Какие экстракты для сухой кожи

Всем известно, что экстракты, полученные из растений, которые используются для изготовления косметических веществ, оказывают положительное воздействие на кожу, значительно лучше, чем подобные синтетические элементы. Всегда ли мы умеем правильно разобраться: какое средство лучше всего подойдет для нашего типа кожи или структуры волос. Чтобы оказывать правильный уход за жирной кожей, требуется применять один вид растений, а для сухих видов кожи такие же компоненты уже не будут эффективными. Экстракты для производства косметики могут применяться в различных целях, поэтому стоит более детально ознакомиться с особенностями вещества.

Целебные качества лекарственных растительных материалов обуславливаются наличием в их составе активных элементов. Полезные свойства находятся в качестве биологически активных составляющих, благодаря чему они отличаются мягким, глубоким, положительным эффектом на организм человека. Подобные компоненты малотоксичные и практически не оказывают побочного воздействия на организм.

Самые полезные экстракты для кожи

1. Зеленый чай.

Представленное вещество богато на различные биостимуляторы и антиоксиданты, а также отличается наличием аминокислот, ферментов, дубильных компонентов, белков, витаминных комплексов, эфирных масел, прочих необходимых составляющих. Экстракты оптом применяются для создания косметических препаратов, предназначенных для бережного ухода за проблемными и жирными типами кожи. Он помогает стабилизировать обменные процессы в теле человека, заживляет поврежденные участки, убирает покраснения, устраняя жирный блеск на дерме.

Также он выделяется своими разглаживающими качествами, что позволяет добавлять его в косметическую продукцию против растяжек, целлюлита. Отменные восстанавливающие качества чая позволяют добавлять продукты из него в средствах для очищения тела человека.

2. Алоэ.

Представленный компонент широко используется в косметических средствах уже не первый десяток лет. Его можно назвать одним из наиболее используемых экстрактов на данный момент. Он отличается наличием большого количества полезных компонентов: эфирные масла, витамины, салициловая кислота, ферменты, многое другое. Экстракт из данного растительного материала оказывает противовоспалительный, защитный, увлажняющий эффект на дерму. Это позволяет добавлять вещества в косметику для питания, антивозрастного ухода, средства, которые помогают тонизировать ее.

Наиболее полезным вещество является для сухого, чувствительного покрова. Вещества на основе средства помогают эффективно устранять прыщи, черные точки, шелушение и покраснения. Основным достоинством алоэ перед прочими растительными материалами является умение оберегать клетки тела от губительного влияния различных вирусов, бактерий и ультрафиолетового излучения.

3. Эхинацея.

Он постоянно добавляется в различные косметические продукты, которые помогают увлажнить, омолодить, очистить, укрепить организм. Он является гипоаллергенным, благодаря чему сочетается с различными видами кожи, наиболее полезным он считается для увядающей дермы. Косметика с данным экстрактом помогает улучшить иммунные качества покрова, устраняет воспаления, псориаз, прочие заболевания подобного характера.

4. Ромашка.

Ромашка является одной из наиболее доступных и дешевых лекарственных средств, ее часто называют волшебным эликсиром красоты, здоровья и молодости. Вещества на основе растения отменно сочетаются с различными типами дермы, в частности за увядающей и кожей у младенцев. Ромашку добавляют благодаря таким качествам:

Помогает увлажнить и напитать тело;
Отбеливает дерму;
Помогает успокоить ее;
Стимулирует восстановление дермы;
Устраняет проявления целлюлита, скрывает рубцы на теле.

5. Жасмин.

Продукты из данного растения добавляются в косметику, что предназначена для ухода за телом на каждый день, во время вспомогательных процедур для релаксации: массажи, маски для лица. Жасминовый экстракт тонизирует кожу, смягчает ее и стабилизирует работу желез.

6. Голубика.

Данный экстракт отличается наличием большого количества растительных веществ, способных поглощать лучи ультрафиолета, оберегая кожу от повреждений со стороны свободных радикалов. Она обогащает ее вяжущими элементами и витаминами.

7. Женьшень.

В составе растения встречаются элементы с повышенной физиологической активностью: жирные и эфирные масла, гликозиды, крахмал, витамин С, сера и прочее. Вещество помогает стимуляции обращения крови в теле человека, улучшает процессы усвоения питательных частиц и обладает заживляющий эффектом. Растение уже много тысячелетий применяется в народных средствах, как полезное и натуральное лекарственное вещество.

