Комплекс витамин для сухой кожи

Комплекс витамин для сухой кожи thumbnail

1

Комплекс витамин для сухой кожи

Lady’s formula Нестареющая кожа

2

Комплекс витамин для сухой кожи

Лора Коллаген

3

Комплекс витамин для сухой кожи

Лифтинг 21

Морщинки, шелушение, излишний блеск или наоборот ощущение стянутости, землистый цвет, появление пигментированных пятен или прыщей – все эти факторы, возникающие на коже, ярко указывают на недостаток в организме того или иного витамина. Кожа – очень нежный орган, требующий постоянного внимания и тщательного ухода, что невозможно без полезных витаминных подкормок, которые в обязательном порядке должны поступать извне. Не стоит надеяться на единоразовый прием какого-либо мультивитаминного комплекса, это не поможет коже засиять красотой. Витамины имеют накопительный эффект и принимаются только курсом.

Важно помнить – любые витамины можно принимать только после консультации с врачом и покупать препараты стоит только в аптечных сетях.

Ухаживать за кожей нужно как женщинам, так и мужчинам, поскольку она сохнет, раздражается, стареет и дрябнет не зависимо от пола.

Необходимые витамины для нашей кожи и их характеристики

Необходимые витамины для нашей кожи

Ретинол – Витамин АСпособствует омоложению, регенерации клеток, упругости кожи
Тиамин – Витамин В1Снимает стресс, устраняет покраснения
Рибофлавин – Витамин В2Обладает защитными и восстанавливающими свойствами
Пантенол – Витамин В5Устраняет отечность и сухость, заживляет микротрещины
Пиридоксин – Витамин В6Питает и увлажняет кожу, препятствует старению
Биотин – Витамин В7 (Н, биотин)Выравнивает тон кожи, придает эластичность
Фолиевая кислота – Витамин В9Стимулирует омоложение и регенерацию кожного покрова
Парааминобензойная кислота – Витамин В10Защищает от ультрафиолета, активно борется со свободными радикалами
Цианокобаламин – Витамин В12Насыщает кожу кислородом, обеспечивая ее здоровье и нормальный цвет
Аскорбиновая кислота – Витамин СВыравнивает цвет кожи, нейтрализует воспаления и защищает от воздействия множества вредных факторов
Кальциферол – Витамин DБорется с инфекциями, укрепляет клетки кожи
Альфа токоферол – Витамин ЕПротивостоит старению, питает и увлажняет
Линолевая кислота – Витамин FУстраняет сухость, заживляет ранки, снимает воспаление
Менахинон – Витамин КНормализует циркуляцию крови
Липовая кислота – Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота)Повышает упругость кожи, придает здоровое сияние
Рутин и кверцетин – Витамин PУлучшает внешний вид кожи, выравнивает тон
Никотиновая кислота – Витамин РРДает омолаживающий эффект, устраняет дефекты и придает гладкость коже

Лучшие витамины и витаминные комплексы для кожи

Lady’s formula Нестареющая кожа

Lady's formula Нестареющая кожа

Витаминно-минеральный препарат от популярного американского бренда PharmaMed с идеально подобранным комплексом из четырех витаминов и шести минералов, что активно способствуют не только улучшению внешнего вида кожи, но и обновляют ее изнутри. Выглядит как порошок серого цвета, упакованный в капсулы, что быстро растворяются, попав в организм. Особо рекомендуется к применению в осенне-весенний периоды, когда смена погоды сильно влияет на состояние кожи.

Пользователи отмечают только положительные стороны данного БАДа, особо выделяя, что после месячного приема капсул улучшается цвет лица, кожа свежая и упругая, не поддается воздействиям непогоды.

К незначительным минусам относят только высокую цену и крупный размер капсул, не удобный для глотания.

Цена на препарат от 900 рублей.

Лора Коллаген

Лора Коллаген

Напиток с высоким содержанием коллагена от алтайского бренда Эвалар, что производит биодобавки уже почти 30 лет. Выпускается в виде порошка, расфасованного по индивидуальным порционным саше. В составе три активных компонента – коллаген, L-карнозин и гиалуроновая кислота, призванные активно бороться с признаками старения, улучшать цвет кожи, повышать ее упругость и эластичность. Не содержит сахара и гормонов. Для полноценного эффекта требуется пропить трехмесячный курс.

