Кофе для кожи ног

В любое время года хочется, чтобы ножки выглядели ухоженно и привлекательно. В достижении видимого эстетического эффекта поможет скраб для ног. Посмотрим, как он действует, какие есть качественные готовые продукты и домашние средства.

Что такое скраб

Слово «скраб» является производным от «скрести».

Главная функция скрабирующего средства – соскребать ороговевший слой кожи абразивными частицами. В зависимости от компонентов состава, оно также может увлажнять, питать и повышать эластичность кожи.

Основные показания для применения – сухость и шелушение.

Причины сухости:

Нарушение питьевого режима. Для поддержания нормальной работы организма, взрослый человек должен выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды. При нарушении этого правила, кожа первой сообщит о недостатке влаги;
Длительные водные процедуры. Продолжительная горячая ванна также может стать причиной излишней сухости. Кстати, сморщенная кожа после длительного пребывания в воде – показатель того, что из кожного покрова была «высосана» жидкость;
Неправильное питание. Основная составляющая здоровой кожи – наличие в потребляемых продуктов необходимых витамин и микроэлементов. Без этого добиться бархатистых ножек не поможет даже дорогой препарат;
Пониженное количество сальных желез. Стопы и голени изначально подвержены большей сухости, чем другие участки кожного покрова. Главная причина тому – маленькая выработка сальной секреции.

Устрани все причины возможной сухости и наслаждайся улучшением состояния кожи ног, а регулярное скрабирование поможет тебе поддерживать эффект.

Действие:

Удаление омертвевших клеток и борьба с шелушениями
Использование продукта с абразивными частицами помогает улучшить циркуляцию крови, насытить ее кислородом и запустить обновление кожной ткани;
Подготавливает кожу к контакту с питательными маслами или кремами. Открытые и очищенные поры лучше впитывают полезные компоненты;
Помогает бороться с врастанием волос после депиляции.

Отличия скраба и пилинга

Заблуждение, считать, что скраб и пилинг – это один и тот же продукт. Сходство у этих продуктов только в одном – очищающая функция. Изначально, пилинг – это любая процедура, направленная на удаление ороговевшего слоя, в то время как скраб – механический вид пилинга. После появления средств с названием «пилинг», скраб так и остался механичеким вариантом, а новый продукт охарактеризовался, как жидкий состав с высоким содержанием кислот. Чем же отличается пилинг от привычного скраба?

Основные различия:

Глубина воздействия. Действие скраба направлено на устранение внешнего дефекта – шелушения и сухости. Пилинг проникает намного глубже и проводит «основательную» чистку;
Эффект. Скрабирующий препарат, за счет своего агрессивного воздействия на кожный покров показывает мгновенный результат, но довольно непродолжительный – повторять процедуру потребуется раз в неделю. Пилинг задействует глубокие слои кожи, поэтому результат очищения сохраняется около месяца.
Аллергенность. Использование скраба реже сопровождается аллергическими реакциями, за счет поверхностного действия. Агрессивные компоненты пиллинга минерального или химического происхождения намного чаще сопровождаются высыпаниями и зудом.
Безопасность. А вот повредить кожный покров намного проще именно жесткими абразивными частицами. Если абразивные частицы будут слишком крупными и острыми, на поверхности останутся микро ранки и порезы.

Правила применения

Для достижения лучшего эффекта скрабирования:

Перед процедурой рекомендуется приготовить ванночку и распарить кожу. Лучше всего для этих целей использовать воду с добавлением ромашки, шалфея, эфирных масел или морской соли.
Нанести на влажные ноги необходимое количество средства и распределить его легкими массажными движениями. Движение осуществляется от пятки с постепенным переходом к пальцам. Богатый полезными веществами препарат можно оставить на 5-10 минут и только после этого смыть теплой водой.
Смазать стопы, голени и пальцы увлажняющим кремом.

Рекомендуется проводить процедуру перед сном, чтобы питательные компоненты успели проникнуть глубже и качественно увлажнить.

Виды использования

Как самостоятельное средство для борьбы с сухостью и шелушением;
В качестве дополнительного этапа СПА-процедуры;
Для улучшения эффекта при проведении массажа;
Как подготовительный этап перед педикюром;

Массаж

Использование составов с абразивными частицами – прекрасное дополнение к основным шагам массажа.