Источник

Способ получения и состав:

Существуют разные виды экстрактов: сухие водорастворимые, масляные, пропиленгликолевые, СО2, спиртовые и другие.

Пропиленгликолевые экстракты мы не рекомендуем использовать, так как доля самого экстракта в данном случае очень мала, и вряд ли вы увидите желаемое действие, но при этом в косметику будет добавлен еще и сам пропиленгликоль, от которого точно пользы нет.

Масляные и спиртовые экстракты есть готовые, а также сделать их можно самостоятельно: настояв выбранное растение на масле или на спирту. Масляные настои также называют мацератами или инфузами. Мы будем о них говорить в нашем курсе. Такие экстракты имеют не очень большую концентрацию.

Сухие экстракты получают путем экстрагирования, загущения и высушивания. Они являются достаточно концентрированными, удобными в применении и эффективными.

СО2 экстракты получают экстракцией углеводородом. При этом современные технологии позволяют проводить такую экстракцию при щадящих температурах. Таким образом полезные свойства растений сохраняются и приумножаются. Ввод у таких экстрактов очень маленький 0,01-0,1%, они используются очень экономно и дают хороший эффект.

Использование:

Масляные экстракты можно использовать так же, как и базовые масла.

Сухие экстракты удобно добавлять в маски: очищающие и питательные. А также ими можно обогащать домашние лосьоны и гидролаты.

СО2 экстракты можно использовать в любых косметических средствах: масляные смеси, маски, крема и бальзамы и др. При добавлении в ванну необходимо экстракт смешать с эмульгатором: медом, морской солью, сливками.

Хранение экстрактов:

Для сухих экстрактов самое главное – это отсутствие влажности и света.

Для всех остальных экстрактов также важно хранение в темной посуде, не пропускающей свет. И отсутствие высокой влажности и температуры выше 25С.

Какие экстракты для какого типа кожи выбрать:

Нормальная кожа: ананас, бессмертник, брусника, василек, годжи, готу кола, грейпфрут, ежевика, календула, каштан конский, клюква, малина, примула вечерняя, пуэрария, фукус.

Жирная и комбинированная кожа: ананас, бессмертник, брусника, василек, готу кола, грейпфрут, ежевика, зеленый чай, календула, каштан конский, крапива, лопух, малина, маклейя, прополис, ромашка, фукус, череда, черная смородина, шиповник.

Сухая кожа: алоэ вера, ананас, василек, виноград, годжи, грейпфрут, женьшень, клюква, лопух, липа, примула вечерняя, пуэрария, фукус, эхинацея, яблоко.

Чувствительная: ананас, брусника, василек, грейпфрут, зеленый чай, календула, клюква, липа, малина, ромашка, фукус, череда, черная смородина, шиповник.

Зрелая кожа: алоэ вера, ананас, бессмертник, василек, виноград, годжи, готу кола, гранат, грейпфрут, женьшень, зеленый чай, календула, калина, клюква, кофе, крапива, липа, лопух, малина, примула вечерняя, пуэрария, фукус, яблоко.

Какие экстракты для какого типа волос выбрать:

Для нормальных волос: василек, годжи, ежевика, календула, клюква, крапива, примула вечерняя, пуэрария, фукус.

Для жирных волос: бессмертник, брусника, готу кола, каштан конский, лопух, маклейя, прополис, черная смородина, фукус.

Для сухих волос: алоэ вера, василек, ежевика, женьшень, клюква, крапива, липа, примула вечерняя, пуэрария, фукус.

Секущиеся концы волос, ломкие/поврежденные окрашиванием и химической завивкой волосы: алоэ вера, бессмертник, василек, годжи, календула, клюква, крапива, пуэрария, фукус.

Выпадение волос: алоэ вера, бессмертник, василек, ежевика, каштан конский, лопух, пуэрария, фукус.

Перхоть: алоэ вера, бессмертник, брусника, готу кола, ежевика, календула, каштан конский, крапива, прополис, фукус.

Сухость кожи головы, зуд: алоэ вера, бессмертник, василек, годжи, ежевика, календула, клюква, крапива, фукус.