Большинство отзывов выявляет наличие обещанных фармацевтической компанией положительных эффектов. Реальные тесты показывают, что спустя пару-тройку месяцев регулярного употребления коллагенового коктейля появляются видимые признаки работы БАДа – возникает чувство свежести и заметно повышается тонус кожного покрова, разглаживаются, хоть и незначительно, мелкие морщинки, пропадает ощущение сухости и стянутости. Из минусов указывается не слишком приятный вкус и не очень длительный эффект.

Цена в аптеках от 950 рублей.

Лифтинг 21

Лифтинг 21

Бюджетный комплекс из восьми витаминов и пяти микроэлементов, чье действие направлено на поддержание здоровья кожи. В первую очередь это устранение сухости и шелушения, сужение пор, улучшение и выравнивание оттенка кожи, полноценное увлажнение и питание. Цинк в составе биодобавки лечит угревую сыпь и воспаления, медь способствует выработке достаточного количества коллагена.

Выпускается в виде капсул двух видов – овальная и круглая. Обе имеют разный состав и предназначены для ежедневного приема утром и вечером в течение месяца.

Характеризуется пользователями как качественный и экономный препарат. Из плюсов отмечено:

  • поры исчезают после двухнедельного применения БАДа;
  • цвет кожи становится светлее;
  • в межсезонье защищает от обветривания и сухости;
  • не появляются прыщи и угри;
  • положительно влияет на нервную систему;
  • уменьшает жирный блеск.

Купить комплекс можно за 160-200 рублей.

Имедин Время Совершенства

Имедин Время Совершенства

Популярный препарат от датской компании Ferrosan International, способствующий поддержанию тонуса и улучшению внешнего вида кожного покрова, устранению признаков старения и уменьшению морщин. Рекомендуется принимать после 35-40 лет. Основа БАДа – комплекс биоморин, что официально запатентован и является вытяжкой полезных веществ из органов глубоководных рыб. Это натуральные вещества, благотворно влияющие на клетки кожи и провоцирующие устойчивую выработку эластина и коллагена, что сохраняют кожу упругой и молодой.

Дополнительно в состав входят полезные экстракты томатов и винограда, витамин C. Выпускается в виде круглых таблеток в серебристом блистере. Минимальный курс приема – 3 месяца.

После одной-двух недель употребления появляются первые положительные изменения, что фиксирует большинство пользователей. Первоначально улучшение кожи хорошо видно на локтях и коленях – исчезает шероховатость и дряблость. После пары месяцев заметен общий положительный эффект. К минусам относится высокая цена и длительность приема.

За одну упаковку придется отдать от 2400 рублей.

Тайм Эксперт

Тайм Эксперт

Еще один представитель бренда Эвалар, только более бюджетный вариант. Предназначен для поддержания молодости кожи, улучшения ее внешних качеств и полноценного питания. Состав БАДа крайне прост – всего два компонента: коэнзим и витамин E в равных пропорциях. Первый способствует метаболизму в клетках, отвечая за омолаживающие процессы, а второй усиленно питает и защищает кожу. Рекомендуется принимать минимум 30 дней, но за этот срок есть вероятность не заметить эффекта, поскольку оба вещества начинают активно работать только после достижения определенной концентрации в организме. Можно принимать препарат длительным курсом с 20-летнего возраста, не забывая делать перерыв на 7-10 дней.

Женщины, попробовавшие Тайм Эксперт, первым делом отмечают изменение цвета кожи – он становится более светлым и равномерным, появляется легкий сияющий оттенок. Но одним из главных преимуществ выделяют цену – всего 200-250 рублей за 20 таблеток.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти

Топовый американский биокомплекс, содержащий более 10 различных витаминов, среди которых больше половины представители группы B, что крайне важны для здоровья кожи. Наряду с этим в состав входят микроэлементы, минералы, аминокислоты и экстракт полевого хвоща, положительно влияющий на устранение прыщей и угрей, повышающий упругость кожи.

Читайте также:  Сухая как подошва кожа ног

Выпускается в виде таблеток розового цвета и рекомендован к применению только курсом. Не вызывает дискомфорта в желудке, не имеет противопоказаний даже во время беременности.