Применение скраба позволяет:

Улучшить приток крови;
Запустить регенерацию кожных клеток;
Позволить массажному маслу проникать глубже и производить увлажняющий эффект.

Как использовать при массаже:

Слегка распарить ножки в теплой ванночке с травами или маслами;
Нанести небольшое количество скраба на нужный участок;
Распределить круговыми движениями, по направлению сверху вниз, от пятки к пальцам;
Массировать в течении 10-15 минут, после чего смыть состав водой и продолжить массаж с использованием масла или лосьона.

Пара советов:

Не стоит скрабировать ножки больше 15 минут. Длительный контакт с абразивными частичками препарата может повредить кожный покров;
Для массажа лучше выбирать продукт с абразивом мелкого помола для предупреждения травм и микро царапин.

Педикюр

Сложно представить полноценную уходовую процедуру для ног без тщательного очищения кожи. В борьбе за чистоту и бархатистость поможет скраб. Препарат прекрасно подойдет как для обычного, сухого педикюра, так и для спа-педикюра.

Как использовать в процедуре спа-педикюра:

Приготовить теплую ванночку и распарить кожу в течении 10-15 минут;
Нанести на ступни небольшое количество скраба и легкими движениями распределить его по ступне;
Помассировать 3-5 минут, уделяя особое внимание пятке и пальцам. Для усиления эффекта можно использовать вместе со скрабом пемзу.
Смыть состав, обсушить ноги и приступить к работе с ногтями.

Для сухого педикюра:

Тщательно продезинфицировать ноги антисептиком;
Нанести скраб и несколько минут втирать его круговыми движениями. Особое внимание уделяется проблемным местам – пяткам, пальцам и боковой поверхности стопы;
Удалить остатки сухой салфеткой или полотенцем;
Приступить к работе с ногтями.

Скраб в этом случае работает, как замена терки для стоп. Главное – выбрать продукт, подходящий для использования на не распаренной поверхности.

Разновидности

По цели использования, скрабы бывают:

Для борьбы с гипергидрозом. Некоторые компоненты помогают не только с удаление ороговевшего слоя, но и для уменьшения потливости. Морская соль, эфирное масло мяты, шалфей или лаванда в составе окажут противомикробное и антисептическое воздействие и снизят выработку секреции;
Для устранения тяжести;
Питательные. Активные увлажняющие вещества в составе помогают насытить кожу влагой и предотвратить появление трещин.

В зависимости от области применения, скрабы для ног можно условно разделить на 2 вида:

Для ступней. Включают крупные абразивные частицы, умело справляющиеся с натоптышами и ороговениями. Использовать такое средство на других частях тела опасно – тонкую кожу легко повредить острыми компонентами;
Для щиколотки и голени. Более щадящий вариант с уменьшенными «скребущими» частицами. Такое препарат не справиться с толстым слоем ороговения, но мягко проскрабирует чувствительную кожу.

Противопоказания

Относительная безопасность скраба не лишает его ряда ограничений к применению.

Варикозное расширение вен. При наличии выраженных сосудистых звездочек и увеличении вен в обрабатываемой области, использование очистки абразивными частицами запрещено;
Индивидуальная непереносимость абразивного эффекта. Если кожа реагирует на препарат еще большей сухостью, покраснениями или высыпаниями, от такого способа очищения лучше отказаться;
Близкое расположение капилляров. Близко расположенные сосуды могут непредсказуемо отреагировать на абразивные частицы;
Аллергия. Особенно актуально для домашних скрабов. Перед нанесением нового препарата, проведи проверку на наличие аллергической реакции. Для теста нанеси небольшое количество средства на небольшой участок и оставь на 30-40 минут.

Лучшие скрабы

Organic Shop Полирующий скраб для ног «Хрустальная туфелька»

Кристаллы соли в составе прекрасно справляются с несильным шелушением и легким ороговением стоп. При объеме баночки 100 мл. расходуется экономно. Упаковки хватает на 8-10 применений.

Цена – от 70 до 130 рублей.

Avon Foot Works «Мохито с Лаймом»

Средство способствует качественному очищению от ороговевшего слоя и глубокому увлажнению кожи. Имеет мелкие абразивные частички и используется как для ступней, так и для щиколотки.

Объем упаковки – 75 мл. Средняя цена – 70 р.

