Кефир при жирной коже

Кефир при жирной коже thumbnail

Польза кефира для кожи

Кефир – источник полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на весь организм человека. Польза кефира для кожи, желудочно-кишечного тракта и волос просто огромнейшая. Бактерии, микроэлементы, молочные белки очищают, питают, тонизируют кожу. Маска из кефира для лица поможет сделать кожу значительно мягче и здоровее на вид. Кефир помогает сделать веснушки менее заметными, помогает справиться с излишней пигментацией. Жирную кожу лица питать и очищать, а более сухую – увлажнять.

Рецепты масок из кефира для лица

Рецепты масок из кефира для лица проверены не одним поколением, они передаются от прабабушек, мам, от подружек и коллег. Объяснить это, конечно же, просто – маска из кефира для лица обладает полезнейшими свойствами и большой эффективностью. Вот несколько рецептов, которые наиболее популярны и эффективны.

Рецепт маски для кожи, которой свойственно шелушение:

  • две ст. ложечки кисломолочного напитка высокой жирности смешивают с одной ч. ложечкой оливкового маслица и половинкой одного куриного желтка. Наносить толстым слоем, подержать 25 или 30 минуток и смыть.

Рецепт маски из кефира для кожи с жирным блеском:

  • следует сделать отвар ромашки и шалфея и смешать в равных пропорциях с кефирчиком, добавить крахмал (столько же, как и других элементов). Все составляющие хорошо перемешать и наложить на лицо. Спокойно полежать двадцать минуток и смыть.

Маска с кефиром и какао

Какао является таким продуктом, который находит свое применение во многих сферах жизни человека. Его не обделили вниманием и косметологи. Какао порошок используют как составляющий элемент маках для питания увлажнения кожи. Маска из кефира для лица с какао делается так – кисломолочный напиток (3-4 ст. ложечки) смешивают с порошком какао (1-1,5 чайной ложечки). Кончиками пальцев нанести масочку на лицо и оставить 20 или 30 минуток. После этого смыть теплой водичкой. Такая смесь позволяет избавиться от мелких морщинок и полностью улучшает вид кожи, а запах какао расслабляет. Такую маску можно часто применять.

Маска из яйца и кефира

Сухая кожа лица требует внимательного и тщательного ухода. Различные средства ухода ни в коем случае не должны ее раздражать. Чтобы помочь такой коже, сделать ее здоровее и увлажнить, подойдет маска из кефира для лица с яйцом. Кисломолочный напиток, в составе этой маски, будет увлажнять, и питать кожу, а яичный желток – делать ее подтянутой и более эластичной. Для такой смесипотребуется приблизительно две ст. ложки свежего кефира, желток и по желанию – чуть-чуть масла (оливкового). Полученная кашица наносится косметической кисточкой и периодически обновляется (когда подсыхает). Подержать следует где-то минут двадцать.

Маска с кефиром, какао и яйцом

Подтянуть, разгладить и оздоровить кожу лица поможет маска из кефира для лица с какао и яйцом. Все компоненты этого средства обладают полезными свойствами и полны витаминами. Чтобы правильно приготовить такую маску надо соединить кисломолочный напиток средней жирности (чуть-чуть тепленький) с порошком какао, яичным белком, который сбить в легкую пенку. Потребуется кефира приблизительно 4 столовые ложечки, какао – 1 чайная и один белок. Перед применением следует умыться мыльной водой или тщательно протереть лицо настоем трав. Смесь держится 25 минут и потом смывается теплой водой. Эффект порадует – кожа матовая, без раздражений, здоровая на вид.

Маска с кефиром и дрожжами

За каждым типом кожи лица можно следить, используя кисломолочный напиток. Не секрет, что для жирной кожи свойственны увеличенные поры, которые неприятно смотрятся, и блеск не придает в себе уверенности. Помочь решить эти маленькие проблемки сможет маска из кефира для лица с дрожжами. Надо взять одну ст. ложечку пекарских свежих дрожжей, около 50 миллилитров кефира и одну ч. ложку сока лимона. Тщательно перемешивать кашицу до тех пор, пока не появится пена. Смесь наносится ватным диском на десять-пятнадцать минут. Снимать надо тоже диском, который смочен теплым отваром трав или просто водичкой. Очищенные и стянутые поры будут отличным результатом.