Тесты показывают, что препарат способствует исчезновению любых воспалительных проявлений на коже, улучшению цвета и тона, а также хорошо сказывается на нервной системе, устраняя нервозность и агрессию. После приема БАДа заметно укрепляются волосы и ногти.

Из минусов отмечено: слишком крупная форма таблеток, сложно глотать, и неприятный запах.

Упаковка из 60 таблеток обойдется в 800-1000 рублей.

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Алтайский БАД в виде белых таблеток вытянутой формы без запаха, призванный улучшить внешний вид представительниц прекрасного пола. Метилсульфонилметан, иначе известный как биологическая сера, является основным компонентом этого средства. Сера хорошо воздействует не только на здоровье кожи, волос и ногтей, она также выводит токсины, влияет на обменные процессы и уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, улучшает работоспособность костей и мышц. В качестве дополнительных веществ в препарате есть витамин C, лактат цинка, глюконат меди и экстракт фукуса пузырчатого, что насыщен большим количеством микроэлементов. Выпускается в таблетированной форме.

Отзывы гласят, что свои положительные свойства препарат проявляет спустя 1,5-2 недели после начала приема – кожа начинает сиять, выглядит чистой и здоровой, волосы выпадают меньше, снижается ломкость ногтей.

Купить комплексные витамины от Эвалар можно от 600 рублей.

Solgar для кожи, волос и ногтей

Solgar для кожи, волос и ногтей

БАД от известной американской фирмы Solgar, существующей уже 60 лет на рынке комплексных добавок. Препарат предназначен для укрепления волос, ногтей и оздоровления кожи. Главные действующие вещества – витамин C и сераорганический MSM, что совместно борются с увяданием кожного покрова, тусклостью волос и ломкостью ногтей, оказывают защитное и поддерживающее действие, дают улучшение на клеточном уровне. В составе нет искусственных добавок, сахара и красителей, только натуральные компоненты. Выпускается в виде крупных овальных таблеток.

Отзывы больше склоняются в положительную сторону – отмечается наличие хоть минимального, но хорошего эффекта после месячного приема таблеток. В основном результат заметен на волосах, что ускоряют свой рост и перестают выпадать, а также на ногтях, которые становятся не такими ломкими.

Цена на БАД от 1200 рублей за упаковку с 60 таблетками.

Компливит сияние

Компливит сияние

Биокомплекс российского производства, созданный для полноценного ухода за кожей, волосами и ногтями. Состав богат 12 витаминами и 8 минералами, а также экстрактом зеленого чая, что содержит большое количество антиоксидантов, флавоноидов, провоцирующих работу ферментов, и кофеин, знаменитый омолаживающим эффектом.

Выпускается БАД в форме овальных некрупных таблеток без вкуса и запаха. Отдельно стоит отметить входящий в состав краситель, благодаря которому таблетки имеют сиреневый цвет. После тестов не выявлено побочных эффектов – ни тошноты, ни рези в желудке, ни сонливости или бессонницы.

Покупатели признают, что средство работает, но лишь частично. Чаще всего замечается положительный результат на коже, что значительно выравнивается, исчезают покраснения, немного сужаются поры. А вот волосы и ногти по большей части не подвластны этому комплексу.

Приобрести средство можно по цене от 400 рублей.

Алфавит Косметик

Алфавит Косметик

БАД от популярного московского производителя с широким спектром действия и богатым на витамины и полезные минералы составом. Выпускается в виде круглых таблеток трех цветов с разным составом и способом воздействия на организм. Зеленая таблетка богата кальцием, витаминами D3 и B7. Она приносит омолаживающий эффект, положительно влияет на нервную систему, отвечает за метаболизм клеток. В желтой таблетке высокая концентрация витаминов B10, C и PP – защита и устранение различных дефектов. Оранжевая таблетка – железо, инулин, витамины C, B1, A, что благотворно действуют на внешний вид.

Покупатели отзываются о препарате неоднозначно и количество отрицательных и положительных отзывов примерно одинаково. В плюсы многие записывают отсутствие запаха и вкуса у таблеток, бюджетность (450-650 рублей), неплохой результат на волосах – появляется здоровый блеск и прекращается их выпадение.

Но минусы серьезнее:

  • много побочных эффектов: от сонливости до рези в желудке и тошноты;
  • отсутствие эффекта на коже и ногтях;
  • после прекращения приема препарата даже малейший его положительный эффект пропадает.

