Кислотно щелочной баланс кожи лица

Термин pH знаком большинству из нас еще со школьных лет, по урокам химии. pH, он же pondus Hydrogenii – это водородный показатель, демонстрирующий активность ионов водорода в растворе. Еще его называют кислотно-щелочным балансом, но на самом деле это не совсем так – уровень pH скорее является методом определения кислотно-щелочного баланса, а не им самим.

pH имеет огромное значение для всех живых организмов. В человеческом теле pH также присутствует постоянно, так как массовая доля жидкостей в организме очень велика. Но уровень pH является разным для разных органов и систем.

Что такое pH кожи?

Кожа человека содержит воду, и, соответственно, имеет свой кислотно-щелочной баланс, показателем которого является pH. Кислотно-щелочная среда в коже выполняет функции, сопоставимые с функциями местного иммунитета: защищает кожу, уничтожает инфекции, борется с патогенной флорой и вредоносными микроорганизмами. Помимо этого, она помогает поддерживать достаточное содержание влаги, сохраняя кожу напитанной и здоровой.

В среднем, нормальный pH кожи составляет 5,5 – это оптимальный показатель для поддержания нейтрального баланса кислоты и щелочи. Иногда он может отклоняться от нормы, или быть индивидуальной особенностью конкретного организма. Тогда значение pH может составлять от 3 до 7. Если доминирующей является кислотная среда, то pH находится примерно в промежутке между 3 и 5, 5. В таких случаях кожа тяготеет к сухости и шелушениям. Если же преобладает щелочная среда, то pH составляет от 5,5 до 7. Обычно такие значения характерны для жирной кожи.

Как определить pH кожи?

Проще всего определить pH кожи просто по состоянию самой кожи. Сухость, стянутость, шелушения говорят об избыточном содержании кислоты и заниженном pH, а жирный блеск, расширенные поры и угри – о завышенном pH и преобладании щелочи.

Разумеется, такой метод является приблизительным, и существуют другие – более достоверные. Так, например, можно использовать хорошо знакомые по кабинету химии индикаторы – лакмусовые бумажки. Они стоят недорого, их легко найти, и они просты в использовании. К сожалению, все это совмещается с их невысокой точностью.

С большей надежностью определяют кислотно-щелочной баланс кожи специальные pH-метры, или pH-тестеры. Они используются в косметологических кабинетах, и проводить тестирование должен опытный косметолог.

Почему важно поддерживать правильный pH?

Оптимальный кислотно-щелочной баланс важен для здорового вида кожи и нормального самочувствия. Если он нарушается, это может повлечь за собой не только неэстетичный вид, но и серьезные болезни кожи. Так, если pH отклоняется в сторону кислоты, это может спровоцировать псориаз, обезвоживание кожи, возникновение микротравм и трещин. А верные спутники избытка щелочи – угревая болезнь, дерматит и комедоны.

Из-за чего может нарушиться pH кожи?

Проблемы с pH кожи могут возникать из-за неправильного ухода, несбалансированного питания, вредных привычек, несоблюдения суточного режима, и некоторых заболеваний.

Также негативное воздействие часто оказывает некачественная вода, ультрафиолет, и плохая экология современных городов.

К сожалению, многих из этих факторов избежать полностью невозможно, особенно живя в мегаполисах. Так что с их воздействием приходится бороться, приводя pH в норму самостоятельно.

Как восстановить pH?

• По возможности, сбалансировать суточный режим. Следить, чтобы сон приходился на ночное время, проходил при выключенном свете, и составлял не меньше 7-8 часов.
• Придерживаться здорового питания, но не увлекаться диетами. Овощи и фрукты, рыба, злаки, кисломолочные продукты и мясо при умеренном потреблении помогут поддерживать кислотно-щелочной баланс кожи в норме.
• Подобрать правильный уход. После умывания водопроводной водой, пользоваться тониками или водой термальной. Также стоит выбирать крема с оптимальным pH.
• Защищать кожу от солнца. Чрезмерный загар и ультрафиолет – враги нормального кислотно-щелочного баланса, а летние панамы и крема с уф-защитой – верные друзья.
• Следить за здоровьем организма в целом – все системы в нем взаимосвязаны, и чем лучше самочувствие, тем здоровее будет и кожа.

Источник

Кожа человека содержит молекулы воды, поэтому и имеет свой кислотно-щелочной баланс (pH), который может меняться в зависимости от состояния кожных покровов человека.

В переводе с латинского языка pH (pondus Hydrogenii) означает «сила водорода». Еще со времен школы всем известно, что pH кожи – это показатель кислоты и щелочи, представляет собой своеобразную защиту от вредных факторов, которая не дает нагружать местную иммунную систему.

