Коллаген и эластин для кожи лица
Коллаген и эластин — белки соединительной ткани, которая находится в коже, сухожилиях, суставах, костях. Сочетание двух белков обеспечивает основу, которая поддерживает упругость кожи, прочность и эластичность тканей в организме.
Что такое коллаген и эластин
Коллаген и эластин относятся к фибриллярным белкам соединительной ткани, которые по строению представляют собой длинные цепочки или фибриллы. Белки отличаются друг от друга способностью к растяжению. Основная функциональная способность эластина растягиваться, а потом принимать первоначальное строение, поэтому его много содержится в связках, внутренних органах, стенках артерий. Коллаген не способен к растяжению, а несет поддерживающую функцию. Больше всего коллагена в коже, костях, сухожилиях.
Коллаген – это белок, который представляет собой спираль из трех цепочек аминокислот. Основные аминокислоты, входящие в состав спирали:
- глицин;
- пролин;
- лизин;
- гидроксилизин;
- гидроксипролин.
Цепочки из аминокислот объединяются в фибриллы, из которых и состоит коллагеновое волокно. Известно 28 типов коллагена, который различается по аминокислотному составу. В коже больше коллагена I и II типа, который отличается толстой фибриллой, имеет мало гидроксилизина и углеводов. В организме 90% коллагена представлено такими типами. Коллаген IV типа расположен в коже между слоем эпидермиса и дермы и составляет основную часть базальной мембраны.
Базальная мембрана – это слой, который находится между двумя слоями кожи. Поэтому эпидермис или слой верхний слой кожи при высоком содержании коллагена IV типа выглядит подтянутым. Этот вид белка содержит много гидроксилизина и углеводов.
Эластин – основной протеин, входящий в состав эластниновых волокон. Основное свойство эластина способность растягиваться, а затем принимать первоначальную форму после снятия нагрузки. Способность к растяжению эластина обусловлена строением в виде сетчатой структуры, связанной между собой прочными химическими связями, которые не разрываются под действие тяжести.
Для чего нужен коллаген и эластин коже и организму
Коллаген и эластин составляет 35% всех белков в теле человека. Их функция связана с работой внутренних органов и состоянием кожи. Для чего нужен коллаген и эластин описано далее:
- Способность эластина растягиваться и сжиматься обеспечивает нормальную работу легких, мочевого пузыря, сердечной мышцы, сосудов.
- Эластин и коллаген обеспечивают прочность костной ткани и предотвращают развитие патологии костного скелета, зубов, суставов.
- Коллаген и эластин в коже лица, поддерживают ее тонус, и предотвращают появление морщин.
- Коллаген в коже способствует быстрому заживлению при повреждении, а при травмах костей и суставах уменьшает период регенерации и восстановление их функций.
Причины старения кожи
Старение организма представляет собой естественный процесс, на который влияют внутренние и внешние факторы. К внутренним факторам относятся:
- наследственность;
- уровень половых гормонов;
- особенности метаболизма в организме.
Внешние факторы окружающей среды, которые могут приводить к старению кожи:
- употребление пищи, содержащей низкое количество полезных витаминов и микроэлементов для кожи;
- длительное воздействие на кожу солнечного излучения;
- курение разрушает коллаген в организме, а выработка новых белков замедляется;
- хронический стресс замедляет образование новых протеинов.
Влияние коллагена и эластина на старение кожи
Образование белков происходит в клетках фибробластах. При естественном или генетическом старении кожи происходит снижение активности фибробластов, которые вырабатывают меньше белка. Уменьшение образования белков начинается после 25 лет и достигает минимума к климактерическому периоду у женщин. В пожилом возрасте выработка фибриллярных белков прекращается.
В стареющей коже коллаген располагается неравномерно. Уменьшение белка приводит к сухости и замедлению процессов регенерации. Снижение эластина проявляется появлением морщин сначала мелких мимических, а потом глубоких. Кожа – это орган по которому видны первые признаки старения организма. Признаки старения внутренних органов скрыты от окружающих и становятся заметны с возрастом, когда начинают появляться заболевания, связанные с нарушением прочности соединительной ткани.
Как восстановить коллаген и эластин
Разрушение фибриллярных белков – необратимый процесс в организме, замедлить который можно с помощью здорового образа жизни и использования средств с коллагеном и эластином. Нет способов, которые бы полностью восстановили выработку белка.
