чтобы уберечь кожу от агрессивной среды моющих порошков и гелей. Кроме того длительное воздействие воды лишает ее естественной смазки и защиты, делает ногти слабыми.

Микротрещины, образовывающиеся на руках от мороза, дают доступ инфекции и могут появиться цыпки. Потому особое внимание чистоте кожи, но простое туалетное мыло в зимний сезон не подходит, так как сушит. Специальные кремовые гели и даже просто жидкое мыло в сочетании с тёплой водой подойдут лучше.

После мороза не грейте под горячей водой, из-за перепада температур кожа становится уязвимей.

Перед улицей за полчаса до выхода можно смазывать руки защитным кремом. Он создает пленку на поверхности, препятствующую микротравмам.

Днем крем наносят с помощью интенсивных массирующих движений, которые усиливают приток крови к коже. Хорошее кровообращение ускоряет процессы восстановления в клетках.

Крем или оливковое масло можно наносить и перед сном ночью, но более толстым слоем. После этого надеть перчатки из тонкой хлопковой ткани. Такие маски смягчают и питают эпидермис.

Крем домашний

Лечение кожи от последствий мороза можно произвести с помощью сделанного самостоятельно крема:

• Кокосовое масло 1 ложка.
• Оливковое масло – 1 ложка.

• Половина столовой ложки растопленного в тепле пчелиного воска.
• Несколько капель масляного витамина Е, А или оба вместе (Аевит).

Такого же количества ингредиентов вполне достаточно чтобы сделать баночку защитного крема от мороза:

1. Масла и воск смешиваются в стеклянной ёмкости. Взбейте компоненты для равномерного распределения. Всё это делайте в тепле, на паровой бане.
2. После достижения однородной консистенции слейте в баночку получившуюся мазь.
3. Добавьте масляные витамины и дайте окончательно остыть.

Такая мазь хранится в холодильнике несколько месяцев, поэтому сделать себе ее на всю зиму – нетрудно. Добавьте эфирное масло перца или апельсина и можете забыть о замерзших руках и воспалениях на коже.

Даже сам по себе в отдельности каждый ингредиент полезен для кожи.

Внутренняя защита

В холода еда должна быть богата белковыми компонентами – мясо, рыба, орехи, соя, печень. Очень важны в рационе зеленые продукты, травяные чаи.

Если в интересах стройности вы ограничивали себя в растительных маслах, то зима не лучшее время для этого. Растительное масло улучшает эластичность кожи. Из овощей полезен авокадо, и добавьте в меню разносортные орехи.

[mailerlite_form form_id=3]

Хорошо известно, что именно руки выдают наш возраст и могут многое рассказать о нашем образе жизни. Однако с наступлением холодов, кожа рук подвергается непростому испытанию, становится жёсткой и сухой, может покраснеть. А тем, кто имеет привычку выходить на мороз без перчаток, не стоит удивляться появлению мелких трещинок или цыпок. Предлагаем вам вместе с estet-portal.com освоить правила зимнего ухода за кожей рук. Они помогут вашим рукам вернуть былую молодость и привлекательность и выглядеть ухоженными. Следовать нашим советам – просто, ведь мы предлагаем доступные каждому методы ухода за руками зимой.

Выбираем надёжную защиту от холода

Первое и главное правило зимнего ухода за кожей рук — это, конечно же, защита от холода. Следует заметить, что утепляться следует в соответствии, исключительно со своими индивидуальными потребностями. Кому-то для защиты от зимней стужи достаточно элегантных кожаных перчаток, а кому-то в такую же погоду нужны теплые варежки (и, желательно, на меху). Даже если вы из  числа последних, не стоит огорчаться. Просто подбирайте аксессуар для рук не только из соображений моды и стиля, но и ваших индивидуальных особенностей. Кроме того, это означает, что начинать носить перчатки вам нужно ещё осенью, не стоит подвергать руки воздействию некомфортной температуры.

Установите “железное” правило: даже если страшно опаздываете, надевайте варежки  или перчатки прежде, чем выйдете на холод.

Если они всё-таки замёрзли

Разумеется, далеко не всегда удается избежать переохлаждения рук. Для этого вполне достаточно на несколько минут снять перчатки. А это значит, что очень важно уметь правильно отогревать замёрзшие руки. Ни в коем случае  не следует погружать их в горячую воду, держать над огнем или—в случае предполагаемого обморожения — растирать снегом. Все эти действия только усугубят ситуацию. Для отогревания рук можно использовать исключительно тёплую воду. Воздействие горячей воды губительно воздействует на суженные сосуды и смывает защитный  гидролипидный слой.

После того, как ваши руки согрелись, необходимо удалить остатки влаги и непременно нанести  питательный крем.