Avon Foot Works тонизирующий с морской солью

Охлаждает, борется с тяжестью и эффективно очищает стопы. Гелевая текстура скраба прекрасно распределяется.

Цена за 75 мл – от 80 до 100 рублей.

Скраб для ног Faberlic серии ETNO botanica

Абразивные частички в виде измельченных абрикосовых косточек прекрасно справляются даже с застарелыми ороговениями. Помимо своей основной функции, средство тонизирует и придает легкость.

Стандартный тюбик 75 мл. обойдется в 100 рублей.

Скраб для ног Scholl

Производитель инструментов для педикюра расширил линейку еще и скрабирующим продуктом. В качестве абразива используются частички пемзы, которые эффективно очищают от нежелательных частиц. Существенный недостаток – неприятный запах.

Объем 75 мл, стоит в среднем 250 р.

Сто рецептов красоты «Цветочный мед и косточки абрикоса»

После использования продукта ножки становятся мягкими и нежными за счет меда в составе. Прекрасно справляется с сухостью и шелушением средней степени.

Стандартная упаковка 75 мл. Цена – от 70 до 110 руб.

Скраб для ног Natura Siberica Вулканический

Бережно удаляет ороговевшие участки и насыщает влагой. В составе присутствует вулканическая пемза, термальная вода и кристаллы соли.

Объем – 150 мл. Цена – от 400 до 600 рублей.

Скраб для полировки ступней Sally Hansen

Частички пемзы, экстракт лаванды и масло чайного дерева эффективно очищают и дезинфицируют. При систематическом использовании оказывает дезодорирующее действие.

Объем тюбика – 75 мл. Средняя цена – 350 рублей.

Рецепты домашних скрабов

При желании, скраб для ног можно сделать своими руками дома.

Такие средства будут полностью натуральными, но не поддающимися длительному хранению, поэтому готовь порцию максимум на 3-4 применения.

Домашний скраб включает две составляющие:

Абразив. При создании собственного скраба в качестве абразивных частичек используется сахар, морская соль, измельченные косточки абрикоса, крупа или молотая скорлупа грецкого ореха.
Основа. Для этих целей подойдет любое косметическое масло, крем или некоторые пищевые продукты. Смягчающую и увлажняющую функцию, например, оказывают сметана и мед.

Для создания средства для скрабирования включи фантазию или воспользуйся готовыми рецептами.

С солью

Ингредиенты:

3 ст. л. морской соли;
70 мл. любого жидкого мыла.
Несколько капель масла лаванды

Применение:

Смешать соляные кристаллы с мылом и тщательно перемешать;
Добавить лавандовое масло;
Нанести получившуюся смесь на ступни и массировать 7-10 минут;
Смыть средство теплой водой и смазать питательным кремом.

Частички соли отшелушивают, а масло лаванды расслабляет и успокаивает.

Кофейный

Самый доступный, но действенный рецепт. Используется для очищения стоп, а также, перед депиляцией.

Состав:

Молотый кофе – 1 ст. л.;
Корица – 2 ч. л.;
Какао-порошок – 1 ст. л.;
Масло-основа – 150 мл.

Как использовать:

Перемешать корицу, какао и кофе;
Добавить базовое масло и тщательно перемешать;
Нанести на нужный участок и слегка помассировать;
Через 5 -10 минут смыть теплой водой.

Как средство перед депиляцией, используется за стуки до процедуры.

С миндалем

Что понадобится:

1 ч. л. Тертого миндаля
1 ч. л. Любого масла
1 яичный желток

Как приготовить и использовать:

Смешать все компоненты, нанести на стопу и держать 30 минут;
Смыть состав легкими массажными движениями;
Нанести увлажняющий крем.

Измельченный орех используется в качестве абразива, а масло и желток способствуют смягчению и увлажнению кожи.

Мятный

Компоненты состава:

150 гр. кристаллического сахара;
100 мл. кокосового молока;
Несколько капель масла мяты или пару веточек растения.

Использование:

Перемешать указанные компоненты;
Нанести получившуюся смесь на ступни и помассировать;
Подержать 3-5 минут и смыть теплой водой.

Кокосовое молоко прекрасно увлажняет, а мята придает ощущение свежести и легкости.

Томатный

Состав:

200 гр. соли;
2 помидора.