В процессе синтеза коллагена и эластина для лица принимают витамины А, Е, С, Д. Полноценное питание с высоким содержанием микроэлементов обеспечит длительную упругость кожи. Для этого в рацион питания необходимо включать:
- овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С: цитрусовые, перец, капуста, киви, смородина;
- продукты, содержащие витамин А: желток яйца, морковь;
- икра, печень, морская рыба, молочные продукты необходимы для поддержания уровня витамина Д в организме;
- в нерафинированных маслах холодного отжима из семян и орехов самое большое количество витамина Е.
Микроэлементы – медь, цинк, сера в достаточном количестве способствуют естественной выработке белков. Прием биологически активных добавок восполнит дефицит веществ.
Прием биологически активных добавок с коллагеном и эластином. Препараты выпускаются в виде порошка, таблеток, капсул. Но не стоит особо надеяться на их эффективность. Усвоение добавок низкая, а для поддержания тонуса и кожи требуется белок, который синтезирован в самом организме.
Физическая нагрузка стимулирует выработку протеинов в организме и поможет дольше сохранить кости, связки, суставы в активном состоянии.
Ежедневное очищение лица способствует удалению рогового слоя и стимулирует образование белков. Для ухода за кожей лица можно делать профессиональный пилинг. Метод способствует очищению кожи с развитием воспаления в эпидермисе, которое запускает процессы выработки фибриллярных белков.
ВНИМАНИЕ! Косметологи предлагают разные виды пилингов (механический, химический, ультразвуковой), которые подходят типу кожи и соответствуют возрасту. Следует тщательно обсуждать со специалистом — какой вид пилинга принесет пользу с минимальными побочными осложнениями.
Использование коллагена и эластина для кожи лица, который используется в виде кремов и сывороток. Молекула белка не может проникнуть через верхний слой эпидермиса. Производители косметической продукции предлагают использовать средства на основе гидролизата белка, то есть расщепленного до аминокислот. Но даже в таком виде крем не проникает вглубь кожи. Не стоит отказываться от местного применения ухаживающих средств. Регулярное использование средств для лица на основе коллагена и эластина предотвращает потерю влаги, ускоряет заживление мелких ссадин.
ВАЖНО! В летний период необходимо дополнительно использовать крем с защитой от УФ-облучения, так как солнечные лучи усиливают старение кожи.
Инъекционные процедуры. Чаще используется коллаген для лица, который вводится в область морщин. Эффект длится около 6 месяцев, а затем процедуру следует повторить.
ОСТОРОЖНО! Препараты на основе коллагена производятся из тканей животных, у которых существует риск развития аллергии. Перед первой процедурой необходимо провести тестирование для выявления побочных эффектов.
Снижение образования коллагена и эластина – естественный процесс в организме. Полноценное питание и здоровый образ жизни помогут дольше сохранить молодость кожи и всего организма.
Источник
Женщины всего мира мечтают оставаться молодыми и красивыми как можно дольше: несмотря на то, что каждый возраст по-своему прекрасен и интересен, большинство женщин не принимают свои морщинки как должное и предпочитают избавляться или предотвращать их любым способом. Множество уходовой косметики, инъекциц, процедур, пластических операций и методик направлено на поддержание молодости и эластичности нашей кожи: лучше всего они работают в комплексе, но часто и отдельные меры по сохранению природной красоты приносят невероятные результаты.
В нашем организме существует множество различных веществ, которые влияют на состояние и здоровье нашей кожи. С возрастом и в связи с не самым здоровым образом жизни либо отсутствием полезных веществ в питании запасы коллагена и эластина в нашем организме могут истощаться: это приводит к тому, что наша кожа теряет эластичность, из-за чего на ней образовываются морщины, а молодость и свежесть покидают нас.
Коллаген – это белок, составляющий основу соединительной ткани животных и человека, обеспечивающий ее прочность и упругость. Он присутствует в составе связок, сухожилий, костей, хрящей, волос и, конечно же, кожи. Коллаген состоит из аминокислот, которые просто необходимы для нормального функционирования организма. С возрастом (в среднем после 25 лет) выработка фибробластами собственного коллагена заметно снижается, и в клетках начинается дистрофия коллагеновых волокон, что приводит к снижению упругости кожи, появлению морщин, ухудшению цвета лица.
Эластин – это белок, присутствующий в волокнах соединительной ткани и обеспечивающий ее эластичность. По функциональным свойствам эластин схож с коллагеном, и, как и коллаген, имеет тенденцию к дистрофии при старении.
