Коэнзиме q10 для кожи лица

Между прочим, средства массовой информации не врут: действительно, в научных кругах существует теория, по которой наша кожа начинает стареть из-за дефицита в организме этого вещества. К счастью, его можно восполнить, если лакомиться правильными продуктами и баловать эпидермис хорошим кремом.

Впервые о коэнзиме Q10, или, как его еще называют, коферменте, стало известно в 1957 году, когда американский ученый Фред Крейн выделил его из бычьего сердца. Он выяснил, что это вещество находится практически во всех клетках организма, а наибольшее его количество содержится в активно работающих органах – в сердце, мозге, печени, почках, поджелудочной железе и селезенке. Именно поэтому его стали называть еще и убихиноном, что значит «вездесущий». В то время, правда, наука имела весьма смутное представление о свойствах этого вещества и толком не могла объяснить его предназначение. Лишь спустя два десятка лет английский биохимик Питер Деннис Митчелл доказал зависимость энергетического баланса клеток организма от содержания в нем кофермента Q10. Проще говоря, ученый установил, что без убихинона невозможен процесс образования и накопления энергии, без которой клетки не могут функционировать.

И за это, ни много ни мало, был удостоен Нобелевской премии. Но самые удивительные открытия были впереди. Вскоре выяснилось, что коэнзим Q10 является мощным борцом со свободными радикалами, которые повреждают клетки организма и вызывают в них необратимые изменения. И, что важно, он продолжает сражаться с агрессивными окислителями даже тогда, когда другие антиоксиданты – витамины Е, С и бета-каротин оказываются бессильны. К тому же они поступают в организм исключительно с пищей и быстро окисляются, теряя эффективность. Чтобы получить очередную порцию витаминных борцов со свободными радикалами, приходится снова и снова употреблять продукты, которые их содержат. А Q10 вырабатывается непосредственно в печени, и процесс этот никогда не прекращается. Но на этом функции кофермента не заканчиваются. От него зависит состояние внутренних органов и кожи. Убихинон снабжает ее клетки энергией, увеличивает скорость протекания биохимических реакций и процессов регенерации, а заодно предотвращает разрушение коллагена, эластина и уменьшает потери гиалуроновой кислоты. В конечном итоге он замедляет процессы старения.

Забудь про диету

Возможно, если бы коэнзим Q10 активно синтезировался на протяжении всей жизни, то органы не изнашивались бы, а кожа всегда выглядела бы подтянутой и упругой, словно у младенца. Но это, к сожалению, не так. С возрастом уровень убихинона резко снижается. Этот процесс начинается уже после тридцати лет, а у некоторых «счастливиц» даже раньше. Самое печальное, что зачастую мы сами невольно замедляем синтез кофермента молодости. К примеру, если, мечтая обрести фигуру своей мечты, ты то и дело садишься на очередную голодную диету. При резком урезании рациона и несбалансированном питании в организм поступает недостаточное количество микроэлементов. А дефицит фолиевой и пантотеновой кислот, витаминов С, В2, В3, В6 и В12 мешает образованию убихинона. Из-за этого страдают все органы, и первой под удар попадает кожа. Когда коэнзима Q10 вырабатывается мало, большую его часть забирают на себя активно работающие органы, а дерме достаются жалкие крохи. В итоге она начинает терять упругость и покрывается мелкой сеточкой морщин.

Проси добавку

Любой специалист скажет тебе, что, если организм неспособен самостоятельно обеспечивать себя необходимым количеством кофермента, его нужно принимать дополнительно. Чтобы отдалить наступление возрастных изменений кожи, налегай на продукты, в которых содержание этого вещества особенно высоко. Это бараньи, куриные, говяжьи печень и сердце, сардины, скумбрия, яйца, шпинат, неочищенный рис и свежие овощи, особенно семейство бобовых. Главное, не забывай сдабривать блюда растительным маслом, ведь кофермент Q10 относится к жирорастворимым веществам и не усваивается без достаточного количества жиров. Только смотри не перебарщивай. Все-таки жир, хоть и растительный, – это дополнительные калории, а значит, лишние сантиметры на бедрах и талии. Если ты регулярно лакомишься правильными продуктами, а состояние кожи не улучшается, значит, в организм по-прежнему поступает мало убихинона. В этом случае можно пропить курс биологически активных добавок, которые содержат оптимальную дозу Q10 в хорошо усваиваемой форме. Только не надейся на мгновенный результат. Заметный эффект появится не сразу. Ценное вещество в первую очередь будет распределяться между клетками мозга, сердца и печени, а коже достанется не так уж и много. Зато убихинон, который попадает в организм с едой или пищевыми добавками, проникает непосредственно в «сердце» клеток кожи разных слоев, наполняет их энергией и восстанавливает изнутри.