Маска с кефиром и горчицей

Повышенная пигментация кожи, конечно же, не придает в себе уверенности, иногда развивает комплексы. Но с этой неприятностью можно побороться. Кисломолочный напиток в составе маски увлажняет, питает, а горчица – очищает, отбеливает. При желании достичь еще большего эффекта, можно добавить зелень свежей петрушки. И так, берем две ст. ложки жирного кефира и добавляем к нему 1 чайную ложечку сухой горчицы (порошок), при желании – 1ст. л. размельченной зелени петрушки. Все хорошенько следует перемешать и нанести на лицо и шею на 20 или 25 минут. Такая смесь может использоваться и на коже век. Смывать следует теплой водичкой, после чего нанести увлажняющий крем.

Маска из кефира и меда

Мед и кефир это натуральные продукты, совмещая которые можно ухаживать за кожей лица, головы и тела. Для питания и сохранения молодости рекомендуется маска из кефира для лица с медом. Для приготовления смеси надо взять три части кисломолочного напитка и две части меда. Хорошо перемешать и нанести маску на лицо, можно обмокнуть чистую салфетку и положить на лицо, периодически ее обмакивать в смесь. Держать рекомендуется 15 – 20 минут. Смывается эта смесь прохладной водой, что вызывает сужение пор. Результатом применения такой маски будет приятная и мягкая кожа, без воспалений и шелушений. Кисломолочный напиток поможет избавиться от омертвевших клеток, а мед устранит раздражения.

Маска из кефира и хлеба

Хлеб не только вкусный, питательный продукт, но и косметическое средство. Это касается и кефира. Если соединить эти два продукта, то получится полезная очищающая маска из кефира для лица с хлебом. Особенно такая смесь подойдет жирной кожи. Наилучшим вариантом будет ржаной хлеб. Его надо взять два небольших кусочка, залить холодным кефиром и дать немножечко постоять. Потом ложкой растереть до однородной кашицы. Для питательного эффекта маска из кефира и хлеба делается с ложечкой меда. Маску наносят на пятнадцать минут и потом умываются теплой водой. Такое средство очистить жирную кожу, устранит неприятный жирный блеск.

Маска из овсянки и кефира

Комбинированная кожа характерна тем, что сочетает участки жирной кожи с нормальной или даже сухой. Такая особенность заставляет очень внимательно к ней относиться, чтобы не увлажнить жирную еще больше, а сухую не пересушить. Отличным уходом за кожей такого типа станет маска из кефира для лица с овсянкой. Овсяные хлопья очень хорошо очищают и в тоже время питают кожу. Для приготовления маски из овсянки и кефира надо взять 5 ст. ложечек слегка подогретого кисломолочного напитка и залить им овсяные хлопья. Это могут быть самые мелкие хлопья или овсяная мука. Если нет аллергии на мед, то можно и его добавить (где-то одну чайную ложечку). Отставить на пять минут, потом маска готова к применению. Наносят ее на чистую кожу и оставляют на протяжении 15 или 20 минут. Далее смывают прохладной водой.

Маска от прыщей из кефира

Прыщи – это просто кошмар для каждой представительницы прекрасного пола (как в прочем и для сильной стати). Современная косметология предлагает множество средств и процедур для их лечения и устранения. Но лечить кожу от прыщей можно и дома, пользуясь маской от прыщей из кефира. Тиамин, который есть в составе кисломолочного напитка, позволяет снимать раздражения и успокоить проблемную кожу. Пиридоксин также лечит прыщи и угревую сыпь. Маска из кефира для лица против прыщей особенно эффективна на ночь. Косметологи рекомендуют нанести смесь не слишком толстым слоем на лицо и подержать 15 минуток. Потом вытирающими движениями смыть. Такая смесь подсушивает прыщи, предотвращает появление новых, снимает раздражения и покраснения. Такую маску надо делать каждый вечер, и уже после нескольких процедур состояние кожи заметно улучшится.

Маска с кефиром и корицей

Корица не только ароматная пряность, но и отличное средство по уходу за кожей тела, лица. Ее можно использовать в качестве масок, сочетая с различными элементами. Корица придает коже здоровый красивый цвет, помогает сохранять молодость, улучшает обмен веществ на клеточном уровне. Маска из кефира для лица и корицы подходит для всех типов кожи. Просто надо обратить внимание на процент жира в кисломолочном напитке. Для приготовления маски берут 3 ст. ложки кефира и неполную чайную ложечку коричного порошка, смешивают. Для питательного эффекта можно добавить чуточку меда, а для очищения 1 столовую ложку овсянки. Полученную смесь наносят на 10 минут. При смывании кожу слегка можно помассировать.