Приготовление и применение:

Измельчить томат в кашицу с помощью ложки или блендера;
Добавить соль и тщательно перемешать;
Распределить средство по коже ног и оставить на 7-10 минут;
Смыть состав водой, и смазать ступни кремом.

С парацетамолом

Необходимые ингредиенты:

2-3 таблетки парацетомола;
1 ст. л. крема или лосьона;
1 ч. л. воды.

Как использовать:

Измельчить парацетамол до состояния порошка;
Добавить воду и перемешать;
Влить лосьон и снова смешать все ингредиенты;
Нанести средство на голени и помассировать 5-7 минут, после чего смыть теплой водой.

Парацетамол в составе предотвращает врастание волос и мягко очищает от незначительных шелушений.

С грецким орехом

Компоненты смеси:

50 г скорлупы грецкого ореха;
15 мл жидкого мыла иди геля для душа;
20 мл масла жожоба.

Применение:

Смешать все составляющие и вымешать до однородной консистенции;
Нанести на ступни и массировать не больше 5 минут;
Промыть ноги теплой водой, досуха вытереть и смазать кремом.

Этот рецепт особенно эффективен для огрубевших пяток. Ореховая скорлупа справляется даже с запущенным ороговением, а масло хорошо питает и увлажняет.

Использование скраба для ног – необходимая часть ухода за ступнями и голенями. Не обязательно отдавать предпочтение только магазинным или домашним средствам – чередуй и экспериментируй. А у тебя уже есть идеальный скраб, подходящий именно тебе? Рассказывай в комментариях.

Источник

Кофе для кожи ног Кофе содержит множество активных компонентов, которые оказывают положительный эффект на состояние кожи и волос. Именно поэтому его часто применяют в различных косметологических процедурах.

Способы применения кофе

1. Отшелушивание

Частицы, содержащиеся в кофе, не растворяются в воде, что дает им возможность удалять омертвевшие клетки с поверхности кожи. Исследование 2013 г. показало, что кофеиновая кислота и антиоксиданты могут ускорять синтез коллагена, что снижает риск преждевременного старения кожи.

Для того чтобы сделать скраб в домашних условиях, нужно смешать:

четверть чашки свежей кофейной гущи;
четверть чашки коричневого сахара;
развести массу лимонным соком до желаемой консистенции.

Скраб следует нанести на влажную кожу, подержать несколько минут и смыть.

2. Снятие отека и воспаления под глазами

Кофеин стимулирует кровоток, что способствует быстрому оттоку жидкости с тканей. Хлорогеновая кислота, которая входит в состав кофе, может устранить воспаление вокруг глаз. Для этих целей необходимо использовать небольшое количество кофейной гущи мелкого помола.

3. Защита от солнца

В 2015 г. было проведено исследование, в котором принимали участие японские женщины в возрасте от 30 до 60 лет. Было установлено, что полифенолы, которые входят в состав кофе, обладают антиоксидантным эффектом и защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для этих целей заваренный кофе можно пить или наносить на кожу.

4. Антицеллюлитный эффект

Кофе отшелушивает омертвевшие клетки кожи и усиливает кровоток на проблемных местах, что оказывает антицеллюлитный эффект. Для этих целей нужо приготовить скраб из кофейной гущи.

5. Лечение угревой сыпи

Одна из причин угревой сыпи – забитые поры. Антиоксиданты и кислоты, которые содержатся в кофе, могут очистить поры и оказать антисептический эффект. Для чистки кожи лица можно использовать скраб из кофейной гущи.

6. Ванна для ног

Активные вещества, которые входят в состав кофе, могут отшелушить омертвевшие клетки на подошве ног, разгладить кожу и улучшить кровоток на проблемном участке.

Чтобы сделать ванну для ног, нужно:

приготовить и остудить несколько больших чашек кофе;
вылить кофе в удобную емкость;
замочить ноги в заваренном кофе, гущу использовать в качестве скраба.

7. Лечение волос и кожи головы

В случае использования средств по уходу за волосами с высокой щелочной средой, рН-баланс кожи головы нарушается. В свою очередь, кофе обладает кислотными свойствами и может применяться для восстанавливает оптимальной среды. Для этих целей волосы ополаскивают холодным, заваренным кофе или втирают кофейную гущу в кожу головы, что дополнительно оказывает отшелушивающий эффект.