Если вам понравилась статья, поддержите меня пальцем вверх и подпиской на канал, это очень важно, спасибо!

Источник

Часто утверждают, что интенсивное увлажнение требуется только сухой коже. Но даже в уходе за жирной и проблемной увлажняющие средства занимают важное место, главное, правильно подобрать их. Увлажненная кожа выглядит лучше, свежее, здоровее, на ней нет жирного блеска и она дольше остается молодой.

Поговорим о том, как не заблудиться в огромном выборе средств для увлажнения лица и подобрать наиболее эффективные

Как выбрать увлажняющие средства для домашнего ухода

При подборе увлажняющих средств для кожи лица обращайте внимание на состав. На первых позициях списка находятся ингредиенты с наибольшей концентрацией. В число основных эффективных увлажняющих компонентов входят гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты и экстракты растений.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота – эффективный увлажнитель, в норме содержится в межклеточном веществе.

Она не увлажняет сама по себе, но обладает уникальной особенностью: каждая молекула соединения способна притягивать и удерживать несколько молекул воды, общий вес которых в разы превышает ее собственный.

Некоторые фруктовые кислоты

Принято считать, что применение фруктовых кислот иссушает эпидермис. Однако некоторые AHA-кислоты, бионовые- и полигидроксикислоты, наоборот, способствуют глубокому увлажнению кожи лица.

К ним относят:

Лактобионовую кислоту, получаемую из молочного сахара.Это вещество – антиоксидант и увлажнитель, совместимый с тканями человеческого организма.
Глюконолактон, выделяемый из кукурузного сахара. Он не раздражает кожу, усиливает ее барьерные функции и поддерживает хороший уровень увлажнения.
AHA-кислоты в небольших концентрациях – до 5%, в частности гликолевая и молочная.

Глюконолактон и лактобионовая кислоты относятся к очень нежным увлажняющим кислотам. Они восстанавливают барьерную функцию кожи, то есть ее способность защищаться от агрессивного воздействия окружающей среды.

Бондарева Мария, врач-косметолог, клиника Remedylab.

Экстракты растений

Растения, накапливают ценные вещества, которые потом извлекают из них путем экстракции или добавляют в косметическое средство в виде очищенного сока.

Так, сок и экстракт алоэ защищает и интенсивно увлажняет кожу. Сок клена, подобно гиалуроновой кислоте, притягивает молекулы воды. По этому же принципу работает и экстракт каланхоэ – растения, произрастающего на жарком Мадагаскаре.

Какие средства подходят для глубокого увлажнения кожи

Средства для деликатного очищения

Какие вопросы может вызвать этап очищения кожи? Кажется, что гель для умывания убивает сразу двух зайцев: и макияж смывает, и лицо очищает. Но это в корне неверный подход, если вы хотите, чтобы кожа лица была увлажненной.

Очищение лица и снятие макияжа – не одно и то же. Пытаясь решить эти две задачи одним средством, вы применяете агрессивные гели и пенки, которые нарушают естественный барьер кожи. Это провоцирует потерю влаги и иссушение эпидермиса. А если использовать слишком щадящие пенки, не удалив перед этим макияж, то хорошо очистить кожу лица не получится.

Итак, сначала снимаем макияж, для этого можно выбрать такие щадящие средства:

Гидрофильное масло. Например, NYX Stripped Off Cleansing Oil, стоит около 800 рублей, или The Body Shop Camomile Silky Cleansing Oil за 950 рублей.
Бальзам для снятия макияжа. Удобен в применении Clinique Take The Day Off Cleansing Balm, стоимость 2165 рублей.
Мицеллярная вода – хорошо справится с задачей за счет мицелл, растворяющих жировую и водную составляющие макияжа. Средство надо смывать, при долгом контакте с кожей оно может вызвать раздражение. Есть бюджетные варианты от Garnier и L’Oreal Paris стоимостью около 200-300 рублей.

Одно из последних бьюти-изобретений – рукавичка для снятия макияжа. Обратите внимание на такую в магазине Yves Rocher (500 рублей) или у бренда Makeup Eraser (около 1 200 рублей). Особый материал позволяет удалить макияж без применения дополнительных средств, используя лишь теплую воду. Менять ее следует раз в три месяца, а после каждого применения тщательно промывать и просушивать.