Пользуйся 28 дней

Долгое время использование убихинона в косметике было невозможным по чисто техническим причинам. Коэнзим Q10 очень капризен и требует к себе бережного отношения. Его нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Он быстро окисляется. А при нагревании выше 50º полностью теряет свою эффективность. Но технологам все-таки удалось приручить этот нестабильный ингредиент и поместить его в баночку с кремом. Однако фурора не произошло. Оказалось, что убихинон, будучи жирорастворимым веществом, без труда проникает сквозь эпидермальный барьер и даже достигает самого его нижнего слоя, в котором образуются новые клетки. Но пробраться сквозь клеточную мембрану, прямо в их «сердце», где он особенно нужен, кофермент Q10, увы, не в состоянии. А значит, он не может заметно улучшить их энергетику.

Но бороться со свободными радикалами, которые ведут подрывную работу по наступлению возрастных изменений раньше положенного срока, ему под силу. При этом он не только отважно сражается сам, но еще восстанавливает своего напарника – витамин Е, который часто добавляют в крем с Q10. В тандеме они действуют особенно эффективно. Правда, чтобы убихинон заработал в полную силу, нужно правильно рассчитать его дозировку. Высокая концентрация чревата появлением аллергии или раздражений на коже. А при низкой эффекта почти не будет. К сожалению, на глаз определить, правильное ли количество кофермента производитель добавил в крем, невозможно. Выяснить это можно только опытным путем, регулярно нанося косметику на кожу. Если через 28 дней она вновь обрела свежесть, стала более подтянутой и сияет здоровьем, значит, ты не ошиблась с выбором тюбика. Пользуйся на здоровье и не бойся привыкания. Коэнзим, нанесенный наружно, не проникает дальше эпидермиса, поэтому негативные последствия и неприятные сюрпризы исключены.

Как отличить «пустышку»?

Цена вопроса. Процесс добавления убихинона в состав средства связан со множеством технологических сложностей и обходится довольно дорого. Если тюбик стоит подозрительно мало, скорее всего, производитель не соблюдал все тонкости технологии, а это не лучшим образом отразится на качестве товара.

Соседи по тюбику. Обрати внимание на состав средства. Помимо Q10 в нем должны присутствовать сильные увлажняющие и питательные компоненты. А вот отбеливающих ингредиентов быть не должно. Гидрохинон, арбутин, койевая, аскорбиновая и азелаиновая кислоты разрушают убихинон, который поступает в клетки кожи из организма.

Срок годности. Чем он меньше, тем выше шансы, что в средстве содержится много натуральных ингредиентов. При большом количестве «химии» коэнзим Q10 теряет львиную долю своих полезных качеств.

Смотрите также:

Как подобрать косметику по возрасту: раннее омоложение коже только навредит? →
Плацентарная косметика разглаживает морщины без побочных эффектов →
Женские секреты: как предотвратить старение кожи →

Источник

Различные биологически активные добавки и в целом тема здоровья в последнее время находится на пике популярности. Люди активно скупают препараты, услышав что то или иное вещество благотворно влияет на организм, не разбираясь что это на самом деле за вещество и для чего оно требуется. Наш интернет-магазин против такого подхода, поэтому мы подготовили для вас цикл статей с подробной информацией о БАДах, пользе и вреде, противопоказаниях, и прочих важных моментах.

Сегодня мы расскажем вам что такое коэнзим Q10, где он содержится, как влияет на зздоровье, какими симптомами проявляется дефицит, есть ли опасность приема биоактивных добавок с этим веществом, препараты Коэнзим какой фирмы лучше, и т.д.

Что такое коэнзим Q10?

С точки зрения химии, коэнзим Q10 (также известный как кофермент Q10, убихинон или убидекаренон) это целая группа жирорастворимых коферментов-бензохинонов с хиноидной группой и 10 изопрениловыми группами (отсюда и обозначение Q10).