Аевит

Аевит

Самый дешевый и доступный комплекс, в составе которого всего лишь два витамина – A и E. Первый полностью отвечает за упругость, чистоту и гладкость кожи, а второй придает ей молодость, разглаживает морщинки и дает заряд бодрости. Они также отлично влияют и на состояние волос и ногтей, укрепляя и питая их.

Форма выпуска – желатиновые капсулы без запаха, которые легко глотаются, а при попадании внутрь организма оболочка быстро расщепляется. Важно не переборщить с употреблением и ни в коем случае не пытаться вскрыть капсулу, желая нанести витаминный состав на тело – можно запросто заполучить неприятные последствия.

Отзывы о средстве только самый положительные и в рейтинге витаминных комплексов оно занимает высокие позиции:

  • во-первых, цена всего 30-40 рублей за блистер с 10 капсулами;
  • во-вторых, быстрый видимый эффект после приема;
  • в-третьих, универсальность воздействия витаминов.

Нагипол 2

Нагипол 2

Биодобавка для борьбы с нежелательными покраснениями и прыщами на лице. Состав прост – пивные дрожжи, что в свою очередь состоят из массы полезных веществ: 10 витаминов, селен, хром и цинк. Основные компоненты – витамины C и PP, первый защищает кожу, второй уничтожает воспаления и их малейшие проявления.

Препарат выпускается в виде круглых таблеток с ярким дрожжевым запахом. Для эффективной помощи проблемной коже рекомендуется принимать по 3-5 таблеток трижды в день, так что на курс лечения придется прикупить несколько упаковок, но цена это вполне позволяет – 140-200 рублей за 100 таблеток.

Почти все потребители, попробовавшие этот комплекс, рекомендуют его к применению. Но есть несколько нюансов: результат можно получить не сразу, а лишь спустя пару месяцев, у некоторых женщин после месячного курса заметно прибавился вес, повысился аппетит.

Доппельгерц Бьюти Анти-акне

Доппельгерц Бьюти Анти-акне

Немецкий препарат для очищения кожи и устранения любых высыпаний. Состав прост: основной элемент – витамин B7, что улучшает качество кожи и устраняет мелкие дефекты, вспомогательные вещества – пивные дрожжи, цинк, и кремний, улучшающие обмен веществ, снимающие воспаления, повышающие защитные свойства кожи. Выпускается в виде таблеток, одна упаковка рассчитана на полноценный курс.

Нужно учесть, что это биодобавка, она не лечит, поэтому лучше принимать его комплексно с лекарственными средствами или косметическими препаратами против прыщей.

Читайте также:  Сухие корки на коже головы у ребенка

Большинство отзывов характеризуют это средство отрицательно, утверждая, что обещанной чистой кожи не замечается даже после длительного курса приема. К тому же ценник достаточно высок – от 900 рублей за упаковку.

Положительные рецензии тоже есть, но даже в этом случае отмечается лишь небольшое уменьшение мелких прыщиков.

Nature Made

Nature Made

Поливитаминный комплекс, состоящий из 23 элементов, среди которых половина – витамины, остальное – минералы и микроэлементы. БАД создан не только для улучшения внешнего вида, но и для полноценного поддержания женского организма в форме. Основные направления в которых работает препарат:

  • защита и питание кожного покрова;
  • укрепление волос и ногтей;
  • улучшение метаболизма и обмена веществ в организме;
  • устранение чувства тревоги и нервозности;
  • омоложение всех органов.

По данным изготовителя, все компоненты только натуральные и средство прошло несколько тестов и проверок, показав себя только с положительной стороны.

Пользователи же отмечают обратное – эффективные признаки действия БАДа не замечены, в том числе волосы и ногти остаются без изменений, успокаивающего действия также не обнаружено. Цена тоже считается минусом – от 1500 рублей. К плюсам относят лишь отсутствие побочных эффектов и натуральный состав.

Уход за кожей в разное время года

Уход за кожей

Кожа крайне подвержена влиянию внешней среды и непогоды – она может стать сухой после прогулки на морозе зимой, быть тусклой и выглядеть блекло весной во время неустойчивой погоды, подвергаться влиянию солнечных лучей летом и краснеть, раздражаясь от осенних ветров и холодного дождя. Поэтому нужно внимательно следить за ней круглый год, правильно подбирая комплексный уход каждые три месяца.