Классическое определение pH в химии – мера кислотности водных растворов, ассоциированная с концентрацией ионов водорода. Водные растворы могут быть нейтральными (рН 7), кислыми (рН меньше 7) или щелочными (рН больше 7). Чем меньше рН, тем выше кислотность среды. И наоборот, чем он больше, тем выше щелочность среды.

Важнейшая функция кислотно-щелочной среды – защита от патогенной флоры: кислотность обеспечивает слаженную работу клеток кожи, контроль микрофлоры на поверхности кожи, не допускает размножения патогенной флоры. Кроме того, уровень pH влияет на скорость обновления рогового слоя.

Благодаря кислотно-щелочному балансу (pH) кожа сохраняет эластичность, нормальную выработку себума и защитные свойства. Существует шкала pH, которая измеряется в единицах. Ее градация от 0 до 14.

Сухая кожа имеет pH 3 – 5,2;

нормальная – 5,2 – 5,7;

жирная – 5,7 – 7,5.

Соответственно косметика, которую мы наносим, тоже имеет определенный индекс.

Известно, что показатель кислотно-щелочного баланса является ключевым в барьерном гомеостазе, участвует в поддержании целостности рогового слоя, обеспечивая антимикробную защиту. Кислотный характер рН и его колебания участвуют в управлении дифференцировкой эпидермиса и выделением корнеоцитов. рН важен для протекания многих биохимических процессов в коже, таких как, пигментация, ионный гомеостаз, поведение эпидермальных (стволовых) клеток и тд. Концентрация ионов водорода действует как экстра-, внутри- и субклеточная сигнальная модальность, влияя и контролируя многие клеточные функции.

Отмечено, что в патогенезе многих кожных заболеваний, таких как контактный дерматит, атопический дерматит, ихтиоз, акне и инфекции, вызванные активностью Candida albicans, активно участвует pH, и повышая его кислотность, можно облегчить течение этих болезней.

Для поддержания необходимого баланса влаги и высокой сопротивляемости инфекциям и другим внешним раздражающим факторам, уровень pH должен быть 5,5.

При сдвиге в ту или иную сторону, начинаются проблемы с кожей. Именно поэтому баланс pH 3 – 5,2 характерен для сухой кожи, что указывает на доминирующую кислотную среду. А диапазон 5,7 – 7,5 характерен для жирной кожи, в которой превалирует щелочная среда.

Методов для определения pH кожи существует много, самым распространенным является использование индикаторов.

Индикаторы – лакмусовые бумаги различных цветов, которые меняют свой цвет в зависимости от кислотности. Плюс данного метода – дешевизна, но на точность рассчитывать не приходится. Для более точного определения кислотности кожи используется pH-метр – специальное оборудование.

pH-метр – портативный неинвазивный электронный прибор-тестер с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении.

На регуляцию рН оказывают влияние пассивные и активные влияющие факторы, например, активность эккриновых и сальных желез. Кроме того, существует взаимодействие между бактериями и рН. На рН кожи влияет большое количество эндогенных факторов, например, влажность кожи, пот, кожное сало, анатомический участок, генетическая предрасположенность и возраст. Экзогенные факторы, такие как моющие средства, применение косметических средств, окклюзионные повязки, а также антибиотики, могут колебать рН, подщелачивая кожу. При этом все эти показатели не являются абсолютными.

Важно помнить, что значение pH кожи – величина не постоянная. Измерения же проводятся на поверхности кожи, по извлекаемому из рогового слоя материалу, диффундирующему в воду, нанесенную на поверхность, то есть из полугидрофобной среды. И тогда, значения рН следует интерпретировать с осторожностью, поскольку ионы водорода не находятся в чистом растворе на поверхности кожи.

Для наиболее точного измерения pH кожи рекомендуется соблюдать все практические условия эксплуатации и осторожность при определении участка для измерения, выбора времени дня (есть сообщения даже о влиянии циркадных ритмов на рН 17) и условий окружающей среды, а также обрабатывать поверхность. Интерпретация данных не должна упускать из виду тот факт, что даже небольшие различия в pH могут отражать значительные изменения на молекулярном уровне.

Существует множество исследований, благодаря которым, ученые пришли к выводу, что кожа со значениями pH ниже 5,0 находится в лучшем состоянии, чем кожа с более высокими значениями. Эти показатели обеспечивают лучшее сохранение барьерной функции, степени увлажнения и баланса микрофлоры. Ведь сало и пот также имеют рН около 5,5. Так они создают гиперосмотическую среду – она неблагоприятна для роста бактерий. Доказано, что золотистый стафилококк лучше всего размножается при нейтральном уровне рН. Но данные 2019 года, полученные Паоло Джакомони, говорят о цифрах рН в 7,0.