8. Восстановление цвета волос

Лица с волосами коричневых оттенков могут использовать кофе для усиления глубины цвета.

Чтобы затемнить волосы с помощью кофе, необходимо:

приготовить несколько больших чашек крепкого кофе и дать ему остыть до комнатной температуры;
ополоснуть волосы приготовленным кофе, завернуть волосы в пучок и оставить кофе впитаться (от 30 мин до 3 ч);
промыть волосы проточной водой.

Что стоит запомнить?

Благодаря множеству активных компонентов кофе часто используется в косметологии и дерматологии. Высококачественные свежесобранные бобы могут быть более эффективными, чем упакованный или растворимый кофе. Если у вас возникают вопросы по применению кофе в косметологии, проконсультируйтесь с дерматологом.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Источник

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и эффективно за короткий срок

Сразу же скажем: целлюлит – это совсем не то, что можно легко и быстро побороть самостоятельно в домашних условиях. Это заболевание, к которому следует отнестись серьёзно даже на первых этапах его развития. Да, можно открыть Википедию, прочесть много информации о разных баночках, ковриках, перчатках, иголках и т.д. Но всё это вам не поможет, если вы не будете знать причины развития своего целлюлита. А с этим может справиться только врач. Ну, что? Избавляемся от ненавистной «апельсиновой корки»? Тогда внимательно прочтите статью целиком (для общего ознакомления с темой), а также уделите особое внимание мнению специалиста в конце материала. Давайте пока рассмотрим причины, по которым возникает и развивается целлюлит.

Откуда берётся?

Кожа покрывается некрасивой коркой вследствие чрезмерного накопления подкожного жира. Среди распространённых причин её возникновения можно назвать следующие:

неправильное питание;
влияние женских гормонов;
малоактивный образ жизни;
недостаточное потребление воды.

Но на первом месте по «популярности» – конечно, психосоматика. Неосуществлённые желания, внутренние страхи, низкая самооценка – всё это психосоматика «апельсиновой корки» и многих других заболеваний. Здесь вам не помогут аптечные средства или физиотерапевтические процедуры. Зато именно наши специалисты учат пациентов осознавать собственную значимость и принимать себя как уникальную, неповторимую личность. Вы сможете смотреть на себя и окружающий мир новым взглядом. И тогда, уж поверьте, он сам начнёт формировать для вас желаемую действительность. В которой никаким «апельсиновым коркам» на вашем теле уже не будет места.

Каким бывает?

Встречаются три основных типа целлюлита, каждый из них мы сейчас с вами рассмотрим:

Жировой тип – является следствием неправильного питания и малоактивного образа жизни.
Отёчный тип – результат нарушенного кровообращения.
Фиброзный тип – самая сложная разновидность. Твёрдые бугорки – это затвердевшие волокна эластина и коллагена, которые находятся вокруг клеток жира.

Стадии развития

Давайте разберём все этапы наступления недуга по порядку:

1-я – мягкий отёк. Это, когда многие девушки думают, что у них нет целлюлита. Хотя на самом деле он просто «дремлет». Выявить начало развития можно по увеличившимся объёмам за счёт нарастающей отёчности тканей.
2-я – плотный отёк. Целлюлитная дряблость становится более заметной внешне, а не только на ощупь.
3-я – выглядит, как апельсиновая корка. На этой стадии жировые запасы нарушают местное кровообращение, сдавливают нервные волокна, существенно портится внешний вид, и даже окружающие начинают замечать ваши проблемы.
4-я – целлюлитные бугры. Здесь речь идёт уже не только о некрасивом внешнем виде, но и об угрозе здоровью. Нарастает риск развития воспаления тканей и их последующего отмирания.

целлюлит

Общие принципы лечения

На 1 стадии лечебные мероприятия будут направлены на скорейший отток задержавшейся воды. Для этого подойдут: диеты, обёртывания холодные и горячие, фитнес и сауна.

Терапия при 2 стадии не обойдётся без комплекса мероприятий: аппаратной косметологии, диет, хороших активных нагрузок и лимфодренажных систем

Девушкам, страдающим третьей степенью, рекомендуется пройти лечение аппаратом Дарсонваля, глубокие массажные процедуры с применением баночек, перчаток или рукавиц.