Зимой потребуется максимальное увлажнение и питание даже тем, у кого кожа жирная. Ведь ледяные порывы ветра и холод не только вызывают покраснения, но и иссушают кожный покров, что приводит к шероховатости и шелушению. Есть ряд правил на холодный сезон, что стоит соблюсти ради красоты и здоровья кожи:

  • умываться только увлажняющими пенками или молочком;
  • снимать макияж питательным тоником без содержания спирта;
  • для защиты лучше пользоваться кремами, в состав которых входят натуральные масла;
  • тональный крем выбирать с увлажняющим эффектом;
  • рекомендуется не менее 1 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов;
  • ночной крем лучше выбирать с гиалуроновой кислотой, что прекрасно увлажняет даже самую сухую кожу.

Весной погода крайне капризна, за плечами сложный и суровый период – кожа нуждается в очищении, омоложении и питании. В это время не стоит умываться обычной водой, лучше ее перед этим прокипятить и остудить до комнатной температуры, а лучше сделать натуральные травяные отвары, что не только мягко очищают, но и бодрят кожу. Также можно заморозить отвар небольшими порциями и протирать лицо и руки получившимся льдом по утрам, что прекрасно тонизирует и освежает.

Рекомендуется пользоваться скрабами, выбирая только щадящие и натуральные.

Летом пыль, жара и лучи солнца также негативно влияют на состояние кожного покрова. Не стоит применять слишком агрессивные косметические средства, лучше немного поберечь кожу – побольше давать ей дышать, питать и использовать тонизирующие препараты, что улучшаю кровоток. Крема следует подбирать на это время легкие, воздушные, в противном случае поры будут забиваться и могут начаться высыпания.

Осень – время подготовки к холодной зиме, а значит хорошие питательные крема, смягчающие и увлажняющие маски, витаминный комплекс для улучшения общего тонуса организма выходят на первый план. Желательно употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием полезных веществ – орехи, сухофрукты и мед. Стоит снова обратить свое внимание на травяные отвары, что помогут пережить стрессовый сезон.

Источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Причины сухости кожи лица
  • Первые признаки сухой кожи лица
  • Система питания при сухой коже лица
  • Лучшие витамины для сухой кожи лица
  • Масла для сухой кожи лица
  • Общие правила ухода за сухой кожей лица

Витамины для сухой кожи лица позволят быстро привести ее в порядок. Если вы столкнулись с такой проблемой, то прежде всего важно понимать, что сухость может быть временной, а может и постоянной. Если дискомфорт доставляет периодическое шелушение, то, скорее всего, у вас недостаток влаги в организме или повреждение гидролипидной мантии кожи.

Но не стоит отчаиваться, привести лицо в порядок можно, причем довольно быстро. Для этого продаются специальные масла и различные витамины. Сегодня мы расскажем, как определить причину сухости, и посоветуем, как улучшить состояние кожи лица с помощью косметических средств и витаминных комплексов.

Причины сухости кожи лица

Тип кожи зависит от генетической предрасположенности. В случаях, когда вырабатывается недостаточное количество себума, происходит истончение гидролипидного слоя. Как результат – кожа сухая, уязвимая, не справляется с удержанием влаги, чувствительна к внешним раздражителям, повредить ее целостность очень легко.

Но состояние сухости и обезвоженность не одно и то же. Обезвоженность наступает при остром недостатке воды. Кожа пытается исправить ситуацию и начинает вырабатывать жир, чтобы как-то компенсировать дефицит влаги (в то время как сухой коже жира недостает).

Обезвоженность возникает по причине отсутствия ухода или неправильно подобранной косметики, из-за неблагоприятных погодных условий, при некачественном питании и т. д. Это может произойти как с жирной, так и сухой кожей.

Обезвоженная кожа, склонная к жирности, часто имеет воспаления и комедоны.

Сухая же страдает от появления преждевременных морщин.

Причин появления сухости много. Это может быть признаком заболевания, например атопического дерматита, или дефицита в организме витаминов. Для сухой или жирной кожи лица дисбаланс питательных веществ очень критичен. В этих случаях потребуется консультация дерматолога. Но есть более распространенные случаи.

