Какого витамина не хватает если сухая кожа на пальцах рук
Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.
Причины сухости кожи рук
Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:
- розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
- шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
- чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
- после надавливания остаются белые отпечатки.
Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:
- Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
- Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
- Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
- Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
- Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
- Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.
За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.
Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.
- Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
- Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
- Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
- Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.
Какие витамины принимать для лечения
Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.
Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.
| Название | Значение для тела |
| A | Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям. |
| C | Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам. |
| Группа B | Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток. |
| E | Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок. |
| PP | Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров. |
Аптечные средства: список витаминных комплексов
Выгодно принимать сразу комплекс витаминов: таким образом организм получит несколько необходимых веществ, и они будут дополнять друг друга. Комплексы витаминов находятся и в продуктах питания, но в аптечных средствах они содержатся в нужных пропорциях и не могут потерять свои свойства в процессе готовки, в отличие от овощей и фруктов. Принимать от сухости кожи можно следующие витамины:
| Название | Форма выпуска | Состав, витамины | Действие |
| Аевит | Капсулы | A и E | Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение. |
| Компливит Сияние | Таблетки | A, C, E и минеральные вещества | Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности. |
| Ревивона | Капсулы | A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества | Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость. |
| Виташарм | Таблетки | A, PP и группы B | Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей. |
| Алфавит косметик | Таблетки | Множество витаминов и кислот | Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение. |
Крема: список и описание
Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.
Librederm
Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.
EOS Hand Lotion
Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.
Aravia Professional Cream Oil
Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.
4. Neutrogena Nerwegian Formula
Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.
Двойное дыхание
Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.
Absolue Mains SPF 15 от Lancome
Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.
Питание
Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.
| Витамин | Продукты, в котором он содержится |
| А |
|
| B |
|
| С |
|
| E |
|
Народные рецепты
Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане. В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут. Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.
Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.
От шелушения и трещин помогает маска из куриного яйца и лимона. Взбитый белок (1-2 яйца) необходимо добавить в выжатый сок лимона. Тщательно перемешанный состав нужно распределить по ладоням и держать 15-20 минут. После этого маску необходимо смыть теплой кипяченой водой и увлажнить руки жирным кремом.
Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.
Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым). Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем. Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.
Источник
Раздражение, образование трещин, облезание, покраснение — это вечные спутники обладателей сухой кожи. Из этой статьи вы узнаете, почему сохнет кожа на пальцах рук и как это исправить?
Увеличенная сухота кожных покровов обозначает недостаточное увлажнение эпидермиса, верхнего ороговевшего слоя кожи. Если слой кожи начинает испытывать нехватку влаги, усиливается потребление её за счёт нижних, живых кожных слоёв. Плюс ко всему, уменьшаются защитные качества кожи, это все провоцирует заболевания при проникновении бактерий.
Из-за чего возникает сухая кожа рук
Причины высыхания кожи:
- кожа рук не получает достаточного увлажнения, неправильный уход,
- умывание слишком холодной или горячей водой,
- при применении средств бытовой химии не надеваются перчатки,
- перемена климата, сухой воздух в помещение,
- не соблюдается диета,
- плохой ночной сон,
- частое мытье рук водой — верхний слой кожи истончается, так как жировой слой часто подвергается мытью,
- недостаток воды в организме,
- некачественный уход (недостаток увлажнения и питания),
- стрессовые ситуации.
Сухая кожа на пальцах рук иногда вызвана наследственным фактором. Недостаток важных витаминов А, Е и С вызывает на коже различные заболевания, такие как атопический дерматит, экзема, аллергические реакции, псориаз.
Сухие кончики пальцев
Кожа на кончиках пальцев сухая и трескается, так как человек занят механической работой. Страдают руки от трения, и добавляется взаимодействие бытовой химией.
Недостаток витаминов и снижение иммунитета может спровоцировать появление на пальцах грибка и экземы, может появиться отечность рук. Кожа на руках выглядит высушенной в основном во время холодной погоды или при работе на холоде без перчаток.