А вот четвёртую стадию вылечить без хирургического вмешательства не получится.

Как убрать целлюлит на ногах и попе

Мы вам предлагаем к изучению несколько способов уменьшения проявлений липодистрофии. Невзирая на то, что они взяты из популярных источников, не торопитесь воплощать в реальность первый понравившийся. Для начала мы настоятельно советуем искать помощь у специалистов, ведь только они помогут решить проблему лишнего веса: найдут причину его образования, возьмут у вас необходимые анализы, на основе которых предложат подходящую тактику борьбы с избыточными килограммами.

целлюлит

1. Массаж сухой щёткой

Суть процедуры – улучшить работу систем перекачки крови и лимфы. Их активность способствует снижению содержания токсичных веществ, которые портят ваши вид и здоровье. Чтобы прийти к желанному результату, нужно выбрать правильную щётку и научиться ею пользоваться. Сейчас мы вам поможем с этим разобраться.

При выборе нужно отдавать предпочтение:

Натуральной щетине;
Средней степени жёсткости;
Удобной ручке.

Заниматься массажем лучше всего перед ванной или душем. Кожа должна быть сухая. Кратность выполнения процедур зависит от степени запущенности липодистрофии. При тяжёлых случаях рекомендуется использовать щётку утром и вечером.

После процедур ваша кожа будет как у младенца: без единого намёка на раздражение или покраснение (при условии, что всё выполнено правильно). Приняв душ после самомассажа, увлажните кожу косметическими средствами.

Щётка может стать прекрасной альтернативой варежкам, роликовым массажёрам, которые используются в этих же целях.

2. Кофейно-сахарный скраб

Кофейно-сахарный скраб – ещё один помощник при устранении симптомов липодистрофии. Судя по отзывам, именно с помощью кофе большинство девушек надеется победить эту проблему. Кофейные зёрна обладают отшелушивающим эффектом, благодаря которому происходит обновление клеток кожи ягодиц и бёдер.

Как приготовить скраб в домашних условиях? Наверняка у вас есть:

¼ стакана молотого кофе;
3 столовые ложки сахарного песка;
3 столовые ложнки растительного масла (кокосового или оливкового).

Процесс приготовления и использования:

масло – растопить;
смешать его с кофейными зёрнами и сахарным песком;
нанести готовый скраб на кожу аккуратными круговыми движениями. Втирать в течение 3-5 минут;
в местах, сильно поражённых липодистрофией, можно делать более сильные надавливания;
вода для смывания должна быть комфортной температуры.

Уже спустя пару недель регулярного сухого массажа можно увидеть результат: кожа станет менее дряблой и более подтянутой.

Кофейное обёртывание

Для изготовления вам понадобится оливковое масло и полстакана молотых кофейных зёрен.

Рецепт обёртывания:

смешать зёрна с маслом;
нагреть с помощью микроволновой печи за 30 секунд;
чтобы масса была тёплой при нанесении, поставьте миску в другую ёмкость с горячей водой;
намазать поражённые участки;
замотать кожу пищевой плёнкой;
смыть тёплой водой через час.

3. Яблочный уксус

Секрет яблочного уксуса кроется в его составе. Он содержит магний, кальций и калий. Эти компоненты не дают излишкам воды накапливаться на самых проблемных зонах: животе и ягодицах, а также содействуют активному удалению токсинов.

Существует несколько вариантов применения этого средства:

Приготовьте смесь из одной части уксуса и двух частей воды. Массу следует втирать массажирующими движениями пару минут. Затем оставьте её на коже на час, после чего смойте. Повторные процедуры делать нужно утром и вечером до появления результатов.
Смешайте 3 части уксуса с 1 частью масла для массажа (жожоба, кокосовое или миндальное). Повторять растирания проблемных зон рекомендуется ежедневно утром и вечером.
Ещё одна смесь – 1 часть мёда с 2 частями уксуса. Наносить её нужно дважды за день.

4. Помидоры

Чудодейственные свойства томатов объясняются содержанием в них природного антиоксиданта – пигмента ликопина. Именно он помогает поддерживать уровень коллагена в коже и накапливание жиров.

Для приготовления антицеллюлитного средства вам понадобится:

2-3 томата;
2 чайные ложки сока лайма.