Рассмотрим подробней:

  • Частые чистки кожи лица агрессивными косметическими средствами. Использование средств для снятия макияжа, которые неблагоприятно воздействуют на гидролипидный слой.
  • Неправильный уход или его отсутствие. Недостаточное увлажнение и питание кожи или использование некачественной (неподходящей типу кожи) косметики.
  • Пилинги, отшелушивания, использование агрессивных скрабов. Даже ежедневное бритье может вызвать сухость из-за регулярного повреждения гидролипидной мантии.
  • Воздействие погодных условий (сильные морозы, ветер или жара).
  • Сухость в помещении в период работы центрального отопления. Распространенная проблема в наших широтах зимой.

Первые признаки сухой кожи лица

Определить сухой тип кожи можно по следующим признакам:

  • ощущение стянутости при касании;
  • шелушение;
  • зуд и покраснение после водных процедур.

Сухость часто возникает из-за нехватки витаминов. Это можно отметить по такому признаку, как появление трещинок в уголках рта. Недостаток витаминов А и Е получится определить по состоянию кожи локтей – она становится чрезмерно грубой и жесткой. Но состояние дефицита диагностирует только врач-дерматолог при назначении соответствующих анализов.

Читайте также:  Арома масла при сухой коже

Анализ на нехватку витаминов может провести любая лаборатория вашего города. Но правильно оценить результаты и назначить прием витаминов для сухой кожи лица может только врач-дерматолог.

Риск развития авитаминоза возрастает в следующих случаях:

  • курение;
  • частое употребление спиртных напитков;
  • соблюдение жестких ограничивающих диет;
  • проблемы в работе органов ЖКТ;
  • возраст старше 40 лет.

Система питания при сухой коже лица

Часто при появлении сухости кожи ее обладатели стремятся устранить проблему косметическими средствами.

Однако в первую очередь необходимо разобраться с образом жизни и питанием. Ведь проблемы со здоровьем начинаются изнутри.

Привести в норму сухую кожу получится быстрее и легче, если употреблять в пищу правильные продукты. Обратите внимание на несколько простых советов:

  1. Ежедневный рацион должен быть сбалансирован по соотношению белков, жиров и углеводов. Не нужно пропускать завтрак, он запускает обмен веществ. Лучше, если завтрак будет белковым. В течение суток допустимо три основных приема пищи и пара перекусов.
  2. Строгих ограничений по употреблению продуктов нет. Но лучше исключить из рациона большое количество сахара и кофеина. Под их воздействием кожа теряет тонус, раньше времени покрывается морщинами.
  3. Помните, что кофе действует как мочегонное, выводя жидкость из организма. При сухой коже это недопустимо.
  4. Следите за тем, чтобы выпивать в день свою норму чистой воды. Это около 2 литров.

Важно дополнить рацион поступлением таких полезных витаминов для сухой кожи лица, как А, Е, В, С. Очень полезны жирные кислоты омега-3 и 6.

Продукты, наполненные полезными веществами:

  • мясо нежирных сортов (курица, индейка, крольчатина);
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • морковь;
  • капуста-брокколи;
  • тыква;
  • помидоры;
  • шпинат;
  • зелень (петрушка, укроп);
  • льняное масло;
  • яичный желток;
  • печень;
  • молочные и кисломолочные продукты.

Когда сухость кожи появляется по ряду естественных причин (влияние погоды, тип эпидермиса), важно не забывать о профилактике.

Работа, выполненная в нашей студии «Анна Ключко». Записаться на наращивание ресниц

Больше пейте фильтрованной воды, вместо мыла пользуйтесь гелем, наносите регулярно питательные и увлажняющие средства.

Защищайте кожу от воздействия холодного ветра. Наносите питательный крем перед выходом на улицу. Больше информации об уходовых средствах можно найти на женских форумах. Участницы щедро делятся опытом на просторах Интернета.

Лучшие витамины для сухой кожи лица

Проблемы с кожей часто возникаю по причине дефицита микроэлементов в организме. Важно питаться сбалансированно, чтобы с продуктами в организм поступало достаточное количество витаминов, для сухой кожи лица это просто необходимо.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С включен почти во все косметические средства. Прежде всего, потому, что это мощный антиоксидант. Он защищает от воздействия ультрафиолета, повышает иммунные силы организма, стимулирует выработку коллагена, борется с пигментными пятнами и воспалениями. Витамин С в максимальном количестве содержится в таких продуктах, как сладкий перец, киви, цитрусовые и черная смородина.