Маска из лимона и кефира

Лимоны это уникальные фрукты, полезные как пищевой продукт и как компонент косметических средств. Лимоны укрепляют сосуды, помогают омоложению, очищению кожи лица и тела. Маска из кефира для лица это отличный способ ухода за кожей повышенной жирности. Такая маска готовится из нежирного кисломолочного напитка, который в сочетании с лимоном еще больше сужает поры. Следует взять три столовые ложечки кефира и смешать с 10 каплями свежего сока лимона. Как вяжущее и подсушивающее вещество можно взять столовую ложку крахмала. Все тщательно перемешать и наложить на очищенное лицо и шею. Следует подержать около 20 минут и мыть теплой водичкой, а затем умыться прохладной.

Маска из глины и кефира

В косметологии нашла широкое применение глина, как источник разнообразных минералов – кремния, алюминия, марганца. Глина помогает решать всевозможные проблемы кожного покрова. Белая глина владеет регенерирующими и восстанавливающими свойствами, помогает справиться с жирной и проблемной кожей. Маска из глины и кефира готовится так: необходимо взять одну ст. лодку глины белой и добавлять к ней понемножку кисломолочный продукт, чтобы получилась густая сметанообразная кашица и в конце добавить ложечку апельсинового сока и хорошенько перемешать. Смесь наносится довольно толстым шаром и держится до полного высыхания. Для жирной кожи эта маска подарит подсушивающий и тонизирующий эффект.

Маска из прокисшего кефира

Кефир очень хорошее средство для ухаживания за кожей шеи, лица. Он прекрасно сочетается с другими компонентами, оказывая благоприятное действие. Кисломолочный продукт даже в прокисшем виде обладает полезными свойствами. Маска из прокисшего кефира более всего подходит для ухода и косметических процедур для жирной кожи. Чем жирнее кожа, тем более прокисшим может быть кисломолочный напиток. Для прокисания напиток ставят в теплое место на протяжении нескольких дней. Потом его наносят ватным диском на проблемные места или полностью на кожу лица и держат 20 или 30 минут. После этого следует умыться прохладной водичкой.

Маска с желатином и кефиром

Желатин нашел свое место в косметологии и широко используется в домашних условиях. Маска с желатином и кефиром поможет избавиться от черных точек, сузить поры и придать здоровый вид коже лица. Для приготовления смеси надо взять две столовые ложки желатина и залить его тремя столовыми ложками кисломолочного напитка. Полученную смесь следует поставить на водяную баню, для того чтобы желатин растворился. Перед нанесением маски с желатином, надо протереть лицо тоником или лимонной долькой. Маска наносится кисточкой, и после высыхания наносится очередной слой, пока не закончится смесь. По словам косметологов – чем толще маска, тем более ощутим эффект. После полного высыхания выдержать еще минут пять и снять. Такая маска идеально очистит поры, и поверхность кожи будет гладкой и нежной.

Осветляющая маска из кефира

При пигментных пятнах на лице, или неприятном цвете кожи лица рекомендуют применять отбеливающую маску из кефира. Чтобы приготовить такую маску понадобится свежий напиток в количестве – 2 столовых ложек и половинка небольшого огурца. Огурчик надо мелко натереть и соединить с кисломолочным продуктом до однородного состояния. Наносится подобная маска тонким слоем по всему лицу, кроме области вокруг глаз. Держать рекомендуют около 15 или 20 минут. Осветляющая маска из кефира подходит для всех типов кожи, но для сухой кожи рекомендовано использовать только на проблемных участках. Если делать такую маску часто (от трех раз в неделю), то можно получить хорошо заметный отбеливающий результат.

Источник

Кефир очень полезный продукт, эффективность и польза данного продукта недостаточно оценена в наше время.

Здесь не будет историй о том, как он появился и когда. Только конкретные факты о том как его употреблять, чем и как он может вам помочь в борьбе за красивую кожу и здоровье организма в целом.