Говоря проще, это натуральный антиоксидант, вырабатываемый организмом из мевалоновой кислоты, тирозина и фенилаланина, участвующий в метаболических процессах и генерирующий АТФ (универсальный источник энергии для всех биохимических процессов) в митохондриях клеток. Кроме этого, коэнзим Q10 обладает способностью восстанавливать антиоксидантные свойства витамина E, еще больше повышая антиоксидантную защиту организма.

Коэнзим Q10, польза и вред которого будут рассмотрены дальше, содержится практически во всех живых клетках. Особенно высока концентрация кофермента в тканях с большими энергетическими потребностями, таких как сердце, печень, почки и т. д. С возрастом количество синтезируемого убихинона сокращается, что приводит к метаболическим нарушениям, ослаблению иммунитета, повышению рисков развития атеросклероза, сахарного диабета, гипертонии, болезни Альцгеймера, возрастных патологий ЦНС и т. д.

Помимо возраста, дефицит коэнзима Q10 могут спровоцировать:

первичный дефицит коэнзима Q10 – генетическое заболевание, при котором организм не может вырабатывать убихинон;
нехватка витамина B6 в организме;
митохондриальные заболевания и мутация генов;
применении статинов – лекарственных препаратов, регулирующих уровень холестерина.

Полезные свойства

Рассмотрим наиболее полезные свойства коэнзима Q10:

1. Поддержание природной энергии

Коэнзиме q10 для кожи лица

Коэнзим Q10 стимулирует выработку в митохондриях энергетических молекул аденезинтрифосфатов из питательных веществ, поступающих с пищей (в первую очередь это жиры и глюкоза). Происходит это за счет процесса окислительного фосфорилирования.

АТФ – это та энергия, которую использует организм для нормального функционирования всех систем и правильного течения многочисленных биохимических реакций. Кроме этого, АТФ:

необходим для синтеза нуклеиновых кислот;
регулирует активность ферментов;
участвует в цепочках передачи гормональных и пуриненгических сигналов;
способствует контролю аппетита.

2. Сокращение вреда свободных радикалов

Применение коэнзима Q10 уменьшает и замедляет окислительные повреждения клеток свободными радикалами – частицами с неспаренными электронами, чьим предназначением является нейтрализация нестабильного электрического заряда, что порождает еще большее окисление, изменение структуры, а также разрушение клеток и цепочек ДНК. Свободные радикалы становится причиной деградации не только клеток, но и целых тканей, что ведет к повышению рисков развития более чем 60 заболеваний, в том числе таких серьезных как:

болезнь Альцгеймера;
атеросклероз и болезни сердца;
неврологические заболевания;
диабет;
различные виды онкологии;
болезнь Паркинсона;
катаракта и т.д.

Коэнзим Q10 защищает клеточные мембраны и ДНК от разрушения, вызванного перекисным окислением липидов, нейтрализует свободные радикалы и защищает организм от окислительного стресса.

3. Улучшение здоровья сердца

Доказано, что продолжительный прием Коэнзима Q10 улучшает энергообмен в клетках сердца, нормализует ритм, улучшает работу сердца, снижает риск развития патологий и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, исследования показали, что у людей, регулярно принимающих убихинон, меньше проявляются осложнения и побочные действия, вызванные приемом статинов.

4. Улучшение репродуктивной функции

Убихинон принимает непосредственное участие в образовании и улучшения качества яйцеклеток, а также их защите от окисления, поэтому коэнзим Q10 рекомендуют принимать женщинам с нарушением фертильности, при подготовке к ЭКО, и тем, кто родить ребенка в более зрелом возрасте (после 35-40 лет). Доказано, что качественные добавки с коэнзимом Q10 увеличивают шансы на оплодотворение и рождение здорового ребенка.

Мужчинам биоактивные добавки с убихиноном также будут полезны, так как это вещество способствует улучшению защитных функций и улучшению качества сперматозоидов, что также помогает произвести более здоровое потомство.