  • Витамин Е (токоферол)

Можно бесконечно долго перечислять функции этого витамина. Приведем основные: защита от фотостарения, активизация выработки синтеза коллагена и эластина, возврат в норму работы сальных желез, борьба со свободными радикалами, повышение уровня увлажненности. Самое большое количество токоферола в маслах растений.

  • Витамин В5 (пантенол)

Пантенол ускоряет процессы заживления ожогов, ран, увлажняет кожу. Он содержится в большом количестве продуктов, как в яичном желтке, так и в хлебе, орехах, рыбе и т. д.

  • Витамин Н (витамин В7, биотин)

Второе название наряду с витамином Е – витамин красоты. Биотин обеспечивает целостность гидролипидной мантии. Если его недостаточно, появляются проблемы в виде сухости, тусклости, появления шелушений. Достаточно включить в меню блюда из печени, цветной капусты, грибов и брокколи, чтобы побороть негативные состояния.

Масла для сухой кожи лица

Полезно принимать витамины для сухой кожи лица не только внутрь, но и подпитывать ими эпидермис снаружи с помощью масел. Метод подходит и женщинам, и мужчинам.

Масла, представленные ниже, можно использовать и для тела, и для лица.

  • Оливковое масло

Прекрасный источник витаминов: А, В, F, и К, аскорбиновой кислоты, масел ши и какао, микро и макроэлементов. Масло питает эпидермис, подходит для ухода за кожей всего тела.

Наносить его легко, жирной пленки не остается. После его применения смягчается даже грубая кожа локтей и пяток.

Подходит для любого типа. Использовать можно ежедневно, например, после вечернего душа. Бонусом станет быстрое заживление микротрещин и царапин на поверхности.

  • Масло ши

Признанное во всем мире лучшее средство по уходу за кожей. Быстро возвращает свежесть и сияние. Это особая вытяжка из какао-бобов, пчелиного воска и ореха ши. При регулярном использовании отмечается стабильный лифтинг-эффект.

Масло не имеет запаха. Это понравится и женщинам, и мужчинам. Кожа после систематического увлажнения маслом ши долго сохраняет мягкость и упругость.

  • Манговое масло

Содержит большое количество компонентов для питания и увлажнения. Масло манговых косточек обеспечивает глубокое проникновение полезных веществ во все слои кожи. Покровы выравниваются, мелкие морщинки разглаживаются, улучшается цвет лица.

Можно пользоваться маслом зимой, защищая кожу от сухости, и летом – от воздействия агрессивных солнечных лучей.

Масло рекомендовано беременным женщинам для профилактики появления растяжек.

Аромат мангового масла не оставит равнодушным никого.

  • Масло «Дикая аргана»

Идеальное масло, содержащее все необходимые витамины для сухой кожи лица. Его состав уникален. Кроме всех необходимых витаминов, в нем содержатся антиоксиданты и омега-кислоты. А масляный экстракт арганы не только успокаивает дерму, но и питает ее.

  • Миндальное молочко + мед

Идеальный продукт для чувствительной и сухой кожи. Содержит в составе эфиопский мед и масляную вытяжку из миндаля. Отличается приятным ароматом.

Сухая кожа под воздействием масла быстро возвращает прежнюю гладкость и упругость. Его наносят сразу после душа, а потом вытирают полотенцем. Важно немного прогревать масло в ладонях.

Но решающее значение имеет правильный уход.

Общие правила ухода за сухой кожей лица

Сухость может быть обусловлена генетически, а иногда это приобретенное состояние. Уход нужно подбирать в зависимости от этих факторов. При врожденной сухости надо помочь коже восполнить жировой баланс. Если сухость появляется вследствие возрастных изменений, важно обеспечить достаточное поступление влаги.

Нередко ощущение стянутости появляется после умывания. Обратите внимание на этот момент. Перед очищающими процедурами нанесите на кожу жирный крем, растительное масло или простоквашу. Не используйте мыло для умывания. Оно усугубит ситуацию.

Сразу после очищения наносите жидкий крем. Перед сном очистите кожу увлажняющими средствами, косметическим молочком или растительным маслом.

Благоприятно воздействуют на сухую кожу маски, содержащие мед, яичный желток, масла. Также полезны овощные и молочно-дрожжевые маски.

Источник