После того, как сняли макияж, приступаем к очищению кожи. Выбирайте мягкие пенки, не содержащие агрессивных ПАВ. Так, у бренда Caudalie есть очищающий мусс Fleur de Vigne за 1 500 рублей, который уже на этапе очищения увлажняет кожу лица, благодаря содержанию растительного глицерина и экстракта винограда.

Увлажняющие тоники

В рецептуру средств, предназначенных для тонизирования кожи, некоторые производители добавляют увлажняющие компоненты:

быстро увлажнить кожу лица поможет тоник корейского бренда It’s skin с гиалуроновой кислотой – стоит 725 рублей;
смягчающий лосьон для очень сухой и чувствительной кожи от Clarins с алоэ за 1 950 рублей предотвратит обезвоживание и устранит чувство стянутости.

Встречаются и продукты с совершенно неожиданными ингредиентами. Так, корейский тоник для лица Guerisson 9 Complex содержит в своем составе лошадиный жир. Он аналогичен природным увлажняющим соединениям, выделяемым сальными железами человека.Такой тоник не только питает, но и предотвращает иссушение кожи, создавая на поверхности липидную пленку. Стоимость средства на iHerb около 1000 рублей.

Термальные воды для увлажнения лица в течение дня

Спреи, дымки и термальные воды применяют в течение дня. После распыления средства выждите 30 секунд и остатки промокните салфеткой. Не оставляйте влагу на коже, при испарении она ее пересушит.

Рекомендуем такие увлажняющие средства для лица:

Увлажняющая дымка Source of hydration от Lumene (1 066 рублей) содержит арктическую родниковую воду и березовый сок – природные чистые компоненты из Норвегии.
В составе Daily DeLux спрей от Hyalual за 3 000 рублей – гиалуроновая и янтарная кислоты. Они усиливают действие друг друга. А янтарная кислота дополнит ваш увлажняющий уход антиоксидантным действием.
Не пренебрегайте обычными термальными водами. Такие есть у брендов Vichy (от 339 рублей), La Roche-Posay (от 371 рубля), Avene (от 346 рублей) – в компактных баллончиках под давлением.

Термальные воды и спреи обеспечат интенсивное увлажнение кожи даже при нанесении поверх макияжа.

Увлажняющие эмульсии

Популярная корейская система ухода включает в себя еще один шаг для глубокого увлажнения кожи – нанесение увлажняющих эмульсий. Это промежуточный этап между тонизированием кожи и нанесением сыворотки. Например, у бренда It`s skin есть несколько таких средств:

с гиалуроновой кислотой;
алоэ;
зелёным чаем.

Эмульсия позволяет увлажняющей сыворотке, нанесенной после, глубже проникнуть в кожу, а также усиливает ее действие.

Сыворотки для увлажнения

Сыворотки содержат большие концентрации экстрактов и увлажняющих веществ. Легкая текстура помогает им глубоко проникать в кожу. А нанесенный поверх крем получает дополнительное усиление эффекта:

Сыворотка Hydrating B5 от SkinCeuticals – профессиональное средство для увлажнения кожи в домашних условиях. Ее эффективность обусловлена высоким содержанием гиалуроната натрия (Sodium Hyaluronate). Молекулярный вес этого вещества гораздо меньше, чем у гиалуроновой кислоты, поэтому оно глубже проникает в кожу и лучше увлажняет. Стоимость средства – 4 768 рублей.
Сыворотка «Усилитель Увлажнения» от Yves Rocher содержит соки клена и голубой агавы, которые, согласно тестам in vitro, притягивают и удерживают в коже молекулы воды. Стоимость – 950 рублей.
Состав сыворотки Hydra-Essentiel от французского бренда Clarins обогащен экстрактом каланхоэ. Она имеет очень легкую двухфазную структуру, моментально впитывается.

Я советую использовать в домашнем уходе сыворотки с лактобионовой, мальтобионовой кислотами и глюконолактоном. Они не обладают эффектом пилинга, а деликатно увлажняют кожу, сохраняют в ней влагу и оказывают защитный антиоксидантный эффект. Эти соединения создают на поверхности кожи легкую тонкую воздухопроницаемую пленку, поскольку каждая их молекула притягивает несколько молекул воды.