Если за кожей ухаживать неправильно, со временем кончики пальцев сохнут и трескаются. Причина, по которой сохнут подушечки пальцев на руках, является нехватка витаминов в организме. Симптомы авитаминоза:
- может появиться сухость,
- кожа облазит на подушечках,
- трескаются подушечки на пальцах.
Боли, покраснений, раздражений при этом нет. Наносите на кожу после мытья питательный крем. В состав крема должна входить молочная кислота, глицерин и сорбитол. Всегда используйте резиновые перчатки. Уделяйте достаточное время ночному отдыху и пейте много чистой воды.
Успокоить раздраженную кожу с трещинами можно при помощи ручных ванн, продолжительностью 15 минут из травы шалфея, можно заменить его на отвар подорожника. Полезно использовать сыворотку в качестве ванночки, подогреть два стакана и выдержать руки в течение 15 минут.
Читайте также ‘Как избавиться от трещин на коже вокруг ногтей на пальцах рук’.
Как лечить сухость между пальцами
Когда сохнет кожа между пальцами рук первая причина – кожа плохо увлажнена. Надо сконцентрировать внимание на то, чем пользуетесь при мытье рук (обычное мыло или антибактериальное). Мыло состоит из щелочи, которая сильно сушить кожу, поэтому замените мыло специальной пенкой и гелем, можно подобрать жидкое мыло. Важно, если сухая кожа между пальцев рук обусловлена наследственностью, постоянный и должный уход поможет убрать ощущения стягивания и сохранить ухоженный вид.
Советы по уходу:
- Старайтесь вытирать руки после каждого мытья рук досуха
- Надевайте резиновые перчатки, когда занимаетесь уборкой и стиркой белья.
- С мокрыми руками на улицу в холод не выходите.
- В морозную погоду одевайте перчатки.
- Смазывайте кожу рук кремом и специальными мазями.
Если кожа стала сухая между пальцами, пользоваться бытовой химией нельзя. Поможет в этом случае маска из белка яиц с сока лимона. Нанести на 15-20 мин, смыть руки и помазать питательным кремом. Можно попробовать овсянку, сдобрить её маслом и поддержать в этой смеси руки 20 минут.
Важно: Если началось шелушение поверхностного слоя кожи, область подушечек болит или выступает кровь, нужно посетить врача в короткий срок.
Что делать?
Сухая кожа на пальцах рук – это причина недостаточности воды в организме. Дерма – кожная ткань, внешний покров кожи, которая способна удержать влагу не более 20%. Чтобы не доводить организм до обезвоживания, можно посоветовать выпивать чистую негазированную воду (не менее двух литров), обогатить меню разнообразными овощами, зеленью, фруктами и ягодами, кисломолочными продуктами и природными свежими соками. Не употреблять чай и кофе – эти продукты выводят много воды из организма и кожа обезвоживается.
Применение народной медицины
- При сухости пальцев на руках помогают оливковое и подсолнечное масла. Взять любое масло и разогреть на водяной бане, после пропитать им марлю, сложенную в два или три слоя. Марлю наложить на руки и завернуть бумагой, зафиксировать специальными перчатками. При малых повреждениях можно провести процедуру один раз. Обвёртывание проводить 2-3 раза в неделю при значительной сухости.
- Лечение с крахмалом. Сливки с большой жирностью (один литр), три ложки крахмала и столовая ложка натурального меда. Перемешать ингредиенты, держать руки в полученной смеси 30 минут. Ополоснуть и промокнуть полотенцем.
- В домашних условиях можно приготовить крем. Взять две ложки сливочного масла и ложку пчелиного воска. Смесь перемешать на паровой бане и убрать в холодильник. Использовать крем утром и вечером.
- На водяной бане перемешать 30 грамм пчелиного воска, 10 грамм масла и чайную ложку витамина А и Е. Приготовленный крем хранить в холодильнике. Мазать сухие участки через три часа. Хорошо помогает для потрескавшейся кожи между пальцами.
- Во время умывания оптимально пользоваться настоями из трав, приготовленные из крапивы, липы или подорожника. Они снимают воспаление, и активизируют процесс восстановления кожи.