Польза кефира на ночь

  1. Кефир нормализует работу органов ЖКТ. В кефире содержится большое количество пробиотиков. Это отлично влияет на рост положительной микрофлоры кишечника, которая борется с вредными микроорганизмами и выводит шлаки и токсины из кишечника и улучшает усвояемость пищи. Дорогостоящий препарат Хилак-Форте работает по такому же принципу.
  2. Высокое содержание около 20-ти видов дрожжей, использованных при изготовлении кефира, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  3. Кефир содержит в себе большое количество витаминов и макроэлементов, а именно:
  • Витамин B1, B2, B5, B6, B7, B12;
  • Витамин PP;
  • Витамин E;
  • Кальций;
  • Фосфор;
  • Молибден;
  • Калий.

Как видите, кефир по витаминно-минеральному профилю не так прост, как может показать на первый взгляд.

Отсутствие дисбактериоза при применении антибиотиков.

Если выпивать один стакан кефира перед сном при приеме антибиотиков, это позволяет с высокой вероятностью исключить появление дисбактериоза.

  1. Кефир обладает иммуностимулирующим, успокаивающим и легким мочегонным действием. Позволяет ускорять обмен веществ. Кефир с низкой жирностью помогает скидывать лишний вес в составе комплексной диеты.
  2. Учеными было обнаружено, что для людей, страдающих непереносимостью лактозы, употребление кефира может способствовать нормальному усвоению этого углевода.
  3. Кефир является естественным антиоксидантом.
  4. При запоре кефир поможет вам очистить кишечник в короткие сроки. Для этого вам потребуется выпивать этот кисломолочный напиток 4-5 раз в день по 200мл.
  5. Если вы любите кушать перед на ночь, идеальным решением для вас будет стакан кефира.

Это лучше и полезнее чем: “Если на ночь глядя хочется кушать- выпей теплой воды и бегом спать, пока желудок не понял, что его обманули”.

Сколько и какой кефир пить

Рекомендуем принимать кефир по следующей схеме:

  1. Отдавать предпочтение кефиру с жирностью 1% (Данная жирность оптимальна для людей, страдающих гастритом)
  2. Попробуйте разные марки кефиров и подберите для себя тот, который будет самым вкусным для вас. Разные кефиры обладают разными вкусами, порой даже одна марка отличается от партии к партии. Здесь всё очень индивидуально.
  3. Оптимальная схема для насыщения организма белком, дрожжами и витаминами из кефира- это 400 мл в день.
  4. Выпивать 400мл лучше по схеме стакан (200 мл) утром натощак и стакан вечером за 15-20 минут до сна.
  5. После утреннего стакана кефира полноценно завтракать рекомендуется через 20-30 минут, это необходимо для того, чтобы кефир успел усвоиться в ЖКТ.

С осторожностью

Будьте осторожны при употреблении кефира при следующих заболеваниях:

  1. Индивидуальная непереносимость;
  2. При обострении гастрита, если у вас повышенная кислотность;
  3. При обострении язвенной болезни употребление кефира запрещено;
  4. В первые несколько дней приступа острого панкреатита от потребления кефира также стоит воздержаться.

Теперь вы знаете, чем полезен кефир для вашего организма, а если у вас остались какие-либо вопросы, то вы всегда можете задать их диетологу-нутрициологу на нашем косметическом форуме.

Источник

Кефир – это полезно, питательно и очень вкусно. В обычном кефире полным-полно полезных витаминов, и микроэлементов, а также жизненно важных для здоровья кишечника пробиотиков. С кефиром можно готовить смузи, супы, выпечку (например, вкуснейшие оладьи), а также полезные для здоровья соусы для салатов. Кроме того, кефир можно использовать для ухода за кожей лица и волосами.

Прежде всего, кефир – это продукт номер один по содержанию пробиотиков, которые помогают улучшить работу кишечника, очистить организм от вредных веществ, улучшить состояние кожи и даже сбросить вес.

Кроме пробиотиков, в кефире содержится молочная кислота, которая относится к альфа-гидроксикислотам (AHA). Альфа-гидроксикислоты широко используются в косметологии для борьбы с морщинами и сохранения молодости кожи.