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут стать причиной или следствием многих серьезных нарушений барьерной функции. Например, нарушение синтеза липидов, которые участвуют в регуляции водной среды и кислотности, приведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению и, конечно, к развитию в них патогенных микроорганизмов. Данные изменения происходят при псориазе (отклонение от нормы в кислую сторону), дерматитах и акне (отклонение в щелочную). Например, при угревой болезни pH кожи составляет около 6 единиц.

Если в коже преобладает щелочная среда, то начинается размножение бактерий, способных провоцировать акне. При снижении баланса в сторону кислой среды кожа становится не просто сухой, а очень сухой. Такая дерма плохо задерживает жидкость, страдает от обезвоживания, становится подверженной появлению микротравм. Через такие открытые «ворота» проникают бактерии, они вызывают раздражения и кожные заболевания.

Чтобы сбалансировать pH дермы, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, подбирать качественную сертифицированную косметику для домашнего ухода, защищать кожу от солнечного излучения и регулярно посещать косметолога.

Как поддерживать pH-баланс в норме?

Использование тонера. Он возвращает коже кислотность после умывания и отвечает за восстановление липидного слоя и подготовку кожи к процедуре витаминизации (сыворотка), увлажнения и защиты (эмульсия или крем).

Жирной коже тоже нужно увлажнение. Несмотря на то, что жирная кожа менее восприимчива к сильным пенкам для умывания и хорошо переносит BHA кислоты, ей необходимо увлажнение или, в конце концов, она пересушится и появятся проблемы, свойственные для сухого типа кожи.

Сухой коже нужны кислоты. Но необходимо правильно их применять, лучше обраться к специалисту для грамотного подбора и сочетаний уходовых средств.

Защита от солнца. Кожа без защиты подвержена «сгоранию», да, оно не всегда явно и заметно, но этого достаточно, чтобы организм начал пригонять к поверхности эпидермиса воду – тем самым снижая ее кислотность и делая суше.

Правильное питание. Здорово, когда человек следит за своим здоровьем и правильно питается. Однако не надо впадать в крайности, исключая самостоятельно различные группы продуктов.

Для победы над проявлениями кислотного дисбаланса кожи, стоит пользоваться косметическими средствами с таким же уровнем pH, как и pH кожи. Но, на практике это не всегда возможно. Свойства применяемых косметических средств зависят не только от количества pH, но также от содержания полезных компонентов, особенностей воды и микробиологической чистоты.

Использовать косметику нужно индивидуально, подбирая ее по типу кожи. Имейте в виду, что при этом pH косметических средств может отличаться от pH кожи. Например, жирная и проблемная кожа с уровнем pH 5,7-6 (щелочным) нуждается в закислении. Самыми оптимальными косметическими средствами будут препараты с уровнем pH 4,0-4,5. Тонкая и чувствительная кожа с pH ниже 4,5 нуждается в средствах с pH 5,5, так как другие средства могут вызвать раздражение и шелушение. А вот нормальная кожа для сохранения ее защитных свойств требует нанесения косметики со сбалансированным pH.

Поэтому, для подбора необходимого, персонального ухода за кожей, так важно обращаться за помощью к специалисту. Профессиональный и домашний уход, подобранный профессионалом, будет подходить по типу кожи, бороться с возрастными изменениями и дерматологическими заболеваниями, помогать в нормализации и поддержании pH дермы.

Соблюдение рекомендаций косметолога и контроль применяемой косметики очень важен, ведь частое и неправильное использование агрессивных пилингов в домашних условиях, а также длительное использование косметики с АНА-кислотами может привести к повреждению водно-липидного слоя и вызвать раздражение кожных покровов.

Источники:

buro247.ru, bbcream.ru, letidor.ru, www.1nep.ru.

Телефоны Учебного центра “Олта”: 8-812-248-99-34, 8-812-248-99-38, 8-812-243-91-63, 8-929-105-68-44

Заявка на заказ продукции здесь

График семинаров здесь

Источник

Для многих понятие «баланс рН кожи» до сих пор остается модным, но непонятным выражением из рекламы косметики. А уж циферки, которые обычно стоят рядом с этими словами, и вовсе остаются незамеченными либо бездумно записываются, чтобы потом поискать их на упаковке и убедиться, что купили «единственно правильное» средство.

Что же на самом деле такое, этот «кислотно-щелочной баланс кожи», каким он бывает и зачем знать о нем обычному человеку, да еще и в числовом выражении? Попробуем разобраться вместе.

Что такое кислотно-щелочной баланс

У медиков есть понятие кислотной мантии. Это тонкая гидролипидная пленка на поверхности кожи лица, важнейшая составляющая защитного слоя эпидермиса, с помощью которого он противостоит грязи, инфекциям, сухому воздуху и прочим неблагоприятным факторам. Наличие этой кислой пленки – один из ключевых факторов кожного иммунитета.