5. Замедление старения

Как уже было сказано, коэнзим Q10 стимулирует выработку АТФ в клетках и защищает их от негативного воздействия свободных радикалов, что позволяет поддерживать метаболизм на достаточно высоком уровне, и защищает ткани от атрофирования. Известно, что с возрастом синтез убихинона сокращается, нарушается энергетический обмен и клетки начинают гибнуть. В первую очередь это сказывается на тканях и органах с наибольшими энергетическими потребностями, такими как сердце, печень и почки, скелетные мышцы, суставы и кожа. Дополнительный прием высококачественных биодобавок с убихиноном способствует восполнению дефицита убихинона и позволяет замедлить возрастную деградацию клеток, продлив тем самым молодость и здоровье всего организма. Какие лучше Коэнзим Q10 рассмотрим далее.

Стоит также отметить, что убихинон не только продлевает молодость, но и сохраняет внешнюю красоту, ведь помимо антиоксидантной защиты клеток он стимулирует синтез важных для сохранения упругости кожи веществ – коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Именно поэтому коэнзим Q10 так часто встречается в витаминных комплексах для поддержания красоты и косметических омолаживающих средствах.

6. Сохранение когнитивных способностей

Свободные радикалы и окислительный стресс негативно влияет на нервную систему и, в частности, на когнитивные функции мозга, что может способствовать развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также других умственных нарушений. Как показали исследования, в крови у больных этими заболеваниями отмечается низкая концентрация убихинона. На ранних стадиях заболеваний прием кофермента Q10 способствует более медленному ухудшению когнитивных функций.

Убидекаренон рекомендован в качестве профилактики когнитивных нарушений, вызванных оксидантным стрессом, возрастными изменениями, высокими умственными и психологическими нагрузками, при задержках в развитии у детей, ДЦП (в составе комплексной терапии), и в ряде других неврологических заболеваний.

Противопоказания и побочные эффекты

Говоря о полезных свойствах какого-либо вещества, нельзя обходить вниманием и вред, который оно может принести. У Коэнзима Q10 из противопоказаний специалисты выделяют только гиперчувствительность к убихинону или вспомогательным веществам, а также передозировку. Избыток кофермента Q10 может проявляться следующими симптомами:

повышенная возбудимость;
расстройства ЖКТ;
головокружение, головные боли;
тошнота, рвота;
нарушения сердечного ритма;
аллергические реакции;
нарушения режимов и качества сна.

Все побочные эффекты возникают крайне редко, в основном из-за нарушения рекомендаций по приему. При выявлении переизбытка убихинона просто прекратите прием препарата, избыток вещества выведется из организма с мочой сам, без приема дополнительных препаратов.

Лучшие витамины Коэнзим Q10

Восполнить нехватку убихинона можно путем приема специальных биологически активных комплексов. Выбирая из множества препаратов Коэнзим Q10 какие лучше, обратите внимание на репутацию бренда, качество товара, состав, концентрацию активных компонентов, отзывы потребителей и специалистов, сроки годности, внешний вид упаковки (Коэнзим Q10 должен продаваться в герметично закрытой упаковке, содержать информацию о производителе и инструкцию по применению).

Чтобы вам было проще выбрать действительно хороший препарат, мы подготовили для вас рейтинг самых лучших биоактивных добавок с убихиноном:

CoQ10 100 mg 90 vcaps – Коэнзим Q10 от Now Foods – по мнению многих специалистов это лучший Коэнзим q10. Характеризуется высоким качеством (проходит тщательную проверку, сертифицирован по стандартам GMP), эффективностью и приемлемой ценой. Усилен боярышником для большего укрепления сердечно-сосудистой системы.
Super Ubiquinol CoQ10 100 mg 60 softgels / Убихинол CoQ10 от Life Extension – содержит более активную и легкоусвояемую форму убихинона, позволяет более полно раскрыть свойства коэнзима Q10, принести максимум пользы. Быстро нормализует метаболические процессы, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и репродуктивную функции, повышает иммунитет, помогает продлить молодость.
Coenzime Q10 with Ginkgo 30 mg 100 vcaps / Коэнзим Q10 с Гинкго от Irwin Naturals – препарат с более низкой концентрацией убихинона, усиленный Гинкго билоба. Рекомендован в качестве вспомогательного средства при высоких умственных нагрузках, при стрессе и эмоциональных перегрузках. Защищает клетки от окисления, регулирует метаболизм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и обладает всеми полезными свойствами убихинона, но только в меньшей концентрации.