Читайте также: Как сделать кожу сияющей и гладкой: 10 простых рецептов с молоком

В чем польза кефирных масок для кожи лица

  • Кефир помогает очистить кожу, сохраняя ее при этом свежей и сияющей.
  • Кефир обладает отбеливающими свойствами, что будет полезно при веснушках и пигментных пятнах.
  • В кефире содержатся аминокислоты, которые прекрасно питают и увлажняют кожу.
  • Благодаря бактериям, которые содержатся в кефире, кефирные маски помогают урегулировать кислотно-щелочный баланс кожи.
  • Кефирные маски, благодаря содержанию аминокислот, помогут продлить молодость кожи и сделают ее более здоровой.
  • Кефирные маски для волос и лица

Самая простая маска на основе кефире

Возьмите ватный диск, макните в кефир и нанесите кефир на очищенную кожу лица. Оставьте кефир на коже на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

Маска на кефире для нормальной/комбинированной кожи

  • 2 столовых ложки кефира
  • 1 небольшой огурец

Огурец измельчите на терке и выдавите сок. Смешайте огуречный сок с кефиром. На очищенную кожу лица нанесите маску и оставьте ее на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Кожа станет более мягкой и красивой!

Маска на кефире для жирной кожи

  • 2 столовых ложки кефира
  • 1 яичный белок
  • 1 столовая ложка меда

Вылейте все ингредиенты в тарелку и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего смойте водой. Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогут улучшить состояние вашей кожи, а яичный белок сузит поры.

О том, какие еще маски можно приготовить с медом, читайте в статье Косметический рай для лица: простые рецепты с молоком и медом.

Кефирные маски для волос и лица

Маска на кефире для жирной проблемной кожи

  • Половина столовой ложки кефира
  • 2 капли лимонного сока
  • 10 капель растительного масла
  • Щепотка соли
  • 1 + 0,5 столовой ложки овсяной муки

Соедините и хорошо перемешайте все ингредиенты так, чтобы маска получилась густой. Если маска получится слишком жидкой, добавьте еще немножко муки. Нанесите маску на очищенную кожу лица и прилягте на 15-20 минут. Смойте маску теплой водой.

Маска на кефире для сухой кожи

  • 2 столовых ложки кефира
  • 1 яичный желток
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Вылейте все ингредиенты в тарелку и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего смойте водой и промокните мягким полотенцем или салфеткой. Благодаря оливковому маслу и яичному желтку, эта маска поможет сухой коже восстановить естественную свежесть.

Маска на кефире для дополнительного увлажнения

  • 1 столовая ложка кефира
  • 1 столовая ложка меда
  • Мякоть половинки спелого авокадо

Мякоть авокадо разомните вилкой, потом добавьте мед и хорошо перемешайте. Добавьте кефир и снова перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица, оставьте ее на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. В авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, которые прекрасно увлажняют кожу. Результаты будут заметны сразу же!

Кефирные маски для волос и лица

Питательная маска на кефире

  • 3 столовых ложки кефира
  • 1 столовая ложка измельченных чайных листьев
  • 1/2 чайной ложки оливкового масла
  • Овсяная мука (1,5 чайных ложки)

Хорошо перемешайте кефир, чайные листья и оливковое масло. В конце добавьте овсяную муку и снова хорошо все перемешайте. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Скраб для лица на кефире

  • 1 столовая ложка кефира
  • 3 столовых ложки овсяной муки

Кефир хорошо перемешайте с овсяной мукой, нанесите на кожу лица. Накройте маску салфеткой и оставьте на полчаса (на это время лучше прилечь). Смойте маску теплой водой.

Скраб для лица на кефире для чувствительной кожи

  • 3 столовых ложки молотых миндальных орехов
  • Треть чашки кефира

Перемешайте ингредиенты, нанесите на кожу, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой. Этот скраб подходит для чувствительной кожи, использовать его можно раз в неделю.

Кефирные маски для волос и лица

Маска для кожи рук

  • 1 столовая ложка миндального масла
  • 1 чашка кефира

Перемешайте масло и кефир. Нанесите на руки перед сном и подождите, пока маска впитается. На ночь наденьте хлопчатобумажные перчатки. Такую маску можно использовать один раз в неделю.

Кондиционер для волос на кефире

  • Полчашки кефира
  • 1 взбитый яичный желток
  • 2 чайных ложки измельченной кожуры лимона
  • 1/2 чайной ложки порошка из морских водорослей

Все ингредиенты хорошо перемешайте, нанесите на кожу головы, помассируйте и оставьте на полчаса. Смойте маску теплой водой (можно с лимонным соком) и вымойте голову обычным шампунем.

Читайте также: Доступные и простые рецепты для роскошных волос

Источник