- При уборке дома, если нет перчаток, смазывайте кожу силиконовым кремом. Он поможет защитить руки от вредного воздействия химических веществ.
Лечение кремами и мазями
Лечение недостаточного увлажнения в верхнем слое кожи следует проводить после выяснения причины. Когда осуществляется плохой уход за руками, используйте питательный крем, скраб и маску ежедневно.
Если сухость рук — это причина заболевания кожи, сначала надо посетить дерматолога и вылечить болезнь.
Сухость кожи на пальцах рук устраняется при помощи следующих кремов:
- Гидра актив-крем комбинированного действия – эффективное средство для чувствительных кожи рук, улучшает состояние ногтей. Оберегает сухую кожу между пальцев рук от вредного влияния химии.
- Велюровый крем – усиленное увлажнение и защита рук, избавляет от мелких царапин и трещин. Включает экстракт ромашки, глицерин и витамин F. Сухая кожа пальцев рук увлажняется, и приобретает ухоженный вид.
- Крем «Salon spa» увлажняет и успокаивает, в состав входят морские водоросли, фукус и шелк. Сухие кончики пальцев на руках приобретают мягкость, кожа не шелушится и разглаживается.
- Крем Doctor Sante «Мягкий шелк, питание» питает кожу, склонную к шелушению и покраснению. Представляет сочетание ярких увлажнителей и природного воска.
- Крем «Домашние рецепты – смягчающий». В состав входит персиковое масло и маточное молочко. Останавливает воспалительные процессы, сохраняет молодость и привлекательность рук, удерживает влагу в эпидермисе.
- Крем «Био крем-увлажнение» хорошо проникает в глубокие слои кожи. Включает растительный экстракт растения ангелка и медуница.
Загрузка…
Источник
Чтобы обеспечить хорошее
здоровье кожного покрова, требуется принимать витамины от трещин на пальцах рук – аскорбиновую кислоту, ретинол и
витамины группы В. При неправильном рационе питания значительно увеличивается
риск растрескивания эпидермиса. Огромное значение имеет употребление
достаточного количества аскорбиновой кислоты, недостаток которой провоцирует
сбой синтезирования коллагена – главного белка кожного покрова.
Также на состояние эпидермиса
может оказать влияние гормональный сбой во время вынашивания ребенка, климакса
или гипотиреоза. Иногда можно встретить генетические семейные патологии,
обусловленные наследственным изменением эпидермиса на пальцах рук.
Основные причины появления трещин на руках
Причина патологических
изменений может заключаться в заболевании соединительной ткани, диабете,
железодефицитной анемии и тому подобное. Из кожных болезней, которые вызывают
растрескивание эпидермиса, наибольшее внимание нужно уделить экземам и
псориазу. При экземах появляются очаговые покраснения и шелушения эпидермиса,
которые сопровождаются сильным зудом. При псориазе отдельные области кожи
утолщаются и розовеют, а на поверхности видны серебристые чешуйки.
Растрескивание эпидермиса между
пальцев рук может быть обусловлено появлением грибковых инфекций. Зачастую
данные болезни беспокоят пациентов с высокой потливостью рук. При этом
эпидермис шелушится и ощущается зуд. Если грибок поразил ногти, то их оттенок
меняется, под ногтевыми пластинками скапливается масса белого цвета, а ноготь
отслаивается от ложа.
Трещины на пальцах верхних
конечностей могут появляться при контактных дерматитах, связанных с аллергией
на бытовую химию. В детстве может встречаться атопический дерматит с подобной
симптоматикой.
Лечение трещин на руках
Большое количество людей
беспокоит проблема растрескивания кожи рук. На сегодняшний день создано много
способов лечения данной неприятности.
В первую очередь рекомендовано
принимать витамины от трещин на пальцах
рук – А и Е. Они есть в составе яиц, рыбы, грецких орехов, молочной
продукции, твороге и тому подобное. Важно в достаточном количестве употреблять
витамины группы В и аскорбиновую кислоту.
Если помимо растрескивания кожи возникает краснота и зуд, показано
использование фунгицидных кремов для уничтожения грибковых инфекций.