Зачем и когда можно принимать Коэнзим Q10?

Препараты с коэнзимом Q10 рекомендуют:

при заболеваниях сердца и сосудов, для улучшения состояния после инфарктов, инсультов и т. д.;
для снижения вреда от приема статинов;
для терапии и профилактики неврологических заболеваний;
при дистрофии мышечных тканей;
при метаболических нарушениях (в том числе при ожирении);
для замедления возрастных изменений;
при заболеваниях дыхательных путей, и т. д.

Так как коэнзим Q10 является жирорастворимым коферментом, его рекомендуется принимать во время еды, вместе с жирами. Дозировку и частоту приема назначает специалист исходя из состояния пациента и целей терапии. Рекомендуемая схема приема указана также и в инструкции к препарату.

Источник

Коэнзиме q10 для кожи лица Содержание коэнзима Q 10 в продуктах питания

Коэнзиме q10 для кожи лица Консультация

Узнайте, где можно проконсультироваться с кардиологом

С недавних пор в косметологии заговорили о совершенно новом поколении антивозрастных средств, в состав которых входит коэнзим Q10. Разобраться, что же это за новаторство и стоит ли ему доверять, нам поможет небольшой экскурс в биохимию.

Коэнзим Q10: давайте познакомимся

Кофермент Q (он же убихинон и коэнзим Q10) – это жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое находится, в основном, в митохондриях эукариотов и участвует в переносе электронов и процессе окислительного фосфорилирования. Основная задача убихинона – поддерживать энергетический баланс в клетках. Также он мощный антиоксидант. Именно потому его максимальное количество базируется в органах с наибольшими энергозатратами – в сердце и печени. Наука уже доказала благотворное влияние препаратов с Q10 (Кудесана) на сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную и другие системы, тогда как в дерматологии (косметологии), эра кофермента Q в самом расцвете.

Коэнзим и Кудесан

В чем же заключается положительное воздействие коэнзима Q10 на нашу внешеность? Вся ценность коэнзима Q10, который является основным составляющим препарата Кудесан, в косметике – это его омолаживающее воздействие на кожу благодаря активному снабжению эпидермиса энергией и борьбе со свободными радикалами. Энергия необходима для регенерации и стимуляции всех жизненных процессов внутри клеток эпидермиса. Кроме того Q10 также удерживает гиалуроновую кислоту, которая помогает коже сохранять влагу. Следует отметить, что убихинон или коэнзим Q10, нанесенный на кожу, действует только во внешних слоях эпидермиса и не способен проникать глубже. Потому не стоит переоценивать наружную косметику с Q10: кремы не разгладят самые глубокие морщины и потребуют регулярного применения. Это связано с природными цикличными процессами регенерации кожных покровов, и потому через месяц к вам могут вернуться те же недостатки, если вы не продолжите использование антивозрастных средств. Не стоит путать это с процессом привыкания, поскольку дефицит Q10 – это проблема стареющего или нездорового организма, подверженного негативному влиянию окружающего мира и вредных привычек (курению, чрезмерному загару), а не последствие использования компенсирующего косметического средства.

Омолаживающие средства: альтернатива

Существует альтернатива лабораторным омолаживающим средствам с убихиноном – это крем, сыворотка, лосьон или маска с Q10, приготовленные самостоятельно. Чтобы приготовить такую маску, просто добавьте несколько капель масляного или водного раствора Q10 в свое средство для кожи. Используя средства с Q10 (например, Кудесан) в косметике, вы сможете успешно бороться с мелкими морщинами, неприятной сухостью и шелушением кожи. Но стоит помнить, что это вещество очень капризно: оно разрушается при температуре 49-51оС, под воздействием прямых солнечных лучей и длительном контакте с воздухом.

Кудесан как источник коэнзима Q10

Учитывая несовершенство кремов и других наружных средств для кожи, стоит обратить внимание на дополнительные источники коэнзима Q10 в виде БАДов, таких как Кудесан, в косметике. Употребляя Q10 в каплях, таблетках, капсулах или драже, вы не только улучшите состояние кожи, но укрепите свое здоровье в целом. Регулярно принимая коэнзим Q10, вы ощутите благотворное влияние на кровеносную, сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную системы.

Коэнзим Q10 поможет вам оставаться красивыми, активными и здоровыми.

Источник