Стоит аккуратно дозировать сыворотки и не наносить на лицо плотным слоем. В период применения этих препаратов важно пользоваться солнцезащитными кремами с SPF фактором не ниже 40. Причем не только в летние солнечные дни, но и пасмурной зимой.

Бондарева Мария Михайловна, врач-косметолог, клиника Remedylab.

Сыворотку с 4% лактобионовой кислотой вы можете найти у бренда Exuviance – Vespera Bionic Serum. Также состав средства богат растительными экстрактами, витаминами А, С, Е. Она не только хорошо увлажняет кожу лица, но и осветляет, выравнивая ее тон. Стоимость – 5 000 рублей.

У бренда NeoStrata обратите внимание на сыворотку Bionic Face Serum за 5 600 рублей, которая содержит уже 10% лактобионовой кислоты для еще более интенсивного увлажнения кожи лица.

Увлажняющие кремы для лица

Крем – завершающий этап увлажняющего ухода за лицом. По консистенции он может быть плотным или легким: в виде геля или флюида. Как правило, плотный крем предназначен для сухой кожи, а гелевая текстура подойдет для увлажнения нормальной и жирной:

Крем Hydra-Total от швейцарской марки Vivescence за 6 642 рублей содержит запатентованный комплекс Hydrixil на основе капсулированной гиалуроновой кислоты, биопептидов и растительных экстрактов.
Увлажняющий Ultra Facial Cream от Kiehl’s обладает насыщенной, но легкой текстурой. В его состав входит сквалан, полученный из масла оливок высокой очистки. Крем быстро впитывается, хорошо ложится под макияж и не оставляет неприятной жирной пленки на коже. Стоит около 2000 рублей.
Бренд Exuviance выпустил крем HydraFirm, который объединил два мощных увлажнителя: гиалуроновую и мальтобионовую кислоты. Его ежедневное применение улучшит состояние пересушенной кожи и предотвратит потерю влаги. Стоимость средства – 6 990 рублей.

Читайте также: Под мышкой сухая кожа

Итак, для того, чтобы глубоко и эффективно увлажнить кожу в домашних условиях, правильно ее очищайте, используйте тоники и кремы для лица с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой, а также не пренебрегайте дополнительными средствами: эмульсиями, сыворотками, термальными водами.

Мы рассказали о том, какие средства для увлажнения лица вы можете использовать в домашнем уходе. Напишите, какие кремы и сыворотки вы применяете, чтобы увлажнить кожу?

Источник

Продолжаем список-памятку активных и полезных ингредиентов, которые можем встретить в составе средств по уходу за лицом.

УВЛАЖНЕНИЕ

Пантенол (витамин В5) – восстанавливает, увлажняет, регенерирует.

Гиалуроновая кислота – мощное увлажняющее действие.

Хитозан – увлажняющее и влагоудерживающее действие, защита от внешней среды.

Бетаин (аминокислота) – увлажняет, снимает раздражение.

Алоэ вера – увлажняющее и влагоудерживающее свойство, антиоксидант, насыщает кожу кислородом, противовоспалительное и антибактериальное, улучшает синтез коллагена и эластина.

Масло карите (масло ши) – увлажняет, питает, регенерирует, защищает от внешней среды. Как специально создано для кожи рук, не правда ли?

Масло жожоба – это скорее не масло, а воск, питает, увлажняет, омолаживает. Кстати, улучшает рост волос, но это уже другая история.

ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА

Масло Авокадо – Витамины А, В, D, РР, Е, F, укрепляет сосуды, нормализует жировой обмен, антибактериальное и омолаживающее действие. Для жирной и кожи с куперозом.

Розовая вода – противовоспалительное действие, уменьшает мешки и синяки под глазами, имеет вяжущее вещество, придает тонус. Для жирной и проблемной кожи.

Ромашка – дезинфицирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее, сужает поры. Для чувствительной и жирной кожи лица.

Календула – Противовоспалительное, регулирует работу сальных желез, освежает. Для жирной кожи и угревой сыпи (акне).

Зеленый чай – витамины А, В, С, минерализует, регенерирует, омолаживает. Для чувствительной кожи и с куперозом.

Гамамелис (ведьмин орешник) – бактерицидный, вяжущий эффект, коррекция сосудистой сетки, сужает поры, лимфоренаж, уменьшает секрецию сальных желез, освежает. Для жирной, с куперозом и воспаленной кожи.