Сочетание волокон коллагена и эластина создает тот каркас, который поддерживает нашу кожу прочной, упругой и эластичной. Но со временем волокна коллагена и эластина истончаются, что приводит к эстетическим изменениям формы лица. Мы же, улыбаясь, хмурясь, т.е. проявляя эмоции с помощью нашей мимики, дополнительно повреждаем волокна коллагена. Это приводит к появлению так называемых «мимических» морщин, от которых большинство женщин страстно мечтают избавиться. Внешние факторы, такие как курение, алкоголь, УФ-излучение, неблагоприятная экология ускоряют процесс внутреннего старения кожи, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Коллаген, помимо всего прочего, является еще и сильным увлажнителем, который удерживает влагу в коже. Со снижением количества коллагеновых волокон кожа теряет все большее количество влаги и становится более уязвимой к воздействию окружающей среды.
Именно поэтому, чтобы кожа всегда оставалась подтянутой, упругой и эластичной уже с молодости надо «заботиться» о самых важных белках – коллагене и эластине кожи. Любую проблему проще предотвратить, чем боротсья с ней и ее последствиями: для этого уже после 25 лет многим девушкам стоит задуматься о рационе питания и уходовой косметике, которая сохранит их природную красоту и свежесть на долгие годы. Для того, чтобы в будущем избежать использования дорогостоящей и опасной пластической хирургии и инъекций, требуется подобрать комплекс уходовых средств и витаминов, которые помогут вам сиять долгие годы.
Чтобы сохранить молодость кожи надолго, косметологи рекомендуют употреблять продукты, усиливающие выработку коллагена и эластина в коже, а именно продукты, содержащие:
- Железо – нежирное мясо, язык, печень, зеленые яблоки;
- Медь – различные каши, бобовые;
- Белок – мясо, морепродукты;
- Витамин С – киви, цитрусовые, черная смородина;
- Цинк – ростки пшеницы, пивные дрожжи.
Врачи-косметологи также рекомендуют использовать косметические средства, содержащие коллаген, чтобы увлажнить кожу, поддержать ее изнутри. Коллаген, используемый в косметических средствах, бывает трех видов –
растительный
,
животный
и
морской
. На сегодняшний день морской коллаген является наиболее эффективным средством для поддержания упругости кожи. Компания «Созвездие Красоты» предлагает Вам серию коллагеновых масок американской фирмы Beauty Style. Комплексы масок для лица и для глаз помогут Вам всегда выглядеть молодо и эффектно, а морской коллаген, входящий в состав масок насытит Вашу кожу необходимыми питательными, увлажняющими и лифтинговыми элементами.
Пусть Ваша кожа всегда будет молодой с масками Beauty Style!
Источник
Способы увеличения выработки коллагена в человеческом организме.
Главные компоненты красоты – коллаген и эластин. Они содержатся в коже, ногтях, волосах и соединительных тканях, отвечают за их прочность и эластичность. Нехватка коллагена отрицательным образом сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.
Уровень коллагена можно повысить самостоятельно, также, как и стимулировать его производство.
Восстановление коллагена при помощи питания
Правильное и разнообразное питание – залог здоровья, свежего вида лица и хорошего самочувствия. Для увеличения выработки коллагена стоит употреблять пищу, богатую этим элементом.
Список продуктов, богатых коллагеном:
- Рыба и морепродукты. Особое внимание нужно обратить на красную рыбу: кета, лосось, семга, горбуша, форель. Она является основным источником коллагена.
- Мясо индейки. Индейка – самое богатое коллагеном мясо. В других видах мяса его содержится минимальное количество.
- Желатин. Тем, кто хочет повысить уровень коллагена в организме, показаны продукты и блюда с добавлением желатина: желе, мармелад, холодец, заливное.
Как стимулировать выработку коллагена в организме?
Выработка коллагена в организме происходит при участии различных витаминов, аминокислот и микроэлементов. К ним относятся:
- Витамин С. Продукты, которые содержат витамин С, должны быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. К этим продуктам относятся: цитрусовые, шиповник, черника, земляника, черная смородина, облепиха.
- Витамин К. Источник витамина – листовые зеленые овощи, цветная и белокочанная капуста, оливки и оливковое масло, молоко, авокадо, киви.
- Витамин РР. Найти витамин РР можно в печени, почках, гречке, фасоли, грибах, мясе, манго, свекле, черном хлебе.
- Витамин В6. Витамином В6 богаты очень многие продукты – капуста, фундук, грецкие орехи, морковь, шпинат, картофель, вишня, черешня, цитрусовые.