Способ приготовления и использования:

Сделайте из томатов пюре;
Добавьте сок лайма;
Массирующими движениями натирайте поражённые зоны;
Удалите водой спустя 10 минут.

Рекомендуется повторять процедуры ежедневно.

5. Можжевеловое масло

Можжевеловое масло – народное средство, которое применяется для устранения внешних признаков липодистрофии. Его польза и эффективность объясняются способностью удалять токсичные вещества. Ингредиенты для приготовления смеси:

¼ стакана оливкового масла;
15 капель можжевелового масла;

Как приготовить и применять:

смешайте оба масла;
10 минут натирайте смесью поражённую кожу;
в запущенных случаях рекомендуется повторять процедуры утром и вечером;

Выполняя процедуры ежедневно, спустя месяц вы увидите изменения.

Масло может использоваться и для баночного массажа. Банки создают вакуумный эффект, благодаря которому на месте их воздействия улучшается циркуляция крови. Именно она несёт к тканям кислород и полезные вещества. Также происходит активное выведение лишней воды, что делает кожу более гладкой, упругой.

целлюлит

6. Морские водоросли

Морские водоросли состоят из полезных микроэлементов. Среди них: йод, калий и сера. При соприкосновении с кожей полезные вещества проникают в неё, удаляя токсины и остатки жировых клеток. Справедливости ради нужно отметить, что смесь, созданная на основе морских водорослей, обладает скрабирующими свойствами всё же в основном благодаря наличию в ней молотого кофе или морской соли. Задача водорослей здесь – питание и оздоровление кожи.

Приготовление:

смешайте четверть стакана морской соли и аналогичное количество оливкового масла, 3 столовые ложки водорослей и 2 столовые ложки кокосового масла. Массируйте кожу полученной смесью десять минут, затем тщательно смойте водой.

7. Детокс-ванна

Для детокс-ванны, которая содействует удалению токсинов, вам понадобится морская соль или водоросли. Принимают такую ванну около 20-ти минут.

Рекомендуется делать детокс-ванны пару раз в неделю.

8. Зелёная глина

Полезные свойства кроются в способностях глины улучшать лимфоток и кровоток. Ведь ухудшение циркуляции лимфы и крови приводит к увеличенному отложению жира. Также глина обладает и отшелушивающим эффектом.

Компоненты для скраба:

¼ стакана лимонного сока;
половина стакана зелёной глины;
половина чашки водорослей;
1 столовая ложка меда;
3 столовые ложки кипятка.

Приготовление и использование:

Смешав все компоненты, вы получите смесь, напоминающую густую сметану;
Массируйте поражённый участок 10 минут;
Оберните участки пищевой плёнкой на 30 минут;
Удалите под струёй тёплой воды.

9. Готу кола

Готу кола (или центелла азиатская) – растение, которое используется для приготовления антицеллюлитных кремов. Но возможно самим приготовить дома средство на основе этой травы. Его, в отличие от остальных перечисленных вариантов, можно применять и как напиток.

Ингредиенты:

1 чайная ложка меда;
2 чайной ложки высушенной травы;
несколько капель сока лимона;
один стакан горячей воды.

Способ приготовления и применения:

залить кипятком траву;
дать настояться пять минут;
добавить мёд, лимонный сок.

Полученный медовый травяной напиток нужно употреблять ежедневно по одному стакану.

10. Мандариновое эфирное масло

Благодаря этому средству налаживается циркуляция крови, из-за чего и уменьшается целлюлитное накопление подкожного жира. Приготовить смесь легко: добавьте несколько капель масла в чашку с тёплой водой. Натирайте кожу ежедневно.

Правильное питание для избавления от целлюлита

Первопричина липодистрофии – это накопление подкожного жира и токсических веществ. Вот почему очень важно правильно питаться. Давайте рассмотрим, какая же пища способствует быстрой ликвидации столь некрасивого дефекта?

Кайенский перец

Кайенский перец – растение семейства паслёновых. Эта острая пряность состоит из полезных веществ: железа, калия, магния, витаминов А, В, С. Каким образом она помогает убрать клиническое проявление липодистрофии? Всё просто. При его применении значительно усиливается метаболизм и улучшается кровоток.

Чтобы эта пряность помогла уменьшению целлюлита, нужно употреблять её каждый день: добавлять в салаты или пить чай с перцем.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 кислоты являются полезными жирами, потому что они являются кладезью антиоксидантов (это вещества, предотвращающие разрушение клеток от окисления).