Папаин – устраняет гиперпигментацию, противовоспалительное, регенерирующее и лимфодренажное средство, стимулирует клеточный метаболизм. Для чувствительной кожи и при угревой сыпи.

Василек (центаурея) – тонизирует сосуды, противовоспалительное и вяжущее действие, содержит витамин С и минералы, восстанавливает, освежает кожу. Для чувствительной и с куперозом кожи лица.

Бисаболол (не всегда из ромашки) – увлажняющее, противовоспалительное, антибактериальное, успокаивающее и ранозаживляющее действие. Для раздраженной кожи и при угревой сыпи.

Конский каштан – укрепляет сосуды, противоотечное, антибактериальное действие, антиоксидант, улучшает обменные процессы в клетках. Для кожи с куперозом.

Гинкго билоба – улучшает микроциркуляцию, обогащает кислородом, противовоспалительное, антисептическое действие, ускоряет метаболизм клеток, мощный антиоксидант. Для увядающей, уставшей кожи и с куперозом.

Донник – лимфодренаж, успокаивает, тонизирует сосуды, антиоксидант. Для кожи с куперозом.

Голубая глина – отбеливает кожу, сужает поры, адсорбирует излишки кожного сала, минерализует. Для жирной кожи.

Экстракт черники – витамин А, В, С, укрепляет сосуды, противовоспалительное, противомикробное, успокаивающее действие, минимизирует выработку кожного сала. Для чувствительной, жирной кожи и с куперозом.

Экстракт лимона – очищающие, ранозаживляющие, тонизирующее, отбеливающие, успокаивающие действие, витамин С, антиоксидант, омолаживает. Для уставшей, жирной кожи, при угревой сыпи.

Мята перечная – Очищает от токсинов, антисептик, тонизирует, стимулирует кровообращение, подтягивает кожу. Для жирной и уставшей кожи.

Ретинол (витамин А) – регенерирует, восстанавливает, заживляет раны и трещины. Необходим поврежденной коже.

Кунжутное масло (сезамовое) – минерализация, питание, противовоспалительное, бактерицидное и увлажняющее свойство, укрепляет сосуды, помогает от шелушений, даже при псориазе. Для чувствительной проблемной кожи.

Это конечно не все активные вещества, их намного больше, но самые распространенные вроде перечислили. Погодите, что-то все таки забыли. Ну конечно! А водоросли? Как же без них?

Водоросли очень полезны! И вот какие их названия вы можете встретить:

Микроводоросль порфириум круэнтум, морской критмум, ундария перистая, аскофиллум, ламинария, фукус, кодиум и др.

В составе водорослей:

Витамины – А, В1, В2, РР, С

Липиды – ненасыщенные жирные кислоты

Моно-дисахариды – источник пищевых волокон

Микро- и макроэлементы – йод, калий, кальций, магний, натрий, сера, железо, фосфор

Фенольные соединения – компоненты осветляющие кожу.

И самое важное то, что активные компоненты водорослей идентичны компонентам из которых состоит наша кожа, поэтому усваиваются практически на 100% и почти не имеют противопоказаний.

Лечебные свойства водорослей: омолаживают, отшелушивают омертвевшие клетки, увеличивают эластичность и упругость кожи, устраняют пигментацию, хороший лимфодренажный эффект, расщипляют жировые капсулы (против целлюлита), успокаивают нервную систему и в целом оздоравливают организм. Их польза бесценна и бесспорна! Поэтому, если нет противопоказаний или индивидуальной непереносимости (и это касается всех перечисленных ингредиентов), не бойтесь приобретать средства по уходу где они содержатся.

И что еще не мало важно, полезные вещества не должны находится в конце списка ингредиентов, хотя бы в середине. Вот теперь вроде все. Сохраните этот список, сделайте скриншот или отправьте его себе на стену в соцсеть, чтобы, если возникнут вопросы, посмотреть и убедится, что тот или иной компонент вам подходит.

А так же поделитесь, какие активные вещества в вашем креме? Или какие полезные ингредиенты красоты знаете вы, но они не упомянуты в этом списке?

Понравилась статья? Ставьте палец вверх , подписывайтесь и делитесь с друзьями! Вас ждет еще больше полезных и интересных статей!

Источник