Кислотная мантия состоит из частичек отмерших роговых клеток, органических продуктов жизнедеятельности бактерий, живущих на коже, и продуктов выделения кожных желез (жир, пот). Вообще величина рН – это содержание кислоты, измеряемая по шкале от 0 до 14. Чем оно меньше, тем более кислая среда. Нейтральным значением считается 7 (такой рН, например, у воды): все, что выше, – уже среда щелочная.

Как видно даже из названия, баланс кислотной мантии кожи находится в «кислой области» (если говорить точнее – в слабокислой), которая и является оптимальной для выполнения ее защитных функций.

Именно в такой среде обычная микрофлора кожи (набор определенных видов микроорганизмов) способна нормально существовать, выделяя определенные вещества, препятствующие заселению кожи патогенными бактериями, которые предпочитают более высокий уровень рН. Кроме этого, слабокислый рН кожи способствует заживлению ранок и повреждений, а также успешно регулирует потерю влаги и обеспечивает нормальное образование и созревание липидов эпидермиса.

рН кожи и рН косметики

Зачем знать рН косметики? Ответ уже очевиден: любое умывание или уход влияют на естественный кислотно-щелочной баланс нашей кожи. И если после умывания простой чистой водой нормальная молодая здоровая кожа способна самостоятельно восстановиться примерно в течение нескольких часов, то для кожи тонкой, чувствительной, проблемной, возрастной такое нарушение (да еще и с добавлением к умыванию агрессивных косметических средств) может послужить травмирующим фактором, после которого кожу придется восстанавливать. Колебания pH в любую сторону нарушают количественно-качественный состав нормальной микрофлоры и могут стать причиной развития дерматологических заболеваний.

Маркетологи очень любят число 5,5, зачастую называя только его единственно нормальным и правильным для нашей кожи лица и призывая покупать и косметику только с таким рН. В действительности же число это достаточно усредненное (5,2 – 5,7) и может служить ориентиром только для людей взрослых, абсолютно здоровых, с нормальным типом кожи.

У разных людей (в зависимости от возраста, состояния здоровья, местом жительства) рН кожи лица может колебаться в достаточно широких пределах: примерно от 4,5 до 6,5 (от очень сухой до очень жирной). Кроме того, величина эта и у одного человека может меняться в зависимости от процессов, происходящих в организме и вне его. Возраст, наличие кожных заболеваний (акне, псориаз, дерматит), качество и температура воды, состав косметики, факторы окружающей среды (солнечные лучи, сухой или влажный воздух) – все это непосредственно может менять кислотность мантии в ту или иную сторону. Соответственно и уход за кожей во всех этих случаях должен быть разным!

Выбираем косметику правильно

Какой же косметикой пользоваться, чтобы не навредить себе? Ответ один: подходящей именно вам, не раздражающей именно вашу кожу с учетом всех ее особенностей. И подобрать такое средство сможете только вы сами (либо с персональным косметологом), зачастую только методом проб, что бы вам ни обещали именитые производители косметики, заявляя о «идеальной рН сбалансированности» своих продуктов. Увы, индекс 5,5 подойдет далеко не всем.

Мы же можем упомянуть лишь о некоторых общих правилах, верных для всех.

· Возрастная, увядающая и сухая кожа обычно более «щелочная», жирная – более «кислая». Также в сторону увеличения рН приводят акне и дерматиты, псориаз же, напротив, «закисляет» кожу.

· В среднем, уходовые кремы могут иметь рН от 4 до 9, кислотные пилинги – от 1 до 5, жидкие мыла и кремы для душа – от 5 до 6, очищающие средства – от 9 до 10, твердые мыла – от 10 до 11.

· Чтобы поддержать кислотно-щелочной баланс кожи, постарайтесь подобрать наиболее мягкие средства умывания и ухода, как бы ни хотелось поэффективнее и побыстрее справиться с некоторыми недостатками кожи, чему вроде бы могут поспособствовать выбранные продукты.

Да, кусковое щелочное мыло при умывании однозначно изначально подсушит прыщики, но и поспособствует повышенной работе сальных желез, истончению эпидермиса, размножению некоторых патогенных штаммов. То же касается и другой крайности – неправильно подобранные чрезмерно «кислые» пилинговые или отшелушивающие средства могут вызвать покраснение и раздражение на чувствительной коже. Переокисленная кожа быстро теряет влагу, лишается упругости.

Категорически не рекомендуется ежедневное использование агрессивных средств, чей рН «зашкаливает» в сторону повышенной кислотности или щелочности. Используя их, вы только раз за разом лишаете кожу защиты, подвергая ее риску ускоренного изнашивания и старения.

Галина Зимина

Источник