- Омега-3 жирные кислоты. Это вещество замедляет процессы старения кожи, делает хрящи, суставы и костные ткани более упругими. Омега-3 жирными кислотами богаты морская рыба, грецкие орехи, семена льна. Также полезно употреблять рыбий жир, который продается в аптеке.
- Железо. Оно содержится в печени, в белках яиц, бобовых, цельнозерновом хлебе, семенах тыквы.
- Цинк. Цинком богаты семечки подсолнечника и тыквы, овсяная каша, натуральный темный шоколад.
- Медь. Чтобы восполнить недостаток меди, в рацион нужно включить морепродукты, печень трески, картофель, гречневую крупу, овсяную кашу.
Внимание! Есть еще один способ стимулировать выработку коллагена – использование специальных препаратов. В продаже существуют пищевые добавки и витамины, которые стимулируют выработку коллагена в человеческом организме.
Что еще сделать для восстановления уровня коллагена?
Для того чтобы коллаген вырабатывался в достаточном количестве, а красота и здоровье были в порядке, следует помнить еще о том, что:
- Курение и алкоголь вредят естественной выработке коллагена, поэтому от их употребления стоит полностью отказаться.
- Солнечные ванны полезны, но их нужно принимать ограниченно, так как ультрафиолет вредит состоянию кожи и способствует ее скорейшему старению. Для того чтобы этого не случалось, не стоит загорать в часы пиковой активности солнца, а также не стоит забывать наносить на кожу солнцезащитный крем.
- Стрессы негативно отражаются на внешнем и внутреннем состоянии организма, поэтому их тоже следует свети к минимуму.
- Питание должно быть правильным и разнообразным. В пищу нужно употреблять только свежие и качественные продукты.
Применяя средства для выработки коллагена и восполнения его уровень, стоит делать это комплексно, тогда организм отблагодарит вас за заботу здоровым внешним видом и прекрасным самочувствием.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Мы часто задумываемся, почему со временем наша кожа и внешний вид в целом меняется: появляются возрастные и мимические морщины, кожа обвисает и теряет упругость, от чего черты лица заметно меняются. Данные метаморфозы происходят из-за изменений внутри нашей кожи, а точнее в одном из ее слоев.
Вся наша кожа состоит всего из трех слоев: эпидермис, дерма и гиподерма. Эпидермис представляет собой самый тонкий слой, главной задачей которого является защита организма от внешних раздражителей. Гиподерма – самый глубокий слой, который содержит жировые ткани. Данные жировые ткани защищают внутренние органы и активно участвуют в терморегуляции организма. Средний уровень, или дерма, является домом эластина и коллагена. Кроме того, в ней находятся волосяные фолликулы, кровеносные сосуды и нервные окончания.
Ведь именно в дерме содержатся такие вещества как коллаген и эластин. Данные протеиновые вещества составляют основу дермы, а в общем, они образуют всю соединительную ткань в организме. Действуя в тандеме, они придают коже упругость и гладкость, поддерживая контур лица. Хотя коллаген и эластин часто встречаются в одном предложении и вообще ассоциируются друг с другом, они далеко не являются одним и тем же.
Коллаген автоматически превалирует над эластином, ведь он составляет треть всего белка, встречающегося в организме, что насчитывает примерно 6 процентов от общего веса тела. В теле коллаген формирует коллагеновые волокна, из которых в большой степени состоят связки, сухожилия, хрящи костная ткань и кожа. Существует около 20 типов коллагена, некоторые из которых встречаются только в определенном виде ткани или органе, другие же находятся в пространстве между органами и тканями. Чем больше коллагена в коллагеновых волокнах, тем они сильнее и гибче.
В коже коллагеновые волокна находятся в дерме. Это то вещество, которое можно назвать молодильным яблочком для кожи. Данный протеин обеспечивает структурную поддержку кожи и определяет, насколько твердой она является. Проще говоря, без коллагена кожа просто бы слетела с тела. Производится коллаген клетками, под названием фибробласты. Они, как и сам коллаген, находятся в дерме и, кроме коллагена, производят также эластин.
Эластин, как и показывает его имя, влияет на эластичность кожи. Эластин наподобие коллагена образует сети волокон. Данные волокна способны растягиваться и сжиматься, однако быстро возвращаются в первоначальное состояние. Поэтому ткань, содержащая эластин, становится эластичной.
Эластин и коллаген объединяют свои свойства, чтобы сделать нашу кожу здоровой, крепкой и эластичной. Коллаген придает соединительным тканям и органам жесткости, чтобы они были защищены от внешнего воздействия и могли правильно функционировать, а эластин позволяет тканям растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Таким образом, коллаген поддерживает эластин и не дает ему растянуться до разрыва тканей.