Как защитить руки от бытовой химии

Кожа рук, особенно склонная к сухости в зимний период, нуждается не только в уходе, но и в защите. Разнообразные моющие и чистящие средства, которые мы используем в быту, легко лишают нашу кожу естественной защиты. Чтобы обезопасить свои руки от агрессивного воздействия бытовой химии, косметологи настоятельно рекомендуют использование защитного крема на основе силикона или парафина, включающего целебные масла и витамины. Такой крем создаёт тончайшую пленочку, которая предохранит ваши руки от вредного воздействия моющих и чистящих средств.

Предпочитаете использовать перчатки? Тогда отдайте предпочтение перчаткам на хлопковой основе. Размер также имеет значение—слишком большие, не только неудобны, но и бесполезны, поскольку мыльная или грязная вода неизбежно попадает внутрь таких перчаток.

Немного о правилах мытья рук

В уходе за руками важны многие мелочи, о которых мы, обычно, не слишком задумываемся. В частности, имеет немаловажное значение, как и чем вы моете руки. Вот несколько несложных правил безопасной гигиены рук:

• Приучите себя мыть руки только теплой водой. Холодная или слишком горячая вода сделает кожу сухой и жесткой.
• Приобретите мягкое жидкое мыло, в составе которого присутствуют витамины, экстракт ромашки и глицерин.
• Не слишком увлекайтесь антибактериальными средствами, им свойственно пересушивать кожу. Кроме того, вместе с болезнетворными бактериями, они добросовестно уничтожат и всех остальных.
• Постарайтесь не использовать электросушилку, лучше промокните руки мягкой салфеткой.

Несколько правил домашнего зимнего ухода за руками

Итак, мы носим тёплые  перчатки, наносим защитный крем перед тем, как приступить к домашним делам. Ну и  конечно, мажем руки кремом. Возможно, для кого-то этого достаточно. Однако с возрастом кожа рук становится все более уязвимой. Чтобы избежать чрезмерной сухости, косметологи рекомендуют:

• Хотя бы раз в неделю использовать скраб для рук. Для этих целей подойдёт кофейная гуща, смешанная с жидким мылом или немного меда, который смешивают с масляными растворами ретинола (витамин А) и токоферола (витамин Е), взятыми по нескольку капель.
• Регулярно наносить крем. Делать это нужно не менее двух раз в день. Утром вы можете пользоваться увлажняющим, а вечером — питательным кремом. Специалисты рекомендуют в холодное время года обратить внимание на кремы, содержащие антиоксиданты (витамины С и Е), гилауроновую кислоту, а также сыворотки на основе экстракта плаценты.
• Время от времени делать разнообразные питательные, увлажняющие и витаминные маски. Один из популярных рецептов — маска из вареного картофеля с добавлением лимонного сока. Такой состав наносят на четверть часа на кисти, закрывают пищевой пленкой и укутывают тёплым шарфом. Подобная маска хороша в случае появления трещин или цыпок. Однако если к вечеру у вас нет желания возиться с картошкой, вы можете просто втереть в кисти немного тёплого оливкового  масла или подержать руки в подогретом картофельном или рисовом отваре.

Цыпки и трещинки: что с этим делать

Разумеется, сухая кожа—это не слишком приятно, но что делать, если после пребывания на морозе на коже появляются мелкие кровоточащие трещинки и цыпки? Это не только не эстетично, но и довольно болезненно! Такие явления, хотя и возникают под действием холода, причины их несколько глубже, чем несоблюдение основных правил ухода за руками. Иногда причина такой реакции кожи рук на переохлаждение кроется в недостатке витаминов, обезвоживании и даже гормональных сбоях.

При неоднократном повторении таких явлений имеет смысл обратиться к дерматологу, который поможет разобраться в причинах проблемы и назначить соответствующее лечение.

Кроме того, необходимо обратить внимание на самое повседневное меню. О пользе овощей и фруктов известно всем, молочные продукты также являются фаворитами диетологов. Однако, этого недостаточно. Чтобы улучшить состояние кожи (в том числе и кожи рук), необходимо дополнить свой рацион использованием:

• сливочного масла;
• говяжьей печени;
• зелени петрушки;
• хлеба из муки грубого помола;
• отрубей;
• проросших зёрен пшеницы.

Если цыпки уже появились, специалисты рекомендуют, прежде всего, устроить рукам тёплую ванночку, а затем обработать ранки антисептическим средством (например, хлоргексидином). После этого рекомендуется нанести жирный питательный крем, содержащий экстракт ромашки или календулы. Кроме того, вы можете использовать пенку с пантенолом, которая ускорит заживление трещинок.

Возможно, вы обратили  внимание, что зимний уход не так уж сложен и не требует  особенных усилий. Однако сочетание этих простых и доступных методов позволяет сохранить кожу на руках мягкой и шелковистой, предотвратить появление красноты и болезненных трещин.

Итак, зимний уход за кожей рук не так уж сложен. Однако следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить красоту и нежность ваших рук в любое время года. Больше  интересных статей, посвященных красоте и здоровью, читайте на сайте estet-portal.com.