Продукты, богатые Омега-3:

сёмга, лосось;
оливковое масло;
рыбий жир.

Пейте больше воды

Вода не только способствует победе над признаками липодистрофии, но и предотвращает их возвращение.

Употребление жидкости в достаточных объёмах необходимо, потому что:

она помогает удалять токсические вещества из организма;
придаёт коже гладкость, упругость;
улучшает кровоток.

В среднем суточная норма составляет 2 литра воды на человека. Индивидуальный подсчёт делается по формуле 30 милилитров воды на 1 килограмм массы тела. При жаркой погоде, активной физической нагрузке, а также при повышении температуры тела расход и потребление жидкости увеличиваются.

Зелёный чай

В состав этого напитка входят природные антиоксиданты – катехины, влияющие на ускоренное удаление токсичных веществ.

Употребляйте ежедневно пару чашек зелёного чая – этого будет достаточно, чтобы процесс жиросжигания стал активнее. Этот напиток ещё обладает мочегонным эффектом, что помогает избавляться от излишек воды в организме.

Продукты, содержащие желатин

Желатин является источником протеинов, благодаря которым происходит мышечный рост. А мы знаем, что чем больше мышечной ткани, тем большее количество энергетических запасов необходимо организму. А они получаются в процессе расщепления жиров. В том числе – и нашего подкожного врага на букву «ц».

целлюлит

Упражнения от целлюлита

Ну и третий «кит», на котором базируется война с признаками липодистрофии – тренировки. Вы можете заниматься тем, что вам больше подходит: бег, йога, пешие прогулки, бассейн, велосипед и т.д. Главное в этом деле – регулярность.

Приседания от «апельсиновой корки» на бёдрах

Как выполнять:

расставьте ноги на ширину плеч;
согните их в коленях, опускайтесь так, чтобы бёдра были параллельны поверхности пола;
не торопясь, примите изначальную позу.

Помните о прямой спине во время упражнения.

Отведение бедра назад

Как исполнять:

опуститесь на четвереньки, руки поставьте параллельно полу;
спину держите максимально ровно;
отведите назад одну ногу, не сгибая, поднимите её вверх;
задержите её ненадолго и придайте первоначальное положение;
проделайте аналогичное со второй ногой.

Боковые выпады с гантелями

Как выполнять:

стоим с расставленными на ширину плеч ногами;
руками удерживаем гантели, вытягиваем их перед собой;
делаем выпад одной ногой в бок, опускаемся;
повторяем со второй ногой.

Выпады без веса

Как выполнять:

руки положите на бёдра;
сделайте шаг ногой вперед;
сгибайте её в колене, чтобы бедро было параллельно полу;
возвратившись в изначальное положение, повторите с другой ногой.

Поднятие ног

Как выполнять:

возьмите эспандер, привяжите его к лодыжкам;
ложитесь животом на пол;
поднимайте обе ноги как можно выше;
разводите их, чтобы растянуть эспандер максимально широко;
почувствовав тяжесть, сразу принимайте изначальную позу.

Перед всеми тренировками разогрейте организм с помощью велопрогулки или небольшой разминки. Любое упражнение повторяется три подхода по 10-15 раз каждый.

Антицеллюлитная косметика

Рейтинги косметических средств можно изучить в интернете. Прилавки магазинов предлагают большой выбор профессиональной косметики от российских до корейских производителей: крем-воск, дренажные маски, антицеллюлитную грязь, голубую глину, моделирующие, разогревающие кремы, препараты, содержащие аминофиллин, и многое другое.

Несмотря на заманчивую рекламу многих аптечных брендов, не спешите слепо верить кричащим заголовкам и эффектным запоминающимся обещаниям маркетологов. В первую очередь слушайте практикующих профессионалов – врачей, диетологов и косметологов.

Мнение специалиста

Полное избавление от целлюлита – возможно. Но – лишь на I-II-й его стадиях, при условии перехода на правильное питание, к регулярным физическим упражнениям и проведению множества косметических процедур. Полностью избавиться от целлюлита III-IV-й стадий – невозможно. IV-я «усиливается» ещё и гормональными изменениями, поэтому к работе над проявлениями болезни придётся подключать ещё и эндокринолога.

Источник