Факторы, влияющие на разрушение коллагена и эластина
Со временем количество коллагена и эластина в коже уменьшается, что ведет к возникновению морщин, обвисанию кожи и ухудшению ее состояния. Этому способствуют определенные факторы.
Возраст. Производства коллагена и эластина снижается после подросткового периода, после этого данные клетки начинают разрушаться, причем вышеупомянутый процесс ускоряется с каждым годом все больше. К тому же, коллагеновые волокна становятся все более сжатыми и структурированными, отчего страдает не только кожа. Например, хрусталик глаза может стать чрезмерно жестким, что приведет к проблемам со зрением. Ну а на коже появляются все более глубокие морщины, она начинает обвисать.
Хотя морщины могут появиться не только с возрастом. Процессов, влияющих на целостность волокон достаточно много. К примеру, улыбаясь, хмурясь, гримасничая, мы ускоряем процесс разрушения коллагена и эластина от чего также могут появиться морщинки. Такие морщины мы называем мимическими, зачастую они появляются в примерно одинаковых местах у всех.
Хотя многие считаю, что основным виновником в появлении морщин является возраст, это не так. На самом деле солнце, которое все мы так любим, и которое есть за что любить, не совсем полезно для кожи. Ультрафиолетовые лучи намного интенсивнее разрушают коллагеновые волокна, чем возраст. Кроме того, солнечные лучи приводят к накоплению аномального эластина, который, в свою очередь, стимулирует увеличение металлопротеиназы. Металлопротеиназа представляет собой энзим, который предназначен для возобновления кожи, поврежденной солнцем. Однако при большом его количестве он может перестать работать подобным образом и начнет, наоборот, повреждать коллаген еще больше, отчего коллагеновые волокна перестают быть такими структурированными, и появляются солнечные шрамы. Повторение такого эффекта снова и снова ведет к образованию морщин. Кстати говоря, все эти процессы запускает не только солнце, но и все, что излучает ультрафиолет.
Еще одним крайне негативным для кожи фактором являются вредные привычки. И здесь имеется в виду не только курение, или злоупотребление алкоголем, но и неправильные привычки в еде. Конечно же, курение и алкоголь очень вредны для организма, в частности для коллагеновых и эластических волокон: они увеличивают количество свободных радикалов, ослабляют иммунитет, что крайне неприятно для кожи. Однако то, что вы едите – это один из основных факторов для поддержания молодости кожи. Именно с едой вы можете получить достаточное количество веществ для поддержания и здоровой выработки коллагена и эластина, также именно ваше питание, может принести в организм вещества, повреждающие данные волокна.
Предотвращение разрушения коллагена и эластина
Конечно, хоть процесс старения не остановить, его можно существенно замедлить, следуя достаточно простым правилам.
Во-первых, следует избегать ультрафиолетового излучения, или же снижать его эффект по максимуму, пользуясь защитными средствами.
Во-вторых, откажитесь от вредных привычек. Это сделает вас не только молодым и красивым, но также значительно укрепит здоровье и улучшит общее состояние организма.
В-третьих, конечно же, это правильное питание. Следует есть побольше антиоксидантов, к примеру, витамин С способствует правильной выработке коллагена и эластина, витамина А, также поддерживает выработку коллагена на высоком уровне. Не стоит забывать про цинк, встречающийся в мясных, молочных и морепродуктах. Он является особенно важным для эластина. Вещество, известное как генистеин, можно найти в соевых продуктах. Оно способствует выработке коллагена и, по мнению ученых, замедляет процессы старения. Также старайтесь минимизировать потребление фастфуда и вредных веществ.
В-четвертых, существуют специальные косметические средства, которые способствуют сохранению здорового состояния эластина и коллагена кожи. Многие из них сами содержат данные вещества, другие же основаны на ингредиентах, способствующих их защите и усиленной выработке.
Коллаген и эластин для кожи незаменимы, они поддерживают ее в хорошем состоянии, сохраняя ее молодость и свежесть. Поэтому не забывайте, насколько важен правильный уход за кожей, и правильное к ней отношение, если вы хотите сохранить привлекательный внешний вид и красоту надолго.
Olimp
Купить
Maxler
Купить
Olimp
Купить
Rule 1
Купить
Optimum Nutrition
Купить
VP laboratory
Купить
Natrol
Купить
Optimum Nutrition
Купить
Протеин
Купить
Спортивные батончики
Купить
Аминокислоты
Купить
Спортивные батончики
Купить
Источник