Руки обрабатываются
косметическими составами с алоэ вера, ретинолом и витамином Д. При сильной и
болезненной кровоточивости трещин рекомендовано нанесение на травмированные
участки специального медицинского клея.
Если трещина долгое время не
затягивается, требуется ее обстоятельно лечить. Поверхность рук промывают
теплой водой (предварительно очищают мылом), а после просушивают бумажным
полотенцем либо естественным образом. На травмированное место наносится
специальная мазь с антибактериальными свойствами, и закрывают обработанную
область бактерицидным пластырем.
Из-за пересыхания кожного
покрова трещины начинают кровоточить, потому требуется постоянно его увлажнять.
Основным средством увлажнения (доступным с точки зрения простоты покупки и
невысокой стоимости) является вазелиновое масло, которое смешивается с лимонным
маслом, чтобы данная смесь приобрела противогрибковый эффект. Состав может
наноситься ежедневно на ночь, после чего на руки надевают тонкие х/б перчатки.
Интересно! В хорошем креме с витаминами от трещин на пальцах рук не
должно быть спирта в составе. Лучше всего подобрать средства с ланолином,
маслом кокоса, жожоба, чайного дерева, ши и тому подобные.
При выборе действенных
препаратов для устранения растрескивания эпидермиса стоит обратить внимание на
качественные аптечные составы:
- Бепантен;
- Спасатель;
- Солкосерил и т.д.
Если обострилась экзема или
псориаз, пациенту требуется обратиться за помощью к опытному медицинскому
специалисту в области дерматологии либо воспользоваться составами с
гидрокортизоном и альтернативными лекарственными средствами.
Профилактические меры
Во избежание появления
растрескивания эпидермиса, требуется правильно питаться, употреблять больше
очищенной воды, отдавать предпочтение пищевым продуктам растительного
происхождения. Также следует отказаться от табачной продукции и
алкогольсодержащих напитков. В том числе важно употреблять витамины от трещин на пальцах рук.
Также требуется правильно
подбирать моющие составы и избегать продолжительного контактирования с
проточной водой. Во время мытья рук рекомендуется наносить мыло только на
внешнюю область кисти и тщательно промывать кожу от пены. Отдельное внимание
нужно уделить зонам между пальцев, где часто остается вода и остатки пены.
Рекомендовано пользоваться жидким либо глицериновым мылом, которое мало пенится
(это означает, что в составе отсутствуют агрессивные компоненты).
Непосредственно после мытья рук
можно вытереть их бумажным полотенцем либо салфетками. Горячая сушка оказывает
негативное влияние на кожу рук, потому в случае отсутствия салфеток лучше дать
возможность кожным покровам ладоней высохнуть на воздухе. После этого наносится
специальный крем для рук с эффектом увлажнения. В его составе должен быть
ланолин или глицерин. Крем наносится на внешнюю область кистей и запястье. По
вечерам поверхность рук обрабатывается ночным кремом (надеваются х/б перчатки).
Отдельное внимание стоит
уделить маникюру. Для ухода за ногтевыми пластинами и кутикулой используется
профессиональный инструментарий для маникюра, который не наносит травм коже.
Кутикула не срезается, а сдвигается с применением специальной палочки из
древесины. Снимать лаковое покрытие нужно составами с витамином Е и применять
средства с другими витаминами от трещин
на пальцах рук.
При осуществлении уборки в доме
рекомендуется надевать прорезиненные перчатки либо латексные (выбирать по
размеру). Лучше использовать гипоаллергенные моющие составы с эффектом
увлажнения без добавления ароматизаторов.
Осторожно! У некоторых людей возникает аллергия на латекс. При наличии
высыпаний, раздражений или альтернативных реакций латексные перчатки
использовать запрещено.
Чтобы кожа не пересыхала и не растрескивалась, необходимо пить
достаточное количество воды в течение суток, а также питаться продуктами с витаминами от трещин на пальцах рук
либо принимать поливитаминный комплекс.
Поставь звёздочку:
Загрузка…
Сохрани себе или поделись с друзьями:
Источник